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第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生一、心理学基础心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程，个性心理特征包括人格倾向性和人格特征。
二、心理健康的定义健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。
心理健康的标志:①身体、智力、情绪十分调和;②适应环境、人际关系中彼此能谦让;③有幸福感;④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
三、心理卫生的范畴1.从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质。
2.研究各年龄阶段(如儿童、少年、青年、中年老年)的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生。
3.研究各社会群体中的心理卫生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作、学习与生活。
4.研究个体主动积极研究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受挫折的能力，做情绪调节控制的主任，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生。
第二节心理健康与心理发展一、个体心理健康与发展青春期的心理健康应注意:①培养良好的自我意识;②保护自信心和自尊心;③保持情绪稳定;④适当的性教育。
二、群体心理健康与心理卫生(一)家庭心理健康与心理卫生1.沟通2.家庭心理咨询3.营造良好的家庭环境4.正确对待子女的发展(二)学校心理健康与心理卫生学校心理健康服务应该以能够促进所有学生的心理健康水平为目标,为处干潜在危险或需要帮助的学生提供充分的保护性支持和无条件的关注，并以这样的教育氛围，鼓励和引导学生做好应对各种心理健康的挑战和心理问题的准备。
(三)社区心理健康与心理卫生目前社区心理健康促进针对人群主要涉及儿童、青少年女性、老年群体和有需求的个体。
社区心理健康促进活动面向整个家庭、学校、工作场所和各种社区组织及相应社会文化环境等。
第三节常见心理行为问题一、一般心理问题的界定基本特点:1.具有明显的现实应激事件刺激因素2．心理反应主要表现为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧、自责、忧伤、愤怒等，且情绪反应主要针对该事件，对其他不相关的人或事能妥善面对或处置。
健康管理师基础知识第九章心理健康抑郁的症状包括（）A.一天中的多数时间情绪沮丧（正确答案）B.对日常生活丧失兴趣（正确答案）C.精力明显减退，无原因的持续疲乏感（正确答案）D.自信心下降或自卑或有内疚感（正确答案）E.失眠、早醒或睡眠过多（正确答案）个体在遇到新情境时，基本的适应方式包括（）A.坚持自己的价值观B.问题解决（正确答案）C.接受情境（正确答案）D.心理防御（正确答案）E.心理压抑人类心理现象通常是指各种心理活动的总和，包括（）等部分。
A.心理活动过程（正确答案）B.认识过程C.情感过程D.意志过程E.个性心理特征（正确答案）关于心理活动过程叙述正确的是（）。
A.在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程（正确答案）B.是人类的心理活动发生、发展过程（正确答案）C.认知、情感和心理特征三者共同构成心理活动的完整过程D.由于个体的生物学特质和环境因素（生活、文化、教育等）的不同，个体的个性心理特征发展都有所不同（正确答案）E.个性心理亦称人格或个性，包括人格倾向性和人格特征（正确答案）脑是心理活动的器官，它一般分为（）区域。
A.感觉投射区（正确答案）B.运动区（正确答案）C.感觉联络区（正确答案）D.联络区（正确答案）E.运动联络区（正确答案）关于大脑联络区功能系统叙述正确的是（）。
A.由于随意运动是为满足个体的需要和保证种系生存而进行的，意志行为活动必然受到周围环境和体内环境传入信息的控制和影响，因而与大脑各皮层区域和脑干网状系统、下丘脑和边缘系统均有着广泛的联系B.除了特异感觉投射区和运动区之外，还有更广大的区域。
这些区域一般称为联络区，主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区（正确答案）C.与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系，感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动，以便获得更精确的信息（正确答案）D.运动联络区是控制和协调动作的精细化程度（正确答案）E.前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和监督自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用（正确答案）心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，而心理活动过程又包括（）等。
第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生1. 语言的产生极大促进了心理活动的高度发展。
2. 人类心理现象通常是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征。
3. 认知、情感、意志过程共同构成心理活动过程。
4. 认知过程包括感觉、知觉、记忆、遗忘、思维、想象、注意。
