提升人际吸引力ppt课件

健心活动：猜猜我是谁
❖ 活动
参加的同学分为两组 同学依次说出自己的姓名或希望被别人称呼的方式 用幕布隔开两组同学，进行比赛
❖ 讨论
在班上最熟悉和最不熟悉的三位同学分别是谁？ 打算如何与熟悉的同学深化友谊，如何与不熟悉
的同学熟悉起来？
心理驿站：朋友相处能力测验
你跟很熟悉的朋友相处时是什么样子呢？ 测一测你与朋友相处的能力。
二、分享阳光，轻松交友
（一）迈出第一步 （二）克服害羞 （三）寻找话题
二、分享阳光，轻松交友
（一）迈出第一步
❖ 主动热情 ❖ 注意形象 ❖ 拓展兴趣 ❖ 关注他人
二、分享阳光，轻松交友
（二）克服害羞
❖ 转移注意力 ❖ 自我训练 ❖ 手握物件，缓解紧张 ❖ 练习目光交流
二、分享阳光，轻松交友
（三）寻找话题
三、维系友谊，深化友情
（一）经常联系，表达关爱 （二）欣赏对方，适时赞扬 （三）自我袒露，尊重隐私
三、维系友谊，深化友情
（一）经常联系，表达关爱
❖ 经常联系
◆ 打电话、书信、明信片、网络聊天、约会
❖ 表达关爱
◆言语 ◆非言语：握手、拍肩膀等
三、维系友谊，深化友情
（二）欣赏对方，适时赞扬
❖ 态度真诚 ❖ 表述恰当 ❖ 掌握时机和场合
❖ 交流基本信息 ❖ 话题深入，拉近距离
练习
在班上找一个平时与自己交谈最少的 同学，练习教材上所讲的交友技巧。
课程框架
一、提升魅力，谨慎交友 二、分享阳光，轻松交友 三、维系友谊，深化友情 四、处理矛盾，化解冲突
三、维系友谊，深化友情
有多少人经常和小学最好的朋友联系？请举手。 回忆一下，小学阶段你最好的朋友是谁？ 你现在还经常和这位好朋友联系吗？ 请谈谈你是如何维系这段友情的。

打造良好的个人品牌 建立良好的人际关系网络 展示魅力与领导力
结论
1 人际吸引力的重要性
影响个人以及职业发展 增强自信与领导才能
2 如何实现自身的人际吸引力提升？
多角度提升外在魅力与内在修养 注重有效沟通与人际交往技巧
《人际吸引力》PPT课件
人际吸引力PPT课件，致力于帮助你了解人际吸引力的重要性，并提供提升人 际吸引力的方法与技巧。
简介
什么是人际吸引力？为什么人际吸引力重要？通过本课件，我们将深入探讨这一概念并揭示其对个人及 职业发展的重要影响。
影响人际吸引力的因素
外在因素Байду номын сангаас
颜值、身材、穿着等
内在因素
性格、情感、能力等
提升人际吸引力的方法
外在方面
保持良好的卫生习惯 增强自信心，保持良好的精神状态 增加对时尚、美容的关注，提升个人形象
内在方面
培养积极进取的人生态度 注重与他人的沟通与交往 掌握各种社交技巧
人际吸引力的重要性
1 人际吸引力在人事业、生活中的应用
促进职业网络和合作关系 提高人际交往的效果与质量
2 如何利用人际吸引力提升自身的竞争力？

缺乏耐心、不注意对方 表达，导致理解不准确
。
表达障碍
难以清晰、准确地表达 自己的想法和感受。
非言语沟通障碍
如肢体语言、面部表情 等表达不当。
情绪障碍
01
02
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04
情绪波动
情绪不稳定，影响人际关系的 和谐。
情绪压抑
隐藏真实情绪，导致沟通不深 入。
情绪爆发
无法控制情绪，导致冲突升级 。
情绪传染
负面情绪影响他人，形成消极 互动氛围。
认知障碍
刻板印象
对他人形成固定看法，阻碍客 观评价。
偏见
对特定群体产生不公平的判断 或态度。
先入为主
基于初步印象，影响后续交往 的判断。
过度概括
将个别事件泛化为普遍现象， 导致误解。
05
人际关系的应用
在职场中的应用
建立良好的工作关系
01
在职场中，建立良好的人际关系有助于提高工作效率，促进团
队合作，减少冲突和误解。
解决家庭矛盾
在家庭中遇到矛盾和冲突时，通过良好的人际关系技巧，有效沟通 和解决问题。
营造良好的家庭氛围
积极的人际交往有助于营造轻松、愉快的氛围，让家庭成为温馨的 避风港。

