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自由式滑雪空中技巧动作术语自由式滑雪空中技巧术语自由式滑雪空中技巧是一项令人惊叹的运动，运动员在空中执行一系列翻转和转体，以获得技术评分和高度评分。
为了准确描述这项运动的复杂动作，使用了一系列专门术语。
基本动作起跳：运动员从引道起跳，获得必要的空中时间和高度。
抓板：在空中抓板，为后续的动作提供稳定性和控制力。
落地：运动员用双脚平稳着陆，结束动作。
翻转背向翻腾：身体在空中向后翻滚。
前翻腾：身体在空中向前翻滚。
侧翻腾：身体在空中向侧面翻滚。
转体外转：身体围绕一个垂直于雪面的轴线向外旋转。
内转：身体围绕一个垂直于雪面的轴线向内旋转。
横向转体：身体围绕一个水平于雪面的轴线旋转。
动作组合背转单前空翻：背向外转半周后进行单前翻腾。
前转两周后空翻：前转两周后接后空翻。
外转两周空翻三转：外转两周接空翻、外转三周。
其他术语难度系数：根据动作的难度和技术含量进行评估的分数。
高度分数：根据运动员在空中达到的高度进行评估的分数。
空中姿态：在空中执行动作时的姿势和流线型程度。
抓板时间：运动员抓板的时间，它影响空中控制和姿态。
起跳角度：运动员起跳时与雪面的角度。
落地距离：运动员落地到引道末端的距离。
动作评分技术分：根据动作的执行质量、空中姿态和抓板时间进行评分。
高度分：根据运动员在空中达到的最高点进行评分。
总分：技术分和高度分的总和。
理解这些术语对于欣赏自由式滑雪空中技巧的复杂性和技巧至关重要。
这些动作需要运动员具备非凡的协调性、平衡性和空中意识，使这项运动成为冬季奥运会和极限运动中最令人惊叹和令人兴奋的运动之一。
(每日一练)人教版2022年八年级物理第十一章功和机械能重点易错题单选题1、汽车上坡，一般都是低挡减速，其原因是（）A．汽车功率一定，减速可以增大牵引力B．有用功一定，减速能提高机械效率C．减速上坡，安全第一D．减速上坡可增大摩擦，防止车下滑答案：A解析：A．汽车功率一定，根据P=Fv可知，减速可以增大牵引力，故A符合题意；B．有用功一定，减速是为了增大牵引力，由W=Fs可知其总功也会增大，其机械效率会减小，故B不符合题意；C．减速上坡的主要目的是为了增大牵引力，故C不符合题意；D．摩擦力的大小和压力、接触面的粗糙程度有关，在上坡时，压力和接触面的粗糙程度都不变，所以摩擦力不变，故D不符合题意。
故选A。
2、2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛在上午迎来金牌点的争夺，如图是中国选手谷爱凌第三跳“一跳定乾坤”成功夺冠的精彩瞬间，因为这一跳她成功为中国冬奥军团赢得第3枚金牌！若不考虑在空中做动作的过程且不计空气阻力，试分析运动员从跳台跃向空中至最高点后到落地前的整个过程，用W、Ek、Ep和v表示运动员的机械能、动能、势能和速度，则下列图像中可能正确的是（）A．B．C．D．答案：C解析：A．不计空气阻力，人从跃向空中到最后落地时，机械能是守恒的。
而图示表示机械能逐渐减小，故A错误；BD．人的质量不变，跃向空中至最高点过程中，速度逐渐减小，下落的过程中，速度逐渐增大。
上升过程中动能逐渐减小，下落过程中动能变大。
因起跳时的高度高于落地时的高度，起跳时人同时具有动能与较大的重力势能，落地时具有动能与较小的重力势能，而总的机械能又守恒，所以落地时的动能大于起跳时的动能。
而B 中图示表示起跳时与落地时动能相等，故B错误；D中图示表示速度先增大，故D错误；C．人的质量不变，在上升过程中，高度增加，重力势能增大；下落过程中高度减小，重力势能减小。
因起跳时的高度高于落地时的高度，所以刚起跳时重力势能大于落地时的重力势能。
自由式滑雪的空中技巧简介
自由式滑雪是一项极具挑战性和观赏性的滑雪运动，它涵盖了包括空中技巧在内的多个项目。
空中技巧是自由式滑雪中最具特色和难度的项目之一，选手通过在空中完成各种旋转、翻滚和翻转动作来展示技巧和创造力。
下面是一些常见的空中技巧：
1. 直跳（Straight Jump）：选手从坡面起跳后，保持身体姿势直直下落，在空中进行调整，在着陆时保持平稳。
