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中医推拿对舒缓焦虑症状的疗效焦虑症是一种常见的心理疾病，患者往往伴有持续或暂时性的焦虑、不安、担心等情绪。
中医推拿作为一种传统的治疗方法，已被广泛运用于舒缓焦虑症状。
本文将探讨中医推拿对舒缓焦虑症状的疗效。
1. 中医理论中焦虑症的认识中医将焦虑症归类为“心烦”、“官迷”、“虚火旺盛”等病理状况，认为焦虑症是由于心脾肾不和谐、气血失调等引起的。
中医通过推拿手法来调理患者的气血，平衡身体内部的阴阳五行。
2. 推拿对焦虑症症状的影响推拿可以促进人体经络的通畅，调和气血流动，达到舒缓焦虑症状的目的。
推拿手法包括按摩、推压、拍打等，这些操作刺激了人体的经络和穴位，促进了气血的运行和循环，改善了患者的精神状态。
3. 推拿的具体技法推拿的具体技法有很多种类，如指压、揉捏、拍打等。
对于焦虑症症状的缓解，一些特定的手法被广泛运用。
比如，通过按压合谷穴、太溪穴、内关穴等穴位，可以促进患者的血液循环和放松身心。
推拿师还可以运用拍打、摩擦等手法，刺激患者的经络，调和患者的气血。
4. 推拿与其他疗法的结合应用中医推拿并非孤立的治疗方法，常常与其他疗法结合应用。
例如，结合中草药疗法，可以通过服用一些具有镇静、安神作用的草药，加强对焦虑症状的舒缓效果。
与心理疗法结合使用，可以帮助患者改善焦虑的心理状态，提高治疗效果。
5. 注意事项和禁忌在进行中医推拿治疗时，患者和推拿师需要注意一些事项和禁忌。
首先，患者应选择正规的中医推拿机构进行治疗，确保操作规范和安全。
其次，患者需要告知推拿师自己的病情和身体状况，以便推拿师根据个体差异进行治疗。
最后，患者在推拿治疗过程中，需要保持放松的心态，并避免剧烈活动和饱食。
总之，中医推拿作为一种传统的治疗方法，在舒缓焦虑症状方面具有一定的疗效。
通过推拿手法的应用，可以调理气血，平衡阴阳，改善患者的精神状态，缓解焦虑症状。
然而，在进行推拿治疗时，患者和推拿师需要注意一些事项和禁忌，以确保治疗效果和安全性。
中医按摩养生知识中医推拿在缓解压力和焦虑方面的效果压力和焦虑是现代社会中常见的问题，给人们的身心健康带来了许多负面影响。
中医按摩作为一种传统的养生方式，在缓解压力和焦虑方面有着丰富的经验和有效的效果。
本文将介绍中医按摩在缓解压力和焦虑方面的作用及其效果。
一、中医按摩的基本原理中医按摩，即中医推拿，在中医理论的指导下，通过按摩人体的特定穴位和经络，调整气血运行，达到调整身心平衡的目的。
按摩可以促进气血的流动，舒缓肌肉的紧张，改善血液循环和营养供应，调整身体的机能。
二、中医按摩缓解压力的作用1. 舒缓紧张情绪：中医按摩可以通过按摩特定穴位舒缓紧张的情绪，让人感到放松和安心。
比如按摩头部的太阳穴和百会穴，可以缓解头部的压力和紧张感，让人感到舒适和放松。
2. 调整气血运行：通过按摩经络，中医按摩可以调整气血的运行，促进身体内部的平衡。
当气血运行畅通，人体的代谢和排毒功能会得到改善，从而减轻身体对压力的反应。
3. 改善睡眠质量：中医按摩可以改善睡眠质量，舒缓失眠和焦虑引起的睡眠问题。
通过按摩特定穴位，可以促进放松和入睡，同时也可以调整身体的自然节律，使人获得更好的睡眠。
三、中医按摩缓解焦虑的效果1. 缓解身体不适症状：焦虑常常伴随着身体的不适和疼痛。
中医按摩可以通过按摩特定穴位改善身体不适的症状，如头痛、胸闷等，从而减轻焦虑的程度。
2. 放松紧张情绪：焦虑常伴随着紧张和不安的情绪。
中医按摩可以通过按摩全身穴位放松紧张的情绪，改善焦虑的状态。
比如按摩手部的合谷穴，可以缓解手部的紧张感，让人感到冷静和平和。
3. 提升心理状态：中医按摩可以通过调整气血运行，改善人的心理状态。
经过按摩后，人们常常感到精力恢复、心情愉悦，从而提升心理的抵抗力，减轻焦虑和压力。
四、中医按摩的注意事项1. 寻求专业按摩师的帮助：中医按摩需要专业的技术和经验，因此在接受中医按摩时，最好寻求专业按摩师的帮助。
他们能够根据个体的情况制定适合的按摩方案，确保按摩的效果和安全性。
