中药养生舒筋活络的秘方

中医按摩养生推拿舒筋活络健康无忧近年来，随着人们生活质量的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注中医按摩养生推拿舒筋活络的方法，并将其作为维持健康的重要手段之一。

中医按摩是一种古老而有益身心的治疗方式，凭借其独特的特点和疗效，正在逐渐受到全球范围内的认可和推崇。

本文将从中医按摩的原理、养生功效和应用方法等方面进行论述，以期帮助读者更好地了解与掌握中医按摩的知识和技巧。

一、中医按摩的原理中医按摩，又称推拿，是中医学中的重要分支之一，它以中医理论为指导，通过按摩、推拿等手法，以调节经络、疏通气血、调和阴阳等方式，促进身体的自我修复与健康恢复。

中医按摩的核心原理是“调理经络、通血脉、舒筋脉、活络络”，意在调整人体的气血平衡，促进脏腑功能的协调和身体机能的恢复，达到治疗疾病和保健养生的目的。

二、中医按摩的养生功效1.疏通经络，活血化瘀中医按摩以其独特的手法和技巧，能够疏通经络、活血化瘀，消除经络阻塞和淤血堆积，改善血液循环，增强体内气血的流动性和养分的供给能力，增强身体的抵抗力和免疫力，预防和治疗心脑血管疾病、风湿病等疾病。

2.舒筋活络，缓解疲劳中医按摩的手法能够松筋解骨、舒筋活络，有助于缓解腰背酸痛、肌肉拉伤、关节僵硬等不适症状，恢复身体的灵活性和活力，减轻生活、工作等方面的疲劳，改善睡眠质量，让人精神焕发。

3.调和阴阳，平衡身心中医按摩通过调理经络、通络活血，可使人体阴阳平衡，促进脏腑功能的协调，缓解压力和焦虑，提高身体和心理的适应能力，增强免疫力和抗病能力，达到身心健康的综合平衡。

三、中医按摩的应用方法1.推拿按摩推拿按摩是中医按摩的主要手法之一，常用于全身按摩和局部按摩。

全身按摩可以通过推拿手法从头到脚进行，包括脑部、面部、颈部、胸背部、腹部、四肢等，既可以促进血液循环，又可以调和五脏六腑的功能；局部按摩则针对特定部位进行，如腰部、腿部、肩颈等，可以缓解疼痛和不适，促进局部的血液循环，改善肌肉的营养供应。

