初中体育与健康教学进度表

初三年级体育教学进度表前言初三年级体育教学是学生发展身体素质和培养运动技能的重要阶段。

本文档旨在规划初三年级体育教学进度，确保学生全面发展并达到教学目标。

教学目标1.培养学生良好的体育兴趣和习惯。

2.提高学生的身体素质和协调能力。

3.培养学生团队合作意识和领导能力。

4.发展学生的运动技能和比赛能力。

教学内容第一学期1.健身操：通过健身操活动，让学生学会正确的身体姿势和呼吸方法，提高体能。

2.篮球：教授基本的篮球技巧，如运球、传球、投篮等，并组织比赛提高学生实战能力。

3.游泳：教授游泳的基本姿势和技巧，提高学生的水性和安全意识。

4.足球：教授足球的基本技术和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。

5.田径：包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的教学，培养学生的速度和爆发力。

第二学期1.乒乓球：教授乒乓球的基本技巧和规则，提高学生的球技水平。

2.羽毛球：教授羽毛球的基本技巧和战术，培养学生的灵敏度和反应能力。

3.健美操：通过音乐和动作的结合，提高学生的身体协调性和舞台表演能力。

4.排球：教授排球的基本技巧和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。

5.棒球：教授棒球的基本规则和击球动作，提高学生的球技和战术意识。

教学安排第一学期•第一周：健身操（5课时）•第二周：篮球（8课时）•第三周：游泳（6课时）•第四周：足球（8课时）•第五周：田径（10课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：篮球、足球、游泳、田径综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）第二学期•第一周：乒乓球（8课时）•第二周：羽毛球（8课时）•第三周：健美操（6课时）•第四周：排球（8课时）•第五周：棒球（8课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：乒乓球、羽毛球、健美操、排球、棒球综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）教学评估对学生进行定期的笔试和实践考核，评估学生在体育教学中的学习情况。

初三体育下学期教学进度表体育课课堂常规教育课型：室内讲授课授课时间与班级：初三年级学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习内容：讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。

（一）体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。

实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。

在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。

体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。

为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。

课前要求：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。

?2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。

3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。

教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。

见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。

?4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。

课中要求：1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。

2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。

教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。

???????????3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。

体育与健康课程水平二教学进度表和五步拳教案一、体育与健康课程水平二教学进度表1.第一周：身体测量与健康评估（1）测量身高、体重、腰围等指标；（2）对学生进行健康评估，了解学生的体质状况。

2.第二周：运动生理学基础（1）介绍运动生理学的基本概念；（2）讲解运动对身体的影响。

3.第四周：有氧运动与健身操（1）介绍有氧运动的概念和种类；（2）教授简单的健身操动作。

4.第六周：力量训练与瑜伽（1）介绍力量训练的概念和方法；（2）教授简单的瑜伽动作。

5.第八周：球类运动与游泳（1）介绍球类运动的种类和规则；（2）介绍游泳的好处和注意事项。

二、五步拳教案五步拳是一种传统的中国武术，它具有强身健体、提高免疫力、增强心肺功能等多种好处。

下面是一份简单的五步拳教案，供参考。

StepOne：起势站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧。

缓慢吸气，同时将手臂向上抬起至头顶上方，然后向下放下。

重复数次后，深呼吸一次，放松身体。

StepTwo：左转身向左迈一步，同时将左手向前伸直，右手向后摆动。

重复数次后，换另一侧重复同样的动作。

StepThree：右转身向右迈一步，同时将右手向前伸直，左手向后摆动。

重复数次后，换另一侧重复同样的动作。

StepFour：进步击向前迈一步，同时将左手向前打出一拳，右手向后收回。

重复数次后，换另一侧重复同样的动作。

StepFive：退步击向后迈一步，同时将右手向前打出一拳，左手向后收回。

重复数次后，换另一侧重复同样的动作。

初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。

二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。

另外学生对新的学习环境还不是很适应。

感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。

因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。

三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。

2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。

初一年级体育教学进度表 2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。

二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。

另外学生对新的学习环境还不是很适应。

感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。

因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

三、教学目标（一）体育与健康基础知识1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。

2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5、球类（三）、发展体能1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质：持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。