正规催乳师培训催乳手法按摩流程

催奶师催奶手法及技巧催奶师催奶手法及技巧催奶师岗位分为初级、中级、高级、师资催奶师四个等级。

下面是店铺为大家分享催奶师催奶手法及技巧，欢迎大家阅读浏览。

催奶师的手法:1、香油按摩催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

专家看法：就按摩这一方式来说，主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，所以用按摩的方式还是可行的，但必须注意手法。

如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。

2、经络穴位疗法一些催乳师采用经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

专家看法：中医上有针灸下奶的方法，但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。

所以在请催乳师时，最好问清楚对方的资质情况。

此外，针灸催奶需要一个治疗周期，效果因人而异。

3、服用催乳食品一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销自己公司生产的某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌等等。

专家看法：不少中药和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。

如皂角、鹿茸、花粉、漏芦等都能起到通奶的作用。

此外，妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成药辅助催奶。

需要注意的是，服用名贵药材的膳食要针对身体情况对症下药，不然容易引起反效果。

催奶师如何催奶：洗手：清洁是要做的的第一步工作，要认真清洗双手，以保证后面的'按摩等是在一个干净的环境下进行。

2、用手指仿婴儿吮吸：仿照婴儿吮吸方式，食指与中指轻揉乳头根部，经过刺激乳头，通常会有一滴滴乳汁出来。

3、手诊：用四指轻按乳房四周，这可以对乳房进行初步的检测，看看乳房是否有硬块。

催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！从事催乳行业这些年里，很多的妈妈因为奶水不够宝宝吃，甚至放弃了母乳喂养，让我感到非常的遗憾。

同时也希望更多的宝宝吸上母乳。

我教大家一种简单易学也非常有效的催乳按摩手法，宝妈们有机会可以多做自我按摩，来达到增加奶量的作用。

一、按摩法：（1）清洗乳房。

用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

（2）每边热敷乳房3到5分钟。

水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。

注意不要热敷乳头（3）整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

（4）按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

（也就是说力度由轻到重）（5）大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。

揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。

连揉5圈5遍（6）从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推（7）从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通.（8）排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空（9 ）排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。

（7）点穴：点（乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等）1-3分钟，穴位效果很好，。

点穴的效果取决于穴位的准确性。

穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果二、喂养法：频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。

