新版《健康管理师》第九章 心理健康 课后习题(部分)

《健康管理》典型考点（第9章）答案一、名词解释1.辩证论治：是基于证的基础上，把四诊望闻问切所搜集资料、症状、体征通过分析综合，辨清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系，概括判断为某个性质的证，论治又称为施治，根据辨证的结果确定相应的治疗方案。

辨证论治的过程，就是认识疾病和解决疾病的过程。

2.三因制宜：是指因时、因地、因人制宜确定适宜的治法和方药。

3.体质：是人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的，表现在形态结构和心理活动方面综合的相对稳定的固有特性。

4.中医健康管理：就是是运用中医学“治未病”“整体观念”、“辨证论治”的核心思想，结合现代健康管理学的理论方法，通过对健康人群、亚健康人群及患病人群进行中医的全面信息采集、监测、分析、评估，以维护个体和群体健康为目的，提供中医方面的健康咨询指导、中医健康教育以及对健康危险因素进行中医相关的各种干预。

二、选择题（本大题共 5小题，每小题2分，共10分。

）二、判断题（本大题共四、简答题（共60分）1.答案：中医健康养生与干预指导内容：根据检测结果，健康管理师或医护人员对于检测者在饮食起居、情志调摄、食疗药膳、经络穴位、茶饮药浴、运动锻炼等生活各环节方面进行养生和干预指导，同时可提供相关中医特色疗法的建议。

便于检测者可以选择适合于自己的养生方式和方法，而且对于比较严重的健康问题引起重视并及时就医。

2.答案：中医健康管理的理论基础包括（1）天人合一整体观（2）辩证论治（3）三因制宜（4）治未病思想：3答案：九种体质及特点。

平和体质，精力充沛，健康乐观气虚体质，气短少力，容易疲乏阳虚体质，手脚发凉，身体怕冷阴虚体质，手心发热，阴虚火旺痰湿体质，身体肥胖，大腹便便湿热体质，面色油腻，长痘长疮血瘀体质，面色晦暗，脸上长斑气郁体质，多愁善感，郁郁不乐特禀体质，容易过敏，喷嚏流泪。

第九章心理健康1、人类的心理现象是（A.神经系统高度发展的产物和 B.人类适应环境的产物）。

解析：心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物，也是人类适应环境的产物。

人类心理活动一方面受到大脑功能活动的局限，另一方面也受到了环境因素的制约。

人类在不断适应环境的同时创造了语言，语言的产生极大地促进了人类心理活动的高度发展。

2、人类心理现象通常是指各种心理活动的总和，包括（A.心理活动过程和B.个性心理特征）两个部分。

心理活动过程包括（1.认知过程、2.情感过程、3.意志行为过程），个性心理特征包括（1.人格倾向性和2.人格特征）。

1）关于心理活动过程叙述正确的是（）。

A.在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程B.是人类的心理活动发生、发展过程C.认知、情感和意志行为（心理特征╳）三者共同构成心理活动的完整过程D.由于个体的生物学特质和环境因素（生活、文化、教育等）的不同，个体的个性心理特征发展都有所不同E.个性心理亦称人格或个性，包括人格倾向性（兴趣、需要、动机、理想，信念等）和人格特征（能力、气质、性格）。

2）脑是心理活动的器官。

大脑的功能活动分为三个基本功能系统：（1）感觉功能系统：大脑通过各种感受器接受内外环境的刺激，大脑皮层对这些传入信息进行加工，从而产生相应的感觉，正常状态下的感觉功能是特异性传入系统和非特异性传入系统功能整合的结果。

（2）运动功能系统：（3）联络功能系统：A.除了特异感觉投射区和运动区之外，还有更广大的区域。

这些区域一般称为联络区，主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区。

B.与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系，感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动，以便获得更精确的信息。

C.运动联络区是控制和协调动作的精细化程度。

D.前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和监督自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用。

第九章单选题1、心里健康的标准不包括( )A.智力正常B.情绪良好人际和谐D.认知评价E.人格完整标准答案:B2、以下属于人格测验的是( )A. SASB. WAISC. MMPID. SDSE. SCL-90标准答案:C3、青年心身发展中的常见问题不包括( )A. 学习问题B. 寄养问题C.情绪情感问题D. 恋爱问题E. 性的问题标准答案:B4、设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的（）技术A. 倾听B. 提问C. 表达D. 共情标准答案:D5、不属于中年人心理发展中的常见问题有（）A. 反应速度与记忆力下降B. 望健康与追求成就的矛盾C. 恋爱与性的问题D. 人际关系错综复杂E. 与事业的双趋冲突标准答案:C6、反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知己洗干净了，却不能自制。

