中药材单味养生(2)

单味中药材养生杜鹃最早记载在《本草纲目》中，中医方面认为使用紫杜鹃可以起到止咳以及祛痰的作用，对于身体的保健效果非常的不错。

本文小编就来和大家一起详细说说中药材紫杜鹃泡水喝的养生功效。

中药材紫杜鹃泡水喝的养生功效中医方面认为紫杜鹃性平味酸，服用后可以起到清热解毒以及止血等作用，对于外伤出血、荨麻疹、洗风火疮等毛病都有非常不错的疗效。

紫杜鹃在我国具有比较悠久的使用历史，其中《本草纲目》、《福建中草药》、《浙江民间常用草药》、《分类草药性》等书籍对于这种药材都进行了详细的介绍。

紫杜鹃外表美丽对于身体的保健作用同样美丽，用法上除了本文所介绍的泡水服用这种方法之外，也可以新鲜的捣烂之后涂抹在患处，也可以煎水之后薰洗患处，这些方法虽然操作简单但是治病作用却非常的好。

具体的紫杜鹃泡水喝的功效如下：第一：解痉挛作用现代科学家研究发现，紫杜鹃的煎剂对于黄铜以及动物的肠管都有非常明显的解痉挛作用，特别是抗乙酰胆碱的功效非常的明显。

第二：止咳以及祛痰功效紫杜鹃中含有大量的紫杜鹃黄铜以及甲素，这两种物质的止咳效果比较好。

同时紫杜鹃中还含有一定的挥发油以及乙素，虽然也有止咳的效果但是会更差一些。

甲素具有很好的止咳效果并且属于中枢性的，能够在大脑下发挥作用;而黄铜则是能够令动物的呼吸道分泌出的酚红量增加，这样止咳以及祛痰的作用就发挥了。

第三：治疗慢性气管炎若是身体出现了由于吸入大量二氧化硫所导致的慢性气管炎，那么科学的使用紫杜鹃能够起到很不错的治疗作用。

建议这个时候应该将紫杜鹃进行注射，而十天为一个疗程，这样可以有效的增强气管纤毛黏液运行速度加快，坚持一个疗程之后运行速度就可以恢复正常水平，并且炎症细胞也会出现非常明显的减少，慢性气管炎将会慢慢的消失。

第四：抗菌抑菌紫杜鹃泡水喝的功效还包括了抗菌抑菌，可以作为一种抗炎剂来使用，特别是对于金黄色葡萄球菌的抑制效果非常的不错。

除此之外，紫杜鹃中所含有的香草酸以及丁香酸都可以发挥出抗细菌以及抗真菌的作用，而茴香酸则具有防腐抗菌的功效。

超微中药美容养生方祛黄褐斑处方：当归、柴胡、川芎、白芍、红花、益母草各1袋（斑色深，加三七1袋）用法：每日一剂，分两次开水泡服。

祛雀斑处方：三七、赤芍、地黄、蝉蜕、牛蒡子各1袋。

用法：每日一剂，分两次开水泡服。

青春痘处方：黄芪、赤芍、僵蚕、三七、夏枯草各1袋用法：每日一剂，分两次开水泡服。

贫血处方：当归、白芍、阿胶、黄芪、党参各1袋用法：每次每样半袋，每日两次，饭前10分钟服。

神经性失眠方处方：灵芝、酸枣仁、远志、当归各1袋用法：每次每样半袋，每日两次，饭前10分钟服。

近视方处方：黄芪、枸杞子、菊花、丹参、决明子各1袋用法：每次每样半袋，每日两次，饭前10分钟服。

脱发处方：地黄（七天后改为熟地黄）、牡丹皮、蝉蜕、制何首乌、当归、阿胶、赤芍（七天后改为白芍）、甘草各1袋。

用法：每日一剂，分两次开水泡服。

少年白头处方：制何首乌2袋，桑椹、当归、杜仲、黑芝麻、墨旱莲、侧柏叶各1袋用法：每日一剂，分两次开水泡服。

甲低（甲状腺功能低下症）、甲减（甲状腺功能减退症）处方：党参、大枣各2袋，牡蛎1袋、枸杞、杜仲、甘草各1袋用法：每日一剂，分两次开水泡服。

超微中药预防甲流方一、漱饮方处方：金银花、大青叶、薄荷、甘草各一袋用量：每日1剂分，早晚2次服，连用5天适应人群：易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

注意事项：本品为预防用药，不宜久服服用方法：全部倒入带盖杯中，用适量开水冲泡搅拌后密闭15-20分钟,取药汁服用。

二、老年预防方处方：太子参、紫苏叶、黄芩、牛蒡子各1袋用量：每日1剂，分2次服，连服5天适应人群：适用于老人及体虚，易于外感的人群注意事项：1，本品为预防用药，不宜久服2、体质强壮者不宜服用服用方法：全部倒入带盖杯中，用适量开水冲泡搅拌后密闭15-20分钟,取药汁服用。

三、孕妇预防方处方：白术、黄芩、紫苏叶、金银花各1袋用量：每日1剂，分2次服，连服5天适应人群：孕妇注意事项：本品为预防用药，不宜久服服用方法：全部倒入带盖杯中，用适量开水冲泡搅拌后密闭15-20分钟,取药汁服用。

２０２１年３月第５期综述及个案报道几种常见中药材改善睡眠功效综述张馨达1，周博宇2，隋自洁2，孙兰2，张晶莹2，孟令仪2，高峰2*1.吉林大学公共卫生学院，吉林 长春 130021；2.吉林省疾病预防控制中心，吉林 长春 130062【摘要】睡眠是人类的重要生物节律，好的睡眠关乎着人们的身体健康和心理健康。

