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运动疗法技术练习题一、绪论1. 运动治疗技术属于哪种康复治疗的范畴A. 物理治疗B. 作业康复C. 言语治疗D. 心理治疗E. 康复工程2. 世界物理治疗联盟成立于A．1943 年B．1947 年C．1951 年D．1969 年E．1983 年3．我国开展现代运动治疗实践大概在A．202230 年代B．202240 年代C．202250 年代D．202270 年代E．202280 年代4 功能恢复应包括心理、职业、教育、娱乐等多种渠道属于A．因人而异的原那末B．循序渐进的原那末C．持之以恒的原那末D．主动参预的原那末E．全面锻炼的原那末5 提高人体长期工作能力A．肌力训练B．耐力训练C．关节活动训练D．呼吸训练E．放松训练6 运动的潜在危（wei）险不包括A．运动损伤B．诱发心脑血管事件C．消耗体力D．早期功能过负荷E．脏器功能衰退7 运用各种促进技术控制异常运动并按照运动发育顺序促进正常运动功能的恢复称为A．Bobath 技术B．Rood 技术C．Brunnstrom 技术D．-20kg-40kg-60kg-80kg-90kgberg 检查法2 以下哪种情况属于他动态平衡A 保持坐姿B 保持站立姿式C 站起D 坐下E 步行时被人撞了一下3 关于平衡功能的训练原那末，描述错误的选项是A 支撑面积由大到小B 重心由高到低C 从静态平衡到动态平衡D 逐渐增加训练的复杂性E 从睁眼到闭眼4 关于平衡训练和协调训练，表达错误的选项是A 两者彻底不同B 平衡训练侧重身体重心的控制C 协调训练侧重动作的灵便性、稳定性和准确性 D 平衡训练以粗大动作、整体动作训练为主 E 协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主从以下备选中选出与考题关系最密切的答案A 大脑B 小脑C 丘脑D 脑干E 脊髓1 调节平衡与协调功能最重要的中枢2 平衡控制机制中，形成产生运动的方案最重要的中枢3 当平衡发生变化时，负责调节姿式性协同运动模式的中枢第八章有氧训练1 以下哪些不是典型的有氧运动A 走、慢跑B 跑、骑自行车C 骑自行车、上下台阶D 游泳、羽毛球E 快跑、举重2 普通不推荐其作为改良心肺耐力的手段方法的工程是A 骑自行车B 游泳C 走、慢跑D 循环力量训练E 健身操3 以下哪个是能量代谢当量4 运动心肺负荷测试，普通采用A 台阶B 功率车C 二级D 固定功率跑台E 跑道5 以下哪个是最大心律D HRma6 以下哪个是制定耐力运动处方的关键A 疾病B 强度C 方案D 禁忌症E 频率7 锻炼强度在估计心率范围内，持续一定的时间，才干保持和提高心肺耐力，普通康复训练，持续时间为每天分钟分钟分钟分钟分钟以上8 特殊适合老年人、没有运动习惯者、体弱者及冠心病康复期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的训练方法是A 循环训练法B 间歇训练法C 持续训练法D 法特莱克速度游戏E 高强度训练法9 不宜于普通健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是A 循环训练法B 间歇训练法C 持续训练法D 法特莱克速度游戏E 高强度训练法发生矛盾时，如运动中心率正常，但自觉吃力的程度提高，应当根据以下哪项指标调整运动强度A 心率 C HRma第九章呼吸训练1 以下说法正确的选项是A 平静呼吸时，呼气时主动的，吸气是被动的B 平静呼吸时，吸气的 1/3 由胸廓活动完成，其余通过横膈活动完成 C 肺气肿患者发生呼吸障碍，主要表现在吸气时相 D 哮喘患者发生呼吸障碍，在呼气时表现明显 E 呼吸限制性疾病常见于胸外科手术术后、胸廓畸形等2 呼吸训练的目标不包括A 重建生理呼吸模式B 逆转支气管和肺组织的病理伤害C 去除气道分泌物 D 改善体能活动 E 提高生存质量3 禁止进行呼吸训练的是A 慢性阻塞性肺疾病B 慢性限制性肺疾病C 肺炎D 哮喘 E呼吸衰竭4 以下关于腹式呼吸训练有误的是A 患者应处于舒适放松体位B 治疗是引导呼吸时，其手可放置于患者肋弓下 C 步行训练时，吸气与呼气比例为 1:2 D 开始训练时，应让患者进行用力深呼吸 E ，腹式呼吸可与上肢活动配合使用5 吹笛式呼吸训练的目的是A 升高支气管内压，防止塌陷，减少肺残气量B 降低胸腔内压 C增加膈肌肌力 D 提高肺活量 E 促进排痰排出6 以下关于体位引流说法正确的选项是A 餐后 15 分钟即可进行体位引流B 最正确排痰时机为午后时分C 手法叩击时，掌心应呈杯状D 普通每次引流时间可达 2—3小时 E 对患者肺上叶尖段前部引流时，最正确体位为俯卧位7 以下呼吸训练方法中，属于去除痰液的方法是A 横膈肌阻力训练B 吸气肌阻力训练C 诱发呼吸训练D 呼吸肌训练 E 哈气8 呼吸练习中控制呼吸的技术方法是A 腹式呼吸B 胸式呼吸C 浅而快的呼吸D 局部呼吸E 哈气第十章放松训练选择题1 关于放松训练，以下说法错误的A 是一种行为治疗B 需反复训练C 有肌肉松弛法、意念松弛法和机电生物反响松弛法 D 十二指肠溃疡不是其适应症 E 浮现异常感觉，以及失衡感、眩晕、幻觉、失眠等不良心身反响时，应住手练习2 以下哪项不是肌肉松弛法的常用方法A 渐进性松弛法B 交替法C 肌电生物反响松弛法D 放松体操E 振颤放松法3 放松功属于A 气功B 瑜伽C 坐禅D 静思冥想训练法E 自律训练法4 瑜伽起源于A B 印度 C 日本 D 泰国 E 美国5 关于肌电生物反响松弛法，以下说法正确的选项是A 是肌肉松弛法中最常用的方法B 必须使用肌电生物反响仪进行自我训练C 不能将肌电活动转变成各种能看到或者听到的信号D 通过训练能够使肌肉松弛E 患者不能了解到肌肉松弛和紧张时的肌电活动在以下备选中选择一个与题目关系最密切的答案 ,每一个答案可选一次、屡次、或者不被选A 自我指导训练法B 肌电生物反响松弛法C 渐进性肌肉松弛法D 瑜伽放松术E 静思冥想放松训练1 属于肌肉松弛法的是2 起源于印度的意念松弛法是3 属于生物反响疗法的是A 放松术B 放松体操C 七支坐法D 瑜伽放松术E 自律训练法1 属于气功的是2 属于坐禅的是3 属于肌肉松弛法第十一章、轮椅训练1. 在选择轮椅时，患者坐在轮椅上，应保持大小腿之间的角度最正确为A．130°~150°B．70°~90°C．110°~130°D．90°~110°E．150°~170°2 床—轮椅转移时，床与轮椅的夹角普通为A．15°~2022B．30°~45°C．202230°D．45°~50°E．55°~60°3 为保证安全，患者上下轮椅时应特殊注意的事项是A．扶住患者B．扶住轮椅C．扶住车轮D．刹住刹车E．踩住踏板4 用轮椅下坡似的方向是A．正面行驶B．倒向行驶C．按使用者习惯D．随意E．按坡度大小而定5 为了符合驱动轮椅的要求，患者驱动轮椅手的力量与本人体重的比应该大于的比例是A．1/2022．1/30C．1/40D．1/50E．1/60脊髓损伤的患者适合选用的轮椅是A．声控轮椅B．电动高靠背轮椅C．手轮圈加水平推把轮椅D．手轮圈加粗推把轮椅E．普通普通轮椅7 手指运动严重受限而不益握拳的患者适合选用A．声控轮椅B．电动高靠背轮椅C．手轮圈加水平推把轮椅D．手轮圈加粗推把轮椅E．普通普通轮椅8 乘坐轮椅者，不属于承受压力主要部位的是A．坐骨关节B．大腿C．腘窝部D．肩胛区E．肘关节第十二章、体位转移训练1. 有关主动转移的根本原那末不正确的选项是A．选择最安全最容易的方法B．选择舒适的软垫和椅面C．选择适当的转移时机D．相互转移的两个平面之间应尽可能相等、相近、且稳定E．应注意患者安全，尽量防止被家居或者轮椅大伦、脚踏板等碰伤肢体2 有关转移训练的生物力学根抵，不正确的选项是A．人站立时，一定范围内双脚摆布分开可增加外侧的稳定性B．举起物体时身体应防止扭转C．治疗师尽量挨近患者，双脚分别向先后或者外侧分开、曲髋屈膝D．旋转时用腰旋转而不是足E．治疗师使用最有利的姿式3 有关辅助的根本原那末，不正确的选项是A．随着患者的功能恢复，应逐渐减少匡助B．辅助者应不厌其烦的解释清晰，口令可以适当长些C．辅助者准备好必要的设施与空间D．转移过程中，辅助者应留意患者不正常的动作，以防止发生意外E．辅助者必须必须清晰孳孳的体力与技能，有把握时才单独单独患者转移4 有关主动转移前的的准备训练，不正确的选项是A．翻身训练前要训练患者肩胛带肌群B．翻身训练前要训练患者腹肌肌力C．由卧位坐起的准备训练时腹肌及肱二头肌肌力训练D．由坐位站起的准备训练要训练腹肌，股四头肌、小腿肌群肌力训练E．由坐位站起的准备训练要进行平衡训练5 有关辅助转移前的训练准备，不正确的选项是A．治疗师可按照主动转移前的准备训练对患者进行平衡训练B．治疗师再转以前应向患者解释转移的目的、方向、方法等。
