抑郁症测试题

抑郁症得测试题抑郁症自我评估测试指导语：本测试旨在帮助个人评估近期的情绪状态，以了解是否可能存在抑郁症状。

请注意，本测试不能代替专业医疗诊断，如果测试结果引起您的关注，建议您寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

测试共包含20个问题，请您根据最近一周的实际情况，选择最符合您情绪的选项。

一、测试题目1. 您是否感到持续的悲伤或沮丧？- 0分：很少或没有- 1分：几天- 2分：超过一半的天数- 3分：几乎每天2. 您的兴趣或乐趣是否减少？- 0分：没有减少- 1分：略有减少- 2分：明显减少- 3分：完全丧失3. 您是否体验到体重显著变化或食欲变化？- 0分：没有变化- 1分：轻微变化- 2分：中等程度变化- 3分：非常严重的变化4. 您是否感到疲劳或缺乏活力？- 0分：很少感到- 1分：偶尔感到- 2分：经常感到- 3分：几乎总是感到5. 您是否觉得自己价值下降或过度自责？- 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉6. 您是否在集中注意力或做决定时遇到困难？ - 0分：没有问题- 1分：偶尔有困难- 2分：有时有困难- 3分：经常有困难7. 您是否有睡眠问题，如失眠或过度睡眠？ - 0分：没有问题- 1分：轻微问题- 2分：中等程度问题- 3分：严重问题8. 您是否感到烦躁或坐立不安？- 0分：很少或没有- 1分：几天- 2分：超过一半的天数- 3分：几乎每天9. 您是否有过自杀或伤害自己的想法？- 0分：没有这种想法- 1分：偶尔有这种想法- 2分：经常有这种想法- 3分：持续有这种想法10. 您是否感到害怕或担心未来的一些事情？- 0分：很少有这种感觉- 1分：有时有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉11. 您是否感到身体上的某些不适，如头痛、背痛或消化不良？ - 0分：没有这些不适- 1分：偶尔有这些不适- 2分：经常有这些不适- 3分：一直有这些不适12. 您是否感到与他人的联系减少或疏远？- 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉13. 您是否感到自己比平时更敏感或易怒？- 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉14. 您是否感到生活中的快乐和满足感减少？- 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉15. 您是否感到自己对事物的反应变慢或迟钝？ - 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉16. 您是否感到自己比平时更容易哭泣或情绪化？ - 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉17. 您是否感到自己的工作效率或学习成绩下降？ - 0分：没有下降- 1分：略有下降- 2分：明显下降- 3分：严重下降18. 您是否感到自己对未来持有悲观态度？- 0分：没有这种感觉- 1分：偶尔有这种感觉- 2分：经常有这种感觉- 3分：持续有这种感觉19. 您是否感到自己对日常活动的兴趣减少？-。

抑郁症评估测试题及答案一、选择题1. 您最近几周内是否经常感到心情低落、沮丧？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有2. 您是否失去了对平时感兴趣活动的兴趣或愉悦感？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有3. 您是否觉得自己的精力或活力减少，容易感到疲倦？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有4. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或睡眠过多？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有5. 您是否有饮食改变，如食欲减退或暴饮暴食？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有6. 您是否经常感到自责、无价值或过度内疚？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有7. 您是否有集中注意力、做决定或记忆力方面的问题？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有8. 您是否有过自杀的念头或行为？A. 完全没有B. 偶尔有C. 经常有D. 一直有二、是非题1. 您最近几周内体重有显著的减轻或增加。

是否2. 您感到自己比平时更加焦虑或担心。

是否3. 您感到身体上的某些不适，如头痛、背痛或消化不良，而这些不适不会因治疗而改善。

是否4. 您发现自己的社交活动减少，更愿意独自一人。

是否5. 您感到自己的工作效率或学习成绩受到了影响。

是否三、问答题1. 请描述您最近的情绪状态，包括您感到的任何悲伤、绝望或无助的情绪。

2. 您是否曾经寻求过专业的心理健康支持？如果有，请描述您的经历和感受。

3. 您认为什么因素可能导致了您当前的情绪问题？4. 您是否有任何自我调节情绪的方法？请详细说明。

5. 您对未来有何期待或担忧？您认为自己可以采取哪些措施来改善目前的状况？答案解析：选择题和是非题的选项A至D分别对应0至3分，分数越高表示抑郁症状越严重。

问答题旨在更深入地了解受测者的个人经历和感受，以便专业人士进行更准确的评估。

请注意，本测试仅供参考，不能代替专业医生的诊断。

抑郁测试题判断自己是否抑郁（20道）抑郁测试题判断自己是否抑郁1、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。