中医养生中药养生的常见配方中医养生注重平衡人体的阴阳、气血，以及调理脏腑功能。

在中医药的治疗体系中，药物疗法是重要的一部分，而中药养生配方是中医养生的重要组成部分。

下面将介绍一些常见的中医养生中药养生配方。

1. 四物汤四物汤是一种常用的女性养生配方，由熟地黄、川芎、白芍、当归四味中药组成。

该配方有补血养血、调经止痛的功效，适用于女性月经不调、经期痛经等问题。

制作方法是将四味中药煎煮后，取汤剂饮用。

2. 十全大补汤十全大补汤是一种滋补身体的养生配方，由当归、黄芪、白术、党参、茯苓、巴戟天、熟地、川芎、阿胶、枸杞十味中药组成。

该配方具有补气血、益肾壮阳的功效，适用于亚健康人群、疲劳乏力、肾虚阳痿等问题。

制作方法是将十味中药煎煮后，取汤剂饮用。

3. 小柴胡汤小柴胡汤是一种调理肝气的养生配方，由柴胡、黄芩、半夏、生姜、枳壳、大枣、人参、甘草等中药组成。

该配方具有疏肝解郁、调理胃气的功效，适用于失眠多梦、胃脘胀痛等问题。

制作方法是将以上中药煎煮后，取汤剂饮用。

4. 清热解毒汤清热解毒汤是一种清热解毒的养生配方，由连翘、野菊花、金银花、银花等中药组成。

该配方具有清热解毒、抗菌消炎的功效，适用于发热、咽喉肿痛等问题。

制作方法是将以上中药煎煮后，取汤剂饮用。

中医养生中药养生的常见配方有很多种，针对不同的具体问题会有相应的配方。

需要注意的是，在使用中药养生配方时，要遵循医嘱，控制剂量和用药时间，以及注意不良反应的出现。

同时，中药养生配方并非适用于所有人群，个体差异较大，最好在专业医生指导下使用。

中医按摩养生舒筋活络强身健体中医按摩，是一种源远流长的传统养生技术，通过按摩人体的经络穴位，调整气血运行，调养脏腑功能，从而达到舒筋活络、强身健体的效果。

中医按摩作为中医学的重要组成部分，自古以来就被广泛应用于临床和日常保健中。

本文将介绍中医按摩的原理和方法，以及它对身体健康的益处。

一、中医按摩的原理中医按摩运用了中医学的经络学说和脏腑理论，通过按摩人体的经络和穴位，调节气血运行，调养脏腑功能，恢复和保持人体的健康状态。

中医认为，人体经络是气血运行的通道，经络中的气血畅通，才能保证人体的正常运转。

而经络上的穴位，则是调节和疏通气血的关键地点。

通过按摩这些穴位，可以改善经络气血的循环，调节脏腑功能，增强免疫力。

二、中医按摩的方法中医按摩是一种相对温和的养生技术，不同于推拿按摩的强力刺激。

按摩者可以用手指、掌心、拇指等部位，对人体经络和穴位进行揉、推、捏等手法。

具体方法根据不同的部位和需要有所区别，常见的经络按摩有推拿、揉捏、拍打和扫抓等手法。

按摩者应根据受按摩者的体质和需求，选择合适的手法和按摩力度。

三、中医按摩的养生效果1. 舒筋活络：中医按摩可以舒展肌肉筋腱，疏通经络，使气血运行畅通无阻。

长期坐姿或久站久走的人群经常进行中医按摩，可以缓解肌肉僵硬、筋骨疼痛的情况，促进血液循环，保持良好的体态。

2. 强身健体：中医按摩通过调理经络，增强人体阳气，提高抗病能力。

经络通畅，气血充盈，可以加强脏腑功能，增强人体的代谢能力，提高免疫力，预防疾病。

3. 改善睡眠：中医按摩对改善睡眠质量也具有一定的促进作用。

通过按摩背部的经络穴位，可以舒缓紧张情绪，放松身心，帮助入睡，提高睡眠质量。

4. 缓解疾病：中医按摩对一些常见疾病也有一定的缓解和改善作用。

例如，按摩头部的穴位可以缓解头痛、失眠等头部不适症状；按摩腹部的穴位可以缓解腹胀、消化不良等问题。

总之，中医按摩作为一种安全、有效的养生技术，可以通过调理经络、促进血液循环、调节脏腑功能，达到舒筋活络、强身健体的效果。

中药外敷包缓解颈肩腰腿痛作者：李晓屏来源：《中医健康养生》2017年第08期无论蓝领还是白领，颈肩腰腿痛似乎是一种不可避免的病痛：城市的建筑工人可能会腰肌劳损；教育工作者可能会有肩周炎；长期久坐的白领可能会有颈椎病、腰椎间盘突出症；水下工作者可能会有风湿性关节炎。

在家自制一个中药外敷包，可反复使用，缓解疼痛。

现代医学认为，颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛、肿胀甚至功能受限为主的一组疾病，包括了颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等常见疾病。

中医学认为，颈肩腰腿痛的病因病机在于肝肾不足，筋骨不健，复受扭挫，或感风寒湿邪，经络痹阻，气滞血瘀。

简而言之就是“不通则痛”“不荣则痛”。

在门诊上班，曾接过一个腰椎间盘突出的病例。

我建议患者将“桑枝、花椒、桂枝、千年健、川芎、川牛膝等中草药加海盐”放入布袋中，制成舒筋活络外敷包，往布袋上喷少许水雾，将药袋放入微波炉内加热2分钟～3分钟，最好配用一瓶活血止痛的药酒，将药酒涂抹痛处，并按摩数分钟，用干净的毛巾包好加热的舒筋活络外敷包，放在身体疼痛部位熨烫20分钟左右，每日2次～3次。

一个月后患者复诊，自述疼痛感明显减轻，效果显著。

舒筋活络外敷包可反复使用。

同时，外敷包还适应于颈椎病、落枕、肩周炎、三叉神经痛、面瘫、腰肌劳损、虚寒性痛经、风湿性关节炎等一系列痛症。

然而，外敷包虽好，也不是适用于所有人，例如孕妇、外敷部皮肤溃疡、皮肤过敏者忌用，月经过多者，勿敷下腹部。

舒筋活络外敷包作用显著是由于：桑枝具有祛风湿，利关节，行水气的作用，主治风寒湿痹，四肢拘挛，脚气浮肿。

桂枝能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛，主治寒湿痹痛、四肢厥冷、经闭痛经、癥瘕结块；千年健有祛风湿、壮筋骨的功效，主用于风寒湿痹、腰膝冷痛、拘挛麻木、筋骨痿软；续断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏；川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海，活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞而致的各种病症；通过简单几味中药“祛风寒”“通经络”的作用，从而达到“通则不痛”的效果。

