高中女生青春期健康知识讲座

高中女生青春期健康知识讲座各位女生:大家好!受你们班主任的邀请,有幸给各位做一次青春期健康知识讲座,大家进入高中已有一段时间了,在这段时间里同学们可能遇到很多问题,也有种种表现和心路历程,这些都是属于成长中的烦恼,今天我就我们成长中可能遇到的困惑分?部分谈谈。

青春期生理和性心理特点看幻灯片“羞答答的百合静悄悄的开——《青春期卫生和保健女生讲座》”处于青春期的少女,虽然生理上业已成熟,但心理上还未成熟,会出现以下症状:1.经常烦躁不安,总想大哭、大喊大叫或者找个时间,找个场合、找个对象发泄一下。

如在周记中,我们有的女生会发出各种牢骚,各种不满,甚至认为这个世界都是灰暗的。

2.压抑不住对某个男生的爱慕之情,成单相思,暗恋。

3.总有一种炫耀的冲动,有一种虚荣心,认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4.一种惧怕的心理,高中生是不能谈恋爱的,可我喜欢上了某个男生,我无药可救了吗5.经期反常现象。

有的女生每当经期来时会坐立不安,怕考试、怕上课、怕做作业,甚至逃学。

6.有的则干脆明确表明自己恋爱了,整天沉浸在卿卿我我之中。

等等。

这些虽然都是青春期阶段正常的现象,但如果处理不当或者任其发展,就会产生以下严重的后果:1.对自身的影响:很多女生当碰到这些事的时候,往往精神萎靡不振、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对什么都毫不在乎、看什么都不顺眼。

2.对他人的影响:很多男生打架事件甚至犯罪或自杀,追根溯源,基本上是因男女问题引起。

(讲解事例:2003、9沈阳市一所校园发生了一幕惨剧,一名高二男生因恋人分手,用尖锐的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成严重的心脏破裂,虽然到医院保住了自己的生命,但却留下了永远的后遗症。

但问到女生时,有的女生感到很无辜。

其实我们女生的随意交往和无意,是其中一个非常重要的因素。

而这些男生,最后有的被学校开除,有的被留校察看的处分,有的在监狱里度过,有的终身瘫痪。

所以,我们的女生同学们,不知你有没有意识到,有时由于你的交友的随意性,可能会毁了一个男生的一生,我想你也不希望这种事发生,对吗?3.对家人、对社会:当你成绩一落千丈时;当你沉迷于恋爱之中时;当你离家出走,抛弃你那充满期望的双亲时,你有没有意识到你已对你的家人、对社会造成了多么大的影响?因此,作为一个高中女生,作为将来的一名知识女性,我们应该树立正确的青春观,使自己健康成长。

提示
• 女性乳房自检常存在两个 极端，有的女性自检出肿 块后，就异常紧张，容易 造成紧张情绪，反而对自 身健康不利。另有一些女 性，发现肿块后没有及时 就医，最终延迟治疗，造 成遗憾。所以，女性应重 视乳房自检，发现异常肿 块后立即到医院进行专业 检查。
二、爱情篇
大家对大学爱情是怎么 看的呢？ 我们应该怎么样正确对 待大学爱情呢？
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人 晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均 4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天。
经期常见病

痛经 痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由 于疾病而出现的痛经，常发生于月经初潮或初 潮不久，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往 往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经， 是指由于生殖器官有病而引起的痛经。
（二）方式公开化
（三）观念开放化
恋爱观念开放化表现为恋爱行为不检点、 无约束，甚至放纵。由于受西方性自由、性解 放观念的影响，近些年我国大学生婚前性行为 明显增多。据一项调查表明，在校大学生中， 恋爱中有过度亲密行为甚至性行为的比例在上 升。与异性交往中，拥抱过的占43．6％，接吻 的占29．1％，发生性行为占14．5％，无上述 现象的只占31．7％，传统的贞操观在大学生的 思想观念中逐渐淡化。
现今：做爱做的事 关键词：婚前性行为、大 学生卖淫、一夜情 这个年代的大学生更 加自我中心，主动寻求感 官和精神上的刺激。性， 完全没有了神秘的面纱
大学生发生婚前性行为的现状
深圳调查显示近三成在校大学生已发生过性行为
大学生对婚前性行为的态度：
坚决反对者少宽容者居多。 不刻意追求，但感情成熟时，也不介意发生。 认为“不道德”和“不应该”的较少。

