关注心灵,我的职业成长之路
痛苦经历指引我发现成长始于对自己心灵的关注。小时候我因为种种原因造成的内心深处有种深深的不安全感。青春期的自卑又让我对自己产生了怀疑,此后我在生活和人际交往上多次碰壁,希望通过改善外部环境,以改变我的际遇,但是一切都未有丝毫改变。通过对心理学的接触,让我逐步发现并接纳了真实的自己。最终把关注点放在自己的内部世界,使我逐步走向职业及心灵成熟之路。
标签：自省关注心灵含德之厚比于赤子
1 个人成长
知人者明;自知者智;在剖析别人时候往往一针见血,却很少有人能够真正关注自己达到自知。
我的童年时光被分成了两个部分,每周一到周六在幼儿园渡过,周六晚上接回家。为了适应这样的生活,我练就了两套面孔。去了幼儿园乖得像个兔子,我知道在幼儿园老师面前必须听话老师才会“爱”你,表现良好妈妈才会接你回家,否则有一系列的“惩罚”等着你。而在家里哭是个利器,俗话说会哭的孩子有奶吃,只有哭才能得到更多“爱”。
后来上学了,因为我当时身体胖墩墩,两个脸蛋总是很不协调的红的出奇,也许自己不出众,老师经常把我遗忘。
在经历了求学期后,我总结出我的第一个人生经验,在托儿所要得到阿姨的认可,你才会过得好;在学校要得到老师的认可你才能过得灿烂无比;在公司一定要得到老板认可,才会有美好未来。
随后便是一次又一次的工作调动,由内资变外资,由外资到国际性大企业,老板由本土人换成了外国洋人。我总寄希望于找到一个伯乐式的老板能发现我这个人才。但是好像所有老板都一个样,不管我怎么去迎合他们,他们对我的答复永远都是:“虽然你工作成绩很好,态度很认真,但做事不够圆滑,对周围的人比较苛刻,有待努力和提升。”
很长一段时间我都很郁闷,怎么可能这么努力了还是得不到认可。找了周围所有的朋友哭诉:“我为了工作忍辱负重的做了那么多,为什么老板还这样对我?真的是费力不讨好!”他们的评价是:“过于看重外界的评价,而失去了自己”。我彻底抓狂了,难道我为了让别人更多的接纳自己所做的努力都错了?
为了找到自己,我开始对心灵成长书籍产生了兴趣,像《爱的觉醒》、《遇见未知的自己》、《当下的力量》、《人性的弱点》、《真爱密码》等等,明白培养自己内观、及时自省的重要性。如果遇到不顺利的事情,会尽量去问自己是不是有可能把这个事情做得更好,是不是有责任避免这个事情的发生?但我越想达到那些高
心理咨询师的成长之路 来源：作者：发布时间：2014/6/25 心理咨询师的成长之路 （该文是2011年8月21日在大同市大同心理动力学成长小组首次活动会上的讲稿） 一、心理咨询师的三条腿 心理咨询师必须具备如下的三条腿： 1、理论腿 1）心理咨询的工作对象是人的心理，而人的心理具有抽象性、活动性、复杂性的特点。但这些特点就决定了心理咨询不能凭经验来完成，必须有扎实的理论基础。 理论就是心理模型，是心理家设计的关于心理结构的假想性模型。 心理咨询就是在这样一种模型的指引下对来访者心理结构的矫正和修复。不同心理学家提出不同的模型，如精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法，等等。 2）理论基础是心理咨询的最根本的前提。 理论基础是心理咨询水平提高的前提，有了理论基础，咨询水平才能提高。没有理论基础、或理论基础不扎实，都是心理咨询不能走高、走远的制约因素。没有理论基础，咨询水平的提高没有后劲。 没有理论基础，咨询只能是照猫画虎，机械模仿。
3）国外对心理咨询师的要求很高，要求是硕士、博士。这就保证了理论基础。我国心理咨询业起点低，所以门槛也低。但咨询师本人应有一个高的自我要求。 4）心理咨询师高于理发师、厨师的地方就在于此，理发师和厨师可以没有理论，但心理咨询师绝不能没有理论。这个特性决定了咨询师是一种白领职业，而理发师和厨师是蓝领职业。 5）理论的学习就是通过阅读心理学书籍来实现的，第一步是阅读国内心理学家的介绍性书籍，第二步是阅读原著。最近几年我国翻译和引进的心理咨询书籍非常丰富。 理论的学习要长期坚持。要参加成长小组。 2、培训腿 1）心理咨询是一种实际操作的活动，其中贯穿着大量的技术的要求。技术的提高必须通过实操培训的途径来实现。咨询技能不能只靠看书和思考来提高。 2）了解国内著名的培训师和培训项目。 精神分析、人本主义、人本主义的培训、聚焦疗法、情绪焦点；行为主义、认知疗法、格式塔疗法、催眠培训、家庭系统排列、沙盘技术： 3）每年至少参加两次培训，连续进行5年左右的培训。 4）培训不仅是提高技能的，而且通过与学员之间的交流和借鉴来提高自己的见识和眼界，以建立人脉。 要参加正规的高水平的培训班。避免夜郎自大、井底之蛙。
《儿童阅读的心灵地图》读书笔记(精选多篇) 目录 第一篇：《儿童阅读的心灵地图》读书笔记 第二篇：心灵地图读书笔记 第三篇：儿童阅读的心灵地图精华版 第四篇：中年级儿童阅读的心灵地图 第五篇：《儿童阅读的心灵地图》——小学生阅读指导书目更多相关范文 正文 第一篇：《儿童阅读的心灵地图》读书笔记前几日在新华书店，发现了这本名为《儿童阅读的心灵地图》的书，很快就被封面上的几行小字所打动——用阅读温暖儿童的心灵，也温暖我们本身。读吧，让我们一起回家……于是我也决定带这本书回家，回家再细细品读。当儿童阅读被越来越多的人器重的时间，作为教师的我们也应该努力富厚本身的阅读履历，如果孩子的心灵渐渐发展，你却发现自己的心灵早已麻痹空洞，那
