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小学田径兴趣小组校本教材前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
力量素质训练方法力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量和耐力。
力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。
同时也是其他身体素质发展的重要因素。
在教学、训练以及自我训练中，应科学地、系统地注意增强上、下肢及躯干肌肉群的力量素质。
（一）上肢力量上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂(上杯）肩部等部位的肌肉力量。
1.常用的训练方法：(1)持哑铃练习：哑铃推举；哑铃体前平举；哑铃前平举；哑铃俯立侧平举；哑铃扩胸；哑铃两臂交换摆动；哑铃侧平举；哑铃前臂屈伸；哑铃体前臂交换推；哑铃臂环绕。
交口三中校本教材“快乐田径——传统田径篇”前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
“快乐田径——传统田径”项目教学内容一、（直线跑、快速跑）短跑速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。
以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。
同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。
上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。
温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。
冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解和掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的田径运动素养。
2. 技能目标：通过教学，使学生能够熟练掌握田径运动的基本技巧，提高学生的田径运动能力。
3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增强学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 教学主题：田径运动的基本技巧2. 教学重点：跑步、跳跃、投掷等方面的基本技巧3. 教学难点：跑步的节奏感、跳跃的力度和高度、投掷的姿势和力量三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分激活学生的身体。
2. 技能讲解（10分钟）：对田径运动的基本技巧进行讲解，包括跑步的姿势、步频、步幅，跳跃的起跳、落地，投掷的握球、出手等。
3. 实践训练（15分钟）：让学生分组进行实践训练，教师巡回指导，针对学生的错误进行纠正。
4. 游戏活动（10分钟）：设计一些与田径运动相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技巧。
5. 总结反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
四、教学评价1. 学生自我评价：让学生对自己在课堂上的表现进行自我评价，包括对田径运动技巧的掌握程度、参与度等。
2. 同伴评价：让学生互相评价，从跑姿、跳跃、投掷等方面进行评价。
3. 教师评价：根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生发挥优势，改进不足。
五、教学资源1. 教材：田径运动教程2. 场地：学校田径场3. 器材：接力棒、跳高杆、跳远沙坑、投掷器材等六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导和建议。
2. 强化基本功，循序渐进。
在教学过程中，要重视对学生基本功的训练，逐步提高学生的田径运动水平。
3. 创设良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
通过游戏、比赛等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习田径运动。
4. 加强课堂组织与管理，确保教学安全。
深圳实验学校田径校本教材WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】深圳实验学校田径校本教材田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