应多喝开水多吃水果蔬菜因为水果含有丰富的维生素等且维生素青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低常出现疲劳嗜睡情绪不稳定易怒或易忧郁所以经期不宜喝浓茶咖啡尽量少吃或不吃冷饮
此ppt下载后可自行编辑
高中女生青春期 健康教育讲座
什么叫青春期？
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童 年期——青春期（10-20岁）——成人期。女孩 子比男孩子早2年进入青春期，所以平均年龄在13 岁左右。 这是人体生长的第二个高峰期。最初的几年，身 高每年可增高4-5公分，体重每年可增重3-5公斤。 这时人体的性腺发育开始成熟，明显的标识是女 孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精。 由于遗传、营养和环境的不同，进入青春期的时 间存在个体差异，有的人略早，有的人略迟，这 都是正常的。
如何更好地度过青春期？
1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师 3 、真诚面对同学朋友
4 、勇敢面对性骚扰

追求美而不误解美、亵渎美，把美的外 貌和与美的气质、美的品行与美的语言 结合起来，展现出人格、气质、外表的 完整美好形象。
学会接纳和欣赏自己
性别特征是先天的，是由荷尔蒙决 定的，自己不能选择，只能平静而欣然 地接纳。人有各种体形，矮或高，胖或 瘦，苗条或丰满。在某种程度上，可以 通过调节饮食和锻炼身体来改变自己的 体形。如果太瘦，就可以用增加食量的 办法增加体重；如果很胖，节食和其他 减肥办法可以减少一些脂肪积累。也可 以通过锻炼身体各部位来调节它们的发
你了解月经吗？ 1、青春期月经不调正常吗？
许多青春期少女的月经周期和血量均不规 律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达 两个月或三个月，这是正常的。月经周期大概 在25--30天左右。
卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形 成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较 低，因而子宫内膜不能出现规律性变化。 别急，过一年就好了！Βιβλιοθήκη 3、来月经时吃油炸食品好吗？

女生青春期生理卫生知识讲座目录1. 青春期生理卫生概览 (2)1.1 青春期的定义与特点 (2)1.2 生理卫生的重要性 (3)1.3 青春期生理卫生的总体指导原则 (4)2. 月经周期与生理变化 (5)2.1 月经生理概述 (6)2.2 月经周期中的生理变化 (7)2.3 月经周期内不同阶段的特点 (8)3. 个人卫生与护理 (8)3.1 每日卫生习惯指南 (9)3.2 月经期间的特别护理注意事项 (10)3.3 学校或公共场所中的个人卫生措施 (11)4. 预防疾病与健康问题 (12)4.1 常见生理问题及预防 (13)4.2 维持健康的建议 (13)4.3 紧急情况下的应对措施 (14)5. 心理健康与适应 (15)5.1 青春期的心理变化 (17)5.2 如何应对情绪波动 (18)5.3 有效的沟通与支持来源 (19)6. 教育资源与咨询服务 (20)6.1 可信信息来源 (21)6.2 学校提供的资源与服务 (21)6.3 社会帮助机构的介绍 (22)7. 结语与行动计划 (23)7.1 从讲座中获得的知识小结 (24)7.2 制定个人行动计划 (25)7.3 鼓励持续学习与讨论 (27)1. 青春期生理卫生概览生殖系统发育：女生的生殖系统在青春期迅速发育，卵巢开始成熟并排卵，子宫、输卵管等生殖器官逐渐成型，月经周期开始建立。

