做最好得自己主题班会

教案自信心训练提示：培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。

心理训练中的自我暗示、自我肯定技巧会促进我们改善自己的身心，它必能通过坚决的肯定性表达反应到我们的头脑中，从而产生一系列生理和心理变化，导致我们在富有感召力的语言指示下，产生我们真正所盼望的自我改良与自我完善。

当我们坚持这种训练，并且在坚持一段时间之后，就会发现，自我暗示，自我肯定绝不是白日做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我鼓励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自己的人生，重新构筑自己的身心世界。

做法：一、放松引导班主任向全班同学提示：在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8–7-6-5-4-3-2-1，感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松……渐渐地进入一种重新塑造自己的气氛，仿佛自己看到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去……远处隐隐约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、富有魅力的形象走进内心，他说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成就事业的那个自我。

现在我来到了海边，眺望远方，海阔天空，海浪在慢慢地推拥着、击打着海岸，海鸥在飞旋。

此处，静悄悄，静悄悄，伴随我的唯有优美的音乐、洁白的沙滩，蓝天、海洋、静静流动的时光。

我置身于其间，远离了喧嚣，远离了令我烦恼与困惑的现实问题，来到了一个只有自己体验到的宁静世界。

在这里，我开始渐渐地放下内心的包袱，放下让我苦思冥想的所有一切，松静自由的灵魂开始接受积极、肯定的指令。

二、自我肯定暗示班主任说一句，要求学生跟着说：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的长处；我赞美自己，赞美自己的优点；我欣赏自己，欣赏自己的成功；我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，实现自己的理想。

《做最好的自己》主题班会设计三篇人生最有价值的遇见，是最终在某一个瞬间，遇见了最真实的自己。

那一刻内心才会明白，人生走过的千山万水，最终不过是为了找寻一条走回内心的路。

520作文网为大家整理的相关的《做最好的自己》主题班会设计,供大家参考选择。

《做最好的自己》主题班会设计1一、活动背景开学近两个月，总体感觉班级还没有形成良好的学习气氛，远没有到达我预期的状态。

学生状况百出，班级就像个菜市场。

特殊是在我外出北京两周后，状况更糟。

他们把英语教师气跑了，使代理班主任哑了嗓子，任课教师频频告状。

但我坚信他们心里并不是不求上进的，只是养成的坏习惯一时改不了。

此时，光靠管已经没有多大效果，那么就要想方法带班级。

带是一种引领，激发他们内在向善的需求，引领他们去思索变更自己言行举止中不正确、不适宜的方面。

此时，我想到了我自己。

从学生的表现看，他们对我还是有感情的。

那么，就用我自己的故事来激发他们，让他们感受到身边典范的力气。

二、教育目标学问目标：明白每一个都有自己的志向追求，但光想不做是没用的行为目标：能找到自己的主要问题，踊跃主动地想方法努力做最好的自己情感目标：有改正错误的意愿，有踊跃向善的动力三、活动打算收集照片资料，制作纪实故事我的国培之旅。

四、活动过程一、导入屏幕上是一朵正在努力开放的小花。

它虽然平凡，但它正在努力地开放，它正在努力地做最好的自己。

努力做最好的自己，也是教师在学习、工作、生活上所追求的目标。

同学们想不想做最好的自己呢?坚信同学们和教师一样，都情愿做最好的自己。

但是想和做是有差距的。

下面请大家看一个故事。

故事里的主子公是教师。

请同学们谨慎看，看完后对教师是否在努力地做最好的自己作出评价。

二、学生看纪实故事我的国培之旅主要内容：学习是一件多么欢乐的事;感恩是一种美德。

三、学生评价教师看了故事，请你评价一下姜教师是否在努力做最好的自己。

学生沟通评价四、挖掘身边的学生典范来自同学们的三那么短信和电话10月11日：姜教师，你什么时候回来呀!班级里有些同学不听10月13日：姜教师，你在北京好不好?我很惦念你。

