五脏发出的求救信号

中医调五脏六腑的基本知识中医学是中国传统医学的一种，它认为人体由五脏和六腑构成，而五脏六腑在中医理论中扮演着十分重要的角色。

五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。

这些器官在中医理论中不仅仅是生理功能的载体，更代表了人体的精气神状态。

下面我们将分别从五脏和六腑出发，介绍中医对它们的基本认识和功能。

五脏：一、心：心主血脉，开窍于舌。

在中医理论中，心主律乃情志，心是人体精神活动的主宰器官，主要负责血液的循环和情志的活动。

心气不足则会出现心悸、失眠等症状。

二、肝：肝主疏泄，在中医理论中，肝主疏泄，主要负责疏泄气机、藏血、调节情志，还有保证疏泄功能的平稳运行，肝的气机不畅会出现情绪不稳定、月经不调等症状。

三、脾：脾主运化。

在中医理论中，脾主运化，主要负责水液代谢、调节四肢运动、提供营养，脾的功能正常与否会影响人体的消化吸收和运动能量。

四、肺：肺主呼吸，在中医理论中，肺主呼吸，主要负责呼吸和气喘等功能，在中医临床中经常用于治疗肺病和气喘。

五、肾：肾主藏精，在中医理论中，肾主藏精，主要负责生殖和排泄，是五脏之一，肾阳虚会引起腰膝酸软、阳痿、遗精等症状。

六腑：1.胆：胆主决策胆在中医理论中，胆主决策，主要负责决策与勇气，胆气足则决心坚定，意志坚毅，气虚则多犹豫不决、胆小怕事。

2.胃：胃主受纳，在中医理论中，胃主受纳，主要负责受纳进食，消化吸收，在中医临床中经常用于治疗胃病、消化不良等。

3.小肠：小肠主分清，在中医理论中，小肠主分清，主要负责分清浊清，吸收精华，排除杂质。

4.大肠：大肠主传导，在中医理论中，大肠主传导，主要负责传导和排泄功能，在中医临床中经常用于治疗便秘、肠病等。

5.膀胱：膀胱主排泄，在中医理论中，膀胱主排泄，主要负责排泄和存尿功能，在中医临床中经常用于治疗尿路感染、尿失禁等。

6.三焦：三焦主运化在中医理论中，三焦主运化，主要负责化精、排泄，在中医临床中经常用于治疗内分泌失调、排异排毒等。

中医五脏的实证表现1. 概述中医理论认为人的生理活动与五脏密切相关。

五脏（心、肝、脾、肺、肾）在中医中有着重要的地位，它们不仅负责人体的生理功能，还与疾病的发生发展密切相关。

本文将介绍中医五脏的实证表现，以帮助读者更好地理解中医与五脏的关系。

2. 五脏的实证表现2.1 心心脏是人体的主要脏器之一，在中医理论中，被视为主宰人体神志、血液循环以及血脉的脏器。

当心脏出现实证问题时，可能会表现出以下症状：- 心悸：心跳加快或不规则，常伴有焦虑和恐惧感。

- 失眠：难以入睡或睡眠不深，常伴有梦多。

- 舌质红：舌头呈红色或有舌苔厚薄不均的现象。

- 小便多：尿量增加，常伴有淡黄色尿液。

2.2 肝肝脏是人体重要的解毒器官，其功能与情绪、血液循环以及新陈代谢密切相关。

当肝脏出现实证问题时，可能会表现出以下症状：- 烦躁易怒：情绪波动大，容易激动或发脾气。

- 乳房胀痛：女性可能出现乳房胀痛或乳房增大的症状。

- 舌质偏红：舌头的颜色偏红，常伴有舌尖或舌边有瘀点。

- 大便燥结：大便干燥、排便不畅的现象。

2.3 脾脾脏在中医中负责运化水谷精微，以及维持脏腑组织的正常功能。

当脾脏出现实证问题时，可能会表现出以下症状：- 食欲不振：对食物没有兴趣，食欲减退。

- 体倦无力：感到疲乏乏力，缺乏精力。

- 肌肉松软：肌肉无力，容易产生酸痛感。

- 痰湿困滞：容易出现口苦痰黏、腹胀气滞等症状。

2.4 肺肺脏是呼吸系统的主要器官，其功能与气机调畅、气血运行有关。

当肺脏出现实证问题时，可能会表现出以下症状：- 咳嗽痰多：咳嗽有痰，或咳嗽时咳出黄绿色痰液。

- 声音嘶哑：声音嘶哑、沙哑，或者声音无力。

- 气短胸闷：呼吸气短，容易感到胸闷。

- 畏寒肢冷：容易受寒，手脚发冷。

2.5 肾肾脏是人体重要的器官之一，其功能与生殖、生长以及脑髓之精有关。

当肾脏出现实证问题时，可能会表现出以下症状：- 腰膝酸软：腰膝部位酸痛，感到无力。

- 夜尿频多：夜间尿频，尿量增多，尿液清淡。

中医必背五脏口诀中医理论中，五脏是人体生理功能的核心，分别是心、肝、脾、肺、肾。

为了方便记忆和理解，中医先辈们总结了许多关于五脏的口诀。

下面，让我们一起来深入探讨这些口诀，揭开五脏的神秘面纱。

心为君主之官，主神明。

“心主血脉运周身，神志思维在其存。

”心就像一位高高在上的君主，主宰着人体的生命活动。

它通过推动血液在脉管中运行，将营养物质输送到全身各个部位，维持身体的正常机能。

同时，心还主管着人的精神、意识和思维活动。

心的功能正常，我们就能保持清晰的头脑、良好的记忆力和稳定的情绪。

反之，如果心的功能失调，就可能出现心慌、心悸、失眠、多梦、健忘等症状。

肝为将军之官，主疏泄。

“肝主疏泄调气机，藏血主筋又开窍。

”肝就像一位英勇的将军，具有疏泄的功能，能够调节人体的气机，让气的运行通畅无阻。

