下载文档原格式
泗里河中学体育试卷一、填空题（每空0.5分，共5分）1、“健康四大基石”：，，，。
2、控制体重的最佳办法是调整饮食和。
3、传染病是有，感染人体后引起的带有传染性的疾病。
4、自然力锻炼是指利用，，等自然条件进行的一种身体锻炼。
5、是磨练坚强品质的重要手段。
6、1924年，伦敦奥运会将马拉松赛的距离定为。
7、动脉血管壁心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为。
8、通常运用BMI数据来判断肥胖的标准，即是。
9、跑步过程中的两腿在单位时间内交替运动的次数称为。
10、在排球比赛中，击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长的时间停留，即为犯规。
二、选择题：（每空0.5，共5分）1、中国营养学会将食物分为几大类，下列选项正确的是（）A、第一类是蔬菜、水平和菌藻类；第二类是谷类及薯类；第三类为动物性食物；第四类为奶类及其奶制品。
B、第一类是谷类和薯类；第二类是动植物油等纯能量食物；第三类为动物性食物C、第一类是谷类及薯类；第二类是蔬菜、水平和菌藻类；第三类为动物性食物；第四类为奶类及奶制品；第五类是动植物等纯能量食物。
2、青少年正处于生长发育高峰期，除了做好平衡膳食外，还需要做到（ )A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。
B、三餐定时定量，吃富含铁和维生素C的食物。
C、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目的节食；吃富含铁和维生素C的食物。
3、常见的呼吸道传染病有（）A、腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒B、细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒C、肺结核、流行性感冒、乙型肝炎4、睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要方式，我们中学生每天正常的睡眠时间是（）A、8小时B、9小时C、10小时5、发展短跑能力的最佳方式是（）A、发展步频和步幅，增强腿部力量B、提高起跑的反应速度、增强腿部力量和身体的敏捷性C、提高起跑的反应速度，发展步频和步幅。
争抢腿部力量和身体的敏捷性。
6、体育锻炼后，缓解肌肉酸痛的最佳方法（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不予理睬7、学习与联系中长跑项目，可以达到最佳的效果为（）A、增强心肺功能，提高耐力水平，发展体能，磨练意志B、提高身体素质，培养道德品质C、提高身体免疫能力，愉悦身心8、在体育运动，要合理安排运动负荷，特别是运动强度要适宜。
2019年精选政治思品六年级下册第四单元历经风雨才见彩虹第8课宝剑锋从磨砺出鲁人版课后练习第七十八篇第1题【单选题】吸毒的危害包括( )A、危害个人：摧残人的身体、扭曲人格、引发自伤、自残、自杀的行为、传播疾病等B、危害家庭：摧残家庭成员身心、导致倾家荡产、家破人亡、贻害后代等C、危害社会：诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等D、以上选项全是【答案】：【解析】：第2题【单选题】一位教育学家对刚进入初中的学生提出三点建议：一是提前预习把握重点；二是在课堂上追求主动式的听课方式；三是通过复习将各个章节、知识点梳理一遍。
专家的建议实际上是要求我们( )A、学会自主学习B、提高学习效率C、科学安排时间D、享受学习快乐【答案】：【解析】：第3题【单选题】世界是纷繁复杂的，存在着是是非非。
美与丑、善与恶、曲与直、良与莠交织在一起，这就要求我们时刻保持清醒的头脑，分清是非，为人正直。
据此回答，判断是非的依据是( )A、自己情感的好恶B、是否损害自身的利益C、法律和道德的要求D、个人的主观兴趣、愿望【答案】：【解析】：第4题【单选题】用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的厚度由此展开。
下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的有( )①家庭贫困的陈文原读书之余靠勤工俭学养活自已，她的人生观是“自立自强不自卑，小事认真做，平凡也能有精彩”②林书豪用汗水赢得成功，即使是联赛停摆、饭碗无着时，他的训练也没有中断③王刚同学最近很烦恼，他说：“我在学习、生活上有了难题，很需要得到别人的帮助，可我又怕同学嘲笑我，说我没出息、懦弱。
