快乐单脚跳(体能活动) 中班

中班体育单脚跳教案一、教学目标1.能够正确掌握单脚跳的基本动作技巧；2.增强幼儿的协调性和平衡感；3.培养幼儿的勇气和自信心。

二、教学准备1.音乐器材：音响设备、背景音乐；2.场地器材：柔软的垫子、小球等。

三、教学过程1.热身活动让幼儿进行简单的热身活动，如踢球、跑步等，以达到活动身体的目的。

2.介绍单脚跳向幼儿介绍单脚跳的基本动作技巧，包括站直双腿分开，双手自然放在身体两侧，然后将重心转移到一只脚上，另一只脚向前抬起，然后用力跳起来，在空中换腿落地。

教师可以示范几次，并配合音乐让幼儿模仿。

3.练习单脚跳让幼儿分组进行单脚跳练习。

每个小组由两名幼儿组成，其中一个人负责跳，另一个人负责接球。

教师可以在场地上放置一些小球，让幼儿跳着接住小球，以增强他们的协调性和平衡感。

4.游戏环节在游戏环节中，教师可以让幼儿进行单脚跳比赛，比赛的规则是谁能连续跳最多次就是胜利者。

为了增加趣味性，教师可以在场地上放置一些障碍物，如小桶、绳索等，让幼儿在跳跃时避开这些障碍物。

5.收尾活动让幼儿进行简单的拉伸活动，并与他们交流今天学习到了什么内容和感受。

四、教学要点1.注意安全：教师要注意场地的安全，并提醒幼儿注意安全；2.引导正确：教师要引导幼儿正确掌握单脚跳的基本动作技巧；3.趣味性：教师要注重游戏环节的趣味性，以吸引幼儿的兴趣。

五、教学反思通过本次课程，幼儿们掌握了单脚跳的基本动作技巧，并在游戏环节中增强了协调性和平衡感。

教师在教学过程中注重趣味性，让幼儿更加享受运动的乐趣。

在今后的教学中，应该继续注重安全问题，并适当增加难度，提高幼儿的运动水平。

中班健康游戏活动：《单脚跳》
中班健康游戏活动：《单脚跳》
西安东新明珠幼儿园教师：翁珂珂
活动目标：
1.发展幼儿连续单脚跳的能力，进一步提高平衡能力。

2.能按要求进行活动，自觉遵守游戏规则。

3.培养幼儿的团队合作意识。

活动准备：
提前学习并熟练儿歌《鸡蛋壳，鸭蛋壳》。

活动过程：
1.创设“小鸡出壳”的情境，进行热身活动，引发幼儿兴趣
教师引导幼儿进行热身活动，重点活动脚踝跟膝关节，激发幼儿参与活动的积极性。

2.集体游戏，边说儿歌《鸡蛋壳，鸭蛋壳》边进行单脚跳练习。

3.教师讲解“鸡蛋壳，鸭蛋壳”游戏玩法和规则，激发幼儿游戏的愿望。

玩法：
将幼儿分成人数相等的两组，集体说完儿歌后，两组幼儿都进行单脚跳，并向对方进攻。

想办法让对方身体失去平衡，并使其脚落地。

脚落地者被停止游戏，最后以游戏场上人数多的一队为胜利。

规则：
进攻时不能用手推对方，脚落地后应自觉停止游戏，活动过程中注意安全。

4.和幼儿一起开展游戏，锻炼连续单脚跳的能力，教师及时提醒、
指导、总结。

5.男女分组单脚站立PK赛，发展幼儿的平衡能力，根据活动及时调整游戏内容，合理安排活动量，注意动静交替。

6.创设“鸭宝宝学游泳”的情境，引导幼儿放松腰部、腿部、脚踝。

附儿歌：
鸡蛋壳，鸭蛋壳
大白鸡，下白蛋，
没有鸡窝怎么办?
跟狗走，狗咬我，
跟驴走，驴踢我。

鸡蛋壳，鸭蛋壳，
谁先落地谁下课。

幼儿完成游戏后集合，教师组织做放松活动。

一、活动目标：1. 学习单脚跳的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。

2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。

3. 增进幼儿之间的合作与交流，培养团队精神。

二、活动准备：1. 活动场地：宽敞的草地或室内活动场地。

2. 教学器材：绳子、圈圈、小障碍物等。

3. 音乐CD、音响设备。

三、活动过程：1. 热身运动（5分钟）a. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

b. 带领幼儿做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。

2. 基本技能学习（5分钟）a. 教师示范单脚跳的动作要领，讲解动作细节。

b. 幼儿跟随教师学习单脚跳，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 游戏环节（5分钟）a. 教师设置障碍course，幼儿单脚跳过障碍物，完成后交换另一只脚。

