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第二课天天拥有好心情主题目标1、了解自己的情绪特点，悦纳自己。
2、用积极的心态看待自己的生活，感受生活的美好，主动为自己学者并创造好心情。
一、我的心情我知道活动准备请同学们记录自己一周的心情状况，并记录下影响心情的原因。
活动过程1、导入：分组交流大家一周的心情记录，然后全班交流，教师归纳体验：高兴、生气、伤心、忧愁等等。
2、活动：猜脸谱，印证刚才大家在交流中说道情绪体验。
3、教师小结：人都有喜怒哀乐不同的情绪体验是我们对所经历的不同事件的正常反应。
4、分组交流：同学们将感受到的好心情说出来与大家一起分享。
5、、全班交流：分享同学们快乐体验，强调分享本身是快乐的。
活动拓展每位同学为自己准备一套情绪卡，制成脸谱的样子：高兴、生气、悲伤。
在教室里设立一个区域，把自己制作的脸谱帖上去让大家评述。
二、选择一份好心情活动过程1、故事导入：阅读教材第10页的故事。
2、讨论：智者出了一个什么注意，能够让老奶奶每天开心？3、分组交流：不管发生什么问题，换个角度看问题，你仍然可以选择拥有好心情。
请同学们说说自己的体验和故事。
4、全班交流。
5、阅读教科书：第11页，试着把遇到的问题、烦恼，用书上的句式写出来。
6、全班交流。
三、好心情，我创造活动过程1、导入：生活中有些事情我们无法预知，这个时候需要我们主动去选择好心情。
其实在生活中，我们还可以为自己创造更好更多快乐。
2、阅读教科书：第12页，看看有什么创造好2008年10月6日心情的办法。
3、讨论：怎样创造一份好心情？教师归纳出：辛勤劳动后品味自己的劳动成果会很快乐，克服困难获得的成就会使人很快乐，帮助别人得到别人的夸奖会很快乐等。
4、教师小结：良好的人际关系，与身边人的友好相处能让我们获得许多的快乐，如何才能得到良好人际关系交往带来快乐呢？5、创造快乐“食谱”全班交流。
6、开心沙龙：读谚语，讲幽默故事或者说说小笑话，让同学们在活动中体会幽默带来的快乐。
7、教师总结：好心情也可以自己创造，那么平日里我们应当多为自己和他人创造更多的快乐，这样生活一定更美好。
鄂教版品社五上《天天拥有好心情》导学案
学情分析情绪是学生每时每刻都能体会到的一种比较深刻的心理活动，它和学生的学习、生活息息相关，无时不刻影响着学生的生活。
良好的情绪对学生身心健康和谐发展，培养健全的人格具有重要意义。
随着高年级的学生社会生活范围逐渐扩大，学生独立与人交往活动日益频繁，自我肯定，渴望被他人认可的需求不断增强，情绪教育是对他们进行心理教育的重要内容。
小学生情绪发展很不稳定，心理发展很不成熟，自控能力较差的特点，引导他们合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极良好的状态，克服消极的情绪，是十分重要和必要的。
根据这些实际问题，确定的教学重点是：帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。
教学难点是：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果，要学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。
在突破重难点的过程中，教师应注意营造宽松、民主的学习氛围，鼓励学生大胆发表自己的观点和体验，积极帮助学生关注不同情绪产生的原因，让他们用平常的心情看待自己情绪的变化；通过自我对话、角色互换等形式，引导他们站在不同的角度获得不同的情绪体验；以他们碰到的实际问题为案例，指导他们学会选择、创造好心情。
设计思路品德与社会课设计理念：一个核心——帮助学生参与社会，学习做人；一个基础——它是儿童生活的课程；一个追求——教育的基础性和有效性。
在教学设计中，教师注重依据课程设计理念，全面把握课程目标，引导学生采用观察、记录、归纳、体验、感悟、整理等方式开展学习活动，同时注重关注学生生活实际，实现教学目标与学生发展目标的有机融合，努力促进教学目标的
有效达成。
教科版四年级上册品德与社会教学设计《每天都有好心情》教案《每天都有好心情》教案课时1：对自己说“不要紧”教学目标1、引导学生正确对待生活中的冲突、问题和压力，避免产生不良情绪。
2、引导学生进行自我心理调适，学习一些简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学重难点引导学生进行心理调适，学习简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学内容对自己说“不要紧”教学准备一面小镜子、万花筒、脸谱图。