5. 感觉是一切较高级复杂心理现象的基础。
6. 知觉是在感觉基础上形成的，是一个信息整合的过程。
7. 记忆包括识记、保持、再认和再现3过程。
8. 用信息加工的观点来说，遗忘就是信息提取不出来或提取出现错误。
9. 思维是人脑对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接的概括的反映。
是大脑以感知觉提供的大量感性材料为基础，揭示事物之间的联系，是认知的高级形式。
10. 想象是在表象的基础上形成的。
11. 注意的2特点：指向性与集中性。
12. 情感过程是带有主观态度的内心体验活动过程。
包括情感、情绪、心境。
13. 情感是高级心理过程，只有人才有；情绪是低级心理过程，人与动物都有。
二者是个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观体验。
14. 情感具有较高的稳定性和持久性，不一定有外部表现。
15. 情绪具有情境性和短暂性，外部表现明显。
是心身联系的桥梁和纽带。
16. 心境是一种较微弱且持久的情绪状态。
17. 意志过程是指个体自觉地确定目的，并根据目的支配、调节行为，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。
18. 个性心理特征亦称人格或个性，是指整体的精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定性的心理特征的总和。
包括人格倾向性（兴趣、需要、动机、理想、信念等）和人格特征（能力、气质、性格等）。
19. 人格是随着个体的成长发育而成熟，健康个体的关键因素之一，是先天与后天共同作用的结果。
20. 人格倾向性以积极性和选择行为特征，制约着人的全部心理活动。
21. 人格特征是在心理活动中表现出来的比较稳定的心理品质。
22. 脑是心理的活动器官。
大脑的功能活动分为感觉、运动、联络功能系统。
健康管理师基础知识第九章心理健康一、单项选择题1.社会适应的中心环节是（）。
A.改变B.环境C.情境D.个体E.满足感1.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。
社会适应有3个基本组成部分：①个体：是社会适应过程的主体；②情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；③改变：是社会适应的中心环节。
故此题选A。
2.人格的主要标签为人格倾向性和人格特征，下列属于人格特征的是（）。
A.需要B.兴趣C.动机D.能力E.信念2.【答案】D解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。
人格特征包括能力、气质、性格等；人格倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、观念等。
3.心理健康的标准不包括（）。
A.有毅力B.人际和谐C.智力正常D.情绪良好E.良好的适应能力3.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生。
心理健康的标志：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
故A有毅力不属于标准要求。
4.心理健康的标准不包括（）。
A.乐于助人B.不脱离周围现实环境C.能保持人格的完整与和谐D.善于从经验中学习E.能保持良好的人际关系4.【答案】A解析：本题考查基础知识第九章心理健康,第一节心理健康与心理卫生。
最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：①有足够的自我安全感；②能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持良好的人际关系；⑧能适度地发泄情绪和控制情绪；⑨在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
A选项乐于助人是个性的外显表现，是在社会实践中对外界现实的一种态度，不属于心理健康标准。
第九章心理健康心理现象（200-201）概念：通常是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两部分认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程【必考】个体心理也称人格或个性，包括1.人格倾向性2.人格特征【必考】感觉功能系统其中传送到大脑特定皮层投射区引起特定的感觉部分称为特异性传入系统【必考】心理学基础及其概念【重点】心理活动包括1.心理活动过程 2.个性心理特征【必考】心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程【必考】这个表格要掌握，会设计到很多题认知过程感觉——是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映，是机体的感觉器官对环境变化（刺激）的反应，是个体对刺激的基本反映和体验形式。
感觉可以分为：视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉知觉可以分为：空间、时间、运动知觉空间知觉是个体对物体空间特性的反映，包括距离、形状、大小、方位和森都等记忆：用信息加工理论来说，记忆则是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