2、我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。

3、我有时候很想哭。

4、我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。

5、我吃的和平时一样多。

6、我与异性接触时和以往一样感到轻松。

7、我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

8、我这段时间以来有便秘的苦恼。

9、我有时候心跳的比平时快很多，我甚至能感受到他的跳动。

10、我有时候无缘无故的觉得乏累无力，即便我做完睡了很久。

11、我现在和原来一样清醒，至少我是这么认为的。

12、我觉得手头上的事情做起来很简单。

13、我觉得莫名的不安但是又找不到原因而且又平静不下来。

14、我对我的未来充满希望。

15、我比平常容易激动，有时候甚至想吵架。

16、我此刻觉得做一个决定是容易的、是轻松的。

17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

18、我觉得生活充满了趣味，时候我我爱很热爱生活。

19、我认为如果我死了别人会生活的更好些。

20、相比于平常，我的兴趣并没有发生改变。

评分规则及标准A：没有或很少时间(在过去的一周内，出现这类情况1天);B：一小部分时间(在过去的一周内，出现这类情况有1-2天);C：相当多时间(在过去的一周内，出现这类情况3-4天);D：绝大部分时间(在过去的一周内，出现这类情况5天)。

说明：(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分)，之后所得分数乘以1.25，四舍五入进行取整得出一个整数，这个整数就是标准分。

低于50分没有抑郁的烦恼。

超过50分需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。

超过60分应该及时拜访心理医生，进行治疗。

提示：由于读者不能够保证在一个安静的环境下作答，不能够保证一定是清醒的、无潜意识的对题目进行作答，所以检测结果可能存在偏差。

但是，分数偏高确实存在抑郁症倾向的可能性越大。

自测抑郁题20题自测抑郁题20题简介自测抑郁题是一种常用的测试方式，用来帮助人们了解自己是否患有抑郁症。

本文将列举20个相关的自测抑郁题，供读者参考。

自测抑郁题1.你是否感到常常情绪低落或沮丧？2.你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或快乐感？3.你是否感到精力不足，经常疲劳？4.你是否睡眠不好，无法入睡或早醒？5.你是否食欲减少或过度饮食？6.你是否容易焦虑或紧张？7.你是否容易烦躁或易怒？8.你是否难以集中注意力或做出决策？9.你是否感到自责或无用？10.你是否有自杀或死亡的想法？11.你是否对自己的形象或体重产生过度的担忧？12.你是否感到身体疼痛或不适，但无明显原因？13.你是否容易哭泣或情绪波动？14.你是否对和人交往或社交活动失去了兴趣？15.你是否容易感到无助或绝望？16.你是否感到自己变得无趣或无所作为？17.你是否容易疏离他人，包括亲密关系的人？18.你是否容易感到内疚或不值得？19.你是否无法享受平时喜欢的事情？20.你是否感到没有未来或希望？结语以上是自测抑郁题的20个问题，通过回答这些问题，可以初步了解自己是否患有抑郁症的可能性。

然而，自测结果仅供参考，如果你对自己的心理健康有任何疑虑，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。

