[超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症]抑郁症免费测试

20道抑郁测试测试题目：1.您是否感到沮丧或悲伤？2.您是否失去了对以往喜欢的事物的兴趣？3.您是否感到疲倦或缺乏精力？4.您是否睡眠困难，或经常醒来？5.您是否食欲不振或食欲过度？6.您是否感到自责或有罪感？7.您是否注意力不集中或难以决策？8.您是否感到价值低或自卑？9.您是否经常想到死亡或自杀？10.您是否出现无法解释的身体痛苦或不适？11.您是否感到焦虑或紧张？12.您是否容易激动或易怒？13.您是否感到无望或绝望？14.您是否对未来感到悲观？15.您是否觉得无聊或没有兴趣？16.您是否感到孤独或无人理解？17.您是否失去了自信心？18.您是否对自己的外貌感到不满意？19.您是否感到社交上的压力或困扰？20.您是否开展了解决抑郁情绪的行动？测评解析：根据您的回答，我们将根据以下分值范围来进行抑郁程度的评估。

•0分 - 4分：您的抑郁程度很低。

•5分 - 9分：您有轻度抑郁倾向。

•10分 - 14分：您有中度抑郁倾向。

•15分 - 20分：您有严重抑郁倾向。

请注意，以上测试结果仅为参考，如果您怀疑自己有抑郁障碍或其他心理问题，请及时咨询专业心理医生或心理咨询师的建议和帮助。

小结：抑郁症是一种常见的心理疾病，它会对人们的生活和健康产生负面影响。

通过进行抑郁测试，我们可以初步了解自己是否存在抑郁倾向，并及早采取措施来应对和纠正。

如果您在测试过程中发现自己有较高的抑郁分数，建议及时寻求专业帮助，接受心理咨询或治疗。

除了寻求专业帮助之外，还可以尝试一些自我调节的方法来改善抑郁情绪，例如保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量运动；寻找自己感兴趣的活动或爱好，积极参与其中；与亲朋好友沟通交流，寻求支持和理解；保持积极乐观的心态，学会放松和缓解压力等。

最重要的是要记住，抑郁不是一种罪恶或弱点，任何人都可能面临抑郁的困扰。

重要的是认识到自己的问题，并主动采取行动来寻求帮助和改善心理健康。

30道题识别出抑郁症早期症状识别出抑郁症早期症状的30道题1. 您是否感到心情低落，无法摆脱？2. 您是否对日常活动失去兴趣，不再享受以前喜欢的事情？3. 您是否感到疲劳，无精打采，常常感到乏力？4. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？5. 您是否食欲不振，或者食慾异常增加？6. 您是否感到内疚或对自己过去行为过分自责？7. 您是否注意力难以集中，经常感到心烦意乱？8. 您是否感到自信心下降，觉得自己没有价值？9. 您是否经常感到焦虑或者紧张？10. 您是否经常感到头痛、胸痛或身体其他不适？11. 您是否常常无缘无故地伤心或者哭泣？12. 您是否思绪困顿，难以做出决策？13. 您是否因为抑郁而社交活动减少，与他人保持距离？14. 您是否体验到持久的消极情绪，无法从中摆脱？15. 您是否对未来感到没有希望，认为事情永远不会改善？16. 您是否对自己的外貌或体型感到极度不满意？17. 您是否有过自杀念头？18. 您是否变得易怒或容易激动？19. 您是否注意到性欲下降或完全丧失？20. 您是否感到身体上的疼痛或不适，而没有明显的身体疾病？21. 您是否感到孤独，与他人的联系变得稀少？22. 您是否发觉自己更加敏感，容易受伤？23. 您是否变得极端消极，对一切事物都持悲观态度？24. 您是否失去了创造力和动力，感到无法完成平常的任务？25. 您是否烦躁易怒，对周围的人发脾气？26. 您是否对未来感到无法预见，感到害怕和焦虑？27. 您是否感到心情低落，持续时间超过两周？28. 您是否过度依赖药物、酒精或者其他成瘾物质？29. 您是否感到无法享受食物或者其他日常活动带来的乐趣？30. 您是否因为抑郁痛苦而对自己造成身体伤害？以上是30道识别出抑郁症早期症状的问题，如果您回答"是"或"是的"的次数较多，可能意味着您存在抑郁症的早期症状。