心理健康的概念、标准（204-205）概念：心理健康是指心理上各个方面的活动过程均处于一种良好或正常的状态标准为:【必考】1.身体、智力、情绪十分调和2.适应环境、人际关系中彼此能谦让3.有幸福感4.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活不同年龄时期的划分【会考】0—3岁为婴儿期，3—6岁为幼儿期，6—12岁为儿童期，12—18岁为青春期，18—35岁为成年早期又称青年期，35—65岁为成年期又称中年期（或壮年期）65岁以后为老年期更年期：女性在45—55岁，男性在50—60岁家庭心理健康与心理卫生影响家庭心理健康的因素：1.家庭关系、家庭成员的角色、家庭的结构一般心理问题&严重心理问题（215）【会考】一般心理问题通常由一般现实生活中遭遇到的日常生活刺激引发的情绪失衡状态。
一般心理问题持续存在的负面情绪一般仅为数日或数周，持续交久的可以长达1—2个月，某些情况会出现一系列多种不同的事件连续发生，逐渐引发或间断出现的负面情绪超过2个月，个体虽然情绪烦恼但能够在理智的控制下，保持行为明显偏离常态、基本能维持日常生活、工作或学习、社会交往等功能的正常状态，但效率有所下降。
第九章：心理健康基础知识第1题(单选)个性心理特征不包括（）A认知B能力C气质D性格第2题(单选)心理过程包括（）A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、行为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认知过程、情感过程、意志过程E知觉过程、情感过程、意志过程第3题(单选)美国心理学家马斯洛提出了关于心理健康的标准，下列不属于其心理健康标准的是（）A有充分的适应能力B有从经验中学习的能力C与现实环境保持接触D能控制和不发泄自己的情绪E能保持人格的完整和和谐第4题(单选)不属于心理健康内容的是（）A行为协调B毅力超强C情绪愉快D心理特点符合年龄E智力正常第5题(单选)关注心理卫生开始的时候应为（）A胎儿期B新生儿期C婴儿期D幼儿期E少年期第6题(单选)关于网络成瘾的表述正确的是（）A网络成瘾一般不会出现心理异常B网络成瘾一般不会产生生理性不适C网络成瘾的发生有明确的生物学基础D网络成瘾与物质成瘾具有相类似的表现E网路成瘾也包括对电视的成瘾第7题(多选)下列属于人格倾向性的心理现象的有（）A需要B动机C兴趣D理想E世界观第8题(多选)我国心理健康的标准,其特征包括（）A智力正常B情绪稳定，积极与情景相适应C良好的睡眠D良好的人际关系E良好的适应能力第9题(单选)青春期的心理健康应注意事项不包括（）A适当的性教育B保持情绪稳定C培养良好的自我意识D培养社会适应能力E保护自信心和自尊心第10题(多选)成年期(中年期、壮年期)的心理健康，主要关注（）A.加强自我心理保健B.正确面对疾病和死亡C.提前适应退休后的生活D.顺利度过更年期E.积极适应子女的心理成熟第11题(多选)不良的生活方式是影响健康状态的重要原因，其中包括（）A吸烟B严重酗酒C膳食不平衡D睡眠不足E从不运动第12题(多选)一般心理问题的基本特点包括：（）以及当事人能够保持相对理性的思考，接受发生应激事件的现实；应激事件刺激前后当事人的人格和人际关系及行为模式没有改变；周围人对当事人在应激事件中的态度和感受多数能够理解等等。
第九章心理健康1从个性心理方面来看，个性特征主要包括()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质∙E性格2在心理咨询中良好的共情包括()∙A辅导者对来访者所陈述的事实、观点等有准确的了解∙B辅导者通过观察来访者的言行表现，准确地了解来访者对此事的情感体验∙C辅导者做到完全满足来访者的所有需求∙D辅导者对来访者情感程度的把握较为全面、准确∙E做到不让来访者知道辅导者的真实感受3各种原因引起的心境低落为主的精神状态为()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激4设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的技术()∙A倾听∙B提问∙C表达∙D共情5反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。
这种现象属于()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D强迫6个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激7信息的传递和交流过程即为()∙A传播∙B通道∙C表达∙D沟通8表达是一种重要的心理咨询技术，良好的表达技巧是心理咨询师指导和帮助来访者的重要技能之一，主要包括()∙A鼓励∙B释义∙C澄清∙D解释∙E自我暴露9当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括()∙A改变社会风气∙B调节自我认知∙C调节自我情绪∙D寻求专业的心理帮助∙E寻求社会支持10不可控制地数台阶、电线杆，做一定数量的某个动作，否则感觉不安，若漏掉了要重新数起。
这种现象属于()∙A焦虑∙B强迫∙C恐惧∙D抑郁11倾听是一种重要的心理咨询技术，主要内容包括()∙A来访者的经历∙B来访者的情绪∙C来访者的能力∙D来访者的观念∙E来访者的行为12下面属于开放性提问的是()∙A以“什么”形式提问∙B以“怎么样”形式提问∙C以“为什么”形式提问∙D以“是否”形式提问∙E以“有无”形式提问13社会适应的基本组成部分包括()∙A个体∙B情境∙C改变∙D抑郁∙E焦虑14个体社会适应障碍的主要症状表现有()∙A抑郁，无兴趣感∙B焦虑，紧张不安∙C行为障碍∙D身体不适∙E社会性活动退缩15下列属于个性倾向性的心理现象有()∙A需要∙B动机∙C兴趣∙D理想∙E世界观16当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为()∙A刺激反应∙B兴奋反应∙C应激反应∙D心身反应17因周围不可预料或者不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