这种现象属于（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 强迫标准答案:D7、不属于老年人的心理发展中的常见问题是( )A. 反应速度与记忆力下降B. 不适应离退休生活C. 主观健康水平评价低D. 老年人的性生活E. 对死亡的恐惧标准答案:A 8、关注心理卫生开始的时期应为( )A. 胎儿期B. 新生儿期C. 婴儿期D. 幼儿期E. 少年期标准答案:A9、信息的传递和交流过程即为（）A. 传播 B 通道C. 表达D. 沟通标准答案:D10、以下那个不是心身疾病( )A. 支气管哮喘B. 过度换气综合征C. 感冒D. 偏头痛E. 紧张性头痛标准答案:C11、以下对社会交往、人际关系与疾病关系描述正确的是（）A. 社会交往越少的人，疾病发生率越高，但这种关系受疾病其他危险因素的影响B. 社会交往与疾病发生之间不存在因果关系C. 社会交往和人际关系能影响许多疾病或症状的发生，缺乏特异性D. 社会交往和人际关系只影响精神病的发生E. 社会交往和人际关系不会影响疾病的康复标准答案:C12、以下那个不是心身疾病的影响因素( )A. 生活事件B. 情绪C. 个性D. 知觉E. 遗传标准答案:D13、在应激反应中最常见的情绪反应是( )A. 担心B. 恐惧C. 焦虑D. 害怕E. 抑郁标准答案:C14、各种原因引起的心境低落为主的精神状态为（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 应激标准答案:B15、因周围不可预料或者不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应的情绪，这种现象属于（）A. 焦虑 B. 抑郁C. 恐惧D. 应激标准答案:C16、关于人格与健康的说法，下列哪一项是错误的（）A. 人格是一个人心身健康或疾病的重要心理基础B. 人格是稳定的，与健康没有关系C. 塑造健全的人格，有利于健康D. 重视人格发展的生物、心理和社会因素，可以促进健康E. 人格是压力与健康两者之间的中间变量标准答案:B17、下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传递到接受者（）A.信息员B. 信息C. 信息渠道D. 接受者标准答案:C18、在倾听他人谈及个人遭遇的痛苦时，我们表示安抚的方式可以是( )A. 不屑一顾B. 微笑C. 提出问题D. 握住对方的手E. 身体后仰标准答案:D19、需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于（）A. 个人心理B. 个性倾向性C. 个性特征D. 心理健康标准答案:B20、应激过程不包括以下那个过程( )A. 输入B. 储存C. 中介D. 反应E. 结果标准答案:B21、目前认为，不属于“心身疾病”范畴的是（）A. 冠心病B. 支气管哮喘C. 溃疡病D. 恶性肿瘤E. 病毒性肝炎标准答案:E22、不可控制地数台阶、电线杆，做一定数旦的某个动作，否则感觉不安，若漏掉了要重新数起。