通过教学使学生掌握田径运动的基本理论、基本技术；掌握大众健康、休闲运动领域与田径相关的基本知识、基本技能和工作方法。
其任务为：1．使学生了解并掌握田径运动的部分基本知识、基本理论、基本技能及田径基础内容的教学方法与技巧，达到会做、会讲、会教。
2．全面发展学生的各项身体素质，为学习和掌握其它体育项目打下良好的素质基础。
3．通过田径基础内容的教学与实践，使学生初步具备运用所学的田径运动知识，从事和指导健身和快乐体育活动。
田径校本教材目录第一章概述第二章跑的基础练习第三章力量素质训练方法第四章跳跃能力第一章概述第一节前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干校本课程。
第二节古代奥林匹克运动会的起源奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。
古希腊有爱好运动竞技的传统。
古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。
竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到欢迎。
在诸多竞技会中，规模最大、持续时间最长的是奥林匹亚举行的祭祀万神之父—宙斯的竞技会，即现今所称的古代奥林匹克运动会。
高青双语学校田径俱乐部校本教材制作人：焦乐乐高青双语学校田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
一、指导思想通过教学使学生掌握田径运动的基本理论、基本技术；掌握大众健康、休闲运动领域与田径相关的基本知识、基本技能和工作方法。
其任务为：1．使学生了解并掌握田径运动的部分基本知识、基本理论、基本技能及田径基础内容的教学方法与技巧，达到会做、会讲、会教。
2．全面发展学生的各项身体素质，为学习和掌握其它体育项目打下良好的素质基础。
3．通过田径基础内容的教学与实践，使学生初步具备运用所学的田径运动知识，从事和指导健身和快乐体育活动。
大学田径校本教材1. 背景介绍大学田径是大学生体育运动的重要组成部分之一。
为了提高大学田径训练的效果和质量，制定一份全面的、系统的田径校本教材非常必要。
2. 教材目标本教材的目标是帮助大学田径运动员掌握正确的训练方法和技能，提高他们的运动水平。
通过系统的训练计划和详细的技术指导，教材旨在培养学生的体能、技术和比赛意识。
3. 教材内容教材将包含以下内容：3.1 基本体能训练教材将介绍大学田径运动员需要进行的基本体能训练项目，如耐力训练、力量训练和柔韧性训练。
通过系统的训练计划和具体的训练方法，帮助学生提高身体素质。
3.2 技术训练教材将详细介绍大学田径中各个项目的技术要领和技巧。
例如，短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目的技术指导。
通过示范和讲解，帮助学生正确运用技巧，提高项目成绩。
3.3 比赛心理训练教材将介绍大学田径运动员在比赛中应该保持的心理状态和应对压力的技巧。
通过案例分析和训练方法指导，帮助学生构建积极的心态，提高比赛表现。
3.4 营养指导教材将提供大学田径运动员所需的营养指导，包括合理的饮食安排和补充营养剂的建议。
通过科学的营养补给，帮助学生保持良好的体态和提高身体素质。
4. 教材编写和出版教材将由专业的田径教练、运动科学专家和营养师联合编写。
他们将根据大学田径训练的实际情况和需求，设计详细的训练计划和技术指导。
教材将通过出版社出版和发行，以便广学田径运动员使用。
5. 教材使用和反馈教材将被广泛推广和使用，并定期收集使用者的反馈意见。
通过用户反馈，不断改进和完善教材的内容和方法，以适应大学田径训练的发展需求。
以上是关于大学田径校本教材的初步规划，希望能为大学田径运动员提供更加系统和有效的训练指导，促进大学田径事业的发展。
中学体育校本课程教材《田径》简介《田径》是中学体育校本课程的一部分，旨在培养学生的身体素质和运动技能。
本教材涵盖了田径运动的各个项目，为学生提供了全面而系统的研究资源。
教材内容教材分为以下几个部分：1. 项目介绍该部分详细介绍了田径运动的各个项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。
每个项目都提供了基本知识、技巧要点和训练方法，帮助学生了解和掌握各项技能。
2. 动作示范教材提供了各个项目的动作示范，以图文结合的方式展示了正确的姿势和动作要领。
学生可以通过观看示范动作来理解和研究。
3. 训练计划针对每个项目，教材还提供了相应的训练计划。
这些计划包括逐步增加难度和强度的训练内容，帮助学生提高技术水平和身体素质。
4. 赛事规则这部分介绍了田径赛事的基本规则和评判标准，让学生了解并遵守比赛规则。
