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篮球身体耐力训练教案教案标题：篮球身体耐力训练教案教学目标：1. 了解篮球身体耐力训练的重要性和目的。
2. 掌握篮球身体耐力训练的基本原则和方法。
3. 提高学生的身体耐力水平，以增强他们在篮球比赛中的持久力和抗压能力。
教学重点：1. 理解身体耐力在篮球比赛中的作用。
2. 学习和掌握不同的身体耐力训练方法。
3. 实践和应用身体耐力训练方法，提高学生的篮球比赛表现。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 计时器。
3. 篮球训练器材（如哑铃、跳绳等）。
4. 适当的音乐。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生思考篮球比赛中身体耐力的重要性，以及为什么需要进行身体耐力训练。
2. 提出问题并与学生进行讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验。
讲解（10分钟）：1. 解释身体耐力在篮球比赛中的作用，如持久力、抗疲劳能力和快速恢复能力等。
2. 介绍不同的身体耐力训练方法，如有氧运动、高强度间歇训练和综合训练等。
3. 强调身体耐力训练的基本原则，如逐渐增加负荷、合理安排休息和保持训练的多样性等。
示范（15分钟）：1. 进行一些身体耐力训练的示范，如快速跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 解释每个训练动作的正确姿势和注意事项。
3. 鼓励学生跟随示范进行训练，确保他们正确掌握训练方法。
实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一个训练项目进行实践。
2. 每个小组轮流进行训练，并使用计时器记录每个小组的训练时间。
3. 在训练过程中，教师和助教应给予学生必要的指导和鼓励。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的内容，强调身体耐力训练的重要性和好处。
2. 鼓励学生将身体耐力训练方法应用到日常训练中，并提高自己在篮球比赛中的表现。
3. 结束课堂，鼓励学生继续进行身体耐力训练并保持良好的体育锻炼习惯。
教学评估：1. 观察学生在实践环节中的表现，包括动作的正确性和训练的持久力。
2. 根据学生的参与度和训练成绩，评估他们对身体耐力训练的理解和应用能力。
人教版一年级体育下册全册表格式教案
第一课：热身活动
目标：
- 增加学生体温
- 激发学生对体育课的兴趣
内容：
1. 跑步：在指定的区域内进行简单的慢跑活动，每次持续5分钟。
2. 跳绳：让学生进行跳绳活动，每次持续3分钟。
3. 扭腰：学生们一起做扭腰运动，每次持续2分钟。
第二课：基本动作练
目标：
- 培养学生的基本协调能力
- 让学生熟悉基本体育动作
内容：
1. 走路：学生们分成两队，进行竞走活动。
2. 跳跃：引导学生进行跳远和跳高活动。
3. 投掷：组织学生进行投掷练，使用小球进行投掷。
第三课：球类运动
目标：
- 增强学生的手眼协调能力
- 研究不同的球类运动技能
内容：
1. 接球：学生们进行分组进行接球练，使用软球进行练。
2. 抛球：学生们进行抛球练，使用小球进行练。
3. 打球：组织学生进行简单的打球活动，使用软球进行练。
...
以上是人教版一年级体育下册全册的表格式教案，每节课的目标和内容都清晰地呈现出来，旨在启发学生对体育的兴趣并培养他们的体育技能。
篮球体能耐力训练教案设计教案标题：篮球体能耐力训练教案设计教案目标：1. 帮助学生理解篮球比赛中体能耐力的重要性。
2. 培养学生的耐力和体能，提高他们在篮球比赛中的表现。
3. 提供一系列的体能耐力训练活动，以帮助学生提高他们的耐力水平。
教学目标：1. 学生能够理解体能耐力在篮球比赛中的作用。
2. 学生能够正确执行一系列的体能耐力训练活动。
3. 学生能够评估自己的体能耐力水平，并制定个人训练计划。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 计时器4. 活动手册和训练计划表教学过程：引入活动：1. 向学生解释体能耐力在篮球比赛中的重要性，如持久地奔跑、跳跃和迅速变换方向等。
2. 引导学生思考，他们如何通过体能耐力训练来提高自己在篮球比赛中的表现。
主体活动：1. 分组训练：将学生分为小组，每个小组轮流进行以下训练活动：a. 快速横向奔跑：在篮球场上设置一系列的锥形标记，学生从一个标记点快速跑到另一个标记点，然后返回。
每个小组成员依次进行，记录每个人的用时。
b. 篮球绕框跑：学生围绕篮球场绕框奔跑，尽量保持持久的速度。
每个小组成员依次进行，记录每个人的用时。
c. 跳绳训练：学生进行跳绳训练，以提高他们的耐力和协调能力。
每个小组成员依次进行，记录每个人的跳绳次数。
2. 讨论和总结：a. 让学生分享他们在训练活动中的体验和感受。
b. 引导学生思考，他们如何通过这些体能耐力训练活动来提高自己的耐力水平。
c. 鼓励学生制定个人训练计划，以便他们在课余时间继续训练。
扩展活动：1. 给学生分发活动手册和训练计划表，让他们记录自己的训练进度和成果。
2. 鼓励学生在家里或课余时间继续进行体能耐力训练，并定期评估自己的进展。
评估：1. 观察学生在训练活动中的表现，包括速度、耐力和技巧。
2. 与学生讨论他们对自己体能耐力水平的评估，并根据他们的训练计划和进展进行评估。
教案扩展：1. 可以邀请专业的篮球教练或运动员来进行讲座或示范，以进一步提高学生对篮球体能耐力训练的理解和兴趣。
一、教学目标1. 让学生了解耐力训练的重要性，提高对耐力训练的认识。
2. 培养学生的耐力素质，提高学生的运动能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养学生的拼搏精神。
二、教学内容1. 耐力训练的理论知识2. 耐力训练的实践方法3. 耐力训练的注意事项三、教学过程第一课时1. 导入（1）组织学生进行简单的热身活动，让学生熟悉场地和器材。
（2）讲解耐力训练的意义，让学生了解耐力训练的重要性。
2. 理论学习（1）讲解耐力训练的定义、分类和作用。
（2）介绍常见的耐力训练方法，如持续跑、间歇跑、变速跑等。
3. 实践训练（1）组织学生进行持续跑训练，让学生了解持续跑的技巧和注意事项。
（2）进行间歇跑训练，让学生掌握间歇跑的节奏和强度。
第二课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识。
（2）复习耐力训练的实践方法。
2. 实践训练（1）进行变速跑训练，让学生体验变速跑的节奏和强度。
（2）组织学生进行分组比赛，提高学生的团队协作能力。
第三课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识和实践方法。
（2）总结学生在训练中的表现，指出优点和不足。
2. 实践训练（1）进行耐力训练的综合练习，让学生在实战中提高耐力素质。
（2）组织学生进行耐力比赛，激发学生的拼搏精神。
第四课时1. 复习上节课内容（1）回顾耐力训练的理论知识和实践方法。
