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原创心理健康教育期末考试试题及答案一、选择题1.下列哪项是心理健康的定义？A. 没有精神疾病即为心理健康B. 拥有良好的心理状态和适应能力，可以应对生活中的各种困难和压力C. 只有心理学专业人士才能拥有心理健康D. 心理健康是指一个人的智力水平高低答案：B2.心理健康教育可以帮助我们实现以下哪些目标？A. 提高学习成绩B. 增强人际交往能力C. 减少压力D. 所有选项都是答案：D3.下列哪种情绪对心理健康最有益？A. 焦虑B. 愤怒C. 喜悦D. 悲伤答案：C4.下列哪种行为是不利于心理健康的？A. 每天适当的运动B. 多和他人交流C. 长时间沉迷于电子设备D. 保持良好的作息时间答案：C5.下列哪个方法可以帮助我们调节心理情绪？A. 保持积极的生活态度B. 完全抑制自己的情感表达C. 尽可能避免与他人交流D. 长时间独处答案：A二、简答题1.什么是心理健康？心理健康的重要性是什么？答案：心理健康是指一个人拥有良好的心理状态和适应能力，能够积极、健康地应对生活中的各种困难和压力。
心理健康是身体健康的重要组成部分。
心理健康的重要性体现在以下几个方面：–心理健康能够促进个人的发展和进步，使个人在学习、工作和人际交往中更加出色。
–心理健康有助于提高生活质量，增加幸福感和满足感。
–心理健康对身体健康具有保护作用，能够预防和减少许多身体健康问题的发生。
–心理健康有助于增强个人的适应能力，使个人能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。
2.请列举几个可以帮助改善心理健康的方法。
答案：–建立积极的生活态度，保持乐观心态。
–学会正确管理压力，合理安排自己的时间和任务。
–养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和饮食。
–积极参与运动和锻炼，保持身体健康。
–培养良好的人际关系，多与他人交流和沟通。
–学会调节情绪，寻找适合自己的心理调节方法。
–良好的心理健康教育，提高心理健康意识和知识水平。
三、论述题1.请论述心理健康教育在学校中的重要性及其应用策略。
心理健康》期末测试卷及答案心理健康》期末考试一、单项选择题1.关于心理健康，下列叙述正确的是（）。
A.心理健康就是没有心理疾病B.心理健康是一个绝对的标准C.暂时的心理健康等于永远的心理健康D.身体健康会影响心理健康，心理健康也会影响身体健康2.在班干部竞选中，你落选了，你会（）。
A.勇敢面对，下次再争取B.找老师理论C.心想当选的同学肯定给同学们好处了D.一头扎进网络游戏，不再关心集体3.从其他中专转来新同学，我们应该（）。
A.大家一起排斥他B.不好意思接近C.只顾自己玩D.主动邀请一起玩4.考试中，XXX因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。
这说明（）。
A.人不能有任何情绪B.情绪都是消极的C.情感是没法调控的D.不良情绪会影响人的正常水平的发挥5.任何一个一般人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。
生活的多彩，酿就情感的多彩。
因此我们应该(。
)。
A.用天真烂漫的方法来调治自己的情感B.做情绪的奴隶，听任情绪摆布C.学会用理智的气力控制自己的情感D.远离社会、闭门修养6.现代师生关系主要表现为民主型、（）等。
①专制型②对话型③友爱型④期待型⑤合作型A.①②④B.①③④C.③④⑤D.①②③④⑤中职生XXX第一次走进校园时，感触镇静、自豪，面对这么多生疏的新同学，XXX心里不平静，思量着：“我能和他们友好相处吗？面对生疏的老师，我真希望他会注意我，喜爱我。
与初中比拟，功课多了，研究的知识也多了，我能顺应吗？”据此回答7—8题。
7.XXX同学的心理体验是怎样办产生的？（）A.XXX同学在自然界打仗中产生的B.XXX同学生来就有的C.XXX同学在读书时产生的D.XXX同学在同新学校、新老师、新同学的接触中产生的8.XXX同学的这种心理体验，下面四种说法，正确的是（）。
A.XXX同学的这种感觉很正常，要在研究生活中逐渐去克服 B.XXX同学的这种感受很奇怪，有点杞人忧天了C.XXX同学的这种感觉说明了他很自卑、不自信D.XXX同学的这种想法是多余的，光想也解决不了什么问题9.下列关于研究方式和研究方法正确的说法有（）。