应的情绪()∙A焦虑∙B抑郁∙C恐惧∙D应激18心理健康主要包括()∙A智力正常、情绪健康∙B意志健全、行为协调∙C反应适度∙D心理特点符合年龄∙E人际关系适应19心理咨询主要技术有()∙A共情∙B能力∙C倾听∙D提问∙E表达20心理咨询中积极的倾听与适当的反馈包括，可以帮助辅导者了解来访者的思维方式和性格取向()∙A目光接触∙B点头赞许∙C有效重复∙D转换角色∙E专心一致21需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等属于()∙A个人心理∙B个性倾向性∙C个性特征∙D心理健康22是一个人内在的个性本性，又叫秉性，主要指大脑皮质神经细胞的特性类型，如稳定或者不稳定等()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质23心理咨询是一个内涵非常广的概念，涉及下列哪些方面()∙A心理健康咨询∙B能力咨询∙C教育辅导∙D职业指导∙E婚姻家庭咨询24以下对心理咨询技术的共情描述正确的是()∙A共情也叫共感∙B共情既是一种态度，也是一种能力∙C共情是只听不说∙D共情是所有心理咨询的基础∙E共情可以说是“换位思考”、“将心比心”25调节自我认知以应对心理问题的策略有()∙A校正自我认知，客观地认识自己∙B建立合理的自我期望∙C纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人∙D多用积极的思维方式∙E改变周围环境，以适应自我认知的改变26是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式()∙A性格∙B能力∙C兴趣∙D气质27人从事生产劳动的本事，就是()∙A需要∙B能力∙C兴趣∙D气质28宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()∙A听音乐∙B倾诉∙C哭泣∙D写作∙E看电视29心理健康的标准，其特征包括()∙A智力正常∙B情绪稳定与愉快∙C良好的睡眠∙D良好的人际关系∙E良好的适应能力30下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传递到接受者()∙A信息员∙B信息∙C信息渠道∙D接受者31环境中的噪声、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等都是沟通的()∙A背景∙B信息∙C障碍∙D信息源32按照《网络成瘾诊断标准》网络成瘾分为()∙A网络游戏成瘾∙B网络色情成瘾∙C网络关系成瘾∙D网络信息成瘾∙E网络交易成瘾33现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋向是()∙A两者同步∙B性成熟先于心理成熟∙C心理成熟先于性成熟∙D无规律34若一位母亲抱着小孩子走到河边，突然产生将小孩子扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但这位母亲却十分紧张、恐惧。
健康管理师-第九章心理健康心里健康课后练习题1、大脑功能活动的基本功能系统包括（） [单选题]A、感觉功能系统B、运动功能系统C、联络功能系统D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】大脑的功能活动分为三个基本功能系统：①感觉功能系统；②运动功能系统；③联络功能系统详见基础教材第 201 页。
2、心理过程包括（） [单选题]A、认知过程B、情感过程C、意志过程D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志过程。
详见基础教材第 201 页。
3、健康的标志为（） [单选题]A、身体、智力、情绪十分调和B、适应环境、人际关系中彼此能谦让C、有幸福感D、以上都是(正确答案)答案解析：【解析】《简明不列颠百科全书》中关于心理健康描述为：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。
并指出心理健康的标志为：①心、身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；②有幸福感；③在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
详见基础教材第 205 页。
4、我国学者提出心理健康的标准不包括（） [单选题]A、我国学者提出心理健康的标准不包括（）B、良好的工作和收入(正确答案)C、良好的人际关系，行为反映不过敏D、能积极适应情景答案解析：【解析】我国学者也提出了心理健康的标准，内容包括如下：①智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物；②心理与行为特点和生理年龄相匹配；③情绪稳定，积极与情景相适应；④心理与行为协调一致；⑤社会适应良好，人际关系和谐；⑥行为反应适度，不过敏，不迟钝；⑦在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求；⑧自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。
详见基础教材第205 页。
5、祖国医学提出“病由心生”与什么有关系（） [单选题]A、情志(正确答案)B、意念C、思想D、语言答案解析：【解析】祖国医学提出“病由心生”，即认为疾病的发生与“情志”有关。
第九章心理健康1、人类的心理现象是（A.神经系统高度发展的产物和 B.人类适应环境的产物）。
解析：心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物，也是人类适应环境的产物。
人类心理活动一方面受到大脑功能活动的局限，另一方面也受到了环境因素的制约。