请及时找专业医生进行评估和诊断，以便采取相应的治疗和支持措施。

第1篇抑郁症是一种常见的精神疾病，其特征是持续的悲伤、绝望和失去兴趣。

以下测试题旨在帮助您了解自己是否可能存在抑郁症的倾向。

请注意，这些题目不能作为专业诊断工具，但可以作为自我评估的参考。

如果您在回答中发现有多个问题符合您的状况，建议您咨询专业的医疗机构进行进一步的评估。

测试说明：1. 仔细阅读每个问题，并根据您的实际情况选择最符合您感受的答案。

2. 请记住，没有“正确”或“错误”的答案，只需诚实地回答即可。

3. 每个问题的选项分为以下四个等级：- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常测试题目：1. 我发现自己很难集中注意力或做决定。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常2. 我经常感到疲倦，即使休息后也无法恢复。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常3. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常4. 我感到自己无价值，或者认为自己是个失败者。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常5. 我经常感到绝望，对未来没有希望。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常6. 我发现自己经常哭泣，而且没有明显的原因。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常7. 我经常感到胃部不适或消化不良。

- A. 从不- B. 很少- D. 经常8. 我睡眠不佳，经常失眠或早醒。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常9. 我对自己的体重或食欲有显著的变化。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常10. 我经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或肌肉疼痛。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常11. 我经常感到焦虑或紧张。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常12. 我经常感到自己的思维或动作比以前慢。

- B. 很少- C. 有时- D. 经常13. 我经常感到自己被负罪感或内疚感困扰。

测试抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见的心理疾病，它并不像一些传统的身体疾病那样容易被察觉。