催乳培训内容篇一《催乳按摩手法培训要点》咱今儿就来好好唠唠这催乳培训里头那按摩手法的事儿。

我给大伙讲啊，我有个朋友小丽，那可是亲身经历过这催乳按摩的神奇功效。

小丽生完孩子那阵儿，奶量那叫一个少啊，急得她直上火，嘴上都起大泡了。

这可把全家人都愁坏了，小娃娃饿得那“哇哇”直哭，小丽呢，只能干着急。

后来啊，就找了个专业的催乳师。

这催乳师一来，那手法可是相当了得。

首先就是清洗乳房，一点点地把乳头乳晕那些地方都擦干净，就跟伺候宝贝似的细心。

完了之后呢，开始按摩乳房啦。

从乳房的外侧向乳头方向轻轻地推，那手法就像是给乳房做舒展运动，一下一下的，力度还得恰到好处。

不能太重，不然小丽得疼得叫起来；也不能太轻，轻了那就跟挠痒痒似的，没效果。

催乳师一边按摩还一边跟小丽聊天，说什么“放心哈，奶这东西啊，就是得经常疏通疏通，多按按肯定就多起来了。

”小丽听着心里也稍微踏实点。

按摩到乳晕的时候，手法就更精细了。

用食指和中指轻轻地夹住乳头，慢慢地往外牵拉，就像在逗小娃娃似的，还要轻轻按按乳晕周围的那些小疙瘩，据说那都是乳腺管呢，得把它们都弄通畅了，奶才能顺利流出来。

按完这一侧，再按另一侧，两边都照顾到。

按完之后啊，奇迹真的出现了，小丽就感觉到乳房有点胀胀的，紧接着奶水就开始一滴一滴地流出来了。

那场面，就跟拧开了水龙头似的，慢慢就成了一股小细流。

小丽可高兴坏了，直夸这催乳师技术好。

所以说啊，咱学这催乳按摩手法，就得跟这位催乳师似的，手法要熟练，态度要细心，这样才能真正帮到那些奶水不足的新妈妈们。

篇二《催乳饮食搭配的小诀窍》说起这催乳培训啊，这饮食搭配那也是相当重要的一部分。

就拿我的邻居张姐来说吧，那经历也是让人哭笑不得。

张姐刚生完孩子，一心就想着赶紧多下奶，好把宝宝喂得胖嘟嘟的。

可她啊，不懂这饮食搭配，就瞎吃一通。

一开始啊，天天就知道吃那些油腻腻的大猪蹄子，想着那肯定能下奶。

结果呢，奶是没下多少，她自己倒是胖了一圈，那肚子上的肉啊，一层一层的，就跟游泳圈似的。

催乳师培训教学计划一、培训目标1. 帮助学员了解乳腺结构和乳汁分泌的生理过程，掌握乳房按摩、辅助按摩、正确喂养姿势等催乳技术，提高乳汁分泌量，促进母乳喂养。

2. 使学员具备评估和解决母乳喂养中出现的常见问题的能力，如乳汁分泌不足、婴儿吸吮困难等。

3. 培养学员充分了解母乳喂养的重要性和优势，推广母乳喂养，促进母婴健康。

二、培训内容1. 乳腺结构和乳汁分泌的生理过程：解剖学知识、生理学知识等。

2. 催乳技术：乳房按摩、辅助按摩、正确喂养姿势等。

3. 典型案例分析：常见问题的解决方法，如乳汁分泌不足、婴儿吸吮困难等。

4. 母乳喂养优势和推广策略：母乳喂养的重要性、优势，以及如何推广母乳喂养。

三、教学方法1. 理论教学：通过讲解、演示、互动问答等方式传授乳腺结构和乳汁分泌的生理过程等理论知识。

2. 实践操作：安排学员进行乳房按摩、辅助按摩、正确喂养姿势等实际操作，加深理论学习。

3. 案例分析：结合典型案例对学员进行分析讨论，加强解决实际问题的能力。

4. 角色扮演：通过模拟催乳师工作场景，让学员扮演催乳师、产妇、婴儿等角色，提高学员的沟通和操作能力。

四、培训师资1. 催乳专业医生：具有丰富的临床经验和教学经验，能够传授乳腺结构和乳汁分泌的生理过程等理论知识，并进行实践操作指导。

2. 母婴护理专家：能够分享母乳喂养的优势和推广策略，以及解决母乳喂养中出现的常见问题的经验。

五、培训流程1. 第一阶段（1-3天）：理论学习- 学习乳腺结构和乳汁分泌的生理过程- 学习催乳技术和喂养姿势- 学习典型案例分析等2. 第二阶段（4-6天）：实践操作- 进行乳房按摩、辅助按摩等实际操作- 进行正确喂养姿势的实践操作- 进行典型案例分析等3. 第三阶段（7-9天）：综合实践- 角色扮演：模拟催乳师工作场景，进行实际操作和沟通- 案例分析：结合实际案例进行分析讨论，并提出解决方案六、评估方式1. 知识水平测试：对学员理论知识的掌握情况进行考核。