生长发育：身高中快速增长，身高增长的速率在青春期后期达到顶峰，体重也相应增加，并逐渐向成人体型转变。

人体毛发生长：包括腋毛、阴毛等第二性征的毛发开始生长，这标志着女生进入了女性角色的发展阶段。

皮肤变化：皮脂腺分泌增多，导致皮肤可能出现痤疮、粉刺等问题，需要注意清洁和保养。

心理变化：青春期女生心理逐渐成熟，同时对自我形象、人际关系等方面更为敏感，可能会出现情绪波动、自我探索等心理现象。

了解这些生理卫生知识对于女生来说至关重要，它们不仅有助于正确应对青春期带来的各种变化，还能促进身心健康，预防潜在的健康风险。

青春是人生中一个非常重要的阶段，这个时期我们开始经历身体和心理上的变化。

青春期的身体变化是一个复杂的过程，涉及到许多生理和心理方面的变化。

因此，青春期健康教育对我们的成长和发展非常重要。

以下是一些关于青春期健康教育的知识讲座：1. 饮食健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。

青春期是身体快速发育的时期，需要充足的营养和能量支持身体的发育。

青少年的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。

此外，少吃垃圾食品和含糖饮料，多吃水果、蔬菜、全谷类食品等健康食品。

同时，也要注意饮食的卫生和安全，避免食物中毒等问题。

2. 锻炼身体锻炼身体可以增强体质，提高身体的免疫力。

青春期的锻炼应该根据个人的身体状况和兴趣爱好来制定计划。

可以选择慢跑、游泳、球类运动等有氧运动，或者选择举重、俯卧撑等力量训练。

锻炼的时间应该逐渐增加，但不要过度运动，以免伤害身体。

3. 心理健康青春期是一个心理上容易受到影响的阶段。

因此，保持良好的心理健康非常重要。

可以通过与家人和朋友交流，发泄情绪，避免过度压抑。

同时，也可以通过阅读、听音乐、看电影等方式放松心情，减轻压力。

如果遇到心理问题，可以向老师、辅导员或心理医生寻求帮助。

4. 健康卫生保持良好的卫生习惯可以预防疾病的发生。

青少年应该注意个人卫生，每天洗脸、刷牙、洗澡等，保持身体清洁。

另外，要注意饮用水的卫生，避免饮用未经消毒的水。

在公共场所，应该注意咳嗽、打喷嚏时使用纸巾遮住口鼻，避免传染疾病。

5. 预防性疾病青春期是性器官发育的关键时期，也是性传播疾病易发的阶段。

为了预防性疾病，应该保持正确的性观念，避免早恋、婚前性行为等行为。

如果需要性行为，应该采取正确的避孕措施，例如使用避孕套等。

另外，也应该定期进行性健康检查，及时发现和治疗性疾病。

6. 毒品预防青春期是毒品侵害的高发期。

毒品会对身体和心理造成严重的危害，甚至威胁生命。

因此，青少年应该增强毒品预防意识，避免接触毒品。

4、早恋发于青春期性躁动期，自 我约束力较弱，有可能在一时的性 冲动之下，稀里糊涂地发生并非自 愿的性关系，更难以承担这种关系 造成的怀孕、堕胎的严重后果。
事例一 失恋少年自杀 体 内鲜血流出一半
2003年9月26 日傍晚，沈阳市 康平县第一中学 校园内发生一幕 惨剧，一名高二 年级男生因恋人 提出分手，用尖 锐的玻璃碎片扎 破自己胸口，造 成严重的心脏破 裂，裂口长达1.5 厘米，生命岌岌 可危。
的芳心。这种人像姜太公钓鱼那样从来都是不急不慌的，让 你
自己走进他的圈套中，他的每一封信或每条短信，都会让你 感 到如同和一个遥远而知心的朋友在作心灵游泳池这种地方会有一些男子对女性进行性骚 扰，他看上去很忠厚，这种人往往会利用你泳技不佳，以
一种英雄救美人的姿态出现在你的面前，让你觉得他既高
在受精之后的 几小时之内, 受精卵开始分 裂。
1周以后,这个 小圆球将自己 附着在子宫壁 上。
6天的人类胚胎开始被植入子宫内膜
受精后8天,胚 芽完成“着 陆”,微微嵌入 子宫内膜。
大约1个月
大约1个月
大约1个月
小生命生长得非常迅 速，脊椎形成了，脑 组织、脊髓及神经系 统，还有眼睛，都具 有一定的雏形，脊椎 的另一头是一个小小 的尾巴。动脉、静脉 已形成，且有血液流 动;脑、肾、消化器 管已见雏形;脐带已 开始工作;心脏形成 且开始跳动。
事例四
广州一花季女失恋 先狂饮后割腕
2002年2月4日前天凌晨２时许，在广州市沙面某 酒吧内，一群高中学生正为一名男生庆祝生日，１6岁少 女小莉看到寿星仔与另一名女生不停地打情骂俏及大唱情 歌，心里极度失落和伤心。因为小莉曾与寿星仔关系密切， 近日两人闹别扭了。于是，她便到附近商店购买了一把裁 纸刀藏在身上，然后静静回到座位上，并狂饮啤酒。不久 有同学发现小莉面色苍白，神志不清伏在桌台上，桌下还 有一大摊血迹，左手腕有一道长约６厘米的切口，同学们 找来出租车将其送院救治。 经医生检查，小莉左手腕有４条肌腱被切断，还伴有 轻度酒精中毒。当天，医生为小莉做了接驳肌腱手术。 《羊城晚报》2002年2月06日