b. 设置竞赛环节，鼓励幼儿互相加油，培养团队精神。

4. 放松运动（5分钟）a. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

b. 带领幼儿做深呼吸，放松身心。

五、教学反思：1. 教师反思活动目标的达成情况，针对未达成的目标，思考改进措施。

2. 教师观察幼儿在活动中的表现，分析幼儿的优势和不足，为下一步教学提供依据。

六、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，建议家长在日常生活中鼓励幼儿进行单脚跳练习，如上下楼梯、走路时尝试单脚跳等。

2. 环境创设：在幼儿园环境中布置有利于单脚跳的活动区域，如在户外设置单脚跳障碍course 等。

七、注意事项：1. 确保活动场地安全，避免幼儿在活动中受伤。

2. 关注幼儿的个体差异，因材施教，让每个幼儿都能在活动中得到锻炼和成长。

3. 活动过程中，教师要关注幼儿的情绪，及时调整教学策略，保持幼儿的兴趣和积极性。

八、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的表现，评价幼儿对单脚跳动作的掌握程度。

2. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解教学效果。

九、教学计划：1. 下一节课将继续巩固幼儿对单脚跳的掌握，增加难度，让幼儿挑战更高难度的动作。

中班体育游戏教案单脚跳一、活动目标•培养幼儿的肌肉协调能力•提高幼儿的平衡能力•培养幼儿的注意力和专注力二、活动准备1.平坦的活动场地2.标志物，如彩虹纸条或小颜色圆圈3.老师或者志愿者成人的协助三、活动流程1.赛前准备–将彩虹纸条或小颜色圆圈放在活动场地不同位置作为目标点。

