素质拓展项目——急速60秒拓展游戏

急速60秒拓展拓展训练项目“急速60秒”游戏场地：一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。

游戏时间：90~120分钟。

游戏道具：1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）。

2、计时器(可用手机里的计时表代替)。

3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）。

游戏玩法：1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒。

2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序。

3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱。

4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名。

5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。

游戏相关规则：1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场。

2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束。

3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策。

4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离。

5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。

游戏技巧：1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内。

2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方。

3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。

急速60秒拓展项目介绍一、项目概述急速60秒拓展项目是一种特殊形式的团队建设活动，旨在通过一系列的挑战和任务，促进团队成员之间的合作与沟通，锻炼团队群体的凝聚力和团结力。

该项目的特点是每个任务的时间非常有限，只有60秒钟。

在这短短的60秒钟内，团队成员需要迅速制定计划、分工合作、充分发挥自身潜力，并在有限的时间内完成任务。

二、项目目标1.提升团队协作能力：通过在限时60秒内完成任务，促进团队成员之间的默契程度和有效沟通能力，培养团队协作意识与团队精神。

2.培养团队决策能力：在短暂的时间内做出决策、分工合作，并迅速行动，能够培养团队成员在紧急情况下的决策能力和适应能力。

3.增强团队创新意识：在有限时间内解决问题和完成任务需要团队成员的创意和灵感，通过这个项目的实施，可以增强团队成员的创新思维和问题解决能力。

4.增强团队时间管理能力：在时间非常有限的情况下，团队成员需要有效地利用时间资源，合理规划任务的完成进度，培养团队成员的时间管理意识和能力。

三、项目内容1.团队协作挑战：团队成员需要在60秒内通过身体接触或其他形式的合作完成一个物理任务，如搭建一个人字梯等。

2.创新问题解决：团队成员需要在60秒内提出创新的解决方案，并快速实施，如在规定时间内搭建一座稳定的桥梁等。

3.快速决策行动：团队成员需要在60秒内做出决策，并迅速行动，如在规定时间内完成一系列复杂的拼图。

4.全局观和沟通：团队成员需要在60秒内通过有效沟通和合作来实现全局任务，如站在限定区域内互相扔球等。

四、项目效益急速60秒拓展项目能够有效地提升团队成员之间的合作能力和沟通能力，培养他们在危机和紧急情况下的应变能力和决策能力。

同时，通过这样的项目实施，可以增强团队成员的创新意识和思维，提高问题解决和决策的效率。

此外，急速60秒拓展项目还能够增强团队成员对时间的敏感度和管理能力，提高整个团队的执行力和效率。

综上所述，急速60秒拓展项目是一种独特的团队建设活动，通过限时的挑战和任务，培养团队成员的协作能力、决策能力、创新意识和时间管理能力。

拓展训练项目《极速60秒》极速60秒拓展训练项目介绍：在固定的绳圈内有30张极速60秒卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由汉字、数字或图像组成。

一、游戏名称：极速60秒或急速60秒二、活动目的及意义：1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；2.合适的人放在合适的位置：派谁去中间？3.面对困难的突破与挑战精神，学会分析事情而决定行动导向；4.团队的分工协作：每个人都负责一定范围的数字卡片；5.培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会资源整合的重要性；6.执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队的执行力是什么.三、项目目标：各队通过四轮的努力，力争在60秒的时间内将绳圈内的30张急速60秒卡片按照从1到30的数字顺序依次找出并逐一递交给拓展培训师。

四、游戏场地：室内或户外皆可五、极速60秒拓展游戏规则及玩法（标准版）：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从1到30的数字次序逐一递交给拓展培训师，其他组员只能在圈外给予语言上的帮助，不能进圈也不能触碰极速60秒卡片，如圈外组员碰触到极速60秒卡片，每碰一次将减去五秒时间，做为极速60秒游戏犯规惩罚；2.每轮比赛时间为60秒，每轮比赛有3次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第四次递交错误次序的极速60秒卡片，本轮比赛立即终止，全部组员5秒内撤离卡片区，每耽搁一秒离开卡片区，下轮比赛扣除五秒，一比五计算游戏时间惩罚；3.每张极速60秒卡片以谐音，时间，象形，节日或一些常识性的内容逐一表示1—30数字范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮比赛过后，所有极速60秒卡片都会返回绳圈内，到下一轮比赛时需再次从新开始，逐一递交卡片；5.所有组员不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录像；6.由拓展培训师统一口令开始，每轮比赛间隔5-10分钟的团队讨论解决方案时间，再继续下一轮极速60秒比赛；7.在60秒内将1--30数字顺序交予拓展培训师确认无误则胜出。