同时，肝还具有藏血的作用，能够储存一定量的血液，以调节人体在不同生理状态下的血量需求。

此外，肝主筋，其华在爪，开窍于目。

如果肝的疏泄功能失常，就容易出现肝气郁结、肝火上炎等问题，表现为情绪抑郁、烦躁易怒、胸胁胀痛、目赤肿痛等。

脾为仓廪之官，主运化。

“脾主运化统血源，肌肉四肢其主全。

”脾就像一个仓库的管理员，负责将食物转化为营养物质，并将其输送到全身各个部位。

脾还具有统摄血液的作用，使血液在脉管中正常运行，不溢出脉外。

同时，脾主肌肉和四肢，脾的功能正常，人体的肌肉就会丰满有力，四肢活动灵活。

如果脾的运化功能失调，就会出现食欲不振、腹胀、便溏、乏力等症状。

肺为相傅之官，主气司呼吸。

“肺主气司呼吸功，宣发肃降水道通。

”肺就像一位辅佐君主的丞相，主管着人体的气的生成和运行，同时负责呼吸功能。

肺通过宣发作用，将气血津液输送到体表，以滋养皮肤和毛发；通过肃降作用，将清气吸入体内，将浊气排出体外，并将水液向下输送到肾和膀胱，以维持人体的水液代谢平衡。

如果肺的功能失常，就容易出现咳嗽、气喘、胸闷、鼻塞等症状。

肾为作强之官，主藏精。

“肾主藏精主生殖，主水纳气骨生髓。

中医五脏养生学会倾听身体5大“求救声”中医五脏养生学会倾听身体5大“求救声”身体生没生病其实自己身体是最清楚的，它也会给你一些提示与信号，只要你掌握好这些信号就能知道自己的健康情况，中医养生就有关于这方面的知识，今天小编给大家讲讲五脏养生法，学习五脏六腑的功能都有什么。

中医五脏养生中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。

中医上将呼、笑、歌、哭、呻视为人体的五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。

>>>养生堂官网：付国兵讲中医五脏养生“脾”对应的声音是歌唱歌没底气——脾虚脾，在志为思，在声为歌。

因此，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。

相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。

生活中，饮食不规律会把脾气打乱。

养生方：1、可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。

2、六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

>>>额前白发小心脾胃如何保护五脏健康“肾”对应的声音是呻总是哼唧——肾不好肾，在志为恐，在声为呻。

一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。

不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。

养生方：1、补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。

2、补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。

3、六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

“肺”对应的声音是哭哭哭啼啼——肺气弱肺，在志为忧，在声为哭。

和脾类似，如果一个人哭声洪亮，说明肺气强盛。

相反，如果总是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现，《红楼梦》中的林黛玉就是如此。

另外，即使哭能宣泄情绪，但还是不要经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得浑身是汗会动了心气，就连流眼泪本身都会动肝气。

治病的关键所在大千老师——节选自《大千老师续讲内经》今精坏神去，营卫不可复收。

何者？嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，营泣卫除，故神去之而病不愈也。

（《素问•汤液醪醴论》）你看，又来了，叫“神去之病不愈”。

这句话什么意思呢？“精坏神去”，什么是精啊，气之精微者为精，这个精不仅是藏在肾当中，还藏在五脏当中，六腑当中，都有。

今“精坏神去”，神去，为什么神去啊，刚才咱们说了，神弱了，神不使了，神就去了。

“营卫不可复收”，因为营卫是由神气发用之后循环周身的。

“何者”，为什么呢？为什么会最终导致营卫不调，营卫不可复收，精也不行了，神也不行了？回答说，“嗜欲无穷”，欲望太多，你挣再多的钱架不住你欲望大啊，都花光了，还欠着一屁股债，这样的事情太多了，大家的精神就那么多，每天应该做一件事，你做了三件事，困了没有去睡觉，累了没有去休息，嗜欲无穷啊，欲望带着自己强迫干这件事情，身体已经不行了。