第九章多选题1、A型行为类型人的表现包括（）A. 长期处于孤独、抑郁、和失望情景B. 为争取成就而努力奋斗的人C. 有竞争性D. 有时间紧迫感E. 有旺盛的精力和过度的敌意标准答案:BCDE2、心理健康的标准，其特征包括（）A. 智力正常B. 情绪稳定与愉快C. 良好的睡眠D. 良好的人际关系E. 良好的适应能力标准答案:ABDE3、按照《网络成瘾诊断标准》网络成瘾分为（）A. 网络游戏成瘾B. 网络色情成瘾C. 网络关系成瘾D.网络信息成瘾E. 网络交易成瘾标准答案:ABCDE4、社会适应的基本组成部分包括（）A. 个休B. 情境C. 改变D. 抑郁E. 焦虑标准答案:ABC5、表达是一种重要的心理咨询技术，良好的表达技巧是心理咨询师指导和帮助来访者的重要技能之一，主要包括（）A. 鼓励B. 释义C. 澄清D. 解释E. 自我暴露标准答案:ABCDE6、下列属于个性倾向性的心理现象有( )A. 需要B. 动机C. 兴趣D. 理想E. 世界观标准答案:ABCDE7、在心理咨询中采用封闭性提问时应注意（）A. 为防止来访者漫无边际的叙述，要连续使用封闭性提问B. 不要连续使用封闭性提问，以免破坏来访者主动表达的意愿C. 为了解更多信息，可以一次问几个封闭性提问D. 不要一次问儿个封闭性提间E. 避免判断性的提问标准答案:BDE8、抑郁的症状包括（）A. 有明显的体重或食欲变化B. 有自杀观念或行为C. 注意力集中困难或下降，性欲明显减退D. 自觉思考能力显著下降E. 一天中情绪波动较大，常早上重晚上轻标准答案:ABCDE9、在心理咨询中良好的共情包括（）A. 辅导者对来访者所陈述的事实、观点等有准确的了解B. 辅导者通过观察来访者的言行表现，准确地了解来访者对此事的情感体验C. 辅导者做到完全满足来访者的所有需求D. 辅导者对来访者情感程度的把握较为全面、准确E. 做到不让来访者知道辅导者的真实感受标准答案:ABD10、从个性心理方面来看，个性特征主要包括（）A. 需要B. 能力C. 兴趣D. 气质E. 性格标准答案:BDE11、当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（）A. 改变社会风气B. 调节自我认知C. 调节自我情绪D. 寻求专业的心理帮助E. 寻求社会支持标准答案:BCD12、关于心理健康的描述正确的是( )A. 行为与意识统一B. 能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活C. 智商得分高于140分D. 能够正常的思考问题E. 适应环境、人际关系中彼此能谦让标准答案:ABDE13、心理咨询中积极的倾听与适当的反馈包括（），可以帮助辅导者了解来访者的思维方式和性格取向A. 目光接触B. 点头赞许C. 有效重复D. 转换角色E. 专心一致标准答案:ABCDE14、心理咨询主要技术有（）A. 共情B. 能力C. 倾听D. 提问E. 表达标准答案:ACDE15、个体社会适应障碍的主要症状表现有（）A. 抑郁，无兴趣感B. 焦虑，紧张不安C. 行为障碍D. 身体不适E. 社会性活动退缩标准答案:ABCDE16、心理咨询是一个内涵非常广的概念，涉及下列哪些方面（）A. 心理健康咨询B.能力咨询C.教育辅导D. 职亚指导E. 婚姻家庭咨询标准答案:ACDE17、表示正在倾听的身体语言有( )A. 微笑B. 目光注视C. 点头D. 身体后仰E. 交头接耳标准答案:ABC18、心身疾病的心理社会影响因素有( )A. 认知B. 情绪C. 人格D. 社会环境E. 观念标准答案:BCD19、心理健康主要包括（）A. 智力正常、情绪健康B. 意志健全、行为协调C. 反应适度D. 心理特点符合年龄E. 人际关系适应标准答案:ABCDE20、整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程（）A. 心理过程B. 认识过程C. 熟悉过程D. 情感过程E. 意志过程标准答案:BDE21、倾听是—种重要的心理咨询技术，主要内容包括（）A. 来访者的经历B. 来访者的情绪C. 来访者的能力D. 来访者的观念E. 来访者的行为标准答案:ABDE22、在咨询中当患者陈述病情时，健康管理师要注意的倾听技巧是( )A. 低头记录，不看患者B. 尽可能地多听，了解病人的看法C. 不轻易打断对方的讲话，耐心地等对方讲完D. 利用各种语言和非语言的方式表示在认真听E. 在发现患者说错的时候，立即纠正标准答案:BCD23、调节自我认知以应对心理问题的策略有（）A. 校正自我认知，客观地认识自己B. 建立合理的自我期望C. 纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人D. 多用积极的思维方式E. 改变周围环境，以适应自我认知的改变标准答案:ABCD 24、下面属于开放性提问的是（）A. 以“什么”形式提问B. 以“怎么样”形式提问C. 以“为什么”形式提问D. 以“是否”形式提问E. 以“有无”形式提问标准答案:ABC25、当患者陈述病情时，健康管理师要注意的倾听技巧为( )A.一边听一边翻看医学杂志B.不打断对方的讲话，耐心地等对方讲完C.用非言语的方式表示在认真听D.在发现患者说错的时候立即给予纠正E.敏感问题要能听出画外音标准答案:BCE26、宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法（）A.听音乐B.倾诉C.哭泣D.写作E.看电视标准答案:BCD27、沟通是健康管理师一项必备的职能，这是因为( )A.工作中服务的对象是人B.工作中要启发健康需求C.需要提供健康咨询D.自身心身健康的需要E.赚钱商业利润的需要标准答案:ABCD28、常见的心理问题成因有（）A.个人成长因素B.环境因素C.事件认知评价D.社会支持E.人格特征标准答案:ABCDE29、心理评估的常用方法包括( )A.调查法B.前瞻法C.观察法D.会谈法E.作品分析法标准答案:ACDE30、个体在遇到新情境时，基本的适应方式包括（）A.坚持自己的价值观B.问题解决C.接受情境D.心理防御E.心理压抑标准答案:BCD31、以下对心理咨询技术的共情描述正确的是（）A.共情也叫共感B.共情既是一种态度，也是一种能力C.共情是只听不说D.共情是所有心理咨询的基础E.共情用以说是“换位思考”、“将心比心”标准答案:ABDE32、抑郁的症状包括（）A.一天中的多数时间情绪沮丧B.对日常生活丧失兴趣C.精力明显减退，无原因的持续疲乏感D.自信心下降或自卑或有内疚感E.失眠、早醒或睡眠过多标准答案:ABCDE33、小王初次拜见李总，为了引起对方交谈的兴趣，小王可以谈论( )A.李总的工作和生活兴趣B.李总的公司所处行业C.难懂的专业问题D.李总感兴趣的足球E.小王自己的工作标准答案:ABD。

健康管理师基础知识第九章心理健康一、单项选择题1.社会适应的中心环节是（）。

A.改变B.环境C.情境D.个体E.满足感1.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。

社会适应有3个基本组成部分：①个体：是社会适应过程的主体；②情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；③改变：是社会适应的中心环节。

故此题选A。

2.人格的主要标签为人格倾向性和人格特征，下列属于人格特征的是（）。

A.需要B.兴趣C.动机D.能力E.信念2.【答案】D解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。

人格特征包括能力、气质、性格等；人格倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、观念等。

3.心理健康的标准不包括（）。

A.有毅力B.人际和谐C.智力正常D.情绪良好E.良好的适应能力3.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。

心理健康的标志：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

故A有毅力不属于标准要求。

4.心理健康的标准不包括（）。

A.乐于助人B.不脱离周围现实环境C.能保持人格的完整与和谐D.善于从经验中学习E.能保持良好的人际关系4.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康,第一节心理健康与心理卫生。

最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：①有足够的自我安全感；②能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持良好的人际关系；⑧能适度地发泄情绪和控制情绪；⑨在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