2. 旋转（Spin）：选手从起跳后身体开始旋转，旋转次数多少根据技术和难度而定。
最常见的旋转包括180度、360度、540度和720度等。
3. 倒旋（Flip）：选手从起跳后向前或向后倒翻。
常见的倒旋技巧包括前翻（Forward Flip）和后翻（Backflip）。
倒旋动作的完成要求技术高超和出色的空间感。
4. 报旋（Twist）：选手在空中进行身体的旋转，并向一侧倾斜，形成旋转的同时进行身体的侧翻。
常见的报旋技巧包括闪转腾空（Misty）、闪转前翻（Cork）、闪转后翻等。
5. 大跳（Big Air）：选手在一个较高的岩台或跳台上进行起跳，在空中完成各种
旋转和翻滚动作，以更大的高度和惊险的动作来展示技术的精湛程度。
以上只是自由式滑雪空中技巧中的一部分，在比赛中选手们会根据自己的实力和创造力进行各种组合和创新，以追求技巧的完美和独特性。
2018年(第8卷)第21期体育大视野DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.21.212浅谈自由式滑雪空中技巧的分析荆学智(吉林省集安市少年儿童体育学校 吉林集安 134200)摘 要：自由式滑雪空中技巧在我国冬季运动项目中已经逐渐发展成为优势项目，并且呈现好的态势。
自由式滑雪空中动作是否精准，对于整套动作的完成情况起着至关重要的作用。
自由式滑雪是一项高危险的运动项目，在世界范围内开展自由滑雪的国家不多，因其所包含的难度系数很高，使其在开展上困难重重。
对自由式滑雪空中技巧进行掌握，能够提高训练的效果。
本文从自由式滑雪所具有的艺术性、科学性、技术性、稳定性等角度出发来分析，对自由式滑雪空中所用到的技巧展开探讨。
关键词：自由式滑雪 空中技巧 分析中图分类号：G863 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)07(c)-0212-02随着我国综合国力的不断增强，成功举办了多次世界性的运动盛会。
例如：2001年7月13日国际奥委会投票选取北京作为2008年奥运会举办城市。
2008年8月8日晚间8时在中华人民共和国首都北京举办。
2015年7月31日国际奥委会投票选取北京作为2022年第二十四届冬季奥运会的举办单位。
这不仅是世界性的冰雪运动盛会，而且还是检阅中国冰雪运动开展情况的好时机。
自由式滑雪作为冬奥会的主要比赛项目，我国在这个项目中占据的优势是巨大的，必将引起国人的强烈关注。
自由式滑雪在1980年正式成为滑雪联合会的比赛项目，历经表演项目才正式成为了冬奥会的正式比赛项目。
自由式滑雪空中技巧历经了5届冬奥会的发展，其中所包含的技术性、艺术性、和观赏性受到了大家的喜欢。
在我国，自由式滑雪开展比较晚，近几年来在我国大力的支持下，才取得较好的发展。
1 我国自由式滑雪空中技巧项目发展的优势在自由式滑雪这一项目中，我国积极地进行引导，在发展的过程中有比较大的优势。
主要体现在国家大力支持、运动员不懈努力以及运动员所具备的职业素养。
北京冬奥会我国自由式滑雪空中技巧竞技实力分析与提升路径自由式滑雪空中技巧是一项在冬季运动中具有很高观览性的竞技项目，同时也是北京2022年冬奥会的重要项目之一。
对于我国来说，提升自由式滑雪空中技巧竞技实力，既是参与冬奥会的重要任务，也是提高我国滑雪运动整体实力的关键之一。
本文将对我国自由式滑雪空中技巧竞技实力进行分析，并提出提升路径。
一、我国自由式滑雪空中技巧竞技实力分析目前，我国在自由式滑雪空中技巧竞技方面实力较弱。
主要表此刻以下几个方面：1. 缺乏阅历和技术水平。
自由式滑雪空中技巧竞技项目要求运动员具备杰出的空中技巧和良好的身体控制能力。
然而，由于我国的滑雪历史相对较短，自由式滑雪项目起步较晚，缺乏相关阅历与技术水平。
2. 基础设施和训练环境有限。
自由式滑雪空中技巧竞技需要特殊的设施和场地，包括空中技巧斜坡、护栏等设备。
然而，我国目前的自由式滑雪训练设施较少，无法满足长期和系统的训练需求。
3. 教练队伍和管理体制不完善。
