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恋爱中的沟通技巧和方法
1. 要学会倾听呀！在恋爱中别像个聋子一样只想着自己说。
比如当对方在倾诉工作上的烦恼时，你可别只顾着讲自己的事，那多讨人厌啊！好好听着，这能让对方感受到你的在乎，你们的感情不就更好了嘛！
2. 别总是藏着掖着自己的感受啊！恋爱又不是猜谜游戏。
就像你心里明明不爽对方和异性走得近，还不说出来，这不憋着难受嘛。
勇敢地表达，让对方知道你的想法，这很重要诶！
3. 说话的时候要注意语气呀，别凶巴巴的。
你想想，你要是柔声细语地说“亲爱的，我们一起去看电影好不好”，和大声嚷着“去看电影”，效果能一样吗？温柔点，恋爱会更甜蜜哇！
4. 时不时给对方一些赞美呗！谁不喜欢听好话呢。
当对方精心打扮后，你说一句“哇，你今天好美/帅”，这能让对方开心一整天呀，多棒！
5. 要理解对方的立场呀！别总站在自己角度想问题。
假如对方因为忙工作而冷落了你，你不换位思考下，只是一味埋怨，那能不吵架嘛。
多理解，感情才能稳固呀！
6. 沟通的时候要有耐心呀，别不耐烦地打断对方。
好比对方在讲述小时候的趣事，你急急忙忙打断，人家兴致全没了，那多扫兴啊！
7. 用幽默的方式来化解矛盾呀！别老是一本正经的。
两个人吵架了，你说个笑话逗逗对方，说不定一下子就和好啦！这多神奇呀！
总之，恋爱中沟通真的太重要啦，掌握这些技巧和方法，才能让爱情长久甜蜜呀！。
恋爱心理学说话技巧与心理在恋爱的世界里，说话不仅仅是传递信息，更是情感交流的重要桥梁。
懂得运用恰当的说话技巧，洞察对方的心理，能够让爱情之花绽放得更加绚烂。
首先，倾听是至关重要的一环。
当你的恋人在倾诉时，给予全身心的关注，不要打断，用眼神和点头示意你在认真聆听。
这不仅让对方感受到你的尊重和关心，还能为后续的交流打下良好的基础。
比如，当对方说：“今天工作好累啊。
”不要急于给出建议，而是先回应：“亲爱的，我能感觉到你真的很辛苦。
”真诚是恋爱中说话的基石。
不要为了迎合对方而说假话，坦诚地表达自己的感受和想法。
但真诚并不意味着毫无保留地说出一切可能伤害对方的话，而是要选择恰当的时机和方式。
比如，你对对方的某个行为不太满意，不要直接指责：“你怎么总是这样！”而是换一种说法：“亲爱的，我觉得这件事这样做可能会更好，你觉得呢？”赞美在恋爱中有着神奇的魔力。
不要吝啬对恋人的夸奖，注意细节，让赞美更加具体而真实。
比如，不要只是说：“你真美。
”而是说：“你今天穿的这条裙子，颜色衬得你的肤色特别好看，而且款式也很显你的身材。
”这样的赞美会让对方感到你是真心欣赏他/她。
学会用“我”语言表达自己的感受，而不是一味指责对方。
比如，不要说：“你从来不关心我！”而是说：“我感觉最近有些被忽略了，希望你能多关心关心我。
”这样的表达方式能减少冲突，让对方更容易接受。
在恋爱中，要避免使用绝对化的词语，比如“永远”“从不”“一直”等。
这些词往往会让对方感到压力和不满。
比如，不说：“你永远都不理解我！”而是说：“有时候我觉得我们之间的理解还不够，需要多沟通。
”理解对方的情绪也是说话技巧的重要部分。
当对方心情不好时，不要急于讲道理，而是先给予情感上的支持和安慰。
比如，对方因为工作上的挫折而沮丧，你可以说：“我知道你现在很难过，没关系，我会一直陪着你度过难关。
”适当的幽默能为恋爱增添乐趣。
但要注意幽默的分寸，不要开过分的玩笑伤害到对方的自尊。
恋爱中的沟通技巧和策略1. 哇塞，恋爱中要多倾听呀！就像你听朋友倾诉烦恼一样，得认真听对方在说啥。
你想想，如果你都不认真听 TA 讲，TA 能开心吗？比如对方兴高采烈地和你说今天遇到的趣事，你却在玩手机，这怎么行！2. 喂，表达自己的感受要直接点呀！别遮遮掩掩的，这又不是猜谜语。
