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职场分享：合理的叫锻炼，不合理的叫磨练作为曾经的一位职场新人，迄今在职场闯荡已历16年。
回首这16年的风雨历程，感慨良多。
16年之间，从国企的采购、秘书到台资的生产现场管理再到现如今的人力资源，行业跨度不可谓不大，期间所经历的起起落落，则不足以言道。
细细体味在不同性质、不同行业的不同企业中所历种种，汇聚成如下一些话语，与各位共享。
1、你从来就不是单独一个人，你的一言一行都影响着整个公司的业务曾经有人说过，你如果想找世界上任何一个人，只需要通过六个人就足以。
我们每一个人，都在不同的群体中扮演着不同的角色，而这不同的群体，总能通过各种各样的渠道和方式，联系到一起。
工作中也如是，每个人总是归属于某一个大大小小的团队，团队中的每一个岗位，总是归属于公司某一条业务链，而这条业务链一定是与其他部门的业务链相联接的，不同的业务链之间的相互联接，就构成公司的业务簇，每个人、每个团队在本岗位上的点点滴滴表现和反应，都能如同蝴蝶效应一样，通过业务链传递和影响到业务簇中的每一个人，区别仅在于受影响的程度不同而已。
所以每个人在自己的岗位上，首先要做的就是如同蜘蛛一样，确保自己现在所处的节点完整无缺，从而保证整张网不会破损，从而推动公司各项业务正常、有序的展开。
作为新人，最重要的是迅速找准自己的定位，将自己完整的归属于一个团队、一条业务链，并在这个团队、这条业务链中，履行好自己的职责。
2、只要你做事了，就一定有人看得见，自我平衡很重要新人新到一家公司，总是热血澎湃、激情四溢，每个人都意气风发的想把自己的能力完全的释放出来，并热切的希望获得肯定，作为对自己努力付出的回报。
但现实往往与愿望不符，囿于企业实际与时机，不见得每个人都有机会将自己的能力迅速的表现出来，也不见得你的付出会立即得到对等的回报。
这种时候是新人热情最易被消磨的时候，一方面需要主管善加引导，但更重要的是自身要学会保持并合理的分配自己的工作热情，如同体育比赛中合理分配体能一样。
部编版道德与法治四年级下册第5课合理消费（教案）核心素养目标1 .政治认同：能够辨明合理与不合理的购物要求，学会正确作出购物选择。
2 .道德修养：学会合理消费，养成节俭的消费习惯。
课时安排2课时。
第1课时课时教学目标1 .通过填写、交流、修改心愿卡的过程，懂得哪些要求是合理的，哪些要求是不合理的。
（重点）2 .通过交流和演练，学习克制不合理购物欲望的方法，学会合理比较、自我克制的小妙招，能够理性地作出购物选择。
（难点）课前准备1 .教师准备制作课件；针对学生的购买愿望采访家长，录制音频。
2 .学生准备⑴回忆近期生活，完成“我的心愿卡”的填写。
（2）调查自己想买物品的价格，了解自己家的月收入情况。
教学过程一、创设情境说心愿1 .导入同学们，生活中有许多商品对我们具有吸引力，每个人都会有自己想要的东西。
来说说看，最近你们都有哪些想要买的物品呢？2 .交流学生根据课前填写的“我的心愿卡”来交流自己近期的购物愿望和理由。
预设1：我想买一块最新款电话手表，因为我现在的手表没有拍照功能。
预设2：我想要《哈利•波特》全集，因为哥哥向我推荐了这套书，我很感兴趣。
预设3：我想买一个文具盒，因为我的文具盒太小了，而且很多地方都坏了。
预设4：我想要一辆遥控飞机，因为我的好朋友有一架。
预设5：我想让爸爸妈妈给我买一只小狗，因为它可以陪我玩耍，逗我开心。
预设6：我想吃那种进口的巧克力，广告里的介绍十分诱人，我很想尝一尝。
预设7：我想买一条百褶短裙，那天在路上看到有个小姐姐穿着，真的很好看！小结：同学们的购物愿望各式各样、五花八门，想买的东西包括了衣、食、学、玩……各个方面，而每一种想要购买的东西大家都有自己的理由。
