运球转身教案

篮球运球转身教案【篇一：篮球运球转身】寓教于乐—篮球运球转身课的设计——执教：林杰一、指导思想二、相关分析1、教材分析运球转身是篮球比赛中运用最为广泛的技术动作之一。

主要是有跨步，拉球转身，运球前进的技术组成。

学习该项技术能够提高学生篮球进攻技术的多样性，同时也能够帮助改善学生下肢爆发力和灵活力，培养学生相互协作能力和吃苦耐劳的精神。

2、学情分析初三年级男生正处于青春发育中期，这一时期的学生灵敏性较好，腿部力量、下肢爆发力较强，同时这一年龄阶段学生对事物理解能力也比较强，因此，对于“运球转身”这一技术的理解与接受能力也有了一个小保障，但同时他们又处于缺乏耐心的年龄层，所以在教学过程中，一方面要积极引导学生扎实有效地掌握学习内容，另一方面也要去采用合理的组织形式和有效的教学方法，提高学生学练兴趣、热情与耐心，这也是达成教学目标的重要保证。

三、教学重点、难点1、教学重点：脚步动作的连贯2、教学难点：转身迅速平稳四、学习目标1、大部分学生基本掌握运球转身动作要领，建立连贯的动作意识。

2、通过运球转身的学习，发展协调、力量等身体素质。

3、体验成功的乐趣，培养自信、果断的优良品质；乐趣，提高同伴间的帮助能力，增强团队间的合作意识与团队精神。

4、培养勇敢、果断、克服困难等优良品质。

五、主要教学过程：在准备活动中，充分活动腿部脚步关节，为下一环节的脚步练习作准备在进行“运球转身脚步练习”的教学时，采用渐进式、抓重点难点的教学形式，层层递进，让学生基本掌握这一下重要的篮球基本技术。

主要练习形式有：原地脚步练习、行进间脚步练习为了进一步激发学生课堂学习热情，教师将通过身体锻炼与相关体能相结合的形式来进行身体素质练习，让学生能在愉快的气氛中参与竞争，享受快乐，培养学生互信互助、合作进取的精神，同时又得到了身体锻炼。

进行简单的放松练习结束阶段实习学校：交大二附中指导教师：胡晓丽交大二附中《体育与健身》课时计划【篇二：运球后转身教案】运球后转身教案【篇三：篮球运球教案】公共体育课教案。

足球运球转身技术教案足球运球转身技术教案（精选18篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

如何把教案做到重点突出呢？下面是店铺整理的足球运球转身技术教案，欢迎阅读与收藏。

足球运球转身技术教案篇1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。

而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。

而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

活动目标：1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。

2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

3.助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的助。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。

活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，二、基本部分1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师：你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?教师示范脚内侧运球的方法。

师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚内侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

《篮球-运球转身》教案一、教学内容篮球一对一运球转身技术二、教学目标知识与技能目标：学习提高篮球的运球技术，学习一对一运球转身技术。

过程与方法目标：通过小组练习和竞赛，掌握篮球的转身运球技术。

情感态度与价值观目标：通过实际动手练习和参与篮球比赛，来提高与同伴的交往能力，培养团结协作的意识和集体主义精神三、教学重难点教学重点：篮球的正确运转姿势教学难点：如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。

四、教学过程(一)开始部分(2分钟)1. 集合整队2. 师生问好，清点人数3. 检查服装4. 宣布本堂课教学内容与目标5. 安排见习生教学组织：学生成三列横队，教师口令指挥，学生集体练习要求：迅速、整齐(二)准备部分(6分钟)1、热身游戏-四人抱教学组织：组织学生围成一个大圆圈听老师讲解游戏规则和方法。

四人抱：学生围成一圈慢跑，当老师叫停的时候，四个人迅速的抱在一起，刚好四个人抱在一起的合格，抱在一起的人多于四个人或者少于四个人都算违规，违规者男生做5个俯卧撑，女生做10个下蹲。