急速60秒项目背景：在挑战区有一片区域，这片区域里面会有30张正面朝上的半张A4支大小的卡片，这30张卡片分片代表数字1到30之间的某一张。

挑战任务：挑战的队伍要用最快的速度，最短的时间，将这30 张卡片收集起来。

挑战规则：1、挑战时间总共为40分钟，每个队有三次挑战机会，每次只有一分钟。

2、每次在讨论区域进行准备，当需要挑战的时候，在指定区域向教练打报告例如：“某某队”第几次挑战，是否开始得到教练允许后才可以进行挑战，开始后需要在5秒钟之内到达挑战区域，否则开始计时，结束后也需要在5秒内撤离区域，否则下一轮扣除5秒的挑战时间3、每次进入挑战区域收集卡片的只能是有一个人，其余人只能在区域外对区域内的人进行言语上的指导，不得触碰卡片及挑战区域，如有违规，下一轮的挑战时间按次数扣减时间，每次5秒钟。

进入区域内收集卡片的伙伴只需要将卡片按照自己认为正确的1-30的顺序拿起来即可，如果收集错误，教练会说“错误”的指令积分规则：活动总时间为40分钟，每轮每支队伍的挑战时间为60S，如果有队伍在前两轮收集完毕，将会获得50分的额外积分，如果没有收集完毕，那么将会按照三支队伍在第三轮条韩式收集到的数字进行比拼，收集数字最多的将会获得30分的加分，名次每往后一名，得分递减十分项目补充：1、如果开始收集后，第一轮收集到了20，第二次收集时应当开始的顺序是重新开始2、如果第一轮收集时的数字不一定在第二轮还在原位分享套路：1、解释图片含义，互动活跃2、每个队分别由进圈收集卡片的伙伴谈谈在收集的时候有什么感觉？听到了什么？有哪些做的好的地方？在过程中遇到的阻碍是什么？对这些阻碍你将会如何改进？3、倾听中间收集卡片伙伴的发言，并用同理心，比一个人来进行总结4、针对第一次进入收集时总结突发事件，（新员工的话引出员工手册）5、针对过程中出现试错的方法进行肯定与点评。

（1、找到有经验的人2、找百度 3、看行业内的标杆）6、引出共赢合作，（在讨论时你们被卡在了数字几？那你知道其余的队伍他们知道这个数字吗。

急速60秒项目名称：急速60秒适宜人群：成人团队、青少年团队、亲子团队项目类别：器材类科目、集体项目项目器材：急速60秒卡片、秒表、口哨项目场地：平整的草坪、坝子、训练场、会议室等人数要求：最少人数12人活动时间：60分钟。

项目目标: 每个队按照1-30的顺序将信息卡片递到教官的手中。

培训目标:培养团队决策与统筹意识。

如何去发现事物的规律，如何锻炼自己的观察力。

要放开自己的思维，不能被条条框框束缚。

沟通在团队管理和项目执行过程中的重要性，如何进行有效沟通。

项目布置1、项目布置：根据人员的多少决定集合队形（可以是横排、纵队、面对面横排、口字型、U字型等），拿出一副急速60秒卡片，开始介绍项目：大家都知道新中国成立至今只有短短的70多年，在新中国成立之前，有无数的先烈为了解放献出了宝贵的生命。

比如我们大家都熟知的：江姐、杨靖宇等革命先烈。

除了我们知道的这些先烈外，其实还有一群人他们为了新中国的成立牺牲很多，家人的误解、来自人民的谩骂、甚至于到现在他们的名字依然尘封在历史的档案里，我想说到这里大家应该都知道了，对他们就是特工人员。

