中班体能活动教案

幼儿园中班体能课教案（精选13篇）幼儿园中班体能课教案篇1设计意图：幼儿通过合作玩吹乒乓球的嬉戏，熬炼肺活量，同时在嬉戏中感知乒乓球滚动的原理，哥哥姐姐可以在嬉戏中初步形成责任感，尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作沟通，学习解决交往中出现的简洁问题：弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触，了解他人的存在，学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境，理解哥哥姐姐主动关切自己的情感，(一)看谁力气大嬉戏材料：乒乓球、桌子、积木。

嬉戏玩法：桌了两端设置网兜，积木在桌子两侧围边，桌子正中间画一横线，球放线上，幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端，一方幼儿合作将球吹进对方网兜内，先进球者胜嬉戏规则：合作吹球过程中，手不行以帮忙；对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方：延长嬉戏：1、变换轨道(桌面)的长度。

2、通过调整围边积小大小变更轨道(桌面)的宽窄度，越窄的轨道，嬉戏时难度相对越低3、用积小搭建多种形式的“球门”，激发幼儿嬉戏的爱好。

幼儿园中班体能课教案篇21、喜爱玩纸棒，体验嬉戏的乐趣，练习钻、翻。

2、在嬉戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调实力，熬炼手眼协调的实力和动作的敏捷性。

长约50厘米的纸制彩棒。

1、老师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。

2、小挚友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状；3、嬉戏起先，两个小挚友一起念儿歌：“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来”。

边念儿歌边做动作，念“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子”时，两只手臂有节奏的左右摇摆，念“你开，我开”时，两个小挚友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。

小挚友再念其次遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。

幼儿园中班体能课教案篇3活动目标：1．学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。

2．提高爬、跑、跳的实力，熬炼体能，发展肢体动作的敏捷性和协调性。

幼儿园中班体能课教案40篇
【原创版】
目录
1.教案概述
2.教案内容
3.教案实施步骤
4.教案目标
5.教案意义
正文
一、教案概述
本文提供了 40 篇幼儿园中班体能课的教案，旨在帮助幼儿园教师们更好地开展体能课程，提升幼儿的身体素质和运动能力。

这些教案内容丰富，涵盖了各种不同的体能训练项目，适用于不同年龄段和能力的幼儿。

二、教案内容
1.基本动作训练：包括跑步、跳跃、平衡、爬行等基本动作的练习。

2.体育游戏：通过各种体育游戏，如捉迷藏、踢球、跳绳等，让幼儿在游戏中锻炼身体。

3.身体素质训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等各方面的训练。

4.团队协作：通过分组活动，培养幼儿的团队精神和协作能力。

三、教案实施步骤
1.教师根据教案内容，提前准备好所需的器材和场地。

2.在上课时，首先向幼儿介绍本次课程的内容和目标，引导幼儿做好
热身运动。

3.在实施教案过程中，教师要关注每个幼儿的表现，适时给予指导和鼓励。

4.在课程结束后，教师要对本次课程进行总结，指出幼儿在训练中存在的问题，并给予表扬和鼓励。

四、教案目标
1.让幼儿掌握基本的动作技能，提高身体素质。

2.培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。

3.培养幼儿的团队精神和协作能力。

五、教案意义
通过这些教案的实施，幼儿园中班的体能课程将更加丰富多彩，有助于幼儿全面发展，提高身体素质，培养运动兴趣和习惯，为未来的学习和生活打下坚实基础。

中班体能游戏教案20篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如幼儿教案、小学教案、中学教案、教学活动、评语、寄语、发言稿、工作计划、工作总结、心得体会、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as preschool lesson plans, elementary school lesson plans, middle school lesson plans, teaching activities, comments, messages, speech drafts, work plans, work summary, experience, and other sample essays, etc. I want to know Please pay attention to the different format and writing styles of sample essays!中班体能游戏教案20篇这是中班体能游戏教案20篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。