要求：(1)学生站在队列里听老师讲游戏规则;(2)在讲解完成后快速的进行游戏;(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则，一定要注意安全2、专项准备活动组织：学生成三列横队，前后1米左右1.5米头部运动(4×8拍) 肩绕环(4×8拍)扩胸运动(4×8拍) 腹背运动(4×8拍)弓步压腿(4×8拍) 手腕踝关节运动(4×8拍)肘关节运动(4×8拍)要求：动作整齐、规范、完成有力度。

(三)基本部分(32分钟)环节一：图片导入1、拿出课前准备好的篮球明星的大海报，让学生来说说那些是自己的偶像，为什么喜欢他，说说他篮球打的如何。

2、学生模拟自己的偶像，做出篮球明星海报上的姿势。

组织教法和教学要求：组织：学生先围成紧凑一圈畅谈自己的偶像，再围成宽松的一圈模拟自偶像的姿势。

要求：1、学生积极的畅谈、分享自己的喜好2、一个同学在模拟自己偶像姿势的时候，其他同学要认真看，说说他模拟的姿势是什么，在比赛的时候有什么好处。

篮球运球转身变向运球教案一、引言。

篮球是一项需要综合能力的运动项目，而运球是篮球运动中最基本的技术之一。

在比赛中，球员需要能够灵活地运用运球技术，以便在面对对手的防守时能够保持球权。

而运球转身变向运球技术则是在运球基础上的进阶技术，能够帮助球员更好地突破对手的防守，为球队创造得分机会。

二、运球基础。

在学习运球转身变向运球技术之前，首先需要掌握基本的运球技术。

正确的运球姿势是非常重要的，球员应该保持身体的平衡，双脚稍微分开，膝盖微微弯曲，上身略微前倾，双手握住篮球，肘部微微弯曲，保持头部向前，眼睛注视着球。

双手轮流运球，掌握好运球的力度和频率，保持球的弹性，避免被对手抢断。

三、运球转身。

1. 基本转身运球。

基本的转身运球是指在直线运球的基础上，进行180度的转身。

球员在运球的过程中，突然转身，将球带到另一侧。

这项技术在比赛中非常实用，可以帮助球员躲开对手的防守，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然转身，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