乳房通乳按摩操作方法
1. 在洗手后蘸上适量乳房按摩油，或用温水涂抹在乳房上。

2. 双手并拢，用指尖轻轻按摩乳房，由外向内打圈，每个方向按摩2-3分钟。

3. 使用手掌轻轻推压乳房，由下向上推，每个方向按摩2-3分钟。

4. 随着乳汁的流出，不断用手轻轻揉搓乳房，直到乳房全部通乳。

5. 在按摩时可以换手，或采用紧握松放的方式。

6. 每次按摩后用温水冲洗乳房，避免乳房乳头受到刺激。

7. 每周按摩2-3次，以保持乳房通畅。

注意事项：
1. 按摩前要洗手，保持卫生。

2. 按摩时手法一定要轻柔，不要用力过度。

3. 孕妇、哺乳期妇女、乳房肿瘤患者等特殊人群不宜进行乳房按摩。

4. 感觉到任何不适症状，应立即停止按摩并就医。

催乳师指导如何正确按摩乳房以促进乳汁流出一、简述母乳喂养对婴儿的健康发育至关重要。

然而，有些妈妈在哺乳过程中会遇到乳汁不足的问题。

催乳师可以通过正确的按摩技巧帮助乳汁流出，促进乳汁分泌。

本文将介绍催乳师指导下如何正确按摩乳房以增加乳汁流出的方法。

二、先准备工作在按摩乳房前，有几项准备工作是必要的。

妈妈需要洗净双手，并用温水或热敷毛巾敷乳房，以促进血液循环。

同时，选择一个舒适的环境，放松身心，有助于乳房放松，提高按摩效果。

三、选择合适的按摩方式1. 仰卧按摩法仰卧按摩法适用于需要平躺或半卧的妈妈。

先将双手抬起，指尖叠合，从乳房外侧开始，轻轻以圆形方式按摩至乳晕。

按摩过程中，手指要用力适中，力度均匀，切忌过于用力。

此外，妈妈可以将乳房握住，用拇指和食指轻轻按压乳房外侧，从乳房底部往上按摩至乳晕。

2. 趴卧按摩法趴卧按摩法适用于需要趴睡的妈妈。

妈妈先趴在床上，将双臂侧平，手指尽量伸直。

然后，用手指按摩乳房，从乳房底部开始，以直线或圆圈方式向上按摩。

按摩的力度要适中，不可过于用力，以免引起乳房疼痛。

3. 坐姿按摩法坐姿按摩法适用于需要坐着哺乳的妈妈。

妈妈先坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，然后用手指从乳房外侧开始，沿乳房边缘轻轻按摩至乳晕。