（2）总结学生在训练中的表现，指出优点和不足。
2. 实践训练（1）进行耐力训练的专项训练，如爬坡跑、障碍跑等。
（2）组织学生进行耐力测试，评估学生的耐力水平。
四、教学评价1. 学生对耐力训练的理解程度。
2. 学生在耐力训练中的表现，如态度、纪律、技巧等。
3. 学生的耐力水平提高情况。
五、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，合理调整训练强度。
2. 确保学生在训练过程中的安全，避免运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作精神。
4. 定期进行耐力测试，评估训练效果，调整训练计划。
广东番禺中学体育课表格式教案第 15周第 26课广东番禺中学体育课表格式教案第 16周第 28课广东番禺中学体育课表格式教案第 17周第 30 课广东番禺中学体育课表格式教案第17周第31课广东番禺中学体育课表格式教案第 17周第 31课课后小结：体力分配不好，跑的节奏不好。
合伙人利润分配协议合伙人1:合伙人2:合伙人3:第一条协议目的根据《个人合伙协议》的规定，合伙人经过协商，对分配年月日至年月日个人合伙利润达成一致意见，特签署本协议。
第二条合伙人信息合伙人1:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:合伙人2:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:合伙人3:性别：身份证号:家庭住址:联系方式:第三条个人合伙的基本情况本合伙是由合伙人、和共同出资，以为目的而结成的。
合伙的期限为自签约之日起。
合伙已经在工商部门完成登记，个体工商字号为,经营场所为,由作为合伙负责人按照授权处理日常合伙事务。
第四条个人合伙盈利情况个人合伙在扣除债务后，可分配净资产数额为元。
第五条个人合伙分配的基本原则所有合伙人一致同意，按照各合伙人在合伙中所占份额为标准进行利润的分配，各合伙人应分配利润数额如下：第六条争议解决各方就履行中产生的任何争议，都应由各方通过友好协商解决，协商不成的，各方一致同意将该争议提交至仲裁委员会进行仲裁。
任何一方有权向人民法院提起诉讼。
第七条其它1. 经协商一致，合伙人可以修改本协议或对未尽事宜进行补充;补充、修改内容与本协议相冲突的，以补充、修改后的内容为准。
2. 本协议一式份，合伙人各执一份，均具有同等效力。
3. 本协议经全体合伙人签名、盖章后生效。
合伙人：签字日期：年月日合伙人：签字日期：年月日合伙人：签字日期：年月日【律师提示】：本合同的目的是在《个人合伙协议》的基础上，对个人合伙的利润分配情况进行补充和修正。
所有条款均可由合伙人之间自行协商并更改。
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体育课教案表格(模版)一、课程信息1. 课程名称：体育课2. 年级/班级：一年级一班3. 上课日期：2024年10月10日4. 上课时间：上午第二节课5. 上课地点：学校操场6. 授课教师：张老师二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过各种体育活动，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极向上的生活态度。
三、教学内容1. 主体内容：跑步、跳远、投掷2. 辅助内容：热身活动、拉伸运动、团队游戏四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：学生围成圈，进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分活动身体。
2. 主体内容（20分钟）：a. 跑步（5分钟）：学生进行集体跑步，锻炼体能。
b. 跳远（5分钟）：学生进行跳远练习，提高跳跃能力。
c. 投掷（5分钟）：学生进行投掷练习，提高投掷能力。
3. 辅助内容（10分钟）：进行一些团队游戏，培养学生的团队合作意识。
4. 结束放松（5分钟）：学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动参与各项活动。
2. 技能掌握：通过观察学生的练习，评估学生对跑步、跳远、投掷等基本运动技能的掌握情况。
3. 团队合作：观察学生在团队游戏中的表现，评估学生的团队合作意识和沟通能力。
六、教学资源1. 器材：足球、篮球、跳远沙坑、投掷器材、标志物、音响设备2. 场地：学校操场、篮球场、足球场七、教学方法1. 演示法：教师通过实际操作，向学生展示正确的运动技巧。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过团队游戏，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
八、安全注意事项1. 学生在运动前应进行充分的热身活动，以避免运动损伤。
2. 学生在运动过程中应遵守纪律，不得擅自离开队伍。
3. 教师应密切观察学生的身体状况，如发现学生不适，应立即停止运动，进行相应处理。
广东番禺中学体育课表格式教案第15周第26课教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 1 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。
（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。
（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。
（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。
（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。
（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：快慢要区别开。
3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 15周第 26课基本部分3、篮球。
（一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。
（第 1 课 12 分钟）（二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。
（三）教学要求：体会“三步”上篮动作。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
（五）教学难点：“三步”节奏。
（六）教学方法：（1）徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。
（2）自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。
（3）跑篮练习（右手为例）地面划线三条。
起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。
