抑郁自评量表 心理测试题

专业抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见的情绪障碍，它不仅影响个人的情绪和行为，还可能对身体健康产生负面影响。

为了帮助人们更好地了解自己是否可能患有抑郁症，心理专家设计了一系列的自评量表。

以下是一种专业抑郁症心理测试题，用于初步评估个体的情绪状态。

测试说明：本测试共包含20个问题，每个问题后面有四个选项，分别代表不同的频率。

请根据您最近一周内的感受和行为，选择最符合您实际情况的选项。

评分规则：1分：没有或很少时间2分：小部分时间3分：相当多的时间4分：绝大部分或全部时间问题：1. 我觉得心情沮丧、郁闷。

2. 我对日常活动失去兴趣或不再感到快乐。

3. 我体重明显减轻或增加。

4. 我睡眠不好，经常失眠或睡得太多。

5. 我感到疲倦或没有活力。

6. 我觉得自己一无是处，感到内疚或有罪。

7. 我的思考、集中注意力或做决定的能力下降。

8. 我的动作变得迟缓或激增。

9. 我经常感到焦虑或不安。

10. 我对未来感到绝望。

11. 我感到精疲力尽，好像一切都很艰难。

12. 我的兴趣或快乐感减少。

13. 我感到自己是个失败者。

14. 我避免社交活动或与人交往。

15. 我感到自己是个负担。

16. 我对生活失去热情。

17. 我感到自己无法控制自己的生活。

18. 我有过自杀的念头或行为。

19. 我感到自己与世界格格不入。

20. 我感到持续的悲伤或空虚。

评分与解读：完成测试后，请将每个问题的分数相加，得到总分。

总分的解读如下：- 20-40分：您可能没有抑郁症状，或者症状非常轻微。

- 41-60分：您可能有轻度到中度的抑郁症状，建议寻求专业的心理咨询。

- 61-80分：您可能有中度到重度的抑郁症状，强烈建议寻求专业的心理健康服务。

- 81-100分：您可能有重度抑郁症状，应立即寻求专业的心理健康服务。

请注意，本测试仅供参考，不能代替专业医生的诊断。

如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请及时联系专业的心理健康服务提供者。

抑郁症是一种可以得到有效治疗的疾病，及早寻求帮助是改善症状、恢复正常生活的重要一步。

抑郁自评量表测试题抑郁自评量表是一种常用的评估工具，用于检测个体可能存在的抑郁症状。

本文将提供一份抑郁自评量表测试题，帮助读者初步了解自己的抑郁程度。

请您按照以下问题进行选择，将每个问题的答案标记在括号内，并在最后的总结部分中进行总分统计。

请注意，这个测试不能替代专业医生的诊断，仅供参考。

1. 近几个星期来，您是否感到非常郁闷或者沮丧？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉2. 您是否感到一些平常的事情变得异常困难或者无法完成？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉3. 您是否感到容易疲劳或者精力不佳？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉4. 您是否感到自己的自尊心受到了伤害？(0) 从来没有感到(1) 基本上不感到(2) 有时有这种感觉(3) 多数时间有这种感觉(4) 几乎一直有这种感觉5. 您是否发现自己难以入睡或者早醒？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 多数时间(4) 几乎总是6. 您是否发现自己食欲下降或者食欲增加？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 偶尔(3) 经常(4) 几乎总是7. 您是否发现自己动作或者语言变慢？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是8. 您是否发现自己内心空虚或者无聊？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是9. 您是否觉得日常活动中的快乐感缺失？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是10. 您是否觉得自己是一位失败者或者让别人失望了？(0) 从来没有(1) 基本上不(2) 有时(3) 经常(4) 几乎总是总结：请将您对以上问题的选择进行总分统计，最低得分为0，最高得分为40。

测试抑郁症测试题scl
抑郁症测试题SCL-90自评量表
指导语：
本测试题SCL-90自评量表是用来评估您在过去一周内的心理状态和感受。

请您根据自己实际的感受和体验，诚实地回答以下问题。

所有问题的答案都没有对错之分，仅需根据您的真实感受来选择。

本测试共包含90个题目，请您尽量在20分钟内完成。

评分规则：
每个题目都有五个选项，分别代表您在过去一周内的感受频率。

请根据以下标准选择您最符合的选项：
1. 没有：这种情况在我这一周内没有发生；
2. 轻度：这种情况在我一周内偶尔发生，时间很短；
3. 中度：这种情况在我一周内经常发生，对我有一定影响；
4. 相当重：这种情况在我一周内频繁发生，对我有较大影响；
5. 严重：这种情况在我一周内持续发生，对我有严重影响。