A选项乐于助人是个性的外显表现，是在社会实践中对外界现实的一种态度，不属于心理健康标准。

第九章：心理健康基础知识第1题(单选)个性心理特征不包括（）A认知B能力C气质D性格第2题(单选)心理过程包括（）A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、行为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认知过程、情感过程、意志过程E知觉过程、情感过程、意志过程第3题(单选)美国心理学家马斯洛提出了关于心理健康的标准，下列不属于其心理健康标准的是（）A有充分的适应能力B有从经验中学习的能力C与现实环境保持接触D能控制和不发泄自己的情绪E能保持人格的完整和和谐第4题(单选)不属于心理健康内容的是（）A行为协调B毅力超强C情绪愉快D心理特点符合年龄E智力正常第5题(单选)关注心理卫生开始的时候应为（）A胎儿期B新生儿期C婴儿期D幼儿期E少年期第6题(单选)关于网络成瘾的表述正确的是（）A网络成瘾一般不会出现心理异常B网络成瘾一般不会产生生理性不适C网络成瘾的发生有明确的生物学基础D网络成瘾与物质成瘾具有相类似的表现E网路成瘾也包括对电视的成瘾第7题(多选)下列属于人格倾向性的心理现象的有（）A需要B动机C兴趣D理想E世界观第8题(多选)我国心理健康的标准,其特征包括（）A智力正常B情绪稳定，积极与情景相适应C良好的睡眠D良好的人际关系E良好的适应能力第9题(单选)青春期的心理健康应注意事项不包括（）A适当的性教育B保持情绪稳定C培养良好的自我意识D培养社会适应能力E保护自信心和自尊心第10题(多选)成年期(中年期、壮年期)的心理健康，主要关注（）A.加强自我心理保健B.正确面对疾病和死亡C.提前适应退休后的生活D.顺利度过更年期E.积极适应子女的心理成熟第11题(多选)不良的生活方式是影响健康状态的重要原因，其中包括（）A吸烟B严重酗酒C膳食不平衡D睡眠不足E从不运动第12题(多选)一般心理问题的基本特点包括：（）以及当事人能够保持相对理性的思考，接受发生应激事件的现实；应激事件刺激前后当事人的人格和人际关系及行为模式没有改变；周围人对当事人在应激事件中的态度和感受多数能够理解等等。

第九章心理健康1从个性心理方面来看，个性特征主要包括()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质∙E性格2在心理咨询中良好的共情包括()∙A辅导者对来访者所陈述的事实、观点等有准确的了解∙B辅导者通过观察来访者的言行表现，准确地了解来访者对此事的情感体验∙C辅导者做到完全满足来访者的所有需求∙D辅导者对来访者情感程度的把握较为全面、准确∙E做到不让来访者知道辅导者的真实感受3各种原因引起的心境低落为主的精神状态为()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激4设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的技术()∙A倾听∙B提问∙C表达∙D共情5反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。

这种现象属于()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D强迫6个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激7信息的传递和交流过程即为()∙A传播∙B通道∙C表达∙D沟通8表达是一种重要的心理咨询技术，良好的表达技巧是心理咨询师指导和帮助来访者的重要技能之一，主要包括()∙A鼓励∙B释义∙C澄清∙D解释∙E自我暴露9当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括()∙A改变社会风气∙B调节自我认知∙C调节自我情绪∙D寻求专业的心理帮助∙E寻求社会支持10不可控制地数台阶、电线杆，做一定数量的某个动作，否则感觉不安，若漏掉了要重新数起。

这种现象属于()∙A焦虑∙B强迫∙C恐惧∙D抑郁11倾听是一种重要的心理咨询技术，主要内容包括()∙A来访者的经历∙B来访者的情绪∙C来访者的能力∙D来访者的观念∙E来访者的行为12下面属于开放性提问的是()∙A以“什么”形式提问∙B以“怎么样”形式提问∙C以“为什么”形式提问∙D以“是否”形式提问∙E以“有无”形式提问13社会适应的基本组成部分包括()∙A个体∙B情境∙C改变∙D抑郁∙E焦虑14个体社会适应障碍的主要症状表现有()∙A抑郁，无兴趣感∙B焦虑，紧张不安∙C行为障碍∙D身体不适∙E社会性活动退缩15下列属于个性倾向性的心理现象有()∙A需要∙B动机∙C兴趣∙D理想∙E世界观16当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为()∙A刺激反应∙B兴奋反应∙C应激反应∙D心身反应17因周围不可预料或者不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应的情绪()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激18心理健康主要包括()∙A智力正常、情绪健康∙B意志健全、行为协调∙C反应适度∙D心理特点符合年龄∙E人际关系适应19心理咨询主要技术有()∙A共情∙B能力∙C倾听∙D提问∙E表达20心理咨询中积极的倾听与适当的反馈包括，可以帮助辅导者了解来访者的思维方式和性格取向()∙A目光接触∙B点头赞许∙C有效重复∙D转换角色∙E专心一致21需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于()∙A个人心理∙B个性倾向性∙C个性特征∙D心理健康22是一个人内在的个性本性，又叫秉性，主要指大脑皮质神经细胞的特性类型，如稳定或者不稳定等()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质23心理咨询是一个内涵非常广的概念，涉及下列哪些方面()∙A心理健康咨询∙B能力咨询∙C教育辅导∙D职业指导∙E婚姻家庭咨询24以下对心理咨询技术的共情描述正确的是()∙A共情也叫共感∙B共情既是一种态度，也是一种能力∙C共情是只听不说∙D共情是所有心理咨询的基础∙E共情可以说是“换位思考”、“将心比心”25调节自我认知以应对心理问题的策略有()∙A校正自我认知，客观地认识自己∙B建立合理的自我期望∙C纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人∙D多用积极的思维方式∙E改变周围环境，以适应自我认知的改变26是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式()∙A性格∙B能力∙C兴趣∙D气质27人从事生产劳动的本事，就是()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质28宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()∙A听音乐∙B倾诉∙C哭泣∙D写作∙E看电视29心理健康的标准，其特征包括()∙A智力正常∙B情绪稳定与愉快∙C良好的睡眠∙D良好的人际关系∙E良好的适应能力30下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传递到接受者()∙A信息员∙B信息∙C信息渠道∙D接受者31环境中的噪声、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等都是沟通的()∙A背景∙B信息∙C障碍∙D信息源32按照《网络成瘾诊断标准》网络成瘾分为()∙A网络游戏成瘾∙B网络色情成瘾∙C网络关系成瘾∙D网络信息成瘾∙E网络交易成瘾33现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋向是()∙A两者同步∙B性成熟先于心理成熟∙C心理成熟先于性成熟∙D无规律34若一位母亲抱着小孩子走到河边，突然产生将小孩子扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但这位母亲却十分紧张、恐惧。