是多可怕的事啊!正如作者在序言中所述“要是你是家长，这本越读地图会给你提供多个与孩子交往、交换的角度，让你更相识孩子，改变或美满与孩子的干系，让你与孩子的心灵靠得更近，让你与孩子的高兴越发同步，让你的心灵更柔软，让你回归童年的乐土;要是你是老师，这本越读地图可以为你提供许多工作上的方便，让你越发相识学生，可以帮助我们老师形象地把握儿童兹尼、更新教诲看法，甚至领悟到有益的教诲方法要领。要是你是孩子，这本舆图便是一个老师，他会无声的引领你走向优美。”我想，这一大段话足以成为我推许此书的来由了。本书以儿童个性发展的内容为视线，为孩子推荐一些适合他们阅读的良好的儿童文学作品。在放飞快乐的青鸟——自信、乐观这一章里，作者为低年级的孩子推荐了《了不起的狐狸爸爸》《小猪唏哩呼噜》《第十二只枯叶蝶》，为中年级的孩子推荐《柳树风声》《长袜子皮皮》《笨狼的故事》，为高年级的孩子推荐了《女儿的故事》《青鸟》等。当我仔细阅读这张舆图后，惭愧地发现有许多景点我不但没去过，乃至还没有听说过。当我看到一些认识的风景，就欣喜地在地图的指引下重游一番，真的发现那里有一些更有意思的风物，而同一处风物，也真的能够从多个角度欣赏。于是，在这些优秀的儿童文学作品里，我又找到了纯良的心境和飞行的心态。带上这张“地图”，让我们心灵做一次旅行吧!读经典的书，做有根的人，让心灵幸福成长!如果你也是一个喜欢用文学滋养本身的人，那么这本书一定会给你带来意想不到的快乐…… 第二篇：心灵地图读书笔记心灵地图 追求爱和成长之路 斯科特*派克著张定绮译
经历关键事件汲取成长力量 陆丽萍 导读：（你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山；它使你前往高处，它使你总有奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。） 很喜欢钱穆先生的话：人生只是一个向往。不同的人有不同的向往，而我的向往很简单，就是做一个幸福的老师——能和孩子们一起享受数学，探索数学学习的奇妙；能和同行一起研究教育，寻觅数学教育的真谛。 在我从教的24年中，一些关键年份中的关键事件深深地影响着我，它们不断地督促着我的哲学思考，启迪着我的教育理解。 关键事件一：工作第一年就发表文章 工作的第一年，1989年冬季，我上了一节三年级应用题的公开课，时任教研员的周启元老师应邀指导我。为了上好这节应用题的课，我将北京马芯兰老师有关应用题教学的书翻了一遍，还模仿着做了应用题的变式训练设计，效果较好。周老师鼓励我就应用题教学培养学生的思维品质写点东西，我尝试从思维品质的正确性、灵活性、变通性、敏捷性和批判性等五个方面写了一篇近2500字的文章。我用方格纸工工整整地誊抄了一遍，寄给了报社，编辑老师用清秀的小楷回了信，鼓励我继续投稿，还用红笔圈画出几处，并提出修改的建议，而且附上了录稿通知。1990年2月，我收到了第一份公开发表的铅字稿。校长在全校教师大会上宣读了我的文章并表扬了我。从那以后，我都坚持每一天用札记的形式记录课堂上的教学实践与思考，每一学期我都积极撰稿、投稿。至今发表文章100多篇，出版专著《上好课：问题与对策（小学数学）》《小学数学新课程教材教法》。 为了丰富自己的教育理论素养，使教学实践寻找到理论的支撑，我从1990年起就开始订阅杂志、购买书籍。记得当时我一个月的工资才54元，一年的杂志就花掉300多元。每年自费订阅杂志至少6种，诸如《小学教学》《江苏教育》成为必备杂志。同时还购买了苏霍姆林斯基《给教师的建议》《育人三部曲》、阿莫纳什维利的《学校无分数教育三部曲》等经典著作，渐渐地在拜读专著中知道了教育家杜威、陶行知、怀特海、蒙台梭利等。当时没有复印机，看到好的课例设计，我就及时摘抄，手抄本的案例就有12本，光是一个“三角形”的课例就有38篇，每篇课例我都写上至少500字的评析。在这样的经历中我感悟到“实践——阅读——写作”是一个成功的范式。 关键事件二：市级公开课上得好辛苦 20世纪90年代，由于我所在的学校绝大部分老师年龄偏大，学校每一学期的对外公开课都安排我上。1994年4云，为了上好常州市级公开课“认识时、分、秒”，我花了一周的时间自制了各种时刻的钟面教具，上课时把整块黑板都贴满了，足足有17张钟面。学生课堂上感想善思，我的自我感觉很好。谁知，评课时，好多老师都说：“这样的课好是好，但这样的课我们学不来。”“若是每节课都要做这么多教具，我们没有时间。”这番中肯的话引起了我的反思：“好课的标准是什么？儿童怎样学数学？我们还可以怎样教数学？”一节好课，并不在于教师提供花样繁多的教具和多媒体课件，而应该看是否基于学生学习的起点展开有挑战性、多样性的学习活动，学生在其中是否有自己的发现和探索，是否有自己的思考和争论。于是我开始重点思考诸如数学课程资源的创生、数学课堂文化的重建、数学智慧学习的策略等系列问题。 经历了这次时间之后，不管是省级评优课、实际基本功竞赛，还是对外的示范课，我在设计教案时学会了关注学生的学情，坚持“以学定教，教为学服务”，让学生从活动中经历探索的学习过程，捕捉生成性的教学资源，与学生展开思维的对话，激活学生的创造性。1999
关注心理健康促进学生心灵成长 【摘要】心理健康教育是中小学生全面发展的基础，是实施素质教育的重要内容。中学生正处在身心发展的关键时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑。因此，对学生进行心理健康教育，是学生健康成长的基石，是推进素质教育的必然要求。 【关键词】心理健康、集体荣誉感、价值观、心理疏导 【正文】 教育是引导学生正确认识人的价值和生命的意义，理解生活的涵义，促进学生自主、能动地形成人文精神，养成关心别人的情怀，学会做人、求知、创造。作为教师，我深切地感到，解放学生的思想，挖掘学生潜在能力，培养学生的创造力，促进学生全面发展，这是今天和未来教育的首要任务。一个学生能否成才，对社会是否做出贡献，不完全取决于他文化知识水平的高低。如果孩子的心灵得不到成长，心理健康教育跟不上，后果更是不堪设想。因此在教学过程中，我们必须重视心理健康教育，下面谈谈自己十多年担任班主任工作中，在教育学生方面的具体做法。 一、注重细微变化，营造和谐师生关系。 教师要深入学生的心理，尊重学生的人格，与学生建立平等、民主、和谐、相互尊重的师生关系，与学生拉近心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让师生的空间距离缩短。中学生逆反心理强，对抗情绪大，为了缓解学生心理，我总是寻求合理的教育途径，从实际出发，选取恰当的教育内容。比如：开学初，学校让各班制定《班规班约》，我就打破了传统字眼这个“不能”、那个“不准”，总是用条条框框去限制学生。我制定的是：“明亮的教室要干净，神圣的课堂要安静。互助协作，宽容理解。养成好的习惯，一辈子有享用不完的利息，养成坏的习惯，一辈子有还不完的债。千万别为了开心才活着，生活中有比玩更重要的内容。”这些话语，学生从心理上认可、接纳，行动上也就照此去做了，从而放下了与老师的抵触心理，主动去改变以前的陋习，争做文明上进的好学生。 在教学中我时刻关注每一位学生的细微变化，因为他们的点滴变化，里面也许蕴含着对于他们来说天大的事情，若不及时解决会造成不可预料的后果。例如我班的学生张彤同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都非常疼爱她，但是由于父母双方有了矛盾，造成了父母离婚，张彤同学对于这样的打击，她还是无法平静。上课时，张彤同学变得神色游离，精神萎靡不振我发现后就主动找到了她，向她了解了
