腰椎间盘突出症科普

腰椎间盘突出症健康宣教你的腰部是否也有过这样的感受？如果有,那么：您的腰部已经开始病变了！是什么毛病会引起腰部酸胀痛麻僵呢？1、腰椎间盘突出症2、腰肌劳损3、腰椎滑移4、强直性脊柱炎5、腰椎小关节紊乱6、肌肉韧带炎症7、急性腰扭挫伤等一、腰椎间盘突出症定义：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。

腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因。

二、原因：１、外伤２、过度负重３、长期震动４、不良体位的影响５、脊柱的畸形三、前驱症状：１、急性腰痛：这里所指的腰痛有别于从事体育运动或重体力劳动时，不慎扭伤腰部而产生的腰痛。

它多是在一些轻微的动作而引发的，故而常常被患者误以为是“闪了腰”，而不加以重视。

２、反复发作的腰痛:在腰椎间盘退变并有椎间关节不稳定或后关节过伸情况下，患者可有反复发作的腰痛。

每次发作之间的间歇期在数天至数月不等。

这种患者，由于其退变的椎间隙使其后关节已处于过伸状态，因此脊柱如再作过伸动作时就容易发生关节囊损伤，而诱发腰椎间盘突出症的发生。

３、慢性腰痛：部分患者几经急性腰痛发作的痛苦后，逐渐形成了持续性的慢性腰痛。

这种腰痛常在咳嗽、大便用力后加重。

四、老年人为什么容易得腰腿痛？1、长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正。

2、内分泌紊乱：影响骨的代谢。

例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。

在此基础上，腰椎负荷突然增加，就有可能引起腰痛症状。

3、体型改变：老年人体型如果过于肥胖，则身体前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使关节突关节发生劳损，引起退行性改变；另一方面，腰部伸肌为适应前凸曲度的增加逐渐先松弛，而后又收缩，从而引起腰痛。

如老年人体型过于瘦，则不仅内脏易下垂，而且可引起关节囊、韧带全盘性松弛（包括腰部），导致下腰椎失稳，从而产生腰腿痛症状。

腰椎间盘突出症科普知识如今社会发展飞快，人们的生活压力也越来越大，多少上班族都会超负荷工作，比如长时间使用电脑、错误坐姿、缺乏锻炼、睡眠不足及生活没有规律性，在这种生活习惯下很容易出现腰椎疾病。

相关数据显示，全国95%的人都有过肩颈腰椎不适的经历，今天，我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症已经保健知识。

一、什么是腰椎间盘突出腰椎间盘突出症属于骨科疾病，该病由于腰椎间盘中的髓核、纤维环及软骨出现退行性改变后，在一些外力的作用下使椎间盘的纤维环遭到破坏，髓核组织突出于后方以及椎管内，使脊神经根、脊髓、马尾受到化学刺激或物理性压迫，从而导致一系列的不适症状。

二、腰椎间盘突出症有哪些症状1、腰部疼痛腰痛是腰椎间盘患者最常见的症状，当患者有扭伤或者外伤出现时会引起该病，但是有时候在没有什么明显的征兆的情况下也会发生。

腰痛的症状主要位于下腰部及腰骶部，有时感觉钝痛有时会撕裂样锐痛，平卧时比较舒服，弯腰疼痛会加剧，一定程度限制了人身体活动。

2、间歇性跛行由于腰椎间盘突出会导致腰椎狭窄，患者行走的时间较长时腰腿疼痛加重会出现跛行现象，稍作休息可以恢复正常，但是在行走过程中又会反复出现。

3、下肢麻木及感觉异常患者在疼痛减轻的时候往往会出现下肢麻木，主要原因是突出物的机械性压迫神经导致，麻木区域受累的神经根直接影响，由于间盘的交感神经纤维受到刺激，导致下肢血管收缩，所以下肢有时也会感觉发凉、肢体温度下降。

4、一侧或双侧下肢放射痛患者会出现下肢放射痛，疼痛症状主要会出现臀部、大腿及小腿，呈放射性刺痛或者电击样疼痛。

当患者做屈髋、屈腰、屈膝、脊柱侧弯动作时疼痛会减轻。

5、肌力减弱或瘫痪突出的椎间盘压迫神经根到一定程度可使肌肉力量减弱或者瘫痪，这种情况往往发生在腰4/5、腰5/S1椎间盘突出者。

6、马尾神经症状若中央型的腰椎间盘突出物较大可以压迫马尾神经，患者会出现会阴部麻木、刺痛、排尿排便困难，尿失禁、阳痿等症状出现。

三、腰椎间盘突出的发病原因腰椎间盘突出病人发病的原因主要有以下几种：1 、体力运动中发生突然性损伤比如腰搬重物、突然扭转、用力投掷等，在无准备的情况下进行脊柱超负荷活动，导致棘上韧带、棘间韧带、椎间盘组织损伤。