就好比你想吃巧克力，别拐弯抹角地说什么有点饿了，直接说“我想吃巧克力”嘛！有一次我就直接和对象说我想他了，效果超好的嘞！3. 嘿，要学会赞美对方呀！谁不喜欢被夸呢，这就像给爱情的小花浇浇水。
比如夸 TA 今天的衣服好看，或者说 TA 做的事情很棒，绝对能让对方心里美滋滋的。
我对象上次做了道菜，我一顿猛夸，他可高兴了。
4. 千万别忘了给对方空间啊！别老是黏在一起，就像橡皮筋，拉得太紧会断的呀！比如对方想和朋友出去聚聚，那就让 TA 去呗，别老缠着。
上次我就让我对象自己去玩，回来他对我更好了呢！5. 在恋爱中可不能只说自己呀！也要问问对方的想法，这就像打球，有来有往才好玩呀。
比如商量周末去哪里玩，别直接决定，问问对方想去哪儿。
有次我就是这么问我对象的，结果玩得特别开心。
6. 哎呀，吵架的时候别翻旧账呀！这就像揭伤疤，会越来越疼的。
有矛盾就针对当下解决，别扯那些陈芝麻烂谷子的事儿。
我和我对象有次吵架，我差点就翻旧账了，还好及时忍住了。
7. 要尝试理解对方的观点呀！别老是觉得自己是对的，这和盲人摸象一个道理，每个人角度不同嘛。
像有时候对方的想法和我不一样，我就会试着去理解，这样就减少了好多矛盾呢！8. 偶尔制造点小惊喜呀！这就像给爱情加点调料，会更有滋味。
比如突然送个小礼物，或者安排一次浪漫的约会。
我有次偷偷给我对象准备了个小惊喜，他感动得不行！9. 一定要有耐心呀！恋爱可不是一蹴而就的，就像种一盆花，得精心呵护。
对方有时候可能会有点小脾气，你得耐心哄呀。
我对象有时候也会闹情绪，我就耐心地陪着他，最后就没事啦。
总之呀，恋爱中的沟通技巧和策略真的很重要，掌握了这些，能让你们的爱情更甜蜜哟！。
恋爱心理学如何建立良好的沟通恋爱关系中的沟通是维系和加强双方感情的重要因素。
通过良好的沟通，可以增进彼此的了解，解决问题，避免误解和冲突。
本文将介绍一些建立良好的恋爱沟通的心理学原理和技巧。
第一，倾听的重要性在恋爱关系中，倾听是建立良好沟通的基础。
双方都需要努力成为一个有效的倾听者。
有效的倾听包括专注、理解和回应。
专注是指在沟通过程中全身心地投入，不分心地关注对方的言辞、表情和情感。
适当运用非语言沟通，如眼神接触和肢体语言，可以进一步加强专注的效果。
理解是指运用共情的能力，试图从对方的角度理解他们的感受和意见。
避免以自己的立场或假设去解释对方的意思，而是积极询问、澄清和验证。
回应是指对对方的发言和表达做出积极的回应。
合适的回应可以表明自己在倾听对方，并认真对待他们的感受和意见。
这可以通过确认对方的观点、提供支持或反馈建议来实现。
第二，非攻击性沟通在恋爱关系中，当意见不一致或发生冲突时，双方往往容易陷入攻击性的沟通模式。
这样的沟通往往导致进一步的冲突和破裂。
因此，非攻击性沟通是建立良好恋爱沟通的重要技巧。
非攻击性沟通的关键在于表达个人的感受和需求，而不是指责对方。
使用“I”语句可以帮助表达个人感受。
例如，不是说“你总是这样不顾我的感受”，而是说“当你这样做的时候，我感到伤心和被忽视”。
此外，选择合适的时机和环境进行沟通也是非攻击性沟通的重要方面。
确保双方都在冷静、平和的状态下进行沟通，避免大声争吵和过激的情绪表达。
第三，信任的建立信任是恋爱关系中的一项重要资源。
没有信任，恋爱沟通就会受到阻碍。
因此，建立和维护信任是良好沟通的关键。
建立信任的方式包括坦诚和守信。
坦诚是指在沟通中保持真实和诚实。
非诚实的沟通会破坏双方的信任，加剧误解和猜疑。
守信是指做到言行一致，履行承诺。
当承诺无法实现时，也要及时沟通解释，以保持对方对自己的信任。
此外，尊重和支持对方也是建立信任的重要方式。
尊重对方的意见和选择，给予鼓励和支持，可以增进对彼此的信任和感情。
