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初中生心理健康活动课教学设计成长不烦恼教学理念：成长是每个人都必须经历的，初中生经历着从少年到青少年的转变，而且也开始为自己的梦想设计出美丽的蓝图，然而由于出事的学生们自我控制能力较弱，知识经验浅薄，意志薄弱，抗挫折能力差，在这个过程中都会遇到一些烦恼。
因此，影响了他们的成长。
如果学生们不能以良好的心态面对，烦恼可能会成为他们成长中的绊脚石。
《成长不烦恼》让学生们敞开心扉，把自己的烦恼讲出来，使大家能够勇敢的面对这些烦恼，相互沟通，共同解决，并以好心态成就梦想，让梦想起飞。
活动目标：1.理解“成长”就在身边，而面对烦恼是成长的必修课。
2.正确面对烦恼，培养良好的心态将会“成长不烦恼”。
3.通过活动，使学生了解要以积极乐观良好的心态迎接成长中的挑战，好心态成就梦想。
设计依据：在不知不觉之间，学生们经历着一系列微妙的变化，他们正在长大，开始从少年向青少年过度，跨入青春期的大门，烦恼也随之出现了。
成长，似乎是一个不可逆转的话题。
处在这个阶段的学生们总是十分兴奋，十分叛逆，十分迷茫，他们的一些心理活动无法表达出来。
在这个特殊且关键的时期，作为心理健康老师，应该给与他们指导和帮助，培养好心态以成就梦想。
活动要求及准备：1. 多媒体，投影，背景音乐等。
2. 收集学生各年龄段的照片；家长录音。
3. 课前制作平面“成长树”，彩色小纸条和彩色折纸，苹果形状硬卡片。
设计类型：主题活动课。
适应年级：七年级活动时间：40分钟。
活动过程：一、创设情景，引出话题1.2.3.二、创设活动情境，大声说出烦恼。
成长的烦恼主题班会教案最新9篇高三励志主题班会教案篇一【“我的大学”】一、教育目的随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。
通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。
二、活动准备1、播放视频国际知名大学哈佛大学（校园建设，知名校友，学校成绩）2、图片国内知名大学（校园建设，知名校友，学校成绩）3、学生个人准备，我最理想的大学三、活动思路由故事《料理鼠王》引入1、观看视频图片，介绍国内外的大学2、故事群英会（同学们讲自己知道的关于理想的故事）3、我的理想（在纸条上写上各人的理想，可匿名）背景音乐：《我的未来不是梦》4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。
四、活动过程1、观看《料理鼠王》电影片段，引入主题：主持人发言：（讲述《料理鼠王》电影故事梗概）《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。
透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。
虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。
2、播放国内外知名的大学视频照片哈佛大学牛津大学剑桥大学清华大学北京大学3、故事群英会（同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛）哈佛故事有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。
在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。
结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。
以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。
“成长无烦恼”主题班会设计方案“成长无烦恼”主题班会设计方案一、活动背景：同学们正处于身心发展尚未成熟时期，社会阅历浅，心理承受能力差，有时不能及时排解、消除学习生活中所存在的各种心理困惑和烦恼。
本班会课的设计意图在以“活动”、“体验”为主要教学方法，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够合理渲泄、自我调适、自我疏导，达到健康成长的目的。
二、活动目的：1、使大家认识成长过程中所遇到的烦恼，能够正确处理它们。
2、加强同学们的自我认识和责任感。
学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态。
三、活动重点：引导学生在活动中认识成长的烦恼，找到解决烦恼的方法，使自己快乐成长。
四、活动难点：如何找到解决烦恼的方法。
活动形式：歌曲、情景剧、对话、小故事、小组讨论。
