运球转身教案

篮球运球转身教案【篇一：篮球运球转身】寓教于乐—篮球运球转身课的设计——执教：林杰一、指导思想二、相关分析1、教材分析运球转身是篮球比赛中运用最为广泛的技术动作之一。

主要是有跨步，拉球转身，运球前进的技术组成。

学习该项技术能够提高学生篮球进攻技术的多样性，同时也能够帮助改善学生下肢爆发力和灵活力，培养学生相互协作能力和吃苦耐劳的精神。

2、学情分析初三年级男生正处于青春发育中期，这一时期的学生灵敏性较好，腿部力量、下肢爆发力较强，同时这一年龄阶段学生对事物理解能力也比较强，因此，对于“运球转身”这一技术的理解与接受能力也有了一个小保障，但同时他们又处于缺乏耐心的年龄层，所以在教学过程中，一方面要积极引导学生扎实有效地掌握学习内容，另一方面也要去采用合理的组织形式和有效的教学方法，提高学生学练兴趣、热情与耐心，这也是达成教学目标的重要保证。

三、教学重点、难点1、教学重点：脚步动作的连贯2、教学难点：转身迅速平稳四、学习目标1、大部分学生基本掌握运球转身动作要领，建立连贯的动作意识。

2、通过运球转身的学习，发展协调、力量等身体素质。

3、体验成功的乐趣，培养自信、果断的优良品质；乐趣，提高同伴间的帮助能力，增强团队间的合作意识与团队精神。

4、培养勇敢、果断、克服困难等优良品质。

五、主要教学过程：在准备活动中，充分活动腿部脚步关节，为下一环节的脚步练习作准备在进行“运球转身脚步练习”的教学时，采用渐进式、抓重点难点的教学形式，层层递进，让学生基本掌握这一下重要的篮球基本技术。

主要练习形式有：原地脚步练习、行进间脚步练习为了进一步激发学生课堂学习热情，教师将通过身体锻炼与相关体能相结合的形式来进行身体素质练习，让学生能在愉快的气氛中参与竞争，享受快乐，培养学生互信互助、合作进取的精神，同时又得到了身体锻炼。

进行简单的放松练习结束阶段实习学校：交大二附中指导教师：胡晓丽交大二附中《体育与健身》课时计划【篇二：运球后转身教案】运球后转身教案【篇三：篮球运球教案】公共体育课教案。

老师运球转身上篮教案一、教学目标。

1. 让学生掌握基本的运球技巧，能够在比赛中自如地运用运球技术；2. 培养学生的转身技巧，让他们能够在比赛中快速、灵活地转身；3. 教授学生上篮的基本动作，让他们能够在比赛中准确地完成上篮得分。

二、教学重点。

1. 运球技巧的教学；2. 转身技巧的教学；3. 上篮动作的教学。

三、教学难点。

1. 如何在运球时保持身体平衡；2. 如何在转身时保持速度和灵活性；3. 如何在上篮时准确地投篮得分。

四、教学准备。

1. 篮球；2. 篮球场地；3. 教学投影仪。

五、教学过程。

1. 引入。

老师向学生介绍今天的教学内容，告诉他们今天将学习运球转身上篮的技巧，并向他们展示一些专业球员的视频，让他们了解这项技术的重要性。

2. 讲解运球技巧。

老师向学生详细讲解运球的基本动作，包括手部的动作、身体的动作和脚步的配合。

并且示范给学生看，并逐一指导学生进行练习。

3. 讲解转身技巧。

老师向学生详细讲解转身的基本动作，包括身体的转向、脚步的移动和速度的控制。

并且示范给学生看，并逐一指导学生进行练习。

4. 讲解上篮动作。

老师向学生详细讲解上篮的基本动作，包括起跳的技巧、投篮的姿势和力量的控制。

并且示范给学生看，并逐一指导学生进行练习。

5. 练习。

学生们按照老师的要求，分组进行练习。

每个小组轮流进行运球、转身和上篮的练习，老师在一旁进行指导和纠正。

6. 比赛。

学生们按照老师的要求，进行一场小规模的比赛。

比赛中，学生们要运用今天学到的运球、转身和上篮的技巧，争取取得胜利。

七、课堂总结。

老师对今天的教学内容进行总结，强调学生们要在日常训练中多加练习，才能真正掌握这些技巧。

八、作业布置。

老师布置作业，要求学生在家进行练习，并在下节课时展示自己的进步。

九、教学反思。

教师对本节课进行反思，总结教学中的不足之处，并对下节课进行合理安排。

总之，通过这节课的教学，学生们对运球转身上篮的技巧有了更深入的了解，相信在今后的训练中能够更好地运用这些技巧，提高自己的篮球水平。

初中运球转身教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运球转身的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调能力、灵活性和应变能力。

