大学体育田径教案

课程名称：大学体育——田径授课班级：体育专业（本科）授课教师：[教师姓名]授课时间：[具体日期] 第[周次]节授课地点：田径场教学目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的运动技能。

2. 增强学生的身体素质，提高心肺功能和耐力。

3. 学习田径基本技术，掌握跑、跳、投等项目的技巧。

4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学内容：1. 理论知识：田径运动概述、裁判方法及场地介绍。

2. 技术训练：起跑、短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等。

3. 素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。

教学重点与难点：1. 重点：起跑技巧、跑的技术动作、跳远和跳高的技巧。

2. 难点：起跑的时机把握、跑的技术动作的协调性、跳远和跳高的力量与技巧的结合。

教学过程：一、准备部分（15分钟）1. 整队集合，清查人数。

2. 由教师宣布课程内容、教学目标和要求。

3. 慢跑热身，活动躯干及上肢。

4. 徒手操：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。

5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。

二、基本部分（45分钟）1. 速度练习：- 60米快速跑：站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

- 100米反复跑：站立式起跑，转入途中跑后控制强度，注意跑的技术动作。

2. 素质练习：- 两头起练习：平躺在海绵垫上，头和脚同时向上叠起，以手摸脚尖为准。

- 30-50米冲刺跑、20米折返跑、60-80米途中跑等。

- 引体向上、俯卧撑等力量训练。

3. 技术训练：- 起跑技巧：学习站立式起跑，掌握起跑时机。

- 短跑、中长跑：讲解并示范跑的技术动作，学生跟跑练习。

- 跳远、跳高：讲解并示范跳远和跳高的技巧，学生练习。

三、结束部分（10分钟）1. 学生整理运动器材。

2. 教师总结课程内容，表扬优秀学生。

3. 学生进行拉伸放松。

教学评价：1. 学生对田径运动的兴趣和参与度。

2. 学生掌握田径基本技术和素质的能力。

一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的身体素质。

2. 掌握田径运动的基本技术，提高学生的运动技能。

3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。

二、教学内容1. 热身运动2. 田径基本技术教学a. 起跑技术b. 起跑后的加速跑技术c. 途中跑技术d. 终点冲刺技术3. 田径基本素质训练a. 耐力训练b. 力量训练c. 速度训练d. 灵敏性训练4. 田径比赛规则及裁判法三、教学时间共8周，每周2课时四、教学过程第一周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：起跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：耐力训练（慢跑）。

第二周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：起跑后的加速跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：力量训练（俯卧撑、仰卧起坐等）。

第三周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：途中跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：速度训练（短跑、接力跑等）。

第四周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：终点冲刺技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：灵敏性训练（障碍跑、折返跑等）。

第五周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：综合技术训练（模拟比赛）。

3. 田径基本素质训练：综合素质训练（耐力、力量、速度、灵敏性）。

第六周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛模拟。

第七周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛实践。

第八周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛总结。

五、教学评价1. 学生对田径运动的兴趣和积极性。

2. 学生掌握田径基本技术的情况。

3. 学生参加田径比赛的表现。

六、教学注意事项1. 在教学过程中，注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。

体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地的配合。

学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。

2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。

(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。

(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。

)(2)反应练习。

(要求:反应速度快。

)(3)拔萝卜。

(要求：两人互相配合，注意动作协调性。

)(4)看谁的丝带举的高。

(要求：按照教师示范的动作举起丝带。

)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。

然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。

落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏：掷轻物立定跳远。

游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。

教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备：多__设备，教学课件。

教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

体育田径课教案（通用7篇）体育田径课教案（通用7篇）作为一名教职工，可能需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的体育田径课教案（通用7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育田径课教案篇1教学目标：1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。