–测量适合幼儿的起跳距离，设定距离标杆。

2.赛事规则说明–教师向幼儿们详细介绍游戏规则，确保他们能够理解和遵守规则。

–游戏开始前需要进行热身活动，以确保身体准备充分。

3.单脚跳比赛–幼儿们按照规定的顺序依次进行单脚跳比赛。

–每位幼儿需要用一个脚保持在地上，另一个脚用力推地进行跳跃。

–幼儿们在比赛过程中要竭力保持平衡，尽量接近或超过距离标杆。

–有跳远成功的幼儿，可以获得奖励或者表扬，激励幼儿们积极参与。

4.游戏结束–比赛结束后，幼儿们可以互相分享自己的跳远经验和心得。

–教师可以组织小伙伴们互相欣赏并给予正面的反馈和鼓励。

四、注意事项1.为了确保幼儿的安全，跳远时要有足够的跳跃空间，避免与其他小伙伴相撞。

2.跳远时要有成年人的监护，确保幼儿跳得稳定并不会受伤。

3.如果幼儿有特殊身体条件或者健康问题，请提前告知教师或者监护人。

4.游戏中，提醒幼儿们保持队形，不要推挤其他小伙伴。

5.适当增加游戏难度，根据幼儿的能力逐渐增加距离标杆。

五、教育意义•这个游戏可以帮助幼儿提高协调能力和平衡能力，锻炼他们的身体潜力。

•幼儿通过参与比赛，能够培养良好的团队合作精神和竞争意识。

•游戏过程中，幼儿可以体验到自己直接行动所产生的结果，增强自信心和自尊心。

六、总结中班体育游戏教案单脚跳是一项适合中班幼儿的身体活动。

通过跳远比赛，幼儿们可以提高肌肉协调能力和平衡能力，培养注意力和专注力。

同时，这个游戏还能促进幼儿团队合作精神，培养竞争意识。

在游戏中，教师要注重安全，为幼儿提供充足的跳跃空间，并确保有成年人的监护。

通过这个游戏，幼儿们可以锻炼身体潜力，增强自信心和自尊心。

单脚跳教案中班教案标题：单脚跳教案（中班）教案目标：1. 帮助中班学生掌握单脚跳的基本技能。

2. 提高学生的协调性和平衡能力。

3. 培养学生的注意力和集中力。

教学准备：1. 空旷的教室或室外场地。

2. 音乐播放设备。

3. 足球或其他适合跳跃的道具。

4. 一些小奖品作为激励。

教学步骤：引导活动：1. 与学生进行简短的热身活动，例如摇摆手臂、扭动腰部等，以准备他们的身体。

主要教学活动：2. 向学生解释单脚跳的概念，并示范正确的跳跃姿势。

3. 让学生分成小组，每个小组站成一排，依次进行单脚跳。

教师可以播放音乐，让学生根据音乐的节奏进行跳跃。

4. 通过观察学生的跳跃姿势，给予他们积极的反馈和指导。

鼓励他们保持平衡、提高跳跃高度和频率。

5. 引导学生尝试用不同的脚进行单脚跳，以提高他们的协调性和平衡能力。

巩固活动：6. 给学生一些简单的跳跃任务，例如跳过绳子、跳过障碍物等，以巩固他们的单脚跳技能。

7. 鼓励学生进行自由跳跃，让他们展示自己的进步和创造力。

结束活动：8. 与学生一起进行放松活动，例如深呼吸和舒展身体。

9. 对学生的努力和进步给予肯定，并奖励他们一些小奖品作为激励。

教案评估：10. 观察学生的跳跃姿势和表现，记录他们的进步情况。

11. 与学生进行简短的回顾和讨论，了解他们对单脚跳的理解和体验。

教案扩展：12. 鼓励学生在家练习单脚跳，并邀请他们在下一堂课上展示自己的进步。

13. 可以将单脚跳与其他动作结合，例如单脚跳加旋转或单脚跳加手臂摆动，以增加难度和挑战性。

这个教案旨在帮助中班学生掌握单脚跳的基本技能，提高协调性和平衡能力。

通过引导活动、主要教学活动和巩固活动，学生将有机会练习和巩固他们的单脚跳技能。

教师的观察和评估将帮助了解学生的进步情况，并进行个别指导。

教案扩展部分提供了进一步挑战和练习的建议，以促进学生的发展。

中班体育单脚跳教案教案标题：中班体育单脚跳教案教学目标：1. 培养中班幼儿的体能和协调能力。

2. 提高幼儿的平衡感和身体控制能力。

3. 培养幼儿的团队合作和沟通能力。

教学准备：1. 足球或其他适合中班幼儿使用的软质球。

2. 跳绳或其他适合中班幼儿使用的软质绳子。

3. 操场或室内空间。

教学步骤：引入活动：1. 引导幼儿们坐在一起，展示一段单脚跳的视频或图片，并向他们解释单脚跳的概念。

2. 与幼儿们一起讨论单脚跳的好处，如锻炼身体、提高平衡能力等。

活动一：单脚跳练习1. 将幼儿分成小组，每组4-5人。

2. 给每组分发一个软质球和一个软质绳子。

3. 解释规则：每个小组的成员轮流进行单脚跳，跳绳过程中要保持平衡，同时用球踢绳子下方。

4. 让每个小组依次进行练习，教师可以给予指导和鼓励。

活动二：比赛与合作1. 将幼儿分成两个大组，每个大组再分成几个小组。

2. 设计一个比赛项目，如每个小组的成员依次进行单脚跳，看哪个小组的成员能坚持最久。

3. 强调比赛的目的是激发幼儿的竞争意识和团队合作精神，而不是胜负的结果。

4. 让每个小组依次进行比赛，教师可以记录每个小组的成绩，并鼓励幼儿们互相加油和合作。