二、教学内容1. 篮球运球转身技术动作教学。

2. 运球转身练习。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：转身时身体重心的平稳，拉球靠近身体。

2. 教学难点：转身后加速摆脱防守。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范运球转身动作，讲解动作要领。

2.2 学生跟随教师练习，体会动作。

2.3 学生分组练习，教师个别指导。

3. 实践训练（15分钟）3.1 学生进行运球转身练习，注意转身时身体重心的平稳和拉球靠近身体。

3.2 学生进行转身后加速摆脱防守的练习，提高应变能力。

4. 团队配合练习（10分钟）4.1 学生进行团队配合练习，运用运球转身技术进行攻守转换。

4.2 教师指导，纠正动作不规范的地方。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生进行自我总结，分享学习心得。

5.2 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注转身时身体重心的平稳和拉球靠近身体的情况。

2. 观察学生在实践训练中的应变能力，如转身后加速摆脱防守的能力。

3. 关注学生在团队配合练习中的表现，如合作精神、默契度等。

六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

2. 增加一些有趣的篮球游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

3. 鼓励学生参加篮球比赛，将所学技术运用到实际比赛中，提高学生的实战能力。

通过本节课的教学，使学生掌握篮球运球转身的基本技巧和动作要领，培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体协调能力、灵活性和应变能力。

足球运球转身技术教案足球运球转身技术教案（精选18篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

如何把教案做到重点突出呢？下面是店铺整理的足球运球转身技术教案，欢迎阅读与收藏。

足球运球转身技术教案篇1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。

而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。

而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

活动目标：1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。

2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

3.助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的助。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。

活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，二、基本部分1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师：你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?教师示范脚内侧运球的方法。

师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚内侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

《篮球-运球转身》教案一、教学内容篮球一对一运球转身技术二、教学目标知识与技能目标：学习提高篮球的运球技术，学习一对一运球转身技术。

过程与方法目标：通过小组练习和竞赛，掌握篮球的转身运球技术。

情感态度与价值观目标：通过实际动手练习和参与篮球比赛，来提高与同伴的交往能力，培养团结协作的意识和集体主义精神三、教学重难点教学重点：篮球的正确运转姿势教学难点：如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。

四、教学过程(一)开始部分(2分钟)1. 集合整队2. 师生问好，清点人数3. 检查服装4. 宣布本堂课教学内容与目标5. 安排见习生教学组织：学生成三列横队，教师口令指挥，学生集体练习要求：迅速、整齐(二)准备部分(6分钟)1、热身游戏-四人抱教学组织：组织学生围成一个大圆圈听老师讲解游戏规则和方法。

四人抱：学生围成一圈慢跑，当老师叫停的时候，四个人迅速的抱在一起，刚好四个人抱在一起的合格，抱在一起的人多于四个人或者少于四个人都算违规，违规者男生做5个俯卧撑，女生做10个下蹲。

要求：(1)学生站在队列里听老师讲游戏规则;(2)在讲解完成后快速的进行游戏;(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则，一定要注意安全2、专项准备活动组织：学生成三列横队，前后1米左右1.5米头部运动(4×8拍) 肩绕环(4×8拍)扩胸运动(4×8拍) 腹背运动(4×8拍)弓步压腿(4×8拍) 手腕踝关节运动(4×8拍)肘关节运动(4×8拍)要求：动作整齐、规范、完成有力度。