题目：
1. 感到害怕或惊恐
2. 感到孤独或被孤立
3. 感到沮丧或心情低落
4. 睡眠过多或过少
5. 感到烦躁不安或易怒
6. 对事物失去兴趣或快乐感
7. 感到自己无用或有罪责感
8. 感到难以集中注意力或记忆力下降
9. 感到身体有各种不适，如头痛、胃痛等
10. 有自杀的想法或行为
（此处继续列举剩余的80个题目）
结束语：
感谢您完成了本测试题SCL-90自评量表。

请您将答案记录下来，并在有需要时与专业人士进行讨论。

本测试结果仅供参考，不能作为诊断结果。

如果您在任何时候感到心理不适，强烈建议您寻求专业的心理健康服务。

记住，寻求帮助是勇敢的表现，您并不孤单。

抑郁自评量表SDS抑郁自评量表（SDS）是一份用于评估自身抑郁症状严重程度的简单问卷，它由英国精神病学家M.D.杨格（M.D. Young）和A.T.贝克（A.T. Beck）于1979年发明。

作为一种常见的抑郁评估工具，它在临床和科学研究中得到了广泛应用。

SDS问卷包括20道选择题，这些题目分为两个方面：一方面是抑郁状况本身，另一方面是因抑郁而产生的身体症状。

根据回答者的得分，可以评估出他或她的抑郁情绪水平。

以下是SDS抑郁自评量表的问卷内容：一、在最近的一周内，你是否感到以下情绪？1. 我觉得心情沮丧，生活无意义。

2. 我觉得很自责，认为自己很失败。

3. 我感到孤独，没有任何人关心我。

4. 我感到厌倦，对任何事情都没有兴趣。

5. 我感到疲惫，很难集中注意力。

6. 我感到焦虑，担心自己的未来。

7. 我感到无助无力，无法改变周围的环境。

8. 我感到快乐和幸福的时刻很少。

二、在最近的一周内，你是否有以下身体症状？9. 我感到食欲不振，平时不喜欢吃食物。

10. 我感到睡眠不足，难以入睡并保持睡眠。

11. 我感到身体不适，头痛背痛等症状。

12. 我感到心跳过快，呼吸困难等身体反应。

13. 我感到神经衰弱，经常紧张，呼吸急促。

14. 我感到失去了性兴趣。

三、根据以下评分标准，请选择每道题的最佳答案：0——无1——轻度2——中度3——严重该量表共包括20道问题，最低得分为0，最高得分为60分。

根据测试结果，可按照如下方式解读：1. 答题总分0-19分，情绪状态良好，未出现明显的抑郁症状。

2. 答题总分20-34分，情绪较差，已出现轻微的抑郁症状。

3. 答题总分35-49分，情绪十分糟糕，出现了明显的中度抑郁症状。

4. 答题总分50-60分，情绪极度糟糕，出现了重度抑郁症状。

需要注意的是，虽然SDS量表可以给出较为准确的抑郁评估结果，但它并不能取代专业医生的诊断和治疗。

因此，在进行SDS自测后如果发现自己存在较为严重的抑郁症状，应尽快寻求专业心理医生的帮助。

抑郁症自测抑郁症自我测试量表请依据您近一周感觉来进行评分，是自己依据自己一个星期之内感觉往返复。

20个题目之中，分别反应出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面症状体验，因为是自我评价，不要她人参与评价，也不用她人提醒。

不由她人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。

1、我认为闷闷不乐、情绪低沉A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续2、我认为一天之中早晨最好A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续3、我一阵阵哭出来或认为想哭A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续4、我晚上睡眠不好A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续5、我吃跟日常一样多A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续6、我和异性接触时和以往一样感到愉快A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续7、我发觉我体重在下降A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续8、我有便秘苦恼9、我心跳比平时快A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续10、我无缘无故地感到疲乏A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续11、我头脑跟日常一样清楚A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续12、我认为常常做事情并没有困难A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续13、我认为不安而平静不下来A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续14、我对未来抱有期望A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续15、我比日常轻易生气激动A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续16、我认为作决定是轻易A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续17、我认为自己是个有用人，有些人需要我A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续18、我生活过得很有意思19、我认为假如我死了，她人会生活得好些A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）连续20、日常感爱好事我仍然感爱好A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）连续自评结果：抑郁严重度指数=各条目累计分/800.5以下者为无抑郁；0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；0.6-0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。

医院给抑郁症的测试题
抑郁症自评量表
指导语：
本量表旨在帮助个人评估近期的情绪状态，以便更好地了解是否存在抑郁症状。

请您根据最近一周的实际情况，诚实回答以下问题。

对于每个问题，请选择最符合您感受的选项。

评分标准：
1分 - 完全没有
2分 - 几天出现
3分 - 超过一半的天数出现
4分 - 几乎每天出现
一、情绪体验
1. 你是否感到心情沮丧、郁闷或绝望？
2. 你是否觉得自己一无是处或感到内疚？
3. 你是否对以前感兴趣的活动失去兴趣？
4. 你是否觉得自己的前途渺茫？
二、认知功能
5. 你是否难以集中注意力或做出决策？
6. 你是否有自杀的念头或行为？
三、身体症状
7. 你是否感到疲劳或缺乏活力？
8. 你的睡眠模式是否有显著变化？
9. 你是否有明显的食欲变化？
四、行为表现
10. 你是否减少了社交活动？
11. 你是否感到坐立不安或迟缓？
12. 你是否有自我伤害的行为？
结束语：
感谢您完成本量表。