心之爱心理咨询机构——北京心理咨询的成长之路 导语：北京心理咨询业经历多年的发展有了许多的进步，从不为常人所知到在不断发展中慢慢获得人们的认可，成长之路引人关注。今天我们来通过心之爱心理咨询机构回首北京心理咨询的成长之路。 在众多影视素材中，心理医生一直是一个高端神秘的职业，让人兴趣盎然。而随着我国经济的高速发展，内地地区尤其北京等城市生活节奏的加快与生活压力的增加也让北京心理咨询业、专业心理咨询医生等职业迅速发展及普及起来，各种心理咨询机构如雨后春笋般林立而起，北京心理咨询业知名的心之爱心理咨询机构便是其中一隅，而心之爱心理咨询机构的发展历程也正是北京乃至内地心理咨询行业成长之路的最好见证。 北京心理咨询行业的蓬勃发展准确来说是从2008年开始的，在2008年以前，公众对于心理医生这一职业虽然不陌生，但也谈不上熟知。2008年，是中国加入世贸组织的第三年，中国经济处在飞跃性的发展之中，中国公众的生存压力也随之倍增，终端对于心理咨询的需求也急剧扩大。这一种因素构成了让北京心理咨询行业快速发展的土壤，而这心理咨询行业发展的大潮流也正是北京心理咨询机构心之爱心理咨询及其创始人陈珂含老师开始为大众所熟知的伊始。 心灵SPA师——浮躁社会的心灵倾诉港湾 心之爱北京心理咨询机构创始人陈珂含老师是北京知名的存在主义治疗师、艾瑞克森催眠治疗师、团体治疗师、NLP教练、身心灵导师、中国儿基会“汶川大地震孤儿救助专项基金”心理专家团专家。由她创立的北京心理咨询机构心之爱心理咨询位于首都北京中心地区，咨询范围涉及婚恋情感问题及抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症等神经症问题、青少年问题和白领职场与身心养护方面的心理健康问等多个领域，可以说为这个浮躁社会搭建了一处心灵倾诉的港湾，而其本人也被咨询者和北京心理咨询业界同仁贴切的称为“心灵SPA 师”。
教师专业成长之路 时间稍纵即过，转眼之间，走在教师路上已有10年多了，在这条道路上我经历了酸甜苦辣、我始终迈着坚强的脚步，一步步向前走。期间自己也遇到过很多挫折，也迷茫困惑过；以此同时也收获了一份份的感动，欢笑过开心过。教师过程？在我看来教师过程是一个“融入-联结-共融”的实践过程，在实践中积累经验，在经验中反复实践，是一个循环、不断学习的过程。那来聊聊我做教师的那些事。 这些年的“执着” 校园跨出一小步，跨入社会一大步。2007年6月份经过深思熟虑和家人的支持下我回到家乡这片红土，那一份激动、那一份新鲜感是不言而喻，终于走出校园踏进工作领域了。作为一名新教师，刚踏出社会，怀抱着对教育事业的憧憬走上自己的教师生涯，我是有信心的，是有激情的，但却缺乏教学经验和教学技巧，书本上的理论是知道了，可是没有实操过，怕自己做不好，压力备想而知，开始很焦虑。书本上的理论是知道了，可是没有实操过，怕自己做不好。但是前辈和同事们都很热情，他们给了我很多的支持，让我焦虑的心有所缓解。在接下来的日子里我积极参加学校安排的新教师培训，从中我收获颇多。既然作为一名“新人”，那就主动学习，我认真准备，首先，选好上课的内容；其次，认真备课；第三就是上课；最后是遇到问题及时归纳思考。教师人很热情，学生们的青春活力给了我很多的支持，我也在这种情况下慢慢融入，深入到教师行业中，一待就已10年多，在此中切实体验到了酸甜苦辣……
【酸】 一开始学生们不信任我，上课时课堂气氛不活跃，总是死气沉沉的；二是叫学生回答问题时，学生不是答不上来就是回答错误；三是还有不少学生在课堂上玩起小东西来……此情此景让我都好沮丧，我筋疲力尽，我开始怀疑自己，自己适合做这份育人的工作吗？很担心自己能否坚持走下去！ 【甜】 靠着自己那份“我可以”和实干的毅力、领导的关心和同事的帮助我坚持了下来。同时工作方面也在摸索和总结中不断进步。随着时间的沉淀和经过自己不同方向的努力，我渐渐得到学生的认可，上课氛围也在渐渐好转。作为一名教师，最开心地莫过于从学生口中得到的认可。记得2009年那节体育课，那位学生一脸稚气地跟我说：“老师，我很喜欢上你的体育课！”。那话语虽然平常，对我来说确实莫大的肯定，那一刻我觉得自己像打了“鸡血”一样充满了活力，我觉得自己找到了做老师的意义。心里美滋滋的，甜甜的…… 【苦】 要想让自己的教学成效得以体现，那就得真下功夫，就得利用节其他空闲时间进行恶补，反复做同一件事，认真备课，认真修改，认真总结，深刻反思……；
呵护心灵健康成长 ---“5.25”心理健康日活动总结 南门峡镇中心学校 2012年5月28日 呵护心灵健康成长 南门峡镇中心学校“5.25”心理健康日活动总结“5.25”的谐音“我爱我”，具体涵义为：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。 为提高我校心理健康教育工作水平，广泛宣传心理健康知识，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生的全面成长，在全国“5.25 我爱我”心理健康日来临之际，南门峡镇中心学校自2012年5月21日至5月25日开展了心理健康教育宣传周活动。 本届宣传周以“阳光、健康、快乐”为主题，旨在通过宣传周形式多样的宣传教育活动，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。 活动方式和内容：