健康管理师第九章心理健康辅导您的姓名： [填空题] *_________________________________1、【单选】心理健康的标准不包括 [单选题] *A:智力正常B:情绪良好C:人际和谐D:认知评价(正确答案)答案解析：心理健康的标准智力正常，情绪稳定与愉快，良好的人际关系，良好的适应能力。

2、【单选】心理过程包括 [单选题] *A:认识过程、情感过程、行为过程B:知觉过程、情感过程、行为过程C:感觉过程、知觉过程、意志过程D:认识过程、情感过程、意志过程(正确答案)E:知觉过程、情感过程、意志过程答案解析：心理过程包括认识过程、情感过程、意志过程，三个过程既互相区别又互相联系。

3、【单选】个性心理特征不包括 [单选题] *A:认知(正确答案)B:能力C:气质答案解析：个性心理包括个性倾向性与个性特征，个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等；个性特征包括能力、气质、性格等。

4、【单选】对于心理健康的标准看法，它的基本内涵不包括一下为哪几个方面 [单选题] *A:有正常的智力水平B:能够了解并接受自己(正确答案)C:能与他人建立和谐的关系D:情绪稳定并保持愉快E:有良好的环境适能力答案解析：心理健康的标准智力正常，情绪稳定与愉快，良好的人际关系，良好的适应能力。

5、【单选】关于人际沟通含义的表述，不正确的是 [单选题] *A:人际沟通是个体与个体之间的信息交流B:人际沟通是一种直接的沟通形式C:人际沟通一般由七个要素构成D:人际沟通的主要影响因素是个人E:人际沟通通过影视等媒体中介传递信息(正确答案)答案解析：大众沟通通过影视等媒体中介传递信息。

6、【单选】心身疾病通常不包括( ) [单选题] *A:高血压B:冠心病C:肺结核(正确答案)D:糖尿病答案解析：心身疾病是一组发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，主要特点包括：1心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用；2表现为躯体症状，有器质性病理改变或已知的病理生理过程；3不属于躯体形式障碍。

第九章《心理健康》练习题1.促进家庭健康的方式不包括[单选题]A.家庭心理咨询B.营造良好的家庭环境C.家庭会议D.沟通E.正确对待子女的发展答案:C解析:促进家庭健康的方式包括:①沟通;②家庭心理咨询;③营造良好的家庭环境;④正确对待子女的发展2.孩子从出生到1岁这一个阶段在心理学被称为（）[单选题]A.乳儿期B.胎儿期C.婴儿期D.幼儿期E.儿童期答案:A解析:孩子从出生到1岁这一阶段在心理学中被称为乳儿期。

3.（）是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突，导致心理活动的失衡状态。

[单选题]A.心理问题B.一般心理问题C.狭义心理问题D.广义心理问题E.严重心理问题答案:A解析:所谓心理问题是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突,导致心理活动的失衡状态。

临床上关于心理问题的理解有狭义和广义两种。

4.自评量表适用于临床心理咨询或是流行病学调查,自评量表的( )较筛查提问更高。

[单选题]A.敏感性B.特异性C.广泛性D.敏感性和特异性E.特殊性答案:D解析:自评量表适用于临床心理咨询或是流行病学调查,自评量表的敏感性和特异性较筛查提问更高。

5.关注心理卫生开始的时候应为（）[单选题]A.胎儿期B新生儿期C.婴儿期D.幼儿期E.少年期答案:A解析:胎儿期指从受孕成胎至出生的这一时期。

胎儿是否能够正常发育,将影响到个体生理、心理的正常发展,个体心理健康的维护,应从胎儿期开始。

A.安全的需要B.爱与归属的需要C.自尊的需要D.自我实现的需要E.生理的需要答案:B解析:马斯洛把人的需要分为五个层次:生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、自尊的需要和自我实现的需要。