活动年级: 八年级五、活动过程：<一>导入：《小小少年》作为背景音乐。
1、由学生表演的小品《无法诉说的烦恼》导入，其他同学观察。
2、出示主题班会的活动的背景、目的。
老师激情导入揭题：正象歌里唱的和小品演的那样，随着年龄的增长，我们的烦恼也越来越多，今天我们的主题班会就是与大家说说自己的烦恼。
并且试着找到解决它们的办法。
首先我们进行第一个板块《说烦恼，写烦恼》（活动开始创设切合活动目的的情境，有利于情感交流的人际氛围的形成，利用音乐渲染和心理情景小品自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。
老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。
）<二>说烦恼，写烦恼1、引导学生说出自己不愉快的事，并拿出纸笔，写出最近遇到的令你烦恼的事。
2、学生交流，并展示部分孩子所写的“烦恼”。
（这一环节的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。
“成长不烦恼”心理健康专题课篇一：“成长不烦恼”心理健康专题课一、课程背景随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临的压力和挑战也日益增多。
为了帮助青少年更好地应对成长过程中的各种心理问题，提高心理素质，我们特别设计了“成长不烦恼”心理健康专题课。
本课程涵盖了情绪管理、自我认知、自信建立、挫折应对、人际关系、学习压力、心理弹性、情绪表达、适应环境、家庭关系、睡眠质量、身体健康、亲密关系、社交技巧、职业规划、自我调节、积极心态、多元智能、创意发展等方面的内容。
二、课程目标1. 帮助青少年认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪；2. 提高青少年的自我认知能力，更好地了解自己的优点和不足；3. 帮助青少年建立自信心，勇于面对挑战和困难；4. 培养青少年良好的挫折应对能力，学会从失败中汲取经验教训；5. 提升青少年的人际交往能力，建立良好的人际关系；6. 减轻青少年的学习压力，提高学习效率；7. 增强青少年的心理弹性，提高应对挫折和变化的能力；8. 培养青少年良好的情绪表达能力，学会与他人分享自己的情感；9. 帮助青少年更好地适应环境，提高适应能力；10. 改善青少年的家庭关系，增进家庭成员之间的沟通和理解；11. 提高青少年的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯；12. 关注青少年的身体健康，培养良好的运动习惯；13. 帮助青少年建立健康的亲密关系，提高情感质量；14. 教授青少年社交技巧，提高与人交往的能力；15. 引导青少年规划自己的职业发展，树立正确的职业观念；16. 培养青少年自我调节的能力，学会控制自己的情绪和行为；17. 培养青少年积极的心态，面对生活中的挑战和困难；18. 发现和培养青少年的多元智能，提高综合素质；19. 激发青少年的创意发展，培养创新意识和能力。
三、课程内容及教学方法本课程将采用讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，让青少年在轻松愉快的氛围中学习和成长。
同时，我们将结合实际案例和生活场景，使课程内容更加贴近青少年的生活和实际情况。
“成长的烦恼”主题班会教案一、辅导理念:男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有益于青少年身心健康成长。
心理学的研究和实际观察发现：青春期交往范围广泛，既有同性知己，又有异性朋友的人，比那些少有朋友，或只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，心理健康水平较高，容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。
然而，在青少年男女交往中，有些同学拘谨、畏缩，有些则过分热情、随便，又显得轻浮，不庄重，妨碍青少年男女之间的交往。
那么，怎样才是正确的异性交往呢？本课辅导内容旨在针对青少年男女间交往存在的一些问题，通过一些小品表演，然后分析、讨论，从中认识一些不良现象，树立异性交往的正确观念和态度，并学会和掌握与异性相处的原则和艺术。
二、辅导目标： 1.通过活动，树立异性交往的正确观念和态度，并学会和掌握与异性相处的原则和艺术。
2.掌握与异性相处应该注意的规则，克服异性交往的偏差，学会与异性友好相处。
:三、活动对象：高中二年级学生四、活动准备：班级现状调查；主持人训练；小品；笔和纸；五、活动过程：（一）热身游戏，活跃气氛。
（打手游戏）（青春是一个童话，浪漫而又温馨。
青春是一个生发诱惑的年纪。