5. 优秀选手介绍教材还包括一些优秀田径选手的介绍和成功经验分享，让学生受益于他们的经验和故事。
教学理念《田径》教材注重培养学生的动作协调性、爆发力和耐力，同时也重视学生的竞技意识和团队精神。
通过系统的研究和训练，学生可以提高自身的体能和技术水平。
使用建议教师可以根据学生的实际情况，有选择地使用教材中的内容。
建议将理论知识与实践训练相结合，引导学生积极参与田径运动，并组织适当的比赛和展示活动。
结语《田径》教材是中学体育校本课程的一部分，涵盖了田径运动的各个项目及相关知识。
通过学习和实践，学生可以发展自身的运动技能和身体素质，培养竞技精神和团队合作意识。
教师应根据实际情况灵活使用教材，帮助学生获得全面的田径运动教育。
交口三中校本教材“快乐田径——传统田径篇”前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
“快乐田径——传统田径”项目教学内容一、（直线跑、快速跑）短跑速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。
以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。
同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。
上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。
温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。
冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
莒县第六中学田径社团校本教材制作人：王玉波前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干课程。
田径的训练也是身体力量素质的训练。
力量素质训练方法力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量和耐力。
力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。
同时也是其他身体素质发展的重要因素。
在教学、训练以及自我训练中，应科学地、系统地注意增强上、下肢及躯干肌肉群的力量素质。
（一）上肢力量上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂(上杯）肩部等部位的肌肉力量。
1.常用的训练方法：(1)持哑铃练习：哑铃推举；哑铃体前平举；哑铃前平举；哑铃俯立侧平举；哑铃扩胸；哑铃两臂交换摆动；哑铃侧平举；哑铃前臂屈伸；哑铃体前臂交换推；哑铃臂环绕。
高中田径校本教材
高中田径校本教材应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
高中田径校本教材可以包含以下内容：
一、概述
本教材旨在为学生提供田径运动的基本知识和技能，帮助学生在体育锻炼中取得更好的成绩，并提高身体素质和健康水平。
二、基本技能和规则
在田径运动中，有一些基本的技能和规则是必须要掌握的。
因此，本教材将详细介绍这些技能和规则，包括起跑、加速、转弯、冲刺等。
此外，还会介绍田径比赛的规则和裁判方法，帮助学生更好地理解比赛的流程和要求。
三、训练方法
田径运动是一项需要长期训练和坚持的运动。
因此，本教材将介绍一些有效的训练方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练等。
同时，还会介绍一些针对性的训练计划，帮助学生根据自己的实际情况制定合适的训练计划。
四、赛事和组织
田径运动有着广泛的赛事和组织，本教材将介绍一些国内外知名的田径赛事和组织，包括世界田径锦标赛、奥运会田径比赛等。
此外，还会介绍一些国内的田径赛事和组织，帮助学生更好地了解国内田径运动的发展情况。
五、注意事项
在进行田径运动时，需要注意一些安全事项和健康问题。
本教材将介绍一些常见的安全问题和健康问题，并给出相应的预防措施和建议。
同时，还会提醒学生在进行田径运动时注意保持体态优美、保持精神饱满等。
以上是高中田径校本教材的大致内容，具体的内容还需要根据学生的实际情况进行调整和完善。
希望本教材能够帮助学生在田径运动中取得更好的成绩和体验。
前言一、校本课程教材分析——跑1、快速跑（1）教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
速度是指人体快速运动的能力。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
（2）动作方法途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