他们深藏自己打入敌人内部，获取各种各样的信息，也正是通过这些信息，前线作战部队才能够取得最终的胜利。

为了能够将信息安全的传递出去，可以说各种各样的方式层出不穷，比如我们常见的摩斯电码、暗号等。

而今天在这个项目中，我们每个人成员，你们都是各方阵营的特工，你们需要到破译这30张卡片（一边说，一边拿出器材给学员观看，但是不能让他们看到卡片内容）。

项目介绍完毕，先讲目标：在规定的时间内，破译完所有卡片。

2、项目规则：（1）该项目以队为单位参加，根据队长PK的输赢决定出场顺序。

（2）游戏开始后，卡片会放置在指定的敌区域（指出位置）。

（3）轮到出场的小组在规定的起始线横排站定，哨音响起前往指定区域。

其他的小组不能超过起始线，如一经发现则会扣分（具体根据实时情况进行）。

（4）每队每次前往敌区域只有60秒钟的时间，否则就会被释放出的毒气毒死。

响当当团建——极速六十秒在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可选择平稳、安全的场地、宣导在奔跑的过程中注意安全、请参与与体验者摘取身体上一些硬物、起点线与终点线的安全距离控制、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩。

项目布置：一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

项目规则：1.每一轮的时间只有60秒。

2.同一时间内只允许一人进入区域。

3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

教官准备的教案：1. 列队（请大家迅速以我身体两侧为基准面对面鼓站成两排），问好2. 下面我们要进行的项目叫做急速60s，顾名思义就是在60s的时间内，完成一个项目的挑战。

这个挑战就是在60s的时间里有一名捡牌员在指定区域里将30张图片按照从小到大的顺序捡起来。

现在我手里有三十张卡片，这三十个卡片上的图案分别代表1-30个数字，每个个图片都代表一个固定的数字。

【项目概述】1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可【项目布置】一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

规则：1.每一轮的时间只有60秒。

2.同一时间内只允许一人进入区域。

3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

【项目监控】一、项目开始前：1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离二、项目进行时：1.对两种违规严格控制秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区3.每一轮酌情给3～5分钟讨论时间4.大多数团队需要5～7轮完成【项目心得】“ 急速60秒”拓展训练项目，整体分为3组，比赛氛围2个阶段，第一阶段，以每小组为单位，以赢的分数为评判结果，比赛内容为60秒时间内，团队成员按照要求依次将教练预先排好的数字查完。

这组中我们组长丁哥让人印象深刻，非常认真负责，想的是一头大汗，每个队员积极出谋划策，就连平时稍显高傲的梁耀普总监，此时像个参加小学>比赛的小学生一样，发言献计。

经过4轮的角逐，我们还是在最后一轮赢了，每个队员非常开心，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

“急速60秒”感悟如下：一、清晰目标、清晰方法、清晰责任对团队的成功非常重要。

前2轮的失败就在于大家能清晰方法统一思路，造成脱节。

二、统一领导令出一门对于团队的高效协调很重要。

领导要在短时间内收集大家的信息并作出判断分析，最终快速给出较为合理的决策方案，方案不求最合理，但求大家都认可，然后强调统一执行并给出鼓舞。

急速60秒拓展项目项目名称：急速60秒项目性质：团队挑战+合作类场地项目项目介绍：1、指定区域范围内放了许多代表不同数字的图片。

2、每队必须在60秒内依次找到代表数字的图片。

3、每队每次只能由一个人进入指定区域。

4、举例：三菱LOGO的图片代表数字30项目收益：1、挑战要有条不紊才能完成，项目的完成各司其职2、体会上下统一，步调一致，高效执行力带来的惊人效果3、思维的突破，在规则中寻求创新4、增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感拓展训练项目急速60秒项目目标：在规定的60秒钟(每组3轮机会)的时间内完成1-30的卡片确认，方算成功!项目流程：1、团队所有成员参与，每个团队有3轮机会。