7.讳疾忌医属于下列哪项危险行为？（）[单选题]A.不良生活方式B.不良心理行为模式C.不良疾病行为D.危害健康行为E.不良生活习惯答案:C解析:不良疾病行为是指个体从感知到自身疾病到康复的过程中所表现出非理性康复治疗性行为。

如:不遵医嘱,讳疾忌医,疑病恐病,自暴自弃,求治于迷信活动等。

第九章-心理健康（备注：部分为01版教材重要内容的补充，文字加深加粗的多为曾出现真题考点的地方。

）◆心理学基础（1）心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物，也是人类适应环境的产物。

（2）脑是心理活动的器官。

各种心理活动都是脑的功能。

大脑的功能活动分感觉、运动、联络三个功能系统。

（3）心理是大脑对客观现实的反映。

客观现实是心理活动内容的源泉。

◆人类心理现象，常指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两部分。

◆心理活动过程：（1）认知过程。

包括：感觉、知觉、记忆、遗忘、思维、想象、注意、言语等。

（2）情感过程。

包括：情绪、情感、心境。

（3）意志过程。

是确定目标并克服困难，实现目标的过程。

◆个性心理特征（也称人格、个性）：（1）人格倾向性。

包括：需要、动机、兴趣、理想、信念、观念、世界观等。

（2）个人特征。

包括：能力、气质、性格。

◆心理活动相关概念要点内容认知过程是人类最基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。

感觉是一切较高级复杂心理现象的基础，包括：视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉（位置）等。

知觉是在感觉的基础上形成的，对感觉信息的分析、解释和整合。

分空间知觉、时间知觉、运动知觉。

记忆包括识记、保持、再认和再现（回忆）三个过程。

遗忘包括部分遗忘、完全遗忘、暂时遗忘、永久遗忘。

思维是人脑对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接的概括的反映。

想象是一种思维活动，表象的基础上形成的，高级的、复杂的认识活动。

注意是心理活动对外界某事物或自身的指向和集中。

有指向性和集中性两个特点。

情感具有相对较高的稳定性和持久性，不一定有外部表现。

情绪具有情境性和暂时性的特点，外部表现明显。

生理作用有：影响全身各系统的生理功能、影响内分泌代谢功能、影响人体免疫功能。

心境是指一种较为微弱且持久的情绪状态。

意志过程意志是人类特有的心理现象，是人类意识能动性的集中表现。

第九章单选题]心理健康的标准不包括（）。

A智力正常B情绪良好C人际和诸D认知评价单选题]第一反抗期的年龄阶段是（）A0－3岁B3－6、7岁C6、7－14、15岁D14、15－18岁单选题]设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的（）技术。

A倾听B提问C表达D共情单选题]心理沟通过程中，首先要学会和掌握的技术是（）。

A观赏技术B问话技术C表达技术D傾听技术单选题]适度点头，以表示自己也有同感，属于（）A发出邀请和鼓励对方的信号B安抚式应答C向说者提出问题D客观反映对方的情感和内容单选题]下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传运到接受者A信息员B信息C信息渠道D接受者单选题]下列不属于人际沟通的特征的是（）A沟通过程是交流系统的个性活动B沟通的内容与双方的关系相统一C沟通的表现包括信息反馈和互动D沟通的双方都可以是积极的主体单选题]1981年，布朗斯坦将人类常见的应激源分成四类，以下哪项不属其中A躯体性应激源B社会性应激源C人际性应激源D心理性应激源单选题]（）是儿童重要的心理需要。

A爱抚B早期教育C学习D运动单选题]不属于中年人心理发展中的常见问题有A反应速度与记忆力下降B渴望健康与追求成就的矛盾C恋爱与性的问题D人际关系错综复杂单选题]各种原因引起的心境低落为主的精神状态为A焦虑B抑郁C恐惧D应激单选题]下列说法，错误的是：A爱抚是儿童重要的心理需要B儿童时期是进行语言训练的关键期C儿童时期是培养孩子良好习惯的独立意识的最好时期D儿童时期是心身发展逐新成熟的时期单选题]需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于A个人心理B个性倾向性C个性特征D心理健康单选题]人从事生产劳动的本事，就是A需要B能力C兴趣D气质单选题]设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的技术A倾听B提问C表达D共情单选题]信息的传递和交流过程即为A传播B通道C表达D沟通单选题]下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传递到接受者A信息员B信息C信息渠道D接受者单选题]环境中的噪声、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等都是沟通的A背景B信息C障碍D信息源[单选题]个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧不愉快等综合情绪体验为A焦虑B抑郁C恐惧D应激单选题]各种原因引起的心境低落为主的精神状态为A焦虑B抑郁C恐惧D应激单选题]因周围不可预料或者不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应的情绪A焦虑B抑郁C恐惧D应激单选题]反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗于净了，却不能自制。

第九章心理健康1、[单选题]个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐瞑、不愉快等综合情绪体验为（）A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.应激[参考答案]A[答案解析][难易程度]一般2、[单选题]不可控制地数台阶、电线杆，做一定数量的某个动作，否则感觉不安，若漏掉了要重新数起。