按摩时要注意手指的放松，避免用力过猛。

四、按摩技巧1. 空胸按摩先将手掌心握住乳房底部，用力由乳房外侧向内侧推移，以推动乳汁向乳头方向流动。

2. 排气按摩排气按摩可以改善乳腺淤积情况。

先用手掌的四个指头，从乳房底部向上推压至乳头，然后换手继续按摩。

重复数次后，用拇指轻轻挤压乳房的外侧，让乳汁顺利排出。

3. 按摩结合哺乳在哺乳前后进行按摩可以增加乳汁分泌的效果。

在哺乳前，通过按摩可以刺激乳汁分泌；在哺乳后，按摩可以帮助排空乳腺，避免乳汁堆积。

五、注意事项1. 按摩时要注意手法和力度，过度按摩可能会导致乳房疼痛或受伤。

2. 按摩应有节奏地进行，每天约10分钟，以避免过度刺激乳房。

催乳的推拿手法使用推拿手法促进乳汁分泌催乳的推拿手法：使用推拿手法促进乳汁分泌推拿作为一种传统中医疗法，被广泛运用于各个领域，其中包括催乳。

催乳是指通过特定的手法和技巧，刺激乳房，促进乳汁的分泌，帮助母亲更好地哺乳宝宝。

本文将介绍一些常用的推拿手法来帮助妈妈们催乳。

一、洗净双手，准备推拿前的工作在进行乳房推拿之前，首先应仔细清洗双手，保持双手的清洁，以防引入细菌感染。

同时，也应该为妈妈提供一个舒适、安静的环境，帮助她放松身心。

二、温暖乳房，放松乳腺组织在催乳推拿之前，可以用热毛巾或温水来温暖乳房，以促进血液循环，并放松乳腺组织。

将温水浸湿毛巾，稍微拧干，然后轻轻地敷在乳房上，每次持续约5-10分钟。

三、拇指揉捏法1. 双手握拳，用拇指按压在乳房基底部，即乳头下方的位置。

2. 用适当的力度，由下向上，由外向内按摩乳房，并逐渐增加力度。

每次按摩约5分钟。

通过拇指的揉捏和按摩，可以刺激乳房的乳腺管，增加血液循环，促进乳汁的分泌。

四、指压法1. 使用掌心指压乳腺区域。

将手指放在乳房上方，轻轻地按下去，然后缓慢松开。

2. 从外到内，由上到下，依次进行指压。

每次按压2-3秒钟，然后松开。

重复10-15次。

指压法可以刺激乳腺组织，促进血液循环，并增加乳房内乳汁的分泌。

五、拨胆经法1. 手臂自然垂放，将指尖轻轻贴在乳房下方，从外向内，沿着脐尖到胸部乳腺的竖直线上进行轻轻擦拭，重复10次。

2. 然后用中指从乳腺中央开始，轻柔地从内到外按摩乳房，每次按摩约5-10分钟。

拨胆经法可以刺激胆经，促进乳腺的血液循环，进而促进乳汁的分泌。

六、穴位按摩法1. 胸俞穴按摩：食指和中指并拢，轻轻按压乳房下方乳腺中央位置的胸俞穴，每次按压10-15秒，再松开。

重复数次。

2. 乳根穴按摩：使用食指和中指，分别从乳房下方乳腺的最外侧开始，轻轻按压乳根穴，每个穴位按压10-15秒钟，然后松开。

重复数次。

通过按摩这些特定的穴位，可以刺激乳腺，增加乳汁分泌的能力。

催奶按摩手法文章目录*一、催奶按摩手法*二、食补催奶*三、其它催奶方法催奶按摩手法1、催奶按摩手法:按摩前的准备进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐按摩。

2、催奶按摩手法:膻中位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。

功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

3、催奶按摩手法:乳根位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能:疏通经气助催乳。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

4、催奶按摩手法:少泽位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。

功能:少泽为通乳汁效穴。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

5、催奶按摩注意事项女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。

按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。

除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。

边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。

一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

食补催奶1、花生粥食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。

再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。

待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。

王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。

2、山甲炖母鸡食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

本文部分内容仅供参考，不作为依据！谢谢。

按摩催乳手法有哪些
小编希望按摩催乳手法有哪些这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。

文章导读：母乳喂养是从孩子成长开始首选的天然食品，每一个婴儿从一出生开始就有先天性的哺乳要求，而且也不需要大人去教孩子就会正确地掌握母乳的吸母乳喂养是从孩子成长开始首选的天然食品，每一个婴儿从一出生开始就有先天性的哺乳要求，而且也不需要大人去教孩子就会正确地掌握母乳的吸收，但是有的妈妈因为生了孩子身体的原因常常会有乳汁分泌过少，让孩子吃不饱的问题，接下来就教大家来学习按摩催乳手法有哪些？
基本手法
第一节：促进乳腺管通畅
1、方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软
2、方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。

第三节：加强泌乳反射。

3、方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积。

高级催乳师培训计划和教案介绍本文档旨在设计一份高级催乳师培训计划和教案，以提供专业知识和技能培训，帮助催乳师提高催乳技术和服务质量。

培训目标- 掌握基本理论知识：了解催乳的重要性、作用和原理。

- 掌握实践技能：研究催乳技术和方法，如合适的按摩手法和饮食指导。

- 提高专业水平：培养良好的交流、沟通和服务技巧，提升催乳服务质量。

- 增强职业意识：加强对催乳师职业道德和职业责任的认识和理解。

培训内容1. 基础知识培训- 催乳的定义、目的和效果- 乳房生理结构和功能- 乳汁形成和分泌的过程- 催乳技术的分类和原理2. 催乳技能培训- 掌握适用于不同阶段的按摩和刺激手法- 研究使用催乳器械和辅助工具的操作技巧- 研究如何教导产妇正确的哺乳姿势和喂养技巧- 掌握处理常见哺乳困难和问题的方法3. 饮食和营养指导- 研究提供妥善的饮食建议和营养指导- 了解影响乳汁营养成分的因素- 研究补充添加剂和保健品的正确使用方法4. 沟通和服务技巧- 研究有效的沟通技巧和倾听技巧- 培养良好的职业形象和态度- 研究如何提供个性化的催乳服务5. 职业道德和职业责任- 了解催乳师的职业道德和职业责任- 研究处理道德和伦理问题的方法- 了解法律法规和标准，确保合规行为培训方法1. 理论授课：通过讲座和研讨会等形式，向学员传授基础知识和相关理论。

