《提升自我》PPT《提升自我》PPT引言蝴蝶出生的启示一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。
看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。
但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……... ... ...内容一、什么是挫折及大学生常见挫折二、挫折产生的原因三、挫折反应四、正确认识挫折五、提高挫折承受力的途径方法... ... ...(一)、什么是挫折是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。
挫折是一种消极的心理状态举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？A同学说：“自从期中考试考砸后，我就象变了个人，过去，我乐于助人，热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐，动不动就发脾气，并且拒绝参加所有的活动，只想把自己锁在屋里…… ”B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作，我真不知道该怎么办才好……”（二）大学生常见挫折（1）1、生活挫折：广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。
挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。
如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。
在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。