心理健康期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持良好状态的一种状态，以下哪项不是心理健康的表现？A. 乐观积极B. 情绪稳定B. 人际关系和谐D. 过度焦虑答案：D2. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的自信程度，它与以下哪项因素无关？A. 成就动机B. 情绪状态C. 社会支持D. 个人兴趣答案：D3. 以下哪个选项不是压力的来源？A. 工作压力B. 人际关系C. 个人兴趣D. 经济问题答案：C4. 以下哪个症状不属于抑郁症的表现？A. 持续的低落情绪B. 兴趣或愉悦感丧失C. 睡眠过多D. 食欲减退答案：C5. 以下哪个选项不是应对焦虑的有效方法？A. 深呼吸B. 避免问题C. 正念冥想D. 运动答案：B6. 心理弹性是指个体在面对困难或压力时，能够恢复并适应的能力，以下哪项不是提高心理弹性的方法？A. 建立积极的人际关系B. 保持乐观态度C. 避免面对困难D. 增强自我效能感答案：C7. 以下哪个选项不是认知行为疗法（CBT）的主要组成部分？A. 认知重构B. 行为改变C. 情绪释放D. 家庭作业答案：C8. 以下哪个选项不是心理健康问题的影响因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 星座答案：D9. 以下哪个选项不是心理健康教育的目的？A. 增强个体的自我认识B. 促进个体的自我成长C. 减少个体的社交活动D. 预防心理问题的发生答案：C10. 以下哪个症状不是焦虑症的表现？A. 心悸B. 出汗C. 睡眠过多D. 紧张答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理健康的重要性。
答案：心理健康对于个体的整体健康至关重要。
它不仅影响情绪状态和行为表现，还关系到个体的社交能力、工作表现和生活质量。
心理健康的个体能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持积极的生活态度，建立和谐的人际关系，从而促进个人的整体发展和社会的和谐稳定。
心里健康期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是什么？A. 身体健康B. 心理状态良好C. 社交能力强D. 情绪稳定2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 过度焦虑3. 心理健康问题可能由哪些因素引起？A. 遗传因素B. 环境因素C. 生活事件D. 所有以上4. 以下哪个不是应对压力的有效方法？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 合理规划时间5. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强自我认识C. 促进个人发展D. 所有以上6. 以下哪个不是情绪调节的方法？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 压抑情绪D. 积极思考7. 以下哪个是自我效能感的体现？A. 依赖他人B. 缺乏自信C. 相信自己能够成功D. 避免挑战8. 以下哪个不是人际关系中常见的沟通障碍？A. 语言不清B. 情绪化C. 真诚倾听D. 偏见9. 以下哪个不是自我意识的表现？A. 自我评价B. 自我反省C. 忽视自我D. 自我激励10. 以下哪个不是心理适应的过程？A. 感知环境B. 评估自我C. 改变环境D. 采取行动二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的重要性。
2. 描述一下情绪智力的五个主要领域。
3. 解释什么是压力，以及如何有效管理压力。
三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 小明是一名高中生，最近因为考试成绩不理想而感到焦虑和沮丧。
请分析小明可能面临的心理问题，并提出相应的解决策略。
2. 小华是一名大学生，她发现自己在人际交往中经常感到紧张和不自在。
请分析小华可能遇到的问题，并给出改善人际关系的建议。
四、论述题（共30分）请论述心理健康与个人发展之间的关系，并结合实际例子说明如何通过提升心理健康来促进个人的整体发展。
五、结束语通过本试卷，我们希望同学们能够更加深入地了解心理健康的重要性，并掌握一些基本的心理调适技巧。
心理与健康期末考试题及答案一、选择题（每题1分，共20分）1. 心理学是研究什么的科学？A. 行为B. 心理活动C. 心理活动和行为D. 心理活动、行为和神经科学答案：C2. 弗洛伊德的精神分析理论主要关注哪一方面？A. 意识B. 潜意识C. 自我D. 超我答案：B3. 以下哪个不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 适应环境C. 社交能力强D. 过度依赖他人答案：D4. 心理应激是指什么？A. 心理疾病B. 心理适应C. 心理紧张状态D. 心理放松状态答案：C5. 以下哪个不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪和情感是完全相同的概念。