中医经络养生操舒筋活络的健身秘诀为了保持健康，许多人都喜欢通过运动来锻炼身体。

除了常见的健身活动，还有一种古老而有效的运动方法，那就是中医经络养生操。

经络养生操结合了经络学说和养生保健原理，通过特定的锻炼方式来舒筋活络，调节身体机能。

本文将介绍中医经络养生操的健身秘诀，帮助你保持健康的身体和良好的精神状态。

1. 了解中医经络学说中医经络学说认为人体的经络是贯穿全身的通道，不仅连接了各个组织和器官，还通过气血的循环来调节身体的功能。

在中医经络学说中，共有12条主要经络和8条奇经八脉。

通过了解经络学说，我们可以更好地理解经络养生操的原理，从而正确地进行锻炼。

2. 养生操的基本动作中医经络养生操的基本动作包括伸展、扭转、转身、屈伸等。

这些动作可以舒筋活络、促进血液循环，并调节经络的功能。

在进行养生操时，可以根据自己的身体情况和需求选择适合的动作，并按照正确的姿势和呼吸方式进行。

3. 经络按摩的重要性除了运动，按摩也是中医经络养生的重要组成部分。

经络按摩可以通过刺激经络来调理身体，促进血液循环和气血的畅通。

常用的经络按摩方法包括指压、揉捏、拍打和推拿等。

在进行经络按摩时，应该选择适合的穴位，并注意力度和频率，以避免过度刺激或不足。

4. 饮食调理与经络保健中医养生强调调节饮食以维持身体的平衡。

与经络养生操相结合，选择适合自己的食物，可以进一步促进经络的保健效果。

一些具有活血化瘀、益气养血、滋阴润燥等功效的食物，如红枣、生姜和黑豆等，可以作为养生操后的补充，增强养生效果。

5. 心理调节与身心健康中医经络养生操强调身心的统一，认为心理状况对身体健康有着重要影响。

通过进行养生操，可以调节心情，释放压力，提升身心健康。

在进行养生操的过程中，应该保持专注和放松，让身体和心灵得到双重的改善。

6. 坚持与个性化养生养生是一个持之以恒的过程，需要坚持不懈的努力才能达到良好的效果。

每个人的身体状况和需求都不同，因此，可以根据自己的实际情况制定合理的养生计划。

中药土方促进血液循环的方剂血液循环是人体维持正常生理功能的重要过程之一。

良好的血液循环有助于输送氧气和营养素到全身各个组织和器官，同时也有助于排出废物和代谢产物。

中药土方作为传统药物的重要组成部分，具有促进血液循环的功效。

本文将介绍几个中药土方方剂，这些方剂可有效改善血液循环，促进健康。

方剂一：桂枝汤桂枝汤是中医经典方剂之一，由桂枝、生姜、大枣和甘草组成。

桂枝汤有温通经络、宣散寒湿的作用，能够促进血液循环。

桂枝的主要成分为黄酮类化合物和精油，具有扩张血管、改善微循环的作用。

生姜和大枣则有温阳祛寒的功效，可以改善寒凝引起的血液淤滞。

方剂二：四逆汤四逆汤是另一个具有促进血液循环作用的中药土方方剂。

它的主要成分包括人参、干姜、大枣和甘草。

四逆汤能够暖阳通经络，扩张血管，改善微循环。

人参是四逆汤中的主要药材，具有抗氧化和抗炎作用，可以改善血液的流动性。

干姜和大枣则有温阳补气的功效，有助于提高血液循环和氧气供应。

方剂三：阿胶饮阿胶饮是一种由阿胶、红枣和蜂蜜组成的中药土方方剂。

阿胶是一种具有滋补和活血功效的中药材料，富含胶原蛋白和多种氨基酸。

阿胶能够滋养血液，温通经络，促进血液循环。

红枣和蜂蜜具有补血和养血的作用，可以进一步增强阿胶的功效。

方剂四：川芎茶川芎茶是一种由川芎和红茶混合而成的中药土方方剂。

川芎富含挥发油、黄酮类化合物和维生素等活性成分，具有温通经络、活血化瘀的作用。

川芎茶可以放松血管，促进血液循环，特别对手脚冰凉或经期不调的人群效果显著。

总结：中药土方方剂在促进血液循环方面具有一定的疗效。

桂枝汤、四逆汤、阿胶饮和川芎茶都是常用的中药方剂，它们通过不同的药理作用改善血液循环，增强健康。

然而，每个人的体质和病情不同，适用于自己的方剂需根据实际情况来确定。

在使用任何中药土方之前，最好咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全和有效性。

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舒筋汤的组成舒筋汤是一款传统中药方剂，用于缓解关节疼痛和舒缓筋肉不适。

其组成成分经过千百年的实践验证，并得到丰富的临床经验支持。

舒筋汤的组成主要包括以下几种药材：川芎、桂枝、白芍、防风、当归、生姜和制何首乌。

1. 川芎（Chuanxiong）川芎是一种常用的中药材，属于伞形科多年生草本植物，主要产于中国四川地区。

川芎具有活血祛瘀、止痛的功效，被广泛应用于舒筋活血的方剂中，如舒筋汤。

其特有的香味和温性有助于改善瘀血引起的关节疼痛。

2. 桂枝（Guizhi）桂枝是一种常见的中草药，属于桂木科植物，主要产于中国湖北、湖南等地区。

桂枝有祛风解表的功效，能帮助舒缓肌肉疼痛和改善寒湿引起的关节不适。

在舒筋汤中，桂枝的作用是扶正祛邪，促进药效的发挥。

3. 白芍（Baishao）白芍是一种常见的中草药，属于毛茛科植物，主要产于中国山东、河北等地区。

白芍具有养血活血、调经止痛的功效，可以改善关节肿痛和缓解舒筋不适。

在舒筋汤中，白芍的作用是养血和调节药物配伍。

4. 防风（Fangfeng）防风是一种常用的中药材，属于伞形科多年生草本植物，主要产于中国江苏、安徽等地区。

防风具有祛风利湿、疏风解表的功效，可以改善风湿性关节疼痛和舒缓筋肉不适。

舒筋汤中的防风作为辅助药物，有助于发挥其他药物的功效。

5. 当归（Danggui）当归是一种常见的中草药，属于伞形科多年生草本植物，主要产于中国陕西、河南等地区。

当归具有活血调经的作用，被广泛应用于舒筋活血的方剂中。

在舒筋汤中，当归的作用是加强血液循环，缓解疼痛和改善关节功能。

6. 生姜（Shengjiang）生姜是一种常见的调味品和药材，具有温中散寒、止痛的功效。

在舒筋汤中，生姜的作用是促进药效的吸收和发挥，加强舒缓筋肉的效果。

7. 制何首乌（Zhi Heshouwu）制何首乌是一种常用的中药材，属于首乌科草本植物，主要产于中国四川、云南等地区。

制何首乌具有活血祛瘀、滋肝养肾的功效，被广泛应用于舒筋活血的方剂中。

中药养生缓解腰椎间盘突出的妙方腰椎间盘突出是一种常见的腰背疼痛疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。