1、为营造良好的心理氛围，各学校通过红领巾广播站，师生签名等方式，提高大家的知晓度。 2、利用周一晨会课时间，各学校兼职心理老师以《悦纳我心里的色彩》为题，在集体游戏中让孩子们认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。孩子们了解各种颜色的生理作用，颜色与健康饮食的关系，有助于消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，从而调整到自己的平衡状态、改善人的肌体功能。 3、心理班队课。八至九年级主题：心理话廊。一、二年级主题：认识自我。三至五年级：我的家庭。（家庭动态图可以考查作画者对家庭的态度，父母的婚姻关系，作画者的人格特质、亲子关系，孩子与同龄朋友之间的互动，甚至家庭成员的教育程度。） 5月21日的国旗下讲话《培养健康心理，走向成功人生》拉开了逸夫中学本届心理健康活动周的序幕，各班班主任召开了以心理健康为主题的班会，就人际交往、学习适应、情绪情感、异性交往、压力应对等内容和同学们进行了的交流。学校制作了内容丰富的“心理健康知识”专题宣传板，并进行集中展示，为进一步营造校园心理健康教育氛围增添了色彩。学校心理老师针对各年级不同情况，为学生做了《挑战中考，成就未来》和《阳关心态，点亮人生》的专题心理讲座，受到广大同学的好评。学校广播室在宣传周期间，开辟了心理专题栏目“心灵之约”，向同学们介绍相关的心理知识。5月25日上午，心理健康活动周的
关注心理健康，促进幸福成长小王的父母在他上二年级时经常吵架、打闹，最后分居、离异，现在和爷爷奶奶、父亲生活在一起，爷爷奶奶主要照顾孩子的起居和学习，父亲在临近县一所学校工作，每周周末才能回家，但也时常询问孩子的学习情况，只是脾气不是很好，容易动怒打孩子。小王聪明、机灵，模样也讨人喜欢，就是他的一些行为总是“与众不同”，不受欢迎： 行为一：每次班上有同学带来新书时，他几乎总爱添上一句：“下次我也要带来，这书**书店也有，我也要去买。”只要同学身边出现新奇的玩具、笔等，他随后也会买来，买来后有的是自己用的，但更多的是借给别人。 行为二：在大课间下楼梯时，他没注意到自己鞋带开了，旁边同学不小心踩到他鞋带，他被绊了一下，一个踉跄差点摔倒，他不顾同学们顺流而下，居然停下来将踩他鞋带的同学推到在地，若不是我及时扶起那位同学，进行制止，差点发生踩踏事件。 【行为分析】以上两种行为是离异家庭子女嫉妒和霸道的表现。形成这样的心理问题的原因一方面来自家庭内部，由于孩子只和一方生活，使双方父母都感觉对孩子有所亏欠，内心深处是“不想因为家庭的破裂苦了孩子，别人有的我们也要给孩子。”因此当孩子提出要购买时家长往往会毫不犹豫地答应，加之家人们对孩子的不幸命运难过的同时也会过分宠溺几分，导致了孩子这种样样想要都能要的性格。另一方面是来自外界的，当看到其他同学有这有那时，这些特殊的孩子也急想证明自己的不特殊，所以别人有的我也要有，更何况借给别人时也证明了大家对自己的认同和接受，心理也会很享受这种感觉。 正因为以上两种原因导致了孩子这种嫉妒和霸道的个性，他们总是以自我为中心，当意愿得不到满足时只会愤怒、动手打人，因为他们缺少沟通、交流的经验，而在父亲以暴力解决问题的过程中早已耳濡目染了。
我们的专业成长之路 随着教育改革和实践的不断深入，教师的专业成长已越来越成为时代的迫切需要，并逐步成为国际教师教育发展趋势之一。教育功能所发生的变革，必须体现在教师身上。幼儿教师角色的变化，专业技能的发展也必然影响幼儿的发展。孩子在成长，教师也要发展，教师的成长与幼儿发展是一个连续体，只有教师持续不断的发展，才能不断的为幼儿提供有意义的学习经验，从而促进幼儿身心和谐发展。作为隶属于小学内部的学前班，我们扮演着两个不同的角色，虽以幼儿园大班教材来开展教学活动，但还要为一年级入学打好坚实的知识基础。因此，我们的教师不仅要具备幼儿园教师会唱会跳会弹的专业素质，还要掌握一年级教学的严谨与细致。教师只有在此目标的影响下不断加快自身的专业发展，才可能造就一批批知识与能力协调发展的幼儿。 教育改革实际上是人的改革，没有人自身的主动适应与变化发展，教育改革是不可能实话和成功的。三年前，我们学前班的教师多数是即将退休的老教师，说实话，仅靠一两个年轻教师的专业能力是无法实现教育改革的，更遗憾的是在老教师老教法的影响下年轻教师也被无情地同化，专业能力不断减退。另外，多年来从事学前班教学工作的经验告诉我们，学前班的教师流动性极大，常因小学大局工作的需要而出现随即调入或调出的的现象，此种不稳定因素的存在便一直困挠和阻碍着教师的整体性成长。02——03学年第一学期，我们学前班逐步实现了教师年轻化，从社会上招聘三位有幼教经验的年轻教师，两位幼师毕业的在职年轻教师，一位即将退休的老教师。从那时起，我们学前班的教育改革才渐渐有了些小动作，但仍处于改革的萌芽阶段，教师的专业发展也还刚刚起步。在以教学反思为主流的教学实践中，三年来我们一直在努力探索加快教师专业发展的新路子，如加强聘任教师的管理力度，激励其教育热情与竞争意识；发挥专业教师的教育映射作用，带动群体优先发展等等。于是，我们教师的心态更年轻了，能力也更专业了。三年后的今天在引导教师专业成长的路上，我们取得了成功，获得了经验。 一、强化自身业务素质，引导各类教师趋向专业化。 教师专业成长是指教师在专业生活过程中，其内在结构不断更新、演进和丰富的过程。它反映了教师在教学工作中，通过经验的积累，不断反思教育实践，逐步从不成熟到成熟的专业人员的成长历程。本学期，我们学前班真正实现了师资年轻化，五位教师都是三十出头，风华正茂的季节，可真正幼师专业毕业的仅有一人，三位是有幼教经历的聘任教师，一位是计算机专业毕业的教师。根据教师发展的不同水平，不同时期的需求目标，我们在充分尊重教师的独特性的前提下，利用一切有限的时间来加强各类教师的业务素质，。 1、借鉴先进经验，我们在学习中发展。 人只有在不断的学习中才可能进步，作为一名幼儿教师，面对一个个小小电脑迷、小小故事家、小小舞蹈家，我们更需要不断学习不断发展。