教学过程一、情境导入。
1、老师出示京剧的脸谱图：我们什么时候有这样的心情？2、学生说说令自己生气的事。
3、教师：生活中确实有许多磕磕碰碰的事，我们常说“牙齿碰到舌头，锅碗碰着勺”，如果我们为此生气，每天都不会有好心情，实在是太难受了。
二、学说“对不起”。
1、我们可以尝试面带笑容地面对这些令人生气的事，你能有什么办法？2、学生讨论。
3、教师出示情境，学生学着处理不愉快的事。
组图一：女孩的裙子被男孩弄湿了。
组图二：小美指责琦琦弄丢了她的广播稿。
学生按照情境表演对话，化解矛盾。
4、你们的秘密武器是——先让我说“对不起”。
5、学生自由说生活中类似的事情，你会怎么做呢？三、把生气丢在一边。
1、出示小美与爸爸的对话，和好朋友闹了矛盾，小美十分生气。
2、录音播放快乐宝贝的话：“你想和我一样快乐吗？那就把自己变成对方，换换位置，站在对方的立场上想一想吧。
”动画演示小美变成琦琦，她受了委屈的样子：“每次小美性子急，找不到东西，其实我也为她着急呀。
”小美觉得很后悔，她会怎么想？3、学生代小美反省自己。
4、快乐宝贝赞扬孩子们：“你们真聪明，找到了解决问题的方法。
”5、试试自己的忍耐力：弟弟又把你的书弄坏了，你怎么办？是生弟弟的气，不理他？可是他还小，不懂事。
或是批评弟弟，他能听懂吗？还是做完作业就把作业本收好，让小弟弟找不到，他想乱涂鸦，我给他找个草稿本吧。
6、用你的经验告诉同学：生气是解决不了问题的。
不如不生气，心平气和地想办法。
品德与社会《拥有好心情》教育教学设计及学生自主学习独立思考的几点看法教育教学设计：拥有好心情教学目标：1.了解什么是好心情，以及好心情对个人和他人的重要性。
2.掌握保持好心情的方法和技巧。
3.培养学生的情绪管理能力和心理健康意识。
教学内容：1.什么是好心情：-好心情是指心情愉快、积极向上的状态。
-好心情对身心健康和人际关系的重要性。
2.保持好心情的方法和技巧：-积极思考：培养乐观积极的心态，学会正面思考和解决问题。
-放松身心：通过运动、休息、读书等方式放松身心，缓解压力。
-与他人交往：积极参与社交活动，与他人分享喜悦和快乐，增进友谊。
-培养爱好：享受自己喜欢的事物，提升个人兴趣和自信心。
-寻求帮助：尊重自己的感受，向他人寻求支持和帮助。
教学步骤：1.导入：-介绍好心情的概念，与学生一起讨论什么是好心情。
-引导学生思考好心情对自己和他人的影响。
2.课堂讲解：-分析保持好心情的方法和技巧。
-针对每种方法和技巧进行具体的讲解和示范。
-引导学生思考如何将这些方法应用到日常生活中。
3.学生活动：-小组活动：学生分组展开小组讨论，分享自己日常生活中保持好心情的经验和方法。
-角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟一些压力情境下如何保持好心情的情景。
-个人练习：学生完成一份关于培养好心情的个人工作，包括写下自己的感想和计划。
4.总结：-回顾课堂学习内容，强调保持好心情对个人和他人的重要性。
-总结学生的学习成果，并鼓励学生将这些方法和技巧应用于实际生活中。
学生自主学习、独立思考的几点看法：1.学生自主学习：-学生可以根据自己的兴趣和时间安排进行深入学习，比如查阅相关书籍、文章或观看相关视频。
-学生可以选择从不同的角度思考和讨论好心情对个人和他人的影响，进一步拓展自己的视野和思维方式。
2.独立思考：-学生可以利用提供的方法和技巧，结合自身经验和感受，思考哪些方法对自己最有效，以及需要如何改进和调整。
-学生可以通过与他人交流和分享，了解不同人的看法和经验，拓宽自己的思考角度。
《天天拥有好心情》教学设计《天天拥有好心情》是小学品德与社会五年级上册第一单元，第二课。
•教学目标•知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。
•引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。
知道有些烦恼是客观造成的有些烦恼则是“自寻烦恼”。
如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情结，解决困惑。
•结合学生的生活实例，让学生知道面对这样的事情，态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也可以得到不同的结果。