许多人可能在抑郁情绪中度过许多年，而不自知自己患有这种疾病。

为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，以下是一些常用的心理测试题。

请你仔细思考每个问题，并选择最符合你现在状况的答案。

试着回答时，不要过分思考，尽量选择你内心最真实的感受。

最后，根据你选择的答案，计算总分并参考下文的结果解释。

1. 在过去的两周里，你是否感到无助或失去希望？a) 是的，经常有这种感觉。

b) 有时会有这种感觉。

c) 偶尔有这种感觉。

d) 从未有过这种感觉。

2. 你是否因为睡眠质量差而无法得到充分的休息？a) 是的，经常会睡不好觉。

b) 偶尔会睡不好觉。

c) 基本上能保持良好的睡眠。

d) 从不会有睡眠问题。

3. 你是否对日常活动或兴趣失去兴趣？a) 是的，对很多事情都没兴趣了。

b) 对一些事情失去了兴趣。

c) 虽然有点不感兴趣，但还是能找到一些乐趣。

d) 对日常活动和兴趣仍然感到满足。

4. 是否感到疲劳或缺乏精力？a) 是的，感到非常疲劳和精力不济。

b) 偶尔会感到疲劳。

c) 有点疲劳和精力不足，但还能正常进行工作和活动。

d) 从不感到疲劳或缺乏精力。

5. 你是否感到无助或无价值？a) 是的，经常有这种感觉。

b) 有时会有这种感觉。

c) 偶尔有这种感觉。

d) 从未有过这种感觉。

6. 你是否经常责备自己或感到自己是个失败者？a) 是的，经常自责或感到失败。

b) 有时会这样想。

c) 偶尔会有这样的感觉。

d) 从不责备自己或感到失败。

7. 是否注意力不集中或觉得难以集中注意力？a) 是的，无法集中注意力。

b) 偶尔会注意力不集中。

c) 有时会感到注意力不集中。

d) 从未有过注意力不集中的问题。

8. 你是否常常感到内心的忧虑或恐惧情绪？a) 是的，经常感到内心忧虑或恐惧。

b) 偶尔会有内心忧虑或恐惧。

c) 偶尔会感到有些担忧或害怕。

d) 从不感到内心忧虑或恐惧。

精确识别抑郁症：免费的心理测试题一、前言抑郁症是一种常见的心理障碍，对个体的身心健康造成严重影响。

为了帮助大家更好地了解自己的心理状况，我们特别提供了一套免费的心理测试题，旨在帮助您精确识别抑郁症。

本测试题共20题，请您根据近一周的经历回答，每题后面的陈述句如果符合您的实际情况，请选择“是”，如果不符合，请选择“否”。

二、测试题1. 我感到情绪低落。

是否2. 我对平时感兴趣的事情不再感兴趣。

是否3. 我入睡困难或睡眠过多。

是否4. 我的食欲明显减少或增加。

是否5. 我感到疲惫无力。

是否6. 我有自杀的念头或行为。

是否7. 我难以集中注意力。

是否8. 我行动迟缓或焦虑不安。

是否9. 我感到身体不适，但医学检查没有发现异常。

是否10. 我对未来的生活感到悲观。

是否11. 我与家人、朋友、同事的关系恶化。

是否12. 我有明显的自责情绪。

是否13. 我出现记忆力下降、思维迟钝的现象。

是否14. 我出现焦虑、惊恐的症状。

是否15. 我对生活中的小事感到烦恼。

是否16. 我感到心情压抑，无法释放。

是否17. 我出现体重明显减少或增加的现象。

是否18. 我出现失眠、早醒的症状。

是否19. 我有明显的食欲不振或暴饮暴食现象。

是否20. 我对生活中的事物缺乏动力和热情。

是否三、结果分析请您根据回答结果，计算自己得分。

每题回答“是”得1分，回答“否”得0分。

总分越高，表明您患抑郁症的可能性越大。

根据总分，可以将结果分为以下几个等级：0-5分：您的心理健康状况良好，不需要特别担心。

6-10分：您可能存在一定的抑郁情绪，建议关注自己的心理健康，并在必要时寻求专业帮助。

11-15分：您可能患有轻度抑郁症，建议及时寻求专业心理治疗。

16-20分：您可能患有中度至重度抑郁症，建议尽快就医，接受专业治疗。

四、注意事项1. 本测试题仅作为参考，不能替代专业心理诊断。

2. 如果您在测试中发现自己的抑郁情绪较严重，请务必寻求专业心理帮助。

抑郁症免费自我测试题抑郁症自我测试题说明：本测试题旨在帮助个人初步了解可能存在的抑郁症状。

请注意，本测试不能替代专业医疗诊断，如有需要，请咨询专业心理医生或精神科医师。

指导：1. 请在安静无干扰的环境下进行本测试。

2. 请诚实地根据您最近两周的情况进行选择。

3. 每个问题后有四个选项，分别代表您感受到该症状的频率：1分（很少或没有时间）；2分（小部分时间）；3分（相当多时间）；4分（绝大部分或全部时间）。

4. 完成所有题目后，请将分数相加得出总分。

测试题：1. 我感到情绪沮丧、郁闷。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间2. 我对日常活动失去兴趣，不再感到乐趣。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间3. 我感到疲劳或没有活力。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间4. 我的睡眠模式发生了改变，要么失眠要么睡得过多。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间5. 我的食欲发生了变化，要么减少要么增加。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间6. 我有集中注意力的困难，比如读书或看电视时。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间7. 我觉得自己毫无价值，或过分地感到内疚。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间8. 我思考或行动的速度变慢，别人能察觉到。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间9. 我有过死的念头，或者想伤害自己的冲动。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间10. 我觉得自己很焦虑或烦躁。

- 很少或没有时间- 小部分时间- 相当多时间- 绝大部分或全部时间评分标准：- 总分10-15分：您可能偶尔感到情绪低落，但不太可能有抑郁症状。

20道抑郁测试题1. 你是否感到常常疲倦、无精打采，缺乏活力？2. 你是否经常感到心情低落、沮丧或情绪波动？3. 你是否失去了对日常活动的兴趣和乐趣？4. 你是否出现了食欲改变，例如食欲减退或食欲增加？5. 你是否睡眠质量下降，包括入睡困难、频繁醒来或睡眠过多？6. 你是否感觉自己思维迟缓、注意力不集中或决策困难？7. 你是否体重明显下降或上升，而无明显原因？8. 你是否感到自己没有价值，或者对于自己的未来感到绝望？9. 你是否容易发怒、躁动或烦躁不安？10. 你是否因为自己的体型、外貌或一些身体部位而感到厌恶或讨厌自己？11. 你是否经常感到内疚、自责或责备自己？12. 你是否有自杀或伤害自己的想法？13. 你是否感到孤独、无助，或者对与他人建立亲密关系感到困难？14. 你是否感到精力不足，无法完成日常事务或工作任务？15. 你是否觉得人生没有意义，缺乏希望和激情？16. 你是否出现了身体上的不适，例如头痛、胸闷或消化不良，但无明显身体问题？17. 你是否经常感到焦虑、紧张或担心？18. 你是否感到无法摆脱往事的困扰，对过去经历感到后悔或不满？19. 你是否避免参加社交活动，远离与他人的接触？20. 你是否觉得自己无法集中注意力，无法进行日常任务或学习？以上是20道抑郁测试题。