注意：本文提供的自测题仅供参考，并不能替代专业的心理诊断。

如果你有任何抑郁症状，或者对自己的心理健康有任何疑虑，请及时咨询专业人士。

抑郁症的定义抑郁症是一种常见的心理疾病，其特征是情绪低落、兴趣和快乐感减少、精力不足、睡眠障碍、食欲变化、焦虑和烦躁等一系列症状。

抑郁症可能会导致患者对生活失去希望，并且严重的时候可能会出现自杀的想法。

自测抑郁题的目的自测抑郁题的目的是为了帮助人们了解自己是否患有抑郁症的可能性。

通过回答这些问题，人们可以初步了解自己的心理状态，从而及早寻求帮助。

自测抑郁题的有效性尽管自测抑郁题对于初步了解自身情况是有帮助的，但它并不能替代专业的心理诊断。

抑郁症心态测试题及答案
1. 你是否经常感到情绪低落、沮丧？
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
2. 你是否对日常活动失去兴趣或乐趣？
A. 是
B. 否
3. 你是否感到自己没有价值或过分的内疚？
A. 是
B. 否
4. 你是否经常感到疲劳或缺乏精力？
A. 是
B. 否
5. 你是否在睡眠上有困难，比如失眠或过度睡眠？
A. 是
B. 否
6. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？
A. 是
B. 否
7. 你是否感到思维缓慢或难以集中注意力？
A. 是
B. 否
8. 你是否经常感到无望或对未来感到悲观？
A. 是
B. 否
9. 你是否感到身体不适，比如头痛、背痛或肌肉疼痛？
A. 是
B. 否
10. 你是否有过自杀的念头或行为？
A. 是
B. 否
答案：
1. A
2. A
3. A
4. A
5. A
6. A
7. A
8. A
9. A
10. A
说明：以上测试题仅供参考，如果测试结果倾向于“是”，建议咨询专业心理医生或精神科医生进行进一步的评估和诊断。

标准抑郁症心理测试题
以下是十道标准抑郁症心理测试题：
1.最近几周，您是否感到失去了兴趣和快乐的能力？（是/否）
2.您是否经常感到自责、无价值或没用？（是/否）
3.您是否经常感到沮丧、悲伤或绝望？（是/否）
4.最近几周，您是否遇到睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅或过多的睡眠？（是/否）
5.您是否在过去几周内有明显的食欲改变，如食欲减退或食欲增加？（是/否）
6.您是否经常感到疲劳、无力或缺乏精力？（是/否）
7.您是否在过去几周内经历过明显的注意力和集中力下降？（是/否）
8.您是否在过去几周内感到自己或周围的世界在变慢，或者感到思维
和行动迟缓？（是/否）
9.您是否经常感到内心空虚或没有目标？（是/否）
10.您是否在过去几周内出现过自杀或死亡的念头？（是/否）。

抑郁症测试题及答案一、选择题（每题1分，共10分）1. 以下哪个症状不属于抑郁症的典型表现？A. 情绪低落B. 睡眠障碍C. 食欲减退D. 过度兴奋2. 抑郁症患者通常会感到以下哪种情绪？A. 快乐B. 焦虑C. 绝望D. 兴奋3. 抑郁症的发病原因可能包括以下哪项？A. 遗传因素B. 生活压力C. 环境因素D. 所有以上选项4. 以下哪种情况可能需要寻求专业心理医生的帮助？A. 偶尔感到情绪低落B. 长期情绪低落且影响日常生活C. 偶尔感到焦虑D. 偶尔感到失眠5. 抑郁症的诊断通常需要以下哪些步骤？A. 临床评估B. 心理测试C. 实验室检查D. 所有以上选项6. 以下哪种药物不是用于治疗抑郁症的？A. 抗抑郁药B. 抗焦虑药C. 抗精神病药D. 抗生素7. 抑郁症患者在接受治疗期间，以下哪种行为是不被推荐的？A. 保持规律的作息B. 积极参与社交活动C. 避免与他人交流D. 定期进行体育锻炼8. 以下哪种心理治疗方法对抑郁症患者可能有效？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 催眠疗法D. 所有以上选项9. 抑郁症患者的自杀风险较高，以下哪种行为是正确的？A. 避免谈论自杀B. 鼓励患者表达自己的感受C. 忽视患者的自杀倾向D. 让患者独自面对问题10. 以下哪种情况可能表明抑郁症状有所改善？A. 情绪持续低落B. 食欲和睡眠状况有所改善C. 持续感到绝望D. 社交活动减少二、判断题（每题1分，共5分）11. 抑郁症是一种心理疾病，与生理因素无关。