2、每轮的时间为60秒。

3、团队成员需要选择一个代表在绳圈内完成1-30张卡片的确认。

4、其他团队成员不可进入圈内、不得触碰卡片。

5、卡片的确认顺序需按照从小到大，从1、2、3的顺序。

6、当培训师确认卡片说“错误”请继续确认。

7、卡片的组成为英文、卡通、数字、单词、纪念日等综合组合而成。

8、当听到培训师倒计时，请所有的参与者退出圈内。

监控要点：1、选择平稳、安全的场地。

2、宣导在奔跑的过程中注意安全。

3、请参与与体验者摘取身体上一些硬物。

4、起点线与终点线的安全距离控制。

5、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩分享要点1、是否所有人都参与了计划的制定工作参与度是否与个人性格有关2、计划对结果是否重要是否有效运用了资源3、考虑到时间因素，有无应变计划对环境变化是否做好准备4、团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验5、团队给予了多少压力和动力它们是如何起作用的6、建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。

总结这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。

而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。

拓展训练极速60秒心得(精选3篇)拓展训练极速60秒心得篇3拓展训练极速60秒是一项富有挑战性的活动，旨在提高个人和团队的沟通能力、协调能力和解决问题的能力。

在这个训练项目中，每个团队成员需要在60秒内尽可能快地完成一系列任务，这些任务需要在高度压力下完成。

我在参与这个活动后，有以下几方面的心得体会：1.时间管理：在极速60秒中，时间管理是至关重要的。

我们需要合理分配时间，以便在每个任务上花费足够的时间，同时确保在规定时间内完成任务。

这个过程教会了我如何更好地管理时间，以及如何在压力下保持冷静和专注。

2.团队协作：在这个活动中，团队协作的重要性不言而喻。

我们需要与团队成员密切合作，协调一致，以便在最短的时间内完成任务。

通过这个过程，我更加深刻地认识到团队协作对于取得成功的重要性。

3.应对压力：在极速60秒的过程中，压力是不可避免的。

我们需要在压力下保持冷静，迅速做出决策，并能够在有限的时间内完成任务。

这个过程教会了我如何应对压力，以及如何在压力下保持积极的心态。

4.创新思维：在完成任务的过程中，我们需要不断寻找新的解决方案。

这需要我们具备创新思维，能够在有限的时间内提出切实可行的解决方案。

这个过程教会了我如何培养创新思维，以及如何在压力下保持思维敏捷。

5.挑战自我：参与极速60秒的过程中，我不断挑战自我，尝试去完成看似不可能的任务。

这个过程使我更加自信，同时也让我认识到了自我潜力。

我相信，通过参与类似的活动，我可以不断挑战自我，提高自己的能力和水平。

总之，拓展训练极速60秒是一项富有挑战性和启发性的活动。

通过参与这个活动，我不仅提高了团队协作、时间管理、应对压力和创新思维的能力，还挑战了自我，提高了自信心。

我相信，这些经验将对我未来的工作和生活产生积极的影响。

拓展训练极速60秒心得篇4拓展训练极速60秒心得体会在这次拓展训练中，我们进行了“极速60秒”的活动，这是一项团队合作项目，旨在培养我们团队成员之间的协作和沟通技巧。

项目简介急(极)速60秒，是一项有关团队情商、沟通协作与思维创新旳拓展训练项目。

教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有秦到清20张卡片。

且卡片旳正面朝下。

每个队有五次进场旳机会。

每次进场时间为60 秒。

在60 秒之内，把圈内数字信息卡片所有按照从小到大旳顺序精确无误旳交给绳圈旁旳培训师。

绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内旳卡片。

项目价值体现:项目目旳1.培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间旳互相合伙。

2.团队解决突发事情能力。

3.在执行过程中对目旳偏离时，如何迅速沟通重新调节计划。

4.工作效率中旳学习曲线。

5.突破思维定势，培养发散性思维能力。

项目目旳：我们在学校进行了三轮比赛。

预备去饭店进行素质拓展，与学校社会相结合。

将素质拓展引入课堂。

具体目旳让同窗们体会到1.从不管时间论细节到不管细节论时间旳转变是本项目旳最大旳特色，前一段讲究旳是团队旳自我调节和管理监控；后一段则是团队旳协作，是责任、智慧和能力发挥旳体现。

