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一、引言在现代社会，礼仪作为人们交往的规范，不仅体现了个人的修养，也代表了企业的形象。
蹲姿作为日常生活中常见的动作之一，其正确与否直接关系到个人形象和对他人的尊重。
为了提高我校学生的礼仪素养，培养良好的职业习惯，我们组织了礼仪蹲姿实训活动。
现将实训成果总结如下。
二、实训背景随着我国社会经济的快速发展，人们对礼仪的认识和要求越来越高。
蹲姿作为日常生活中常见的一种动作，不仅体现了个人的修养，还关乎对他人的尊重。
然而，在实际生活中，很多人在蹲姿方面存在误区，如蹲姿不端正、动作不规范等。
为了纠正这些不良习惯，我校特开展了礼仪蹲姿实训活动。
三、实训目标1. 使学生了解蹲姿的基本要求，掌握正确的蹲姿方法。
2. 培养学生良好的职业习惯，提高个人形象。
3. 增强学生对礼仪的认识，提高社交能力。
四、实训内容1. 蹲姿的基本要求：头部端正，目光平视前方，身体保持挺直，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂或交叉抱于胸前。
2. 蹲姿的步骤：（1）站立：保持站立姿势，身体挺直，两脚分开与肩同宽。
（2）下蹲：缓慢下蹲，双脚保持平行，膝盖微弯，臀部紧靠大腿。
（3）蹲坐：身体重心下沉，膝盖弯曲，臀部坐在脚跟上，双手自然下垂或交叉抱于胸前。
（4）起身：缓慢起身，身体挺直，两脚保持平行。
3. 蹲姿的训练方法：（1）模仿训练：教师示范正确的蹲姿，学生跟随模仿。
（2）分解训练：将蹲姿分解为几个步骤，逐一进行训练。
（3）实战训练：在日常生活中，如排队、等待等场合，要求学生运用所学蹲姿。
五、实训成果1. 学生对蹲姿的基本要求有了深入的了解，掌握了正确的蹲姿方法。
2. 学生在日常生活中能够自觉运用所学蹲姿，养成良好的职业习惯。
3. 学生的个人形象得到了提升，对他人的尊重意识增强。
4. 学生的社交能力得到提高，为今后的工作和生活打下了良好的基础。
六、实训总结1. 加强对礼仪教育的重视，将礼仪蹲姿纳入日常教学活动。
2. 定期组织礼仪蹲姿实训，巩固学生的蹲姿技能。
小学礼仪习惯训练作为小学生，良好的礼仪习惯是十分重要的。
它不仅能够让我们在与人交往中更加得体，还能够培养我们自律自控的能力。
所以，我们应该通过训练来培养良好的礼仪习惯。
首先，我们要培养好的面部表情。
面部表情是我们与人交流的重要方式之一，它能够传递出我们的情感和态度。
良好的面部表情可以让我们看起来亲切友善，而不是冷漠和冷淡。
所以，我们应该经常练习微笑和面带笑容，这样可以让我们看起来更加的亲和和友好。
其次，我们要有好的身体姿态。
良好的身体姿态不仅能够提升我们的自信心，还能够给人留下好的印象。
我们应该保持挺直的身姿，这样不仅能够显得自信，还能够让我们的气质更加出众。
此外，我们还应该学会一些基本的礼貌姿势，比如站立时要保持双脚并拢、坐下时要保持身体笔直等等。
再次，我们要培养良好的言谈举止。
小学生的言谈举止应该得体、文雅，不应该使用粗俗的语言或者恶作剧。
我们应该学会尊称师长和长辈，不随便使用别人的名字。
此外，我们还应该学会说话要注意分寸，不说过多及失言的话。
同时，我们还应该掌握一些基本的道歉和感谢的礼仪用语，这样在与别人交往时更加得体。
最后，我们还要培养好的身体卫生习惯。
身体卫生对我们的健康和形象来说都是非常重要的。
我们应该养成勤洗澡、勤洗手、勤洗脸的习惯，这样可以保持身体的清洁和健康。
同时，我们还应该学会咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或者手肘遮挡口鼻，以防止细菌传播。
通过训练和培养，我们可以逐渐养成良好的礼仪习惯。
良好的礼仪习惯不仅能够提升我们的形象和修养，还能够使我们在与人交往中更加得体。