（错误）2. 心理障碍可以通过自我调节来完全治愈。
（错误）3. 压力过大时，适当的放松和休息是有益的。
（正确）4. 心理治疗只适用于严重的心理疾病。
（错误）5. 积极的心态有助于提高个体的心理健康水平。
（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的定义。
答案：心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持情绪稳定，具有自我调节能力，能够有效应对生活中的压力和挑战的一种状态。
2. 描述认知行为疗法的基本过程。
答案：认知行为疗法是一种心理治疗方法，它通过帮助个体识别和改变不合理的认知模式，以及通过行为实验来验证和调整这些认知，从而改善情绪和行为问题。
3. 解释什么是心理应激反应。
答案：心理应激反应是指个体在面对压力或挑战时，心理和生理上出现的一系列反应，包括情绪反应、认知评估、生理激活等，这些反应有助于个体适应和应对压力。
4. 阐述自我效能感对个体心理健康的影响。
答案：自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。
高自我效能感的个体更有可能面对挑战时保持积极态度，采取主动行动，并能有效应对压力，从而有助于维护心理健康。
四、论述题（每题15分，共30分）1. 论述社会支持对心理健康的重要性。
单选题1.制定目标时的SMART原则不包括()。
A.正面的B.可量化C.规定完成时间D.具体2.下列哪种沟通方式属于积极的沟通?A.避免非言语沟通B.沟通具体化C.沟通概括化D.保持思维理智化3.克服拖延症的4D法不包括()。
A.立即做B.延迟反应C.授权D.每日决定4.经典条件反射是由()提出的。
A.巴甫洛夫B.松原达哉C.班杜拉D.弗洛伊德5.记忆术不包括哪个方法：A.抄写记忆法B.谐音联想法C.位置记忆法D.关键词法6.行为主义学习理论对于学习机制的论述不包括()。
A.模仿B.联想C.强化D.练习7.SWOT分析法中S是指A.个人的优点和成功之处B.个人的缺点C.个人各方面可能拓展和创新之处D.个人的外在不利因素8.下列哪个对艾宾浩斯记忆曲线的解读是正确的?A.中段记忆保存能力强B.开始与结尾的内容容易记忆C.给别人讲题的记忆效果不显著D.洗漱完躺在床上的睡前是记忆的黄金时段9.面对失恋，错误的应对方式有哪些?A.挖掘挫折的积极意义B.持续意志消沉、自暴自弃C.从未来的视角看今天D.改变认知方式，乐观面对人生10.CREAM学习法中的C是指（）。
A.动力B.创造力C.反思D.有效11.和异性同桌画三八线属于与异性交往的哪个阶段出现的行为?A.友谊交往期B.崇拜长者期C.异性热恋期D.异性排斥期12.异性交往的四个阶段正确的顺序是：A.崇拜长者期、异性排斥期、友谊交往期、异性热恋期B.异性排斥期、友谊交往期、异性热恋期、崇拜长者期C.异性热恋期、崇拜长者期、异性排斥期、友谊交往期D.异性排斥期、崇拜长者期、友谊交往期、异性热恋期13.当发现身边的同学有自我伤害的倾向时；我们应该怎样问?A.你不会想要自杀吧?B.有没有我能帮上忙的?C.你最近不开心的时候，有没有想过伤害自己?D.为什么有人觉得世界不够美好?14.马勒提出的阶段发展顺序正确的是：A.个体分离-自闭-客体永恒-共生B.共生-个体分离-自闭-客体永恒C.自闭-共生-个体分离-客体永恒D.客体永恒-自闭-共生-个体分离15.职业兴趣类型不包括下列哪一个?A.社会型B.研究型C.事业型D.艺术型16.16.1968年提出现代生命教育的是哪国学者?A.日本B.英国C.中国D.美国17.下面哪些不是自杀危险的信号?A.做了自杀的准备，准备自杀工具B.伤害或杀死自己的威胁C.反复谈及自杀，谈及无助无望的感受D.关注死亡的信息，尤其是自杀的信息E.突然失恋18.关于“生涯”的说法错误的是A.“生涯规划”就是“职业生涯规划”B.“生涯”就是生活C.生涯是指一个人在自己一生当中所扮演的角色的综合的结果D.在中国，“生涯”中的涯是“生”命的气息，“涯”是边界19.SWOT分析法中T是指（）。
大学生心理健康教育期末考试试题及答案一、单选题(共80题，每题1分，共80分)1、当某种焦虑被转移到较为高级的、常人容易理解的、为环境社会所承认及肯定 的对象上时,即被称作为()心理防御机制。