1.运动疗法：是指以运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，采用主动和/或被动的运动，通过改善，代偿和替代的途径，来纠正人体身体、心理、情感及社会功能障碍，提高健康水平的一类康复治疗措施。
2.有氧运动：又称为有氧代谢运动，是指人体在运动过程中所需的能量，主要依靠细胞有氧代谢提供，运动方式为中等强度的大肌群、节律性、长时间、周期性运动，是以提高机体有氧代谢能力为目的的运动。
3.牵引技术：指应用作用力与反作用力的力学原理，通过手法、器械或电动装置产生的外力，作用于人体脊柱或四肢关节，使关节发生一定的分离、关节周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种康复治疗技术。
4.关节松动技术：是针对人体关节活动障碍而专门设计的一类技术，是治疗者在关节可动范围内完成的一种针对性很强的手法操作技术，属于被动运动范畴。
5.物理治疗：是运用力、电、光、声、水及温度等物理因子来促进人体健康，预防和治疗疾病，改善功能的一门专业学科，是康复治疗师必须掌握的基本技能。
6.关节松动技术中的分离和牵拉：分离和牵拉统称为牵引。
当外力作用使构成关节两骨表面呈直角相互分开时，称分离；当外力作用于骨长轴时关节疏远移位时，称牵拉或长轴牵引。
7.步行周期：是指完成一个完整步行过程所需要的时间，即指一侧足跟着地起至该侧足跟再次着地时所用的时间。
8.凹凸定律：又称凹凸原则，是关节松动技术中所遵循的凹凸关节运动的滑运动规律，凹面关节在运动时滑动方向和肢体运动方向是一致的，凸面关节在运动时滑动方向和肢体运动方向是相反的。
9、缩唇将吸：通过半开的嘴唇进行适当的主动呼气,呼气压约为5cmH₂O,这种方法主要是通过增加呼气时的阻力,可降低呼吸速率,增加潮气量及增强运动耐力，增加肺泡内气体排出,减少肺内残气量。
10.Rood技术：又称为多种多种感觉刺激技术,是通过对相应皮肤区域采用多种感觉刺激,以诱发产生肌肉的收缩或关节运动的方法。
11.本体神经肌肉促进技术(PNF)：是利用牵张、关节压缩和牵引施加阻力等本体刺激,来激活和募集最大数量的运动单位参与活动,并应用螺旋形对角线式运动模式来促进神经肌肉功能恢复的一种方法。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。
有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。
心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。
要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。
这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。
在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。
所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。
而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。
当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。
一、抑郁的表现和病理认知这里我就不赘述国内因为这方面知识匮乏，导致许多人，甚至师长对于抑郁症的奇葩的理解了。
典型的现象就是称抑郁的人“思想病”、“想开了就好了”之类。
如果你现在处于抑郁状态，周围的人对你的看法如上，那你的情况很不妙。
有氧运动与无氧运动一、基本概念：能量：维持人体正常的生命活动和生理能力。
能量的来源：外界的摄取、物质自身的氧化，分解及转化而来的（包括摄取蛋白质，糖，脂肪，矿物质等）。
有了能量，就可以完成肌肉的做功，就可以进行各种运动。