随着时代改变和健康意识的觉醒，睡眠问题更加广泛地遍布在社会之中，好的睡眠质量越来越成为人们必须的需求。

通过对几种常见改善睡眠中药，五味子、刺五加等进行叙述，为今后改善睡眠的保健食品开发、提升人们的睡眠质量、促进失眠问题的恢复、预防失眠的发生提供支持。

并且拉动地方产业效益，为充分利用自然资源做出了一定贡献。

【关键词】失眠问题；睡眠质量；中药材；保健食品；改善睡眠功能[中图分类号]R285 [文献标识码]A [文章编号]2096-5249(2021)05-0209-03睡眠与觉醒几乎是所有动物的重要生物节律，睡眠与觉醒交替进行保证了生物机体能够正常运转，觉醒使人保持对外界环境的感知，使人能够进行一系列的生命活动，而睡眠可以消除机体活动的疲惫，让人重新焕发活力，另外睡眠还与人体免疫力和抵抗疾病的能力有着密切的关系[1]。

因此，睡眠质量对人的生命健康有着重要意义。

汉语词典中解释睡眠的含义是：与觉醒状态交替出现的机体状态。

能恢复体力和脑力。

包括交替出现的快眼动睡眠和非快眼动睡眠两种状态。

睡眠时间的长短因人而异。

通常婴幼儿时间最长, 成年后每天8 h左右, 老年时又有所延长。

人一生中睡眠占了三分之一，因此睡眠质量的重要性也不言而喻；近几年，人们也开始越来越关注睡眠问题，2019年的《中国健康管理与健康产业发展报告No.2 (2019)》提出，应重视与睡眠相关的疾病，做到早检、早诊、早治疗，控制睡眠相关疾病，保障人的身心健康[2]。

随着改革开放的大步迈进，生产力的不断发展。

我国的政治、经济、文化等方面实力极大提高，人民的物质生活的到了极大满足。

50种常用中药材性味归经、功效应用、用法用量、用药禁忌。

序号名称性味归经功效应用用量用法用药禁忌1鹿角味咸，性温；归肾、肝经具有补肾阳，益精血，强筋骨，行血消肿的功效。

主治肾虚腰脊冷痛，阳痿遗精，崩漏，白带，尿频尿多，阴疽疮疡，乳痛肿痛，跌打瘀肿，筋骨疼痛。

内服：煎汤，5-10g；研末，每次1-3g；或入丸、散。

外用：适量，磨汁涂、研末撒或调敷。

熟用偏于补肾益精，生用偏于散血消肿。

注意事项：1、阴虚火旺者禁服。

2、《本草经疏》：无瘀血停留者不得服，阳盛阴虚者忌之，胃火齿痛者不宜服。

3、《得配本草》：命门火炽，疮毒宜凉者，并忌之。

2白芍味苦、酸，性微寒；归肝、脾经具有养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。

主治肝血亏虚，月经不调，肝脾不和，胸胁脘腹疼痛，四肢挛急疼痛，肝阳上亢，头痛眩晕等。

内服：煎汤，5-12g；或入丸、散。

大剂量可用15-30g。

平肝阳宜生用；养肝柔肝宜炒用。

1、中药配伍禁忌：恶芒硝、石斛，畏鳖甲、小蓟，反藜芦。

2、中西药配伍禁忌：（1）不宜与降血压药合用，以防出现直立性低血压等。

（2）不宜与强心苷药物合用，药效累加，增加毒性。

（3）与肝素、华法林、阿司匹林等药物合用可增加出血倾向。

（4）茶碱可以减弱白芍对肠收缩的抑制作用，不宜同用。

注意事项：1、白芍属寒凉之品，凡外感风寒、内伤生冷，脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜单味药大量服用。