幼儿园中班体能训练教案中班体能训练教案教学目标：1. 培养儿童的协调性、耐力、速度、柔韧性等身体素质，提高身体适应能力。

2. 提高儿童对运动的兴趣和乐趣，增强锻炼的自觉性和主动性。

3. 通过体能训练，促进儿童身心健康，提高学习成绩。

教学重点：1. 培养儿童的体能素质。

2. 提高儿童对运动的兴趣和乐趣。

教学难点：1. 如何让儿童感受到运动的乐趣，保持活力。

2. 如何让儿童在充满挑战性的运动中不断进步。

教学前准备：1. 体育馆或室外空旷场地。

2. 轻便且易于行动的运动设备，如小球、轮胎等。

3. 快活棒、绷带、桶等辅助器材。

教学过程：1. 热身（5分钟）教师介绍本次课程的内容，鼓励学生积极参与。

热身活动的目的是为了让学生的身体逐渐适应运动。

建议采用以下活动：1. 腕力训练：双手握住轻便且易于行动的器具，快速来回摆动手臂，重复5次。

2. 腿部拉伸：双手抓住头顶，弓起右腿，用左手抓住右脚踝，向身体靠近，重复2次。

3. 腹部训练：躺在地上，两腿弯曲，双手放在头部后方，抬起身体，用手触摸膝盖。

重复5次。

2. 基础训练（10分钟）基础训练是为了提高学生的基本运动技能。

建议采用以下训练项目：1. 按杠：让学生在杠子前排队，单手握住杠子，后倒和前翻落地重复15次。

2. 侧手翻：让学生在地上倒立，向右或向左来回翻转，重复5次。

3. 跳绳：每人给予一根绳子，让学生练习跳绳，在保证安全的情况下，鼓励他们尝试不同跳跃技巧。

3. 游戏训练（15分钟）游戏训练可以让学生感受到运动的乐趣，提高学生的兴趣和耐力。

建议采用以下游戏：1. 猴子上树：请学生分成小组，在对面固定好一块地方，设立一个小树枝，大家挤成一团，把“猴子”抛上树枝。

腾空时得分。

2. 拔河比赛：请学生分成小组，比赛两队之间的拉拔胜负。

3. 球类比赛：请学生分成小组，通过传球互相抢夺球权和得分。

4. 结束训练（5分钟）教师在本训练结束前，负责对学生进行简单的整理和清理。

中班幼儿体育活动教案100篇《中班幼儿体育活动教案100篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！（1）中班体育课教案《乖娃娃当兵了》含反思【活动目标】1、练习肩上挥臂投物，让幼儿正确掌握肩投的动作要领，发挥幼儿全身协调用力的能力。

2、通过跑、爬、投的练习，达到全身锻炼的目的。

3、以娃娃兵的形象，培养幼儿坚强勇敢的个性品质。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿团结合作的观念。

【活动准备】软垫两张、玩具冲锋机3支、沙包（与幼儿人数相等）、小红旗三面、粉笔、板凳六张。

【活动过程】1、准备部分：（1）三列纵队齐步走入场地，并齐声说：“锻炼身体、增强体质、快快长大、保卫祖国、一、二、三、四。

”（2）引导幼儿进入活动角色，并让小朋友扮娃娃兵，表演四节武术操。

2、基本部分：A、娃娃兵练本领，准备保卫祖国，打敌人。

练习投弹，分二步。

第一步：让幼儿自己想方法怎样才能把炸弹投得远些。

第二步：教师示范两种投法（正确的与不正确的），然后让幼儿仔细观察正确的投法并讲解，再进行练习。

B、体育游戏“攻占阵地”，具体玩法：游戏开始，指挥员（教师）发出信号：“敌人来了，娃娃兵准备！”听到口令后，一号娃娃兵跑至起跑线齐声说：“一号娃娃兵到。

”指挥员发令：“出发！”三名娃娃兵向前快跑登上1号阵地（椅子）作开机关枪，嘴里发出：“哒、哒哒”的声音。

接着跑下1号阵地爬过垫子作投弹状，嘴里发出“轰轰”的声音，然后向前走几步蹲下表示负伤（返回队尾尾排队）。

接着依次进行，最后一组娃娃兵到2号阵地后举起小红旗高喊：“我们娃娃兵胜利啦”，其他娃娃兵见红旗举起，也一起高呼：“我们胜利啦！”3、结束部分。

让幼儿唱着一首他们熟悉的歌退出场地。

教学反思：此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。

活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

中班幼儿体育教案8篇优秀教案的使用可以减少教师的课前准备时间，提高工作效率，教案的编写能够促进教师总结教学经验并提升专业水平，本店铺今天就为您带来了中班幼儿体育教案8篇，相信一定会对你有所帮助。