3 .追问那同学们这些购买的愿望，爸爸妈妈都满足了吗？家长全部同意购买的有哪些同学？有一样都没给你买的吗？剩下的同学说明爸爸妈妈只满足了你们其中一部分购买愿望，对吗？学生反馈。
4 .小结看来，当我们提出一些购物要求时，父母并不一定会完全满足我们。
11种不合理信念和与之相应的合理信念合理情绪疗法认为情绪困扰和行为不良，甚至神经症都来源于不合理的信念。
那么在日常生活中都有哪些不合理的信念？其不合理处在哪里？它们的共同特征又是什么？情绪ABC理论的创立者艾利斯通过临床观察，总结出日常生活中通常会导致情绪困扰、甚至神经症的11种主要的不合理信念，这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或糟糕至极。
我们应该学会自己跟不合理信念进行辩驳，并找出相应的合理信念。
现分述如下：1.一个人应被周围的人喜欢和称赞，尤其是生活中重要的他人。
D(辩驳) ——这是不可能实现的。
人的一生中，不可能得到所有人的认同，即便是家人、亲密朋友等对自己很重要的人，也不可能永远对自己持一种绝对喜爱和赞许的态度。
更何况人不是为了他人的喜欢和称赞而活，人活着是为了自己。
持有这样不合理信念的人，就很可能委曲求全来取悦他人，以获得每个人的赞同和欣赏，但结果必定会使自己感到失望、沮丧和受挫，从而很难再建立自信。
E(合理信念) ——一个人只要不被周围所有的人否定和排斥，就可以肯定自己是是受欢迎的。
2.一个人必须能力十足，各方面都有成就，这样才有价值。
D(辩驳) ——这是不切实际的目标。
“金无赤金，人无完人。
”世界上根本就不存在一个十全十美的、永远成功的人。
一个人可能在某些事上较他人有优势，但在另外一些事上，却可能不如他人。
虽然他以前有许多成功的境遇，但他无法保证在每一件事上都能成功。
持有这样信念的人，不得不为永远无法实现的目标而徒自悲伤。
E(合理信念) ——人的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，人生就是有价值的。
3.那些邪恶可憎的人及坏人，都应该受到责骂与惩罚。
D(辩驳) ——“人非圣贤，孰能无过？”这个世界没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，不该因他人一时之误就认定他是坏人，以致对他产生极端的排斥和憎恶。
就像艾里斯所说：“每个人都应该接受自己和他人是有可能犯错误的人类的一员。
”E(合理信念) ——人人都有可能犯错误，对那些犯错误的人要宽容以待。
合同中的合理性与公平性审查合同是民事法律行为中重要的一环，它体现了合同双方的意思表示和约定。
在签订合同的过程中，法律通常要求进行合理性与公平性审查，以保护各方的合法权益。
本文将从合同的定义、合理性审查和公平性审查等方面进行探讨。
一、合同的定义合同是指当事人之间经过互相的意思表示，对于建立、变更、终止民事关系实施约束的协议。
合同双方在自愿、平等、自主的原则下达成协议，并承担相应的法律责任。
二、合理性审查合理性审查是指在合同签订之前，法律要求法院对合同内容进行审查，以确保合同符合合法、公平、诚实信用的原则。
合理性审查的目的是防止合同中存在不合理或过于苛刻的条款，保护当事人的利益平衡。
合理性审查主要关注以下几个方面：1. 合同条款的合法性：审查合同中的各项条款是否合法、符合法律法规的规定。
例如，合同中的违法行为、限制公共利益的条款等都应予以排除。
2. 合同条款的合理性：审查合同中的各项条款是否合理、公正、合理分配权利和义务。
例如，合同中的优势条款、不合理的解除权等应予以限制或排除。