总结：1. 与幼儿们一起回顾整个活动的过程，询问他们对单脚跳的感受和收获。

2. 引导幼儿们总结单脚跳的技巧和要领，如保持平衡、控制身体等。

3. 鼓励幼儿们在日常生活中多进行单脚跳的练习，以提高身体的协调性和平衡感。

教学延伸：1. 在其他体育活动中，引导幼儿们尝试单脚跳的技巧，如跳远、跳高等。

2. 在日常生活中，鼓励幼儿们多进行单脚跳的练习，如上下楼梯时、玩跳绳等。

注意事项：1. 确保活动场地的安全性，避免幼儿受伤。

2. 鼓励幼儿们互相帮助和支持，不过分追求竞争结果。

3. 根据幼儿的实际情况，适当调整活动的难易程度，确保每个幼儿都能参与进来。

幼儿园中班晨间活动单脚跳教案教案标题：幼儿园中班晨间活动单脚跳教案一、教学目标：学习和掌握单脚跳运动的基本动作，并提高幼儿的身体协调性和平衡能力。

二、教学重点：单脚跳运动的基本动作和技巧。

三、教学准备：1. 教具：彩色地滚球（数量根据班级人数而定）、音乐播放器。

2. 场地：室内或室外的宽敞场地。

四、教学步骤：步骤1：热身活动（5分钟）使用适合幼儿的热身音乐，引导幼儿做一些简单的全身运动，如：摆臂、抬腿、转头等，为单脚跳做好准备。

步骤2：示范和解释（5分钟）1. 向幼儿们展示单脚跳的正确姿势和动作，并简单解释如何保持身体平衡。

2. 强调正确着地的方式，积极引导幼儿将余下的脚尽可能保持水平。

步骤3：小组练习（10分钟）1. 将幼儿们分成若干小组，每组4-5人。

2. 在场地上摆放彩色地滚球。

3. 指挥音乐响起后，幼儿们跳到一个彩色地滚球上，然后在球上保持平衡稍作停留，再跳到下一个地滚球上。

4. 组员之间可以互相鼓励和帮助，确保每个幼儿都能参与到活动中来。

步骤4：整体练习（10分钟）扩大活动范围，让幼儿利用整个场地进行单脚跳练习。

教师提供必要的引导与指导，确保活动的安全性和有序性。

步骤5：集体总结（5分钟）1. 让幼儿们围成一个圈，坐下来休息。

2. 和幼儿们一起回顾刚才的活动，询问他们在练习中感受到的困难和进步。

3. 强调单脚跳的好处，并鼓励幼儿继续努力练习，提高平衡能力和身体协调性。

五、巩固练习：将单脚跳运动的元素融入到其他日常活动中，如晨间体育活动、幼儿健康操等。

六、教学反思：教师在教学过程中要关注幼儿的动作规范和安全情况，对于不太擅长的幼儿，要给予额外的指导和关注。

同时，要注意保持活动的趣味性，让幼儿们在愉悦的氛围中学习和进步。

中班体育活动单脚跳的教案（7篇）设计意图：《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平常的活动中观看到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳动方面表现不佳。

为了増强幼儿下肢耐力、平衡力量，特设计了此活动，让幼儿在嬉戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、熬炼情景，使幼儿在仿照中练习，在嬉戏中得到身心熬炼。

活动目标：1.初步把握连续单脚跳的动作要领，增加下肢的力气与耐力。

2.提高跳动动作的协调性，激发参与体育活动的兴趣。

活动重点：指导幼儿娴熟单脚连续跳的动作技能活动难点：落地平稳活动预备：单元砖体能棒活动过程：一、开头局部教师带着幼儿围着出的四周进展变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开头局部1.幼儿在场地中仿照各种动物进展跳动练习，初步练习单脚跳。

教师进展巡回观看、指导，提示幼儿留意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展现跳动方法，教师进展动作要领讲解。

3.教师带着幼儿通过进展《全蹲走》、《单脚站立》等嬉戏，练习幼儿的平衡力量，为幼儿的单脚跳活动奠定根底。

4.全体幼儿分散在场地中进展单脚连跳练习。

5.嬉戏活动（1）当心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔肯定距离的单元砖，当教师发出开头的信号后，各组幼儿依次实行单脚跳的方法进展单脚跳的接力竞赛。

（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡力量。

（3）欢快斗鸡：幼儿分为4组进展竞赛，每一组5人，每次10人参加竞赛，采纳5V5的方式，运用单脚跳进展“欢快斗鸡”嬉戏，脚落地为输。

三、完毕局部教师总结单脚跳的阅历，并带着幼儿进展放松活动。

中班体育活动单脚跳的教案篇2活动目标：1．进展单脚跳的力量，增加下肢的力气。

2．提高跳动动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3．遵守嬉戏规章，体验与同伴合作嬉戏及掌握性活动带来的欢乐。