人类在不断适应环境的同时创造了语言，语言的产生极大地促进了人类心理活动的高度发展。
2、人类心理现象通常是指各种心理活动的总和，包括（A.心理活动过程和B.个性心理特征）两个部分。
心理活动过程包括（1.认知过程、2.情感过程、3.意志行为过程），个性心理特征包括（1.人格倾向性和2.人格特征）。
1）关于心理活动过程叙述正确的是（）。
A.在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程B.是人类的心理活动发生、发展过程C.认知、情感和意志行为（心理特征╳）三者共同构成心理活动的完整过程D.由于个体的生物学特质和环境因素（生活、文化、教育等）的不同，个体的个性心理特征发展都有所不同E.个性心理亦称人格或个性，包括人格倾向性（兴趣、需要、动机、理想，信念等）和人格特征（能力、气质、性格）。
2）脑是心理活动的器官。
大脑的功能活动分为三个基本功能系统：（1）感觉功能系统：大脑通过各种感受器接受内外环境的刺激，大脑皮层对这些传入信息进行加工，从而产生相应的感觉，正常状态下的感觉功能是特异性传入系统和非特异性传入系统功能整合的结果。
（2）运动功能系统：（3）联络功能系统：A.除了特异感觉投射区和运动区之外，还有更广大的区域。
这些区域一般称为联络区，主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区。
B.与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系，感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动，以便获得更精确的信息。
C.运动联络区是控制和协调动作的精细化程度。
D.前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和监督自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用。
3）心理是大脑对客观现实的反映。
大脑为心理活动的产生提供了物质基础，它本身（并不能）自发地形成心理活动的内容。
个体的心理活动正是在客观现实中逐步发展起来的，尤其是当个体掌握了（语言），参与了社会实践活动，不断学习知识、积累经验，也就形成日益丰富和成熟的心理世界。
3、心理现象，包括（A.心理活动过程和 B.个性心理特征）两个部分。
A.心理活动过程包括（1.认知过程、2.情感过程、3.意志行为过程）；A1.认知过程：是人类最基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。
认知过程主要包括 a感觉、b 知觉、c记忆、d遗忘、e思维、f想象、g注意等多种形式。
a感觉,是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映，分为视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉（位置）等。
b知觉,是当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性在头脑中的反映。
分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。
c记忆,是指人脑对过去经历过的事物信息进行积累和保存个体经验的心理过程。
包括识记、保持、再认和再现（回忆）三个过程。
d遗忘,是指识记过的材料不能再认和回忆或错误地再认和回忆。
根据遗忘的程度和性质的不同，可分为部分遗忘和完全遗忘，暂时遗忘和永久遗忘。
e思维,是人脑对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接的概括的反映。
f想象,是一种思维活动，是人脑对已有的表象进行加工改造而产生新形象的过程，是一种高级的、复杂的认识活动。
g注意,是心理活动对外界某种事物或自身的指向和集中。
注意有两个特点：指向性与集中性；具有三个功能：选择、保持和调节与监督的功能。
两个特点：.指向性,有选择地指向一定的对象；.集中性,集中到注意对象上保持一定的强度和紧张度；三个功能：.选择功能,可以选择有意义的、符合需要的；.保持功能,在意识中保持；.调节与监督功能,调节与监督作用；B2.情感过程：客观事物对人总是具有特定的意义，人对这些事物也会抱有特定的态度，从而产生了丰富多彩的情感活动体验，这种带有主观态度的内心体验活动过程称为情感过程。
情感过程包括a情绪、b情感、c心境。
a（情感）是指与人的社会性需要相联系的体验，具有相对较高的稳定性和持久性，不一定有外部表现。
b（情绪）是指与人的自然性需要相联系的体验，具有情境性和暂时性的特点，外部表现明显。
c（心境）是指一种较为微弱且持久的情绪状态，是一段时间内心理活动的基本背景。
情绪具有明显的生理反应成分，生理学研究发现情绪的生理作用有以下三条途径：A.通过自主神经的交感和副交感神经影响全身各系统的生理功能。
B.通过边缘系统影响内分泌代谢功能。
C.通过激素作用于免疫细胞相应受体，影响人体免疫功能。
C3.意志过程：是指个体自觉地确定目的并根据目的支配、调节行为，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。
B.个性心理特征（人格）包括1.人格倾向性（兴趣、需要、动机、理想，信念、世界观）、2.人格特征（能力、气质、性格）。
（B.个性心理特征/人格）是指一个人整个的精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
主要表现为1.人格倾向性和2.人格特征两个方面。
（1.人格倾向性）是指人格中的动力结构，是个性结构中最活跃的因素，它以积极性和选择性为特征，决定个体对客观事物的态度和行为对象的选择，它制约着人的全部心理活动。
主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等。