恋爱中的沟通技巧让感情更加融洽恋爱是人生中一段美好的时光，而良好的沟通是感情更加融洽的关键。
在恋爱中，通过有效的沟通可以增进了解、表达情感、解决问题，并建立信任和亲密感。
本文将讨论一些恋爱中的沟通技巧，帮助你与伴侣建立更健康、更持久的关系。
1. 倾听是关键在恋爱中，倾听是建立良好沟通的基础。
不仅仅是听对方说话，更重要的是真正地理解和接纳对方的观点和感受。
要做到这一点，首先要给予对方足够的时间和空间来表达自己的想法和情感。
不要急于打断或争辩，而是耐心地倾听对方，展示出真诚的关心和尊重。
2. 温和地表达心声沟通是双向的，不仅要正确地倾听对方，还要学会表达自己。
但在表达时，要注意使用温和的语言和态度。
如果有不满或抱怨，不要直接指责对方，而是以“我感觉”为前缀，将情感表达出来。
这样可以避免争吵和攻击，增加对方接受的可能性。
3. 避免假设和推测在沟通中，我们常常会根据自己的经验和假设来推测对方的想法和意图。
然而，假设和推测可能导致误解和误会。
为了避免这种情况，我们应该学会更直接地询问对方，以确保我们对其意图的理解是准确的。
避免假设和推测，可以有效地减少沟通中的误解和冲突。
4. 使用肯定的语言使用肯定的语言是一种积极的沟通方式，能够加强双方的关系。
通过肯定对方的努力、品质和行为，我们可以建立起积极的氛围，增进互相之间的理解和尊重。
相反，批评和指责往往会引发防御和冲突，对感情产生负面影响。
因此，在恋爱中，我们应该尽量使用肯定的语言，鼓励和支持对方。
5. 尊重个人空间恋爱中的沟通不仅涉及面对面的交流，也包括尊重对方的个人空间。
每个人都有自己独立的生活和需求，所以我们要尊重对方的个人空间和时间。
不要过度干涉或逼迫对方，给予彼此足够的自由度，以维持个人的平衡和幸福感。
6. 解决冲突的技巧恋爱中难免会出现一些分歧和争执，但如何解决冲突是关键。
首先，我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪升级成为争吵和攻击。
其次，要以解决问题为目标，而不是为了争胜或证明自己的正确性。
恋爱是人生中一段美妙而又充满挑战的旅程。
在这个过程中，沟通扮演着至关重要的角色。
良好的沟通能够建立深厚的感情基础，增进彼此的理解和信任。
本文将为大家介绍一些恋爱中的沟通技巧和注意事项，希望能够对各位爱侣有所帮助。
一、倾听对方在恋爱关系中，倾听对方是建立良好沟通的基础。
不仅要听到对方说的话，更要理解他们的感受和意图。
当对方和你分享自己的想法和情感时，给予足够的关注和尊重，表达出你关心的态度。
同时，避免在对方谈话时打断或者干扰，让对方感受到你的真诚和支持。
二、表达清晰和真实的想法在恋爱中，表达清晰和真实的想法非常重要。
如果你有什么想法或者困惑，及时与对方进行沟通。
避免模棱两可的表达方式，让对方明白你的真实意图。
同时，要避免使用攻击性的语言和指责，以免引发争吵和冲突。
在表达自己的观点时，尽量使用“我”来表达，强调自己的感受和需求，而不是指责对方。
三、尊重彼此的观点和感受在恋爱中，人们会有不同的观点和感受。
要学会尊重对方的观点和感受，即使你不一定同意或者理解。
尊重是建立良好沟通的基石，它能够增进彼此的理解和信任。
当对方与你分享自己的想法时，试着放下偏见和批判，虚心地倾听和接纳对方的观点。
四、积极解决问题恋爱中难免会面临一些问题和矛盾。
当遇到问题时，要积极主动地与对方进行沟通，寻找问题的解决方案。
避免将问题推给对方或者回避问题，这只会导致问题的积累和恶化。
相反，与对方共同面对问题，尝试找到解决的办法，并愿意为解决问题做出一定的努力和妥协。
五、定期进行沟通和反思良好的沟通需要定期进行，而不仅仅是在问题出现时。
通过定期的交流和反思，可以及时发现问题并加以解决，增进彼此的了解和信任。