中班幼儿体育教案篇1活动目标:1、训练幼儿身体的平衡能力。

2、锻炼身体的灵活XX。

活动准备:平衡凳、沙包。

活动过程:一、热身运动。

教师带领幼儿在塑胶跑道上练习走平衡木，训练幼儿的平衡能力。

二、教师讲解游戏玩法。

幼儿分成4-6组，在每组旁画一个圈，圈内放上沙包。

请每组第一为幼儿去一个沙包放在头上，沿地上直线走到末端，把沙包放入篮中，在他上平衡凳，最后双脚跳在地上。

三、幼儿游戏。

1、分组进行游戏。

2、老师与幼儿一起进行游戏。

3、教师讲评游戏过程。

四、放松活动。

幼儿听音乐自由活动结束游戏。

总结分享:请幼儿说说走平衡木的感受。

中班幼儿体育教案篇2教学目标1、认知目标：通过教学，使学生了解移动+垫球的技术要领；2、技能目标：通过练习，使70%学生能初步掌握移动+垫球的技术；3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神，并激发学生参与排球运动的兴趣。

学情分析本课教学对象是六年级学生，本班一共有36人，水平三的学生正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期。

对体育运动有良好地参与意识，身体素质和运动技能都一般，同学间能够团结合作，集体荣誉感较强。

因此结合本班的学生特点，通过本节课的精心设计，提高学生的学习兴趣，让学生积极的参与到教学中，并体验学习的快乐，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。

重点难点1、教学重点：移动中能正确掌握击球点；2、教学难点：上下肢的协调配合用力；教学过程活动1【导入】开始部分一.课堂常规1、教师整队，清点人数2、师生问好3、宣布本课教学内容和要求4、合理安排见习生组织队形：四列横队要求：静、快、齐活动2【导入】准备部分一、队列队形练习：四面转法、踏步走、齐步走二、绕圆上的球进行s形热身跑2圈并找位置三、健身操《快乐你懂的》教师活动：1、教师口令清晰响亮，准确到位；2、组织练习队形；3、教师带领学生一起热身跑；4、教师带领学生跟着音乐进行热身操练习并语言提示；学生活动：1、集中注意力，认真听讲；2、踩准音乐节奏，仔细听教师提示性语言，并自主结合口令进行热身操；组织队形：一个同心圆要求：每个学生站在同心圆上，两两相对活动3【导入】基本部分一、脚步移动练习1、并步左右移动2、并步+手型左右移动二、垫固定球练习1、移动2、插、夹、提3、上下肢协调用力。

中班体智能活动教案40篇《中班体智能活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班体智能活动教案40篇！（1）中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思【活动设计】近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、准备活动：激趣热身（预计用时5）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段一播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。

教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了” 学生做“站如松”，迅速站好。

（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。

（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21）课流程：讲解、示范一探索跳瓶子一向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）一教师示范、讲解：步骤：①预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