妇人月经不调属虚寒者不宜单味药大量服用；气虚自汗，阳虚汗出者忌用。

2、白芍酸寒收敛，伤寒病在上焦之阳结、疹子忌用。

3、白芍有中枢神经抑制作用，昏迷患者忌用；婴幼儿、老年人不宜大量长期服用。

4、孕妇产后不宜单味药大量服用。

3黄芪味甘，性微温；归脾、肺经具有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的功效。

主治脾气虚证，肺气虚证，气虚自汗证，气血亏虚，疮疡难溃难腐，或溃久难敛等。

内服：煎服，10-20g，大剂量30-60g。

固表止汗、托疮排脓、生肌敛疮、利水退肿宜生用，补脾益气升阳宜炙用。

单味中药材养生篇一:单味中药材养生概述单味中药材养生养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命.健康精神.增进智慧.延长寿命的目的的科学理论和方法. 中药学是研究中药基本理论和各种中药的来源.采制.性能.功效.临床应用等知识的一门学科,是祖国医学的一个重要组成部分.? >现存最早的药学巨著? 李时珍 >当代的本草成就各版>? 中药的性能（四气.五味.归经.升降浮沉.补泻）? 四气指中药的寒.热.温.凉四种性能特征.能够治疗热性病症的中药,属于寒性或凉性;能够治疗寒性病症的中药,则属于温性或热性.五味指中药的辛.甘.酸.咸.苦五种味道,还有些中药具有涩或者淡味.归经指药物对于人体某些脏腑.经络有着特殊的作用.简单说,归经是药物作用的定位概念,即表示药物作用部位.归是作用的归属,经是脏腑经络的概称.升降浮沉指的是药性的趋向.升是上升,降是下降,浮是发散,沉是清利.凡升浮的药物,都主上行而向外,有升阳.解表.散寒等作用;凡沉降的药物,都主下行而向内,有潜阳.降逆.收敛.清热.渗湿.泻下等作用.补泻补就是补其不足,即补益身体的亏损,增强机体的功能,提高抗病能力,改善虚弱症状,如补气,补血.补阴.补阳等.泻就是泻其有余,即祛除致病因素,调整机体功能,制止病势发展,如解表.泻下.利气.利水.祛痰.导滞.催吐.消积等.十八反:甘草反甘遂.京大戟.海藻.芫花;乌头（川乌.附子.草乌）反半夏.瓜蒌（全瓜蒌.瓜蒌皮.瓜蒌仁.天花粉）.贝母（川贝.浙贝）.白蔹.白及;藜芦反人参.南沙参.丹参.玄参.苦参.细辛.芍药（赤芍.白芍）.十九畏:硫磺畏朴硝（通用名:芒硝）.水银畏砒霜,狼毒畏密陀僧,巴豆畏牵牛（通用名:丑牛）,丁香畏郁金,牙硝畏三棱,川乌.草乌畏犀角,人参畏五灵脂,官桂畏石脂.平常服用中药汤,基本都以不冷不热的温服为主,但解毒.止吐.清热类汤药可以冷服.中药的七情中医上将配伍关系称为药物的〝七情〞,这七种配伍关系分别为:单行.相须.相使.相恶.相杀.相畏.相反解表药解表药的主要作用是解肌.发汗.开腠理.根据其药物的温凉属性不同,分为辛温解表药和辛凉解表药两大类. 解表药大多味辛.质轻.使用解表药时,要分清外感表邪是风寒还是风热,且要根据四季的气候变化,患者体质强弱,适当配伍用药. 麻黄:性温;味辛.微苦.归肺.膀胱经.功效:发汗解表,宣肺平喘,利水消肿.只适于风寒表湿证.肺气壅的实喘及风水水肿而无汗者.麻黄以茎粗.干燥.色淡绿.内心充实.味苦涩者为佳.? 养生禁忌? 麻黄发汗力强,故用量不宜过大.体虚多汗.肺肾虚喘.虚性水肿者忌用;高血压病患者不宜使用. 生姜:〝呕家圣药〞具有发汗解表,温肺止咳.温中止呕的功效.菊花:性微寒;味甘.苦;归肝.肺经.主要有疏风散热.清肝明目.清热解毒的功效,常食用菊花,不仅可以明目,健脑,还可以抗衰老.挑选时以身干.花朵完整.颜色鲜艳.气清香.无杂质者为佳.野菊花:清热解毒作用显著葛根:辛凉升散,甘凉而润,善散肌肤腠理经俞之邪而升阳透疹,兼可生津止渴,适于外感项强,麻疹.久泻.津伤口渴等证.对治疗伴有颈项强痛的高血压病人解除颈项强痛症状十分有效.? 桂枝:味辛.甘;性温;归心.肺.膀胱经.辛温发散,甘温助阳,外能发散风寒,内能温通血脉,为风寒外感.寒凝血滞.阳不化气等症之要药.主要养生作用是主治冻疮和心绞痛.? 白芷:为阳明头痛.鼻渊头痛要药.兼可排脓疗痈.? 薄荷:是辛凉解表药,有疏散风热.帮助发汗.透疹.解毒.疏肝解郁.清利头目的功用,常被当成辅助药.薄荷的有效成分为挥发油,不宜水洗,煎煮时宜后下.而发热有汗者.哺乳妇女都不宜使用薄荷.体虚之人不宜多服,肺虚咳嗽.表虚自汗.久病.心脏不好的人都不宜食用.? 紫苏:辛温行散,叶轻入肺,能发散风寒.宣肺止咳;梗入脾胃,善于行气和中,理气安胎.解表药里唯一的行气安胎药.? 辛夷花:辛散温通,芳香走窜,上行头面,善通鼻窍,为治疗鼻渊头痛要药. ? 葱白:辛散温通,其性走窜,外能发汗解表,内可通达阳气.然药力较弱,用于风寒外感及阴盛格阳症,多作辅药用.? 祛风湿药? 祛风湿药物是以祛风除湿.散寒行痹为主要作用的药物? 桑枝:具有祛风湿.利关节.行水气的功能.性平;味苦;归肝经.? 桑寄生:性平;味苦;归肝肾经. 补益肝肾,强筋健骨,又能祛风湿,安胎.疗痹痛,为肾虚腰痛.胎动不安及风湿日久症虚邪实所常用.是祛风湿药里的安胎药.? 五加皮:祛风湿.强筋骨.利尿.? 独活:具有祛风湿.通经活络.止痛的功效.? 木瓜:性温;味酸.辛;入肝.脾经.舒筋活络,除湿和胃.为治一切转筋.腿痛.湿痹.脚气的要药.选木瓜要选果实为长椭圆形.绿中带黄.果实光滑洁净,没有压坏腐烂.果蒂新鲜.气味芳香.有重量感为上品.? 白花蛇:具有祛风湿定惊的功效? 威灵仙:具有祛风湿.通络止痛.治骨鲠的功能?? 利水渗湿药? 以通利水路,渗泄水湿,治疗水湿内停病症为主要作用的药物,又称为利尿药.? 茯苓:性平;味甘.淡;归心.肺.脾.膀胱经.