可以选择一个适合双方的时间，坐下来专心倾听对方的想法和感受。
同时，在沟通过程中也可以互相表达对关系的期望和需求，为未来的发展奠定基础。
综上所述，恋爱中的沟通技巧和注意事项对于建立健康和稳定的恋爱关系至关重要。
通过倾听、表达、尊重、解决问题和定期交流，我们能够更好地理解和支持对方，增进彼此的感情。
如何在恋爱中建立良好的沟通和倾听技巧恋爱关系中的沟通和倾听是建立健康、稳定的关系的关键。
通过有效的沟通和倾听，可以增加互相的了解、解决问题、减少冲突，建立更加深入和稳固的连接。
本文将介绍如何在恋爱中建立良好的沟通和倾听技巧，从而提升关系质量。
第一部分：沟通技巧1. 倾听并尊重对方观点在沟通过程中，倾听并尊重对方的观点非常重要。
不要打断对方，在他们发言时给予足够的关注和尊重，充分理解并接受他们的观点。
避免争辩和批评，而是展示出包容和理解。
2. 明确表达自己的需求和感受沟通也需要我们明确表达自己的需求和感受。
坦诚地告诉伴侣自己的想法和情感，但要注意方式和措辞，以避免伤害对方。
用“I”语句来表达，例如“我觉得”、“我需要”等，而不是用指责性的“你”语句。
3. 预留时间进行深入对话在恋爱关系中，为深入对话预留时间非常重要。
安排一些专门的时间来坐下来聊天，而不是仅仅在忙碌的日常生活中进行琐碎的交流。
这将给你们创造更好的条件，能够更深入地谈论感受、目标和未来。
第二部分：倾听技巧1. 主动倾听并展示兴趣良好的倾听技巧包括主动倾听并展示出对对方话题的兴趣。
不要打断对方，专注聆听他们说话，并用肢体语言、眼神和积极的回应展示出你的关注。
这将使对方感受到自己的重要性，增进亲密感。
2. 避免偏见和判断为了有效倾听，在进行对话时，避免偏见和判断是至关重要的。
尽量保持中立的立场，不要过早下结论，并努力理解对方所表达的观点、感受和需求。
这样能够为对话提供一个开放、友善的氛围。
3. 提问和澄清在倾听对话中，提问和澄清是非常有用的技巧。
如果对方的观点不够清晰或者你有疑问，可以适时地发问，以便更好地理解对方的意图和需求。
通过提问和澄清，可以避免误解和误会，进一步加深交流。
第三部分：共同发展沟通和倾听技巧1. 学习沟通技巧为了更好地发展沟通和倾听技巧，可以通过学习专业的沟通技巧来提升自己。
参加沟通培训课程、阅读相关书籍、听取专家的演讲等都是不错的方法。
男女情感交流中的有效沟通技巧与战略在男女情感交流中，有效的沟通技巧和战略对于建立健康的关系至关重要。
无论是追求新的恋爱关系还是维持已有的关系，通过有效的沟通可以更好地理解对方的需求、彼此之间的感受，进而增进互相之间的信任和亲密感。
本文将介绍几种男女情感交流中的有效沟通技巧与战略，帮助你构建更加和谐的关系。
1. 倾听并尊重对方在男女情感交流中，倾听对方并尊重对方的意见是构建有效沟通的基础。
当你在倾听对方时，要做到全神贯注地关注对方的言辞和表情，尽量避免打断或做出不礼貌的反应。
通过倾听，你可以更好地理解对方的需求和感受，并且表达出对对方的尊重。
2. 表达自己的感受与需求除了倾听对方，也要学会表达自己的感受和需求。
有时候，我们常常把自己的内心感受埋藏起来，导致沟通的障碍。
在男女情感交流中，坦率地表达自己的感受和需求是非常重要的。
通过表达自己的感受和需求，可以让对方更好地了解你的内心世界，并且在沟通中达到更好的满足。
3. 掌握非语言沟通技巧非语言沟通在男女情感交流中起着重要的作用。
除了言语外，姿势、面部表情、身体语言等都是非常重要的沟通工具。
要时刻注意自己的姿势和表情，通过自己的身体语言来传递理解和支持。
同样地，也要学会观察对方的非语言信号，通过对方的姿势和表情来更好地理解对方的态度和意图。
4. 避免过度批评与指责在男女情感交流中，过度的批评和指责是沟通破裂的常见原因之一。
