运动解剖学上肢局解

上肢骨连结与运动上肢的肌肉一、上肢骨连结二、运动上肢的肌肉上肢带骨的连结胸锁关节：是上肢与躯干间连结的惟一关节，由锁骨的胸骨端关节面与胸骨柄的锁骨切迹组成。

关节腔内有关节盘。

此关节有三个运动轴，绕矢状轴做上下运动，绕垂直轴可做前后运动，绕冠状轴可做旋转运动。

肩锁关节：由锁骨的肩峰端关节面与肩胛骨的肩峰关节面构成。

关节囊上下有韧带加强。

关节面扁平，属微动关节。

上肢带关节的特点及其运动特点肩锁关节连结紧密，可将肩胛骨与锁骨视为一个整体，共同以胸锁关节为支点运动通常以肩胛骨的运动来描述上肢带关节的运动肩胛骨的运动可增大肩关节的运动幅度，并有利于控制肱骨在空间的位置和运动运动方式上提、下降：肩关节在冠状面向上、下的移动前伸、后缩：水平面内绕垂直轴向前、后运动上回旋、下回旋：在冠状面内绕矢状轴旋转，肩胛骨关节盂向上、下角向外上方转动称上回旋，反之为下回旋。

由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成球窝关节，两关节面大小相差较大，仅能容纳关节头的1/4～1/3。

肩关节盂唇使关节窝稍许加深，关节囊薄弱松弛。

肩关节的运动关节运动运动轴运动幅度动作举例屈伸冠状轴110°～140°跑的前后摆臂外展内收矢状轴90°～120°直立飞鸟旋内旋外垂直轴90°～120°铁饼预摆动作环转武术抡臂水平屈伸约180°扩胸（1）肩关节是上肢最大的关节，也是人体中最灵活,稳固性较差的关节；（2）面积差大，关节囊薄而松弛，关节韧带少而弱；（3）肩关节前下方没有肌肉覆盖和韧带加强，成为关节的最薄弱部位，肱骨头易从此处滑出，运动时应注意。

（4）上臂在肩关节处的运动，常伴有上肢带的运动，后者加大了前者的运动幅度。

肩关节的运动特点•由肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节包在一个关节囊内构成复关节。

肘关节肘关节的运动关节运动运动轴运动幅度动作举例屈伸冠状轴135°～140°负重弯举旋前旋后垂直轴140°～180°乒乓球正反手扣球（1）尺骨较深的滑车切迹凹窝与肱骨滑车形成咬合连结，使肘关节的稳定性增大（2）关节囊的前后方薄而松弛，使屈伸运动幅度较大（3）所有的韧带均不附着于桡骨，有利于桡骨绕垂直轴完成旋转运动（4）肘关节运动时，屈伸运动为肱桡关节和肱尺关节所共有，旋转运动为肱桡关节和桡尺关节所共有（5）由于尺骨的存在，限制了肱桡关节的外展、内收运动。

教师资格证高中体育必背知识点一、知识概述1. 《运动人体科学基础知识》①基本定义：就是讲咱们人体在运动的时候，身体里各个部分是咋个运作的，像肌肉咋用力，骨头咋承受压力这些。

②重要程度：这可是高中体育教学的理论根基，可以让体育老师更好地理解运动对学生身体的影响，然后科学地安排教学内容和训练强度。

③前置知识：需要对人体基本结构呀，像有哪些主要的骨头和肌肉有个大概了解。

④应用价值：就比如说在规划学生的体能训练计划时，知道运动人体科学知识，就能避免过度训练对身体造成损伤，比如知道腿部肌肉的疲劳期，就不会连续安排高强度的下肢力量训练。