请注意，本量表仅供参考，不能替代专业医生的诊断。

如果您的得分较高或有任何心理健康方面的疑虑，建议尽快咨询专业医疗机构。

您的健康和幸福是我们最关心的事情。

心理抑郁症测试题目一、情绪状态自评请根据您最近两周内的情绪体验，对以下问题进行评估。

请在每题后的分数栏中选择一个最符合您实际感受的分数。

1. 您是否感到持续的悲伤或沮丧？- 0分：完全没有- 1分：几天- 2分：超过一半的天数- 3分：几乎每天2. 您的兴趣或愉悦感是否减弱？- 0分：完全没有- 1分：有些减弱- 2分：显著减弱- 3分：完全丧失3. 您的食欲是否发生变化，或者您是否有体重的明显变化？- 0分：没有变化- 1分：轻微变化- 2分：中度变化- 3分：显著变化4. 您是否经常感到疲惫或缺乏活力？- 0分：从不- 1分：偶尔- 2分：经常- 3分：总是5. 您是否觉得自己毫无价值或过分自责？- 0分：从不- 1分：偶尔- 2分：有时- 3分：总是6. 您是否有睡眠问题，如难以入睡、早醒或睡眠过多？- 0分：没有问题- 1分：轻微问题- 2分：中度问题- 3分：严重问题7. 您是否感到难以集中注意力或做决定？- 0分：没有问题- 1分：有些困难- 2分：显著困难- 3分：极度困难8. 您是否有过自杀的念头或行为？- 0分：从未有过- 1分：偶尔想到- 2分：经常想到- 3分：有具体的计划或尝试请将上述问题的答案分数相加，得出总分。

总分将用于评估您当前的心理状态，并可作为寻求专业帮助时的参考。

二、认知功能评估本部分旨在评估您在认知方面的功能状态。

请根据您最近两周的体验，对以下问题进行评估，并选择最符合您实际感受的选项。

1. 您是否感到记忆力下降或难以记住事情？- 是- 否2. 您是否在日常生活中感到困惑或思维混乱？- 是- 否3. 您是否发现自己的思考速度变慢？- 是- 否4. 您是否在解决问题时感到困难？- 是- 否5. 您是否经常感到无法理解他人的话语或自己表达的意思？- 是- 否请根据您对以上问题的回答，考虑是否需要进一步的认知功能评估。

如果您在多数问题上选择了“是”，请考虑咨询专业人士，以便获得更深入的评估和可能的帮助。

抑郁症测试题分数抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着个人的情绪、思维和行为。

了解抑郁症的症状和程度对于寻求适当帮助和治疗至关重要。

以下是一种自评量表，可以帮助个人评估自己可能面临的抑郁症状的严重程度。

请注意，这个自评量表不能代替专业的医疗诊断，如果分数显示可能有抑郁症状，请及时寻求专业医疗机构的帮助。

指导语：在过去的两周内，您可能已经经历了以下症状，请根据您的实际感受，对每一项进行评分。

评分标准如下：0 = 根本没有1 = 几天（少于一半的时间）2 = 超过一半的时间3 = 几乎每天情绪症状：1. 感到悲伤、沮丧或无助2. 感到希望lessness或悲观3. 对活动失去兴趣或不再感到快乐4. 感到烦躁或易怒5. 感到内疚或无价值认知症状：6. 难以集中注意力或做出决定7. 感到自己一无是处或过分自责8. 思考死亡或有自杀的念头身体症状：9. 睡眠过多或失眠10. 能量减少或感到疲惫11. 食欲改变或体重显著变化12. 身体有不明原因的疼痛或消化问题社交症状：13. 避免社交活动或与人交往14. 与家人和朋友的关系变得紧张15. 对性生活失去兴趣评分与解释：将所有题目的分数相加得到总分。

分数的解释如下：- 0-4分：没有抑郁症状- 5-9分：轻度抑郁症状- 10-14分：中度抑郁症状- 15-19分：中重度抑郁症状- 20分及以上：重度抑郁症状如果您的总分超过10分，建议您尽快寻求专业的心理健康服务。