自由式滑雪空中技巧竞技是一项复杂的项目，需要专业的教练和科学的管理体制。
目前，我国自由式滑雪空中技巧竞技项目标教练队伍和管理体制亟待进一步完善。
二、提升我国自由式滑雪空中技巧竞技实力的路径1. 加强基础设施建设。
提升我国自由式滑雪空中技巧竞技实力的首要任务是加强基础设施建设。
投资建设更多的自由式滑雪训练场地和设施，提供更好的训练环境。
同时，加强相关设施的维护和管理，保证训练设施的可持续性运作。
2. 加大人才培育力度。
加强对自由式滑雪空中技巧竞技项目标培训和推广，提高相关教练和运动员的技术水平。
建立完善的人才培育体系，包括选拔青少年潜质运动员、为其提供专业训练等。
与此同时，引进和培育国际化的专业教练和专家，增进阅历和技术的传承。
3. 拓宽国际沟通与合作。
加强与国际自由式滑雪空中技巧竞技项目标沟通与合作，吸引国际顶级运动员和团队来华进行训练和竞赛。
通过与国际先进阅历和技术的沟通，提高我国自由式滑雪空中技巧竞技项目标水平。
DOI：10.16655/ki.2095-2813.2004-9910-4574浅谈自由式滑雪空中技巧运动项目的体能训练特点①郭心心(沈阳体育学院竞技体校 辽宁沈阳 110102)摘 要：自由式滑雪空中项目是雪地运动当中的一种重要运动类型，在运动过程中需要有专门的运动场地，在场地之上，运动员通过旋转、跳跃，利用雪具在空中做出各种高难度的动作，使比赛具有较高的观赏性和技术性。
自由式滑雪空中项目当中的动作难度较大，要求较高，需要有精准的预判和娴熟的技术基础，因此，需要在平时的训练中做好相关的体能训练。
该文就是针对这种运动项目，重点分析其在体能训练中的一些特点和方法。
关键词：自由式滑雪 空中技巧 体能训练 技术中图分类号：G863.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2020)12(b)-0048-03A Brief Talk on the Physical Training Characteristics of FreestyleSkiing AerialsGUO Xinxin(Competitive Sports School of Shenyang Sport University, Shenyang, Liaoning Province, 110102 China)Abstract: The freestyle skiing is an important type of snow sports, in the sports process needs to have a special sports ground, on the ground, the athletes use ski equipment to make a variety of difficult movements in the air by rotating, jumping, so that the game has a high ornamental and technical. The movements in the freestyle skiing are more difficult and demanding, requiring accurate anticipation and a skilled technical base, it is necessary to do the relevant physical training in normal training. This article is aimed at this kind of sports item, analyzes some of its characteristics and methods in the physical fitness training.Key Words: Freestyle skiing; Aerials; Physical Training; Technique①作者简介：郭心心（1983，8—），女，汉族，辽宁沈阳人，本科，中级教练员，研究方向为运动训练。