(三)基本部分(32分钟)环节一：图片导入1、拿出课前准备好的篮球明星的大海报，让学生来说说那些是自己的偶像，为什么喜欢他，说说他篮球打的如何。

2、学生模拟自己的偶像，做出篮球明星海报上的姿势。

组织教法和教学要求：组织：学生先围成紧凑一圈畅谈自己的偶像，再围成宽松的一圈模拟自偶像的姿势。

要求：1、学生积极的畅谈、分享自己的喜好2、一个同学在模拟自己偶像姿势的时候，其他同学要认真看，说说他模拟的姿势是什么，在比赛的时候有什么好处。

篮球运球转身变向运球教案一、引言。

篮球是一项需要综合能力的运动项目，而运球是篮球运动中最基本的技术之一。

在比赛中，球员需要能够灵活地运用运球技术，以便在面对对手的防守时能够保持球权。

而运球转身变向运球技术则是在运球基础上的进阶技术，能够帮助球员更好地突破对手的防守，为球队创造得分机会。

二、运球基础。

在学习运球转身变向运球技术之前，首先需要掌握基本的运球技术。

正确的运球姿势是非常重要的，球员应该保持身体的平衡，双脚稍微分开，膝盖微微弯曲，上身略微前倾，双手握住篮球，肘部微微弯曲，保持头部向前，眼睛注视着球。

双手轮流运球，掌握好运球的力度和频率，保持球的弹性，避免被对手抢断。

三、运球转身。

1. 基本转身运球。

基本的转身运球是指在直线运球的基础上，进行180度的转身。

球员在运球的过程中，突然转身，将球带到另一侧。

这项技术在比赛中非常实用，可以帮助球员躲开对手的防守，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然转身，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

练习时应该注意保持身体的平衡，转身时要迅速而稳健，保持球的控制。

2. 360度转身运球。

360度转身运球是在基本转身运球的基础上进行的进阶练习。

球员在运球的过程中，可以进行360度的转身，将球带到身体的另一侧。

这项技术需要球员在运球的同时保持对身体和球的控制，具有一定的难度。

练习方法，球员在场地上进行自由运球，当球员感觉到对手的防守时，可以突然进行360度的转身，将球带到对手意想不到的位置。

练习时应该注意保持球的弹性和控制，转身时要迅速而准确，避免被对手抢断。

四、变向运球。

1. 基本变向运球。

基本变向运球是指在直线运球的基础上，突然改变方向，将球带到另一侧。

这项技术可以帮助球员在面对对手的防守时，迅速改变方向，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然改变方向，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

转身后换手运球教案一、引言。

运球是篮球运动中非常重要的基本功之一，而转身后换手运球更是在比赛中经常用到的技术动作。

它不仅可以帮助球员在面对防守时更加灵活地运球，还可以在突破时给予对手更多的变化和困扰。

因此，掌握转身后换手运球技术对于篮球运动员来说是非常重要的。

二、基本动作讲解。

1. 站姿准备。

在进行转身后换手运球之前，首先要保持一个良好的站姿。

双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，双手放在球上，目光要保持平视。

2. 转身动作。

在运球过程中，当球员面对防守者时，为了躲避对方的防守，需要进行转身动作。

这个动作的关键在于快速、灵活地转身，同时保持对球的控制。

在转身时，球员需要将身体重心转移到另一只脚上，同时用另一只手控制球。

3. 换手运球。

转身后，接下来就是换手运球的动作。

在转身后，用另一只手迅速接过球，然后继续运球。

这个动作需要球员具备较高的手部灵活性和控球能力，同时还需要快速反应和准确的动作。

三、训练方法。

1. 基础训练。

在进行转身后换手运球的训练之前，首先需要进行一些基础训练。

比如，可以进行单手运球训练，提高球员的手部灵活性和控球能力；也可以进行转身训练，让球员快速、准确地转身并保持对球的控制。

2. 对抗训练。

在基础训练之后，可以进行对抗训练。

可以让球员在面对防守者时进行转身后换手运球的训练，让他们在实战中感受到这个技术动作的重要性和实用性。

可以通过模拟比赛情况，让球员在对抗中进行转身后换手运球的训练，提高他们的应变能力和反应速度。

3. 反复练习。

要想掌握转身后换手运球技术，反复练习是非常重要的。

只有通过不断地练习，才能够将这个技术动作内化成为自己的本能反应。

可以在训练中设置专门的转身后换手运球训练环节，让球员进行大量的反复练习，直到他们能够熟练地掌握这个技术动作。

四、注意事项。

1. 注意保持身体平衡。

在进行转身后换手运球的动作时，要注意保持身体的平衡。

转身时要保持身体的稳定，同时要保持对球的控制，避免球被对手抢走。

运球转身技术讲解教案设计教案设计，运球转身技术讲解。

一、教学目标。

1. 知识与技能目标，学生能够掌握运球转身的基本动作要领，能够在比赛中灵活运用该技术。

2. 过程与方法目标，通过示范、讲解、练习等方式，激发学生学习兴趣，培养学生的动手能力和团队合作意识。

3. 情感态度目标，培养学生的自信心和毅力，敢于面对困难，勇于挑战自我。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，运球转身的基本动作要领，包括运球姿势、身体转向、脚步移动等。