尽量避免使用攻击性语言和过度批评对方的方式来表达自己的不满。
相反，采用温和的语气和积极的措辞，以建设性的方式与对方沟通。
在表达不满时，可以使用"I"语句来表达自己的感受，避免把责任完全推到对方身上。
5. 学会解决冲突冲突在男女情感交流中是难以避免的。
关键在于如何有效地解决冲突，以避免伤害感情和关系。
在解决冲突时，要保持冷静和客观，尽量避免情绪化和攻击性反应。
双方可以通过讨论、 compromise、谈判等方式来找到解决冲突的方法，达到共识和双赢的结果。
恋爱沟通的技巧和方法
恋爱沟通是维系和发展恋爱关系的重要环节，下面列举一些恋爱沟通的技巧和方法：
1. 倾听：在对话中，聆听对方的观点和感受，尊重并理解对方的意见，不要只注重自己的想法。
2. 表达清晰：用简洁而明确的语言表达自己的观点和感受，避免含糊不清或模棱两可的表述。
3. 避免攻击性言辞：在情绪激动时，控制自己的语气和用词，避免使用攻击性的言辞。
采用“我感觉”或“我觉得”等词汇表达自己的感受，而不是指责或批评对方。
4. 尊重对方：在沟通中保持尊重，不要轻视或贬低对方的意见，尊重对方的独立性和个人价值。
5. 沟通时间和空间：选择合适的时间和地点进行沟通，确保双方有足够的时间和空间来表达自己的观点和感受。
6. 提出解决方案：当面临问题或困难时，建议提出具体的解决方案，与对方共同商讨和找到解决办法。
7. 真诚相待：保持真诚和坦诚，不搞欺骗或隐瞒，尽量以开放的心态接受对方的意见和建议。
8. 尊重个人差异：意识到每个人都有不同的价值观、行为习惯和沟通方式，尊重和包容这种个人差异。
9. 注意非语言沟通：除了语言之外，还要关注非语言沟通，如姿态、表情、眼神等，这些都能传递出很多信息。
10. 建立共同目标：确保双方都明确彼此的期望和目标，共同努力实现。
这些技巧和方法有助于促进恋爱关系的健康发展和矛盾的解决。
但每对情侣都有自己独特的情况和需求，适应自己情侣关系的特点，灵活运用这些方法才能更好地沟通。
在恋爱中，沟通技巧和有效表达是非常重要的。
一段美好的恋情离不开双方的真诚沟通和表达。
那么，如何在恋爱中运用沟通技巧和有效表达呢？以下是一些建议：1. 倾听：在恋爱中，倾听对方的想法和感受是非常重要的。
当你的另一半在说话时，尽量不要打断他们，而是耐心地听他们说完。
这样可以让对方感受到你的关心和尊重，也有助于你更好地了解对方的需求和期望。
2. 保持诚实：诚实是恋爱关系中的基石。
在与对方沟通时，要尽量保持真实，不要隐瞒自己的想法和感受。
当然，这并不意味着你要毫无保留地说出所有的事情，而是要在适当的时候，用恰当的方式表达自己的真实想法。
3. 用心感受：在恋爱中，要学会用心去感受对方的情绪和需求。
当你发现对方心情不好时，可以尝试去安慰他们，让他们感受到你的关心和支持。
同时，也要关注对方的需求，尽量满足他们在情感、生活等方面的需求。
4. 用“我”语言表达：在表达自己的观点和感受时，尽量使用“我”语言，而不是指责对方。
例如，你可以说：“我觉得我们最近花在一起的时间有点少，我希望我们能多一些共同度过的时光。
”这样的表达方式既能传达你的需求，又不会让对方感到被指责。
5. 适时表达感激：在恋爱中，要学会适时表达对对方的感激之情。
当对方为你做了一些事情时，不妨说一句：“谢谢你，我真的很感激。
”这样的话语可以让对方感受到你的关爱和认可，也有助于增进彼此的感情。
6. 学会道歉：在恋爱中，难免会有摩擦和误会。
当你意识到自己做错了事情时，要学会主动道歉。
诚恳的道歉可以化解矛盾，增进彼此的信任和理解。
7. 保持幽默感：幽默感是恋爱中的一种润滑剂。
在与对方沟通时，适当地加入一些幽默元素，可以让气氛更加轻松愉快，也有助于缓解紧张和冲突。