” ④张惠同学无法面对父母离异，自暴自弃，一蹶不振A、①②B、③④C、②③D、①④【答案】：【解析】：第5题【单选题】近年来，宝典、秘笈等考场速查资料在一些初中开卷考试中受到部分学生追捧。
这些价格不菲的资料号称“考题全中”“有我在手，考试必胜”，实则内容庞杂、粗制滥造。
部分学生听信宣传，抱着侥幸、投机心理，考试时直接照抄答案，结果事与愿违。
2025年中考道德与法治复习新题速递之认识自我（2024年9月）一．选择题（共20小题）1．（2023秋•长汀县月考）2023年9月30日杭州亚运会上，谢震业夺得男子100米冠军！他说，“没有老对手，就跑赢新对手。
要突破的，从来都是过去的自己。
”他的经历启示我们（）A．不要全面接受别人的评价B．不断激发潜能，成就更好的自己C．真诚面对自我，知耻而后勇D．培养自己的兴趣爱好，注重合作2．（2024•红塔区二模）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（）①学会合理地调节情绪②负面的情绪感受令我无法自拔③可以随意发泄负面情绪④学习积极面对负面情绪A．①②B．②④C．①④D．②③3．（2024•平城区二模）九年级（1）班开展“化解青春烦恼”的主题班会，同学们纷纷诉说了自己的烦恼。
小敏：好朋友小刚最近一直闷闷不乐，我问他发生什么事了，他却不想回答，还让我别问了，好生气啊！小杰：我不喜欢妈妈干涉我的事情，因此经常和她吵架。
可是当我遇到困难时，又渴望她能帮助我。
面对以上同学的烦恼，你应该对他们说（）①小敏，产生负面情绪是很正常的，不必理会②小敏，呵护友谊，需要学会尊重对方，把握分寸③小杰，亲子冲突有时难以避免，应积极沟通，化解矛盾④小杰，你要学会正确处理青春期生理变化带来的烦恼A．①②B．①④C．②③D．③④4．（2024•永修县校级模拟）2023年1月1日施行的《中华人民共和国体育法》新增了第三十六条规定：教育行政部门、体育行政部门和学校应当组织、引导青少年参加体育活动，预防和控制青少年近视、肥胖等不良健康状况，家庭应当予以配合。
此规定旨在强调（）A．政府、学校、家庭和司法保护共同构筑青少年成长的防线B．守护生命首先需要关注自己的身体，养成健康的生活方式C．提升青少年体质健康的多方责任，法律要求做的必须去做D．青少年要增强自我保护的意识，自觉预防控制近视和肥胖5．（2023秋•崆峒区期末）“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（）①接纳在自己满意的部分，也要接纳自己不满意的部分②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采③学会扬长避短④夸大自己的长处，忽略自己的不足A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④6．（2024•红塔区二模）尽管小玲学习很努力，但成绩仍不够理想。
人教版体育与健康《培养你的意志品质》word学案学习目标：了解意志的含义和良好的意志品质的表现。
在体育运动中培养优良的意志品质。
中学生进行意志品质锤炼。
人的一生总会遇到如此和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。
卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。
越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。
后来，吴国夫差开释了勾践，让他回到了越国国都会稽。
勾践在坐卧的地点掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。
每天吃饭时都尝尝苦胆。
总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就如此勾践跟同甘共苦共同命运，通过十年进展生产，积聚力量，又通过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。
《卧薪尝胆》的故事给我们带来了如何样的启发？坚强意志是克服困难的必要条件什么是意志？意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。
讲解时教师能够强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，因此，我们经常通过行为表现来分析意志。