A.升华、B.合理化C.否认D.压抑2、学校心理咨询对象不包括()A.心理正常的大学生(正场答案)B.心理偏常的大学生C.心理偏常的老师D.心理异常的大学生3、自我意识的结构不包括()A.自我认知B.自我体验C.自我抑制(H二”)D.自我调节4、自我意识最原始的形态是()A.生理自我(山―)B.心理自我C.社会自我D.情绪自我B.有效的自我控制（「二C.实践经验D.接纳自己的优缺点39“吾日三省吾身”体现了哪种认识自我的训练策略？（）A.通过自我反省认识自我（A而答东）B.通过社会比较认识自我C.通过他人反馈认识自我D.通过实践经验认识自我40“焦点效应”体现了个体的哪种自我意识发展偏差？（）A.过于追求完美B.过度自卑C.自负D.自我中心（卜―）41.下列关于情绪的说法正确的是？（）A.情绪是指人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。
（「确笞案）B.情绪的构成包括四个方面：主观体验，生理唤醒，外部表现，行为反馈。
C.情绪的生理唤醒是一种内部的生理反应过程，由人的自主神经支配，受人的意识控制。
D.对遭遇苦难的人表示同情反应了情绪的生理唤醒。
42眉开眼笑属于情绪的哪种成分？（）A.主观体验B.生理唤醒C.外部表现（」「；）D.行为反馈.完成任务时会感到喜悦；观看精彩比赛时会感到兴奋；美好期望落空时会感到 失落。
这体现了情绪的哪种成分？（）A.主观体验（正/答案）B.生理唤醒C.外部表现D.行为反馈43 .通过声调、节奏变化来表达的外部表情是？（）A.面部表情B.姿态表情C.语调表情1‘冷D.手势表情45.小明在期中考试中取得了优异的成绩，他非常高兴，对学习充满了自信，在之 后的学习里更加的努力，这表明了情绪的什么功能？（）A.信号功能B.动机功能（正除答案）C.组织功能D.健康功能46.小雪看了一部感人的爱情片之后，被男女主之间的爱情感动得痛哭流涕，之后 又看了一部搞笑的综艺节目，被里面的情节逗得哈哈大笑。
期末心理测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 乐观积极B. 情绪稳定C. 过度焦虑D. 适应环境答案：C2. 心理测试中，哪种方法常用于评估个体的人格特征？A. 观察法B. 访谈法C. 投射法D. 实验法答案：C3. 以下哪个是压力的积极作用？A. 导致失眠B. 促进成长C. 引发焦虑D. 造成抑郁答案：B4. 根据马斯洛的需求层次理论，最高层次的需求是什么？A. 安全需求B. 社交需求C. 尊重需求D. 自我实现需求答案：D5. 以下哪项不是心理问题的常见症状？A. 情绪低落B. 食欲减退C. 过度兴奋D. 记忆力增强答案：D6. 认知行为疗法主要关注什么？A. 情绪B. 行为C. 认知D. 所有以上答案：D7. 以下哪个不是心理治疗的常见方法？A. 药物治疗B. 心理咨询C. 物理治疗D. 心理分析答案：C8. 根据艾里克森的心理社会发展阶段理论，青少年期的主要心理冲突是什么？A. 信任与不信任B. 自主与羞愧C. 勤奋与自卑D. 身份与角色混淆答案：D9. 以下哪个是自我效能感的体现？A. 依赖他人B. 缺乏自信C. 有控制感D. 逃避责任答案：C10. 以下哪个不是情绪调节的策略？A. 认知重评B. 问题解决C. 表达抑制D. 社会支持答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理健康的重要性。
答案：心理健康是个体适应环境、实现自我潜能和提高生活质量的关键。
它不仅关系到个人的情绪稳定、思维清晰，还影响着人际关系和社会功能。
一个心理健康的人能够更好地应对压力，有较高的自我效能感，能够积极面对生活中的挑战。
2. 描述认知行为疗法的基本过程。
答案：认知行为疗法是一种心理治疗方法，它主要关注个体的认知模式和行为模式。
基本过程包括：识别和挑战不合理的认知，通过行为实验来测试这些认知的真实性，以及通过行为改变来影响情绪和认知。
治疗师会教授患者如何识别和改变消极思维，以及如何通过积极的行动来增强自我效能感。
心理健康教育试卷1一、单选题（共20分）1.大学生中最常见的情感性精神障碍的是（）。
A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症2.影响心理健康的因素不包括（）。
A.生物因素B.社会因素C.群体因素D.个体心理因素3.森田疗法的两个核心思想是（）。
A.为所欲为B.顺其自然，积极行动C.一意孤行D.固执己见4.从静态的角度看，健康心理是一种（）。
A.健康常模B.心理状态C.心理相对平衡的过程D.内心无任何矛盾5.自我意识健康发展的关键是（）。
A.健全自我意识B.自我统合C.悦纳自我D.调控自我6.个体在经历挫折后，会出现一系列的心理和行为反应。
例如：《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅”。
这种行为属于（）。