腰椎间盘突出症健康知识讲座目录一、腰椎间盘突出症概述 (2)二、腰椎间盘突出症的临床表现 (2)三、腰椎间盘突出症的诊断方法 (3)3.1 体格检查 (4)3.2 影像学检查 (5)3.3 肌电图检查 (6)四、腰椎间盘突出症的治疗方式 (7)4.1 保守治疗 (8)4.1.1 药物治疗 (9)4.1.2 物理治疗 (11)4.1.3 康复训练 (12)4.1.4 正确的坐姿和体位 (13)4.2 手术治疗 (14)4.2.1 微创手术 (15)4.2.2 开放手术 (17)五、预防腰椎间盘突出症的方法 (18)5.1 健康饮食 (19)5.2 保持正确的姿势 (20)5.3 加强腰背肌肉锻炼 (21)5.4 避免重物负荷 (22)5.5 定期进行体检 (22)六、腰椎间盘突出症患者的生活调整 (23)6.1 合适的床垫选择 (24)6.2 穿着合适的鞋子 (25)6.3 家庭和工作环境的改善 (26)6.4 心理调适 (28)七、腰椎间盘突出症的康复与护理 (29)7.1 康复治疗 (30)7.2 日常护理 (31)7.3 心理护理 (32)7.4 随访与复查 (33)八、常见问题解答 (34)8.1 腰椎间盘突出症会遗传吗？ (36)8.2 腰椎间盘突出症能根治吗？ (36)8.3 治疗腰椎间盘突出症需要多少费用？ (37)8.4 腰椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意什么？ (38)一、腰椎间盘突出症概述腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰椎间盘的结构和功能异常，导致腰部疼痛、下肢疼痛、麻木等症状。

腰椎间盘突出症的发生与多种因素有关，包括长期坐姿不当、劳累过度、遗传因素等。

腰椎间盘突出症的主要原因是腰椎间盘的退行性改变，使得间盘失去弹性，易受损伤。

在日常生活和工作中，长时间保持同一姿势、重复性的弯腰动作、搬运重物等都可能导致腰椎间盘的压力增加，从而引发该病症。

腰椎间盘突出症的症状因人而异，部分患者可能只有轻微的不适，而另一些患者则可能出现严重的疼痛、肢体无力、感觉异常等症状。

腰椎间盘突出症的科普文章概述：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰椎间盘的变形和突出，导致神经根受压引发的疼痛和功能障碍。

本文将为大家详细介绍腰椎间盘突出症的病因、症状、诊断和治疗方法。

一、病因：腰椎间盘突出症的主要病因有以下几点：1. 长期过度劳累：长期保持一个姿势或重复性的劳动，如长时间久坐、久站、久蹲等，会导致腰椎间盘过度压力，从而引发腰椎间盘突出症。

2. 骨质疏松：骨质疏松使得椎间盘的支撑力下降，容易发生突出。

3. 腰部受伤：外伤、摔跤或扭伤等腰部损伤也是腰椎间盘突出症的常见原因。

二、症状：腰椎间盘突出症的主要症状有以下几点：1. 腰痛：突出的椎间盘压迫神经根会引起腰痛，疼痛可放射至臀部、大腿后侧甚至脚部。

2. 下肢麻木或无力：腰椎间盘突出压迫神经根后，可导致下肢麻木、无力感，严重时甚至出现行走困难。

3. 腰部僵硬：突出的椎间盘会导致腰椎活动受限，出现腰部僵硬的感觉。

4. 反复发作：腰椎间盘突出症病情可能会反复发作，加重症状。

三、诊断：腰椎间盘突出症的诊断主要依靠以下几种方法：1. 临床症状：根据患者的腰痛、下肢症状和体征，结合病史，医生可以初步判断是否为腰椎间盘突出症。

2. 影像学检查：如X线、CT、MRI等影像学检查可以明确诊断，观察椎间盘的变形和突出情况，评估神经根受压的程度。

四、治疗：腰椎间盘突出症的治疗方法多样，具体选择应根据患者的病情和医生的建议：1. 保守治疗：对于轻度症状的患者，可通过休息、物理疗法、药物治疗等保守治疗方法缓解疼痛和炎症。