（4）跑篮比赛，步法正确者得一分。
（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：。
（九）易犯错误：“三步”单手高手投篮动作不清楚。
X（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、初步学会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 2 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。
（四）教学重点：跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
（五）教学难点：坚持跑完全程。
（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。
（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。
（3）越野跑。
2000米（男）；1500米（女）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。
3--6十三分钟基本部分3、篮球。
（一）动作名称：进间单手高手投篮。
（第 2 课 12 分钟）（二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。
（三）教学要求：动作协调、连贯。
（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。
（五）教学难点：体会“三步”上篮动作。
（六）教学方法：（1）复习第一课练习3 。
（2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示）（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。
（4）运球上篮。
（5）。
Q 。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（十）易犯错误：运球上篮节奏不好。
（十一）纠正方法：动作由慢到快。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 3 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
越野跑：2000米（男）；1500米（女）。
（三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。
（四）教学重点：跑时均匀。
克制跑时的“极点”。
（五）教学难点：坚持跑完全程。
（六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。
（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。
（3）越野跑。
2000米（男）；1500米（女）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。
3--6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 16周第 28课基本部分3、篮球赛（一）动作名称：双手胸前传接球（第 3 课 12 分钟）（二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。
（三）教学要求：动作配合协调。
（四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。
（五）教学难点：动作规范。
（六）教学方法：（1）徒手练习：A.在走动体会动作。
B.在慢跑中体会动作（要求①右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。
②球要在中枢脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。
③双手接球时迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。
（2）加球练习：方法要求同上。
（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不规范（十）纠正方法：多加强练习。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8五分钟场地器材：篮球。
练习密度预计：25 %运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50教学内容1、耐力跑。
2、篮球。
教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。
（图示一）4 x 8七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
2、跑（第 4 次课13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。
（二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。
变速跑：1600米（男）；1200米（女）。
（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。
（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。
（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。
（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。
（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。
（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。
（十）纠正方法：快慢要区别开。
3--6十三分钟基本部分3、篮球。
（一）动作名称：行进间双手胸前传接球。
（第 4 课 12 分钟）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。
（三）教学要求：掌握好传接球时机。
（四）教学重点：传接球及时准确。
（五）教学难点：传接球时机。
（六）教学方法：（1）圆圈跑动传达接球。
（2）行进间双手传球、接球。
（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。
（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护帮助：（九）易犯错误：进机掌握不好。
（十）纠正方法：由慢到快。
3--6十二分钟结束部分四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