“而忧患不止”，每天患得患失，怕工作丢了，怕挣不到钱，怕孩子出问题，所有的这些问题都自己一个人扛着，那么会导致什么后果呢？长此以往就是“精气弛坏”，每人呢，他这个一生的精就那么多，每天就产那么多精，架不住他消耗、支出太大，比如一天产一滴精，那么一天你消耗两滴精，把自己的身体都掏空了。

有很多人说我这个30多岁的人，身体像个纸糊的，风一吹就透了，什么原因呢，没精了，没储蓄了。

什么叫富人啊，能够很好地储藏气血、精神，这个叫富人，不是这样的都不叫富人，很多人挣了很多钱，大家坐在一起谈，哎呀，老哥呀，不行了，我这个心脏啊带起搏器了，你说他有那么多钱有什么用啊，做手术也不能把命买，这是“精气弛坏”。

那么“营泣卫除”呢，是吧，精神不行了，储蓄没有了，那么流动资金，营卫就是流动资金啊，日常花销的也不行了，营泣，泣是什么意思呢，就是丢掉的意思，或者停止的意思，卫除，那么也是没了，那营卫都失常了，不调了，营卫失调，这个风一打就感觉发烧，怕冷怕热，浑身出汗，浑身没劲，免疫力下降，来一次流感，别人没中，自己先中，这是营泣卫除之后的后果。

亚健康症状身体发出的求救信号你听到了吗亚健康症状身体发出的求救信号你听到了吗随着现代社会的快节奏生活和高度竞争的工作环境，越来越多的人陷入了亚健康状态。

亚健康是指身体功能出现不适，但尚未达到临床疾病的程度，如果我们能够及早察觉并采取有效的措施，可以避免进一步发展为疾病。

身体发出的求救信号就像一封封哀求的信件，警示我们要关注身体的健康，以免让健康沦为将来的负担。

本文将着重探讨亚健康症状身体发出的求救信号，帮助我们更好地听清这些信号，及早采取行动。

一、疲劳当身体疲劳时，我们的身体在向我们发出求救信号。

疲劳可能源于多种因素，如长期的工作压力、睡眠不足、情绪焦虑等。

疲劳不仅仅使我们感到困倦，还可能导致注意力不集中、记忆力下降以及免疫力下降。

因此，我们需要时刻留意身体疲劳的信号，适当调整工作与休息的平衡，养成良好的作息习惯。

二、消化不良消化不良是亚健康症状的常见表现之一。

当我们食欲不振、腹胀、恶心或者出现胃肠道不适时，就表示我们的消化系统正在发出求救信号。

忽视这些信号可能导致胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的发生。

因此，我们应该及时调整饮食结构，减少油腻和辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，养成定时进餐和细嚼慢咽的习惯。