具有茯苓利水渗湿,健脾补中,宁心安神的功效.养生功效里有:主治肥胖症和面容憔悴症.? 薏仁:性凉.微寒;味甘.淡;归脾胃肺大肠经.利水渗湿,除弊,清热排脓,健脾.是一种集合营养和养生价值的食品? 茵陈:清利湿热,利胆退黄车前子:利尿通淋,渗湿止泻,清肝明目,清肺化痰.瞿麦:利尿通淋,活血通经.金钱草:性微寒;味甘;归肝.胆.肾.膀胱经.除湿退黄,利尿通淋,解毒消肿.甘淡渗利,微寒清热.为热淋.石淋.黄疸.疮毒之要药.养生功效:主治痔疮.泌尿系统结石.黄疸型肝炎和风湿性关节炎.灯心草:利尿通淋.清心除烦.多作辅药.泽泻:利水渗湿,泄热.下焦湿热者尤为适宜.还有利尿和降胆固醇的作用.芳香化湿药芳香化湿药:凡是气味芳香.性偏温燥.具有化湿运脾作用的药物,称为化湿药.此类药物有醒脾.健胃的功能.此类药物芳香,多含挥发油,入煎剂宜后下,不宜久煎,以免降低疗效.厚朴:厚朴有化痰止咳.止泻.除腹胀.消淤.消除脾胃积滞.益胃阳的功效.砂仁:辛温行散,芳香化湿,主入脾胃,为化湿和中醒脾要药,兼有安胎之功.佩兰:长于化湿浊,为醒脾要药.藿香:性微温;味辛;归脾.胃.肺经.具有化湿.解暑.止呕之功能.养生功效有:主治慢性胃炎.风寒型泄泻.老年人湿热伤表.脾胃气滞.脘腹胀痛等.泻下药凡是能引起腹泻,或者润滑大肠,促进排便的药物,称为泻下药.根据本类药物作用的特点及使用范围的不同,可分为攻下药.润下药及峻下逐水药三类.大黄:性寒;味甘;归脾胃大肠肝.心包经.别名:将军.具有泻下攻积,清热泻火,止血,解毒,活血祛瘀的功效.生大黄泻下力较强,欲攻下宜生用;入汤剂应后下,或用开水泡服,久煎则泻下作用减弱.酒制大黄泻下力较弱,宜用于瘀血证.大黄炭则多用于出血证.生大黄又叫生军.焦大黄叫焦军.酒大黄又称酒军. 芦荟:有凉肝.杀虫.有泻下.抑菌.抗癌.止血的作用.火麻仁:补虚润燥,滑肠通便,最适于年老.产后.体虚者便秘.化痰药化痰药是以消除痰液为主要作用的药物;止咳药以制止或减轻咳嗽和喘息为主要作用,又称止咳平喘药. 半夏:燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结;外用消毒止痛.川贝:性微寒;味甘苦;归心肺经.清热化痰,润肺止咳,散结消肿.多用于肺结核及慢性气管炎所引起的咳嗽.养生方例:取川贝母_克,雪梨1个,雪梨挖空去核后,把川贝母灌入中间,加适量水炖.日常食用.可润肺止咳,见效快.不可与乌头一同服用枇杷叶:性凉;味苦;归肺胃经.有和胃降气.清热解暑.清肺.化痰止咳之效果.根据临床研究还兼有杀蛲虫的功效.具有治疗肩周痛和主治蛲虫病的养生功效.白果:敛肺气.平喘咳.治哮喘.收涩止带的良好功效;是治疗慢性喘息性气管炎的良药;杏仁:止咳平喘,润肠通便.是治疗咳嗽.气喘等病症的最佳良药之一.温里药凡是以温里驱寒.治疗里寒证为主要作用的药物,称为温里药,又叫驱寒药.本类药物性多辛热燥烈,易耗阴助火,凡实热证.阴虚火旺.津血亏虚者忌用细辛:祛风散寒,通窍,止痛,温肺化饮.辛散温通,芳香走窜,能达表入里,既散表寒,又祛里寒,长于止痛,故为少阴头痛要药.干姜:温中散寒,回阳通脉,温肺化痰.胡椒:性热;味辛;归胃.大肠经.功效:温中止痛,下气消痰.养生功效:主治小儿腹泻.疟疾.支气管炎哮喘.主治肾炎等.花椒:具有温中止痛.杀虫.止痒.止泻之功效茴香:散寒止痛,理气和中.丁香:温中降逆,散寒止痛,温肾助阳.吴茱萸:性热;味辛.苦;有小毒,归脾胃.肾.肝经.长于散寒止痛,温中止呕,助阳止泻.配伍黄连,可治疗肝火犯胃型胃炎.胃溃疡等.主要养生功效有:主治呕吐.消化不良.头痛.失眠.高血压等.理气药凡是以调理人体气机.治疗气滞或气逆证为主要作用的药物,称为理气药,又叫行气药.? 本类药物性多辛温香燥,易耗气伤阴,故气阴不足者慎用.陈皮:性温;味苦.辛;归脾.肺经.功效:理气健脾,燥湿化痰.常被用于改善消化不良.食欲不振.恶心呕吐.小便不利等症状,也可改善痰多的病症.养生功效有:主治面部肌肤粗糙.主治面部皱纹.主治肥胖以及急性胃炎等.橘红:橘红性味比陈皮更香燥,所以下气消痰力较陈皮好,但和中理胃之力则不及.香附:疏肝理气,调经止痛.有〞气病之总司,女科之主帅〞的美称佛手:疏肝解郁,理气和中,燥湿化痰.玫瑰:性温;味甘.辛;归肝.脾经.行气解郁,活血止痛.长于理气解郁,女性经期间的疼痛,可泡杯玫瑰花茶,有疏肝理气的功用.木香:具有行气止痛.理气疏肝.健脾消滞的功能.配伍黄连:清热燥湿,行气止痛.用于泄泻腹痛,便黄而粘.清热药清热药是以清解里热为主要作用的药物.清热药物的药性寒凉,具有清热泻火.清热燥湿.清热凉血.清热解毒和清虚热等功效.本类药药性寒凉,易伤脾胃,凡脾胃气虚,食少便溏者慎用;热证易伤津液,苦寒药物又易化燥伤阴,故阴虚患者亦当慎用;真寒假热之症禁用清热药.生地:有清热凉血.生津养阴.止血养血.治消渴症的功能.黄连:性寒;味苦;归心.肝胃.大肠经.清热燥湿,泻火解毒.养生方例有:主治白喉.伤寒.肛裂.咽喉炎.湿疹.麦粒肿等.黄连偏于大苦大寒,因此不宜久服,用量也不可太大;虚寒症状者慎用栀子:泻火除烦,清热利湿,凉血解毒,消肿止痛.芦根:清热生津,除烦止呕.玄参:清热凉血,滋阴解毒.黄柏:清热燥湿,泻火解毒,退热除蒸.最适于湿热下注及阴虚火旺之症.淡竹叶:清热除烦,通利小便.淡竹叶是一味很好的利尿剂.牡丹皮:清热凉血,活血散瘀.板蓝根:清热解毒,凉血利咽.穿心莲:清热解毒,燥湿消肿.鱼腥草:性微寒;味辛;归肺经.清热解毒,消痈排脓,利尿通淋.善消内痈,以疗肺痈见长.养生功效:主治咳嗽.小儿肺脓疡.主治眩晕.腮腺炎.输尿管结石.慢性膀胱炎.单纯性疱疹.红眼病等.败酱草:清热解毒,消痈排脓,祛瘀止痛.败酱草长于消炎,常用于肠痈腹痛.