体能翻滚游戏教案中班教案标题：体能翻滚游戏教案（中班）目标：通过体能翻滚游戏的教学，帮助中班幼儿发展身体协调性、灵活性和平衡感，并提高他们的自信心。

教学目标：1. 让幼儿学会正确的翻滚动作。

2. 培养幼儿的平衡感和身体协调性。

3. 培养幼儿的团队合作意识。

教学准备：1. 一块柔软的垫子或垫子组合。

2. 游戏道具，如彩色球、绳子等。

3. 音乐播放器。

教学步骤：引入活动：1. 与幼儿一起坐在地板上，展示一些简单的翻滚动作，如前滚、后滚、侧滚等。

2. 与幼儿一起讨论翻滚的好处，如锻炼身体、增强平衡感等。

活动一：翻滚动作练习1. 将垫子放在地板上，让幼儿一个接一个地尝试前滚、后滚、侧滚等动作。

2. 鼓励幼儿在翻滚时保持身体的协调和平衡，并提醒他们要小心不要碰到其他幼儿或物体。

活动二：翻滚接力赛1. 将幼儿分成几个小组，每个小组站在起跑线上。

2. 每个小组的第一个幼儿在老师的指令下开始翻滚，翻滚到终点后，下一个幼儿开始翻滚。

3. 第一个完成的小组获胜。

活动三：翻滚游戏1. 将彩色球散布在地板上，幼儿们在音乐的伴奏下进行翻滚。

2. 当音乐停止时，老师喊出一个颜色，幼儿们需要尽快找到并触碰到该颜色的球。

3. 可以逐步增加游戏的难度，如增加球的数量或增加翻滚的动作。

总结：1. 与幼儿一起回顾今天学到的翻滚动作和游戏。

2. 强调翻滚对身体的好处，并鼓励幼儿在日常生活中多进行身体锻炼。

扩展活动：1. 鼓励幼儿在家中与家长一起进行翻滚游戏，加强家庭互动。

2. 组织一次小型的翻滚表演，让幼儿展示他们学到的翻滚动作。

注：教案中的活动和步骤可以根据具体情况进行调整和修改，以适应幼儿的发展水平和兴趣。

中班体能教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、心得体会、汇报材料、演讲致辞、条据文书、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, reflections, presentation materials, speeches, policy documents, contract agreements, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!中班体能教案5篇优秀的教案应该根据学生的特点和学习目标进行个性化设计，教案的编写应该注重学生的参与和互动，以下是本店铺精心为您推荐的中班体能教案5篇，供大家参考。

中班体育活动教案优秀7篇中班体育教案篇一【活动目标】1、激发幼儿乐于参与体育游戏的兴趣，体验游戏的乐趣。

2、培养幼儿的创造力及平衡能力。

3、练习多种行走方法，锻炼幼儿腿部肌肉力量。

4、培养幼儿健康活泼的性格。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

【活动准备】高跷、大鞋子、呼拉圈、沙包、部分动物头饰课件、音乐带、录音机【活动过程】1、与幼儿对音乐学“高人矮人”进入活动室，并作为准备活动。

2、提问幼儿刚才是怎样进入活动室的，并请幼儿想出更多的走路方式。

3、请幼儿将想出的走路方式表演给大家看。

4、请幼儿看课件，欣赏老师带来的走路方式。

5、播放音乐，请幼儿模仿喜欢的走路方式。

6、请幼儿自由选择辅助材料进行练习，提醒幼儿要注意安全。

7、请幼儿分组展示。

8、带领幼儿做放松练习。

9、播放音乐，请幼儿模仿歌曲中小动物的走路方式，走出活动室，结束活动。

教学反思：1、这次活动根据幼儿对小物们那种特别喜爱，喜欢模仿它们走路的一些动作来设计。

在教学过程中结合幼儿的发展经验水平以及学习特点，通过音乐活中的唱与跳，使幼儿语言上的表述与动作协调都有了很大的发展。

也增强了幼儿表演的自信与欲望。

特别是较后一个游戏环节，到结束，小朋友还玩得意犹未尽。

这样为后面的延伸环节提供了很大的帮助。

2、小班幼儿因为生活经验少，所以对创编动作有了一定的难度，如果能让家长配合，提前带小朋友多观察一些小动物走、跑的样子。

或者做些有更多小动物走、跑的课件，相信这节课就上得更加丰富生动了。

幼儿园中班体育活动教案篇二设计意图：在自由活动中，常常看到孩子们摆弄书、笔、玩具，把它们竖起来，又倒下。

孩子的这种无意识摆弄，引发了我设计这个活动。

生活中有许多东西，有的可以站起来，有的不能站起来，当孩子发现这一现象后，再让他们想办法让站不起来的东西也站起来，这样使原来无意识地摆弄，变成了带有问题去探索。

本次活动的源泉来自于孩子，材料取自于生活，充分调动起孩子在活动中的积极性、主动性。