武冈市洞庭实验学校高中部女生青春期生理、卫生、健康知识讲座主讲师：杨兴旺大家晚上好，受领导委托，今天晚上占用同学们一点时间，讲解一下青春期生理、卫生、健康方面的知识。

第一点，讲一下什么是青春期？从何时开始到何时停止？会有什么生理变化？青春期即是从儿童成长为成人，也就是从第二性征出现到发育停止阶段，这时你的身体从一个孩子变成一个成人；女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁，男孩稍迟2年，但女孩在8-13岁之间任何一个时期皆有进入青春期的可能，由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入；青春期分3个阶段，早、中、晚，早期生长突增第二性征开始发育，中期第二性征迅速发育多数已出现月经初潮，晚期性腺发育基本成熟，第二性征发育完成、骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止；刚才所讲的第二性征是指除生殖器以外的性别特有征象：女生音调变细而高、乳房增大，骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满，富有曲线，长出腋毛等等。

总之，青春期是一个缓慢而连续的过程，会出现很多的生理变化。

第二点，讲一下例假，就是月经方面的知识。

女孩生来带有400多个卵泡。

进入青春期后，脑垂体分泌促卵泡素和黄体生成素，促进卵巢中的卵泡发育成熟。

如果卵没有受精，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜脱落、血管断裂，就形成了月经。

月经是指性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。

第一次来月经叫初潮，一般在13-15岁之间，如果超过18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。

月经周期一般从来月经第一天开始算时间，两次月经之间间隔28-30天左右，提前或延后3天仍属正常；持续3-7天，最多约50ml，以第2、3天为多，若量超过80-100ml则属过多有病理的可能；经血一般色暗红、粘稠、不凝固。

月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响学习与生活仍属生理现象。

我们处在高中阶段，要达到上述 要求实属不易。所以,我们一般没有条 件获得真正意义上的爱情。
这种异性间的感情往往是一种把异 性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴 望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理 活动。与持久而真实的爱情相比，有迥 然不同的地方。
青春期性教育——
有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常 常被它的芬芳所吸引，然而， 一旦情不自禁地触 摸，又常常被无情地刺伤。
还是好人多，但有是的坏人却也是以一副最善良最富于人情
味的包装来做见不得人的勾当。
女孩子如何应对性侵害
当少女遇到性侵犯时，面对不利的境遇，应用自己的勇 敢 和智慧化解灾难： 1、冷静思考：虽然初遇性侵犯的少女都会受到强烈的惊 吓，但必须尽快冷静下来，花点时间去思考怎样才能逢凶化 吉。 一般性侵犯过程进展越慢，受害者就越有机会运用直觉及思 考 能力帮助自己脱离险境。事实上，施暴并不是进行得非常快 的，镇静下来是少女化险为夷的首要条件，这样才可能采取
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
自 爱 、 自 尊 、 自 重 、 自 律 、 自 强
因为美丽 所以珍惜
——萌山高中女生安全防范知识讲座
健 康 安 全 渡 过 青 春 期
一、青春期的心理变化：
如果你觉得自己似乎正在被人跟踪，
该怎么办呢？？？
解 答：
转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、 衣着。这样一来，歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发 现情况不乐观，立即拨打电话求救。 转过身，仔细地打量一下这个人的身高、长相、衣着。这样一来， 歹徒会觉得不安，有时会放弃跟踪你，一旦发现情况不乐观，立 即拨打电话求救。