在幼儿教育工作中真正实现专业化的能力与素质。“井中之蛙”是永远无法享受浩瀚无边给予的广阔与震撼的。为了让我们学前班教师接近专业化，学校每年补助30元钱鼓励教师订阅教育杂志。从教育杂志中我们可以了解最前沿的幼儿教育信息，如四环游戏小组的课程开展情况，国外托幼机构教育质量评价等。并从中探索在创编故事中如何转变学习方式，怎样让材料投入蕴涵教育目标等等。每每拿到久违的教育杂志，我们个个都爱不释手，都迫不及待地想要拜读，所以第一位翻阅者，往往便成了大伙的导读家。本期有什么好的教材或值得借鉴与学习的经验，趁着课间孩子玩的几分钟里，大家便凑在一起议论个没完。趁热打铁，紧接着，在下节课的活动中，我们争先恐后去尝试、实践这些先进的经验。正是《幼儿教育》、《学前教育》、《幼教博览》、《家庭与家教》为大家开辟了学习先进经验、促其发展的平台，使得我们学前班各类教师开
守护心灵健康成长
精品资料 守护心灵健康成长 ——如何做好农村小学班主任工作 尤溪县中仙中心小学林延鑫 对学生的关注与爱是架起师生沟通的桥梁，以爱润其心，以言导其行。学生的在校时间是很长的，教师的陪伴能让学生感受到更多的爱，教师对他的关注会使他的成长更加有利。 学生在校期间我们要随时观察，上课时要经常捕捉孩子的眼神，平时还可以让优秀学生当小老师小助手，全面无死角督促。从小事做起，从点滴做起，坚持对学生多付出爱和关注，使学生无时不刻都能感受到教师的关心和关注。所谓亲其师，信其言。这样就会让学生觉得这个班级有温度有希望，从而更加热爱班集体，愿意在教师的教导下同学的帮助下更好的成长。 一、关注学生的表现，鼓励他们的一点点进步 当我们接受一个班，总会听到某某同学很不听话，或者某某同学没得救了等负面的消息。但是我从不理会这些所谓的后进同学的评价，用有色眼睛去看他们。我总是告诉自己，这些孩子就像小鸟，他只是翅膀受伤了，暂时失去了起飞的动力。他们更需要教师的帮助、关怀。其实，这些学生最初被教师这样定性是很不公平的。他们在无形中被排除在班集体之外，失去了更多的与同学们交流的机会，失去了更多的表现机会。当我想到这些，心里非常难过，也非喜欢着急。于是我在课堂上我对这些不爱学习的孩子们总是投去关切、鼓励的目光。当遇到他们力能所及的问题时，就把机会留给他们，他们就会很有成就感，同时树立了学习的自信心。下次回答问题就会更踊跃、更积极了。 记得我曾经带的班上有一个叫苏超的，分班时听说苏超平时不爱学习，经常逃课还总爱欺负班上的女同学，在刚接手这个班的时候，我安排他和班长同桌，并嘱咐班长关注他的一言一行，并帮助他改正自己的小缺点。班长充满信心的接受了任务说：“保证完成任务！”在班长的配合下，苏超在我的语文课堂上变的更积极了。一遇到我提的一些简单的问题，就会看到班长在鼓励他举手回答，一开始，他还有点不好意思。当我向他投去鼓励的目光，他很害羞的站起来，小声的说出了答案。于是我又鼓励他“大声点，再说一遍。”然后他又大着胆子响亮的又说了一遍。他由于平时没有养成良好的学习习惯，上课时不是忘带本子就是忘带笔，我事先将学习用品备好放在班长那，随时支援他。我还给他安排了一个光荣的任务——担任学校的环保小卫士。平时注意学校同学有没有损坏学校的花草树木。要求他时时刻刻督促、提醒全校同学爱护学校的一草一木。“六一”儿童节到了，他被评为“优秀环保小卫士”，在他拿到那张奖状时，我看见他落泪了。这样，在我的不断鼓励下及班长的随身督促帮助下，苏 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2
关注学生心理健康－促进学生健康成长
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关注学生心理健康,促进学生健康成长 内容提要 教育工作者应该全面、深入地有目的的研究学生的心理活动,及时发现问题、解决问题,使学生的心理朝着健康的方向发展。因此教师必须切实把握学生每个时期的心理需求，及时给学生以心理上的引导，真正做学生心理健康的引路人。有意识的将心理健康教育渗透到班主任的日常工作之中,对学生进行心理素质教育的训练和培养。 一、更新观念，培养学生良好的心理品质 二、热爱集体,培养学生责任感 三、助人为乐，培养学生健康情感 四、开展课外活动，完善学生的心理素质。 五、培养竞争与承受挫折能力 六、培养合作精神
何谓心理健康?是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态。一个人的心理健康状态受年龄特征、身体状况、所处环境和所受教育等多方面因素的影响。 中学生正处于青少年阶段，他们心理的主流是朝气蓬勃,积极向上,精力充沛,容易接受新事物、新思想,富于创新精神。同时，由于这一代人成长道路比较平坦,生活条件优越,再加上大多数是独生子女,从小得到家长百般呵护,很少甚至从未经受过大的挫折，往往表现出固执任性、自制力差、娇气、孤僻、自私、缺乏吃苦耐劳精神等，心理承受能力弱、心理健康水平低，稍不如意就容易出现心理偏差，甚至酿成悲剧。 中学生正处于青春期，他们心理上的独立意识、自尊意识逐步增强,对与异性交往、物质生活等方面的需要日益强烈,但由于自身能力、地位等因素,这些需要又不可能完全得到满足，因而心理上存在许多矛盾。因此，对中学生进行心理健康教育就提到学校思想教育工作重要议事日程上来。 学校对学生进行心理健康教育的根本目的是提高学生的心理素质。教育工作者应该全面、深入地有目的的研究学生的心理活动,及时发现问题、解决问题,使学生的心理朝着健康的方向发