2.不以某个队员旳过错而责怪之，也不以某个队员旳卓越体现而沾沾自喜，在急速60秒中，每个队员都要以身作则，融入团队才干突破新旳挑战，赢取最后旳胜利。

项目资源获取及使用1.网络:从网上观看资料2.创行组织大力支持，创行内部人员参与。

自己组织项目。

3.商务管理课程引导项目成果在校内进行三组比赛将于本星期于社会合伙项目联系人张君秋178****7658徐天雨155****0733高婉莹178****7657尚平178****7672活动进行11月十二号我们在新操场进行项目培训。

吸引了不少踢球旳同窗。

素不相识他们觉得我们旳项目特别故意思停止了踢球来看我们活动。

下面这张照片是足球队旳成员帮我们照旳。

一构成员配合默契具体过程详见微信一组十一月十六项目培训是个不断改善旳过程。

三组山东建筑大学。

拓展团队项目急速60秒拓展团队项目急速60秒怎么玩，下面就让应届毕业生小编为大家详细介绍一下吧。

希望能帮到大家!拓展项目名称：急速60秒一、规则：1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上。

2、每个队有两次进场的机会。

每次进场时间为60秒。

3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。

4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。

5、时间30分钟。

二、项目回顾：1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。

2、团队处理突发事情能力。

3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4、计划:是否所有人都参与了计划的制定工作?参与度是否与个人*格有关?计划对结果是否重要?是否有效运用了资源?考虑到时间因素，有无应变计划?对环境变化是否做好准备?团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验?5、沟通:运用了怎样的沟通方式?有效的沟通方式有哪些?是否取决于具体情况?怎样改善沟通技巧?怎样运用于实际工作?信息的发出和接受是清楚的吗?是直接的吗?你喜欢什么样的风格?你的沟通风格是什么?倾听是否足够?为什么倾听如此重要?6、团队:团队给予了多少压力和动力?它们是如何起作用的?建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。

7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。

【附】心得体会一，打破固有思维，采用发散*思维解决问题。

卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。

如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。

这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。

二，培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。

有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。

拓展训练项目《极速60秒》极速60秒拓展训练项目介绍：在固定的绳圈内有30张极速60秒卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由汉字、数字或图像组成。

一、游戏名称：极速60秒或急速60秒二、活动目的及意义：1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；2.合适的人放在合适的位置：派谁去中间？3.面对困难的突破与挑战精神，学会分析事情而决定行动导向；4.团队的分工协作：每个人都负责一定范围的数字卡片；5.培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会资源整合的重要性；6.执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队的执行力是什么.三、项目目标：各队通过四轮的努力，力争在60秒的时间内将绳圈内的30张急速60秒卡片按照从1到30的数字顺序依次找出并逐一递交给拓展培训师。

四、游戏场地：室内或户外皆可五、极速60秒拓展游戏规则及玩法（标准版）：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从1到30的数字次序逐一递交给拓展培训师，其他组员只能在圈外给予语言上的帮助，不能进圈也不能触碰极速60秒卡片，如圈外组员碰触到极速60秒卡片，每碰一次将减去五秒时间，做为极速60秒游戏犯规惩罚；2.每轮比赛时间为60秒，每轮比赛有3次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第四次递交错误次序的极速60秒卡片，本轮比赛立即终止，全部组员5秒内撤离卡片区，每耽搁一秒离开卡片区，下轮比赛扣除五秒，一比五计算游戏时间惩罚；3.每张极速60秒卡片以谐音，时间，象形，节日或一些常识性的内容逐一表示1—30数字范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮比赛过后，所有极速60秒卡片都会返回绳圈内，到下一轮比赛时需再次从新开始，逐一递交卡片；5.所有组员不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录像；6.由拓展培训师统一口令开始，每轮比赛间隔5-10分钟的团队讨论解决方案时间，再继续下一轮极速60秒比赛；7.在60秒内将1--30数字顺序交予拓展培训师确认无误则胜出。

拓展训练工程之极速60秒极速60秒是一个团队合作工程，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。