这种现象属于（）A.焦虑B.强迫C.恐惧D.抑郁[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般3、[单选题]当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为（）A.刺激反应B.兴奋反应C.应激反应D.心身反应[参考答案]C[答案解析]当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为应激反应。

故选C。

[难易程度]一般4、[单选题]认为只有在人们感知信息，认同信息内容、产生行为意愿，并具有行为所需技能后才能实现的理论是( )A.知信行理论B.认知理论C.行为理论D.自我效能理论[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般5、[单选题]一般认为伴随心理上( )的心理刺激，对于健康的危害最大。

A.挫折感B.丧失感C.恐惧感D.焦虑感[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般6、[单选题]心身疾病是指( )因素作为重要参与发病的躯体疾病。

A.生理B.心理社会C.年龄D.事件[参考答案]B[答案解析][难易程度]一般7、[单选题]描述行为与生活方式影响健康的因素不正确的是( )。

A.行为与生活方式因素是影响健康的最主要的因素B.生活方式是指一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的总和C.生活方式指建立文化继承、社会关系、个性特征综合因素基础上灵活多变的行为方式D.不良行为和生活方式是致使人群现代生活方式病患病率和死亡率不断增高的主因[参考答案]C[答案解析][难易程度]一般8、[单选题]反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。

习题解析班健康管理基础知识健康管理师职业资格考试三级主讲老师：吕青第九章 心理健康第九章 心理健康单选题1.需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于A.个人心理B.人格倾向性C.个性特征D.心理健康【答案】B【解析】人格倾向性包括：世界观、人生观、理想、需要、动机等后天形成的心理特征。

第九章 心理健康多选题2.整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程A.心理过程B.认识过程C.熟悉过程D.情感过程E.意志过程【答案】BDE【解析】认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程。

第九章 心理健康心理现象心理过程人格情绪过程——情绪、情感等对事物态度的体验过程认识过程——感知觉、学习、记忆、思维、想象、注意、语言等认识事物的过程意志过程——有目的的行动人格特征——气质、性格、能力等先天遗传的心理特征人格倾向性——世界观、人生观、理想、需要、动机等后天形成的心理特征第九章 心理健康单选题3.各种原因引起的心境低落为主的精神状态为A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.应激E.悲观【答案】B第九章 心理健康单选题4.关于情绪过程，以下说法错误的是A.情绪与情感是人对客观事物是否符合自身的需要而产生态度的内心体验B.情绪与自然性需要相联系，情感与社会性需要相联系C.情绪与情感为人与动物共有D.情绪包括心境、激情、应激E.情感包括道德感、理智感、美感【答案】E【解析】情绪为人与动物共有，情感为人特有。

第九章 心理健康单选题5.关于遗忘的理论，下列不正确的有哪些A.指识记过的材料不能再认或错误地再认或回忆B.分为部分遗忘和完全遗忘C.艾宾浩斯创立遗忘曲线D.遗忘的进程不均匀；先快后慢E.遗忘的进程不均匀；先慢后快【答案】E第九章 心理健康遗忘概念指识记过的材料不能再认或错误地再认或回忆。

分类部分遗忘和完全遗忘；暂时遗忘和永久遗忘。

艾宾浩斯遗忘曲线进程不均匀；先快后慢，遗忘最快发生在识记后的24小时第九章 心理健康单选题6.人格特征的正确叙述有A.是人格的特征结构，是指在心理过程中表现出来的比较稳定的心理品质B.人格心理特征主要包括能力、气质和性格C.人格是健康个体的关键因素之一D.人格的塑造是先天与后天因素共同作用的结果E.以上都正确【答案】E【解析】人格特征：是人格的特征结构，是指在心理过程中表现出来的比较稳定的心理品质。

健康管理师第九章心理健康辅导在健康管理的领域中，心理健康辅导占据着至关重要的地位。

这不仅关乎个体的心理福祉，更对整体健康状况产生着深远的影响。

首先，我们要明白心理健康的定义并非是简单的没有心理疾病，而是一种积极向上的心理状态，包括能够良好地应对生活中的各种压力和挑战，保持情绪的稳定，拥有积极的人际关系，以及对自身和周围世界有清晰的认知和积极的态度。