抑郁症是一种可以得到有效治疗的疾病，及早寻求帮助对于恢复健康至关重要。

结束语：请记住，这个自评量表只是一个初步的自我检查工具，不能替代专业的医疗评估。

如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧，请及时联系专业的医疗机构或心理咨询师。

您的心理健康同样重要，不要犹豫寻求帮助。

心理疾病测试题目一、自评量表在以下问题中，请根据您的实际情况选择合适的答案。

1. 您在最近的一个月里，是否经常感到情绪低落或抑郁？A. 是，几乎每天都有。

B. 有时会有这种感觉。

C. 很少有这种感觉。

D. 从未有过这种感觉。

2. 是否因为日常生活压力过大而感到疲惫不堪？A. 是，经常感到非常疲惫。

B. 有时会有这种感觉。

C. 很少有这种感觉。

D. 从未有过这种感觉。

3. 是否出现过无故发脾气的情况？A. 是，经常发脾气，难以控制。

B. 偶尔会发脾气。

C. 很少发脾气。

4. 是否出现过无法入睡或难以保持睡眠的情况？A. 是，几乎每天晚上都无法入睡。

B. 偶尔会有这种情况。

C. 很少有这种情况。

D. 从未有过这种情况。

5. 是否经常感到焦虑或紧张不安？A. 是，几乎每天都有这种感觉。

B. 有时会有这种感觉。

C. 很少有这种感觉。

D. 从未有过这种感觉。

二、行为评估请根据下列描述，选择最符合您自身情况的答案。

1. 您是否经常避免与他人交往、参加社交活动？A. 是，几乎每次都会避免。

B. 偶尔会有这种情况。

C. 很少有这种情况。

2. 您是否出现过过度清洁、反复检查的行为？A. 是，几乎每天都会出现这种行为。

B. 偶尔会有这种行为。

C. 很少有这种行为。

D. 从未有过这种行为。

3. 您是否常常感到害怕、恐惧某些事物或场景？A. 是，经常感到害怕或恐惧。

B. 偶尔会有这种感觉。

C. 很少有这种感觉。

D. 从未有过这种感觉。

4. 您是否曾经出现过无法摆脱不合理念头或剧烈情绪？A. 是，经常有这种情况。

B. 偶尔会有这种情况。

C. 很少有这种情况。

D. 从未有过这种情况。

5. 您是否常常感到孤独、无助、无望？A. 是，几乎每天都有这种感觉。

B. 有时会有这种感觉。

C. 很少有这种感觉。

D. 从未有过这种感觉。

三、自我认知评估请在下面的问题中，选择您最认同的答案。

1. 当遇到困难时，您是否常常觉得自己草率、无能或无法解决问题？A. 是，经常有这种感觉。

抑郁症症状快速自评量表测试题及测评结果分析1、入睡A、我入睡从来不需要30分钟。

B、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候不到一半。

C、我至少需要30分钟才能入睡,这种时候超过一半。

D、我至少需要60分钟才能入睡,这种时候超过一半。

2、夜间睡眠A、我夜间几乎不会醒来。

B、我有点坐立不安,浅睡眠时偶尔会醒来。

C、我晚上有时会醒来一次,但能够很快入睡。

D、我几乎每个晚上都会醒来,要20分钟或更长时间才能入睡,至少一半的日子都是如此。

3、醒来太早A、大部分时候,我醒来的时间不会早于通常起床时间30分钟。

B、大约一半的时候,我会在通常起床时间30分钟之前醒来。

C、我大约总会在通常起床时间1小时前醒来,但最后能再次入睡。

D、我常常在通常起床时间1小时前醒来,再也不能入睡。

4、睡眠过多A、我每晚睡眠不长于7~8小时，白天不会打盹。

B、我在24小时内的睡眠不长于10小时,包括打盹。

C、我在24小时内的睡眠不长于12小时,包括打盹。

D、我在24小时内的睡眠比12小时还多,包括打盹。

5、感到悲伤A、我不感到悲伤。

B、我大约有不到一半的时候感到悲伤。

C、我大约有多余一半的时候感到悲伤。

D、我几乎总是感到悲伤。

6、食欲减退A、我的食欲没有减少。

B、我吃的比平时少了，有时候很少。

C、我即使努力吃,进食量也比平常明显少。

D、我在24小时内几乎可以不吃，只有特别努力或有人劝说时才会吃一点。

7、食欲增加A、我的食欲没有增加。

B、我比通常吃的更多、更频繁。

C、我的食欲比平常明显好,几乎总是吃的更多。

D、无论是就餐时或者两餐之间,我都忍不住要吃很多。

8、体重减轻（最近2周内）A、我的体重没有减轻。

B、我的体重好像减轻了。

C、我大概减少了2斤或者更多。

D、我大概减少了5斤或更多。

9、体重增加（最近2周）A、我的体重没有增加。

B、我的体重有点增加。

C、我增加了2斤或者更多。

D、我增加了5斤或者更多。

10、集中注意力/做决定A、我集中注意力和做决定的能力和平常一样。