做最好的自己主题班会在这场主题班会中，我们将探讨如何成为最好的自己。

每个人都希望过上充实而有意义的生活，而实现这一目标的关键在于不断提高自己，不断追求卓越。

成为自己的最好版本并非易事，但却是一段令人充满成就感和自豪感的旅程。

为此，我想分享几个重要的观念和方法：首先，要有明确的目标。

知道自己想成为什么样的人以及想获得什么样的成就是实现个人成长的首要步骤。

每个人都有不同的目标和梦想，而正是这些梦想驱动着我们前进。

定下目标后，我们就能够更有方向性地制定计划和行动。

其次，要有持续学习的心态。

面对不断变化的世界，我们不能停止学习。

学习是个人成长的源泉，通过不断获取新知识和技能，我们可以成为更好的自己。

要积极参与课外活动、培养兴趣爱好，并不断挑战自己，接纳新的挑战与机会。

此外，要有坚定的信念和积极的心态。

成为最好的自己需要坚持和毅力。

在面对挫折和困难时，要有坚定的信念和积极的心态。

相信自己的潜力和能力，相信每一次失败都是踏上成功的台阶。

保持积极的心态，积极面对生活中的每一个机会和挑战。

最后，要与积极的人为伍。

我们的环境和周围的人对我们的影响是巨大的。

与积极、有正能量的人为伍，我们将受到更多的激励和支持，与此同时，也能帮助他们成长。

选择朋友、导师和合作伙伴时，要慎重考虑他们对自己成长的影响。

通过明确目标、持续学习、坚定信念、积极心态和与积极的人为伍，我们每个人都有机会成为最好的自己。

成为最好的自己是一项长期而艰巨的任务，但它也是一段充满乐趣和成就的人生旅程。

让我们一起努力，为自己的梦想而奋斗！。

关于做好自己主题班会三篇做好自己主题班会篇一：《做最好的自己》主题班会方案《做最好的自己.建设最好的班级》主题班会方案活动一:主持人A：奥斯特洛夫斯基曾这样说：人最珍贵的是生命。

生命属于每个人的只有一次。

人的一生不因不负责任的虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧；因此，人呀，请负起责任，做最好的自己吧！听听李天宇同学是怎么想的吧！活动二：全班讨论，如何做最好的自己？主持人B:澳柯玛公司有这样一句广告词，与大家共享：没有最好，只有更好！引读：〔女〕你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；〔男〕你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；〔女〕你也许不是最富有的，但你可以最充实；〔男〕你也许不是最顺利的，但你可以最乐观；〔女〕你也许不是最能干的，但你可以最积极；〔男〕你也许不是最优秀的，但你可以最努力；那怎样才能做到最好的自己呢？大家不妨思考一下〔提问：一到两名队员〕对了，做最好的自己真的没那么难！活动三：主持人A：生活中，我们是否又真的能做到最好的自己呢？请看小品：内容：〔1〕旁白：在测试卷发下去的时候，王：耶！我上课时，十分认真地听讲；考试时，每道题都认真写了做题过程，并且逐一检查了做题过程是否严谨，这次测验我又得了100分啦！乔：垂头丧气地回家了。