2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。

3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。

教学内容：1、简介田径运动场地(基本常识。

相关知识内容)2、简介田径竞赛规则重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。

1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。

其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。

3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。

4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。

（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。

半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。

）二、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。

采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。

一、教学目标1. 掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。

2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生运动兴趣，激发学生参与田径运动的积极性。

二、教学对象大学一年级学生三、教学时间2课时四、教学场地田径场五、教学内容1. 短跑基本技术讲解与示范2. 短跑专项训练3. 短跑比赛规则及注意事项六、教学过程第一课时1. 集合，清点人数，师生问好2. 课堂常规3. 讲解本课的基本内容4. 热身跑：4400m5. 行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动（48拍）6. 活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（48拍）、转髋跑7. 短跑基本技术讲解与示范a. 起跑技术：讲解蹲踞式起跑的三个阶段（各就位、预备、鸣枪），示范起跑动作。

b. 起跑后加速跑技术：讲解起跑后加速跑的渐趋直线形式，示范加速跑动作。

c. 途中跑技术：讲解途中跑的技术要领，示范途中跑动作。

8. 学生练习a. 起跑练习：分组进行起跑练习，教师指导。

b. 起跑后加速跑练习：分组进行起跑后加速跑练习，教师指导。

c. 途中跑练习：分组进行途中跑练习，教师指导。

9. 总结与评价a. 教师总结本节课的教学内容。

b. 学生评价自己的学习成果。

第二课时1. 集合，清点人数，师生问好2. 课堂常规3. 讲解短跑比赛规则及注意事项4. 短跑专项训练a. 60米快速跑：分组进行60米快速跑，教师指导。

b. 100米反复跑：分组进行100米反复跑，教师指导。

5. 短跑比赛实践a. 分组进行短跑比赛，教师担任裁判。

b. 学生总结比赛经验，分享心得。

6. 总结与评价a. 教师总结本节课的教学内容。

b. 学生评价自己的学习成果。

七、教学评价1. 学生对短跑技术的掌握程度。

2. 学生在短跑比赛中的表现。

3. 学生对田径运动的兴趣和积极性。

八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。

2. 加强学生运动安全意识，预防运动损伤。

南阳师院课程（课时）教学计划课程：大学体育一（田径）教师：院（系）：体育学院南阳师范学院课时教学计划南阳师范学院课时教学计划南阳师院体育学院课时计划周次课次班级人数任课教师：基本部分一、讲解与示范：跑的专门性练习1、小步跑：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；2、高抬腿：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平3、后蹬跑：二、学习短跑直道途中跑技术1、学习摆臂技术：原地成弓步前后摆臂练习2、用前脚掌着地的富有弹性的慢跑40-60米。

三、素质练习：快速跑练习30m×2-4组一、跑的专门性练习[组织]：成上课队形[教法]：讲解法[要求]：学生注意力集中、认真听讲[练习方式]：以原地技术为主[注意]：1、小步跑需要注意学生踝关节的放松，以及扒地动作的完成。

2、高抬腿需要注意学生动作的协调一致。

3、后蹬跑需要注意学生在跑得过程中不要出现跨步跳的动作现象，应格外强调协调发力。

二、学习短跑直道途中跑技术1、学习摆臂技术[组织]：左右间隔一臂[要求]：以肩为轴，前摆肘关节角度渐小，后摆则相反，两手半握拳或伸直手掌姿势2、慢跑40-60米。

[组织]：成两路纵队[要求]：逐渐加大大腿摆动幅度并要求大小腿折叠前摆三、素质练习：结合刚刚学习的蹲踞式起跑，听各种信号的快跑练习101010201042-4中高结束部分一、整队集合，归还器材二、放松练习三、点评本次课，布置课下作业四、师生再见一、整队集合，归还器材二、组织学生放松三、点评本次课，布置作业四、师生再见5 低课后小结南阳师院体育学院课时计划周次课次班级人数任课教师：基本部分一、复习跑的专门性练习小步跑：高抬腿：二、学习短跑直道途中跑技术1、学习摆臂技术：原地成弓步前后摆臂练习2、用前脚掌着地的富有弹性的慢跑40-60米。

二、学习“蹲踞式”起跑和起跑后的加速跑技术“各就位、预备、鸣枪”起跑后的加速跑动作要领：三个积极、一个前倾、四个逐渐：积极摆臂、积极摆腿、积极蹬地；身体适度前倾；步长逐步增加、上体逐渐抬起、步频逐步加快、足迹逐渐形成一条直线。