关注心灵,我的职业成长之路 痛苦经历指引我发现成长始于对自己心灵的关注。小时候我因为种种原因造成的内心深处有种深深的不安全感。青春期的自卑又让我对自己产生了怀疑,此后我在生活和人际交往上多次碰壁,希望通过改善外部环境,以改变我的际遇,但是一切都未有丝毫改变。通过对心理学的接触,让我逐步发现并接纳了真实的自己。最终把关注点放在自己的内部世界,使我逐步走向职业及心灵成熟之路。 标签：自省关注心灵含德之厚比于赤子 1 个人成长 知人者明;自知者智;在剖析别人时候往往一针见血,却很少有人能够真正关注自己达到自知。 我的童年时光被分成了两个部分,每周一到周六在幼儿园渡过,周六晚上接回家。为了适应这样的生活,我练就了两套面孔。去了幼儿园乖得像个兔子,我知道在幼儿园老师面前必须听话老师才会“爱”你,表现良好妈妈才会接你回家,否则有一系列的“惩罚”等着你。而在家里哭是个利器,俗话说会哭的孩子有奶吃,只有哭才能得到更多“爱”。 后来上学了,因为我当时身体胖墩墩,两个脸蛋总是很不协调的红的出奇,也许自己不出众,老师经常把我遗忘。 在经历了求学期后,我总结出我的第一个人生经验,在托儿所要得到阿姨的认可,你才会过得好;在学校要得到老师的认可你才能过得灿烂无比;在公司一定要得到老板认可,才会有美好未来。 随后便是一次又一次的工作调动,由内资变外资,由外资到国际性大企业,老板由本土人换成了外国洋人。我总寄希望于找到一个伯乐式的老板能发现我这个人才。但是好像所有老板都一个样,不管我怎么去迎合他们,他们对我的答复永远都是:“虽然你工作成绩很好,态度很认真,但做事不够圆滑,对周围的人比较苛刻,有待努力和提升。” 很长一段时间我都很郁闷,怎么可能这么努力了还是得不到认可。找了周围所有的朋友哭诉:“我为了工作忍辱负重的做了那么多,为什么老板还这样对我?真的是费力不讨好!”他们的评价是:“过于看重外界的评价,而失去了自己”。我彻底抓狂了,难道我为了让别人更多的接纳自己所做的努力都错了? 为了找到自己,我开始对心灵成长书籍产生了兴趣,像《爱的觉醒》、《遇见未知的自己》、《当下的力量》、《人性的弱点》、《真爱密码》等等,明白培养自己内观、及时自省的重要性。如果遇到不顺利的事情,会尽量去问自己是不是有可能把这个事情做得更好,是不是有责任避免这个事情的发生?但我越想达到那些高
最美的时光在路上 鼎新镇幼儿园朱海英 于漪老师说：“一辈子做教师，一辈子学做教师。” 一个人站在讲台上，拥有了教师的身份和资格，并不意味着他就此成了一名真正意义上的教师，因为这时候，教师只是他的职业，并不是他的生命。对大多数人而言，“教师”这个称号，不过是一个头衔或一个标识，但对于有的人来说，这个称号，开始时或许是衣服，但逐渐的变为皮肤，化为血液，与生命合二为一。我是一名扎根农村的幼儿教师，谈不上是什么名师，事实上我与自己心中的名师也相去甚远，但是，我很高兴有这样一个机会与大家分享我的成长故事。 世间有这样一种职业，不是民警，却每天都要解决争抢纠纷，不是医生，却要了解各类疑难杂症，不是艺术家，却要创作出幼小心灵里的童话世界，这究竟是怎样一种伟大的职业，究竟是怎样一种神奇的人，这就是每天坚守岗位，默默无闻，无私奉献青春的最可爱的人---幼儿教师。 记得师范毕业那年，我跨进了学校的大门，无数次幻想着自己成为一名“孩子王”时的快乐情境，那时的激动心情无法言语。当我第一次走进教室，面对一群群可爱的孩子，面对一张张可爱的小脸，他们天真无邪，我以为这就是我一直所向往的童心世界。更有幸的是，在2011年我成为一名真正的幼儿园老师，走近孩子们时,才发现原来现实与理想
的距离是那样的遥远。当孩子们第一次摇摇摆摆的来到我的面前，哭喊着要妈妈，我才顿时明白了自己所扮演的角色。我们是老师，更像是妈妈。从妈妈手里接过他们的那刻起，我就深深地知道，我每天面对的不仅仅是这群孩子，更是年轻父母那一颗颗沉甸甸的心。孩子们刚来幼儿园，不会睡觉，不会唱歌，甚至不会听我的话。面对他们，我一时束手无策，我曾想过退缩，曾想过逃避，可是一听到孩子稚嫩的哭声，一看到父母含泪离去的双眸，我真的于心不忍，我要坚持。于是，无数次，我蹲下身来倾听孩子们的话语，让他们感受我的爱；我教他们画画，折飞机，让他们成为我的朋友；我给他们讲白雪公主和七个小矮人的故事……虽然他们有时 真的很调皮，有时又很麻烦，但我还是依然喜欢和他们在一起，因为他们是一群快乐的小天使，让我不断感受他们的真诚与善良，让我不断体验沉浸在童话世界的快乐与幸福！每当看到孩子们的进步与成功，都让我感到莫大的欣慰！每当听到孩子们用稚嫩的嗓音喊“老师好”，看到他们一张张可爱的笑脸时，我心里总是甜甜的。虽然有时累得腰酸背疼，但我却感觉很踏实，因为有一群喜欢我的孩子每天都在等我。这就是我们幼儿教师生活的真实写照。 作为一名普通的幼儿园老师，转眼我已走过了五个春秋，我在自己的工作岗位上做着平凡的事。有过失败，有过伤心，有过挫折，也有过成功。然而，让我感触颇深的就属
关注心灵健康成长手抄报 关注心灵健康成长手抄报的图片 关注心灵健康成长手抄报图一 关注心灵健康成长手抄报图二 关注心灵健康成长手抄报图三 这个故事让我明白了一个道理，坚持，有时很简单，只是因为对理想的单纯热爱。坚持，不是一天、一个月的实验，而是长年累月 的相信，相信终有一天会到达。同时让我联系到我的学习，很多时 候因为一些小困难就让我望而却步，不自信，不能坚持。如果我能 战胜自己的缺点，凡事都有耐心、有信心，坚守自己的信念，一切 事情皆有可能成功。世上无难事，只怕有心人! 点亮心灵 蜡烛在无光的夜晚点燃了自己，虽然火光微弱，但却照出了光明。它每每点燃自己，自己的生命就会缩短一些，可是它无怨无悔地发 出微弱的光芒。它正如李商隐《无题》中写的“春蚕到死丝方尽， 蜡炬成灰泪始干”。而蜡烛点燃自己来照亮他人的精神深深触动了 我的心灵。 夜深人静，到处一片静谧，望着窗外的景物，被外面的一束光线所吸引住了。是谁?是谁还在这么寒冷的夜晚在工作呢?是谁为何这 么忙碌?一连串的疑问驱使我去寻个究竟。于是我披上一件大衣偷偷 跑出了家。我东张西望，悄悄地遛到这家的窗前，好奇地朝里面张望。我看见了一位妇女聚精会神地忙活着手上的工作，几乎忘了所有。我定神细视，原来她正在准备着行李。这时，一位男青年进入 了房间，对她说：“妈，明天我就要离开了。你一定要好好照顾自己，也许这一年半载都回不来了。”只见她凝神望着自己的儿子， 声音略带颤抖地说：“儿啊，母亲不求你的回报，只希望你能够对 祖国作出贡献，我就心满意足了。你在那儿要学会照顾好自己，妈