旁白抚慰乔：可见，要想创造奇迹，仅仅做到努力还不够，必须竭尽全力！王钧天竭尽全力，对自己负责，做到了最好的自己。

旁白：计算小能手颁奖，陈：乔静怡，祝贺你，你在计算验收考试上取得优异成绩。

你真棒！乔：谢谢陈雅暄，我每天回家后都要自己再练5分钟的计算呢。

而且，计算验收考试上我也是有目标的：我的目标是连续五次都是一百！为了得到它，就必须一直坚持下去。

旁白：有明确目标、坚持不懈，乔静怡终于做到了最好的自己。

(3)旁白：做值日的时候，〔乔、王在争吵〕：这是我扫的、这是我扫的。

陈:你们别吵了，我们分工合作，一起把我们的教室搞干净吧！乔、王：好的，同学之间的合作，使我们做到了最好的自己！旁白：这样的情景还有很多很多。

《做最好的自己》主题班会教案《做最好的自己》主题班会教案活动目标:1、帮助学生认识每个人的独特性,学会正确地看待自己与他人,促进自己更好的成长.2、通过活动指导学生正确看待自己与他人的优点与不足,更好地完善自己、通过榜样的力量让学生感悟,提升情感,加深对自己不足的正确认识.活动背景:学生由于受环境因素及家庭因素的影响,对如何正确的看待自己存在一定的误区,本次主题班会旨在让学生能正确的认识自己,发扬优点,正确面对自己的不足,在此基础上让学生进一步学会完善自己,做最好的自己.活动形式:小组讨论、同桌交流、个人展示活动准备:卡片若干张、音乐、名人事迹资料活动过程:一:创设意境,感受自已上课之前,老师想和同学们一起来欣赏咱们班的小诗人赵健琪给大家带来的一首小诗,让我们一起静静的聆听,细心的品味……《欣赏你自己》也许你想成为太阳,可你却是一颗星辰；也许你想成为大树,可你却是一株小草；也许你想成为大河,可你却是一股小溪.做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光；做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望；做不了伟人,就做实实在在的自已,平凡并不自卑,关键的是必须做最好的自己.同学们,在生活中磨炼自己,在实践中超越自己,这样的你,才是一个最好的自己.今天班会课的主题就是《做最好的自己》老师希望通过这节课的学习,同学们都能正确的认识自己,完善自己,努力做最好的自己.下面我宣布主题班会现在开始！[设计意图:通过学生朗诵小诗,让学生欣赏自己存在的价值,渲染气氛,让学生在和谐温馨的氛围中揭开主题班队会的课题——做最好的自己]二、认识最美丽的自己（一）认识自己的美丽师:人的生命是千姿百态的,没有两个生命是完全一样的.我们每一个人都有与众不同的地方,而这些不同正是我们觉得最美丽的地方,哪位同学愿意来说一说你认为自己在什么时候是最美丽的？（二）同学眼中的你师:要想真正地了解自己,最好问问身边的人,同学们,在你们心中谁最美丽？把你最敬佩的一个人,写下来,写出他的美丽瞬间……师:同学们写得真用心,看来咱们班令你感动的事情真不少,让我们一起来欣赏同学们的美丽瞬间……[设计意图:此部分的设计意在让学生找到自己的优点,学会发掘和欣赏自己的优点和长处,体验它们给自己带来的快乐和满足.只有做到欣赏自我,了解自己,才能以健康的心态,良好的状态去面对人生,走向成功] （三）寻找不满意的地方,正确面对自己的不足师:孩子们,每个人的身上都有优点,可是我们也要实事求是地看到在我们身上还存在的问题,而这些问题正是我们通往成功之路的绊脚石,你对自己的哪些地方不满意？请同学们独立思考2分钟,把它写在卡片上师:哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？把你不满意的地方告诉大家.师:同学们,听了她的发言,你有什么想对她说的？师:勇于承认自己的不足,这正是成功的开始,你看运动赛场上,你是那么精彩,班级中你总是第一来给同学们收拾卫生,擦桌子,其实,同学们都喜欢们,因为你有一颗正直的心.师:当一扇门关上的时候,另一扇窗打开了,我们不要总是为那扇关闭的门久久懊悔,而应该多多关注和寻找那扇打开的窗,我们不要因为自己的不足而感到自悲,我们要正确的看待自己,认识自己,尽量发扬自己的优点,正确面对自己的不足.[设计意图:这部分的设计主要是让学生自己寻找不足从而真正地理解如何正确地看待自己,发扬优点,不断调整自己,增强自信；让学生明白金无足赤,人无完人.每个人的身上都存在着一些不足的地方.我们不应回避自己的缺点,认识到不足,才能朝着这个方向努力,争取完善自我.]（四）榜样的力量1)尼克胡哲《没有四肢也能震撼世人》师:说到这里,老师给大家带来了一段视频:让我们一起去静静的感受,《没有四肢也能震撼世人》师:刚刚看了尼克胡哲的视频以后,我想大家一定有很多话要说？师:是呀,老师最欣赏的就是尼克胡哲说过的的话:我没有手脚,那又怎样,我不在乎生活不可能总是美好,但只要你找到你的目标,生活就是美好的.2）榜样在我们身边（名人大搜索）师:其实向尼克胡哲这样的例子还有很多,课前同学们搜集了一些,请同学们进行交流:师:啊！你的课外知识真丰富,都可以成我的老师了！邰丽华虽然是聋哑人,可是他去凭着自己一信心和毅力,坚持不懈,永不言败,一步一步迈向成功师:你们小组知道的真多！知识真丰富！我们大家要向你学习！张海迪在残酷的命运面前挑战自我,她以顽强的毅力和恒心与纪病做斗争,经受了严峻的考验,对人生充满信心.师:他身残志不残,而成为国际物理界的新星,这需要多大的勇气和力量呀！3)再次领悟,加深对名人的认识师:同学们收集了这些多丰富的资料,老师也给大家带来了榜样的力量,让我们一起去看一看:师:虽然他们自身有许多的缺陷和不足,可是他们凭借着自己的信心和勇气战胜了自已,取得了成功,回想刚才你写下的卡片,对自己不满意的地方,再看看他们,我们这些不足又算得了什么？现在的你如何面对自己的不足,做最好,成功的自己呢？师:是呀,要想取得成功,我们就要接受自己的不足,发扬优点,这样才会让自己更完美.[设计意图:通过尼克胡哲的事迹,让学生的心灵受到触动,感情得到升华.寻找生活中榜样的力量,让学生明白他们之所以能成功是因为他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷,真正做到了喜欢自己,接受自己.] （五）写感悟,感情再次升华此时此刻同学们你们最想对自己说些什么,拿出你的卡片在它的背面,把你最想对自己说一句写下[设计意图:此环节的设计是倾听学生发自内心的声音,让孩子们真正领悟如何做最好的自己,今后应该怎样通过努力,做到最好的自己.]三、结束语师:同学们,让我们做最好的自己,让自己成为自己的竞争对手,让自己的今天超越昨天,让自己的明天超越今天.如果把做最好的自己当作人生的坐标,那么你的每一天都会生活得很充实,很精彩.最后老师想送给同学们三句话:我能行－自信（相信自己,我们才有奋斗的勇气和力量）太好了－乐观（保持一种积极乐观的心态,才能找到正确的人生方向）我帮你－合作（学会合作交流,你的朋友就会更多）让我们一起努力,不断超越自我,做最好的自己！[设计意图:让同学们通过行动,再次提升认识,树立良好的信心,努力做最好的自己.]THANKS致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考。