A.逃避B.固执C.退化D.转向攻击7.心理学研究表明，（）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮（光环）效应B.首因效应C.投射效应D.刻板（定势）效应8.（）是精神分析理论的鼻祖。
A.弗洛伊德B.巴甫洛夫C.班杜拉D.斯金纳9.（）是由美国临床心理学家艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应。
A.系统脱敏疗法B.厌恶疗法C.理性情绪疗法D.森田疗法10.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。
他的气质类型属于( )。
A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制二、多选题（共30分）1.大学生常见的情绪困扰包括（）。
A.焦虑B.B.抑郁C.C.易激惹D.D.冷漠2.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。
A.自我认识B.心理自我C.自我体验D.自我调控3.下列属于人格基本特点的是（）。
A.独特性B.稳定性C.整体性D.社会性4.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。
五年级下册《心理健康》期末测试题班级：姓名：成绩：
一、填空题。
（共12分，每空2分）
1、严谨细心是一种良好的学习习惯，能够帮助我们提高学习效率，减少不必要的错误，并最终取得好成绩。
2、当我们分享了别人的秘密时，要学会保守秘密，当别人不愿与我们分享秘密时，要尊重别人的隐私。
3、每个人都要承担不同的责任，作为一名学生，你的责任是遵守学校的纪律，完成学习任务。
二、选择题。
（共4分，每题2分）
1、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（B）
A、上课前预习功课。
B、上课时没有认真听讲和记笔记。
C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。
D、不懂得的问题及时问老师和同学。
2、朋友告诉你了一个秘密，你该怎么做？（ C ）
A、我很想保守秘密，但总是说漏嘴。
B、每次听到小秘密的时候，我都想赶紧大爆料。
C、朋友叫我不要说的事我就坚决不说。
三、问答题。
（共9分，第1题4分，第2题5分）
1、我是一个什么一样的人，请自我评价一下。
开放性题目。
2、学习能让我们增长知识，当学习遇到困难、出现厌学情绪时，你该怎么办？
答：（1）找到自己不想学习的原因，向父母、老师寻求帮助；（2）制定适合自己的学习目标，然后分解成小目标，一步步落实；（3）相信自己的能力，只要自己刻苦努力，一定能战胜困难；（4）多与同学交流、沟通、分享，借鉴他人好的学习方法；（5）每解出一道难题，及时奖励自己，肯定自己的进步。
心理健康：狭义，人的基本心理活动过程的完整，协调一致；广义，高效而满意的持续的心理状态心理健康教育：是一种以发展为理念，以学生为中心，建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标，以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。
心理健康教育课程：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程心理咨询：是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程系统脱敏：是一种在求治者掌握松弛技术的基础上，使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术自我开放：咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价，或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术满贯：就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景，坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术面质：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念，以助其解决情绪和行为问题的一种技术共情：体验别人内心世界的能力考试焦虑：是一种复杂的情绪现象，是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应多动症：儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍，也称轻微脑功能障碍。