它的诱惑就在于你的不谙时事和青春的天真。
青春不是一个时期，而是一种心态。
青春不是人生的一个驿站，而是一次旅行。
让我们把握青春，放飞理想，用智慧和力量谱写青春乐章。
）（二）进入正题。
在我们成长的过程中，异性交往是一个既让人向往而又让人烦恼的话题。
一方面我们需要友谊，需要朋友，需要不同性格、性别的朋友；另一方面我们又很困惑，生怕男女同学的交往会引起同学说闲话，遭来误会，更害怕我们的交往会被老师、家长所告诫：异性交往要小心！警惕危险！异性交往果真有那么危险吗？还是一点危险也没有？我们在异性交往中应该注意些什么问题呢？今天，老师将与我们一起共同探讨一个话题——成长的烦恼—话青春男女。
（三）老师概括，点名内容。
本节课主要通过我们班同学一些自编的、可能就发生在我们身边的有关异性交往的小品表演，然后对事件的内容进行讨论、分析，从中得到一些领悟和感受。
成长不烦恼教案【篇一：一年级道德与法制下册成长不烦恼教案】成长不烦恼教学目标：1.在遭遇生活中的烦恼和问题时，能在他人的帮助下化解不良的情绪，以乐观向上、阳光积极的健康心态去面对烦恼，解决问题。
2.培养学生积极面对生活中的烦恼，遇事冷静，乐于解决问题的习惯。
3.通过“勇登阳光岛”活动，初步掌握解决生活中烦恼的策略与方法，学会与他人沟通和交流，尝试运用所学方法解决生活中的烦恼。
第一课时活动准备1.准备歌曲《上学歌》。
2.准备若干个气球。
3.准备故事《噜噜猪的烦恼》和学生烦恼的图片等光盘课件。
活动过程一、唱儿歌，认识噜噜猪1.今天，老师给大家带来一位新朋友，它的名字叫噜噜猪。
来，我们一起跟噜噜猪打个招呼吧！2.瞧，噜噜猪正唱着《上学歌》高高兴兴地背着书包上学去。
3.咦，放学了，噜噜猪怎么啦？怎么一脸不高兴的样子啊？4.看来小朋友们都很关心噜噜猪，那就让我们一起去看看，噜噜猪到底遇到了哪些烦恼呢？二、听故事，走进噜噜猪1.播放故事《噜噜猪的烦恼》。
2.小朋友们，听完了这个故事，你知道噜噜猪遇到了哪些麻烦？3.小朋友们听得可真认真。
这一天噜噜猪的生活就是烦、烦、烦，心情糟糕极了，一点儿都不开心。
三、作对照，自我剖析1.小朋友们，噜噜猪在成长中遇到不少烦恼。
那么生活中你有没有遇到烦恼的事呢？让我们一起走进“观察哨”。
2. “观察哨”里，我们看到了四个场景，请小朋友们分别来说一说，你们看到了什么？3.下面我们分成四个小组，分别对图中的四个场景进行讨论。
讨论的问题是：（1）对于图中的这个小朋友的问题，你有什么好的解决方法？（2）你也有类似的情况吗？你是怎样解决的？如果没有解决，就请小组同学共同来帮助你解决。
（3）推选一名小组代表，准备作汇报交流。
4.现在，我们请各小组的代表来汇报你们讨论的几个问题，以及解决这些问题的方法。
四、玩游戏，拓展延伸1.小朋友们，“观察哨”活动让我们发现了身边的一些烦恼，学会了怎样面对这些烦恼，战胜这些烦恼，所以大家心情很开心。
成长不烦恼烦恼教案成长不烦恼烦恼教案4篇成长不烦恼烦恼教案1案例描述：走进青春成长不烦恼背景介绍：“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，进入初中阶段的学生陆续都将进入青春期。
进入青春期，学生的身体发育加速，出现一系列生理变化，学生往往会因知识的缺乏、心理的羞怯、同学的说三道四等因素产生许多心理矛盾和困惑，如果这些心理矛盾和困惑不能消除，学生就会产生迷茫的心理，进而影响正常的学习和人际交往。
因此希望通过本节课的教学(选自《思想品德》七年级上册(人教版)第四课《欢快的青春节拍》中的“走进青春成长不烦恼”。
)引导学生全面了解青春期带来的生理和心理变化及相关常识，从容面对青春期的变化，帮助学生消除因身体发育成熟而引起的心理障碍，培养健全的人格，使学生尽快适应初中生活，力求顺利地度过青春期。
教学过程：一、新课导入：【flash动画】：播放动画片《快乐星球》的插曲——flash动画《小小少年》【提问】：1、在刚才的动画中，小小少年说太烦，他们烦什么呢?2、同学们有没有同样的感受?(播放动画创设教学情境，动画中的小小少年很烦恼：每天做不完的作业、考不完的试、父母没完没了的唠叨，生活单调乏味，创设的情境非常贴近学生的生活实际，学生从动画中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激发学生情感的共鸣，拉近了学生与课堂教学的距离，体现了新课程所提倡的课堂教学联系学生生活实际的理念。
) 【师导】升入初中后，同学们进入了青春期，生理、心理都发生了变化，烦恼也随之多起来，那么同学们能够说说你们都有哪些烦恼吗?二、新课教学：1、七嘴八舌话烦恼学生谈自己在成长、学习、生活中遇到的各种各样的烦恼，如有些男生声音变得低沉，被其他同学说成是“公鸭嗓子”，有的同学个子变高，而有的同学不长个，脸上长痘痘、男生长胡子，不适应中学的学习生活，与同学交往中出现矛盾，父母不理解自己等许多烦恼和困惑。