（3）动作要点后蹬充分、快速积极、前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。
（4）教学建议①在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确的快速跑技术。
在课余训练时，学生可自愿结合为6~8人的小组，练习中等速度的匀速跑，距离60~80米，次数4~6次或由学生自定，练习中进行互评互教。
②发展灵敏素质，提高反应能力，采用各种准备姿势的听突发信号的起③测一测50米或100米的成绩，组织学生自我评价快速跑能力，制定发展策略。
应根据学生的不同情况，重点发展不同的速度，如反应速度、动作速度、加速能力、步长或步频、速度耐力等。
④给学生介绍发展快速跑能力的方法：加速跑、重复跑、变速跑、冲刺跑、上坡跑、下坡跑等，促进学生在课后自练，练习的距离和组数由学生选择。
⑤采用追逐跑、让距跑、自定目标跑、快速跑比赛等方法，体验乐趣和发展体能。
(5) 易犯错误与纠正方法易犯错误：后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。
纠正方法：采用高抬腿等练习手段，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速跑40～60米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑40～60米，发展加速能力，体验速度感觉。
2.耐久跑(1) 教材分析耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。
初中田径校本教材简介初中阶段是学生们体育运动发展的重要时期，田径作为一项综合性的体育项目，在学生身心发展中起着重要作用。
因此，编写一份初中田径校本教材，旨在帮助学生了解、掌握各项田径项目的基本知识和技能，并培养他们的体育兴趣和参与度。
目标该教材的主要目标是：1. 介绍田径项目：提供初中学生普及和了解田径项目的机会，包括但不限于短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等。
2. 培养基本技能：通过详细的讲解和示范，帮助学生掌握各项田径项目的基本技能，如起跑姿势、转身技巧、起跳时机等。
3. 培养团队精神：通过团队活动等形式，培养学生的合作意识和团队精神，帮助他们在集体项目中实现共同目标。
4. 引导训练方法：介绍合理的训练方法和计划，帮助学生制定科学的训练计划，并增进他们的体能水平。
内容安排该教材的内容安排如下：1. 引言：介绍田径的定义和意义，激发学生对田径运动的兴趣。
2. 项目讲解：逐个介绍各项田径项目的规则、技巧和要点，例如针对短跑讲解起跑姿势、加速技巧，针对跳远讲解起跳时机和落地姿势等。
3. 示范演练：通过图片、视频等形式，展示各项田径项目的正确示范姿势和技巧，帮助学生更好地理解和模仿。
4. 实操训练：设计特定的训练练，引导学生实际参与田径项目的训练，同时监督和指导他们的训练过程。
5. 团队合作：组织学生参与团队活动，如接力赛等，培养他们的团队协作精神和集体荣誉感。
6. 训练计划：介绍合理的训练计划，帮助学生根据自身情况和目标制定科学的训练计划，提升个人体能水平。
结语通过编写初中田径校本教材，我们希望能够为学生们提供一个全面、系统的学习平台，促进他们在田径运动中健康成长，发展潜能，并培养他们的体育兴趣和参与度。
同时，这份教材也可以作为教师教学的辅助资料，为他们提供更具体、系统化的教学指导。
让我们共同努力，推动初中田径教育的发展！。
田径校本教材___的校本教材旨在引导学生全面掌握田径运动的基本理论和技术，以及与田径相关的基本知识、技能和工作方法。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，其训练也是身体力量素质的训练。
田径运动能够全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础。
在竞技体育行列，田径项目享有“得田径者得天下”的美誉，是奥运会的第一金牌大户，为各国所重视。
在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
田径教学与训练也是___的主干课程。
教学任务包括：1.使学生了解并掌握田径运动的部分基本知识、基本理论、基本技能及田径基础内容的教学方法与技巧，达到会做、会讲、会教。
2.全面发展学生的各项身体素质，为研究和掌握其他体育项目打下良好的素质基础。
3.通过田径基础内容的教学与实践，使学生初步具备运用所学的田径运动知识，从事和指导健身和快乐体育活动。
4.在教学中加强对学生的“素质教育”，结合田径教学特点，注重对学生进行组织观念、整体观念教育，树立互帮互学的群体意识；培养学生克服困难，勇敢顽强的意志品质；强化学生职业教育，促进个性的发展。