肠痈要药.夏枯草:性寒;味苦.辛;归肝胆经.夏枯草是清热泻火药,主要有清肝火.明目.降血压.散郁结的功效;亦能帮助化除体内废物.脂肪.养生功效:主治肺结核.高血压.足跟痛.急性结膜炎.细菌性痢疾等. 马齿苋:清热解毒,凉血止痢.金银花:性寒;味甘;归肺.胃.心.大肠经.清热解毒,疏散风热.金银花是清热解毒药,有宣散的作用.养生功效:主治风热感冒.膀胱炎.流行性腮腺炎.流行性结膜炎.蒲公英:性寒;味甘.苦;归肝.胃经.清热解毒,消痈散结,利湿通淋.解毒消痈,为治疗乳痈要药.养生功效:主治腮腺炎.便秘.消化性溃疡.小而流行性腮腺炎等.收涩药凡是以收敛固涩为主要作用的药物称为固涩药,也叫收涩药.本类药药性涩敛邪,凡表证未解,湿热所致之泻痢.带下,血热出血,以及郁热未清者,均不宜使用. 莲子:性平;味甘.涩;归心.脾.肾经.补脾止泻.益肾固精.养心安神.止带.养生功效:主治久痢不止.失眠.高血压头昏.心火旺型心神不宁等.五味子:性温;酸.苦.甘.辛.咸五味兼具;归肺.心.肾经.【功效】敛肺滋肾.生津敛汗.养生方例:主治各种神经衰弱和病毒性肝炎.金樱子:固精缩尿.涩肠止泻.芡实:益肾固精,健脾止泻,除湿止带.乌梅:敛肺止咳.涩肠止泻.安蛔止痛.生津止渴.石榴皮:涩肠止泻.杀虫.止血.平肝熄风药凡以平肝潜阳.熄风止茎为主要作用,主治肝阳上亢或肝风内动病症的药物,称平肝熄风药.凡是具有辛香走窜之性,以开窍醒脾为主要作用,用于治疗闭证神昏病症的药物,称开窍药.天麻:性微温;味甘.辛;归肝经.【功效】熄风止痉,平抑肝阳,祛风通络.养生功效:主治头晕.头痛.面部肌肉痉挛.手足抽筋.半身不遂等.远志:长于交通心肾而安神,又能散郁结消痰以开窍.活血化瘀药凡以通畅血行,消散淤血为主要功用的药物,称为活血化瘀药,或活血祛瘀药.简称为活血药或化瘀药.活血药性多辛.苦,主归肝.心经,入血分.善散利泄,而有活血化瘀的功效.活血类药物对月经过多及其他出血症无淤血现象者忌用;孕妇应慎用或忌用.川芎:活血行气,祛风止痛.用于活血时,多与当归搭配使用.丹参:性微寒;味苦;归心.肝.心包经.【功效】活血调经.凉血消痈.除烦安神.养生功效:主治减肥.神经衰弱.皮肤痒疹或者疥疮.丹参绝不可和藜芦搭配使用;出血不止的人也不适用.牛膝:活血通经.引（火）血下行.补肝肾.强筋骨,利水通淋.郁金:活血行气止痛,解郁清心,利胆退黄,凉血.益母草:性微寒;味辛.苦;归肝.心.膀胱经.【功效】活血调经,利水消肿.养生方例:主治座疮.闭经.急性肾小球肾炎等.腊梅花:善走窜,尤以治热证疾病.能迅速促进溃疡面的愈合.消食药凡以消积导滞.促进消化.治疗饮食积滞为主要作用的药物,称为消食药,又称消导药.莱菔子:又叫萝卜籽,消食除胀,降气化痰.山楂:性微温;味酸.甘;归脾.胃.肝经.【功效】消食化积,行气散瘀.养生方例:主治瘢痕.肾盂肾炎.呃逆.产后淤滞腹痛等.麦芽:健胃消食,回乳消胀.鸡内金:消食健胃,涩精止遗.补益药凡能补益正气,增强体质,以提高抗病能力,治疗虚证为主的药物,称为补虚药,亦称补养药或补益药. 补益药根据其功效的不同而分为四类:补气.补阳.补血.补阴.虚弱证一般病程较长,补虚药宜做成蜜丸.煎膏（膏滋）.颗粒剂或酒剂等,以便保存和服用.如作汤剂,应适当久煎,使药味尽出.个别挽救虚脱的补虚药,则宜制成注射剂,以备急用.当归:性温;味甘.辛;归肝.心.脾经.【功效】补血,活血,调经,止痛,润肠通便.养生方例:养血润燥.主治消化道出血.主治带状疱疹人参:微温;味甘.微苦;归心.脾.肺经.【功效】大补元气,补脾益肺,生津,安神.养生方例:主治脱肛.大咯血.主治呃逆证黄芪:补气升阳,益卫固表,利水消肿,托疮生肌.白术:补气健脾,燥湿利水,止汗,安胎.红枣:补中益气,养血安神,缓和药性.养生:主治消瘦.面部黧黑和面色萎黄.杜仲:性温;味甘;归肝.肾经.【功效】补肝肾.强筋骨.安胎.养生功效:主治高血压.肾虚腰痛.坐骨神经痛.山药:益气养阴,补脾肺肾,固精止带.党参:益气.生津.养血.西洋参:补气养阴,清火生津.甘草:补中益气,缓急止痛,清热解毒,祛痰止咳,调和药性.灵芝:有补脾益气.镇静安神.止咳平喘的功能.玉竹:养阴润燥,生津止渴.何首乌:制首乌微温,味甘.涩;归肝.肾经.生首乌甘.苦.平;归心.肝.大肠经.制首乌补益精血,固肾乌须;生首乌截疟疾解毒,润肠通便.养生:肠燥便秘.高脂血症.蜂蜜:补中缓急,润肺止咳,润肠通便,兼能解毒等.主治手足皮肤粗糙.主治乌头中毒.主治冻伤.冻疮.皮肤溃疡.手足皲裂.益智仁:暖肾,固精缩尿,温脾止泻摄唾.篇二:中药材单味养生文档资料中药材单味养生文档主编:赵冰清出版:广东省出版集团广东经济出版社参考书目:>>>>>中药材单味养生第一章总论第二章解表药第三章祛风湿药第四章利水渗湿药第五章芳香化湿药第六章泻下药第七章化痰止咳药第八章温里药第九章理气药第十章清热药第十一章固涩药第十二章平肝熄风药第十三章活血化瘀药第十四章消食药第十五章补益药第十六章止血药第十七章安神药第一讲第一章总论第一节中药的起源和中药学的发展第二节中药的产地与采集第三节中药的炮制第四节药性理论第五节中药的配伍第六节中药的用药禁忌第七节中药的剂量与用法什么是养生养生一词最早见于道教书籍,是在>内篇.养生,又有摄生.道生.养性.卫生.保生.寿世的意思等.所谓生,就是生命.生存.生长的意思;所谓养,即保养.调养.补养的意思.养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命.健康精神.增进智慧.延长寿命的目的的科学理论和方法.因为身体是我们生活的根本,健康的身体是我们有一个健康人生的基础.所谓养生,简单地说,实际就是保养生命的意思.%3。