试析心理健康教育的重要性 1.全面实施和推进素质教育的需要 2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄影响小学生心理健康的因素有哪些？试加以分析一、本体因素1生理因素：遗传分娩发育疾病2心理因素：认知情绪意志个性。
二、诱发因素1家庭因素：片面的家庭观念，错误的家庭方式，不良的家庭氛围2学校因素：学校教育指导思想偏差，学业负担过重教育方法不当，师生关系紧张。
3社会因素：社会经济政治局势的动荡，社会风尚不良，社会文化负面影响。
三、自身因素请谈谈你对心理健康教育实质的理解1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题，核心是人生观和道德观问题；心理是主要帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段，心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省，心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感；心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的，目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界，心理要求学生达到凡人的境界简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径内容目标:1总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上心理品质，促进学生人格健全发展2具体目标：1发展性目标：是学生不断认识自我增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
2防治性目标：通过对少数有心理困扰或心理障碍的学生科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平增强自我教育能力。
内容：1普及心理健康基本知识2树立心理健康意识3认识心理异常现象4了解简单的心理调节方法5初步掌握心理保健常识途径：1开设心理课程2开展心理咨询和辅导3开设心理专题讲座4建立网络5全面渗透在教育全过程中请谈谈你对生命教育的理解1生命教育的三层内涵：1认识生命保护生命2欣赏生命尊重生命3热爱生命敬畏生命。
2作为社会人我们应做到知生理、调心理、懂伦理、明事理、晓哲理，在学校的生命教育中应体现发展人的生命生存生活即教育本质灵魂，还应做到尊重生命3生命最伟大，教育的最终目的是追求幸福与创新为什么在中小学要开设心理健康教育课程1社会和时代发展的需要2小学生全面发展的需要3实施素质教育的需要也是素质教育的关键简述心理健康教育课程的内涵及其表现形态1内涵：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程2表现形态以活动课的形式表现出来：知识本位课程，儿童本位课程，社会本位课程，活动课程，学科课程，隐性课程，显性课程，必修课程，选修课程，分科课程，综合课程，以儿童为本位的分科进行的以外显形式存在，学生必须学习的活动性课程。
请谈谈教师应如何进行心理健康教育课程的设计与教学设计1.科学选题及命题2对主题进行理论分析3制定活动目标4选择活动策略与方法5准备活动6设计、明确活动内容与流程7活动总结与设计教学1预热活动2创设情境3促进集体交流，共同分享经验4联系自我，引发领悟5整合经验，促成行动6提供反馈7活动延伸8总结与评价简述心理咨询的一般步骤1开始阶段（探讨问题阶段）a建立良好咨访关系b收集资料了解问题2明确目标制定方案阶段（分析诊断阶段）3指导帮助实施行动阶段4巩固和结束阶段如何运用倾听技术1创设良好的倾听环境2恰当的体态3适当穿插提问4善于支持和重复5准确运用说明6有效运用情感反应7避免倾听时易犯的错误请谈谈你对行为矫正理论派生出来的几种心理咨询技术的理解和认识1行为契约法（行为塑造法）2代币法是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的常用方法，其形式有小红花小红旗等3消退法：是一种对不良行为不予注意不予强化使之逐渐削弱以致消失的方法。
请谈谈你对罗杰斯所提出的“真诚、尊重、共情”的理解和认识真诚是指咨询者与求询者坦诚相待以帮助求询者摆脱心理困惑，从而产生可信可靠新年的一种技术尊重是一种无条件的接纳求询者人格机器真是问题的一种技术共情是能设身处地的体会求询者的内心感受，达到对求询者境况心领神会的一种技术。