田径运动的起源可以追溯到公元前776年的古代奥林匹克运动会。
在古代人类生活中，为求生存，人类必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石，以猎取食物或抵抗外敌。
现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母——“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动在体育运动中有着特殊的作用，因此田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
小学田径、足球校本课程一、指导思想通过教学使学生掌握田径运动的基本理论、基本技术；掌握大众健康、休闲运动领域与田径相关的基本知识、基本技能和工作方法。
其任务为：1．使学生了解并掌握田径运动的部分基本知识、基本理论、基本技能及田径基础内容的教学方法与技巧，达到会做、会讲、会教。
2．全面发展学生的各项身体素质，为学习和掌握其它体育项目打下良好的素质基础。
3．通过田径基础内容的教学与实践，使学生初步具备运用所学的田径运动知识，从事和指导健身和快乐体育活动。
4．在教学中加强对学生的“素质教育”，结合田径教学特点，注重对学生进行组织观念、整体观念教育，树立互帮互学的群体意识；培养学生克服困难，勇敢顽强的意志品质；强化学生职业教育，促进个性的发展。
二、教学内容和安排田径运动是以跑、跳跃、投掷等运动技能组成的，以个人为主的运动项目。
学期课程主要是以田径为主。
专业课程和其它辅助课程相结合，其中专业课包括田径、运动基础知识、基本技术、基本技能以及发展身体素质为主。
同时培养良好的心理品质、健全心理素质的发展。
而用其它辅助课程。
如排球、足球、乒乓球、技巧等丰富课堂内容，提高学生的学习能力、情趣，并全面发展学生的身体素质。
（一）、课程内容：1、简单介绍田径运动的起源和发展。
2、了解田径运动的分类（田赛、径赛）以及明确今后课程的主要方向。
3、学习田径有关的基础理论知识。
4、传授基本的技术动作。
5、发展全面的身体素质。
6、培养良好的心理品质和坚忍不拔的意志品质。
7、增加排球和足球、乒乓球、技巧等基本的技术。
（二）、课程安排：1、体质前测：对学生的身高、体重、体前屈、立定跳远、50M、50M ×8往返跑进行测试，建立学生个人档案。
2、对于田径技术教学，不光注意教学方法的效果，还应注意方法的趣味性和多样性。
因此，在课程的安排中，多采用丰富的资源。
3、按照进度表进行循序渐进的授课，每一阶段进行成绩评定，检验过程，并定期研讨，改进，完善教学方法。
中学田径基础校本教材（第一部分）十五中体育组编目录第一章概述………………………（3-5）第一节前言第二节古代奥林匹克运动会的起源第三节现代奥运会的由来第二章跑的基础练习…………………………（6-18）第一节小步跑第二节高抬腿跑第三节后蹬跑第四节仰卧起坐第五节引体向上第六节立定跳远第一章概述第一节前言田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神“阿波罗”所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----“田径”。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
田径运动能较全面和均衡地发展学生的身体素质，是各项运动的基础；在竞技体育行列，田径项目又享有“得田径者得天下”之美誉，是奥运会的第一金牌大户，为众矢之的，各国都高度重视；在群众体育方面，它因具有广泛的群众性，锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群众的喜爱。
正因为它在体育运动中的特殊作用，所以田径课程一直被列为体育专业中的基础课程、必修课程和骨干课程。
田径教学与训练也是我校的主干校本课程。
第二节古代奥林匹克运动会的起源奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。
古希腊有爱好运动竞技的传统。
古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。
竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到欢迎。
田径校本教材一田径起源田径运动是人类的基本活动，在运动史上，田径运动具有最古老、最悠久的历史（田径起源于公元前776年古代的奥林匹克运动会）。
回顾古代人类生活时，人类为求生存，必须奔跑于山野、跳跃河沟、投掷木石、以猎取食物或抵抗外敌，所以说，现代人的跑、跳、掷、各种动作或运动，对古代人而言，是一种生命的保障、御敌自卫、及直接生产的技术。