2. 手术治疗：对于严重症状或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术、植入人工椎间盘等。

3. 康复训练：手术后的患者需要进行康复训练，通过锻炼加强腰部肌肉，改善脊柱稳定性，预防复发。

结语：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，严重时会影响患者的生活质量。

因此，我们要注意预防腰椎间盘突出症的发生，保持适当的体育锻炼，避免长时间保持一个姿势，保护腰部健康。

腰椎间盘突出是一种生活中较为常见的脊柱类疾病，该疾病发病后严重影响到人们的正常生活，在治疗上也十分的棘手。

近几年来，随着我国经济的不断发展提高以及人们生活方式的转变，使得腰椎间盘突出症的发病率也在逐年升高，并且发病人群呈年轻化趋势发展，甚至有的初中生、高中生因为患有腰椎间盘突而不得不去医院接受手术治疗，影响到学业更影响到学生们的身体健康。

所以全社会人群要对腰椎间盘突出症疾病引起足够的重视。

1.什么是腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是因为一些不良因素的影响，导致人体的腰椎间盘的纤维环遭受破裂，致使髓核组织发生突出的异常情况，从而使得神经根部受到压迫和刺激引发腰腿疼痛、麻木等一系列临床症状。

特别是髓核出现变性后，在来自各方面的外力作用之下，使得腰椎盘的纤维环遭受破裂，髓核组织因缺少保护从破裂处突出，使破裂处两边相邻的神经根以及脊髓均受到不良的刺激以及压迫，患者就会出现腰痛、一侧或是两侧的下肢传来疼痛、麻木的体验。

经临床证实，日常中出现的所有腰腿痛的原因中，大约有五分之一的原因都是由腰椎间盘突出形成的。

2.腰椎间盘的症状表现首先，患有腰椎间盘突出症最明显的表现就是腰部疼痛，绝大部分患者都有此症状表现。

具体表现为下腰部以及腰骶部出现钝痛感，并且平卧时减轻，活动后会出现加重；第二，还包括患者下肢的放射性疼痛或是出现麻木的症状，具体的疼痛部位是疼痛感沿着臀部、大腿以及小腿后侧中线附近延伸至足跟或是足背，并出现放射性的刺痛感；第三，还会造成患者的肌肉力量出现减弱甚至是造成瘫痪，其中肌肉力量减弱表现在踝关节上台无力以及出现足部下垂的现象；第四是马尾神经症状，腰椎间盘突出症压迫到马尾神经造成突出，导致女性患者会阴部出现麻木、刺痛的情况，患者会出现排便、排尿无力的情况，部分女性患者还会出现尿失禁，而男性患者则会出现阳痿的情况。

3.哪些情况易出现腰椎间盘突出症3.1身体有外伤或出现劳损如果日常中出现久站、久坐、以及久躺的情况以及平时不规范的站、立、坐、卧姿势，也易患上该疾病、还有就是在运动中动作过于激烈而引起腰背部的外伤，以上情况都会导致下背部出现疼痛感，这种疼痛感会延伸到两侧臀部及下肢。

腰椎间盘突出症名词解释
腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，主要是由于椎间盘退行性变或损伤导致椎间盘突出，并对周围神经根或脊髓产生压迫而引起的疼痛和神经功能障碍的疾病。

腰椎间盘突出症的名词解释如下：
1. 腰椎：腰椎是人体腰部的椎骨，通常有五块。

它们是脊柱的组成部分，起到支撑和保护脊髓的作用。

2. 间盘：椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨结构，由环状纤维软骨环和髓核组成。

它们作为缓冲垫和运动的支持，起到保护和稳定脊柱的作用。

3. 突出症：突出症是指椎间盘突出脊椎骨的情况。

当椎间盘退行性变或损伤时，髓核可能会突出到环状纤维软骨环之外，从而导致椎间盘突出症的发生。

4. 压迫：突出的椎间盘可以压迫周围的神经根或脊髓，导致腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等症状。