中医药在治疗腰椎间盘突出方面有着独特的优势，可以通过调理体质、促进血液循环等方式缓解病情。

以下是一些中药养生缓解腰椎间盘突出的妙方。

一、荆防败毒散荆防败毒散是一种传统的中药方剂，具有消炎、镇痛等功效，对于缓解腰椎间盘突出引起的炎症和疼痛非常有效。

荆防败毒散的主要成分包括荆芥、防风、白芷等，通过疏通经络、活血化瘀的作用，改善局部血液循环，减轻水肿，从而缓解疼痛和炎症。

通常情况下，荆防败毒散需要配合其他中药使用，如桃仁、红花等。

二、狗脊灵活丸狗脊灵活丸是一种常用的中药制剂，以狗脊灵活组成，可用于缓解腰椎间盘突出引起的腰痛、下肢麻木等症状。

狗脊灵活丸通过温通经络、活络祛风湿的作用，促进血液循环，改善组织供氧情况，减轻炎症反应，从而缓解腰背疼痛。

同时，狗脊灵活丸还具有抗炎、镇痛等功效，可帮助患者缓解症状、恢复功能。

三、桃仁茂降颗粒桃仁茂降颗粒是一种传统的中药制剂，由桃仁、红花等多种中药组成，可用于治疗腰椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状。

桃仁茂降颗粒的主要功效是活血化瘀、舒筋活络，有助于改善疼痛区域的血液循环，缓解炎症反应，减轻肿胀和疼痛。

此外，桃仁茂降颗粒还具有软坚散结的作用，可帮助患者恢复腰椎间盘的正常状态。

四、艾灸疗法艾灸疗法是中医传统疗法中的一种重要方式，对于缓解腰椎间盘突出非常有效。

艾灸疗法通过燃烧艾条产生的热量，刺激穴位，促进气血运行，调整机体的阴阳平衡。

常用的艾灸穴位有肺俞穴、腰俞穴等。

艾灸疗法可以改善腰椎间盘突出引起的痛苦和不适，并具有提高免疫力、增强机体抗病能力的作用。

总之，中药养生在缓解腰椎间盘突出方面具有独特的优势。

荆防败毒散、狗脊灵活丸、桃仁茂降颗粒等药物可以通过调理体质、促进血液循环等方式缓解病情。

而艾灸疗法可以刺激穴位，调整机体的阴阳平衡，缓解疼痛和不适。

对于腰椎间盘突出患者来说，积极采用中药养生的方法，可以取得良好的疗效，提高生活质量。

通经活络养生中药配方用活血化瘀疏通经络的药物治疗经络痹阻等证的治法，那么药膳是怎么做的呢，接下来，店铺就和大家分享通经活络的中药膳配方，希望对各位有帮助!通经活络的中药膳配方一、牡丹银耳汤材料：牡丹花2朵，银耳30克，清汤，精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。

做法：1、先将白牡丹花瓣洗净;把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀，摘洗干净控干备用。

2、将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒面，烧沸撇去浮沫。

3、然后把银耳放入碗内，倒入调好的清汤，上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。

食用汤清味美，清淡爽口。

作用：具益气活血，调经期不顺的功效，同时有清肺热，益脾胃，滋阴，生津，润肠强心，健脑，补肾，解毒之效。

通经活络的中药膳配方二、天麻鲤鱼汤原料：天麻10克，胡萝卜1根，鲤鱼500克，冬瓜200克调味料：葱花适量，胡椒粉，盐，高汤做法：1、天麻洗净，胡萝卜洗净切块，冬瓜去皮、去瓤切块;2、鲤鱼宰杀清洗干净，去头、剔骨，鱼肉切成条变成麻花辫状，放在盘子里，蒸熟;3、高汤倒入锅里，大火煮沸，放入冬瓜、天麻，加盐，用小火煮到熟烂，然后倒入鱼、葱花、胡萝卜和胡椒粉，再煮片刻即可。

功效：天麻具有通血脉的功效，鲤鱼营养丰富、滋补功效显著，天麻与鲫鱼搭配煲汤，让该汤具有通脉络、健脾利湿、息风定惊的功效，筋骨疼痛、半身不遂、肢体麻木、头风头痛的患者都可以食用。

通经活络的中药膳配方三、花生猪脚汤原料：枸杞20克，花生米50克，胡萝卜一根，猪脚300克调味料：生姜1块，葱1根，胡椒粉，料酒，盐，高汤做法：1、生姜去皮洗净切片，葱洗净切花，胡萝卜去皮洗净切块，枸杞子、花生放清水了浸泡，猪脚斩成块;2、锅加水，煮开，先放入胡萝卜和猪脚，煮一段时间后捞起，沥干备用;3、取砂锅，倒入猪脚、枸杞、花生米、胡萝卜，加料酒、生姜，倒入高汤，盖上盖子煲45分钟，加盐、胡椒粉，再继续煲10分钟撒葱即可。

功效：猪脚具有活血通络的功效，对经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木有很好的食疗功效;花生同样有活血的功效，可预防动脉硬化，该汤适合血脉不通、手脚经常麻木的人食用。

