NLP神经语言程序学 (3)
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第二天
上午
9:00
导师补充讲解昨天内容，关于内感官运用和改变内感官运用模式，从而改变心智模式的方法。
9:18
对内感官内容进行答疑。
问：听觉训练时，为什么有伙伴对其他方向辨析都很厉害，只有一个方向永远都是错？
答：。。。这种现象可能有些当事人意识不到的创伤。
问：我这个人爱总结，我……，这是为什么？
答：你在用总结贴标签，用这个标签来拒绝这个问题。。。现代的疼痛治疗，第一步就是接受这份疼痛。
问：有人说。。。。。这是什么意思您能说说吗？
答：别人说的话不要让我解释，我没有资格 对别人说的话来做出解释，我只能对我自己说的话负责，你应该去问他是什么意思。
9:32
导师讲解关于情绪的谬误，通过生活人们对情绪通常的说法（难过、不开心、哭）开始与学员互动，逐渐导入对情绪的认识和思考。引导大家认识到情绪的产生与信念系统的关系。（频繁互动，情景描述，心态描述）
9:50
情绪的正面意义
导师：管理情绪最高的境界是情绪自主。
学员提问：这是不是阿Q精神？
导师引导学员说出来什么事阿Q精神（板书）“不顾事情真相，只求精神胜利”
提出了“用一个标签解释另一个标枪的谬误”
导师：什么是精神胜利？是有胜利感觉的胜利，同意吗？（学员同意）难道你追求没有胜利感觉的胜利吗？
什么是真相？李中莹是真实存在的吗？李中莹是有什么构造而成的？器官。。。。最小的单位是夸克。。。李中莹就是一堆紧密聚合在一起不断抖动的能量。。。。把物质分解到最小单位，物理学发现，物质就是这样的。。。所以物质与能量构成了这个世界，所以你说看到李中莹的真实存在，不过就是一堆98%凝聚在一起不断抖动的能量而已。。。所以你所看到的是你脑袋里的幻象而已，真相就是这些都是能量而已。。。所以每个物质都发射电磁波。。。笛卡尔说“我思故我在“，每个一个精神病学大师学了一本书，他说”我的存在来自我的感觉“。。。
喜欢举例的人就是说，我不知道，我举例告诉你，而举例本身就是一个主观的演绎。。。
孔子学生颜回煮粥的故事《事实不等于真相》。。。
10:35休息十五分钟
10:50
导师继续讲解情绪与人生，以及用别人的标签来限制自己人生的轻松满足成功快乐。
11:00
讲解处理情绪的技巧。
导师引导学员呼吸放松法。
解释呼吸放松为什么能调整人的内在状态。
11:15
引导学员现场感受挂钩法。
简单解释挂钩法与肌动学、能量心理学的关系。
11:21
找一个学员示范逐步抽离法
11:25
讲解逐步抽离法的意义。
从技术的效果，进一步引导大家体会难道我们真的只能受情绪操控，而不能做情绪的主人吗？。。。用本人的能力解决本人的事。。。
11:40
讲解三体脑，有关情绪中心的功能。
进一步解释逐步抽离法的详细步骤。
然后答疑。说明三种情绪不做：7分以上；跟死亡有关的；跟父母有关的.
下午 2:00
导师讲解说话模式与心态的关系。找爸爸、洗衣机、自己负责。
引导学员明白心理问题之可以自己解决，需要自己做事情照顾自己的人生。
2:25
再次详解逐步抽离法的步骤，解释有效的原理“大脑的自动选择最佳机制”
对这个技巧答疑。
2：48
学员练习半个小时
3:18
导师小结刚才的练习，从效果的角度来引导学员思考，如何让自己拿到更好的东西，而不是放弃自己人生本来就拥有的权利和能力。
3:24
导师谈压力，什么事给你压力？按两个方面：事情需要你的能力，你自己本有的能力。
3:28
挑选学员演示长高长大法。
引导全体学员现场体验。
3:34休息
3:51
导师继续分享关于处理压力的技巧，处理有压力的事情。
一个学员对公司的事务感觉有压力。
1、先调整他的眼球从视回模式朝向视创，在视创的位置创造一个未来的画面，快速移近眼睛。
2、他的谈论还是回到过去，导师把手放在视创的位置，让他的眼球朝着那个方向说话。他说有一份紧绷，引导他对自己说”就算有这份紧绷，我还是可以看未来......”，他说已经出汗（有创伤能量释放）。然后他的说话已经开始视创模式。
3、再使用长高大法。看着那件事想象自己长高大。
压力从9分降到4分。
4:05
导师讲解企业管理与人生成功快乐的关系。
进一步引导当事人想，不增加学习不增加辛苦，如何做得更好？（让自己长得再高一点）
当事人想到办法，从4分降到2分。
导师：不增加人的压力，增加他的选择，才是真正的教练技术。
4:12
再选学员演示个案。把景象推远，改变经验元素等。
4:20
学员练习。
4:34
小结刚才的练习和下午讲过的技巧
4:38
答疑。
减压不如增加力量。