授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。

2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。

3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。

2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。

3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。

第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。

2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。

3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。

第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。

2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。

3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。

第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。

2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。

3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。

第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。

2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。

第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。

第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。

第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。

2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。

第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。

2. 学生参与比赛，提高实战能力。

田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。

2.初步研究短跑途中跑技术。

3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。

4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。

2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。

3.慢跑800米。

4.徒手操、下肢伸展练。

5.加速跑40米。

6.游戏：报数接力。

基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。

经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。

研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。

结束部分：1.放松慢跑。

2.总结本课情景。

田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。

田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。

通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。

同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。

在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。

可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。

同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。

总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。

我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。

大学体育田径教案一、教学目标1、让学生了解田径运动的基本知识和规则，包括短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等项目。

2、帮助学生掌握田径运动的基本技能和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。

3、培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的自信心和毅力。

4、促进学生养成良好的体育锻炼习惯，提高学生的健康水平和生活质量。

二、教学重难点1、教学重点（1）掌握田径运动中各个项目的正确姿势和动作要领。

（2）提高学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。

2、教学难点（1）如何让学生在田径运动中避免受伤，并正确地进行自我保护。

（2）如何培养学生对田径运动的兴趣和积极性，让学生能够长期坚持参与田径锻炼。

三、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观地了解田径运动的技术动作和要领。

2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步练习，逐步掌握。

3、游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛活动，增加学生参与田径运动的积极性和兴趣，同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。

4、纠正错误法及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导，帮助学生尽快掌握正确的技术动作。

四、教学内容1、田径运动的基本知识和规则（1）介绍田径运动的定义、分类和特点。

（2）讲解田径比赛的项目设置、比赛规则和裁判方法。

2、短跑（1）起跑技术包括蹲踞式起跑和站立式起跑的动作要领和练习方法。

（2）加速跑技术强调身体前倾、步幅加大、频率加快的要点。

（3）途中跑技术重点讲解身体正直、摆臂有力、步频与步幅协调的技巧。

（4）终点冲刺技术教授学生如何在临近终点时全力冲刺，提高比赛成绩。

3、中长跑（1）呼吸方法介绍有节奏的呼吸方式，如两三步一呼、两三步一吸。

（2）体力分配指导学生合理安排体力，掌握匀速跑和变速跑的技巧。

（3）意志品质培养通过中长跑锻炼学生的毅力和耐力，培养坚持不懈的精神。

4、跳远（1）助跑技术讲解助跑的节奏、速度和距离的控制。

（2）起跳技术包括起跳脚的着地、蹬伸和腾空高度的控制。

课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的田径运动技能，提高运动水平。

2. 培养学生团队协作精神和竞技体育精神。

3. 增强学生体质，提高健康水平。

教学内容：1. 田径基本技术训练2. 团队协作训练3. 竞技体育精神教育教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。

2. 进行关节活动，如颈部、腰部、腿部等关节的拉伸。

二、田径基本技术训练1. 教师讲解并示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等环节。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 学生进行接力跑练习，提高团队协作能力。

三、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如“三人四足”、“拔河”等，培养学生的团队精神。

2. 在游戏中，学生学会相互配合、互相支持，提高团队协作能力。

四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调田径基本技术和团队协作的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

第二课时一、复习与巩固1. 教师带领学生复习上节课所学的田径基本技术，检查学生的学习成果。

2. 学生进行接力跑练习，巩固团队协作能力。

二、提高训练1. 教师讲解并示范长跑技术，包括起跑、保持节奏、冲刺等环节。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 学生进行长跑比赛，提高自己的运动水平。

三、体能训练1. 教师组织学生进行体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，提高学生的身体素质。

2. 学生分组进行训练，教师巡回指导。

四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调长跑技术和体能训练的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对田径基本技术和团队协作的掌握程度。

2. 通过学生参加比赛的成绩，评价学生的运动水平。

3. 收集学生反馈意见，不断优化教学内容和方法。