所以，让我们从小事做起，从培养好的面部表情和身体姿态开始，逐渐培养出良好的言谈举止和身体卫生习惯。
相信通过努力，我们一定能够成为一个懂得尊重他人、自律自控的小学生。
接待礼仪训练6篇接待礼仪训练 (1) 接站礼仪(1)掌握抵达时间迎送人员必须准确掌握客人乘坐的飞机、火车、船舶抵达的时间，如有变化，应及时通知。
(2)注意接站时的礼仪对提前预订远道而来的客人，应主动到车站、码头、机场迎接。
一般要在班机、火车、轮船到达前15分钟赶到，这样会让经过长途跋涉到达目的地的客人不会因等待而产生不快。
(3)服饰要求在接待不同国别客人时，应考虑到他们所能接受的服饰颜色的习惯。
接待人员应熟悉各国人员对颜色的喜好。
到店时的接待礼仪(1)欢迎问候接待人员要笑脸相迎，先主宾后随员、先女宾后男宾的顺序欢迎问候。
(2)发放分房卡及时将分房卡交给客人，为客人打开电梯门，用手势请客人进入电梯，对行动不方便的客人主动携扶入电梯。
(3)列队欢迎对重要客人或团队到达时，要组织服务员列队到门口欢迎。
服装要求整洁，精神要饱满，客人到达时，要鼓掌，必要时总经理和有关领导要出面迎接。
在客人没有全部进店或车辆未全部开走前不得解散队伍。
送客礼仪1.规格送别规格与接待的规格大体相当，只有主宾先后顺序正好与迎宾相反，迎宾是迎客人员在前，客人在后;送客是客人在前，迎客人员在后。
2.注意事项对于酒店来说，送客礼仪应注意如下几点：(1)准备好结账及时准备做好客人离店前的结账，包括核对小酒吧饮料使用情况等，切不可在客人离开后，再赶上前去要求客人补“漏账”。
(2)行李准备好侍者或服务员应将客人的行李或稍重物品送到门口。
(3)开车门酒店员工要帮客人拉开车门，开车门时右手悬搁置车门顶端，按先主宾后随员、先女宾后男宾的顺序或主随客便自行上车。
3.告别送走客人应向客人道别，祝福旅途愉快，目送客人离去，以示尊重。
4.送车如要陪送到车站、机场、码头等，车船开动时要挥手致意，等开远了后才能够离开。
迎送事务1.事前准备迎送身份高的客人，事先在机场、车站、码头安排贵宾休息室，准备饮料。
派人到机场等候客人，代替办理相关手续和提取行李。
到达酒店后播放高雅的音乐，以消除客人旅途疲劳，另外，也可准备一些最新报纸、杂志。
礼仪队训练方案一、训练目的礼仪队的训练旨在培养队员们良好的仪态和细致入微的服务意识，使其成为具备专业礼仪技能的优秀队员。
通过系统的训练和培养，进一步提升礼仪队伍的形象和服务水平。
二、训练内容1. 礼仪素养训练礼仪队员需要具备良好的仪态和形象，因此，训练重点将放在礼仪素养的提升上。
训练包括但不限于以下内容：- 仪态端庄：要求队员身姿挺拔、步态稳健，言行举止得体大方。
- 着装规范：队员需正确穿着礼仪队制服，并保持整洁。
- 笑容和眼神训练：培养队员微笑迎人、注视对方眼睛的习惯。
- 礼貌用语：教授队员礼貌待人、言谈得体的基本礼仪用语。
- 餐桌礼仪：指导队员在正式场合下的餐桌礼仪规范。
2. 仪仗礼仪训练仪仗方队是礼仪队的重要组成部分，队员需要进行专门的仪仗礼仪训练，使其能够在不同场合下进行协同配合、高标准的仪仗礼仪表演。
- 包括队列训练、升旗仪式训练以及各种重大活动的礼仪表演训练。
- 在训练中，要求队员们步伐整齐划一，动作协调一致，并保持手势标准。
3. 服务技能训练礼仪队的主要任务是为重大活动和领导接待等提供高质量的服务，因此，服务技能训练是不可或缺的一部分。
- 包括接待礼仪、座位安排、引导服务等各个环节的训练。
- 培养队员的服务意识，使其能够主动热情地为来宾提供服务，并具备处理突发情况的能力。
三、训练方法1. 系统培训制定完善的训练计划，分阶段进行礼仪队训练。
依据队员的能力和经验，逐步提升训练难度和要求。
2. 模拟实战通过模拟实战训练，让队员们能够更好地适应真实场景下的服务与表现。
尤其是高规格会议等各类活动，需要进行真实模拟，以提高队员应对突发状况的能力。
3. 个性训练每位队员都有自己的特点和不足，需要针对个体进行个性化训练。