神经根受压可能会导致神经传输受阻，从而影响到相应的肌肉和感觉。

5. 退行性变：腰椎间盘突出症通常与椎间盘的退行性变有关。

随着年龄的增长和椎间盘的长期使用，其结构和功能会逐渐退化，变得更脆弱和容易受损。

腰椎间盘突出症的临床表现包括腰痛、下肢放射痛、麻木、肌
力减退等。

常规的治疗方式包括休息、理疗、药物治疗和手术治疗等。

对于大多数患者来说，非手术治疗方法通常能够缓解症状并改善功能，而手术治疗主要适用于严重的病例或保守治疗无效的患者。

腰突的健康宣教内容腰突的健康宣教一、引言腰突，也称为腰椎间盘突出症，是一种常见的腰椎疾病，容易导致腰椎间盘退变和突出，造成腰部疼痛和神经受压症状。

本文将介绍关于腰突的健康宣教内容，以帮助大家预防和减少腰突的发生。

二、认识腰突1. 了解腰椎间盘：腰椎间盘是连接腰椎的软骨组织，它具有缓冲和支撑作用。

2. 寻找症状：腰突常表现为腰痛、下肢放射痛、肌力下降等症状，需及时就医。

三、预防腰突的注意事项1. 保持正确姿势：坐立时保持直立，尽量避免久坐或弯腰过度。

2. 合理锻炼：适量进行腰背肌肉的锻炼，增强腰椎支撑力，如腰背部伸展运动、核心肌群训练等。

3. 注意体重控制：保持适当的体重，减轻腰椎的负担。

4. 避免过重劳动：不搬运过重物品，注意正确的工作姿势和用力方式。

5. 遵循健康饮食：合理搭配饮食，增加蛋白质摄入，有助于提高骨骼健康。

四、日常护理建议1. 调整睡眠姿势：选择适合自己的睡眠姿势，如侧卧或仰卧，使用合适的枕头和床垫。

2. 注意保暖：避免受凉，特别是腰部，可以佩戴腰带或加衣保暖。

3. 注意劳逸结合：适度休息，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。

4. 注意坐姿：避免长时间固定的坐姿，经常起立伸展身体。

5. 积极应对压力：避免过度紧张和长期的精神压力，保持良好的心态。

五、寻求专业帮助如果你出现腰痛或怀疑腰突症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以提高康复效果。

六、总结腰突是一种常见的腰椎疾病，但通过正确的预防和日常护理，可以减少腰突的发生。

保持正确姿势、合理锻炼、重视体重控制、遵循健康饮食等都是有效的预防措施。

此外，要注意睡眠姿势、保暖、劳逸结合和积极应对压力。

最重要的是，如果出现腰痛症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复训练。

通过个人和社会的努力，我们可以有效预防腰突，保护腰部健康。

腰椎间盘突出科普常识腰椎间盘突出症在临床骨科中较为常见且多发，这也是导致部分人群腰腿痛的常见原因之一。

腰椎间盘突出症指的是病人腰椎间盘发生退行性变化后，由于外力作用而造成其纤维出现全部或者部分破裂，连同或者单独软骨以及髓核终板出现向外突出的情况，从而就会压迫或者刺激神经根，进而就会发生腰腿疼痛等表现症状的一种病变。

腰椎间盘突出的多发年龄段在20-50岁，并且男性病人要多于女性病人。

而腰椎间盘突出症最基本的发病原因就是腰椎间盘退变，但发育异常、遗传因素、妊娠、以及损伤等因素也会导致病人出现起病或者发病的情况。

为了加深对腰椎间盘突出症的认识和了解，现为大家简单的介绍一下腰椎间盘突出症的相关知识。

一、腰椎间盘突出症有什么表现？腰椎间盘突出症的大部分病人都有长期作为或者弯腰劳动等工作史，而腰椎间盘的第一次发病大多是在突然扭腰或者半弯腰负重的期间发生的。

腰椎间盘突出中最为常见的表现症状就是放射性下肢痛或者腰痛，大部分病人会先出现腰痛，然后再出现放射性下肢痛，而有部分病人则会同时发生腰痛和放射性下肢痛，极少部分病人则只会出现放射性下肢痛。

腰椎间盘突出症导致的腰腿疼痛主要有下面几个特点：（1）下肢痛的情况会沿着神经根的分布区域发射发作；（2）疼痛的发生和天气、体位、活动、以及腹压等因素有关。

同时，患有腰椎间盘突出症的病人还会出现下肢无力且麻木的症状，发生此症状的病人会出现下肢肌肉力量减弱且感觉降低的情况，症状轻的病人会出现痛觉过敏症状，症状严重的病人就可能会发生瘫痪等症状。

马尾综合征也是腰椎间盘突出症病人的表现症状之一，如果病人的马尾神经受到损害，则会导致病人出现尿频、排尿困难、尿失禁、尿潴留以及便秘等情况，并且病人的会阴部的感觉会减退或者感觉消失，同时还会出现性功能障碍的情况。

另外，患有腰椎间盘突出症的病人其腰部通常会发生活动受限、侧凸畸形、以及僵硬等情况，并且还会伴随着骶棘肌痉挛以及腰部压痛等症状。

二、患有腰椎间盘突出症该如何治疗？如果发生了腰椎间盘突出症的情况，临床通常会按照病人的表现症状严重程度来选择手术或者非手术的方式来进行治疗。