无氧运动：指运动过程中主要以无氧代谢提供能量的运动，是只用碳水化合物为燃料，持续时间短，有氧债，需最大努力，生成乳酸，葡萄糖部分分解，不需氧气参与的运动。
有氧运动：指运动过程中主要以有氧氧化系统供给能量的运动，是用碳水化合物，脂肪，蛋白质为燃料，持续时间较长，没有氧债，非最大努力，最终产生二氧化碳和水，葡萄糖完全分解，需要氧气进行化学反应的运动。
二、提供肌肉运动做功的能量来源，可以分为三个路径：ATP-CP磷酸肌酸供能系统，乳酸供能系统，有氧路径。
其中前两个合称为无氧路径。
由无氧路径提供能量分解供能的运动叫做无氧运动，反之，由有氧路径提供分解供能的运动叫有氧运动。
A.ATP-CP磷酸肌酸供能系统：肌肉在开始运动时，所有的能量都是由ATP，CP分解供给的，我记得好象肌细胞存储ATP和CP的比率是1：5。
这时，我们亲爱的有氧氧化还未参加反应。
而且ATP和CP分解时也不需要氧气，也不会产生乳酸，所以也称为非乳酸供能系统。
这个供能系统提供能量的特点是：燃料单一：ATP和CP，强度大，持续时间短于30秒，（其实也没这么绝对，A TP，CP的代谢能量转化是一个持续时间比较长的过程，有个1分多，但根据跟人情况不同），比如说冲刺跑，投掷，跳远，举重，跳水等就属于这类系统供能。
B.乳酸供能系统：肌糖原或无氧糖在无氧的条件下酵解的过程，所释放的能量可功合成少量ATP，（但不值喔~一分葡萄糖只能放出2分ATP，远不如有氧供能的36分，而且还会生成大量乳酸，呵呵：）这个反应也称为无氧糖酵解。
燃料来源有肌糖原和葡萄糖，所反映运动强度较大，持续时间越为33秒—1.5分钟，代表性的运动方式有200----400米跑，短距离游泳，速滑，拳击，摔交等。
(全面指南)有氧运动训练课程1. 引言有氧运动是一种以中等强度、长时间进行的运动，它可以帮助人们提高心肺功能、燃烧脂肪、减轻压力和提高心情。
本指南将为您提供有关有氧运动训练课程的全面信息，包括有氧运动的类型、训练计划的设计、运动器材的选择以及如何进行有效的有氧运动训练。
2. 有氧运动的类型有氧运动包括许多不同的运动形式，以下是一些常见的有氧运动类型：- 跑步：室内外跑步、慢跑和快跑- 游泳：自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳- 骑自行车：室内自行车、户外自行车和动感单车- 跳绳：单人跳绳和双人跳绳- 有氧操：健身操、搏击操和拉丁操- 舞蹈：街舞、芭蕾舞和拉丁舞- 椭圆机：室内椭圆机和户外椭圆机- 登山：室内登山机和户外登山3. 训练计划的设计有氧运动训练计划应根据个人的健康状况、年龄、性别和运动目标进行设计。
以下是一些建议：- 确定训练频率：每周进行3-5次有氧运动训练，每次训练时间为30分钟至1小时。
- 设定训练强度：根据个人的体能水平，选择合适的运动强度。
可以通过心率来衡量运动强度，一般来说，运动时的心率应保持在最大心率的60%至80%之间。
- 安排训练内容：结合不同的有氧运动类型，以保持身体的新鲜感和兴趣。
可以尝试每周进行2-3种不同的运动形式。
- 逐渐增加难度：随着体能水平的提高，逐渐增加运动的时间、强度和频率。
4. 运动器材的选择选择合适的运动器材可以帮助您更有效地进行有氧运动训练。
以下是一些建议：- 运动鞋：选择一双舒适、透气的运动鞋，以保护脚部和提供良好的支撑。
- 运动服装：选择透气、吸汗的运动服装，以保持身体的舒适和干燥。
- 运动手表或心率监测器：运动手表可以帮助您追踪运动的时间和距离，心率监测器可以帮助您控制运动强度。
- 运动耳机或音响：选择一副舒适、音质好的耳机或准备一个音质好的音响，以播放您喜欢的音乐，增加运动的乐趣。
5. 如何进行有效的有氧运动训练以下是一些有氧运动训练的技巧：- 热身：在进行有氧运动训练之前，进行5-10分钟的热身活动，如慢跑、跳绳或伸展运动，以提高心率和血液循环。