因此要学会乐观地面对生活。
•教学准备：调查表、图片•教学过程一．调查统计•直接导入：老师从同学们的表情中看出大家现在很快乐，那么怎样才能天天拥有这份快乐呢？这节课我们就一同来学习 2. 《拥有好心情》 ( 板书 )①教师做一个小调查，学生看大屏幕中的表格，教师讲解表格的填写方法。
学生以小组为单位，先把自己的选择说给小组同学听，然后由小组长做计录。
②师：让我们来做一个统计，请小组长上报统计结果，教师汇总后让学生看从这个调查表中发现了什么？( 二 ) 说说自己的烦恼师：是的，生活中不只有快乐，还有烦恼，你在学习和生活中有什么烦恼，谁愿意说出来给大家听听，同学们一起出主意帮助解决。
师：找生说，生在小组内说师小结：是呀 ! 我们的烦恼很多就是由于一句不合适的话，一点小误会引起的。
现在李萌同学也遇到了烦心事，我们一起去看看。
生：观看大屏幕中的图片，读一读，想一想。
师：假如你是李萌听到同学议论后，你会是什么感受，会怎么做？生：小组讨论，说出自己的想法师：在你的学习、生活中与同学相处时，有没有被同学误解的时候生：想一想，然后说给自己的同桌听师：找生说，你是怎么样做的呢，又是怎么想的呢？( 三 ) 解决烦恼师：生活中我们会经常遇到各种烦恼事，让我们来找一找正确解决烦恼的方法。
生：先在小组内说一说，然后汇报。
师：也出示几种解决烦恼的好方法。
生：读一读师：我们已经掌握了一些解决烦恼的方法，那么同学们前面提到的生活中的烦恼，在学习了这些方法之后，你会怎么做，你的想法还会和以前一样吗？ ( 出示自我反思 ) 谁能说一说总结：是的遇到烦恼的事，改变一下我们的思考问题的方式，换个思路想想结果就会不同，让我们乐观地对待生活中的不如意，做一个快乐健康的人。
天天拥有好心情教案教案标题：天天拥有好心情教案目标：1. 帮助学生了解什么是好心情以及如何保持好心情。
2. 培养学生积极乐观的心态，提高情绪管理能力。
3. 培养学生良好的人际交往能力，促进积极的社交关系。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾他们最近的一次好心情经历，并与同桌分享。
2. 引导学生思考什么是好心情，为什么保持好心情对我们的生活重要。
知识讲解：1. 通过故事、图片或视频展示，向学生介绍保持好心情的重要性，并解释好心情对身心健康的积极影响。
2. 解释好心情的标志特征，如积极乐观、自信、善良等。
活动一：情绪识别和管理1. 分发情绪卡片给学生，每张卡片上写有一个情绪词汇，如快乐、生气、沮丧等。
2. 学生根据自己的感受，选择一张卡片，并描述自己选择该卡片的原因。
3. 引导学生思考如何管理负面情绪，例如通过呼吸练习、积极思考等方法。
活动二：分享积极经历1. 学生分组，每组选择一位代表分享自己最近的积极经历。
2. 代表分享完毕后，其他组员给予积极的反馈和鼓励。
活动三：培养良好的人际交往能力1. 学生分成小组进行角色扮演活动，模拟不同情境下的人际交往。
2. 角色扮演结束后，学生讨论并总结积极的人际交往技巧，如倾听、尊重、分享等。
总结：1. 引导学生回顾本节课所学内容，总结保持好心情的重要性以及实现好心情的方法。
2. 鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，每天都拥有好心情。
教案评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和表现。
2. 学生完成一份反思作业，记录自己在课后实践保持好心情的经历和感受。
拓展活动：1. 邀请专家或心理健康教育工作者来校开展心理健康讲座，进一步加深学生对好心情的理解和实践。
2. 组织学生参与志愿者活动，通过帮助他人获得满足感和快乐，进一步培养积极的心态。
教案注意事项：1. 需要教师在课前准备好相关故事、图片、视频等教具。
2. 活动中要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极表达和分享。
3. 在活动中引导学生形成积极的反馈和鼓励文化，避免负面评价和批评。
人教版品德与社会五年级年级下册《拥有好心情》教案、教学反思《拥有好心情》教案教学目标1、知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。
2、引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。