（）12. 抑郁症患者总是表现出明显的悲伤情绪。

（）13. 抑郁症可以通过自我调节完全治愈。

（）14. 抑郁症患者的家人和朋友的支持非常重要。

（）15. 抑郁症患者应该避免使用任何药物。

（）三、简答题（每题2分，共10分）16. 请简述抑郁症的三个主要症状。

_____________________________________________________________ __________17. 描述一下抑郁症患者在接受治疗时可能遇到的困难。

抑郁症测试题及答案一、选择题1. 您是否经常感到心情低落、沮丧？A. 是B. 否2. 您是否失去了对平时喜欢的活动的兴趣？A. 是B. 否3. 您是否感到持续的疲劳或缺乏活力？A. 是B. 否4. 您的睡眠模式是否发生了显著变化，如失眠或过度睡眠？A. 是B. 否5. 您是否有过过度的自责或无价值感？A. 是B. 否6. 您是否在集中注意力或做决定时遇到困难？A. 是B. 否7. 您是否有过自杀的念头或行为？A. 是B. 否二、是非题1. 您是否有明显的食欲改变，无论是增加还是减少？A. 是B. 否2. 您是否经常感到焦虑或紧张？A. 是B. 否3. 您是否感到身体上的某些不适，如头痛、胃痛等，而这些不适在就医后未发现明显的身体原因？A. 是B. 否4. 您是否在社交场合感到不自在或想要避免与人交往？A. 是B. 否三、评分规则以上题目中，选择题每题选择“A”记1分，选择“B”记0分；是非题每题选择“A”记1分，选择“B”记0分。