运动疗法技术练习题一、绪论1.运动治疗技术属于哪类康复治疗的范畴A.物理治疗B.作业康复C.言语治疗D.心理治疗E.康复工程2.世界物理治疗联盟成立于A．1943年B．1947年C．1951年D．1969年E．1983年3．我国开展现代运动治疗实践大概在A．202130年代B．202140年代C．202150年代D．202170年代E．202180年代4功能恢复应包括心理、职业、教育、娱乐等多种渠道属于 A．因人而异的原那么B．循序渐进的原那么C．持之以恒的原那么D．主动参与的原那么E．全面锻炼的原那么5提高人体长时间工作能力A．肌力训练B．耐力训练C．关节活动训练D．呼吸训练E．放松训练6运动的潜在危险不包括A．运动损伤B．诱发心脑血管事件C．消耗体力D．早期功能过负荷E．脏器功能衰退7运用各种促进技术控制异常运动并按照运动发育顺序促进正常运动功能的恢复称为A．Bobath技术B．Rood技术C．Brunnstrom技术D．-20kg-40kg-60kg-80kg-90kgberg检查法2以下哪种情况属于他动态平衡A保持坐姿 B保持站立姿势 C站起 D坐下 E 步行时被人撞了一下3关于平衡功能的训练原那么，描述错误的选项是A支撑面积由大到小B 重心由高到低 C 从静态平衡到动态平衡D逐渐增加训练的复杂性 E从睁眼到闭眼4关于平衡训练和协调训练，表达错误的选项是A两者完全不同 B平衡训练侧重身体重心的控制 C协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性 D平衡训练以粗大动作、整体动作训练为主 E协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主从以下备选中选出与考题关系最密切的答案A大脑 B小脑 C 丘脑 D 脑干 E 脊髓1调节平衡与协调功能最重要的中枢2平衡控制机制中，形成产生运动的方案最重要的中枢3当平衡发生变化时，负责调节姿势性协同运动模式的中枢第八章有氧训练1以下哪些不是典型的有氧运动A走、慢跑 B跑、骑自行车 C 骑自行车、上下台阶D 游泳、羽毛球 E快跑、举重2一般不推荐其作为改良心肺耐力的手段方法的工程是A骑自行车 B游泳 C走、慢跑 D循环力量训练 E 健身操3以下哪个是能量代谢当量4运动心肺负荷测试，一般采用A台阶 B功率车 C二级 D固定功率跑台 E跑道5以下哪个是最大心律D HRma6以下哪个是制定耐力运动处方的关键A疾病 B强度 C方案 D禁忌症 E频率7锻炼强度在预计心率范围内，持续一定的时间，才能保持和提高心肺耐力，一般康复训练，持续时间为每天分钟分钟分钟分钟分钟以上8特别适合老年人、没有运动习惯者、体弱者及冠心病康复期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的训练方法是A循环训练法 B间歇训练法 C持续训练法D法特莱克速度游戏 E高强度训练法9不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是A循环训练法 B间歇训练法 C持续训练法D法特莱克速度游戏 E高强度训练法发生矛盾时，如运动中心率正常，但自觉吃力的程度提高，应当根据以下哪项指标调整运动强度A心率 C HRma第九章呼吸训练1以下说法正确的选项是A平静呼吸时，呼气时主动的，吸气是被动的 B平静呼吸时，吸气的1/3由胸廓活动完成，其余通过横膈活动完成 C 肺气肿患者发生呼吸障碍，主要表现在吸气时相 D 哮喘患者发生呼吸障碍，在呼气时表现明显 E呼吸限制性疾病常见于胸外科手术术后、胸廓畸形等2呼吸训练的目标不包括A重建生理呼吸模式 B逆转支气管和肺组织的病理损害 C去除气道分泌物 D改善体能活动 E提高生存质量3禁止进行呼吸训练的是A慢性阻塞性肺疾病 B慢性限制性肺疾病 C肺炎 D 哮喘 E 呼吸衰竭4以下关于腹式呼吸训练有误的是A患者应处于舒适放松体位 B治疗是引导呼吸时，其手可放置于患者肋弓下 C步行训练时，吸气与呼气比例为1:2 D 开始训练时，应让患者进行用力深呼吸 E ，腹式呼吸可与上肢活动配合使用5吹笛式呼吸训练的目的是A升高支气管内压，防止塌陷，减少肺残气量 B降低胸腔内压 C 增加膈肌肌力 D提高肺活量 E促进排痰排出6以下关于体位引流说法正确的选项是A餐后15分钟即可进行体位引流 B最正确排痰时机为午后时分C手法叩击时，掌心应呈杯状 D 一般每次引流时间可达2—3小时 E对患者肺上叶尖段前部引流时，最正确体位为俯卧位7以下呼吸训练方法中，属于去除痰液的方法是A横膈肌阻力训练 B吸气肌阻力训练 C诱发呼吸训练 D呼吸肌训练 E哈气8呼吸练习中控制呼吸的技术方法是A腹式呼吸 B胸式呼吸 C浅而快的呼吸 D局部呼吸 E哈气第十章放松训练选择题1关于放松训练，以下说法错误的A是一种行为治疗 