我从哪里来?
受精卵在妈妈的关爱下奋战了10个月， 以如此短的时间，走过了人类生命诞 生的亿万年旅程，蓄积了巨大的能量。 “哇”的一声冲向光明的世界，宣告 你的诞生。这是“妊娠”和“分娩”。
我从哪里来?
你出生后，父母依照第一性征的 外生殖器官来认定你是个 女孩。 等到你长大了！第二性征更加 明显。 （乳房、臀部、脂肪、 身体曲线）你就成了可人的美 眉。
• 女孩子应 警惕互联 网及 现代 通讯设备 带给我们 的负面影 响!!!
女孩子在学校应该遵守校 纪校规,努力学习,不断提 高自己的人文素养。
女孩子应了解生命诞生的历程：
生命的历程告诉我们，精卵结合，是数以万计中最强壮的精子冲破千难 万险，与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最优秀的生命。这 就是“受精”。
•
此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的
改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少
数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必
为此担扰。
• ▲小腹略有不适可用热水袋敷一下。还有清洗下身要注意方法，要用薄型的 棉质的毛巾，要从前往后洗，要先倒热水，达到消毒的作用。
为”。 积极培养正常健康的青春期友谊；不轻易向异性表达爱情，慎说“我爱
你”。 与异性交往适宜选择在公共场所；不随意单独进入异性的私人住宅或卧
室。 穿着力求得体，言谈举止要大方；一般不穿透露的时尚衣物，不轻浮做
作。 对异性的求爱表示应该果断拒绝；不应该藕断丝连、含糊拖拉或欣然接
受。 警惕成群结队活动的社会青年们；不随意光顾“夜总会”等成人的活动
青春是美好的，但真正美好的青 春只属于那些热爱青春、珍惜青 春，无悔于青春的人。

花开不败—青春期保护
• • • • 一、经期护理 建议二：避免受湿受凉 月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。 在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周 身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易 患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如 雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长 时间在野外作业等。 • 过冷刺激会引起月经失调，经血过多，经 期延长，或诱发其他疾病。
花开不败—青春期保护 学会自我保护
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或 伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线 行走，避开荒僻和陌生的地方。 3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露， 不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许 可，不可在别人家夜宿。 5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中 会面，尤其是到男子的家里去。
• 乳房的保护 • 二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或 吸奶器吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠 时更应重视这一点，以利授乳。 • 三、乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染， 皲裂，糜烂。 • 四、青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合 的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡 而不适，造成损伤或下垂。 • 年龄过小者不宜佩戴乳罩。
• 建议五：保持良好心态 • 有些时候工作压力大，生活压力大，同样 会使女性身体出现状况，这时候建议大家 把工作节奏调节好，学会发泄情绪，不要 一直压抑自己的情绪，把精神心态都调整 好。 • 有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身 体和心情也会舒畅很多。
痛经怎么办？
• 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷， 还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓 解。 • 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清 淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食 物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷 之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管 收缩，从而诱发或加重痛经。