请将所有题目的得分相加，得出总分。

四、结果解释总分 0-5分：您目前没有抑郁症状，但请继续关注自己的心理健康。

总分 6-10分：您可能有轻度的抑郁症状，建议寻求专业的心理咨询。

总分 11-15分：您可能有中度的抑郁症状，建议尽快就医进行评估和治疗。

总分 16分及以上：您可能有重度的抑郁症状，强烈建议立即寻求专业帮助。

五、注意事项本测试仅供参考，不能代替专业医生的诊断。

如果您对自己的心理健康有所担忧，请及时就医。

抑郁症是一种常见的情绪障碍，可治疗且应得到及时治疗。

请不要因为羞耻或恐惧而延误寻求帮助。

同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心情和缓解抑郁症状。

抑郁症自我测试题100题1. 近期你是否感到心情低落或无助？2. 你是否经常感到疲倦或缺乏精力？3. 你是否对生活失去了兴趣或乐趣？4. 你是否有睡眠障碍，如失眠或多梦？5. 是否存在食欲变化，比如食欲减少或增加？6. 你是否经常感到焦虑或焦躁不安？7. 你是否经常感到心烦意乱或易怒？8. 是否存在自我负罪感，觉得自己毫无价值？9. 你是否对自己的能力和价值感到怀疑？10. 你是否有自杀的想法或意念？11. 你是否感到无法集中注意力或记忆力下降？12. 你是否对未来充满了绝望或无望？13. 你是否摆脱不了一种消极的情绪状态？14. 你是否对日常活动失去兴趣或提不起劲？15. 是否存在体重明显下降或增加的情况？16. 你是否感到身体上出现了不适或疼痛？17. 你是否感到自己无法摆脱现状或无法改变？18. 是否存在自我评价偏低或自卑的情绪？19. 是否有过度责备自己的倾向？20. 你是否觉得生活失去了意义或目标？21. 你是否感到过度疲劳或虚弱？22. 你是否对人际交往产生了抵触或回避？23. 是否感到社交或日常活动上的困难？24. 你是否经常感到无法控制自己的情绪？25. 是否存在思维速度和行动迟缓的情况？26. 你是否很难从负面情绪中摆脱出来？27. 你是否对自己的外貌或形象感到失望？28. 是否存在剧烈的焦虑或惊恐发作？29. 你是否感到自己活得毫无希望或绝望？30. 你是否有自残或自杀的行为？31. 你是否感到自责或自责过重？32. 是否存在对生活中正常活动的兴趣下降？33. 你是否对未来感到悲观或无望？34. 是否有过度担心或过度紧张的情绪？35. 你是否常常感到焦虑或坐立不安？36. 你是否有言语或行动上的冲动？37. 你是否感到精力不足或无法集中注意力？38. 是否存在对身体健康的过度担忧？39. 你是否感到和他人难以建立亲密关系？40. 是否出现过不可抗拒的恐慌感？41. 你是否长期有自卑感或不足感？42. 是否对未来感到迷茫或不确定？43. 你是否感到心情波动很大或情绪不稳定？44. 你是否对过去的决定或选择感到后悔？45. 是否有睡眠过多或睡眠时间明显减少？46. 你是否感到自己无法控制自己的思绪？47. 是否存在对任务或活动的兴趣丧失？48. 你是否对自己非常苛求或苛责？49. 你是否有幻觉或妄想的体验？50. 是否出现对生活感到抑郁的态度？51. 你是否感到无法摆脱负面情绪的困扰？52. 是否感到无法平静内心或放松身体？53. 你是否对人际交往感到无力或不感兴趣？54. 是否常常感到自责或内疚的情绪？55. 你是否觉得无法配合他人或融入群体？56. 你是否感到疲劳不堪或无法集中注意力？57. 是否在做出决定时感到犹豫不决？58. 你是否认为自己是个失败者？59. 是否存在害怕接近他人或与他人交往的情绪？60. 你是否常常感到自己毫无价值？61. 你是否感到生活缺乏挑战或意义？62. 是否存在过度担心或过度紧张的情绪？63. 你是否感到无法控制自己的情绪或冲动？64. 你是否对自己的能力和智力质疑？65. 是否存在身体疾病或不适的感觉？66. 你是否常常感到害怕或恐惧的情绪？67. 是否感到无法忍受一些平常事物或情绪？68. 你是否常常感到自卑或与他人比较？69. 是否存在对未来或生活感到不确定的担忧？70. 你是否有过自残或自杀的行为？71. 你是否经常情绪低落或心情沮丧？72. 是否感到对他人的关心与爱被忽略或拒绝？73. 你是否对自己的外貌或体重感到不满？74. 是否存在与他人交往时紧张或不自在？75. 你是否常常对过去的决定感到后悔？76. 你是否感到失去了对生活的兴趣和热情？77. 是否存在无法控制或停止的恶劣思维？78. 你是否觉得自己没有价值或无法被接受？79. 是否存在对事物或人的过度敏感？80. 你是否感到生活没有意义或目标？81. 你是否很难入睡或保持睡眠？82. 是否感到与他人的关系出现了问题或疏远？83. 你是否常常为一些小事而感到紧张或过度担心？84. 你是否对自己的未来感到迷茫或无法预测？85. 是否存在失去对事物或活动兴趣的体验？86. 你是否常常感到内心空虚或孤独？87. 是否存在无缘由的情绪波动或情绪爆发？88. 你是否无法忍受大声或嘈杂的环境？89. 你是否对自己的成功或成就感到不足？90. 是否有过度的自我责备或自责？91. 你是否感到身体不适或有不明原因的疼痛？92. 是否存在对自己学习或工作能力的怀疑？93. 你是否感到不安或恐惧的情绪？94. 你是否对社交场合感到紧张或焦虑？95. 是否常常觉得压力重重或无法应对压力？96. 你是否常常感到悲伤或失落？97. 是否常常对过去的错误或失败耿耿于怀？98. 你是否对他人的评价高于对自己的评价？99. 是否存在对与他人相处的恐惧或回避？100. 你是否觉得生活毫无希望或无助？根据上述100道测试题，你可以根据自己的回答情况进行自我判断。

抑郁症测试题（附分析解答）
1. 您近期是否感到身体疲惫，精神疲惫或无活力？
答：是（1分），否（0分）
2. 您近期是否经常感到情绪低落、心情沮丧或悲伤？
答：是（1分），否（0分）
3. 您是否失去了对事物的兴趣，不再喜欢您曾经喜欢的事情或活动？
答：是（1分），否（0分）
4. 您是否常常无法入睡或早醒，或者对睡眠感到困扰？
答：是（1分），否（0分）
5. 您是否感到思维迟缓或注意力不集中？
答：是（1分），否（0分）
6. 您是否感到自己无能为力，自卑或无价值？答：是（1分），否（0分）
7. 您是否感到极度疲惫，或者没有什么活力？答：是（1分），否（0分）
8. 您是否想过自杀或者伤害自己？
答：是（2分），否（0分）
9. 您是否感到焦虑或者恐慌？
答：是（1分），否（0分）
10. 您是否经常感到烦躁或易怒？
答：是（1分），否（0分）
得分结果：
0-4分：您处于一般情况，不需要太担心自己的身心健康。

5-9分：您可能有轻度的抑郁症状，建议寻求家庭关照和关注。

10-14分：您可能正在经历中度抑郁症状，请寻求专业帮助或者详细了解减轻情绪与心境的方法。

15-20分或以上：您可能已经遭受了重度抑郁症状，建议尽快尋求专业医疗协助，以便得到及时的治疗和帮助。

请注意，上述测试结果仅供参考，如果您感到悲伤或沮丧持续时间较长，应该寻求专业医生的帮助。