在社交场合中的应用
拓展社交圈子
通过参加各种社交活动，结交新朋友，拓展自己的社交圈子。
提高社交能力
学习有效的沟通技巧和人际交往策略，提高自己的社交能力。
培养社交技巧
在人际交往中，个体可以学会有效 的沟通技巧和解决冲突的方法。
对社会关系的影响
促进社会融入
促进文化交流与传承
良好的人际关系有助于个体更好地融 入社会，形成良好的社会网络。
人际关系是文化交流的重要渠道，有 助于文化的传承和发展。

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36
• 研究表明，互补因素的吸引往往发生在感情深厚 的朋友之间，特别是在异性朋友和夫妻之间。
• 克克霍夫（Kerckhoff，1962）等人的研究表明对 于短期伴侣来说，推动吸引的动力主要是相似的 价值观念，而驱使长期伴侣发展更亲密的关系的 动力主要是需要的互补。
• 因此克克霍夫提出择偶的过滤假说，两个不相识 的男女结合成为终身的伴侣，必须经过几道过滤 关卡。
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（五）关系退化的原因
•空间上的分离 •新朋友代替了老朋友 •逐渐不喜欢对方人格上的某些特点 •交换回报水平的变化 •妒忌或批评 •对与第三方的关系不能容忍 •泄密 •对方需要时不主动帮忙 •没表现出信任、积极肯定、情感支持等行为 •一方的喜好标准发生了改变
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第四章 复习题
一、名词解释 人际吸引 二、思考题 1、人际吸引的影响因素。 2、怎样提升自己的人际吸引力？
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二、人际吸引的基本形式
（二）诱发性吸引
2. 才能 “有实力才有魅力”与“木秀于林，风必 摧之”
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（二）诱发性吸引
2. 才能 启示： ➢ 提高和增强自己的才能与学识。 ➢ 谦逊、率真、自然。 ➢ 不要太锋芒毕露，注意策略 。
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（二）诱发性吸引
3. 性格品质（个人品质吸引）
➢ 来自性格品质的吸引力比外貌更持久、 深刻、稳定。
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31
• 在相似的因素中最主要的是态度因素。人们喜欢 一起工作的人同时更喜欢那些态度相似的人。对 社会的重大事件的看法比较一致的人，在感情上 更加融洽，即志同道合。
• 研究表明好朋友之间对重要的价值对象，都有类 似的态度。纽科姆的研究表明在相处的初期，空 间距离决定了人们之间的吸引，到了后期相互吸 引发生了变化，彼此间的态度和价值观点越是相 似的人，相互吸引力越大。

第九章 人际吸引
1
第一节 人际吸引概述
一、人际吸引的概念 二、人际吸引的社会心理
基础
2
一、人际吸引的概念
（一）定义：
人际关系（interpersonal attraction） 是指“个体之间在情感方面相互亲近的 状态，是人与人之间的相互接纳和喜 欢”。
亲和
喜欢
爱情
较低层次
中等程度
最强烈
3
亲和
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比较一致的看法
爱情有较多的幻想，喜欢则是由对他人的现实评 价唤起；
喜欢是一种单纯的情感体验且比较平稳、宁静， 而爱情则比较狂热、激烈，且与许多相互矛盾的 情绪有联系；
爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的 需要；
爱情具有独占性和排他性，而喜欢则不如此。
25
二、爱情的行为与体验
27
三、爱情的发展阶段
社会交换论者将爱情看做交换过程。 取样与评估 互惠 承诺 制度化：签订契约
28
四、爱情的形式
哈特菲尔德等人的分类 激情式的爱情（passionate love） 同伴式的爱情（companionate love）
个体主义文化下的美国伴侣认为激情爱更重要； 集体主义文化下的中国伴侣认为同伴爱更重要。
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加拿大社会学家李（Lee）的分类
浪漫式爱情：一见钟情，强烈的体验 占有式爱情：强烈的嫉妒 好朋友式爱情：深情厚谊 实用式爱情：他能满足我的需要 利他式爱情：我愿奉献我的一切 游戏式爱情：与不同的人玩爱情游戏
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五、爱情的结构：爱情三角形理论
爱情的三个组成部分：
亲密
激情
亲密 中等偏高
中等 可变状态
中等 高 高