中药养身舒筋活络缓解关节疼痛的秘诀随着现代生活节奏的加快和人们工作压力的增加，关节疼痛问题逐渐成为一种常见的健康困扰。

许多人倾向于使用中药来缓解这种疼痛，因为中药具有悠久的历史和独特的疗效。

本文将介绍一些中药的秘诀，帮助您舒缓关节疼痛，促进身体健康。

一、秘诀一：使用龙骨和牛黄龙骨和牛黄是两种被广泛应用于关节炎治疗的中药材料。

龙骨具有补肾壮阳、活血化瘀的作用，能够舒缓关节疼痛并稳定病情。

与此同时，牛黄具有清热解毒、止痛的功效，对关节疼痛起到良好的缓解作用。

可以将龙骨和牛黄研磨成粉末，制成颗粒或者药酒，饭后适量服用。

二、秘诀二：服用当归和川芎当归和川芎被誉为“女性之药”，在缓解关节疼痛方面有显著的疗效。

当归具有活血化瘀、补血养血的作用，而川芎则具有活血舒筋的功效。

将当归和川芎煎煮制成药物，喝下后可以缓解疼痛，同时还能促进血液循环，提高关节灵活度。

三、秘诀三：常用穴位按摩穴位按摩是一种古老而有效的治疗方法，对于缓解关节疼痛有着显著的效果。

常见的穴位包括合谷穴、太冲穴、曲池穴等。

按摩这些穴位可以刺激经络、舒缓肌肉、促进血液循环。

在按摩过程中，可以配合使用一些具有活血化瘀作用的中药油膏，如红花油或麝香膏，加强效果并缓解关节疼痛。

四、秘诀四：坚持适量运动适量的运动对于关节健康至关重要。

可以选择一些适合自己的低强度运动，如太极拳、瑜伽等，增加关节的灵活性和强度。

此外，适量的有氧运动，如散步、跑步等，有助于促进血液循环，减轻关节疼痛。

但是在运动过程中要注意避免剧烈运动和过度使用关节，以免加重疼痛。

五、秘诀五：均衡饮食，搭配适量中药饮食的运用在中医养生中是非常重要的。

建议保持饮食的均衡摄取，多食用含有维生素C、钙、锌等营养成分丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜、奶类和豆制品。

同时，在饮食中适当添加一些有益于关节健康的中药材，如枸杞、花粉等，能够提高免疫力、滋养关节。

总之，中药具有独特的疗效和治疗关节疼痛的秘诀。

不仅可以通过使用特定的中药材料来舒缓疼痛，还可以通过穴位按摩和均衡饮食等方式来帮助减轻关节疼痛。

中药土方改善血液循环的奇方血液循环是人体健康不可或缺的重要环节。

良好的血液循环可以保障各个器官组织得到足够的氧气和营养物质供应，有助于维持身体的正常功能。

然而，由于现代生活方式的改变，许多人面临着血液循环不畅的问题。

此时，传统中药土方便成为了一个奇妙的方法来改善血液循环。

本文将介绍几种中药土方，它们被广泛用于改善血液循环的实践中。

1. 川芎酒川芎酒是一种采用中药川芎炮制而成的传统土方。

川芎，又称为川芎即当归，是一种常见的中药材。

它具有活血祛瘀的功效，被广泛用于促进血液循环。

制作川芎酒的方法很简单，只需将川芎浸泡于高度白酒中，放置数日即可。

每天饮用一小杯川芎酒，可以有效改善血液循环，减轻疲劳感。

2. 黄芪煎剂黄芪，是一种常用的中药材，具有驱散寒气、增强体力、提高机体抗病能力的功效。

黄芪煎剂是一种将黄芪煮制而成的土方。

制作方法简单，只需将黄芪洗净后放入水中煎煮，然后去渣留汁。

每天饮用一杯黄芪煎剂，有助于改善血液循环，增强身体的免疫力。

3. 当归红枣汤当归红枣汤是一种常见的中药土方，主要由当归和红枣制成。

当归具有活血补血的功效，而红枣则具有滋补脾胃、养血安神的作用。

制作当归红枣汤的方法非常简单，只需将当归和红枣洗净后煎煮，然后去渣留汁。

每天饮用一碗当归红枣汤，可以改善血液循环，增强体质。

4. 川楝子茶川楝子是一种常见的中药材，具有活血化瘀的功效。

制作川楝子茶的方法简单，只需将川楝子放在开水中浸泡数分钟即可。

每天饮用一杯川楝子茶，有助于改善血液循环，缓解疲劳。

5. 红花蛇床子茶红花蛇床子是一种常用的中药材，具有活血祛瘀、消肿止痛的功效。

制作红花蛇床子茶的方法简单，只需将红花蛇床子放在开水中浸泡数分钟即可。

每天饮用一杯红花蛇床子茶，可以改善血液循环，缓解疼痛。

总结起来，中药土方可以通过各种途径改善血液循环，对身体健康有着积极的影响。

然而，使用中药土方时务必遵循医嘱，在专业人士的指导下进行。

同时，中药土方不具有一蹴而就的效果，需要坚持长期使用才能达到较好的效果。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
舒筋通络汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：舒筋通络汤是一种中药方剂，这类药物还是常见到的，而且它对人体疾病改善有着很好的效果，对它的选择也可以放心进行，不过在吃这类药的时候
舒筋通络汤是一种中药方剂，这类药物还是常见到的，而且它对人体疾病改善有着很好的效果，对它的选择也可以放心进行，不过在吃这类药的时候，还需要一些方式方法。