请回答每个问题，并记录你的选择（是/否）。

这些问题旨在帮助你初步了解自己的情绪状态。

如果你对自己的抑郁程度有进一步的担忧或需要专业帮助，请及时咨询医生或心理健康专业人士。

注意：本测试仅供参考，不能作为诊断抑郁症的依据。

如果你确实感到严重的心理困扰，请寻求专业帮助。

超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症抑郁心理测试题篇一抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严峻3。

1、是否感到食欲不振?或不由自主地暴饮暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?3、你是否丧失了对性的兴趣?4、你是否经常担心自己的健康?5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?6、你是否一直感到难过或悲伤?7、你是否感到前景渺茫?8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?9、你是否觉得力不从心或自叹比不上不人?10、你是否对任何事都自责?11、你是否在做决定时犹豫不决?12、这段时刻你是否一直处于愤慨和不满状态?13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力?15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：间或有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严峻抑郁症并需要立即治疗平常应该如何样预防抑郁症的发生1抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。

尽量幸免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。

2沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。

因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下落等，会慢慢寻回放松的心情。

3抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。

抑郁心理测试题篇二抑郁症的表现测试30题（附答案）：1、你是否一直感到难过或悲伤？是的（1分）不是（0分）2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？是的（1分）不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分）不是（0分）4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？是的（1分）不是（0分）5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？是的（1分）不是（0分）6、这段时刻总在贬低自己抬高他人？是的（1分）不是（0分）7、你是否觉得力不从心或自叹不如不人？是的（1分）不是（0分）8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？是的（1分）不是（0分）9、你是否对任何事都自责？是的（1分）不是（0分）10、这段时刻是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？是的（1分）不是（0分）11、你是否在做决定时犹豫不决？是的（1分）不是（0分）12、是否总在关键的时候止步不前？是的（1分）不是（0分）13、这段时刻你是否一直处在愤慨和不满状态？是的（1分）不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感受？是的（1分）不是（0分）15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？是的（1分）不是（0分）16、你常常觉得非常无聊？是的（1分）不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力？是的（1分）不是（0分）18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？是的（1分）不是（0分）19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？是的（1分）不是（0分）20、你觉得自己总是比只是他人，没有独特的特点？是的（1分）不是（0分）21、你是否感到食欲不振或不由自主地暴饮暴食？是的（1分）不是（0分）22、你会挑食吗？是的（1分）不是（0分）23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？是的（1分）不是（0分）24、你是否常常觉得精神恍惚？是的（1分）不是（0分）25、你是否丧失了对性的兴趣？是的（1分）不是（0分）26、你觉得异性对你来讲就像同性一般没有差不？是的（1分）不是（0分）27、你是否经常担心自己的健康？是的（1分）不是（0分）28、你是否常常自认自己是哪一个角色？是的（1分）不是（0分）29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？是的（1分）不是（0分）30、你常常觉得生无可恋？是的（1分）不是（0分）最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）【测试结果揭晓】你的答案为A:没有抑郁症你非常健康，非常活泼，周围的朋友都非常喜爱你如此的个性，是他们猎取正能量的来源之一，保持如此的心态下去，你会活得更欢乐。

免费测试抑郁症心理测试题
1. 你是否经常感到情绪低落，即使在没有明显原因的情况下？ - 是
- 否
2. 你是否发现自己对平时感兴趣的活动失去了兴趣？
- 是
- 否
3. 你是否经常感到疲劳或缺乏精力？
- 是
- 否
4. 你的睡眠模式是否发生了变化，比如失眠或过度睡眠？
- 是
- 否
5. 你是否感到食欲减退或增加，体重有明显变化？
- 是
- 否
6. 你是否经常感到无价值或内疚？
- 是
- 否
7. 你是否难以集中注意力或做决定？
- 是
- 否
8. 你是否经常感到绝望或对未来没有希望？
- 是
- 否
9. 你是否有过自杀的念头或计划？
- 是
- 否
10. 你是否经常感到身体不适，如头痛、背痛，但医学检查没有发现原因？
- 是
- 否
请注意：本测试仅供初步自我评估使用，不能替代专业医疗诊断。