2. 《体育教学方法》①基本定义：就是体育老师在课堂上教体育知识和技能的办法。

②重要程度：决定了教学的效果好不好，学生会不会喜欢这堂体育课并且能不能学好体育技能。

③前置知识：了解学生的基本情况，像他们的身体素质、兴趣爱好这些。

④应用价值：如果用对了教学方法，像分层教学法，根据学生不同水平设计训练内容，那能让每个学生都能在体育课堂得到锻炼和提升。

二、知识体系1. 知识图谱- 运动人体科学基础知识在整个高中体育学科里是基础理论部分，给其他的教学、训练提供科学依据。

体育教学方法则是直接应用在课堂上进行知识传授与技能培养的。

2. 关联知识- 运动人体科学基础知识与很多实战的体育项目相关，像田径里的跑步姿势就和人体骨骼肌肉运行有很大关系。

体育教学方法和教育学的理论也有联系，要符合教育的一般规律。

3. 重难点分析- 运动人体科学基础知识的难点在于理解那些复杂的生理原理，像心血管系统在运动中的适应机制就有点难，重点是那些能直接指导体育实践的知识。

体育教学方法重点在于根据不同学情和教学内容灵活选择。

我觉得难点就是怎么样创新教学方法，不让教学太死板。

4. 考点分析- 在教师资格证考试中，运动人体科学基础知识会以选择题、简答题等方式考查基本原理的理解。

体育教学方法会考查对不同教学方法的各种方式，比如说案例分析中让判断用的是哪种教学方法。

“运动解剖学”课程教学大纲教研室主任：田春兰执笔人：王凯一、课程基本信息开课单位：体育学院课程名称：运动解剖学课程编号： 142305英文名称：Sports Anatomy课程类型：专业基础课总学时：52学时理论学时：41学时实验学时：11学时学分：4学分开设专业：体育舞蹈先修课程：无二、课程任务目标（一）课程任务通过本课程的学习，培养学生掌握人体解剖学的基本理论、基本知识及观察标本、模型、活体结构和分析体育动作的基本能力，为学生学习后续课程及毕业后从事体育活动和教学工作奠定基础。

（二）课程目标掌握人体细胞、组织、器官、系统的形态结构和人体生长发育的规律，了解体育锻炼对人体形态结构的影响，掌握人体环节运动规律及体育锻炼的解剖学依据。

三、教学内容和要求（一）理论教学的内容及要求绪论1.教学基本要求主要阐述人体解剖学的定义及分科，人体解剖学的地位与作用，学习人体解剖学的基本观点与方法，以及人体解剖学的基本术语。

2.教学具体内容(一)、人体解剖学及运动解剖学概念及学习人体解剖学的基本观点和方法。

(二)、正常人体形态结构、机构和发展规律与体育运动关；系的内容。

(三)、运动解剖学研究内容(四)、运动解剖学研究方法。

(五)、运动解剖学发展概况及其在体育领域中的应用。

(六)、标准解剖学姿势、基本切面与基本轴、解剖学方位术语。

第一篇人体组成的结构基础第一章细胞与细胞间质1.教学基本要求本章介绍细胞的形态、结构和细胞间质的概念及组成；重点阐述细胞膜和某些细胞器的结构。

2.教学具体内容细胞的形态、结构和细胞间质的概念及组成；细胞膜和某些细胞器的结构。

第一节细胞一、概况：（细胞→组织→器管→系统）二、细胞的概念、形态与大小三、细胞的基本结构与功能① 细胞膜结构与功能（电镜结构）② 细胞质的结构与功能基质：化学成份（介绍），包含物，细胞器：线粒体（电镜下结构）、内质网、核蛋白体、高尔基复合体、溶酶体、中心体、微体、微丝、微管③ 细胞核的结构与功能：（介绍）细胞核的形态、数目、位置细胞核的化学结构（核膜、核仁、核液、染色体）细胞核的功能第二节细胞间质一、细胞间质的概念二、细胞间质的组成与功能（简介）第二章基本组织1.教学基本要求本章阐述上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织的一般结构、功能及其分布。

《运动解剖学》内容提纲绪论一、运动解剖学：是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育运动的关系，属于运动人体科学范畴的一门基础学科。

二、学习目的和任务：1、培养辩证唯物主义世界观。

2、为运动实践提供理论依据。

3、为学习后继课程奠定基础。

三、学习运动解剖学的基本观点和方法：（一）基本观点（二）基本方法。

四、运动解剖学发展史五、解剖学定位术语（一）人体解剖姿势：人体标准解剖姿势为身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前，两足并拢，脚尖向前。

（二）常用方位术语：上：靠近头部下：靠近足部前：靠近腹侧后：靠近背侧内侧：靠近身体正中面外侧：远离身体正中面浅：靠近体表或器官表面深：远离体表或器官表面近侧端：四肢的近躯干端远侧端：四肢的远躯干端桡侧：前臂的外侧尺侧：前臂的内侧腓侧：小腿的外侧胫侧：小腿的内侧（三）人体基本面：1、水平面：横断身体，与地面平行之切面，亦称横切面。