针灸推拿与阿普唑仑治疗广泛性焦虑症对照研究作者：卢迪冰刘玉梅陈婷来源：《医学信息》2015年第06期摘要：目的探讨针灸推拿合并心理治疗在治疗广泛性焦虑症的疗效、安全性。
方法将86例广泛性焦虑症患者随机分为研究组44例，对照组42例。
研究组用针灸推拿合并心理治疗进行治疗，对照组口服阿普唑仑治疗，观察6w，于治疗前及治疗后第1、2、4、6w末采用汉密尔顿焦虑量表与焦虑自评量表评定临床疗效，副反应量表评定不良反应。
结果治疗6w末研究组显效率61.36%，有效率84.09%，对照组分别为57.14%，80.95%，两组间均无显著性差异（P>0.05），汉密尔顿焦虑量表与焦虑自评量表评分，两组治疗1w末起均较治疗前有显著下降（P0.05）。
副反应量表评分研究组自主神经因子分显著低于对照组。
结论针灸推拿合并心理治疗对广泛性焦虑症治疗疗效肯定，安全性高，依从性好。
关键词：针灸推拿；心理治疗；阿普唑仑广泛性焦虑是以持续的显著紧张不安，伴有神经功能兴奋和过度警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，临床上十分常见。
本文对中医针灸推拿合并心理治疗与阿普唑仑在广泛性焦虑的疗效与安全性等方面进行比较研究，结果报告如下。
1 资料与方法1.1一般资料选取2013年1月～12月在我院门诊和住院的广泛性焦虑症患者。
入组标准：①符合《中国精神障碍分类与诊断标准》第3板（CCMD-3）广泛性焦虑证诊断标准[1]。
②汉密尔顿焦虑量表（HAMA）总分≥14分。
③年龄20～60岁。
④心电图、脑电图、B超、肝功能、血、尿、粪常规及神经系统检查均在正常范围；⑤排除伴有严重躯体疾病，消极自杀观念，精神活性物质依赖者。
共入组86例，随机分两组，研究组44例，男14例，女30例，平均年龄（35±10）岁，平均病程（3.0±2.4）年，对照组42例，男16例，女26例，平均年龄（35±10）岁，平均病程（2.9±1.7）年，两组一般资料比较均无显著性差异（P>0.05）。
中医药治疗广泛性焦虑症的研究进展作者：黄强陆巳寓许欢万兴张仕年来源：《中国医药科学》2021年第24期[摘要]廣泛性焦虑症（GAD）是临床常见的精神类慢性疾病，其发病率近年来呈上升趋势，严重影响人们的身体健康和生活质量。
本文梳理了中国知网和万方数据库从2016年5月至2021年5月发表的中医药治疗 GAD 的研究文献，从其病因病机、辨证分型、治疗方法等方面总结了近5年来中医药在该领域的研究近况。
结果表明 CAD 临床多见虚实夹杂，脏腑功能失衡、气机运行不畅、虚火躁扰心神、痰浊上蒙清窍为本病主要病机，中医辨证分型以脏腑辨证为主，中医治疗的主要方法有中药内服、针刺、推拿等，其临床疗效显著且远期疗效优于西药治疗，同时指出目前临床研究仍存在数据量不足、中医辨证分型繁杂及缺乏客观评价指标等问题，希冀为本病今后的治疗和科研提供参考。
[关键词]广泛性焦虑症;中医治疗;中药;针刺;推拿;研究进展[中图分类号] R749.7+2 [文献标识码] A [文章编号]2095-0616（2021）24-0066-05Progress of the research on treating generalized anxiety disorder with traditional Chinese medicineHUANG Qiang1 LU Siyu1 XU Huan1 WAN Xing2 ZHANG Shinian21. Affiliated Hospital of Nanjing University of Chinese Medicine， Jiangsu， Nanjing 210000，China;2. Department of Massage， Jiangsu Province Hospital of Chinese Medicine， Jiangsu，Nanjing 210000， China[Abstract] Generalized anxiety disorder （GAD） is a common chronic mental disease in clinical practice， and its incidence is on the rise