一起来看一下。

【处方】生地12克当归6克白芍4.5克（酒炒）川芎3克枸杞子9克木瓜3克（酒炒）金毛脊6克（去毛，切片）楮实子6克川断6克独活3克（酒炒）牛膝6克秦艽3克红枣10枚姜3片桑枝32厘米
【功能主治】治中风血虚，半身不遂，筋节拘挛，手指屈而不伸，不能步履者。

【用法用量】水煎服。

【摘录】《医醇剩义》卷一
看完了上文对舒筋通络汤的介绍，是不是对舒筋通络汤又有了一些新的了解呢？希望大家可以在平时多接触这方面的东西，做到有备无患。

生活常识分享。

舒筋活络的功能主治与用量1. 功能主治舒筋活络是一种古老而有效的中医治疗方法，它主要通过刺激和调理人体的经络，达到舒筋活血、通经活络的作用。

以下是舒筋活络的主要功能主治：•缓解疼痛：舒筋活络可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，同时加速废物的清除，从而缓解疼痛症状。

特别适用于关节疼痛、肌肉酸痛等情况。

•消肿止痛：舒筋活络有助于促进淋巴液循环和代谢，减少组织的水肿，从而减轻炎症引起的肿胀和疼痛。

•改善运动功能：舒筋活络可以促进肌肉的松弛和舒展，改善运动功能，提高肌肉力量和灵活性。

适用于肌肉损伤、肌肉僵硬等病症。

•调整脏腑功能：舒筋活络可以通过经络的刺激和调理，达到调整脏腑功能的作用，促进气血畅通，改善各种脏腑疾病的症状和病程。

2. 用量舒筋活络的用量通常根据具体情况而定，以下是一些常见的用量参考：•外用药：外用的舒筋活络药物，使用时可根据所患部位的大小决定用量。

一般情况下，每次使用可取适量药膏涂抹患处，并轻轻按摩到药物完全吸收为止。

每天使用2-3次，持续使用7-10天为一个疗程。

•中药颗粒剂：中药颗粒剂是中药方剂浓缩而成的固体颗粒，使用时可根据医生建议决定剂量。

一般建议每次服用5-10克，每日2-3次，温水送服。

疗程通常为1-2周，具体用药周期会根据病情而定。

•针灸疗法：针灸疗法是通过经络的刺激来达到舒筋活络的目的。

每次疗程的次数和针灸的穴位选择会根据具体情况而定，一般每周1-2次，连续疗程4-8周。

需要注意的是，舒筋活络的用量需要在专业医生的指导下进行，不同药物和疗法的用量会根据疾病的性质和患者的具体情况而有所不同。

因此，在使用舒筋活络的药物或接受针灸疗法时，一定要遵循医生的建议，并按照正确的用量进行治疗。

总而言之，舒筋活络是一种有效的中医治疗方法，具有缓解疼痛、消肿止痛、改善运动功能和调整脏腑功能等功能主治。

在使用药物或接受针灸疗法时，需要遵循医生的建议，并根据具体情况确定用量和疗程。

正确使用舒筋活络的方法能够更好地发挥其疗效，帮助患者恢复健康。

中国药酒配方大全中国药酒是一种具有悠久历史的传统中药制剂，它将中药与白酒相结合，具有温补、活血、理气、舒筋活络等功效。

在中国，药酒被广泛应用于中医保健、食疗和美容养生等领域，备受人们喜爱。

下面将介绍一些中国药酒的常见配方，供大家参考。

1. 当归酒。

配方，当归30克，红枣20枚，红糖适量，白酒1000毫升。

制作方法，将当归、红枣洗净，放入瓷罐中，加入白酒，密封浸泡7-10天，即可饮用。

功效，当归酒具有养血调经、活血化瘀、滋阴养颜的功效，适用于女性月经不调、经痛、面色苍白等症状。

2. 八珍酒。

配方，黄芪15克，党参15克，白术15克，茯苓15克，川芎15克，当归15克，熟地15克，川牛膝15克，红枣20枚，红糖适量，白酒1000毫升。

制作方法，将中药材洗净，放入瓷罐中，加入白酒，密封浸泡7-10天，即可饮用。

功效，八珍酒具有益气养血、健脾益肾、滋阴补阳的功效，适用于体质虚弱、气血不足、腰膝酸软等症状。

3. 川芎酒。

配方，川芎30克，白酒1000毫升。

制作方法，将川芎洗净，放入瓷罐中，加入白酒，密封浸泡7-10天，即可饮用。

功效，川芎酒具有活血通经、祛风止痛的功效，适用于月经不调、痛经、风湿关节痛等症状。

4. 人参酒。

配方，人参20克，枸杞15克，红枣20枚，红糖适量，白酒1000毫升。

制作方法，将人参、枸杞、红枣洗净，放入瓷罐中，加入白酒，密封浸泡7-10天，即可饮用。

功效，人参酒具有补气养血、益精安神、强身健体的功效，适用于体质虚弱、神经衰弱、失眠健忘等症状。

5. 枸杞酒。

配方，枸杞30克，红糖适量，白酒1000毫升。

制作方法，将枸杞洗净，放入瓷罐中，加入白酒，密封浸泡7-10天，即可饮用。

功效，枸杞酒具有滋阴补肾、明目明智、强身健体的功效，适用于肝肾不足、视力减退、腰膝酸软等症状。

总结，中国药酒具有丰富的药用价值和保健功效，但在饮用时也需要注意适量，不宜过量饮用，以免对身体造成不良影响。