主题班会做最好的自己主题班会：做最好的自己主持人：大家好，欢迎大家参加今天的主题班会。

今天，我们将一起探讨如何成为最好的自己，通过努力和进步，达到个人潜力的最大发挥。

让我们一起开始这次班会吧！自我介绍：首先，让我来简单介绍一下自己。

我叫XX，作为主持人，我非常荣幸能够与大家一起分享关于如何做最好的自己的话题。

我们每个人都有独特的潜力和能力，只要我们敢于追求梦想，付出努力，我们就能成为最好的自己。

认识自己：想要成为最好的自己，首先我们需要对自己有一个清晰的认识。

了解自己的优势和劣势，发掘自己的潜力和特长。

通过自我评估和反思，我们可以看到哪些方面需要改进以及如何更好地发展自己。

设定目标：下一步，我们需要设定明确的目标。

目标是我们成为最好的自己的指引，是我们努力的动力源泉。

通过设定合理且具体的目标，我们可以为自己制定行动计划，逐步向目标迈进。

持续学习：学习是成为最好的自己的关键。

我们应该始终保持学习的心态，不断提升自己的知识和技能。

利用学校课程、图书馆、网络等资源，不断学习新的知识，开拓我们的视野和思维方式。

克服困难：在成长的道路上，我们难免会遇到各种困难和挑战。

但是，我们不能因为困难而退缩，而是要勇敢地面对它们，克服它们。

相信自己的实力和潜力，勇敢地迈出一步，困难也将成为我们成长的机会。

激发潜力：每个人都有无限的潜力等待发掘。

我们可以通过培养兴趣爱好、参加社团活动、丰富自己的阅历等方式来激发自己的潜力。

只要我们不断地挑战自己，接受新的机会和挑战，我们就能够成为最好的自己。

总结：最后，请大家记住，在成长的路上，我们都有责任去发现自己的潜力并成为最好的自己。

通过了解自己、设定目标、持续学习、克服困难和激发潜力，我们一定能够成为拥有无限可能的人。

让我们一起为成为最好的自己而努力吧！谢谢！。

中学主题班会《做最好的自己》说课稿尊敬的各位老师:上午好﹗今天带来的说课内容是《做最好的自己》，这是中学的校本课程，下面我将对此校本课程进行详细介绍。

属于农村学校，学生多为周边村庄的孩子，他们接触外界事物较少，对新鲜事物接受能力强。

家长由于知识水平所限，对于孩子的教育多关注于学习层面，不太重视对孩子心理的关注。

心理发展是一个动态的过程，不同阶段的人有不同的心理特征和心理需要，刚从小学升入初中的七年级新生，他们面临的一个首要问题就是要适应陌生的环境。

由于环境的改变、学习要求的提高以及心理准备的不足，许多同学进入新的学校后出现了适应不良的现象，主要表现为：对新的学校环境的不适应；对新的学科教师的不适应；对学习内容与教学方式的不适应等等。

从而，许多同学出现了焦虑、迷茫、困惑等情况，也就是所谓的适应不良的表现。

所以，针对七年级新生适应问题的心理辅导可以帮助新生更好面对初中生活与压力，迈好初中学习与生活的第一步。

其次初中正处于努力实现自我统合的阶段，是一种关于“我是谁”、“我将走向何方”的自我探知，对于身心迅猛发展而又缺乏生活经验的中学生来说，更容易产生围绕自我问题的心理危机。

中学在校本课程探索过程中，遵循“一切为了学生的成长”的办学理念，坚持“减少争论，贵在实践，重在行动，敢于建构”的行动原则，结合学校资源进行摸索，学生实际需要编制心理校本课程《做最好的自己》。

通过本课程，帮助学生顺利完成由小学生到初中生的转变；通过开展课程，帮助学生克服正处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同伴关系。

通过课程，提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质；帮助学生加强对自我的认识，树立积极的自我概念。

本课程以班级活动的形式展开，面向全体七年级学生，课程实施的目的不是治疗和矫正，而是预防和发展。

发展性是课程的根本定位。

课程强调为每一个学生提供交流分享的机会，关注每一个学生发展中存在的问题，促进学生心理水平的发展。