而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锤炼中培养意志的可能性和必要性。
初中生应具备的良好意志品质自觉性果断性坚强性自制力意志的自觉性含义独立支配自己的行动，不受外界阻碍，独立完成任务。
2有自知之明，虚心听取不人的意见，敢于坚持真理。
不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，主动奋斗。
意志的果断性的含义：在紧急情形下善于赶忙采取坚决的措施，当断则断，绝不犹疑。
善于抓时机，待时机成熟时才作决定。
意志的坚强性的含义作出决定后，就坚持不懈的坚持到最后。
在挫折、困难面前不丧气，勇往直前。
意志的自制力的含义善于操纵自己的情绪，保持清醒的头脑。
能克制自己的行动如何在体育运动中进展良好的意志品质？意志品质是在与困难作斗争的过程中得到锤炼的体育活动中选定的目标应略高于自己当前水平，并坚持锤炼，达到锤炼意志的成效，将强意志是事业成功的保证。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志【摘要】小学生是品格塑造的关键时期，体育锻炼在提高小学生品格意志中发挥着重要作用。
通过体育活动，可以培养学生团队合作精神，锻炼他们的坚强意志和毅力，促进勇敢与拼搏精神的培养，同时促进小学生的自律性发展，提高他们的责任感和持之以恒的品质。
小学体育锻炼是提高小学生品格意志的有效途径，我们应该在体育教育中注重培养学生的品格意志，让他们在锻炼中不仅强身健体，更重要的是获得品德的提升和人格的完善。
【关键词】小学生，体育锻炼，品格意志，团队合作，坚强意志，毅力，勇敢，拼搏精神，自律性，责任感，持之以恒，有效途径，体育教育。
1. 引言1.1 体育锻炼对小学生的重要性体育锻炼是小学生健康成长的重要组成部分，也是培养他们品格意志的有效途径之一。
在小学阶段，孩子的身体发育迅速，体育锻炼不仅可以促进他们的身体健康，还可以培养他们的团队合作精神、坚强意志和毅力、勇敢和拼搏精神，以及培养他们的自律性和责任感。
通过参与体育锻炼，孩子们可以学会与他人合作，在团队中发挥自己的特长，同时也需要学会尊重他人、建立信任和合作的意识。
团队合作精神在日常生活中也非常重要，能够帮助孩子建立良好的人际关系，培养他们的社会适应能力。
体育锻炼也可以帮助小学生培养坚强意志和毅力。
在运动中可能会遇到困难和挑战，但只有坚持下去才能取得进步。
通过克服困难和挫折，孩子们可以逐渐塑造出坚强的意志和不屈的毅力，这对他们未来的成长起着至关重要的作用。
1.2 小学生品格意志的培养意义在小学阶段，体育锻炼不仅是促进身体健康的有效途径，更是培养小学生品格意志的重要手段。
小学生正值成长阶段，他们的品格意志的培养和培养对未来的发展具有重要意义。
体育锻炼可以培养小学生的团队合作精神。
在体育课上，学生们需要相互配合、互相帮助，共同完成各种体育项目。
通过团队合作，学生可以学会尊重他人、倾听他人的意见，培养合作意识和团队精神，从而提高他们的社交能力和团队协作能力。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志小学体育锻炼是培养小学生身体健康和全面发展的重要途径，同时也是提高小学生的品格意志的有效方法。
在小学体育锻炼中，通过一系列综合性的体育活动，可以促进小学生的品格意志的培养和提高。
在集体运动中培养合作精神和团队意识是提高小学生品格意志的重要方面。
在足球比赛中，球员们需要相互配合、共同努力才能取得胜利。
这种合作精神和团队意识的培养，可以让小学生学会互相帮助、共同进步，培养他们的友善、宽容和尊重他人等品格。
团队活动还可以让小学生学会倾听他人的意见、尊重他人的决策，提高他们的合作能力和与人相处的能力。
在个人比赛中培养自律意识和坚持不懈的毅力是提高小学生品格意志的重要方面。
在田径比赛中，跑步项目需要运动员具备坚持不懈的毅力和自律意识。
通过参加个人比赛，小学生可以学会坚持自己的目标、克服困难，培养他们的自我约束和自律性。
在比赛中遇到困难时，他们需要挑战自己的极限、迎接挑战，从胜利和失败中汲取经验，提高他们的适应能力和抗挫折精神。
在体育锻炼中培养公平竞争意识和正直品德也是提高小学生品格意志的重要方面。
在篮球比赛中，运动员需要遵守比赛规则、坚守职责，以确保比赛的公平性。
通过参与体育锻炼，小学生可以学会尊重对手、公平竞争，培养他们的正直品德和诚实守信的品格。