B需反复训练 C有肌肉松弛法、意念松弛法和机电生物反响松弛法 D十二指肠溃疡不是其适应症 E 出现异常感觉，以及失衡感、眩晕、幻觉、失眠等不良心身反响时，应停止练习2以下哪项不是肌肉松弛法的常用方法A渐进性松弛法 B交替法 C肌电生物反响松弛法 D放松体操E振颤放松法3放松功属于A气功 B瑜伽 C坐禅 D静思冥想训练法 E自律训练法4瑜伽起源于A B印度 C日本 D泰国 E美国5关于肌电生物反响松弛法，以下说法正确的选项是A是肌肉松弛法中最常用的方法B必须使用肌电生物反响仪进行自我训练C不能将肌电活动转变成各种能看到或听到的信号D 通过训练能够使肌肉松弛E患者不能了解到肌肉松弛和紧张时的肌电活动在以下备选中选择一个与题目关系最密切的答案,每个答案可选一次、屡次、或者不被选A自我指导训练法 B肌电生物反响松弛法 C渐进性肌肉松弛法D瑜伽放松术 E静思冥想放松训练1 属于肌肉松弛法的是2起源于印度的意念松弛法是3属于生物反响疗法的是A放松术 B放松体操 C七支坐法 D瑜伽放松术 E自律训练法1属于气功的是2属于坐禅的是3属于肌肉松弛法第十一章、轮椅训练1.在选择轮椅时，患者坐在轮椅上，应保持大小腿之间的角度最正确为A．130°~150°B．70°~90°C．110°~130°D．90°~110°E．150°~170°2床—轮椅转移时，床与轮椅的夹角一般为A．15°~2021B．30°~45°C．202130°D．45°~50°E．55°~60°3为保证平安，患者上下轮椅时应特别注意的事项是A．扶住患者B．扶住轮椅C．扶住车轮D．刹住刹车E．踩住踏板4用轮椅下坡似的方向是A．正面行驶B．倒向行驶C．按使用者习惯D．随意E．按坡度大小而定5为了符合驱动轮椅的要求，患者驱动轮椅手的力量与本人体重的比应该大于的比例是A．1/2021．1/30C．1/40D．1/50E．1/60脊髓损伤的患者适合选用的轮椅是A．声控轮椅B．电动高靠背轮椅C．手轮圈加水平推把轮椅D．手轮圈加粗推把轮椅E．一般普通轮椅7手指运动严重受限而不益握拳的患者适合选用A．声控轮椅B．电动高靠背轮椅C．手轮圈加水平推把轮椅D．手轮圈加粗推把轮椅E．一般普通轮椅8乘坐轮椅者，不属于承受压力主要部位的是A．坐骨关节B．大腿C．腘窝部D．肩胛区E．肘关节第十二章、体位转移训练1.有关主动转移的根本原那么不正确的选项是A．选择最平安最容易的方法B．选择舒适的软垫和椅面C．选择适当的转移时机D．相互转移的两个平面之间应尽可能相等、相近、且稳定E．应注意患者平安，尽量防止被家居或轮椅大伦、脚踏板等碰伤肢体2有关转移训练的生物力学根底，不正确的选项是A．人站立时，一定范围内双脚左右分开可增加外侧的稳定性B．举起物体时身体应防止扭转C．治疗师尽量靠近患者，双脚分别向前后或外侧分开、曲髋屈膝D．旋转时用腰旋转而不是足E．治疗师使用最有利的姿势3有关辅助的根本原那么，不正确的选项是A．随着患者的功能恢复，应逐渐减少帮助B．辅助者应不厌其烦的解释清楚，口令可以适当长些C．辅助者准备好必要的设施与空间D．转移过程中，辅助者应留意患者不正常的动作，以防止发生意外E．辅助者必须必须清楚孜孜的体力与技能，有把握时才单独单独患者转移4有关主动转移前的的准备训练，不正确的选项是A．翻身训练前要训练患者肩胛带肌群B．翻身训练前要训练患者腹肌肌力C．由卧位坐起的准备训练时腹肌及肱二头肌肌力训练D．由坐位站起的准备训练要训练腹肌，股四头肌、小腿肌群肌力训练E．由坐位站起的准备训练要进行平衡训练5有关辅助转移前的训练准备，不正确的选项是A．治疗师可按照主动转移前的准备训练对患者进行平衡训练B．治疗师再转以前应向患者解释转移的目的、方向、方法等。
《运动治疗技术》课程标准一、课程性质与任务（一）课程性质：康复医学作为现代医学的新兴学科发展迅速，与临床医学、预防医学、保健医学共同构成现代医学体系。
康复治疗学是康复医学的基本内容之一，《运动治疗技术》详细介绍了运动疗法技术的基本理论、常用的各种治疗技术以及在实际工作中的应用方法。
运动治疗技术是临床康复治疗中运用最多、最普遍的技术，是促进人体运动功能提高和恢复的主要技术。
《运动治疗技术》课程是中医康复专业的核心课和必修课，也是该专业学生毕业后考取康复治疗士（师）资格证的必修课程。