古希腊的奥林匹克运动会，是为了万能的神「阿波罗」所举行的祭典竞技，在祭典竞技中把生产技术之一的跑、跳、掷等运动，在一定规则上竞争其成绩，由于逐渐规则化以后脱离了原来的生产关系，而单独演变成为如今的运动之母----「田径」。
田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。
目前中国选手的优势项目在女子中长跑和竞走，尤其男子110米栏刘翔最具实力。
二、田径项目(1)竞赛项目竞赛名称比赛项目正式列入奥运会比赛时间短距离跑男子100公尺1896年第一届奥运会(希腊雅典)女子100公尺1928年奥运会男子200公尺1900年第二届奥运会女子200公尺1948年奥运会男子400公尺1896年第一届奥运会女子400公尺1964年东京奥运会中距离跑男子800公尺1896年第一届奥运会女子800公尺1928年奥运会男子1500公尺1896年第一届奥运会女子1500公尺1972年奥运会长距离跑男子5000公尺1912年奥运会女子5000公尺1992年巴塞隆纳奥运会男子10000公尺1912年奥运会女子10000公尺1988年汉城奥运会马拉松跑(42.195公里) 男子马拉松跑1896年第一届奥运会女子马拉松跑1984年奥运会障碍跑男子3000公尺障碍1900年奥运会(距离为2500公尺)跨栏(障碍跑) 男子110公尺栏1896年奥运会女子100公尺栏1972年奥运会男子400公尺栏1900年奥运会女子400公尺栏1984年奥运会竞走男子20公里1956年奥运会男子50公里1932年奥运会女子10公里1992年奥运会接力赛跑男子400公尺接力1912年女子400公尺接力1928年男子1600公尺接力1912年女子1600公尺接力1972年(2)田赛项目竞赛名称比赛项目正式列入奥运会比赛时间跳部(跳越项目) 男子跳高1896年奥运会女子跳高1828年奥运会男子跳远1896年奥运会女子跳远1848年奥运会男子跳高1896年奥运会男子三级跳远1996年奥运会（亚特兰大）掷部(投掷项目) 女子三级跳远1996年奥运会男子铅球1896年奥运会女子铅球1948年奥运会男子铁饼1896年奥运会女子铁饼1928年奥运会男子标枪1908年奥运会女子标枪1932年奥运会链球1900年奥运会(3)全能运动竞赛名称比赛项目正式列入奥运会比赛时间男子十项100公尺1912年奥运会400公尺1500公尺110公尺栏跳远跳高撑竿跳铅球铁饼标枪女子七项100公尺栏1984年奥运会200公尺800公尺跳远跳高铅球标枪比赛服装简介1. 选手必须穿着自己国家田径协会正式认可的制服，其质料必须在水湿时仍不透明，并不得穿着妨碍裁判员判决之衣服。
2. 鞋子的构造不得对选手有其它额外的帮助，且不得有弹簧或任何类似的装置。
3. 鞋底和鞋跟的构造，最多只能有11支钉子，鞋钉突出不得超过9公厘，跳高、标枪鞋不得超过12公厘。
说明:正值我国迎来2008年奥运会比赛之际，简单介绍田径运动的由来、与比赛项目，愿能在观赏奥运时，不被其项目混淆，而帮助您对田径比赛项目的认识。
区区内容，无法详述，感兴趣者，可参考「田径」专书作进一步研究。
参考文献1. 中华民国大专院校第二十届运动会--国际田径规则。
2. 田径运动--吴万福译。
三田径点滴小知识风标的作用在田径赛场上,常常立着一跟顶上挂着一个红白相间的圆长袋的短旗杆,这就是赛场上的风标.它的作用是提示运动员当时的风向和风力,使运动员能掌握最佳的试掷或试跳时机,以取得最佳比赛成绩.赛场上铃声的作用长距离比赛项目,由于距离长,运动员跑的总圈数较多,为了便于运动员集中精力参与比赛,帮助运动员和观众掌握比赛的进程,在运动员还有最后一圈时,终点附近的裁判员会摇响铃声,通知运动员和观众,比赛还有最后一圈.全能项目的特殊规定由于全能比赛小项最多,持续时间最长,全能比赛与单项比赛的规则有些不同,如运动员抢跑犯规三次才被取消比赛资格,所有风速限制为+4米/秒,全能中跳远,铅球,铁饼和标枪比赛没人只有三次机会,跳高比赛每次最少升高3厘米,撑竿跳每次最少升高10厘米全能比赛如何判定名次全能比赛以总分最高者列前.如果总分相等,就看的分高的单项数量谁多,多者列前.如果仍然相等就以任何一个单项得分最高者为优胜.过终点的学问在短距离径赛项目的决赛,运动员的成绩一般都比较接近,在判定名次时,无论是人工手记时还是全自动电子计时,都应以运动员的躯干的任何部位抵达终点线后沿垂直面一瞬间的先后来判定比赛名次.这里的躯干不包括头,颈和四肢.因此,运动员在比赛中以脚先通过终点线是无用的,应在冲刺的过程中尽量保持整个躯干向前,尽早触及终点线后沿的垂直面.运动员为什么要带小号码径赛运动员检录时,通常会得到一个小号码.小号码的数字与每位运动员所处的道次或顺序相同.检录裁判会要求运动员将小号码佩带在髋的右侧,且不能被衣物覆盖.小号码的产生与全自动电子计时有着密切的关系.由于电子计时是将运动员到达终点瞬间拍下来,通过影片判断运动员的成绩和名次.因此,准确判断运动员的身份成了至关重要的问题,运动员的小号码就是为了解决这一问题而设置的,终点摄影裁判可以通过判读小号码来判定运动员的身份.世界比赛的等级国际田联的章程将国际田径比赛分为七个等级A级：奥林匹克运动会，世界锦标赛和世界杯赛B级：洲，地区或区域性锦标赛，运动会和杯赛（位于该地区或区域的所有国际田联会员均可参加）。