2、矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面，其中通过正中线的切面称为正中面。

3、冠状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面，亦称额状面。

（四）人体基本轴：1、冠状轴：横贯身体，，垂直通过矢状面的轴，又叫额状轴。

2、矢状轴：前后贯穿身体，垂直通过额状面的轴。

3、垂直轴：纵贯身体，垂直通过水平面的轴。

第一章人体的基本构成第一节细胞和细胞间质一、细胞细胞是人体的基本形态结构和功能单位。

（一）、细胞的大小和形态：细胞形态多样：有圆形、椭圆形、立方形、扁平形、菱形等人体最大的细胞如卵细胞；最小的细胞如小脑内的颗粒细胞。

（二）、细胞的结构、功能：1、细胞膜结构：由双层脂类分子嵌入一层蛋白质分子构成，称为单位膜。

功能：A、保持细胞的完整性。

B、选择性的通透作用。

C、调节作用。

2、细胞质：半透明的胶样物质，叫基质；悬浮两种颗粒——细胞器和包含物。

细胞器：细胞内具有特殊功能的器官。

局解上肢的名词解释上肢，是人体的一部分，指的是从肩膀到手部的部分。

上肢由肩关节、手臂、肘关节、前臂、手腕和手掌等组成。

它是人体重要的运动部位之一，具有各种复杂的解剖结构和功能。

上肢的解剖结构第一节：肩关节肩关节是上肢连接躯干的部分。

它由三根骨骼组成：肩胛骨、锁骨和上臂骨。

肩关节是人体中最灵活、最活动的关节之一，也是最容易受伤的关节之一。

肩关节的稳定性依赖于肌肉、肌腱和关节囊等组织的支持。

第二节：手臂手臂是连接肩关节和肘关节的部分。

它由肱骨和尺桡骨组成，肱骨位于手臂的前侧，尺桡骨位于手臂的后侧。

手臂的主要功能是支持上肢的运动，并起到平衡和稳定的作用。

第三节：肘关节肘关节连接手臂和前臂。

它由上臂骨、尺桡骨和肱骨头三者之间的关节组成。

肘关节是人体中最重要的关节之一，因为它使我们能够弯曲和伸直手臂，进行各种日常活动。

第四节：前臂前臂是连接肘关节和手腕的部分。

它由两根平行排列的骨骼组成：尺桡骨和桡骨。

前臂的主要功能是转动手掌，使手掌能够朝上或朝下。

第五节：手腕手腕是连接前臂和手掌的关节。

它由多个小骨组成的复杂结构，这些小骨围绕着腕关节形成了一个稳定的支撑框架。

手腕的功能是支持手部的运动，如握紧、松开、旋转等。

第六节：手掌手掌是上肢的末端部分，也是人体最精细、最灵活的部分之一。

手掌由五个掌骨和五个手指组成，每个手指上有三个关节。

手掌的主要功能是抓握和操作物体，使我们能够进行各种精细动作，如写字、拿取小物品等。

上肢的功能上肢具有丰富的功能，能够进行多种复杂的动作和活动。

第一节：运动功能上肢通过肌肉和骨骼的协同作用，使我们能够进行各种运动，如举重、挥拍、投掷等。

肩关节和手腕的灵活性使得我们能够进行大范围的活动和旋转动作。

第二节：感觉功能上肢是我们感知和接触外界的重要工具。

手掌的丰富神经末梢使我们能够感知物体的形状、温度和质地等。

手指的灵活性使我们能够进行各种精细的触觉和操作。

第三节：平衡功能上肢的平衡功能对于我们保持身体稳定和进行运动至关重要。

系统解剖学一、人体解剖学的定义和地位定义：人体解剖学是研究正常人体形态结构的科学，属生物科学中形态学范畴。

地位：重要的基础课程――学习其他基础医学和临床医学的基础。

二、人体解剖学的分科系统解剖学：按人体器官功能系统 局部解剖学：局部的位置毗邻关系 组织学、胚胎学、细胞学― ―微视解剖学从研究角度、方法、目的可分：断层解剖学、X －线解剖学外科解剖学或应用解剖学表面解剖学、运动解剖学、生长解剖学、艺术解剖学等。

三、人体解剖学发展简史四、人体的器官系统和分部1. 器官系统（按功能分9大系统）运动系统：骨骼系统、关节系统、骨骼肌系统消化系统：消化道、消化腺呼吸系统：呼吸道、肺泌尿系统生殖系统：男性生殖系统、女性生殖系统脉管系统：心血管系统、淋巴系统感觉系统：视器、位听器神经系统：中枢神经系统、周围神经系统内分泌系统2. 分部(从外形分10个局部)头部（颅、面）颈部（颈、项）背部胸部腹部 盆会阴部上肢（上肢带、自由上肢）下肢（下肢带、自由下肢）巨视解剖学躯干五、人体解剖学的基本术语目的：正确描述人体诸多器官的形态、位置――统一标准术语(一) 标准姿势*（解剖学姿势）在立正姿势的基础上，手掌向前、两足并立、足尖向前。

(二) 方位术语*上(颅侧)和下(尾侧)；前(腹侧)和后(背侧)内侧和外侧―与人体正中失状面相对距离内和外―与体腔、空腔器官相互位置关系浅和深―与皮肤表面相对距离近侧和远侧―四肢尺侧和桡侧―上肢；胫侧和腓侧―下肢(二) 人体的轴和面1. 轴：叙述关节运动，有相互垂直的3个轴垂直轴：上下方向的轴矢状轴：前后方向的轴冠状轴(额状轴)：左右方向的轴2. 面：相互垂直的三个面矢状面：将人分为左右两半冠状面(额状面)：将人分为前后两半水平面(横切面)：将人分为上下两段器官切面：纵切面、横切面六、解剖学的学习方法(一) 四个基本观点：形态与功能相联系的观点进化发展的观点局部与整体统一的观点理论联系实际的关厢(二) 四个基本环节预习――听课――实习――复习(三) 四个基本手段：文、图、物、活体相结合运动系统组成：骨、关节、骨骼肌骨借关节连结成骨骼（被动部分）骨骼肌产生动力（主动部分）功能：骨为杠杆，关节为支点，骨骼肌为动力。