（二）课程任务：通过本课程的学习，使学生能更好地理解基本理论知识，为后续课程的学习及掌握操作技术打下基础；培养学生科学思维、分析问题和解决问题的能力；促进学生医学素质的养成。
二、课程教学目标(一) 知识目标1.具有必需的生物力学知识、相关的医学基础知识、相关的临床医学知识、康复医学知识、运动疗法技术基本理论知识。
2.通过学习本课程，了解当前国内康复机构所采用的运动疗法技术种类，理解、熟悉常用运动疗法技术基本理论知识，熟练掌握常用运动疗法技术并能综合运用运动疗法技术帮助有功能障碍的病、伤、残者提高或恢复运动功能。
(二) 能力目标1.具有运动功能评定能力2.运动疗法技术操作能力3.运动疗法技术综合运用能力(三) 素质目标1.将素质教育贯穿到教学过程当中。
2.强化业务素质的养成。
3.培养科学方法和求真的科学态度。
4.培养爱护生命的理念；培养爱伤、爱患的人文思想。
5.培养和谐的人际沟通能力和团结协作的团队理念。
三、参考学时80 学时四、课程学分4.5 学分五、课程内容和要求教学内容学时知识目标能力目标第一章绪论1.概述2.运动治疗技术的主要内容及分类3.运动治疗的机制4.运动治疗常用的器材和设备2掌握：1. 运动治疗技术的有关基本概念。
2.运动治疗的原则。
3.运动治疗技术的分类方法。
熟悉:1.运动治疗技术的发展简史及现状。
2.运动治疗技术的主要内容。
减约权威推荐！史上最全的有氧运动知识！1有氧运动是啥?1) 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
2) 运动强度在中等或中上程度(最大心率浮动在60%至80%)。
3) 有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
4) 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。
心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；它的特点是强度低，持续时间较长。
2 有氧运动有哪些好处?1) 体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动。
2) 长期有氧运动人的心脏会更加的健康,脉搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。
一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他/她的运动恢复也快。
3有氧运动对减肥有什么好处?1) 在有氧运动时，体内的积存的糖分会被氧气氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同时体内的脂肪也会加快燃烧，对心肺功能也有促进的作用。
2) 进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。
4如何控制有氧运动的时间?1) 有氧运动不失为一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉。
2) 专家研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。
而且锻炼过度，肌肉很容易会被拉伤。
5如何正确的有氧运动?1) 适度锻炼。
大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。
2) 疾走健身。
库珀认为疾走(每英里12分钟)是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑(每英里9分钟)差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。
3) 见缝插针。
不一定非要在健身房里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。
每天遛狗10分钟，洗车10分钟，作家务10分钟，一样有效果。
4) 交替锻炼。
比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。