C级：小组运动会或锦标赛（即属于该小组的所有运动员均可参加的其它锦标赛或运动会）。
D级：在两个或两个以上会员之间，或几个会员联合举办的对抗赛。
E级：国际田联特许的国际邀请赛F级：地区小组协会特许的国际邀请赛G级：某会员特许的外国运动员也可以参加的比赛。
参赛人数最多的项目每年一届的美国纽约马拉松比赛是参赛人数最多的田径单项比赛，达到两万以上。
纽约马拉松比赛设有专业组，业余组和残疾人组。
许多参赛选手并不是为了取得成绩，名次，而是为了证明自己参与体育的能力和价值。
什么是田径大奖赛田径大奖赛是一种分场（站）的田径有奖系列赛。
运动员可以参加所有场次，或其中任意几场比赛。
每一场取得名次的选手都可以获得不同数量的奖金。
最后一场为总决赛。
全部比赛结束后，根据运动员的各场得分，计算出该运动员的大奖赛名次，并发放奖金。
国际的田径大奖赛始于1985年，分为一级和二级。
一级大奖赛每年赛15场，二级大奖赛每年9场，每年共进行24场的角逐。
中国田径大奖赛从1998年开始举行，共分5场，每年3月份开始第一场比赛，6月初进行总决赛。
邀请赛田径邀请赛是指除本国，本地区或本单位的选手外，还邀请其它国家，地区或外单位的选手参加比赛。
田径邀请赛一般在人数上没有限制，以提高运动水平，加强运动队和运动员的交流为主要目的。
什么是对抗赛田径对抗赛是指两国（两单位）之间，或数国（数单位）之间的比赛。
在田径对抗赛中，各国每个项目的参赛人数相同，一般每个项目参加两名运动员。
根据各国团体总分，拍出国家名次。
这是一种对等的比赛，可以比较准确的检验参赛国之间田径水平的高低。
什么是挑战赛挑战赛是一种特殊的比赛，是为了与某个运动员一争高低的比赛。
1997年5月在加拿大举行的美国短跑选手约翰逊和加拿大短跑选手贝利参加的"世界飞人挑战赛",1998年5月在中国举行的美国女运动员琼斯和中国选手李雪梅等参加的"世界女飞人挑战赛",这些赛事都属于挑战赛。
1997年10月在我国举行的"中国男子三级跳远纪录挑战。
田径运动投掷各项目器械重量男子铅球：7.26千克铁饼：2千克标枪：800克链球：7.26千克女子铅球：4千克铁饼：1千克标枪：600克链球：4千克田径裁判员等级在田径比赛中，只有竞走项目设置国际裁判员等级，由国际田联组织考试批准。
其它项目没有国际裁判员的等级。
一般分为：国家级，一级，二级和三级裁判员。
室内田径比赛的比赛项目室内田径比赛由于场地与室外场地不同，因此在比赛项目上也有所不同。
室内田径比赛的项目有：1. 径赛：60米，200米，400米，800米，60米栏，4*400米接力田赛：跳高，跳远，三级跳，撑竿跳高，铅球世界纪录的产生条件在赛场上创造了新的世界纪录，并不意味着这一纪录就会成为新的正式世界纪录。
在符合田径规则规定的所有比赛条件的情况下，还要通过一定的手续向上申请，经过国际田联批准才可称为新的世界纪录。
一般要完成以下几步：运动员在比赛后立即接受国际田联的兴奋剂检查，检查合格方可承认。
纪录必须是在正式比赛中创造的，个人比赛项目必须至少有三个人参加比赛，接力项目至少有两个队参加比赛，纪录才给予承认。
纪录必须是在符合规则的场地上创造的。
运动员创造新的世界纪录时，应由创造纪录所在的国家的国际田联的会员立即收集一切材料上报国际田联，必须填写国际田联的正式申请表，在三十天内寄往国际田联总部。
国际田联承认的世界纪录有：世界纪录，世界青年纪录，世界室内纪录三种。
障碍跑的起源和发展如何进行人工计时在田径比赛中，将使用秒表或人工操作的数字式电子秒表进行计时的裁判员称为计时员。
计时员在计时过程中应该处于合理位置。
通常计时员应在跑到外侧与终点线排成一条直线，并距跑道至少五米远，一般要设置计时台，以便计时员能够观察到终点情况。
计时员取成绩的方法是：看到发令员开枪后烟雾腾起的一瞬间开表，到运动员的躯干（不包括头颈部和四肢）的任意一部分触及到终点线后沿垂直面的瞬间停表。
停表后所读取的时间即为运动员的比赛成绩。
起跑犯规次数在田径比赛中，经常看到起跑线上的犯规现象，在短距离比赛中尤为明显。
运动员为了争取0.01秒的时间，在枪声前就起跑，这称为抢跑犯规。
除全能中的径赛项目外，其它所有径赛项目运动员只能犯规一次，第二次再犯规，就会被取消比赛资格，而全能项目多一次。
比赛中，当有人抢跑，其它运动员受到影响跟随跑出，裁判员只警告或取消对犯规负有主要责任的运动员。
召回发令员由于存在抢跑犯规，运动员跑离的速度又很快，为了将运动员尽快召回重新比赛，正式的田径比赛中都设有召回发令员。
运动员抢跑犯规以后，发令员应及时打响第二抢，以示有犯规情况，运动员听到第二声枪响就应立即停止比赛返回起点。