幼儿园小班脚教案-《单脚跳》中班教案活动目标：1．尝试赤足在各种器具上走，用脚底感受不同的触感。

2．知道小脚上有脚趾、脚背、脚掌、脚后跟。

3．发展幼儿的观察比较能力。

4．养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

活动准备：用玻璃球（或黄豆等圆形物）、无尖锐角的塑料积木、沙子、纸团等废旧材料铺成4座小桥。

与幼儿人数相同的环保袋、矿泉水瓶。

活动过程：一、热身运动——小脚走一走、跳一跳。

教师边念儿歌《走一走，跳一跳》，边带领幼儿做各种脚部动作。

二、观察小脚，按摩小脚，了解小脚。

1．看小脚。

——教师：看一看你的小脚，小脚上有什么？2．摸小脚。

——教师：摸一摸你的小脚，有什么感觉？你发现了什么？3．捏小脚。

——教师：捏一捏你的小脚，有什么感觉？什么地方软？什么地方硬？4．脚部按摩操。

——教师：摸摸我的脚背，我的脚背硬硬的；挠挠我的’脚掌，我的脚掌软软的；捏捏我的脚趾，我的脚趾小小的；搓搓我的脚后跟，我的脚后跟变热了。

三、赤足活动，体验不同的触感。

1．情境导入。

——教师：现在我们要到河对岸去玩。

看，河上有几座桥？它们一样吗？去走一走吧！2．自由探索。

——幼儿自由选择，尝试通过用废旧材料铺成的小桥。

——教师：你走了哪座桥？脚底有什么感觉？3．游戏：购物去。

——幼儿手拿购物袋，赤足跟随教师经过每座小桥，到最后一座桥头拿一个矿泉水瓶。

其间幼儿用脚底感受不同材料带来的触感。

4．游戏：脚对脚。

——教师与一名幼儿坐在地垫上双手撑着地板，脚底对着脚底，然后抬高双脚，一左一右来回地撑，引导幼儿说说像在玩什么。

——引导幼儿找一个同伴玩“脚对脚”游戏。

四、脚部按摩操，放松小脚。

小百科：脚，人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。

一、活动目标：1. 学习单脚跳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。

3. 增进幼儿之间的合作与交流，培养团队精神。

二、活动准备：1. 活动场地：平坦的操场或室内活动场地。

2. 活动器材：呼啦圈若干个，标志物若干个。

三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。

2. 基本技能学习（5分钟）：1. 教师向幼儿讲解单脚跳的基本动作要领，示范动作。

2. 幼儿跟随教师学习单脚跳，教师个别指导动作不规范的幼儿。

3. 幼儿进行单脚跳练习，教师观察并给予鼓励。

3. 游戏环节（5分钟）：1. 教师组织幼儿进行单脚跳游戏，如“单脚跳接力赛”、“单脚跳捉迷藏”等。

2. 幼儿分组进行游戏，教师巡回指导。

3. 游戏结束后，教师总结幼儿在游戏中的表现，给予表扬和鼓励。

四、放松活动（5分钟）：1. 教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助幼儿缓解疲劳。

2. 活动总结（5分钟）：1. 教师邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。

2. 教师总结本次活动的优点和不足，提出改进措施。

五、教学反思：1. 本次活动中，幼儿对单脚跳的学习兴趣浓厚，积极参与游戏。

2. 大部分幼儿在教师的指导下，掌握了单脚跳的基本技巧，动作协调性有所提高。

3. 活动中，幼儿表现出勇敢、自信、坚持的品质，团队精神得到了培养。

4. 针对活动中的不足，如部分幼儿动作不规范、游戏组织不够紧凑等，需要在下次活动中进行改进。

5. 继续关注幼儿在活动中的表现，针对个体差异给予个别指导，提高教学效果。

六、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中进行单脚跳练习的情况，鼓励家长积极参与，共同培养幼儿的良好运动习惯。

2. 环境创设：在幼儿园环境中布置相关的宣传海报、图片等，引导幼儿关注单脚跳的相关知识。

七、活动评价：1. 教师观察并记录幼儿在活动中的表现，包括动作技巧、团队协作、积极参与等方面。