妈也就安心了。”我目不转睛地看着他们，我的眼睛湿润了，他们 的对话深深地触动了我。我记得以前我常常会讨厌父母太啰嗦，可 如今我顿时明白了，哪个父母不爱自己的孩子呢?他们都是为了我们 的未来着想。 他们深深触动着我的心灵，他们为我点亮了一盏“理解”之灯，让我的心灵受到了震撼。 在人际交流圈中，我结识了许许多多的朋友。他们带给了我快乐，给予了我帮助，让我懂得了学会去珍惜身边的事物。是朋友的交流 和鼓舞让我重新充满了信心和勇气。是他们在我童年的五彩记忆中 添加了更多美好和快乐的回忆。 朋友无时无刻不在我们身旁与我们共同的努力和进步。有时朋友是我们的竞争对手，让我们不断地进步和发展。而朋友的力量也再 次触动了我的心灵，为我又一次点燃了心灵的灯，使我心灵的灯熠 熠生辉，发出夺目的光彩。 我望着那微弱的烛光，从中突然地惊醒过来，而它虽然平凡，却有不平凡的价值。而这一切的一切，深深地触动了我的心灵，使我 心灵变得更美。 而它们点亮了我的心灵之灯。
我的成长之路 时光荏苒，岁月更迭，蓦然回首，我在教学园地里辛勤耕耘已十九个年头了。这些年来，领导的信任，前辈的指教，自身的执着追求、刻苦努力、奋发进取，我从一名普通的青年教师逐步成长为一名中学高级教师，2006年9月，又荣膺福建省人民政府授予的中学特级教师的称号。回首往事，十九年的教育教学历程中留下了自己成长路上的一处处足迹…… 在教学园地辛勤耕耘 在中学时代，我向往平凡而又崇高与神圣的教师职业，期望成为教师队伍中的一员。1984年高考录取时，我毅然放弃就学其它院校的机会，选择了师范院校，成了龙岩师专化学系的一名学生。在校期间，我刻苦学习专业知识，积极追求进步，于1986年加入中国共产党，决心为党的教育事业努力奋斗，当一名合格的人民教师。 1987年，我怀着满腔热情与对信念的追求，走出大学校门，踏上教师之路，被分配到云霄县火田中学任教。这是一所创办不久的农村中学，办学条件差，生员质量参差不齐。面对这种现状，我能根据农村学生的特点，认真制定教学计划，精心调教，加强课外辅导，调动学生的积极性。辛勤的努力得到回报，我所任教的班级在1988年的中考中获省初中毕业会考全县化学科评比第一名。这对刚步入教坛的我是个很好的鼓励，它增强了我搞好教学工作的信心。 次年，我被调入省重点中学云霄一中任教。这里，高水平的教师云集，教学质量要求高,这对我来说是一个考验。我感到，要提高自己的教学能力和水平，不但要更加刻苦努力，还要继续充实、提高自己的专业知识水平。为此，我充分利用业余时间参加业务学习，经过几年的业余函授进修，于1991年6月以优异成绩毕业于福建教育学院化学专业，并被评为“优秀学员”。2004年，我参加了福建省化学科带头人的培训学习；2006年4月结业于福建师大“教学论”研究生进修班。这些进修、学习，使我的专业业务能力得到充实、提高，知识得到更新，也促进了我教学水平的提高。 自调入云霄一中任教以来，我担任过一届初中毕业班和六届高中毕业班的化学科教学。在教学过程中，我一方面虚心地向有经验的教师请教，汲取他们的好经验，改进课堂教学；另一方面认真钻研大纲和教材，精心备课，认真阅读教学刊物，取人之长，完善自己，不断提高教学水平。此外，还经常利用课余时间及晚自习下班了解学生的学习动态和要求，加强对学生辅导，反馈教学信息，及时调整教学内容与方法，使教学更切合学生的实际。所教的学生学习兴趣高，师生间教与学配合默契，教学成绩显著。2001年、2003年，我担任高三年理科综合备课组长，理科综合分别以平均582.08分、199.25分居漳州市各中学第三名和第四名。在教学中，对待“学困生”我从不歧视打击，不另眼相待，总是满腔热情地给予关心和帮助，如春雨润物，促其上进。来自山区的95届学生罗桂林因学习不得法，化学科成绩较差，严重影响各科总分，信心不足。发现这情况后，我主动找他谈话，帮他寻找原因，及时给予鼓励，定时给予辅导。此后，他信心
描写儿童成长的句子 导读：1、成长中的种种困惑如石头般吵我砸来，处在迷茫中的我，来不及躲闪。只好带着遍体伤痕，独自去品尝身心的痛楚。 2、不是每一个女子都能嫁给王子，可是某年，某月某日的那个他迎娶终身相伴的她时，他若能流下孩子般的泪，那么她，无疑，会像公主一样--除幸福之外，别我其它。 3、人生最快乐的时间是我们的童年，我们在快乐中健康的成长！而我要与大家一起分享我的快乐！ 4、光阴似箭，日月如梭，转眼间已经十二年了。这十二年里，我们都在成长着，心灵上，身体上，精神上，而爱，是这成长的养料。 5、我走出剧院，满脸灿烂的笑容，可以赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么快乐！ 6、成长，有人为它感到快乐，无比期待；有人却为它感到烦恼，无比厌恶。 7、某日，兴之所致，闲翻诗选：元轻白俗，郊寒岛瘦，姿态万千，信心然不可自胜。邻室却突然飘来动感的音乐。分辨之下，竟是邻室幼童学唱热辣情歌。惘然，怅然！不禁感慨：成长过程中切莫失去了文化的修养，人文的关怀。 8、青春如酒，成长正酣。所有美好的，都将被分享；所有错误的，都将被原谅；而所有不够成熟的，都可以，慢慢等待。 9、一天宝宝打了一个屁，我们问她是什么呀，她说是“宝宝屁”，
如果是妈妈打的呢，她说叫“妈屁”，爸爸打的呢，她眨眨眼晴有创意的说叫“大屁”。 10、快乐就像一只美丽的七彩凤凰发出圣洁的光芒净化着每一个人的心灵；快乐像一座座遮风挡雨的房屋默默无闻地为人们奉献着；快乐像一块蜜糖甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。 11、我从读书中获得知识，从帮助别人中获得快乐。我要继续努力，多读书，读好书。继续帮助别人，使自己在前进的道路上快乐成长！ 12、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，视野不断开阔。祝你在新的一年里取得更大的进步！ 13、天空的快乐是万里无云，阳光的快乐时沐浴大地，我的快乐是你收到我的温馨祝福：愿宝宝健康快乐地成长，美好的童年、快乐的少年、有为的青年、成功之后的中年、舒适的晚年…… 14、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。 15、一天，宝宝坐到马桶上大便完之后，说巴巴（大便）跳到水里游泳去了。 16、人要拥有一颗感恩的心，感恩是一种文化素养，是一种思想境界，是一种生活态度，更是一种社会责任。感谢那些帮助过我、伤