总之，月经来潮会给少女们增添不少麻烦， 可这是一个成熟女性必须拥有的正常生理现 象。只要注意经期卫生，调节情绪，适当休 息，月经并不影响正常生活。懂得月经期的 健康保健知识，你就能做一个轻松自在、充 满信心的快乐女孩。
五、异性之间的正常交往应该注意哪些 1、互相尊重
异性交往一定要相互信任，互相尊重！ 由于男女之间在气质、性格、身体、爱好 等方面都有着较大的差异，因而异性间的 交往是非常敏感的，好的交往益于身心健 康，这样男女同学真诚友谊才有保障。
第二性征：女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起， 二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰 满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
1、乳房的保护：
适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。 至于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。 少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及 时穿戴胸罩。
青春期是每个人成长和发展的重要阶段， 青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的 青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强， 描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生。
女孩们：
祝你们走好青春的 每一步！
谢 谢 大 家！
二、青春期的身体变化
进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前， 迅猛发育起来。
1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。
三、青春期女孩的发育
关于第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出 现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主 性征。
5、保持心情的愉快。
多数女孩在月经期会感到不同程度的身体不适， 腰部酸痛，情绪变化异常，易烦躁发怒、焦虑不安、 精神紧张、缺乏自信等，常为一点小事情发脾气， 情绪极不稳定。因此，保持乐观而稳定的情绪显得 尤为重要。应避免由于经期情绪不稳定或强烈的情 绪冲突而引起月经不调。

女性青春期健康知识讲座（合集5篇）第一篇：女性青春期健康知识讲座女性青春期健康知识讲座一、青春期的生理发育（一）、女性的生殖系统女性的生殖系统包括内生殖器与外生殖器两部分。