随处可见的中草药及本草良方中草药是我国优秀民族文化中的瑰宝，“神农……始尝百草，始有医药”。

遥想当年，炎帝神农氏为解除百姓疾苦，千里迢迢从随州来到神农架搭架采药、疗民疾夭，使先民们摆脱与鸟兽为伍的状况。

而我们该怎么把中草药与日常生活的结合发挥到了极至，让其发挥最大的养生保健作用呢？下面来为你一一揭开！1、曼陀罗有毒，为镇静要药，可松弛肌肉，古代麻沸散和云南白药保险子主要成分，民间花、子、叶、根各有不同用法，分治不同疾病，子十粒嚼服可治疗失眠。

2、鬼针草嫩时可当菜吃，还算可口，据说对降低转氨酶效果很好。

可疏散肝热。

3、苦菜云南人称青菜为苦菜，其实图中的才是苦菜，古本草列为上品，可健胃益胆，抗肿瘤，很适合现代人。

4、葵菜有野生和家种两种，《本经》列为上品，是食之有益于健康的蔬菜，现在大部分地区不知道食用。

上图中为野生种，可通利五脏，根用以通利肾窍，叶以红糖为引，治疗疮肿外敷有效。

5、荨麻药书或言有毒、或言小毒、或言大毒、或言剧毒。

实际上，民间过去多作药用，现在多作蔬菜食用。

其刺生时接触汗毛有刺痛感，煮汤或与鸡蛋煎味道都很可口。

可治疗小儿风咳，风火牙痛等症。

一患者云其根治疗荨麻疹有奇效。

6、龙葵清热治肿瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功。

7、黄袍果实味美，开胃，柔肝缓急，小儿食之良。

8、何首乌制用补养气血，气味平和，可常食用，生用解毒通便而不伤阴。

苗有安神润血之功。

9、乌袍果实和黄袍同功，叶和嫩尖以红糖为引煎服，治肝急水泻有奇效，并且没有副作用10、野薄荷味道和作用和家种者相似，散风热，逐秽气，解鱼虾毒。

11、棕榈棕毛、花、根入药，性收涩，可以止血，但妇科白带用之更为对症。

13、灰灰菜一般不入药，古方用之制作冬灰，今少用，能清肺腑淤积。

14、夏枯草应节令而生，能和血，引阳入阴而治疗失眠。

味咸，能软坚散积。

无毒，嫩苗应该可作菜，但滇中一带蔬菜多，无人食。

15、车前草药店用子，草与子同功，清膀胱热，利肾气，预防积石，此外，引肺热从小便出，可治疗咳嗽。

煲汤食材土茯苓的作用和日常食用方法推荐夏季高温多雨，气候湿热最易招惹干燥、上火、便秘等常见身体不适。

特别是南方，说到夏天总是会想着湿哒哒的天气，湿气太重，整个人整天都蔫蔫的，像是大太阳底下的树叶没有一点点的活力。

所以广东人最怕最是夏天了，这个时候“湿毒一词就会常常在广东人嘴上说出来”。

什么是“湿毒”？在广东人的概念里是一个比较广的范围，脸上起小疮包、晚上睡不好觉、消化不良等都可以被归为“湿毒”的范畴内。

这些身体的不适都有可能是是“湿热、湿毒”在作怪，我们所说的湿毒大概也跟广东的气候水土有关。

“湿毒”让广东人爱上了喝凉茶，在广东随处可见的凉茶铺可以看出广东人对于“湿毒”是有多么的重视。

广东人除了凉茶出名还有一个就是煲汤了，广东人对于汤的爱好可能在全国来说是没有哪个地方是可以相提并论，广东人爱喝汤，特别是女性，据说喝多几天汤水，皮肤也会亮泽一些。

当然除了养生保健之外，煲汤也是广东人治疗和预防疾病的一个主要手段，就拿“湿毒”来说，广东人对于它也是有办法的，一些清热祛湿解毒的汤就这样被推出来了。

在去湿解毒的汤类当中，广东人比较推崇的一味药材就是土茯苓了。

为何广东人对于土茯苓特别钟爱呢？那是因为土茯苓这味中药材的功能实在是太过于强大了，以至于不单单只是祛“湿毒”时会用来煲汤，在日常时间里也会成为各位家庭妈妈们的常用选项之一。

那么土茯苓的魅力在哪里？它的功效真的有那么强大吗？下面我们慢慢来细说。

煲汤进行时土茯苓，为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下，我国的云南、四川、广东等地分布较多。

入药部分只选择其干燥后的根茎，常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药；或趁鲜切成薄片后干燥、入药。