8. 尊重对方：在恋爱中，尊重对方是非常重要的。
在与对方沟通时，要尊重他们的观点和感受，不要强迫他们接受你的意见。
同时，也要尊重对方的隐私和个人空间，不要过度干涉他们的生活。
9. 用肢体语言表达：除了言语沟通外，肢体语言也是一种非常重要的沟通方式。
恋爱男女必读---恋爱心理与沟通技巧杜英俊一、婚姻欲的五个成分1，性欲•2，归属欲•3，亲子欲•4，展示欲•5，伴欲•婚姻欲=性欲+归属欲+亲子欲+展示欲+伴欲•二、五因子在婚姻中的变化分析•1，性欲•性欲是正常婚姻的基础，无性婚姻是病态婚姻。
•男子的性欲最旺盛时期为17---18岁。
•女性的性欲往往是在婚后几年才达到旺盛，至三四十岁仍呈现性欲的强烈需求状态。
•几乎在所有的婚前性行为中，都是男人为主动者。
•男女婚后前几年，性欲的显示较明显，可贯穿几十年。
•随着婚姻的进展，一般夫妻的性欲被展示欲和亲子欲所取代，而老年夫妻的性欲被伴欲取代了。
•2，归属欲•是指离开父母的原生家庭后新归属的欲望。
•进入一定年龄，受社会、习俗的影响，男女都有一定的归属欲。
《我想有个家》•依从习俗•生活依赖与合作的需求•中青年，归属欲较强，五六十岁，伴欲较强。
•3，展示欲•内展示（自我展示）：向配偶展示自己的美貌、性感、才华、品格、健康、技能及财富、出身门第的欲望。
•外展示：展示配偶，给别人看。
•相爱的夫妻在一生中充满了自我展示，给对方以美感和幸福的享受，同时也始终伴着外展示，把配偶美好的东西展示给亲友和社会。
•青年男女有较强的展示欲，中老年人的展示欲有所下降。
•4，亲子欲•一般来说，青年男女的亲子欲不强烈，30岁以后由于生物本能的作用，特别是社会暗示与学习的作用，多想生儿育女，满足其亲子欲。
老年人的亲子欲表现在对第三代的关爱上，所以，中老年人的亲子欲较青年人强烈。
•女性生育后，把一大半的精力投入到亲子欲的满足上，冷落了丈夫。
这时发生外遇的可能性大大增强。
•5，伴欲•伴欲的特点•（1）生活定势•（2）无生理隐秘•（3）不可替代性•伴欲是中老年夫妻共同生活慢慢建立的一种不离不弃、相依为命的共生欲望，婚姻越长的健康婚姻双方的伴欲越强烈，一旦这种伴欲被剥夺（配偶死亡或被迫分离），另外一方便会导致身心疾病。
•甲类：第一性标准(生物、解剖、神经生理等方面的标准），如一个人的身体结构特点，外貌的个体特征、神经系统类型等。
•乙类：第二性标准（社会、意识形态、伦理、审美、心理等方面的标准），如社会环境、世界观、教养、情趣、对未来的看法、价值系统等。
•神经系统类型最重要的特征是：•1，基本神经活动过程-----兴奋和抑制的力量；•2，这些过程的平衡；•3，他们在不同场合的灵活性。
•社会特征：•1，社会地位•2，物质生活水平•3，智力水平和受教育程度•4，社会交往•根据各类因素的特点，可以构成下列几种基本组合：•一、第一性诸因素相互补充，彼此不同以至相反，而第二性诸因素却相似、相近。
这种组合可以说是最佳组合。
它为幸福而美满的爱情创造了必要的条件。
•二、第一性诸因素相互补充，彼此不同以至相反，而第二性诸因素也彼此相反。
这在大多数的情况下会形成富有戏剧性的情势。
双方在生物解剖方面有利的结合会产生亲密的感情。
但冲突和对立的因素会破坏双方的和谐。
这种关系仿佛受到社会上层建筑的“诅咒”。
•三、第一性诸因素相似、相近，第二性诸因素也相似、相近。
这就为在缺少性爱的生物冲动的情况下进行求实的合作创造了条件，因此这种关系不会超出理性的、甚至“冷冰冰”的同志情谊。
这种结合受到大自然的“诅咒”。
•四、第一性诸因素相同、相似、相近，第二性诸因素却相反，这是一种最为不利的配合。
这里缺少产生真正好感的现实基础。
彼此间必然会感到十分厌恶。