2. 教学难点，如何在高速运球的情况下完成准确的转身动作，如何在比赛中灵活运用该技术。

三、教学过程。

1. 创设情境，导入课题。

为了激发学生的学习兴趣，可以通过播放一些NBA球员的运球转身精彩集锦，或者讲述一些关于运球转身技术在比赛中的成功案例，引导学生思考运球转身技术的重要性和实用性。

2. 教师示范，学生模仿。

教师现场示范运球转身的基本动作要领，包括运球姿势、身体转向、脚步移动等。

然后让学生们跟随教师的动作进行模仿练习，重复多次直到掌握基本动作要领。

3. 分组练习，相互辅导。

将学生分成若干小组，让他们在组内相互搭档进行练习。

每组学生轮流扮演运球者和防守者的角色，练习运球转身技术。

教师可以在一旁进行指导和辅导，帮助学生克服困难。

4. 比赛实战，总结提高。

安排一些小组比赛，让学生们在比赛中灵活运用所学的运球转身技术。

比赛结束后，教师与学生一起总结比赛中出现的问题和不足之处，指导学生如何提高技术水平。

四、教学手段。

1. 教学媒体，PPT、视频等。

2. 教学设备，篮球、篮球场地等。

3. 教学方法，示范教学法、讨论教学法、实践教学法等。

4. 教学手段，口头讲解、实地示范、小组练习、比赛实战等。

五、教学评价。

1. 通过观察学生的练习情况，及时给予肯定和指导，激发学生的学习兴趣。

2. 定期组织小组比赛，评选出表现突出的学生，并给予奖励和鼓励。

3. 收集学生的学习反馈，及时调整教学方法，提高教学效果。

《运球转身》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）运球转身动作要领；内容（二）游戏：“追球跑”。

本年级篮球课是在八年级学习的基础上继续全面发展身体素质，进一步提高传球、接球、运球、投篮动作的质量和动作之间的衔接能力，初步学会个人防守中的位置选择和简单战术配合。

运球一直是篮球运动中比较重要的内容，学会一种或几种运球技术可教材以满足学生提高篮球水平的需要，同时通过本教材的学习，可以发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

运球转身的教学在复习转身脚步移动的基础上，进行无防守状态下的分析运球转身以及在障碍物处运球转身的练习，逐步过渡到一对一防守状态下的完整练习。

在教学中安排一定的对抗性练习或教学竞赛，有利于让学生学会以篮球活动为手段的锻炼身体的方法，培养学生的集体荣誉感，以及团结合作、勇于进取的精神。

教学教学转身时身体重心平稳，拉球靠近身体。

转身后加速摆脱防守。

重点难点（一）认知目标：通过教学，使学生能够基本掌握运球转身的基本要领和应用时机。

教学（二）技能目标：通过教学和练习，进一步提高学生的篮球水平，提高运球突破的能力，使学生能在比赛中合理运用所学的运球转身技术动作。

目标（三）态度目标：通过练习和比赛，培养学生的灵活性、应变能力、竞争意识以及勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神，增强学生的集体荣誉感。

场地场地：操场、跑道。

安全1. 学生自查或互查是否带有危险物品。

器材器材：篮球、演示板、图片、播放器。

措施2. 平坦的操场、跑道。

教学顺序课的内容组织、教法学法和要求教师活动学生活动时间次数强度1. 指定地点集合（见图1）。

1. 在指定地点快速集合。

2 1 小课堂常规开始1. 整队集合。

2. 观察集合情况，听体委汇报出席人数。

2. 体委整队向教师汇报人数。

分钟部3. 师生问好。

2. 清点人数。

分4. 宣布本课的教学内容与 3. 师生问好。

要求。

4. 认真听取课堂内容与3. 检查服装。

要求。

3.安排见习生。