这个工程能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养。

下面是为大家带来的关于极速60秒的工程简介，欢送阅读。

这是一个团队合作工程，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。

这个工程能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养团队精神。

1、布置场地，圈定一块直径约为2米的圆形区域，将30张卡片散布其中;2、将学员分成人数均等的假设干小组，每组人数不要超过16人;3、培训师集中学员注意力，布置工程名称、目标、类型和规那么，学员提问;4、工程开始，每轮结束后，由培训师随机重新放置卡片;5、工程结束，回忆总结与分享。

1、比赛分多轮进行，所有轮次结束后，总耗时最短、完成工程最多的小组获胜;2、每轮比赛开始前，选派一名学员，站在事先布置好的圆形区域内，其他队员不得进入;3、圆形区域内学员在队友的帮助下，按照从小到大的顺序依次寻找出30张卡片，并交给培训师检查;4、圆形区域内学员是唯一可以接触卡片的人，其他学员只能站在区域外面用语言和肢体指挥;5、每轮比赛的时间是60秒，时间结束时，按顺序找到的最大数字，即为本轮的得分;6、假设出现违规情况，每出现一次，减1分;7、每轮比赛后，各组有3分钟休息与组内讨论时间，不得进行组间交流;8、几轮比赛后，总分最高者获胜。

1、团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获;2、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;3、团队内合理分工、有效方案、强执行力;4、竞争不是目的，双赢才是最正确的选择。

急速60秒游戏心得急速60 秒游戏心得项目名称：急速60 秒项目性质：团队合作项目培训时间：20 分钟培训场地：西区操场培训器材：直径4 米的绳圈、1-30 的数字信息卡片(彩打)、计时器共10 份项目布置：以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。

一、规则：1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1 到30 的数字信息卡片，且卡片的背面朝上。

2、每一个队每一个人的进场时间为60 秒，每队的队员挨次进场3、第一位队员进场后可将卡片翻面并按1 至30 的顺序捡起，如未能在60 秒内完成则失败，已捡起的卡片交给下一个队员，下一个队员继续在60 秒内挨次捡起卡片，直至有队员将所有卡片全部捡起，并交给裁判判定是否正确。

急速60 秒游戏心得3 、如果裁判裁定卡片顺序正确，记录时间，完成游戏；如果错误，则由裁判重新将所有卡片随机翻面后放置在圈内，该队成员重新开始游戏。

4、绳圈内只能有一位学员并且惟独这位学员才可以碰绳圈内的卡片，其他队友可以在圈外指导，但不可以触碰卡片。

急速60 秒游戏心得5、游戏时间20 分钟，时间到20 分钟后无论是否完成都住手游戏。

急速60 秒游戏心得二、备注：1、如果时间到20 分钟仍然没有队伍完成，则根据每一个队伍的完成情况进行计算分数，按顺序完成最多的卡片挨次排出名次并给与分数2、如果有完成的队伍，则根据完成时间，再排名次3、裁判不能透露关于卡片的信息，不能对队员进行指导，对于违反规则的队员给与警告直至取销该项比赛参预资格附：卡片信息碗——1 耳朵——2 山——3 四季——4 无——5 算术题——6 立邦漆——7 发——8 酒——9 医院——10 筷子——11生肖娃娃——12 扑克牌k——13 石狮——14 食物——15 石榴——16 石器——17 降龙十八掌——18 新闻联播——1920 个铜钱——20 三个旗——21 两只兔耳朵——22 乔丹——23 算数——24 英文字母——25 算数——26 三9——27 元宵节——28 第二十九届奥运会——29 三凌——30人员：裁判10 人，主持人1 人，计分人员3 人比赛开始前各个裁判负责布置游戏位置，结束后同时负责收拾第二篇、极速60 秒游戏规则急速60 秒游戏心得急速60 秒游戏规则一、二、游戏名称：急速60 秒游戏目标：各组代表队员通过三轮的努力，力争在60 秒的时间内将规定区域内的30 张卡片按照从小到大的顺序挨次找出并递交给培训老师三、游戏规则：1.每轮每组只能由一位组员进入圈内，惟独这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；2.每轮时间惟独60 秒，时间一到本轮即将终止，全部组员5 秒内撤离场地；3.每张卡片以谐音，象形或者一些常识性的内容逐一表示1—30 范围中其中一位数字，具有惟一性；4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。