in recent years， which has severely degraded people's physical health and quality of life. In this paper， the research literature on treating GAD with traditional Chinese medicine （TCM） published by CNKI and Wanfang database from May 2016 to May 2021 was reviewed， and the research progress of TCM in this field in recent five years was summarized from the perspectives of etiology and pathogenesis， syndrome differentiation and classification， and treatment methods， etc. According to the results， clinical inclusion of deficiency and excess is common for CAD， and the main pathogenesis of this disease includes the imbalance of zang-fu organs' function， disturbance of qi movement， the irritability of deficiency fire disturbing the heart and mind， and phlegm clouding clear orifices. Syndrome differentiation and classification of TCM is mainly based on syndrome differentiation of zang-fu organs. The main TCM treatments are oral administration of TCM， acupuncture and massage， etc.， whose clinical effectis significant and the long-term effect is better than that of Western medicine treatment. Moreover，in this paper it is pointed out that at present there are still some problems in clinical research such as insufficient data， complicated TCM syndrome differentiation and classification， and lack of objective evaluation indices， etc.， which is meant to provide reference for the treatment of this disease and the relevant research in the future.[Key words] Generalized anxiety disorder; TCM treatment; Chinese materia medica; Acupuncture; massage; Progress of the research广泛性焦虑症（generalized anxiety disorder， GAD）属于焦虑障碍的一种常见亚型，具有发病持久、广泛的特点，主要表现为过度焦虑、自主神经功能紊乱和运动性不安，临床常见睡眠障碍、神经性头疼、神经衰弱、肌张力增高、过分紧张、心悸、汗出等症状[1]。
中西医结合治疗焦虑症的临床观察焦虑症是一种常见的心理健康问题，给患者的工作、学习和生活带来了诸多困扰。