•爱情总是把身段苗条的人同身材矮胖的人结合在一起，把宽头骨的人同窄头骨的人，把碧眼的人同黑眼珠的人，把沉默寡言的人同口若悬河的人，把性情恬静的人同性情暴躁的人结合在一起。
“爱”和“喜欢”的差异•喜欢3因素•1，好感倾向•2，尊重倾向•3，相似倾向“爱”和“喜欢”的差异•爱情标准3因素：•1，亲和、依存欲望：想与他（她）在一起，忍受不了他（她）不在身边。
•2，支持倾向：为了他（她），愿意做出任何牺牲。
•3，排他性感情：希望独自占有他（她）。
•女性认为友情就是友情，爱情就是爱情。
鲁宾的爱情量表•1，只要是为了XX，我几乎可以做任何事。
•2，我想要独自占有XX。
•3，如果无法跟XX在一起，我会觉得非常寂寞。
•4，我只要一个人独处，就很想与XX见面。
•5，XX是否幸福，是我最关心的事。
•6，如果是XX做的事，无论是什么样的事情，我都可以原谅他。
•7，我有责任使XX幸福•8，当我与XX在一起时，大多凝视着XX的脸。
好感量表1，我认为XX是适应力非常好的人。
2，我认为XX是可以承担责任的人，所以可安心推荐工作给他。
3，由于XX具有良好的判断力，所以我才给予全面的信赖。
4，如果团体有选举活动，我打算投票给XX.5, 我认为XX是值得大家尊重的人。
6，我认为XX是知性的人。
7，我希望自己也能够成为象XX那样的人。
相似性因素•相似性容易产生好感•相似性，指双方对事物的看法、观念、价值观、性格等的类似，对于与自己类似性越高的人，就容易产生爱意。
•有调查显示，“能给予安全感”和“感觉相似”是恋人维系关系的首要条件。
•产生安全感的因素：生活方式、兴趣爱好、母校、出生地。
•相似性和共通性得到确认的瞬间将舒缓心理防线、产生安全感，从而拉近两人的距离，相互产生好感。
接触理论•单纯接触原理，指初次接触某人时，我们不会有什么感情，但反复见上几次面后可能会不知不觉地喜欢上他/她，而且这种事情时有发生。
•接触次数与好感度的关系 （实验）•单纯接触的频度越高赢得对方的好感度也就越高。
•时常碰面是恋爱的第一步。
空间距离与心理距离•空间距离与心理距离往往成正比关系，人类更容易与身边的人产生感情。
•挑选恋人时避远择近的理由：•1，成本：低成本高（心理）回报•2，频度：接触的频度越高，好感度就越高•3，对面性：对眼前的人很少面对面提出批评，但如果是电话或邮件，则就说不准了。
•4，希望维系关系：近距离时双方能共同对未来进行设计；远距离则会产生“不知道我们将来会怎样”的疑虑。
爱情的门槛效应•门槛效应（foot in the door），指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人一致的印象，就有可能接受更大的要求。
•門檻效应是销售技巧，意思是只要踏入门内就能卖出商品。
•从电话号码；e-mail 等，如果有了对方的号码，一定要发信息给对方。
罗密欧与朱丽叶效应•如果交往中的男女遭到亲人的反对，反而会使恋情更为炽热，会将爱情进行到底。
这种现象被称为“罗密欧与朱丽叶效应”。
•个案：一位嫁到偏僻山村的上海大学生爱情的留面子效应•留面子效应，指人们拒绝了一个较大要求后，对较小要求的接受程度会增加的现象。
•被拒绝的瞬间正是提出下一个要求的好机会。
•第二个小要求不会被拒绝的3个理由•1）相互让步：既然他让步了，那我也做点让步吧。
•2）为罪恶感赎罪：挺内疚的，还是做点什么补偿他吧•3）自我修复的表现欲：我不是冷漠的人，如果再给我一次机会，他肯定能知道我很亲切了。
鬼屋---爱情生长的地方恐惧心理会提高亲和欲望，增强与他人在一起的愿望，特别是想在喜欢的人身边得到安全感。
黑暗效应•1，黑暗提高性兴奋---黑暗的环境下，人们更容易做出积极的亲和行动。
•2，完全黑暗+匿名下的行为观察•3，稍有光亮的房间中，男女相隔1米始终在聊天；完全黑暗的房间中，男女间的身体接触行为渐渐活跃，甚至感到性兴奋。