2. 实践操作：通过模拟患者案例和实际操作，让学员掌握催乳技能和方法。

3. 案例讨论：通过分享真实案例和讨论，促进学员之间的经验交流和研究。

4. 视频教学：通过播放催乳技术和技能培训视频，帮助学员直观地研究和理解。

5. 实地实：安排学员到相关医疗机构进行实地实，提供实际操作和服务的机会。

培训评估1. 知识考核：通过书面考试测试学员的理论知识掌握情况。

2. 技能评估：通过实际操作测试学员的催乳技能和方法应用情况。

3. 反馈调查：向学员提供反馈调查表，以评估培训质量和学员满意度。

总结本培训计划旨在为高级催乳师提供综合的知识和技能培训，以提高他们在催乳领域的专业水平和服务质量。

催乳师的培训手法催乳师的培训手法-金职伟业拥有独立研发部门，负责课程和课件的研发及优化，现有一整套培训PPT，具体情况您可以只金职伟业官方网站咨询了解。

金职伟业长期推出公益培训活动，欲学习育婴师、催乳师、产后康复师、小儿推拿师培训课程，符合条件者可向致电或在线申请0元入学名额，免费入学。

一、催乳师的培训手法-课程介绍金职伟业催乳师培训课程内容，以中医理论为基础，包括开奶、少乳、漏乳、漏乳、局部胀乳、全乳胀乳、乳头皲裂、乳头内陷、乳痛头、回乳、排残乳、乳头白泡、乳头小白点、乳腺增生、急性乳腺炎等理论知识及手法的学习，此外培训课程还包括情景模拟（通过情景模拟催乳服务现场，使学员掌握催乳服务过程中的全套服务方法及注意事项）、就业创业课程及医院实习等。

二、催乳师的培训手法-师资团队金职伟业拥有一支资历深厚、经验丰富的师资队伍。

其中，特别聘请的专家8人，分别为高等院校医学相关专业教授、三甲二甲医院高级专家等。

教师团队80%以上毕业于医学院校，并拥有医院儿科、妇产科等工作经验，教师们都持有多项专业证书，平均教学年龄超5年以上，每一位老师都实战经历都非常丰富，教学方式深入浅出，可以把深奥难懂的中西医理论及实操手法，转化为易懂易学易操作的技能，使学员可快速掌握专业技能。

金职伟业各培训项目任课老师均受到学员的一致认可和好评。

陈幸子高级育婴师、高级催乳师、产后调理专家、小儿推拿师，母乳喂养指导专家。

曾长期在母婴护理行业某知名培训学校担任技术指导专家、实操专家，陈老师向全国各地知名专家拜师学艺，交流学习，融汇贯通，博采众长，手中实现了近万名客户成功的母乳喂养。

王琳金职伟业职业培训学校母乳喂养高级培训师。

毕业于湖南中医药大学针灸推拿本科，医学学士，保健按摩师，从事产后康复、母乳指导多年，擅长运用中医推拿按摩手法，解决产后妈妈奶少、乳腺不通、淤堵，各种乳腺炎等的问题。

三、催乳师的培训手法-知识分享月子里该不该减肥呢？“我刚刚生完宝宝7天，比怀孕前胖了十几斤，可现在每天为了给宝宝喂奶，我还要吃很多好吃的，很担心我的体重就此减不下来了。

催乳按摩手法催乳按摩手法改善乳头短、平、凹陷的按摩手法方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

促进乳汁分泌的按摩手法按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。

手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

促进乳腺管通畅的催乳手法方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射的按摩手法方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

产后催乳按摩手法按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。

多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。

按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。

除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。

边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。

一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

催乳按摩穴位正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。