马拉松” （3）男性的戒备心理没有女性强 （4）女性比男性更易受“刻板印象”的影响 （5）男性对自尊的需要、女性对安全感的需要
4、表现出关爱
索取而不是付出
对比真爱和虚假的爱
真爱 5、对对方有其他朋友和 兴趣感到高兴 6、耐心等待关系随时间
发展 7、有责任控制自己身体的
需要 8、在对方的爱中有安全感
虚假的爱 强烈的嫉妒
强迫关系按自己的 时间计划发展 强迫对方满足自己的 性需要 违背诺言，缺乏信任
对比真爱和虚假的爱
真爱 9、以友情为基础 10、诚实而开放的交流 11、关注对方的需要
三、亲密关系
? 关系：两个人彼此能相互影响对方，并互相依赖。 ? 亲密关系特点： ? 1、两人有长时间频繁互动 ? 2、在这种关系中包含着许多不同种类的活动或
事件。 ? 3、两个人相互影响力很大。 ? 4、超越了交换关系，对收益与付出不关心，关
心的是能够为对方提供什么。（已将对方纳入自 我概念）
（一）亲密关系中的依恋方式
2）喜欢量表 ? 我认为 —— 的性情非常好。 ?我所认识的人中 ——是最令人喜欢的。 ?我愿意成为 ——那样的人。 测量方法：填入人名，五等计分标准。 结果显示：女性对恋人的喜欢程度高于男性。
鲁宾对231对恋人为期两年的追踪调查：
?11对失去联系， 43对已结婚， 9对订婚， 65对仍 恋爱，103对已分手（ 45%）。 1、爱量表比喜欢量表更能预测恋爱关系。 2、双方的相似性。 3、男方权力欲较强，分手可能性更大。 4、如男方主动结束，还会保持朋友关系。
? 总体上，人际吸引的个人特质包括以下三方面： ? 1）个人的温暖、亲和力 ? 2）能力
“宁为贤者仆，不为愚者师” 最有能力者未必最受欢迎 ? 3）外表吸引力 ? 例外：如美貌但品德不良时反作用更大

Part
03
克服人际交往障碍
常见的人际交往障碍
社交焦虑
在社交场合中感到紧张、害怕被 他人评价，导致不敢与人交往。
自卑心理
对自己的能力和价值产生怀疑， 缺乏自信。
人际关系敏感
过分在意他人的评价和看法，容 易受到伤害。
沟通障碍
难以表达自己的想法和感受，导 致误解和冲突。
如何识别和应对动和聚会，增加与他人接触的机会。同时，学习如 何处理人际关系，如化解冲突、建立信任、维系友情等，提高自己的人际关系处 理能力。
增强自我认知和自我管理
总结词
了解自己的优点和不足，并学会自我管 理，能够提升个人魅力和人际吸引力。
VS
详细描述
通过自我反思、接受他人反馈等方式，了 解自己的优点和不足，并针对性地提升自 己的能力和素质。同时，学会情绪管理和 压力调节，保持良好的心态和精神状态， 展现出积极向上的形象。
《提升人际吸引力》 PPT课件
• 人际吸引力的基本概念 • 提升人际吸引力的方法与技巧 • 克服人际交往障碍 • 实际应用与案例分析
目录
Part
01
人际吸引力的基本概念
定义与特点
总结词
人际吸引力是指个体之间在情感、认知和行为上产生相互吸引和认同的力量。
详细描述
人际吸引力具有主观性和客观性，它受到个体差异、环境因素和互动过程等多 种因素的影响。人际吸引力通常表现为双方在情感上的愉悦、认知上的共鸣和 行为上的协调与合作。
学会倾听和表达
总结词
倾听和表达是人际交往中的重要技巧，学会倾听和表达能够增强人际吸引力。
详细描述
倾听是有效的沟通方式之一，要学会倾听他人的想法和情感，避免打断或抢话。同时，要学会清晰、 有逻辑地表达自己的观点和需求，让他人更好地理解自己的意图。在倾听和表达中建立良好的互动和 联系，增强人际吸引力。

虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最 鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进 程。
如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象， 那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相 互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现 的解释。
反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人， 即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对 之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实 际行为中与之产生对抗状态。
小翔在班里人缘极好,老师和同学都喜欢他。他的脸上总 是洋溢着阳光般的微笑,礼貌待人，见到老师和同学总是 主动打招呼。在别人和他聊心中烦恼时,他都能给予理解 和支持。因此，提起小翔,班里的同学经常自豪地说 “有事儿找我们翔哥!”
思考：为什么翔哥如此受欢迎？
thanks for watching
第一：外貌
内向孤僻 97% 3%性格开朗
thanks for watching
人际实验进行时
请你对詹姆的性格进行评价：
詹姆走出家门去买文具，他和他的两个朋友一起走在充 满阳光的马路上，他们一边走一边晒太阳。詹姆走进一家 文具店，店里挤满了人，他一边等待着店员对他的注意， 一边和一个熟人聊天。他买好文具在向外走的途中遇到了 熟人，就停下来和朋友打招呼，后来告别了朋友就走向学 校。在路上他又遇到了一个前天晚上刚认识的女孩子，他 们说了几句话后就分手告别了。
詹姆走出家门去买文具，他和他的两个朋友一起走在充 满阳光的马路上，他们一边走一边晒太阳。詹姆走进一家 文具店，店里挤满了人，他一边等待着店员对他的注意， 一边和一个熟人聊天。他买好文具在向外走的途中遇到了 熟人，就停下来和朋友打招呼，后来告别了朋友就走向学 校。在路上他又遇到了一个前天晚上刚认识的女孩子，他 们说了几句话后就分手告别了。

饥饿之中,因为老虎视力不好,难以发现猎物,而狐狸由于腿有 毛病即使发现了猎物,也难以追上。由于自身的缺陷,他们都被 自己的同类抛弃了。
但是,当老虎和狐狸相遇时,他们 立即成了好朋友，并且合作捕获了很 多的食物。原来,他们充分利用了各自 的优势进行互补,即由狐狸负责发现猎 物,而老虎负责捕杀猎物,最终得到的猎 物大家分享,这样他们就都饿不着了。 互补性
（2）在脑中回想一件最近让自己感到有点难过的事情，
（3）1组向2组的同学讲述这个事情。
（4）另一组同学要表现出不说话但是非常专心的状态：眼神温
和的看着对方
（5）角色互换
请同学分享感受
活
角色：胖胖、淘淘
动
五
场景一：
： 角
淘淘邀请胖胖放学后打篮球，胖胖不想去。胖胖嘴上没
色
说，实际是想赶紧回家照顾生病的奶奶。结果，淘淘对
： 拜
• 注意仪表：整洁、大方、得体；
访
• 见面时要主动打招呼和问候，态度要热情；
亲
• 谈话时要保持轻松自然，不要翘脚、扳手指等；（若紧张，
友
可以喝茶、吃点东西）
• 交谈时如果没有明确的主题，可以从了解对方的近况开始；
• 发现对方的优点，及时夸奖；
• 结束访问的时候，要礼貌回应：“叨扰您这么长时间，真不
活
动 四 ：
（1）同学们分成2组， （2）在脑中回想一件最近让自己感到很开心的事情，
对
（3）1组向2组的同学讲述这个事情。
牛
（4）但是！另一组同学要表现出不讲话、不专心的状
弹 琴
态：东张西望、或者突然插不相关的话、或没有任何
反应
（5）角色互换
每组2分钟
请同学分享感受
请输入您的标题