如果你在多个问题上回答“是”，并且这些感受持续存在，建议咨询专业心理健康服务提供者进行进一步评估和帮助。

抑郁症评级测试题一、测试介绍本测试旨在通过一系列问题来评估个体可能存在的抑郁症状的严重程度。

请注意，此测试不能替代专业医疗诊断，其结果仅供参考。

如果测试结果表明可能存在抑郁症状，建议及时寻求专业医疗机构的帮助。

二、测试指南1. 请在安静无干扰的环境下进行本测试。

2. 请诚实地根据您最近两周内的感受和行为回答问题。

3. 每个问题后都有四个选项，请根据您的实际情况选择最符合您的一项。

4. 请在答题后记录下每个问题的分数，测试结束时将所有分数相加得到总分。

三、测试题目1. 您是否感到心情沮丧、郁闷或绝望？- 0分：几乎没有- 1分：几天- 2分：超过一半的天数- 3分：几乎每天2. 您的兴趣或快乐感是否减少？- 0分：没有改变- 1分：轻微减少- 2分：明显减少- 3分：完全丧失3. 您的睡眠模式是否有变化（失眠或过度睡眠）？- 0分：没有变化- 1分：轻微变化- 2分：明显变化- 3分：极度变化4. 您是否经常感到疲惫或没有活力？- 0分：几乎没有- 1分：偶尔感到- 2分：经常感到- 3分：几乎总是感到5. 您的食欲是否发生变化，或体重是否有显著变化？ - 0分：没有变化- 1分：轻微变化- 2分：明显变化- 3分：极度变化6. 您是否觉得自己很糟，或有罪恶感？- 0分：很少有这样的想法- 1分：有时有这样的想法- 2分：经常有这样的想法- 3分：持续有这样的想法7. 您是否难以集中注意力，或做决定时感到困难？ - 0分：没有问题- 1分：偶尔有困难- 2分：有时有困难- 3分：经常有困难8. 您是否有过自杀或伤害自己的想法？- 0分：从未有过- 1分：偶尔有这种想法- 2分：经常有这种想法- 3分：持续有这种想法四、评分标准0-10分：可能没有抑郁症状，但如果您感到不适，仍建议关注自己的情绪健康。

11-20分：可能存在轻度抑郁症状，建议寻求心理咨询或医生的帮助。

21-30分：可能存在中度抑郁症状，强烈建议寻求专业医疗机构的帮助。

测试抑郁症心理测试题目及答案抑郁症心理测试题目及答案抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响着患者的生活质量。

了解抑郁症的症状和表现对于及早发现并提供帮助至关重要。

本文将提供一系列抑郁症心理测试题目及答案，帮助读者更好地了解抑郁症的症状，从而寻求有效的治疗方式。

测试题目一：情绪波动1. 在过去的两周时间内，您是否感觉到情绪波动很大，有时感到非常沮丧，有时则相对正常？答案：是/否测试题目二：睡眠问题2. 在过去的两周时间内，您是否存在以下情况？（可多选）a. 难以入睡b. 夜间醒来多次，难以重新入睡c. 早醒，无法再次入睡d. 睡眠时间明显减少答案：a、b、c、d测试题目三：兴趣和活动3. 在过去的两周时间内，您对平时喜欢的活动或者兴趣是否产生明显的兴趣减退？答案：是/否测试题目四：自我评价4. 在过去的两周时间内，您是否经常对自己产生负面的评价，自卑、自责或感到自己没有价值？答案：是/否测试题目五：注意力和集中力5. 在过去的两周时间内，您是否经常感到难以集中注意力或者难以完成简单任务？答案：是/否测试题目六：食欲变化6. 在过去的两周时间内，您是否存在以下情况？（可多选）a. 食欲明显减退b. 食欲明显增加c. 对食物的味道和口感无兴趣答案：a、b、c测试题目七：疲劳和缺乏精力7. 在过去的两周时间内，您是否感到无论休息多久都无法消除疲劳，身体和精神都缺乏充沛的能量？答案：是/否测试题目八：自杀念头8. 在过去的两周时间内，您是否曾经有过自杀的念头，或者觉得生不如死？答案：是/否测试题目九：情绪稳定性9. 在过去的两周时间内，您是否经常因为小事而情绪严重低落，或者因为小事而情绪激动？答案：是/否测试题目十：社交退缩10. 在过去的两周时间内，您是否减少了与他人交流的频次，愿意待在自己独处？答案：是/否根据答案的情况，可以对抑郁症的可能程度进行初步的判断。