自由式滑雪空中技巧比赛规则一览自由式滑雪空中技巧竞赛规章自由式滑雪空中技巧竞赛场地分为四个区域，助滑区(70°)、跳台区、着陆区(37°)、停止区。
跳台分为一周台(空翻一周)、两周台(空翻两周)、三周台(空翻三周)。
按旧规章规定，运动员从平台跃起到落地的空间内做各种空翻转体动作，自由式滑雪的得分是依据表演的艺术效果和竞技水平确定的，竞赛时每人试跳两次，裁判员依据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次高。
新规章规定，预赛第一跳取前6名直接进入决赛，未进前6名者进行其次轮预赛;其次轮预赛取前6名将进入决赛，共12人进入决赛，预赛中两跳动作不行重复使用，每轮得分不相加。
决赛三轮每轮淘汰制，12进8、8进4、最终4人争夺奖牌，决赛中两跳动作不行重复使用，每轮得分不相加。
自由式滑雪空中技巧技术要领对于观看竞赛的人们来说，自由式空中技巧竞赛应当是一场完善的视觉享受，不过，对于运动员来说，要有特别好的平衡力量和空中掌握力量，追求稳、难、准、美四位一体的结合。
因此，该项目对运动员的身体条件要求极高，必需拥有极佳的身体柔韧性，另外，竞赛中运动员一共只有两次试跳机会，取得好成果，必需一次比一次跳得完善，这对运动员的心理素养也是一个极大的考验。
自由式滑雪空中技巧留意事项自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具，在特地的场地上通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞赛项目。
场地由动身区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。
裁判打分主要集中在起点、空中滑行和着陆三部分。
中国运动员近几年来在该项目上飞速进展，凭借中国运动员贯有的敏捷身躯和稳定技巧，中国自由式滑雪空中技巧队的水平到达了世界级水准。
感动中国徐梦桃事迹5篇感动中国徐梦桃事迹篇1自由式滑雪空中技巧项目是一个高风险项目，尤其是对于女子三周台运动员来说，每一跳都充满挑战。
对于徐梦桃来说也是如此，每一个完美动作的背后是累累伤痛。
20XX年12月的全国锦标赛中，徐梦桃右腿前交叉韧带断裂、内侧副韧带断裂;20XX年7月夏季训练中，她右侧颈椎膨凸，连睡觉都成了困难，手臂时常麻痹;20XX年1月新疆冬运会上，她左膝前交叉韧带断裂，内侧半月板切除70%，外侧切除60%;2018年平昌冬奥会后，她双腿半月板受损，膝部手术取出了其中的钢钉。
因伤病，徐梦桃已经进过四次手术室，但疼痛丝毫没能影响她要夺冠的斗志与决心。
在艰难的康复中，徐梦桃一次又一次地战胜痛苦，再次站上巅峰并在三次奥运会中都以最佳状态和三周台最大难度参赛。
“腿上的伤疤是我战斗的勋章，激励我继续乘风破浪。
”即使多次遭遇伤病，徐梦桃依然坚持以高难度三周台动作参赛，为了储备体能，保证在冬天能有更好的训练状态，2020年夏天，徐梦桃比往年练得更加刻苦。
第一次3000米摸底时，她跑了15分钟。
为了能够拿到理想的分数，徐梦桃每天都要加练，6月的烈日、脚底的水泡都无法阻挡她挑战自我的决心。
最终，在全体冰雪项目运动员参与的体能达标测试中，她3000米跑出12分18秒的好成绩，体能达标总成绩获得全体运动员第四名，女子运动员第二名。
“这是体育职业生涯中唯一一次可以在祖国夺冠的机会。
”徐梦桃充满了对胜利的渴望，在决赛最后一跳中，她义无反顾地选择了空中翻腾三周外加转体三周的全场最高难度。
梦想为她插上了一双“隐形的翅膀”，在空中旋转后她稳稳地落在了祖国的赛场上，曾经的汗水和付出都化成激动的泪水。
感动中国徐梦桃事迹篇2倒数第二位亮相，她选择了女子选手中难度最高的难度系数4.293的动作。
俯冲、起跳、空中旋转，动作一气呵成，落地干脆利索。
她双手指天，发出高喊。
2月14日晚，中国选手徐梦桃夺得北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌。