通过制定个人训练计划，并实施个别辅导，可以帮助队员们更快地提升自己的礼仪技巧。
四、训练评估1. 日常表现评估每次训练后，由主管教官对队员们的训练表现进行评估，及时给予肯定和指导。
并记录下队员们的进步情况，以便调整训练计划和方法。
一、引言随着我国社会的不断发展，礼仪在人际交往中的重要性日益凸显。
为了提高我自身在各类场合中的礼仪素养，我参加了礼仪站姿实训课程。
通过为期一个月的实训，我对礼仪站姿有了更加深刻的理解和掌握。
现将实训成果报告如下：二、实训背景1. 礼仪站姿的定义：礼仪站姿是指在各类场合中，通过身体姿态、面部表情、眼神交流等方面展现出的尊重、礼貌和自信。
2. 礼仪站姿的重要性：良好的礼仪站姿能够给人留下良好的第一印象，有助于提升个人形象，增强自信心，提高人际交往的和谐度。
三、实训过程1. 理论学习：通过查阅相关资料、观看教学视频，了解礼仪站姿的基本要求、注意事项及实际应用场景。
2. 实操训练：在教练的指导下，进行以下训练：（1）头部训练：要求头部端正，下颌微收，目光平视，展现自信。
（2）颈部训练：要求颈部挺直，避免颈部前倾或后仰。
（3）肩部训练：要求肩部放松，双肩自然下垂，避免耸肩。
（4）胸部训练：要求挺胸收腹，展现良好的气质。
（5）腰部训练：要求立腰，避免腰部弯曲。
（6）臀部训练：要求提臀，展现优雅的姿态。
（7）腿部训练：要求两腿并拢，膝盖挺直，脚跟靠紧，脚掌分开呈V字形。
（8）手势训练：要求手势自然、大方，避免过于拘谨或夸张。
3. 模拟实战：在教练的监督下，进行模拟实战训练，提高应对各类场合的能力。
四、实训成果1. 理论知识掌握：通过实训，我对礼仪站姿的理论知识有了全面、系统的了解，能够准确判断和纠正自身及他人的站姿问题。
2. 实操技能提升：在教练的指导下，我掌握了礼仪站姿的基本要领，能够在实际生活中灵活运用。
3. 自信心增强：通过实训，我意识到自身在礼仪站姿方面的不足，并努力改进，使自信心得到提升。
4. 人际交往能力提高：良好的礼仪站姿使我更加自信、大方，在与他人交往中更加得体，提高了人际交往能力。
五、实训总结1. 礼仪站姿的重要性：礼仪站姿是个人素质的体现，良好的礼仪站姿有助于提升个人形象，增强自信心，提高人际交往的和谐度。
前言2009年，全国大学生毕业人数首次突破600万人，达611万。
2010年达630万，2011年达660万，2012年增至680万，2013年逼近700万。
目前用工需求整体下降。
从行业情况看，医疗卫生、咨询、电子商务、旅游、文化体育等行业用人需求略有增加，但钢铁、机械、采矿、能源、建筑等行业，用工需求不同程度减少。
在调研的200多所高校中，约有60%的高校认为就业形势严峻，特别是很多地方高校反映用人需求下降或明显下降。
部分毕业生也对就业前景感到担忧，少数毕业生甚至感到焦虑。
（来源于新华网）人生何处不营销——大学生极其需要整体包装。
《总有一招让你脱颖而出——大学生求职礼仪十八式》是专为应届和在校大学生成功求职打造的实战训练系列课程。
目的是帮助正在或者将要求职的大学生朋友们提高自身的软实力，在激烈的竞争中充分发挥自身的优势，在压力下挑战自我，在失意中找到自信。
自信、专业、得体是作为一名职场人士的基本要求。
那么，你准备好了吗？你到底想要的是什么呢？你的兴趣是什么？你倾向于从事什么行业？你对你想要进入的行业有所了解吗？你了解敲响职业大门所必备的礼仪吗？你具备在在众多竞争者中脱颖而出的条件了吗？通过该系列课程的学习，你会更全面地了解自身的优势和劣势，学习职场的基本商务礼仪规则。
知己知彼，百战不殆。
课程包括以下内容：一、礼仪测试——帮助你了解礼仪的含义和必要性二、自我定位——帮助你准确找出面试失败的原因三、形象包装——帮助你为迈出职场第一步作准备四、沟通技巧——帮助你有效地提高口头表达能力五、领悟倾听——帮助你顺畅地提高与人交往能力六、感恩感谢——帮助你走出失意提高社交情商力。