3、培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。
教学重点烦恼人人都有，学会怎么走出烦恼，做一个快乐的人。
教学过程一、活动一：众人话情绪1、谈话引入：咱们的同学就是不一样，个个精神饱满, 坐得端端正正，老师想送给你们一份礼物。
瞧！这是什么？通过这张笑脸，你想到了那些关于情绪的词语？同学们，除此之外，你还知道哪些关于情绪的词语？2、交流：说说关于情绪的词语，指名上台画出情绪脸谱。
3、情绪是我们每个人正常的心理反应，我们每天的生活、学习、交往等活动都笼罩着浓郁的情绪色彩。
现在就让我们试着走进自己，关注自己，了解自己。
二、活动三：说说我自己1、出示“心情卡”:师：同学们请看自己手中的心情卡，请描述一下你昨 天一天的心情，写出造成这种情绪的原因，并画出自己的 情绪脸谱。
早上某时刻中午某时刻下午某时刻 2、同桌交流“心情冬 同桌之间互相交流自己的“心 情卡”，描述自己的心情及原因。
3、全班交流：分别请对自己的情绪描述比较有特色的 学生上台描述。
4、小结：同学们，你们刚才都在“心情卡”上描述了 自己昨天一天的心情，从而使我们深入地了解了自己，知 道了自己不同时间的情绪变化，有喜、有忧、有悲、有 愁……这就是我们每个人真实的生活表现。
三、活动四：谁来帮帮我1、导入：俗话说，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
” 一个人想每时每刻都保持愉悦、快乐的心情是不可能的， 悲原因情绪脸谱 原因情绪脸谱 原因情绪脸谱伤、忧愁也是我们生活中的一部分，现在，就请同学们将课前准备好的写有自己目前最烦恼或忧伤的事的纸条交上来。
哪一位同学愿意上来抽出一张给大家读读？请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他从低落的情绪中走出来。
鄂教版品社五上《天天拥有好心情》教学设计3课时一. 教材分析《天天拥有好心情》是鄂教版品社五年级上册的一篇课文，主要讲述了如何调整心态，保持好心情的方法。
通过本节课的学习，让学生认识到拥有好心情的重要性，学会在日常生活中保持积极乐观的心态，从而提高生活质量。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的生活经验和心理调节能力，但面对学业、生活压力，仍然可能会出现情绪波动。
因此，在教学中，要结合学生的实际情况，引导他们学会调整心态，拥有好心情。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解保持好心情的方法，学会调整心态。
2.过程与方法：通过小组讨论、分享交流等方式，培养学生学会与他人沟通，提高心理素质。
3.情感态度与价值观：培养学生积极乐观的心态，提高生活质量。
四. 教学重难点1.重点：让学生掌握保持好心情的方法。
2.难点：培养学生在生活中运用所学方法，调整心态，拥有好心情。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，感受好心情的重要性。
2.互动式教学法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的心得体会。
3.案例分析法：分析现实生活中的人物案例，让学生从中汲取经验。
六. 教学准备1.准备相关案例：搜集一些关于保持好心情的案例，用于课堂分享。
2.准备教学素材：制作PPT，展示好心情的重要性及保持方法。
3.准备小组讨论题目：设计一些关于心态调整的小组讨论题目。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示好心情的重要性，引导学生思考如何保持好心情。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生了解保持好心情的方法。
3.操练（10分钟）分组讨论：让学生结合案例，谈谈自己在生活中如何保持好心情。
分组讨论后，各组分享讨论成果。
4.巩固（5分钟）让学生举例说明自己在生活中运用所学方法，调整心态，拥有好心情的经历。
5.拓展（5分钟）邀请心理专家或身边的朋友，分享他们保持好心情的秘诀。
6.小结（5分钟）总结本节课所学内容，强调保持好心情的重要性。
鄂教版品社五上《天天拥有好心情》教学设计一. 教材分析《天天拥有好心情》是鄂教版五年级上册的一篇课文，主要讲述了保持好心情的重要性以及如何拥有一颗快乐的心。