希望以上介绍的中国药酒配方能够为大家在日常保健中提供一些参考，同时也希望大家在饮用药酒时，能够根据自身体质和需求进行选择，合理搭配，健康饮用。

20种通经活络的中草药配方1. 桂枝10克，白芍10克，熟地黄15克，当归10克，川芎10克，黄芩10克，生姜10克，甘草6克。

2. 蒲黄12克，川芎12克，丹参12克，黄芪10克，桃仁10克，红花10克，白芍10克，生姜10克。

3. 天麻10克，熟地黄15克，当归10克，白芍10克，黄芩10克，丹参10克，枸杞10克，甘草5克。

4. 川芎15克，红花12克，桃仁10克，当归10克，白芍15克，地龙10克，牛膝10克，丹参10克，甘草6克。

5. 赤芍15克，生地15克，丹参10克，白芷10克，当归10克，川芎10克，桂枝10克，牛膝10克，桃仁10克。

6. 金钱草20克，王不留行15克，白芍10克，当归10克，桃仁10克，青皮10克，柴胡10克。

7. 自然乌梅10克，龙骨20克，茯苓10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克，当归10克，甘草5克。

8. 桃仁10克，红花10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克，丹参10克，甘草5克。

9. 青皮12克，当归10克，女贞子12克，丹参10克，白芍10克，桂枝10克，生姜10克，甘草6克。

10. 紫草15克，金银花12克，白芷15克，桃仁10克，熟地黄15克，当归10克，川芎10克，甘草6克。

11. 旱莲草10克，牛膝15克，红花12克，桃仁10克，丹参10克，川芎10克，白芍10克，甘草5克。

12. 独活10克，赤芍15克，当归10克，白芍10克，川芎10克，黄芩10克，碎米10克，甘草6克。

13. 钩藤20克，川芎10克，香附10克，麻黄10克，白芍10克，丹参10克，当归10克，甘草5克。

14. 羌活10克，当归10克，车前草15克，川芎10克，白芍10克，地龙10克，牛膝10克，甘草6克。

15. 猪苓20克，地骨皮12克，独活10克，熟地黄15克，当归10克，白芍10克，川芎10克。

16. 桂枝10克，白芍10克，赤芍10克，当归10克，川芎10克，香附10克，青皮10克，黑芝麻10克。

养筋汤医案养生是人类永恒的主题，而保持健康的体魄则是实现养生目标的关键。

在中医中，养生的方法有很多，其中药膳煲汤是一种非常有效的方法。

而养筋汤则是一款在中医药膳中非常重要的汤品，因为它可以有效地帮助人们养护筋骨，增强身体的健康程度。

养筋汤的原理养筋汤是一种中药汤品，它主要的成分是当归、熟地、川芎、白芍、红枣、黄芪、山药等中药材。

这些中药材具有很好的养生功效，其中当归、熟地和川芎都是非常好的补血药材，可以有效地提高人体的血红蛋白含量，加强血液循环。

白芍则有舒筋活血的功效，可以促进血液循环，缓解关节疼痛。

红枣是一种非常好的补气养血的药材，可以有效地提高人体的免疫力。

黄芪则是一种非常好的补气药材，可以提高人体的免疫力和抗疲劳能力。

山药则是一种非常好的滋阴养肾的药材，可以有效地保护人体的肾脏和泌尿系统。

养筋汤的制作方法养筋汤的制作方法非常简单，只需要准备好上述的中药材，然后将它们放入炖盅或砂锅中，加入适量的水，然后慢火煲煮数小时即可。

当然，如果喜欢，也可以加入一些其它食材，如猪骨、鸡肉、牛肉等，以增强汤的口感。

养筋汤的食用方法养筋汤是一种非常好的健康汤品，可以随时饮用，但最好在早晚餐前饮用，以增加身体的免疫力和补充身体所需的营养。

同时，养筋汤也可以用于煮饭、煮面等食品，以增强食品的营养价值。

养筋汤的功效养筋汤是一种非常好的健康汤品，它具有以下几个方面的功效。

1. 养护筋骨养筋汤中的中药材具有非常好的养护筋骨的功效，可以有效地缓解关节疼痛，增加关节的灵活性。

2. 增强身体免疫力养筋汤中的中药材可以有效地提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

3. 补血养血养筋汤中的中药材可以有效地补充人体所需的营养物质，提高血红蛋白含量，增强血液循环。

4. 滋阴养肾养筋汤中的中药材可以有效地滋阴养肾，保护人体的肾脏和泌尿系统，预防泌尿系统疾病的发生。

5. 抗疲劳养筋汤中的中药材可以有效地提高人体的抗疲劳能力，减轻身体的疲劳感。

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膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。