如果答案中多数为肯定回答，建议尽快咨询专业心理医生以获取更全面的评估和治疗指导。

第1篇亲爱的朋友，为了帮助您更好地了解自己的性格特点，以下是一份抑郁性格测试题。

请您根据自己的实际情况，认真作答。

请注意，本测试仅供参考，不能作为医学诊断依据。

测试结束后，请根据得分情况了解自己的抑郁倾向。

一、情绪方面（每题1分，共10分）1. 我经常感到情绪低落。

2. 我经常感到无助和绝望。

3. 我经常感到焦虑和紧张。

4. 我对很多事情都提不起兴趣。

5. 我经常感到疲劳，缺乏活力。

6. 我经常感到孤独和被隔离。

7. 我经常感到悲伤和哭泣。

8. 我经常感到睡眠障碍，难以入睡或睡眠过多。

9. 我经常感到食欲不振或暴饮暴食。

10. 我经常感到身体不适，如头痛、胃痛等。

二、思维方面（每题1分，共10分）11. 我总是对自己的能力产生怀疑。

12. 我总是对自己的外貌和身材感到不满。

13. 我总是担心自己的未来和前途。

14. 我总是过度担心自己的健康问题。

15. 我总是认为自己是失败者，无法取得成功。

16. 我总是将责任归咎于自己，忽视外界因素。

17. 我总是对事情持有悲观态度。

18. 我总是过分关注自己的负面情绪和经历。

19. 我总是感到自己无法摆脱困境。

20. 我总是对未来感到恐惧和不安。

三、行为方面（每题1分，共10分）21. 我经常避免社交活动，害怕与人交往。

22. 我经常逃避工作或学习任务，拖延时间。

23. 我经常对自己的生活失去信心，无法坚持。

24. 我经常因为一点小事而情绪失控。

25. 我经常感到自己无法控制自己的情绪和行为。

26. 我经常感到自己无法适应环境变化。

27. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。

28. 我经常感到自己无法与他人建立良好的关系。

29. 我经常感到自己无法实现自己的目标。

30. 我经常感到自己无法享受到生活的乐趣。

四、心理方面（每题1分，共10分）31. 我经常感到自己无法承受压力。

32. 我经常感到自己无法应对生活中的挑战。

33. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。

抑郁测试题一、情绪状态自评在过去的两周内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？请回顾您的情绪变化，尝试识别出任何持续的悲伤或“空虚”感。

这些情绪是否影响了您的日常生活，比如工作、学习或社交活动？如果是这样，您可能会在情绪状态自评部分得到较高的分数。

二、兴趣与愉悦感请思考您对日常活动的兴趣和愉悦感是否有所减退。

无论是娱乐活动、爱好还是与家人、朋友相处的时光，如果您发现自己不再从中获得乐趣或兴趣明显减少，这可能是抑郁情绪的一个信号。

三、能量与疲劳感评估您的能量水平和疲劳感。

您是否经常感到疲惫不堪，即使没有进行体力活动？是否有轻微的劳动也会让您感到精疲力尽？这些感受可能与抑郁有关，因为抑郁症患者往往会体验到身体上的疲惫和能量的缺乏。

四、睡眠与饮食习惯在过去的两周里，您的睡眠模式是否发生了变化？您是否有失眠或过度睡眠的情况？同时，关注您的饮食习惯，是否有食欲减退或暴饮暴食的倾向。

这些变化可能是抑郁情绪对身体的影响。

五、自我评价与自我批评自我评价部分关注的是您对自己的看法。

您是否经常对自己持批评态度，感到自己无能或有罪恶感？即使是很小的错误或失败，是否也会导致您对自己产生过度的负面评价？六、集中注意力与决策评估您在集中注意力和做决策方面的能力。

您是否发现自己难以集中精力完成任务，或者在做出哪怕是简单的决定时感到困难？这些认知功能的变化可能与抑郁症状有关。

七、身体症状请注意您是否有任何不明原因的身体症状，如持续的头痛、背痛或消化问题。

这些症状可能与抑郁情绪有关，因为抑郁不仅影响情绪，还可能影响身体健康。

八、对死亡或自杀的想法最后，如果您在过去两周内有任何关于死亡或自杀的想法，这是一个非常严重的症状，需要立即寻求专业帮助。

这些想法可能是抑郁症状的一部分，也可能是紧急情况的标志。

在完成上述自评后，您可以将每个部分的分数相加，以获得一个总分。

这个总分将帮助您了解自己可能面临的抑郁程度。

然而，需要注意的是，这个自评测试不能代替专业的心理健康评估。

免费抑郁心理测试题10题
免费抑郁心理测试题10题
抑郁症是一种常见的心理疾病，经常会给患者带来心理和生理上的负面影响，损害他们的生活质量，严重者可能会引发自杀行为。