•4，最后的结论，黑暗比明亮的地方更容易使人亲近。
女性享受“现在”，男性期待“之后”•女性享受约会过程中的食物和谈话；男性则期待约会过后即将发生的事，所以付账。
•自古以来，男性的对话目的就是狩猎，不是为了享受对话，女性则是享受对话本身，并不期待后面能有什么，毕竟采集生活中能享受谈话也是很重要的。
•反向利用这个心理作用，女性就容易得到男性。
微笑、接近、帮助他做一些小事情，他会想“她对我有意思”。
互动•互动：你的爱人（恋人）浪漫吗？•女生：亲爱的，我在想一个问题，你一定要给我回应… …•我想要天上的星星！•男生：亲爱的，我在想一个问题，你一定要给我回应… …•我想要给你我认为最好的东西。
•那就是天上的星星。
•A，你没有发烧吧！•B，你又看中了什么，多少钱？•C，让你妈在你的头上用劲地打几下，你就得到了。
•D，你看上了哪一颗？等下了班，先让我把火箭拦下来，然后，我们再一起乘坐着它，把那颗星星摘下来。
•E，把梯子搬到阳台上来，你扶着梯子，我来摘。
哪一颗呀？•F, 我就是你的星星，来照亮你。
案例分析•个案1：一对不会沟通的“迷彩”恋人•男：28岁，大学毕业，个体工商户•女：26岁，大学毕业，某机关公务员•症状：约会常常因争吵不欢而散。
前一周，男生被女友抓破了脸，并被威胁分手而求助。
•案例2，一个“约法三章”的女孩•案主：女，28岁，因找不到男朋友，而求助。
•案情：一个多月前，经人介绍认识了一位男生，她很喜欢他，所以，每周都有两次的约会，每天都有电话和短信。
前一周，两人看电影后，一起乘地铁回来，因“约法三章”，男友提出分手。
这是她第三次失恋了，无法忍受痛苦而前来求助。
•1,照顾婴儿的实验。
倩倩/小军；温柔，可爱/坚强，勇敢，有能力与成就•2，男性更多是解决问题的建议•女性更多是情感的表达•3，男性在女性说话的时候，仔细倾听，并学会表达情感。
“我知道你的感受，听起来你很委屈！”•女性可以告诉对方，“你的意见很好，不过我现在需要的不是建议，你可以光听我说说就好？”两性沟通习惯•1，男性沟通的习惯是先讲“结果”。
希望很快抓住重点，马上解决。
•2，女性习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。
两性解决问题的方法•1，男性解决问题的方法•男人的“没事”，的真正含义是：•“没什么事是我不能自己解决的。
”•男性在解决问题时，采取的是“集中焦点”的思考方式，而且习惯一个人去解决，因为他希望能向别人及自己证明：他有独立解决问题的能力。
所以他必须经过静思、独立解决的步骤，除非问题太大，一个人实在解决不了，他才会向外求援。
•沟通：•女：“怎么了，你要不要说给我听听是怎么回事？”•男：“谢谢你，不过目前我还可以自己处理，请给我一点时间，咱们等一下再谈。
”•“那好吧，等你想谈了，我随时奉陪。
”•2，女性解决问题的方法•许多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事联想到相关的经验，采取“举一反三”的发散性思考模式。
•女性喜欢“与人分享”的方式来解决情绪问题，而且容易把问题夸大，使问题显得很严重。
经过一段自怜自艾的过程，把情绪降低到谷底之后，才可能死而后生。
她需要说出来，只需要一个听众。
•沟通•男性：“听起来，你现在的心情很糟，因为你觉得很多事不如意，对不对？”•多种共情方式•1，---------，---------，是吗？•2，短语•3，句子•4，动词•5，你在选择A与B之间，进退两难，是吗？•女性：“我只希望你听听我诉苦，我并不是说一切都是你的错！”•提醒对方：我不是真的在怪你，只是在自我发泄，自我治疗而已。