土茯苓甘、淡，平，归肝、胃经，具有利湿解毒，健脾胃，护肝脏，通利关节之用。

《滇南本草》：“治五淋白浊，兼治杨梅疮毒、丹毒。

”并记载用本品水煨治妇人红崩、白带；《本草再新》亦谓之“祛湿热，利筋骨”。

本品原用于治疗梅毒或因梅毒服用汞剂中毒而致肢体拘挛者，疗效甚佳，为治梅毒的要药。

执业药师中药学常用单味中药记忆口诀1、人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。

2、黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。

3、白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。

4、当归辛温，补血养心，扶虚益损，生肌润经。

5、山药味甘，健脾补肺，肾虚精固，久泻不匮。

6、白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。

7、赤芍酸寒，能泻能散，破血通经，产后勿犯。

8、生地微寒，能凉能补，骨蒸劳热，利尿通淋。

9、熟地微温，滋肾补肝，腰膝酸痛，填精更安。

10、黄精味甘，能补中气，化痰润肺，腹胀满服。

11、枸橼酸温；顺气化痰，消肿利湿，止呕止痛。

12、枸杞甘平，滋肾补肝，益精明目，告虚消晕。

13、菊花生凉；疏风散热，清肝明目，咽喉肿痛。

14、决明子甘；能清肝明目。

利水通便；有高血压者。

15、桑椹子甘；补肝益肾，滋阴养血，头发白者必用。

16、丹皮性寒；能清血热除湿痹；妇人月经不调它协调。

17、丹参味苦；通经止痛兼祛瘀；心绞痛用之效验。

18、苦参味苦；疗疮杀虫谓最补；肠疝乃小证；散寒除湿是大法。

19、紫草性寒；凉血解毒透斑疹；紫癜湿疹及外用。

20、天花粉甘；消渴清热又宽胸；肺热燥咳它能清、结膜炎此方证要领。

在中医药学中，单味药的应用具有悠久的历史和丰富的经验。

单味药是指仅由一种药物组成的方剂，其功效主治各有特色，对于临床治疗具有重要意义。

本文将介绍一些常见的单味中药的功效主治。

人参被广泛认为具有大补元气、益智安神、补脾益肺等功效，常用于治疗身体虚弱、脾肺气虚、神经衰弱等病症。

现代药理学研究也表明，人参具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老等多种作用。

黄芪具有补气升阳、利水消肿、托毒生肌等功效，常用于治疗脾气虚弱、中气下陷、慢性肾炎等病症。

现代药理学研究则表明，黄芪具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等多种作用。

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，常用于治疗血虚血瘀、月经不调、便秘等病症。

现代药理学研究也证实，当归具有改善血液循环、抗炎、抗肿瘤等多种作用。

22种药食同源中药材性味归经、功效应用、用法用量、用药禁忌。

序号名称性味归经功效应用用量用法用药禁忌1昆布味咸，性寒，归肝、肾经具有消痰软坚，利水消肿的功效。

主治瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。

内服：煎服，6-12g。

1、中药配伍禁忌：不宜与甘草配伍。

2、中西药配伍禁忌：不宜与异烟肼配伍。

不宜与强心苷类药物同用，以免引起血钾过高，降低强心苷类药物的疗效。

3、饮食禁忌：茶叶和酸涩的水果中所含的植酸可以妨碍昆布中铁的吸收，因此吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。

注意事项脾胃虚寒者慎服。

2大枣味甘，性温；归脾、胃、心经具有补中益气，养血安神的功效。

主治脾虚证，脏躁，失眠证。

内服：劈破煎服，6-15g。

凡湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者，慎服或禁服。

3罗汉果味甘，性凉；归肺、大肠经具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。

主治咳喘，咽痛，便秘。

内服：煎服，10-30g；或开水泡服。

脾胃虚寒者忌服。

4郁李仁味辛、苦、甘，性平；归脾、大、小肠经具有润肠通便，下气利尿消肿的功效。

主治肠燥便秘，水肿胀满，脚气浮肿。

内服：煎汤，3-10g；或入丸、散。

中西药配伍禁忌：不宜与安定类镇静催眠药及麻醉药配伍，易引起呼吸中枢抑制，进而损害肝，影响肝功能。

注意事项孕妇慎服。

5金银花味甘，性寒；归肺、心、胃经具有清热解毒，疏散风热的功效。

主治痈肿疔疮，外感风热，温病初起，热毒血痢。

内服：煎服，6-15g。

疏散风热、清泄里热以生品为佳；炒炭宜用于热毒血痢；露剂多用于暑热烦渴。

金银花与蒲公英同时煎煮其溶液可产生浑浊，故不宜配制复方注射液。

6青果味甘、酸，性平；归肺、胃经具有清热解毒，利咽，生津的功效。

主治咽喉肿痛，咳嗽烦渴，鱼蟹中毒。

内服：煎服，4.5-9g；鲜品尤佳，可用至30-50g。

7鱼腥草味辛，性微寒；归肺经具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效。

主治肺痈吐脓，肺热咳嗽，热毒疮痈，湿热淋证，湿热泻痢。

内服：煎服，15-25g。

板蓝根uuuejktn 也呵呵一台各界积极板蓝根饮片【来源】本品为十字花科植物菘蓝Isatis indigotica Fort. 的干燥根。

【性味归经】苦，寒。

归心、胃经。

【功能主治】清热解毒，凉血利咽。

用于温毒发斑，舌绛紫暗，痄腮，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，丹毒，痈肿。

【应用】主要用于温热病发热、头痛、喉痛，有凉血解毒、清利咽喉的作用。

临床上常用于大头瘟毒，热毒斑疹，咽喉肿痛等症，其功与大青叶相似；【用法用量】煎服，9～15g【注意事项】脾胃虚寒者忌用。

冰片【来源】本品为龙脑香科植物龙脑香的树脂加工品。

也有用菊科植物艾纳香（大艾）叶经蒸馏后冷却所得的结晶品（称为艾片），以及用松节油等制成的人工合成品（称机制冰片）。

冰片【性味与归经】辛、苦，微寒。

入心、脾、肺经。

【功效】回苏开窍，清热止痛。

【临床应用】1. 用于神昏痉厥。

冰片开窍回苏的功效类似麝香，但作用稍逊，用治窍闭神昏，两药往往配伍应用。

在临床上，主要用于温热病神昏厥，以及中风痰厥、气厥、中恶、卒然昏倒等内闭症候。

2. 用于疮疡疥癣，口疮，喉痛及眼疾等症。

本品外用有消肿止痛，且有防腐、止痒之效，主要作为外用，配硼砂、玄明粉，可治牙龈肿痛、咽喉红肿痛、口疮等症；如遇鼻塞流涕，用少量冰硼散吹鼻，可通鼻塞；其它如中医外科、喉科、伤科、眼科等外用方中多有配用本品。