因此，及早发现和诊断抑郁症是非常重要的。

为了帮助更多的人了解自己心理状态，下面提供10道免费的抑郁心理测试题，请大家认真回答。

第1题：你是否感到很疲劳，常常感到无力?
A.是
B.否
第2题：你是否感到失去了兴趣爱好，觉得生活变得索然无味?
A.是
B.否
第3题：你是否感到心情低落，常常感到悲伤，难过?
A.是
B.否
第4题：你是否感到睡眠质量下降，经常失眠?
A.是
B.否
第5题：你是否感到自己的自尊心下降，经常觉得自己无用?
A.是
B.否
第6题：你是否感到常常无端发怒，容易失控?
A.是
B.否
第7题：你是否感到对生活没有信心，常常觉得事情无望?
A.是
B.否
第8题：你是否感到焦虑，常常忧虑未来?
A.是
B.否
第9题：你是否感到食欲下降，常常不想吃东西？
A.是
B.否
第10题：你是否感到对性生活不感兴趣，觉得没有体验到快乐？
A.是
B.否
解答说明：如果你有以上的任何一种情况，那么你可能患有抑郁症，
请及时就医，接受心理帮助。

抑郁症是一种需要及时治疗的心理疾病，如果不得到有效治疗，会给人带来极大的痛苦和负面影响。

希望大家
能够认真对待自己的心理健康，及时寻求帮助。

20道抑郁测试题
1. 在过去的两周内，您是否感到心情低落、消沉或者情绪不稳定？
2. 您是否失去了对平日活动的兴趣或快乐感？
3. 您是否经常感到疲劳、精力不济或力不从心？
4. 您是否因为自己的价值感降低或内疚感而感到沮丧？
5. 是否曾出现睡眠问题，例如入睡困难、睡眠浅或者睡眠过多？
6. 您是否遇到了食欲改变，包括食欲减退或食欲增加？
7. 您是否经常感到自己的思维迟钝或无法专注？
8. 是否出现了对自己的判断能力缺乏信心的情况？
9. 您是否经常有自责和自卑的想法？
10. 您是否出现过死亡或者寻死的想法？
11. 您是否经常感到焦虑或者不安？
12. 您是否容易激动或者烦躁？
13. 您是否体验到了身体上的疼痛或不适，例如头痛、背痛或者肌肉酸痛？
14. 您是否感到自己无望、绝望或者无助？
15. 您是否经常因为过度的自责而难以接受他人的关心和安慰？
16. 您是否对未来感到恐惧或者没有希望？
17. 是否经常出现记忆力减退或者注意力不集中的情况？
18. 您是否容易发脾气或者没有耐心？
19. 您的体重是否有明显的上升或下降？
20. 您是否感到孤独或者社交上的退缩？
根据您对以上20道抑郁测试题的回答情况，我们可以初步了解您是否患有抑郁症。

请注意，这只是一个初步的评估，不能替代专业的医学诊断。

如果您对自己的情绪有严重的担忧，我们强烈建议您咨询专业的心理健康专家或者医生，以获取更准确的评估和适当的治疗。

测试抑郁的心里测试题测试抑郁的心理测试题测试题1：情绪评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的情绪状态，选出最符合你现在情况的选项。

请注意，这是一个主观评估，请根据自己的真实感受进行选择。

1. 我感到非常快乐、愉悦，没有任何沮丧的情绪。

2. 我感到比较平静，并且情绪波动较小。

3. 我觉得有些沮丧和消极，但这并不影响我的日常生活。

4. 我很多时候感到沮丧，情绪低落，很难从中恢复。

5. 我感到极度沮丧，无法摆脱负面情绪。

测试题2：睡眠评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的睡眠情况，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的睡眠质量非常好，醒来时感到精神焕发。

2. 我的睡眠质量还不错，醒来时感到有些疲劳。

3. 我的睡眠质量一般，经常醒来或难以入睡。

4. 我的睡眠质量较差，经常在夜间醒来且很难再次入睡。

5. 我几乎无法入睡，或者只有非常短暂的睡眠。

测试题3：兴趣评估请根据以下选择项选择你在过去两周内对事物的兴趣程度，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的兴趣和平常一样。

2. 我对某些事物的兴趣有所减退。

3. 我对绝大多数事物都不太感兴趣。

4. 我对绝大多数事物都没有兴趣，并感到无聊。

5. 我对所有事物都失去了兴趣，什么都不想做。

测试题4：自我评价请根据以下选择项选择你在过去两周内对自己的评价，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我对自己的评价和以往一样，没有什么不同。