体育锻炼也可以教会小学生理解胜败，并学会对胜利和失败保持适当的态度，培养他们的谦虚、坦诚和乐观的品质。
小学体育锻炼中的个人成就感和自信心的提升也可以间接提高小学生的品格意志。
通过参加体育活动，小学生不断练习和提升自己的身体素质，取得进步和突破，可以增强他们的自信心和自我肯定。
这种个人成就感和自信心的提升，可以使小学生在学习和生活中更加积极主动，勇于面对挑战和困难，培养他们的自信、自立和积极向上的品格。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志是很有必要的。
通过培养合作精神和团队意识、自律意识和坚持不懈的毅力、公平竞争意识和正直品德，以及个人成就感和自信心的提升，可以全面提升小学生的品格意志，培养他们的品德修养和道德观念，使他们在今后的学习和生活中更好地发展。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志小学体育锻炼能够为小学生的健康成长和全面发展提供帮助，同时还能够通过锻炼塑造小学生的品格意志，使其在日常生活中更具有自信心和积极性。
下面我将结合自己的经验介绍一些如何在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志。
一、鼓励体育锻炼首先，我们应该鼓励小学生多参加体育活动和运动比赛。
体育锻炼能够帮助小学生锻炼身体，并且还能够增强他们的意志力和毅力。
同时，体育活动还能够让小学生更好地了解自己的身体状况和健康状况，从而更好地照顾自己的身体，增强自身的抵抗能力和免疫力。
二、培养比较的精神其次，我们还应该培养小学生比较的精神。
比较可以让小学生了解自己和别人之间的差距，从而更好地调整自己的心理状态和行为激励。
我们可以让小学生自主参与某项运动，在人群中比拼自我，让他们产生挑战自我、超越自我、不断学习、不断进步的意愿。
三、加强锻炼的目的性再次，我们还可以通过增加体育锻炼的目的性来提高小学生的品格意志。
体育锻炼不只是为了锻炼身体，还可以通过锻炼小学生的生活技能，如协作能力、交流能力、竞争意识和自我保护能力等，使小学生更好地应对现实生活。
四、提高小学生的自我约束力最后，我们还可以通过加强小学生的自我约束力来提高他们的品格意志。
自我约束力是一个人行动能力和思维能力的基础，它能够帮助小学生控制自己的情绪、行为和思维，同时还能够增强他们的耐力和毅力。
我们可以在体育锻炼中鼓励小学生率先行动、正确执行动作，同时还要鼓励他们自主思考、独立思考和解决问题。
总之，体育锻炼是提高小学生品格意志的重要途径，我们可以通过以上四个方面来增加小学生锻炼的兴趣和参与度，同时还能够提高小学生的品格意志和自我约束力，从而让小学生成长为更加自信、积极和健康的人。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志在小学阶段，体育锻炼是学生们生活中非常重要的一部分。
体育锻炼不仅可以培养学生的身体素质，还可以提高学生的品格意志。
小学生正处于人生的关键阶段，他们的品格和意志的培养对于他们以后的成长起着至关重要的作用。
通过小学体育锻炼来提高小学生的品格意志，具有非常重要的意义。
体育锻炼可以培养小学生的团队合作意识。
在体育锻炼中，小学生往往需要与他人合作完成一些动作或者比赛。
在这个过程中，他们会学会团队合作，学会倾听别人的意见，学会尊重他人的想法。
这些品格意志素质的培养对于小学生的成长至关重要，而体育锻炼正是一个很好的锻炼团队合作意识的机会。
体育锻炼可以培养小学生的坚持意志。
在体育锻炼中，尤其是一些耐力训练和长跑训练，需要学生坚持不懈地持之以恒，才能有所成就。
在这个过程中，小学生会学会坚持不懈，不轻易放弃的品格意志。
这对于将来面对困难和挑战时，他们也会有更强的坚持意志去面对。
体育锻炼可以培养小学生的团结意志。
在体育锻炼中，小学生经常需要互相协助，互相鼓励。
在团结的氛围中，小学生的团结意志也会得到很好的锻炼。
这对于他们在以后的人际交往中，能够更好地融入集体，更好地与他人相处，具有非常重要的意义。
体育锻炼还可以培养小学生的自信意志。
在体育锻炼中，小学生会因为自己的表现获得教练和同学们的认可，这种认可会带给他们更大的自信心。
在体育锻炼中，能够获得成功经验，能够感受到自己的进步，这种体验会带给小学生更多的自信，这种自信对于他们以后的成长也是非常重要的。
体育锻炼可以培养小学生的积极意志。
在体育锻炼中，小学生会因为感受到运动的快乐，得到身体的愉悦感而更加热爱运动。
这种积极向上的意志会带给他们更多的正能量，让他们在日常生活中更加积极向上，更有活力。