【用量与用法】0.15～0.3g，入丸散用；外用研粉点敷患处。

【按语】1. 冰片辛香走窜，能通诸窍，内服能开窍回苏，类似麝香，故两药时常同用，如成方安宫牛黄丸、至宝丹等。

2. 本品性味苦寒，善散火郁。

外用消肿止痛，且能止痒，所以又为外用治口疮、咽肿以及疮疡的要药。

甘草甘草药材甘草饮片【来源】本品为豆科植物甘草Glycyrrhiza uralensis Fisch.、胀果甘草Glycyrrhiza inflata Bat. 或光果甘草Glycyrrhiza glabra L. 的干燥根及根茎。

茯苓怎么吃/zhuanti/fuling/list_1.shtml茯苓茯苓茯苓的药理作⽤与应⽤中药茯神的作⽤茯神治⼼虚⾎少茯苓桂枝⽢草⼤枣汤⼟茯苓配伍马齿苋孕妇可以吃茯苓饼吗茯苓饼的做法是什么茯苓糕茯苓⽩术鲫鱼汤⽩术能抗氧化⽩茯苓粳⽶粥怎么做它能治疗胃⽓不和吗茯苓⾖蔻馒头怎么做它能够健胃吗荷叶茯苓粥荷叶茶也可以煮粥吗茯苓的功效茯苓的美容作⽤茯苓有减肥的功效吗茯苓的作⽤茯苓的常⽤⾷法有哪些茯苓的功效茯苓的⾷⽤⽅法有哪些茯苓的副作⽤茯苓应该怎么吃上思县林下搞套种茯苓套出“银娃娃”茯苓的功效与作⽤怎么辨别真假茯苓茯苓的效果怎么样茯苓怎么吃效果更好茯苓茯苓是⼈们⽐较喜爱的⼀种中药材，茯苓为多孔菌科真菌茯苓的⼲燥菌核，具有⼀定的抗菌作⽤，对于⼀些疾病的治疗也有着极⾼的功效，是中药材中的佳品。

那么，茯苓该怎么吃呢？茯苓怎么喝能祛斑？茯苓饼的做法有哪些呢？孕妇能吃茯苓饼吗？下⾯⼤家就和三九养⽣堂的⼩编⼀起来了解⼀下茯苓的知识吧！茯苓2015-01-12 10:34 来源：三九养⽣堂编辑：王宇雷公炮炙论 雷公云：凡采得后，去⽪、⼼、神，了，捣令细。

于⽔盆中搅令浊，浮者去之，是茯苓筋。

若误服之，令⼈眼中童⼦并⿊睛点⼩，兼盲⽬，甚记之。

( 养⽣ )茯苓的药理作⽤与应⽤2014-12-08 14:09 来源：三九养⽣堂编辑：wangyu利⽔渗湿药 茯苓是⼀种药⽤价值很⾼的中药药材，不但可以利⽔渗湿，还能起到健脾，化痰的作⽤。

那么茯苓在医学上究竟有哪些具体的功效和作⽤呢？在中医中⼜有哪些⽅剂需要⽤到它呢？今天三九⼩编就和⼤家⼀起来详细的学习⼀下利⽔渗湿药中关于茯苓在医学上应⽤的相关知识。

茯苓茯苓 药⽤药⽤ 多孔菌科真菌茯苓菌核的⽩⾊部份。

性味与归经性味与归经 ⽢、淡，平。

归⼼、肺、脾、肾经。

功效功效 利⽔渗湿，健脾，化痰，宁⼼安神。

临床应⽤ 临床应⽤ 1.⽤于⼩便不利，⽔肿等症 茯苓功能利⽔渗湿，⽽药性平和，利⽔⽽不伤正⽓，为利⽔渗湿要药。

中药材西贝诃子的功能主治简介西贝诃子（lat. Xibergeriza），又称小檗子，为中药材之一。

其呈圆锥形或卵圆形，表面有疏毛，果实外包被肉质盖片，成熟时呈黑蓝色。

西贝诃子主要分布于中国的西南地区，如四川、云南等地。

中医学认为西贝诃子味苦、性寒，具有清热解毒、泻火泻热的功效。

功能主治西贝诃子作为中药材，具有以下功能主治：1.清热解毒：西贝诃子具有清热解毒的功效，可用于治疗热病、痢疾等症状。

2.利尿通便：西贝诃子味苦寒，具有泻火泻热的作用，可用于治疗便秘、热淋等症状。

3.消肿止痛：西贝诃子可用于消肿止痛，对于肝胆湿热引起的肝火上扰、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。

4.抗菌消炎：西贝诃子具有抗菌消炎的作用，可以用于治疗口腔溃疡、疔疮等症状。

用法用量按照中医理论，西贝诃子可作为药材单味使用，也可与其他中药材搭配使用。

常见的用法用量如下：•冲剂：每次3-6克，热水冲服。

•煎剂：每次3-10克，加水煎煮，分2-3次服用。

•其他制剂：也可制成丸剂、散剂等形式供患者使用。

注意事项在使用西贝诃子时，需要注意以下事项：1.孕妇、哺乳期妇女和儿童需在医生指导下使用。

2.忌食辛辣刺激性食物，避免加重症状。

3.西贝诃子味苦，不宜过量使用，否则可能引起中毒反应。

4.使用过程中如出现不适，应立即停止使用并咨询医师。

总结中药材西贝诃子作为一种具有清热解毒、泻火泻热等功效的中药材，被广泛应用于中医药领域。

它可以用于治疗热病、痢疾、便秘、热淋、口腔溃疡等症状。

在使用过程中，需要遵循医生的指导，注意用法用量以及可能产生的不适反应。