内生殖器由生殖腺(卵巢)、输卵管道(输卵管、子宫、阴道)和附属腺(前庭大腺)组成。

外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球等结构。

（二）卵巢的生理特征卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。

排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。

成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。

卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。

并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。

它分泌孕激素和雌激素。

这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。

如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。

于是，又开始了下一个月经周期。

（三）月经的形成月经指女子周期性子宫出血的生理现象。

28-30天为一个周期，每次持续3-5天。

人类是以胎生的方式繁殖后代的。

人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官--子宫。

为了使新生命能在子宫中着床生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。

进入青春期的女孩，卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。

卵巢开始分泌两种荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，刺激子宫内膜产生变化。

这种变化分为三个时期。

(1)增殖期。

在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。

女生青春期心理健康知识讲座稿青春期是每个女生成长过程中都会经历的重要阶段，而青春期的心理健康对于女生的整体发展至关重要。

为了帮助女生更好地了解青春期心理健康知识，下面就为大家进行一场关于女生青春期心理健康的知识讲座。

青春期是一个充满变化和挑战的时期，女生的身体和心理都会发生许多变化。

在这个阶段，女生往往会出现情绪波动、自我意识强烈、自我认同感模糊等现象。

因此，对于女生来说，加强青春期心理健康知识的学习和了解显得尤为重要。

首先，女生在青春期会经历身体上的变化，这些变化往往会引起女生对自己的不安和烦恼。

因此，了解和接受自己身体的变化是非常重要的。

女生应该知道青春期是生理发育的正常过程，要有正确的认识和对待身体的变化。

同时，女生还要学会保持良好的卫生习惯，保持身体的清洁和健康。

其次，青春期的女生往往容易受到外界环境和社会舆论的影响，面对各种心理压力和困扰。

因此，女生需要学会建立自信、塑造积极的自我形象，对自己有正确的认识和评价。

女生要学会拒绝不良的影响和诱惑，保持乐观和积极的心态，建立健康的人际关系，与身边的人保持良好的沟通和互动。

此外，女生在青春期往往会面临着情感和人际关系的问题，包括与父母、同学、朋友之间的关系。

女生需要学会处理自己的情感和情绪，学会表达自己的真实感受和需求，建立良好的人际关系。

同时，女生还要学会尊重他人、理解他人，与他人和睦相处，学会倾听和包容。

总之，在女生青春期心理健康知识讲座中，我们不仅要了解青春期的心理变化和发展特点，还要学会应对青春期带来的各种挑战和困扰。

通过加强青春期心理健康知识的学习和了解，女生可以更好地应对青春期的困惑和困扰，保持心理健康和稳定，健康成长。

愿每个女生都能在青春期走得更加坚定、自信，健康成长。

谢谢！。

青春期女生追求美的错误行为
1.减肥：乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的，如果真的像店家说的 那么有效，那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低，大多含有禁药 西布曲明等成分，对人的心脏及生育功能造成影响。
案例：2014年七夕情人节当天，常州一位27岁的女孩突然晕倒，送医院 抢救无效后死亡。经调查发现，这个女孩将在国庆和男朋友结婚，为了 穿婚纱更漂亮，她在网上买了某牌的绿瘦减肥药，结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋：俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考：一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你？ 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”？
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后，更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服，染发烫发，化妆：为什么刘强东娶 了奶茶妹妹？清水出芙蓉，天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素，你见过明星的素颜么？那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，被彼此间的情感所 吸引，互相有好感。
如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。

青春期女生生理健康讲座文档（精选五篇）第一篇：青春期女生生理健康讲座文档做一个健康的女孩中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期，然而面对现代社会竞争的加剧、教育的局限、家庭教育的弱化、信息时代的负面影响，社会的不良风气导致个人价值观的偏差；网络上的不良信息的侵入，虚拟世界带来的刺激与满足，致使许多学生不同程度地存在各种误解。

进行心理健康教育也是必不可少的，所以今天组织了专门针对你们女生的健康讲座。

那么女生的健康状况表现在哪些方面呢？1、人际关系的困扰是最严重的问题。

（与同学、父母及老师的关系烦恼）2、早恋问题。

（遭到老师、家长的责备,为处理不好彼此的关系，影响了学习而苦恼）3、学习上的烦恼。

4、身体变化的烦恼。

（青春期带来的烦恼）我们今天只谈三个问题：⑴人际关系问题。

⑵恋爱问题。

⑶青春期生理卫生问题。

一、人际关系问题问：①如果你非常要好的姐妹跟另外的女同学一样要好时，你是什么感觉？②如果某老师特别喜欢你班的一位女生，你对她是什么态度？③如果你的父母经常唠叨你的学习，干涉过多，管教过严，你有什么感受？④你如果看不惯你班上某个女生所作所为，你会怎样？⑤当别的女生比你优秀你会怎样想？⑥你看到别人有很多朋友而你没有人缘会怎样？⑦看到别的女生有男朋友你会怎样想？其实女生内心有强烈的交友需要，却不知如何处理人际关系。

例如：别人比自己优秀而嫉妒、报复，或自己的好朋友跟别人要好时，苦恼、猜疑、误解、仇视；还有父母与子女之间缺乏理解和信任无法相处、老师喜欢别人而不喜欢自己，认为老师不公平，偏心而苦闷、敌视，报复他人或伤害自己。

在我们的校园女生群体中出现这样一种现象：打扮时尚、怪异、活跃、思想开放、敢想敢为，即使成绩很差的女生倒很受一些男女生的青睐，很有人缘，成了强势力，但那又是一个什么样的群体呢？而那些性格内向、怯弱，虽然成绩比较好，老师也喜欢的女生劫成了弱势群体？不过她会有至诚朋友。

问：如果你看到一个女生穿着露肩、露肚的上衣、超短裙，脚穿高帮靴、手戴假水晶戒指，耳朵上打了三个孔，戴着一排耳环或耳坠，染着黄头发出现在你面前时，你是什么感觉？当出现在大都市你又觉得怎样？那么她出现在校园里效果会怎样呢？我个人以为：当她出现在大都市里，多数人会觉得她是一个很前卫的人，是一个追求时尚的年青人，并没有什么不可以，说不定还有偏爱新潮装扮的男孩女孩在心里嘀咕：“这家伙够酷的啊，还打了几个耳洞呢！”就差没在肚脐眼上扎个洞吊点什么饰品呢！如果你这种装扮出现在校园里，我会觉得她是少数追求怪异人中的一个，应该不是一个学生吧，起码不是一个稳重、成熟好相处的人，有时还会给人轻浮、不稳重的印象，甚至会与娱乐场所的小姐联系起来。