通过本文的学习，学生可以了解到保持积极心态对身心健康的影响，并学会一些调节情绪的方法。
教材内容贴近学生生活，有利于激发学生的学习兴趣，提高他们的情感认知。
二. 学情分析五年级的学生正处于青春期前期，心理和生理都在发生变化。
他们开始对自我意识有所认识，关注自己的情绪波动。
在生活中，他们可能会遇到各种困扰，导致心情起伏。
因此，通过本文的学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会调整心态，拥有一颗快乐的心。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够理解课文内容，掌握保持好心情的方法。
2.过程与方法：学生通过自主学习、合作交流，提高自己的情感认知和表达能力。
3.情感态度与价值观：学生学会调整心态，拥有一颗快乐的心，提高自己的生活质量。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够理解课文内容，掌握保持好心情的方法。
2.教学难点：学生学会调整心态，拥有一颗快乐的心。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，更好地体会课文内容。
2.互动式教学法：引导学生积极参与课堂讨论，提高他们的情感认知和表达能力。
3.案例分析法：分析现实生活中的人物案例，让学生更好地理解课文内容。
六. 教学准备1.准备相关资料：收集一些关于保持好心情的案例、故事等。
2.准备教学道具：制作一些与课文内容相关的图片、卡片等。
3.准备教学环境：营造一个轻松、愉快的课堂氛围。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示一些快乐的事物，如阳光、彩虹、笑声等，引导学生谈论自己对快乐的感受。
然后引入本文的主题《天天拥有好心情》。
2.呈现（10分钟）教师带领学生朗读课文，让学生初步感知课文内容。
然后让学生结合自己的生活经历，谈谈自己对保持好心情的认识。
3.操练（10分钟）教师设置一些情境，让学生扮演课文中的角色，进行角色扮演练习。
《天天拥有好心情》教案教学目标1、了解自己的情绪特点，悦纳自己。
2、用极的心态看待自己的生活，感受生活的美好，主动为自己选择并创造好心情。
教学重难点用极的心态看待自己的生活，感受生活的美好，主动为自己选择并创造好心情。
教学过程第一课时1、交流导入：分组交流大家一周的心情记录，然后请同学全班交流，归纳有这几种：高兴、生气、伤心、惊讶……2、活动——猜脸谱：人的情绪不外乎这几种，我们来猜一猜。
3、教师小结：人都有喜怒哀惧，不同的情绪体验是我们对所经历的不同事件的正常反应。
4、分组交流：同学之间将感受到的好心情说出来与大家一起分享。
5、全班交流：分享同学们的快乐体验。
6、活动拓展：每位学生课后制作情绪脸谱。
（高兴、生气、悲伤等）第二课时1、故事导入（1）学生讲故事；（2）教师讲“哭婆婆变成了笑婆婆”的故事。
2、讨论智者出了什么主意，能够让老婆婆每天开心？3、分组交流（课件出示）不管发生了怎样的事情，换个角度看问题，你仍然可以选择拥有好心情。
说说同学们自己的体验和故事。
4、全班交流（1）说说自己选择好心情的故事。
（2）（课件出示）集体讨论。
当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，要想想如何与同学改善关系；当有人对你不满时，不要选择委屈，要多和对方沟通，设法使他理解你；当你有好多事没有做完时，不要埋怨事太多，要抓紧时间去做；当你对他人的表现不满时，不要一味地去责备，要多和他人沟通、交流；当看到成绩不理想时，不要自暴自弃，要多分析原因，奋起直追；当你遇到困难时，不要退却，要想信办法总比困难多；当你遇到不愉快的事时，不要闷闷不乐，要学会变换角度去思考问题。
（3）填一填，读一读，并试着把遇到的问题、烦恼，也用教科书上的句式写出来。
5、朗读欣赏“心情驿站”，并尝试背一背。
6、活动拓展：请同学们听听好朋友或者父母、亲友的烦恼，试着安慰和排除他们的烦恼。
7、小结。
第三课时1、谈话导入生活中有些事我们无法预知，这个时候需要我们主动去选择好心情。
四年级上册品德与社会《每天都有好心情》教案四年级上册品德与社会《每天都有好心情》教案四年级上册品德与社会《每天都有好心情》教案一、教学目标：1、引导学生正确对待生活中的冲突、问题和压力，尽量避免不良情绪的产生。