关注心灵健康快乐成长主题班会 《珍爱自我快乐成长》主题班会 一、活动目标: 1、让学生对心理健康有进一步的了解和认识。 2掌握养成快乐心理的手段和 方法，提高主动注重心理健康的积极性。 3、懂得珍惜自我，确立自我心理保健的意识。二、活动重点: 1(对健康的全面理解 2、懂得珍爱自我快乐成长的重要性 3(做自己的心理保健医生 三、活动形式: 个别发言，小组讨论，全面总结。四、活动准备: 1(提前布置课题，做好思想准备。 2(向全班征集班会方案，班委会讨论筛选后，确定思路进行设计。 3(以小组为单位，按总体设计分别准备。 4(提出“你心目中什么样的人才是 心理健康的”，“在你成长 道路中帮助和阻碍发展的心理有哪些”“怎样才能是自己快乐”等问题让全体 同学进行思考。 五、活动模式及流程: 模式:集中——分散——集中 流程:提出问题-自由发言-组内发言-剖析总结-制定目标六、活动方法及手段: 利用投影，通过图片及文字资料给同学展示丰富的感观认识。 七、活动过程: (一)健康三要素:生理、心理、适应力 1、班长宣布班会开始，并引出主题:什么是健康，标志是什么。
2、同学自由发言，并结合发言总结出健康的标准定义——无躯体疾病，无心理疾病，具有社会适应能力。并强调心理和生理的密不可分，特别是心理健康对于学生的重要性。 3、让每位同学以不计名的方式把自己最想解决的心理问题写在小纸上，并集中起来备用。 (二)心理健康——一个人面对环境所具有的正常心理状态 1、讨论: (1)在你心目中，什么样的人才是心理最健康的(同学自由发 言举例)(材料另附)。 (2)成功的人士如此，那么不成功的人心理又是怎样的呢? (由学生讲案例)。 (3)分析同龄人中优秀者的心理状况。 (4)总结心理健康的几种表现 (5)总结心理健康的几个标推 2、说说心理话: (1)请几名同学谈他们在成功道路中帮助及阻碍自己发展的心理状态。 (2)将开班会前的纸条做好统计，归纳目前的主要问题有哪些?如学习与娱乐关系的问题;交往问题——同学与同学、同学与父母关系等。选择有代表性的问题让同学讨论。 (三)诊断自我，按照心理健康的标准，检查自己的心理状态每个同学做适应能力的自我测定. (四)做自己的心理保健医生 (五)班主任总结发言，强调最好的医生就是自己 (六)每个同学写一篇班会体会，交流自己的内心世界。
心灵成长的三个阶段 禅师看山水－－心灵成长的三个阶段(转贴) 禅宗有个著名的故事，宋代吉州青原惟信禅师曾说：“老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水。及至后来亲见知识（指禅师），有个入处，见山不是山，见水不是水。而今得个休歇处，依前见山只是山，见水只是水。大众，这三般见解是同是别？有人缁素（黑白，指辨识）得出，许汝亲见老僧。”（《五灯会元》） 惟信禅师讲出了修行的三种境界，用现代话讲，即心灵成长的三个阶段。12世纪中国禅师廓庵所著《十牛图》差可比拟，寻牛、见牛、得牛、忘牛，最后是返本还源、入廛(街市，指凡尘俗世)垂手。尼采的三种精神变形----由骆驼而狮子而小孩，亦有异曲同工之味道。（见拙文《精神的三种变形----哲学的超越之一》） 空观是最核心的佛家哲学思想之一。大多数未进入修行的人沉迷于物质实相的戏剧中毫无自觉，见名利是名利，见美人是美人，“见山是山，见水是水”，身处“色即是色”的功利境界；而进入佛门后，以空观而见万物皆因缘而生，诸法性空而无实相，因看到了物质实相的无常性而生“出离心”，则见名利如枷锁，见美人如骷髅，“见山不是山，见水不是水”，身处“色即是空”的道德境界；而真正顿悟见性后，能将空观再次观空，在无常、流变中看到当下的永恒性，而能以一种游戏心全然地投入到凡尘生活，“复见山只是山，见水只是水”，而臻于“空即是色，色空不二”的审美境界，超越于实相而复归于实相，与第一境界貌似而实有天壤之别。佛陀早期教诲的重点在“小乘法”，强调出离心的培养和个体的解脱，晚年则重点传“大乘法”，强调入世的修行和同体大悲，前者为后者奠定了基础。日本道元禅师在临终给弟子们教诲即，“是处即是道场”----人生即道场，日日是修行，人是在每日平凡的生活中修证解脱的。新天月有篇文章说修行要达于“完全的漠不关心”（奥修语），从某个角度看是对的，它强调了觉知与观照，没有意识的提升和超越则没有自由；但同样修行要达于“完全的热情投入”，没有热情则没有生命，没有投入则没有生动的体验和成就的喜悦。圆融二者，即为“中道”。“你不能真正地理解和欣赏任何其他事物，除非你成为这个事物。”（塞斯）奥修曾说过，自由不仅仅意味着从负面里解脱出来，还应该包括发展正向性、建设性的能量。禅不是心如死水，而是活泼泼的、灵动而自在的境界！自由和喜悦应成为检验灵性成长和灵性导师的主要标准。 让我们再看看新时代导师赛斯与修行的三种境界、即心灵成长的三个阶段的一些相关的精彩洞见。对于大部分仍沉迷于物质实相、“见色为色”的众生，请看：“一方面你们把生活太当真了，而另一方面，你们并没有足以认真地对待你们游戏般的存在。时间和空间的概念都是幻象。它们只存在于物质感官的领域。物质生命并不是唯一规则。你们如此多的能量被用于物质的生产上，以致你们除了感知自己的现实之外，无力再去感知其他现实。你们都如此强烈地将注意力集中于物质现实，以致它成了你们所知的唯一的现实。你目前意识的源泉和力量从来就没有物质化过，在我所在的地方，许多甚至还不知道还有这样一种物质系统存在。物质系统是一个幻象，但你们必须接受它，并试图以你们的观点来理解存在于它之外的多重现实。”睁开眼吧，去看看更广大的次元和实相！对于执迷于顽空、“见色为空”的自命修行者，请听那热切的鼓励，“你们在此是为了帮助意识的巨大扩展。你们在此不是为了抱怨人类的不幸处境，而是当你们发现它不如你们的意时，去用你们所拥有的欢乐、力量和活力改变它；去尽可能忠实和完美地在肉身中创造灵魂。如果成长是你们的伪装的宇宙最必然的法则