针对焦虑症的治疗方法有很多，其中中西医结合治疗是一种被广泛运用的综合性治疗方法。
本文将对中西医结合治疗焦虑症的临床观察进行阐述，以期为焦虑症患者提供更多有效的治疗选择。
一、中医治疗焦虑症的特点及方法中医治疗焦虑症的观点是，焦虑症是由于情志不畅，气机郁滞所致。
中医将焦虑症归类为心理疾病范畴，强调情志的调节和平衡对焦虑症的治疗起到重要作用。
常见的中医治疗方法包括针灸、推拿按摩、中药调理等。
针灸是中医治疗焦虑症的一项重要手段，通过刺激穴位调节气血运行，缓解精神压力和焦虑情绪。
推拿按摩则通过按摩经络、调理气血，促进身体的舒缓和放松，从而减轻焦虑症状。
此外，中医药物的调理同样是中医治疗焦虑症的关键环节。
中草药具有独特的药理作用，可以调节身体的阴阳平衡，改善焦虑症患者的体质和症状。
二、西医治疗焦虑症的特点及方法西医对于焦虑症的治疗主要采用药物治疗和心理治疗的综合方法。
药物治疗常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药和镇定药等。
这些药物通过调节神经递质的平衡，缓解焦虑症症状。
心理治疗则主要包括认知行为疗法、行为疗法和催眠疗法等。
认知行为疗法是西医治疗焦虑症的常用方法之一，通过帮助患者调整不良的认知和行为模式，缓解焦虑情绪。
行为疗法则注重患者与外界环境的互动和适应，通过行为的改变来改善焦虑症状。
催眠疗法是一种通过催眠状态来调节患者的精神状态和情绪的治疗方法。
三、中西医结合治疗焦虑症的优势及效果观察中西医结合治疗焦虑症综合了中医和西医的优势，对治疗效果有着积极的影响。
由于焦虑症的发病原因复杂多样，单一的治疗方法难以满足患者的需求。
中西医结合治疗可以综合考虑患者的身体和心理因素，制定个性化的治疗方案。
临床观察显示，中西医结合治疗焦虑症能够综合调节患者的心理状态和身体症状，使其得到更好的效果。
西医的药物治疗可以快速缓解焦虑症症状，而中医的针灸、推拿按摩和中药调理则可以调整气血运行，提高患者的整体调节能力。
中医行业工作中的推拿按摩技巧与病人情绪调节推拿按摩作为中医传统疗法的重要组成部分，已经在世界范围内被广泛应用。
推拿按摩不仅可以缓解身体的疲劳和不适，还可以帮助人们恢复身体的健康与平衡。
然而，在中医行业的工作中，推拿按摩技巧的运用不仅仅是技术的熟练，还需要关注病人的情绪调节。
本文将介绍中医行业工作中的推拿按摩技巧，并探讨病人情绪调节的重要性。
一、推拿按摩技巧1. 了解病人的病情和症状：在进行推拿按摩前，中医按摩师首先要了解病人的病情和症状，包括疼痛的部位、程度和持续时间等。
只有了解病情，才能有针对性地运用推拿按摩技巧。
2. 选择正确的按摩手法：推拿按摩有很多不同的手法，如揉、捏、推、拿等。
中医按摩师根据不同的病情和症状，选择合适的按摩手法进行治疗。
比如，对于肌肉痉挛，可以用揉擦手法缓解疼痛；对于经络堵塞，可以用推拿手法疏通经络。
3. 控制力度和频率：推拿按摩的力度和频率对病人的治疗效果有直接影响。
中医按摩师需要根据病人的病情和体质，控制力度和频率。
一般来说，力度要适中，并根据病人的反应进行相应调整。
4. 关注病人的反馈和感受：在进行推拿按摩过程中，中医按摩师需要时刻关注病人的反馈和感受。
通过与病人的交流和观察，调整按摩手法和力度，以达到最佳的治疗效果。
二、病人情绪调节的重要性中医行业强调人的整体健康，包括身体、思维和情绪的和谐。
在推拿按摩过程中，病人的情绪状态对治疗效果起着重要的作用。
1. 舒缓紧张情绪：推拿按摩可以帮助病人放松心情，舒缓紧张情绪。
在现代社会的高压环境下，很多病人承受着来自工作和生活的压力，情绪紧张。
通过推拿按摩，可以缓解病人的紧张情绪，让他们得到心灵的放松。
2. 促进情绪愉悦：推拿按摩对病人的身体和脑部产生刺激，从而调动身体内部的生理反应，使大脑分泌多巴胺等愉悦激素。
这些激素可以改善病人的情绪，使他们感到快乐和满足。
3. 增强疗效：病人的情绪状态对疗效的达成起着至关重要的作用。
情绪愉悦的病人更容易接受治疗并且对治疗有更好的反应。
中医推拿手法如何缓解心理压力在现代快节奏的生活中，心理压力成为了许多人面临的一大挑战。