2、活动：争当“排忧王”(排解生理变化过程中出现的较为典型的烦恼和困惑)【学生小组合作】(1)在变声期如何保护嗓子?(2)如何让自己长个?(3)如何预防青春痘?【学生讨论结果】(1)在变声期如何保护嗓子：学生从不要过度用嗓、注意饮食、不吸烟、不喝酒、多喝水等方面来说明。
让成长不烦恼（教案）《让成长不烦恼》教案一、知识篇1. 什么是成长2. 成长中的困惑，如何面对3. 懂得总结经验，提升自我4. 成长需要付出，不轻言放弃5. 深入了解自己，成长更快二、能力篇1. 困惑是成长的必经之路2. 增强自信心，充满前行的动力3. 在情感世界里成长，相信自我4. 改正缺点，推进自身成长5. 学会从失败中吸取教训，成长更多三、情感篇1. 知道成长中的烦恼不只是你一个人的2. 声明自我主力，有效应对烦恼3. 与他人交流，共同分享成长心路4. 寻求帮助，迎接挑战5. 大事化小，小事化了，愉快成长一、知识篇：1. 什么是成长成长是每个人都必须经历的人生道路，它是一个人从婴儿成长为成年人的过程。
这个过程包括身体的发育、智力的增长、个人价值观和文化价值观的形成。
从婴儿期到成年期，每个人都必须经历这一过程，尽管成长的方式和速度因人而异，但这个过程是每个人通向成熟的必经之路。
2. 成长中的困惑，如何面对成长是一个充满挑战和百折不挠的过程。
成长中会有许多困惑，例如失败、挫折、失望和痛苦等。
这些困惑对人的成长非常重要，但有时它们也会阻碍我们前进。
对待这些困惑的方法是深入了解自己，理解自己的需求和价值观，并尝试寻求帮助和支持。
3. 懂得总结经验，提升自我成长的过程常常伴随着失败和挫折，但这些经历也可以成为你的财富。
当你遇到困难时，请不要放弃，而应该学会从失败和挫折中吸取经验和教训，并总结经验，提高自己的能力。
4. 成长需要付出，不轻言放弃成长不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和耐心。
有时有些人可能会遇到挫折和痛苦，但不要轻言放弃。
相反，应该坚信自己，为自己的目标而努力奋斗，提升自己的能力，实现自己的梦想。
5. 深入了解自己，成长更快要想成长得更快，关键就在于深入了解自己。
每个人都有自己独特的需求和价值观，并且面对不同的问题也有不同的反应。
因此，了解自己需要仔细观察自己，探究自己的思想和感受，发现自己的优点和缺点，并尝试改正自己的缺点，提高自己的能力。
《成长的烦恼》班会课教案一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼，如学习压力、人际关系、自我认知等。
2. 培养学生面对烦恼时积极的心态和应对策略。
3. 引导学生珍惜青春，勇敢面对成长过程中的挑战。
二、教学重点1. 成长过程中的常见烦恼及其表现。
2. 积极应对烦恼的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何引导学生正确看待成长过程中的烦恼。
2. 如何培养学生面对烦恼时的积极心态。
四、教学准备1. 准备与成长烦恼相关的案例、故事、视频等资料。
2. 准备小组讨论和分享的时间和空间。
五、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的成长故事，引发学生对成长烦恼的思考。
2. 讲解：介绍成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认知等，并分析这些烦恼产生的原因及影响。
3. 案例分析：分组讨论典型案例，让学生深刻体会成长烦恼的实际影响，并思考如何应对。
4. 小组分享：每组选取一个代表性的案例，分享讨论成果，互相借鉴。
5. 总结提升：引导学生认识到成长过程中的烦恼是正常的，关键是如何面对和解决。
分享一些积极应对烦恼的方法和技巧，如调整心态、寻求帮助、培养兴趣爱好等。
6. 课后作业：鼓励学生记录自己在成长过程中遇到的烦恼，尝试用课堂所学的方法和技巧去应对，下周班会课分享成果。
7. 教学反思：根据学生反馈和课堂表现，总结教学效果，调整教学方法和内容。
六、教学延伸1. 开展成长烦恼主题的心理讲座，邀请专业心理教师或心理咨询师进行讲解，帮助学生更深入地了解烦恼的成因和应对方法。
2. 组织成长烦恼主题的心理健康教育活动，如心理剧、心理漫画等，让学生在参与中学会面对和解决烦恼。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动，了解他们对成长烦恼的认识和应对策略。
2. 课后作业：评估学生对课堂所学内容的掌握程度，以及他们在实际生活中应用所学方法解决烦恼的情况。
3. 心理素质测试：通过专业的心理素质测试工具，了解学生在面对成长烦恼时的心理素质和应对能力。