2、引导学生进行自我调节，学习一些简单的调节方法，提高适应能力。
3、提醒自己保持良好的心态对成功有帮助。
二、教学重难点：正确面对生活中的冲突、问题和压力，找到能使自己快乐的方法。
三、活动准备：小镜子、万花筒、脸谱图四、教学过程对自己说“不要紧”一、情景导入1、出示京剧脸谱（怒发冲冠）我们什么时候有这样的心情？2、说说令自己生气的事情。
3、生活中的确有许多磕磕碰碰的事情，如果我们为此生气，每天都不会有好心情，实在太难受了。
二、学说“对不起”1、面对让自己不开心的事，你有什么办法让自己露出笑容？2、学着处理不愉快的事：情景表演。
3、秘密武器：先说“对不起”。
三、把生气丢在一边1、小美和朋友闹了矛盾，十分生气。
2、学生代小美反省自己。
3、试试自己的'忍耐力：弟弟又把自己的书弄坏了，怎么办？4、生气解决不了问题：想办法解决问题。
四、当当小医生1、生气的时候怎么办，你来当小医生，开个处方吧。
2、把处方贴在家里醒目处，当自己生气时就看着它，冷静下来想办法。
反思我的开学日历一、导入看漫画，你能让老婆婆高兴起来吗？二、培育心中快乐小花1、出示三组图：出现这样的情况，你会怎么做?A秋游时，还没到达目的地，我的水只有半瓶了。
B我的纽扣错了，多难为情呀。
C我参加长跑得了第二名。
2、讨论，交流。
三、找个快乐的理由1、如果你战胜冠军，你怎么想？如果输了呢？2、每到考试，你会紧张吗？怎么办？3、同学都有新衣服，我却没有。
四、情绪戒指1、神奇的戒指“情绪戒指”，能够随着人的情绪而改变颜色。
2、明白：情绪控制在自己心中。
五、活动：1、画一张自己开心的笑脸。
2、写下鼓励自己的话。
3、开心作业：做一本“开心日历”，把它挂起来，常常看一看。
五年级品社下册《拥有好心情》学案分析教学目标：.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。
2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。
使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。
面对这样的烦恼，应该在接受现的同时，面对现实，并寻求排解的方法。
有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。
教学重难点：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。
要学会乐观地面对生活。
第一课时人人都有烦心事我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。
然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。
活动一：坦言烦恼.调查统计（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。
（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。
2.说说我的烦恼看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。
你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。
让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。
3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。
（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。
（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。
（4）……第二课时走出烦恼过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”看看她是如何面对烦恼的?情境一：.演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。
2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。
（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？3.交流，评议。