长期处于高压力状态下，不仅会影响我们的情绪和心理健康，还可能对身体造成各种不良影响。
而中医推拿作为一种传统的中医疗法，不仅能够舒缓身体的疲劳和疼痛，还对缓解心理压力有着独特的作用。
中医推拿手法通过对身体经络、穴位和肌肉的刺激，能够调整人体的气血运行，促进身体的自我修复和平衡。
当身体处于放松和舒适的状态时，心理压力也能得到一定程度的减轻。
首先，推拿中的揉法是一种常见且有效的手法。
揉法动作轻柔，通过手指或手掌在身体部位做环形揉动，能够放松肌肉，改善局部血液循环。
比如在头部进行揉法操作，可以缓解头部的紧张感，减轻因压力导致的头痛、头晕等症状。
当头部的不适得到缓解，人的心情也会随之变得轻松一些。
按法也是中医推拿中常用的手法之一。
用手指或手掌在穴位或特定部位上进行按压，可以刺激穴位，调节身体的脏腑功能。
例如，按压内关穴，有助于宁心安神，缓解焦虑和紧张情绪。
内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。
通过适度的按压，可以让人感到心情平静，舒缓心理压力带来的不安。
推法是用手指、手掌或肘部着力于身体一定部位，进行单方向的直线推动。
这种手法可以疏通经络，促进气血流通。
在背部进行推法操作，能够舒缓背部肌肉的紧张，改善背部的气血循环。
当身体的气血畅通无阻，人的精神状态也会更加饱满，从而更有能力应对心理压力。
拿法是用拇指和其余手指相对用力，提拿一定部位。
这种手法可以缓解肌肉痉挛，消除疲劳。
比如拿肩井穴，能够放松肩部肌肉，减轻肩部的沉重感和紧张感。
肩部的放松会让人感到身体不再那么紧绷，心理上的压力也会相应减轻。
除了以上具体的手法，中医推拿的整体作用也有助于缓解心理压力。
推拿可以促进身体内啡肽和多巴胺等神经递质的分泌。
内啡肽被称为“天然的止痛药”和“快乐荷尔蒙”，能够带来愉悦感和放松感；多巴胺则与奖赏和快乐感有关。
这些神经递质的分泌增加，能够改善人的情绪状态，让人从压力中暂时解脱出来。
广泛性焦虑症（GAD）别名为广泛性焦虑障碍、焦虑症，以无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑为特征。
同时伴有明显的植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安[1-2]。
随着人们生活节奏的加快，工作、社交、生活、心理压力的也在逐渐增加，加重了人们的负担，所以GAD 的发病率呈逐年增加的倾向，对该病的防治工作已成为社会与医学界关注的焦点[3]。
GAD 属中医学理论体系中“郁证”范畴，属于中医情志病，本病的致病因素主要为情志不舒、体质偏颇，从而导致的气机紊乱，脏腑失调。
《丹溪治法心要》“郁者结聚，而不得越，当升者不得升，当降者不得降，当变化者不得变化，所以传化失常，而六郁之病见矣”，临床表现多为心情抑郁，惴惴不安、情绪不宁、烦躁易怒、悲伤喜哭、胁闷肋胀或咽中如有异物梗阻等的一类病症。
此外，GAD 亦与“百合病”“心悸”“惊悸”“不寐”“脏躁”“奔豚病”“灯笼病”等有相似性。
在治疗方面，西医治疗分为药物治疗和非药物治疗。
药物治疗包括抗抑郁药如舍曲林、艾司西酞普兰、盐酸度洛西汀、文拉法辛等，抗癫痫药物如普瑞巴林，苯二氮卓类药物如劳拉西泮等。
非药物治疗包括松弛治疗、森田疗法、正念疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法等[4]。
还有其他心理疗法，比如音乐疗法、催眠等。
祖国医学治疗GAD 有独特的优势，中医立足整体观念，本着治病求本、辨证论治的理论，强调个体化治疗，运用中成药物、中药汤剂、针刺、按摩、耳穴贴敷进行调治，疗效确切，获得患者广泛认可，体现了中医的精准与个体化特色治疗，且不良反应小。
现将近些年来常用中医治疗方法总结如下：1 辩证分型通过临床实践，对GAD 的中医症状、证候辨证诊断、临床疗效评价进行规范化标准化研究，中华中医药学会2008年发布的《中医内科常见病诊疗指南（中医疾病部分）》将本病分为8个证候类型[5]；世界中医药学会联合会在心理学会指南中将本病分为5种证型：肝郁化火证、痰热扰心证、心肾不交证、心胆气虚证、心脾两虚证。