（2.人格特征）是指人格的特征结构，是指在心理过程中表现出来的比较稳定的心理品质。
主要包括能力、气质和性格。
现代心理学家认为，人格的塑造是（先天、后天因素共同）作用的结果，即人格是遗传与环境因素交互作用的产物。
4、心理健康，指心理上各个方面处于良好或正常的状态，包括：合理的认知活动、适度的情感反应、恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。
健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。
1948 年，世界卫生组织（WHO）明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。
1946 年，第三届国际心理卫生大会把心理健康定义为“所谓心理健康，是指在（身体、智力以及情感）上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
”1）心理健康概念（心理品质）包括：1.智力正常、2.情绪健康、3.意志健全、4.行为协调、5.人际关系良好、6.反应能力适度、7.心理特点符合年龄。
不包括：思维方式╳。
2）《简明不列颠百科全书》指出心理健康的标志为：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
不包括：安全感╳。
3）我国学者关于心理健康叙述正确的：①心理健康的人应是一个适应与发展良好的人，是一个心理功能健全的人。
②心理健康的人在与环境的互动中，其心理活动过程能够有效地反映现实，解决面临的问题，达到对环境的良好适应并且指向更高水平的发展。
4）心理健康标准，最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康（10）标准；我国学者也提出了心理健康的（8）条标准。
A.对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittelman）提出的心理健康十条标准：（1）有足够的自我安全感；（2）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
不包括：智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物╳（是我国学者提出的心理健康标准之一）。
B.我国学者提出的心理健康的八条标准，内容包括：（1）智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物；（2）心理与行为特点和生理年龄相匹配；（3）情绪稳定，积极与情景相适应；（4）心理与行为协调一致；（5）社会适应良好，人际关系和谐；（6）行为反应适度，不过敏，不迟钝；（7）在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求；（8）自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。
不包括：思维方式╳、认知评价╳、良好睡眠╳、了解并接受自己╳。
5）判断一个人的心理是否健康，应该（A.从整体上、B.根据经常性的行为方式、C.作综合性的）评估。
现代医学研究显示有超过（75% ）的疾病与心理社会因素密切相关。
5、目前一般把心理卫生定义为：A.通过各种有益的教育和措施，B.维护和改进健康的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境，C.使生理、心理和社会功能都保持良好或完美状态。
心理卫生所涉及的内容十分广泛，（不同）的年龄阶段有（不同）的心理特点。
1)当前中国心理卫生工作的状况来看，心理卫生工作的范围可概括为如下四大方面：第一，从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质；第二，研究各年龄阶段（如儿童、少年、青年、中年、老年）的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生；第三，研究各社会群体中的心理卫生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作学习与生活；第四，研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受挫折的能力，做情绪调节控制的主人，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生。
2)关于心理卫生的范畴叙述正确的有（）。
A.通过有益的教育和训练，以及医疗预防措施；B.在人的一生中的各个年龄阶段进行心理健康教育和训练；C.培养健康的人格，塑造良好的心理素质和灵活的适应能力；D.使心理活动的功能状态达到较高的健康水平；E.这一系列的工作属于心理卫生工作的范畴，称为心理卫生，也就是心理保健。
6、人的心理健康是一个动态的发展过程，（A.与个体的发展和成熟程度和 B.与其所面临的环境和社会文化）相关。
1）（不同）的个体在（不同）的社会文化背景下即使面临（相同）的事件所出现的心理行为表现（不相同）。
2）按照人类生理心理发展依年龄阶段划分，可以将个体的发展分为若干相对独立又相互影响的阶段。
通常把从怀孕开始到出生为胎儿期，0－3 岁为婴儿期（包含从出生→1岁为乳儿期），1－3 岁为婴儿期╳，3－6 岁为幼儿期，6－12 岁为儿童期，12－18 岁为青春期，18－35 岁为成年早期又称青年期，35－65 岁为成年期又称中年期（或壮年期），65 岁以后为老年期又称成年晚期。
注意：婴儿期0－3 岁（包含从出生→1岁为乳儿期），不是，1－3 岁╳3）关注心理卫生应从胎儿期开始；预防高血压应从幼年阶段开始；7、1）关于儿童期心理发展特点叙述正确的是（）。