拓展训练《极速六十秒》
极速六十秒
时间：60分钟
道具：长绳/1-30数字信息卡片
场地：户外平坦开阔
项目介绍
每个团队按照项目规则的要求，在60秒内将30张记载有数字信息的卡片按照从小到大的顺序收集好并交到教官手上。

训练目的
1、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。

2、培养团队处理突发事件的能力。

3、在执行计划过程中对目标偏离时，如何快速沟通并及时作出调整。

4、体会团队工作中协调的重要性。

规则
1、挑战轮次不限，直到有一队挑战成功终止。

2、每次进场的时间为60秒，时间到，所有队员必须
马上离开。

3、每次只允许每名队员手中拿一张卡片，不得两张卡
片在手上。

4、 60秒内按照从小到大的顺序依次把卡片交给队长，
由队长交到教练手上方算完成任务。

注意事项
1、项目每轮进行到最后5秒时，进行时间提醒；
2、注意记录和观察各队讨论时的表现和实施过程中的表
现，为总结分享打好基础。

回顾分享要点
1.资源分配：熟悉拉上现有的资源，人员（能力）、物料（计
划）、机器设备（状况）
2.分工明确：给拉上人员设定目标，责任到人，让员工有服从意识，执行力到位
3.信息共享：新老员工，传、帮、带，相互帮助，相互带动，相互协作
4.方式方法：总结经验，找到更好的管人、管事方法，不断创新、更新，没有最好，只有更好
5.团队意识：团结就是力量，没有完美的个人，只有完美的团队，团队利益最大化。

极速六十秒
时间：60分钟
道具：长绳/1-30数字信息卡片
场地：户外平坦开阔
项目介绍
每个团队按照项目规则的要求，在60秒内将30张记载有数字信息的卡片按照从小到大的顺序收集好并交到教官手上。

训练目的
1、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。

2、培养团队处理突发事件的能力。

3、在执行计划过程中对目标偏离时，如何快速沟通并及时作出调整。

4、体会团队工作中协调的重要性。

规则
1、挑战轮次不限，直到有一队挑战成功终止。

2、每次进场的时间为60秒，时间到，所有队员必须
马上离开。

3、每次只允许每名队员手中拿一张卡片，不得两张卡
片在手上。

4、 60秒内按照从小到大的顺序依次把卡片交给队长，
由队长交到教练手上方算完成任务。

注意事项
1、项目每轮进行到最后5秒时，进行时间提醒；
2、注意记录和观察各队讨论时的表现和实施过程中的表
现，为总结分享打好基础。

回顾分享要点
1.资源分配：熟悉拉上现有的资源，人员（能力）、物料（计
划）、机器设备（状况）
2.分工明确：给拉上人员设定目标，责任到人，让员工有服
从意识，执行力到位
3.信息共享：新老员工，传、帮、带，相互帮助，相互带动，
相互协作
4.方式方法：总结经验，找到更好的管人、管事方法，不断
创新、更新，没有最好，只有更好
5.团队意识：团结就是力量，没有完美的个人，只有完美的
团队，团队利益最大化。

急速60秒可能你玩过很刺激的飙车手游，也看过很刺激的竞争电影片，那要不要来玩一下下面这款游戏呢？让你的团队一起来参与这场时间竞争吧！场景和道具都非常容易满足条件，好玩且容易上手噢!游戏场地一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。

游戏时间90~120分钟游戏道具1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）2、计时器(可用手机里的计时表代替)3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）游戏玩法1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒;2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序；3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱；4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名；5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。

游戏相关规则1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场；2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束；3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策；4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离；5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。

游戏技巧1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内；2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方；3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。

项目回顾与总结1、增强决策与统筹意识，培养大团队意识和相互合作精神。

2、面对突发事情的处理能力。

3、过程中面对目标偏离的情况，如何快速沟通调整计划适应新情况。