三、睡眠问题睡眠问题也是亚健康的常见表现之一。

如果我们经常入睡困难、醒来后仍然感到疲劳、睡眠不深或者频繁做噩梦，那么我们的身体正在通过睡眠问题向我们发出求救信号。

良好的睡眠对于身体健康至关重要，我们可以通过培养规律的作息习惯、舒适的睡眠环境以及放松的心态来改善睡眠问题。

四、情绪波动亚健康状况下，身体对于情绪的调节容易出现问题，常常表现为情绪波动或者抑郁感。

当我们变得容易烦躁、情绪低落、缺乏动力时，我们的身体就像是在为自己的心理健康发出求救信号。

我们需要找到适合自己的情绪调节方式，比如运动、放松技巧、寻求朋友或专业人士的帮助等等。

五、免疫力下降当我们感到频繁生病、容易感冒、耐受力减弱，这意味着我们的免疫系统可能正处于亚健康状态。

五行：人体与五行水木火土金五脏：肝心脾肺肾五腑：胆小肠田冃大肠膀胱五窍：目舌口唇鼻耳五体：筋指甲脸肌肉皮毛骨五志：怒喜思悲忧恐五味：酸苦甘辛咸五色：青红黄白里八、、我们的古人把自然的万物用五种物质概括就是我们所说的五行，分别为：木、火、土，金、水；后来古人又发现人体的五脏与自然界的五行有相对应的关系：把肝归属木、心归属火、脾归属土、肺归属金、肾归属水；我们人有五脏，也有五腑，脏腑之间是相表里的关系：肝与胆相表里、心与小肠相表里、脾与胃相表里、肺与大肠相表里、肾与膀胱相表里；与五脏相对应的还有五窍，就是我们的五官：肝开窍于目、心开窍于舌、脾开窍于口唇、肺开窍于鼻、肾开窍于耳；与五脏相对应的还有五体：肝在体主筋指甲、心在体主脸、脾在体主肌肉、肺在体主皮毛、肾在体主骨骼；与五脏相对应的还有五志，也就是我们的情绪：肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为悲忧、肾在志为恐；与五脏相对应的还有五味：肝在味为酸、心在味为苦、脾在味为甘、肺在味为辛、肾在味为咸；与五脏相对应的还有五色：肝在色为青、心在色为红、脾在色为黄、肺在色为白、肾在色为黑。

因为人的脏器都有两大特点，一是代偿功能强，二是痛觉神经少。

以肝脏为例肝脏细胞如果仅剩1/3至1/5的细胞在工作，其它的细胞处于休眠或坏死状态，到医院去检查，指标显示一切正常。

肝脏上没有筋，所以痛觉神经非常少，如果人一旦感觉到肝脏疼痛，就已经形成疾病，且比较严重。

其它脏器和肝脏的特点都是相同的。

但是，人的大脏器不会突然得病，当人的脏腑功能失衡的时候，首先会在人的五窍、五体、五志、五味、五色上表现出来。

首先我们来看，肝属木是人体的免疫系统，当肝脏机能失衡，首先在胆囊上为我们发出信号，如出现早起因胆汁倒流引起的口苦、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊结石等（这都是肝脏机能失衡在胆囊上的表现）；肝开窍于目，当眼睛上出现迎风流泪、眼干、眼涩、视物昏花、严重的有青光眼、白内障等，都说明是肝脏机能失衡（在五窍上表现）；肝在体主筋和指甲，当出现腿抽筋、静脉曲张、静脉瘤等，或者指甲上出现横纹、竖纹、翻翘白点、过厚过薄、严重的有灰指甲等都说明肝脏机能失衡；肝在志为怒，怒大伤肝，肝脏机能失衡的人容易发怒，以此进入恶性循环；肝在味为酸，适当吃一些酸味食物可以养护肝脏，但过量或者一点不吃都会伤及肝脏，肝脏机能失衡的人在口味上出现两个极端，要么特别爱吃酸，要么一点不吃；肝在色为青，（中医理论见本色即为病）肝脏机能失衡的人脸色发青。

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生活常识分享肝脏五大求救信号
导语：一年之际在于春，春天是人体各机能开始“活动”的季节，而春属木，正与肝脏相对应，因此春季养肝便格外重要。

那么你可知道什么人需要养肝呢
一年之际在于春，春天是人体各机能开始“活动”的季节，而春属木，正与肝脏相对应，因此春季养肝便格外重要。

那么你可知道什么人需要养肝呢？肝脏的“求救”信号有什么？养肝护肝有什么方法呢？养肝的养生食物又有哪些呢？
古人有句话，“满则损，缺则盈”，正如同植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就开始运转了，人体得开始释放能量。

而肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原则。

春季养肝护肝警惕肝脏5大“求救”信号
关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。

春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。

如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。

如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。

而各大医院的统计数据也表明，每到春天，发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。

专家表示，作为自然界中的生物，随着气候节气等环境状况改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要作出相应的调整，这就是所谓的“天人合一”。

在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。

可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。

此外，中国近五千年灿烂的医药文化在保健养生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等经典思想。

因。

上文章：心、肝、脾、肺、肾五脏解说网上文章：心、肝、脾、肺、肾五脏解说君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。

心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。

中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。

反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。

中医认为，大喜伤心。

这就是说，过度惊喜会使心功能受损，比如范进中举就是大喜伤心的典型例子。

心开窍于舌。

中医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况。

比如舌尖经常溃疡的人，就是心火旺；讲话时频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不够用了；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。

心火系统功能异常，常出现以下症状：心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。

那么出现这些症状，中医有哪些好的办法呢？根据天人合一的五行养生文化，红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心相关，归属于心火系统，故能补心。

清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统，能够清泻心火。

日常生活中多发“呵（he）”这个音对心功能也有帮助。

在身体内部我们可以通过敲心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血的运行。

在众多的仙草中，活血化瘀治疗冠心病三七功效第一，灵芝有非常好的养心安神作用，石斛养心阴补心气效果最佳，安神助眠酸枣仁效力最强。

由酸枣仁和灵芝配伍的睡宁胶囊可明显改善失眠多梦、神经衰弱；而心慌心悸、心律不齐、冠心病等人群，则适宜服用百通胶囊；作为补五脏气血的灵芝胶囊，则能明显调节心系功能异常而出现的各种症状。

将军之官：肝《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。