真诚是咨询取得成功的首要条件，尊重有助于求询者最大程度的表达自己，获得一种自我价值感，共情则有助于建立良好的咨访关系，真诚共情和尊重既是一种技术也可以说是原则，更应看作是态度，硬体想在心理咨询的各个阶段以及各种技术的运用当中试析ABC理论以及不合理信念的特征我们常有的一些不合理的信念使我们产生情绪困扰。
不合理的信念存在会引起情绪障碍。
ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
绝对化的要求，过分概括的评价，糟糕至极的结果如何维护教师的心理健康1提高教师的自身修养2培养兴趣与爱好3建立良好的人际关系4热爱教育工作，不断提高自己5期望适度，增强自信6缓解自身压力简述网瘾综合症的主要表现上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此忽视与社会的交往，与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离对厌学、多动、考试焦虑的学生应如何进行心理帮助厌学：1明确学习目标，端正学习态度，培养学习兴趣2培养稳定的注意品质和抗干扰能力3更新教育观念，适时辅导和及时矫正4消除不良刺激的干扰，控制自己的行为5提高家长、老师的自身素质6掌握学习方法，提高学习效率多动：1行为矫正法2自我教导训练法3支持性的心理疗法4向父母及教养人员提供训练指导考试焦虑：1家长和老师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力2纠正不正确的应考观念和做法3指导小学生掌握考试策略和方法4指导小学生掌握调控紧张情绪的技巧小学生常见心理与行为问题有哪些？了解了这些问题后你有何感想？一学习和开学方面：厌学考试焦虑记忆障碍思维障碍注意力分散学习兴趣贫乏。
二品行方面：多动网络成瘾消退行为抢劫偷窃。
三情绪和情感方面焦虑压抑紧张忧郁沮丧。
四人际关系和青春期方面：交往胆怯自卑孤僻自负不合群男女交往过密。
五个性与人格方面：才艺犹豫固执狭隘独断专横自私残忍对立与破坏嫉妒。
六特种心理障碍问题：口吃遗尿失眠夜惊梦游神经性梦游偏食。
七严重心理失常问题癔症强迫症恐惧症抑郁症焦虑症性变态。
感想：1家庭教育的失当：期望过高，方式粗暴。
2学校教育的失误：作业多，负担重，学习时间长，难度大，师生关心紧张，教学方法失当。
3社会风气不好。
厌学症与学校恐怖症的主要区别厌学症是学生对学习的负面情绪表现，主要由于人为因素造成儿童情绪上拒学状态，表现为学习兴趣缺乏，学习内驱力不足，它主要由社会病理现象引起的儿童情绪上的失调状态，儿童本身无生理心理缺陷，而学校恐怖症是一种以情绪上的恐学状态为主的包含多种病症的综合性适应不良症候群，它除情绪恐学状态外还同其他生理心理缺失有关。
所有焦虑都是有害的吗？为什么？并不是所有的焦虑都是有害的，考试焦虑对学习的影响是十分明显的。
焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒U曲线，因此为了获得理想的学习效率，保持适度的焦虑水平是比较适宜的，焦虑程度过强或过弱都会使学习效率下降。
要取得最佳的学习效率，焦虑处于中等程度最好。
构建合理的学校心理咨询机构应注意些什么1建立组织，完善机构2完善机制，统筹管理3加强协作，形成合力4优化环境，遏制染源5完善队伍，做好培训一所学校要想把心理健康教育工作开展起来，应如何操作学校通过有目的、有主导、有组织的教育，对学生心理施以积极的影响，这种影响占据了主导地位。
主要通过学校的育人环境、校园文化建设和教育教学以及小学生与教师、与同学之间的关系表现出来的，并将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机的结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径展开心理健康教育你认为在中小学进行性心理辅导必要吗随着社会的发展与进步、竞争的日益激烈、生活节奏的加快、人际关系的复杂化等，小学生们面临的压力加重，心理上承受的压力也在加重，从而导致现实生活中小学生心理健康问题越来越普遍，数据表明小学生的心理健康状况不容乐观，且有逐年严重的趋势。
应如何在学校工作中全面渗透心理健康教育1学科渗透2学生工作中渗透：班主任工作中渗透、学生自身工作中渗透3课外活动中渗透4校园文化中渗透请结合本章所学内容，设计一次团体心理辅导活动1活动目标2活动准备3活动过程引入活动4教学要点团体活动: ---- 走进大自然，活动目的与要点：1、通过活动，发展实践能力，发展对知识的综合运用和创新能力；养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，进一步加强学生对自然与生命的认识。
2、使学生获得亲身参与实践的积极体验和丰富经验；形成从自己的周围生活中主动地发现问题并独立解决问题的态度和能力。