练习时应该注意保持身体的平衡，转身时要迅速而稳健，保持球的控制。

2. 360度转身运球。

360度转身运球是在基本转身运球的基础上进行的进阶练习。

球员在运球的过程中，可以进行360度的转身，将球带到身体的另一侧。

这项技术需要球员在运球的同时保持对身体和球的控制，具有一定的难度。

练习方法，球员在场地上进行自由运球，当球员感觉到对手的防守时，可以突然进行360度的转身，将球带到对手意想不到的位置。

练习时应该注意保持球的弹性和控制，转身时要迅速而准确，避免被对手抢断。

四、变向运球。

1. 基本变向运球。

基本变向运球是指在直线运球的基础上，突然改变方向，将球带到另一侧。

这项技术可以帮助球员在面对对手的防守时，迅速改变方向，找到更好的进攻机会。

练习方法，球员在场地上直线运球，当球员运球到一定位置时，突然改变方向，将球带到另一侧，然后继续直线运球。

转身后换手运球教案一、引言。

运球是篮球运动中非常重要的基本功之一，而转身后换手运球更是在比赛中经常用到的技术动作。

它不仅可以帮助球员在面对防守时更加灵活地运球，还可以在突破时给予对手更多的变化和困扰。

因此，掌握转身后换手运球技术对于篮球运动员来说是非常重要的。

二、基本动作讲解。

1. 站姿准备。

在进行转身后换手运球之前，首先要保持一个良好的站姿。

双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，双手放在球上，目光要保持平视。

2. 转身动作。

在运球过程中，当球员面对防守者时，为了躲避对方的防守，需要进行转身动作。

这个动作的关键在于快速、灵活地转身，同时保持对球的控制。

在转身时，球员需要将身体重心转移到另一只脚上，同时用另一只手控制球。

3. 换手运球。

转身后，接下来就是换手运球的动作。

在转身后，用另一只手迅速接过球，然后继续运球。

这个动作需要球员具备较高的手部灵活性和控球能力，同时还需要快速反应和准确的动作。

三、训练方法。

1. 基础训练。

在进行转身后换手运球的训练之前，首先需要进行一些基础训练。

比如，可以进行单手运球训练，提高球员的手部灵活性和控球能力；也可以进行转身训练，让球员快速、准确地转身并保持对球的控制。

2. 对抗训练。

在基础训练之后，可以进行对抗训练。

可以让球员在面对防守者时进行转身后换手运球的训练，让他们在实战中感受到这个技术动作的重要性和实用性。

可以通过模拟比赛情况，让球员在对抗中进行转身后换手运球的训练，提高他们的应变能力和反应速度。

3. 反复练习。

要想掌握转身后换手运球技术，反复练习是非常重要的。

只有通过不断地练习，才能够将这个技术动作内化成为自己的本能反应。

可以在训练中设置专门的转身后换手运球训练环节，让球员进行大量的反复练习，直到他们能够熟练地掌握这个技术动作。

四、注意事项。

1. 注意保持身体平衡。

在进行转身后换手运球的动作时，要注意保持身体的平衡。

转身时要保持身体的稳定，同时要保持对球的控制，避免球被对手抢走。

初中体育篮球运球转身教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球运球转身的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。

二、教学内容：1. 篮球运球转身动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球运球转身的基本技巧。

2. 教学难点：转身动作的连贯性与稳定性。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学（10分钟）：（1）讲解篮球运球转身的基本技巧，强调动作要领。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行实践。

（3）分步骤讲解转身动作，引导学生反复练习，直至掌握。

3. 团队配合练习（10分钟）：（1）分组进行篮球运球转身练习，引导学生学会相互配合。

（2）组织小型比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

（2）教师点评，针对学生的表现提出改进意见。

五、教学评价：1. 学生运球转身技巧的掌握程度。

2. 学生团队合作精神的发挥。

3. 学生参与体育活动的积极性和主动性。

六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 录音机或音响设备七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学（10分钟）：（1）讲解篮球运球转身的基本技巧，强调动作要领。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行实践。

（3）分步骤讲解转身动作，引导学生反复练习，直至掌握。

3. 团队配合练习（10分钟）：（1）分组进行篮球运球转身练习，引导学生学会相互配合。

（2）组织小型比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

（2）教师点评，针对学生的表现提出改进意见。

八、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解动作要领。

2. 运用分组练习法，提高学生之间的团队合作能力。

3. 通过小型比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 采用及时反馈法，指导学生及时纠正错误，提高动作质量。

教学目标：1. 学生能够掌握篮球运球转身的基本技巧和动作要领。

2. 提高学生的运球稳定性，增强对抗中的运球能力。

3. 培养学生的空间感和节奏感，提高篮球实战能力。

4. 增强团队协作精神，培养积极向上的体育精神。

教学对象：大学篮球选修课学生教学时间：2课时教学地点：篮球场教学内容：一、教学导入1. 组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体和心理状态。

2. 通过篮球运球转身比赛，激发学生的学习兴趣。

二、基本技术讲解与示范1. 讲解篮球运球转身的动作要领，包括站位、脚步、身体协调等。

2. 示范动作，让学生直观地了解运球转身的技巧。

三、分组练习1. 学生分为若干小组，进行原地运球转身练习。

2. 每位学生练习10次，教师巡回指导，纠正动作错误。

四、行进间运球转身练习1. 学生分组进行行进间运球转身练习。

2. 教师设置障碍物，让学生在运球转身过程中绕过障碍物。

3. 每位学生练习5次，教师巡回指导。

五、实战演练1. 学生分组进行对抗练习，运用运球转身技巧突破对手。

2. 教师观察学生的实战表现，指导学生调整战术和技巧。

六、教学总结1. 教师总结本节课所学内容，强调运球转身的动作要领。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

