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第三章人体的呼吸科学•技术•社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗导学案一、课前复习（1）呼吸系统由________ 和________ 组成。
（2）呼吸道的作用①_________________________ 呼吸道是气体的通道，由______________________________ 、___ 、____ 、____ 、 _②_____________________________ 呼吸道可使到达肺部的气体___________________________________ 、______ 、_________③______是呼吸道和消化道的共同通道。
④喉部有_____ 吞咽时盖住喉入口处, 阻止食物进入_________⑤气管和支气管管腔表面有________ 可分泌黏液。
纤毛摆动将尘粒、细菌和黏液送到咽部经_________ 排出体外, 形成。
二、阅读教材49 页，小组讨论，回答问题：1. 什么是“森林浴”呢？2. 我们为什么适当呼吸新鲜空气呢？3. “森林浴”对身体有哪些影响呢？有氧运动和无氧运动的区别：（1）什么是有氧运动？（2）有氧运动的特点？（3）无氧运动的特点？你知道的有氧运动还有哪些？高压氧治疗方式、原理？三、知识巩固1. 散步和慢跑属于（）A森林浴B.有氧运动C.高压氧治疗D.贫血病治疗2. 一天中，进行森林浴的最好时机是（）A晚上B.下午C.上午D.早晨3. 有氧运动的特点不包括（）A强度较低B.持续时间较长C.节奏较慢D.高强度4. 对人体健康而言，科学有效的运动方式之一是（）A尽量少运动B高强度的运动C剧烈运动D有氧运动5. 当你早晨起来锻炼时，可以看见许多老大爷们在树林里面打太极拳，大家都说早晨在森林里锻炼对身体好。
通过你对本节知识的学习，你认为这种说法正确吗？原因是什么？（）A.空气太干燥B鼻腔的清洁、湿润和净化作用大大减弱C空气中灰尘太多 D 空气中有病菌6. 气管的内表面是下列哪一种组织? （）A. 单层扁平上皮组织B. 纤毛上皮C .复层扁平上皮 D. 结缔组织7. 气管和支气管内表面膜上纤毛摆动的意义（）A. 使黏液均匀分布在黏膜表面B 形成唾液C. 使气体进出通畅 D 将细菌和灰尘推向喉部8. 我们在感冒时，常常感到呼吸不畅通，这主要是因为（）A. 气管分泌的黏液增多B. 喉肿胀，喉腔变小C.鼻黏膜分泌物增多D.鼻黏膜充血肿胀。