2. 我对自己的评价有所下降，但并不过分。

3. 我对自己的评价相对较低，我对自己并不太满意。

4. 我对自己持有较消极的态度，我觉得自己失败了。

5. 我对自己的评价非常低，我觉得自己是个完全无用的人。

测试题5：能量评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的能量水平，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的精力充沛，没有感到疲劳。

2. 我的能量水平比较正常，没有明显的疲倦感。

3. 我感到比平常更疲倦，但是还可以应对日常事务。

4. 我因为感到疲倦而很难完成一些日常事务。

抑郁症120个测试题抑郁症自我评估问卷说明：本问卷旨在帮助个人了解可能存在的抑郁症状。

请注意，此问卷不能代替专业医疗诊断。

如果您在回答这些问题时发现自己有较多的肯定回答，请考虑咨询专业的心理健康服务提供者。

所有问题均为封闭式选择题，请根据您的最近一周内的感受和行为来回答。

一、情绪与认知1. 您是否经常感到悲伤、绝望或空虚？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是2. 您是否失去了对以往感兴趣活动的兴趣或愉悦感？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是3. 您是否觉得自己一无是处或有罪恶感？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是4. 您是否难以集中注意力或记忆力下降？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是5. 您是否有消极的念头或想过自杀？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是二、身体症状6. 您是否经常感到疲劳或没有活力？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是7. 您是否有睡眠问题，如失眠或过度睡眠？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是8. 您是否经常感到头痛、胃痛或其他身体疼痛？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是9. 您的食欲是否有明显的变化，如减少或增加？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是10. 您是否经常感到身体无力或虚弱？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是三、社交与日常功能11. 您是否避免与朋友和家人的社交活动？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是12. 您是否在工作或学习中感到困难？- 偶尔- 有时- 经常- 总是13. 您是否对家庭责任感到压力重大？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是14. 您是否在日常生活中感到丧失动力？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是15. 您是否感到与他人的联系变得疏远或不重要？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是四、情绪波动16. 您是否经常感到焦虑或紧张？- 从不- 偶尔- 经常- 总是17. 您是否容易感到愤怒或易怒？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是18. 您是否经常感到无助或不知所措？- 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是19. 您是否感到情绪低落影响您的决策能力？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是20. 您是否感到情绪波动影响您的日常生活？ - 从不- 偶尔- 有时- 经常- 总是请根据以上问题记录您的回答，并计算总分。

抑郁症的心理测试题测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍，它不仅影响个人的情绪状态，还可能对身体健康、社交活动和工作能力产生负面影响。

为了帮助人们更好地了解和识别抑郁症，心理测试题成为了一种有效的工具。

以下是一套设计精良的抑郁症心理测试题，旨在通过一系列问题来评估个体可能面临的抑郁症状。

情绪状态评估在过去的两周内，你是否经常感到悲伤或沮丧？A. 完全没有B. 几天C. 超过一半的天数D. 几乎每天你是否觉得自己的兴趣或乐趣减少了？A. 完全没有B. 轻微减少C. 明显减少D. 完全丧失认知功能评估你觉得自己的思维或集中注意力有困难吗？A. 从没有B. 偶尔有C. 经常有D. 总是有在过去的几天里，你是否觉得自己的决策能力受到了影响？A. 完全没有B. 有一点C. 相当多D. 非常严重身体症状评估最近你是否经常感到疲劳或缺乏活力？A. 没有B. 偶尔C. 经常D. 总是你的睡眠模式是否发生了改变，如失眠或过度睡眠？A. 没有变化B. 轻微变化C. 明显变化D. 极端变化社交功能评估你是否发现自己开始回避社交活动或与人交往？A. 完全没有B. 很少C. 有时D. 经常在过去的两周里，你是否感到与他人的联系变得困难？A. 没有B. 偶尔有C. 经常有D. 总是有自我评价评估你是否对自己的成就感到满意？A. 非常满意B. 比较满意C. 不太满意D. 完全不满意你是否觉得自己是一个失败者？A. 从不这么认为B. 偶尔这么认为C. 经常这么认为D. 总是这么认为总结这套测试题旨在帮助个体评估自己可能存在的抑郁症状。

每个问题都有四个选项，分别对应不同程度的可能性。

在完成测试后，应将所有答案的分数相加，以得出总分。

总分越高，表明可能面临的抑郁症状越严重。

然而，需要注意的是，这套测试题不能代替专业的心理评估和诊断。

如果你在测试中得分较高，建议尽快寻求专业的心理健康服务进行进一步的评估和帮助。

请记住，抑郁症是一种可以治疗的疾病，及时寻求帮助是走向康复的第一步。