教学步骤：1. 热身活动（5分钟）2. 基本技术讲解与示范（10分钟）3. 原地运球转身练习（15分钟）4. 行进间运球转身练习（15分钟）5. 实战演练（20分钟）6. 教学总结（5分钟）教学评价：1. 学生对运球转身的动作要领掌握程度。

2. 学生在实战演练中的表现，包括运球转身的稳定性、突破能力等。

3. 学生对教学内容的满意度。

教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，注意动作的规范性和准确性。

2. 学生在练习过程中，注意安全，避免发生意外伤害。

3. 教师巡回指导，关注学生的练习情况，及时纠正错误动作。

4. 教学过程中，鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。

《体育与健身》课时计划三20’7’运球转身1、尝试练习2、徒手原地转身练习（1）确定中枢脚（2）跨步转肩（3）后撤蹬地转身（4）压肩护球3、有球原地运球转身练习（1）跨步转肩护球（2）拉引球（3）后撤转身（4）快速压肩护球突破4、分层自主练习（1）单人间自主练习（2）双人间自主练习（3）展示交流拓展：运球接力（1）无障碍（2）过障碍25555555555111’1’1’1’1’1’1’1’1’1’1’1’1’1’小小小小小中中中中中中中中中？什么是中枢脚？◎：请学生尝试示范运球转身动作◎：讲解示范运球转身动作◇：观看教师示范，并思考动作要点◇：听教师口令认真练习☆：降低重心、转身动作流畅手脚协调配合◎：讲解示范动作徒手原地转身练习◎：巡回指导，个别纠正◇：观看教师示范，并思考动作要点◇：听教师口令认真练习☆：蹬地有力，转体充分◎：组织学生练习，巡视指导纠错◎：讲解易犯错误，集中讲解◇：认真练习，相互评价◇：听教师口令认真练习☆：快速蹬地转身，保持重心，不要有起伏◎：组织学生练习，巡视指导纠错◎：讲解易犯错误，集中讲解◎：组织展示、点评◇：分组尝试练习，注意安全◇：认真听讲、积极思考◇：观看展示、自评互评☆：体会后转身与拉引球的动作连贯◎：提出教学要求并示范动作◎：组织分组练习，适时参与◇：认真听讲，仔细观看◇：分组积极练习☆：遵守接力规则△散点△△△△△△△△△△△△△△△△。

#### 一、教案名称转身运球训练教案#### 二、教学目标1. 认知目标：学生能够掌握转身运球的基本技巧，了解转身运球在篮球比赛中的作用。

2. 技能目标：通过训练，学生能够熟练地完成转身运球动作，提高运球时的灵活性和稳定性。

3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心。

#### 三、教学重难点- 重点：转身时身体重心的控制，上下肢协调配合。

- 难点：转身后加速摆脱防守，保持运球的连续性和稳定性。

#### 四、教学过程##### （一）开始部分1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 组织教学：四列横队，队列整齐，步伐一致。

3. 导入：通过观看篮球比赛片段，引入本节课的主题。

##### （二）准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 专项练习：- 篮球操：颈部绕球、腰部绕球、膝部绕球。

- 原地高低运球、换手运球、胯下运球。

##### （三）基本部分1. 转身运球技术讲解与示范：- 示范转身运球动作要领，强调重心控制和上下肢协调。

- 学生分组练习，教师巡回指导。

2. 分组练习：- 学生分成若干小组，进行转身运球练习。

- 教师观察学生动作，及时纠正错误。

##### （四）结束部分1. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结和评价，表扬优点，指出不足。

#### 五、教学反思##### （一）教学效果本次训练课，学生在转身运球技术方面有了明显的进步，基本掌握了转身运球的基本动作要领。

学生的运球灵活性和稳定性有所提高，团队合作意识也有所增强。

##### （二）教学不足1. 部分学生在练习过程中，对转身运球动作的重心控制和上下肢协调配合掌握不够。

2. 在教学过程中，教师对学生的个别指导不够，未能充分调动学生的积极性。

##### （三）改进措施1. 在今后的教学中，加强对学生个别指导，关注学生的动作细节，确保学生正确掌握转身运球技术。