在日常生活中，人们面临着各种各样的压力源，比如工作压力、家庭关系、经济负担等等。

这些压力如果不能得到妥善的处理，就可能逐渐累积，导致心理问题的产生。

常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症等等。

这些问题不仅会影响个人的生活质量，还可能对身体健康造成负面影响，例如导致睡眠障碍、免疫力下降，甚至增加患心血管疾病的风险。

心理健康辅导的第一步是进行准确的评估。

这就像是医生诊断病情一样，需要通过一系列的方法和工具来了解个体的心理状态。

常用的评估方法包括问卷调查、面谈、心理测试等。

通过这些手段，我们可以获取关于个体的情绪状态、认知模式、应对方式等方面的信息，从而为后续的辅导提供依据。

接下来，是建立良好的辅导关系。

这就要求辅导者以真诚、尊重和理解的态度对待被辅导者，让被辅导者感受到安全和信任，愿意敞开心扉分享自己的内心世界。

在这个过程中，倾听是非常关键的。

辅导者要给予被辅导者充分的时间和空间来表达自己的感受和想法，不打断、不评判，只是用心去倾听。

认知行为疗法是心理健康辅导中常用的一种方法。

它认为人们的情绪和行为并非仅仅由外部事件引起，更多的是由我们对这些事件的认知和看法所决定。

通过帮助被辅导者识别和改变不合理的认知模式，从而调整情绪和行为。

比如说，一个人因为一次考试失败就认为自己一无是处，这就是一种不合理的认知。

辅导者可以引导他看到这次失败只是一个暂时的挫折，并不代表他的全部能力和价值。

除了认知行为疗法，心理动力学疗法也有其独特的作用。

它关注个体潜意识中的冲突和动机，通过对过去经历的探索和分析，帮助个体理解自己当前的心理状态和行为模式的根源。

健康管理师练习题第九章一、选择题1、健康风险评估和分析是（）A、对个体和群体健康风险的评估和分析B、对体检中心X光机器健康风险的评估和分析C、对群体和医疗机构健康风险的评估和分析D、对大学生和课堂环境健康风险的评估和分析E、对个体和家庭财产健康风险的评估和分析2、可以通过健康风险分析和评估的方法来确定高危人群，干预控制健康危险因素，减少发病风险的疾病是（）A、冠心病、脑卒中、癌症、糖尿病等慢性病B、SARS、流脑、流感等急性传染病C、血吸虫病、肝吸虫病、蛔虫病等寄生虫病D、矽肺等职业性疾病E、抑郁症、恐怖症等心理性疾病3、健康风险评估的目的是（）A、为人算命B、计算亚健康指数C、估计特定事件发生的可能性D、诊断疾病E、提供疾病治疗建议4、SF-36评价量表研究形成的单位是（）A、东京大学医学院B、美国波士顿健康研究所C、美国国家疾病预防控制中心、D、世界卫生组织E、美国食品与药品管理局5、健康风险评估常见的评估结果指标不包括（）A、患病危险性B、健康年龄C、患病率D、健康分值E、健康危险度6、生活质量评价最常用的方式是（）A、采用标准化问卷进行评价B、实验室检查C、身体机能测量D、结合既往病史给予临床诊断结果E、健康自评7、控制健康风险的最重要的措施是（）A、定期体检B、服用保健品C、改善（变）健康行为D、购买保险E、体育锻炼8、以下关于“风险”的叙述错误的是（）A、风险是人们在生活中经历的一种状况B、风险是用来描述结果不确定的状况C、风险是可以预期的已知结果D、当实际结果与预期结果存在差异的时候，风险就产生了E、生活本身是充满风险的9、以下关于健康危险因素特点的叙述错误的是（）A、健康危险因素是多种多样的B、各种健康危险因素之间是独立的C、健康危险因素是有先天性的，也有后天性的D、有多种健康危险因素，但不一定就有疾病E、现代社会中对人类危害最大的健康危险因素就是不良生活方式10、健康风险评估的种类一般不包括（）A、一般健康状况评估B、疾病普查C、疾病风险评估D、生活质量评估E、行为方式评估11、健康风险评估的结果中实际患病风险指的是（）A、经过健康干预后，评估对象的疾病危险性B、综合疾病史和实验室检查结果的综合诊断结果C、在目前的健康状况下，被评估对象在未来一段时间内换上某种疾病的可能性D、不可改变的风险E、经过健康干预后，评估对象降低的疾病危险性12、如果用一句话来概括健康风险评估的目的，最贴切的是（）A、搜集健康数据B、将健康信息转变为健康数据C、将健康数据转变为健康信息D、汇总分析人群健康数据E、建立大型健康数据库。

健康管理师-第九章心理健康心里健康课后练习题1、大脑功能活动的基本功能系统包括（） [单选题]A、感觉功能系统B、运动功能系统C、联络功能系统D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】大脑的功能活动分为三个基本功能系统：①感觉功能系统；②运动功能系统；③联络功能系统详见基础教材第 201 页。

2、心理过程包括（） [单选题]A、认知过程B、情感过程C、意志过程D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志过程。

详见基础教材第 201 页。

3、健康的标志为（） [单选题]A、身体、智力、情绪十分调和B、适应环境、人际关系中彼此能谦让C、有幸福感D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】《简明不列颠百科全书》中关于心理健康描述为：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。

并指出心理健康的标志为：①心、身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；②有幸福感；③在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

详见基础教材第 205 页。

4、我国学者提出心理健康的标准不包括（） [单选题]A、我国学者提出心理健康的标准不包括（）B、良好的工作和收入(正确答案)C、良好的人际关系，行为反映不过敏D、能积极适应情景答案解析：【解析】我国学者也提出了心理健康的标准，内容包括如下：①智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物；②心理与行为特点和生理年龄相匹配；③情绪稳定，积极与情景相适应；④心理与行为协调一致；⑤社会适应良好，人际关系和谐；⑥行为反应适度，不过敏，不迟钝；⑦在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求；⑧自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。

详见基础教材第205 页。

5、祖国医学提出“病由心生”与什么有关系（） [单选题]A、情志(正确答案)B、意念C、思想D、语言答案解析：【解析】祖国医学提出“病由心生”，即认为疾病的发生与“情志”有关。