所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。

这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。

这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

膝关节退行性病变起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。

晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。

关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。

膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。

中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。

中医认为，肝在体合筋。

全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。

我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与腎虚有关，还与肝有关。

膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。

肝主藏血。

这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。

现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。

还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。

膝盖问题和气血有很大的关系。

舒筋活络，祛湿化瘀中药处方1.风湿热中药方-清热除痹汤（药方网编辑整理）组成与用法：金银花20g忍冬藤20g薏苡仁20g大黄5g赤芍15g鸡血藤15g络石藤20g地龙干10g当归10g红花5g没药9g桂枝5g每日1剂清水煎分2～4 次服1 月为1 疗程（药方网编辑整理）功用评述：疏风祛湿清热解毒活血化瘀通络止痛方中金银花甘寒清热而不伤胃芳香透达而不遏邪既能宣散风热又善清热解毒凉血利咽忍冬藤清经络中风湿热邪而止痛二药为君大黄为活血祛瘀攻下泻热之要药有毒能解有热能清有滞能消有阻能通有瘀能化有结能散其苦寒泻下气味俱厚荡实泻热毒随便解毒去热清薏苡仁健脾利湿湿去热清经络宣通当归为血中气药既能补血又可活血行气止痛络石藤祛风通络凉血消肿在诸清热祛风湿药中佐桂枝有助于血脉畅通病邪清除根据“久痛多瘀”“久病入络”的理论故用赤芍红花鸡血藤化瘀通络没药能散血祛瘀消肿定痛疏通经络之气血凝涩地龙虫类搜剔之品用于通络颇有效验诸药相伍实为治疗小儿风湿热的有效良方2.风湿热中药方-加味小柴胡汤（药方网编辑整理）组成与用法：柴胡9g党参9g黄芩9g半夏9g甘草3g青黛6g青蒿9g桂枝9g牛膝9g秦艽9g大枣3 枚每日1 剂清水煎150～200ml分3次服（药方网编辑整理）功用评述：和解表里退热升阳方中柴胡轻清升散疏邪透表黄芩清泄少阳之郁热一散一清共解少阳之邪半夏生姜和胃降逆党参甘草大枣补中扶正青黛清热凉血解毒青蒿清热除蒸桂枝温通经脉助阳化气牛膝强筋骨逐瘀通经秦艽祛风除湿通络舒筋退虚热蠲痹痛药理研究表明青黛青蒿桂枝牛膝秦艽有解热镇痛抗炎抗菌作用同时秦艽对关节肿胀有抑制作用青蒿还对细胞免疫有促进作用牛膝可通过提高机体免疫功能激活巨噬细胞系统改善微循环促进炎症病变的吸收实验证实本方对多种原因的发热有明显的解热作用还有明显的抗炎抗病原体作用能加强机体非特异性免疫功能。

3.风湿热中药方-拈痛汤（药方网编辑整理）组成与用法：当归6g羌活6g防风6g苍术6g白术6g猪苓10g泽药10g葛根6g升麻3g丹参10g延胡索6g千年健10g川牛膝6g石菖蒲6g天仙藤10g诸药冷水浸泡＞20 分钟文火熬煎分3 次服每日1 剂5 日为1疗程（药方网编辑整理）功用评述：祛风散寒除湿活络养血止痛方中当归丹参活血养血羌活防风祛风胜湿苍术白术健脾利湿猪苓泽泻利水渗湿葛根疏邪祛风延胡索天仙藤温散寒邪理气止痛川牛膝引药下行直达病所升麻轻用以升阳举陷综观全方阴阳相济利而不峻疏而不妄共奏良效（药方网编辑整理）。

舒筋活络茶的功能主治1. 舒筋活络茶的概述舒筋活络茶是一种采用中药材制作的茶饮品，具有舒筋活络的功效。

它是由多种具有活血化淤作用的草药经过精心配方制作而成。

舒筋活络茶内含有丰富的活血草本成分，可以调理人体气血运行，促进经络通畅，从而达到舒筋活络的效果。

2. 舒筋活络茶的主要草药成分舒筋活络茶的主要草药成分包括：•川芎：具有活血祛风的功效，可舒筋活络，缓解疼痛。

•丹参：能活血化瘀，消肿止痛，有助于舒筋活络。

•红花：有活血化淤、舒筋活络的作用，常用于改善经络血液循环。

•当归：能活血化瘀，调经止痛，对舒筋活络有一定作用。

•巴戟天：具有活血化瘀作用，可促进局部血液循环，缓解筋骨疼痛。

3. 舒筋活络茶的主要功效与主治舒筋活络茶主要具有以下功效与主治：3.1 改善血液循环舒筋活络茶内的草药成分能够活血化瘀，改善血液循环，促进气血畅通。

良好的血液循环可以有效缓解筋骨疼痛，增加肌肉的弹性，维持关节的灵活性。

3.2 缓解筋骨疼痛舒筋活络茶所含的草药成分具有舒筋活络、消肿止痛的作用，能够有效缓解因筋骨疼痛引起的不适感。

常饮舒筋活络茶可以促进筋骨的恢复，减轻肌肉酸痛感。

3.3 舒缓肌肉疲劳舒筋活络茶中的草药成分能够舒缓肌肉疲劳，促进肌肉的恢复。

它能够改善气血循环，增加肌肉的供氧量，加速废物的排出，从而提高肌肉的恢复速度。

3.4 促进身体新陈代谢舒筋活络茶中的成分具有促进身体新陈代谢的作用，有助于加快身体的代谢过程，从而消除体内湿气、寒气等不良物质的困扰，促进身体健康。

4. 舒筋活络茶的使用方法舒筋活络茶的使用方法如下：1.取适量舒筋活络茶，放入茶杯中。

2.加入适量沸水，浸泡5-10分钟。

3.可根据个人口味添加适量蜂蜜等调味品。

4.每日可饮用2-3次，早晚温饮效果更佳。

5. 注意事项在饮用舒筋活络茶时，需要注意以下事项：•孕妇、哺乳期妇女、儿童和慢性病患者在使用前应咨询医生的建议。

•饮用舒筋活络茶过程中出现不适症状应立即停用，并咨询医生。