3. 合同交易的公平性：审查合同中双方在交易过程中是否存在不公平行为，保护交易双方的合法权益。
例如，合同中的强制性条款、不合理的定价等都需要审查。
三、公平性审查公平性审查是指合同签订后，法院审查合同是否符合公平交易原则。
公平性审查的目的是防止合同存在不公平条款，保护当事人的合法权益。
公平性审查主要涉及以下几个方面：1. 合同条款的平等：审查合同中双方的权利义务是否平等对待，不倚重任何一方的利益。
例如，合同中的不平等交易条款、不合理的竞争限制等都应受到限制或排除。
2. 合同解释的公正：审查合同中条款的解释是否公正、合理。
例如，解释条款指责性、歧视性等应予以限制。
3. 纠纷解决的公正：审查合同中纠纷解决方式是否符合公正、公平的原则。
例如，强制仲裁、排除法院管辖权等都需要审查。
结论合同中的合理性与公平性审查是保护当事人权益的重要手段。
埃利斯的ABC理论引发的11种不合理信念及合理信念1. 不合理信念：我必须完美无缺，否则就是失败者。
合理信念：完美是不可能的，我可以接受我的缺点，并努力改善自己。
2. 不合理信念：我必须得到所有人的认可和喜爱。
合理信念：不可能让每个人都喜欢我，我应该关注那些对我重要的人的看法。
3. 不合理信念：我遇到挫折和失败就证明我是个失败者。
合理信念：挫折和失败是成长的机会，我可以从中学习并更加坚强。
4. 不合理信念：我必须完全掌控一切，否则就会失败。
合理信念：我不能控制一切，但我可以控制我的反应和态度来应对不可控的情况。
5. 不合理信念：一旦我失败了，我就不能再尝试。
合理信念：失败并不意味着结束，我可以重新尝试，并从之前的经验中学习。
6. 不合理信念：我的烦恼都是由外界造成的。
合理信念：我的思维和行为也可以影响我的情绪和状况。
7. 不合理信念：我在某些方面必须完美，否则我无法获得成功。
合理信念：成功不需要完美，而是需要不断努力和进步。
8. 不合理信念：我必须以某种特定方式行事，否则就是失败。
合理信念：我可以寻找适合自己的方法和路径，不必局限于特定的方式。
9. 不合理信念：我必须对所有事情负责任，否则我是不称职的。
合理信念：我可以将责任分配给适当的人或机构，并承担自己的责任。
10. 不合理信念：我必须拥有某些东西才能快乐。
合理信念：快乐来自于内心的平静和满足，不是外部物质的积累。
11. 不合理信念：我必须得到一些东西才能感到完整。
合理信念：完整来自于自我接纳和与他人的正向关系，而不需要任何外部物质的支持。
工效学在日常生活中的应用案例一合理应用：（1）头戴式耳机不用时可以收缩，较少了耳机体积，方便存放（2）手机支架可以调整倾斜角度（3）鞋的设计贴合了脚底的弯曲形态不合理应用：（1）通过一个开关的多次操作来控制灯光档位的分段开关缺点：开关浪费时间，容易引起电路跳闸，维修麻烦改进：使用多联开关，不同开关分别控制不同档位（2）大部分衣服把商标缝在领子、侧腰等接触皮肤的地方缺点：商标会扎皮肤，剪商标的时候还容易损坏衣服改进：把商标直接印在衣服上或者在硬标签和衣服之间用一块不扎皮肤的软布连接，穿的时候把布剪掉（3）酸奶盖上会剩很多酸奶缺点：想吃到酸奶盖上的酸奶很麻烦，并且浪费时间，一些赶时间的人很可能就会浪费掉这部分酸奶改进：酸奶盖的内侧可以采用一些不容易沾上酸奶的材质，或者也可以加一层可食用的薄膜，从酸奶盖上撕下来以后直接和酸奶一起吃案例二合理应用：（1）卫生间门口有防滑垫、防滑警示牌（2）用于吹干地上水珠的吹风机以防止使用者滑倒。
不合理应用：（1）一卡通做成卡片式的容易折断，磨损、丢失。
改进方式：①换为纽扣式的可以串在钥匙链上；②换为电子一卡通，通过手机NFC或人脸识别。
案例三合理应用：（1）杯子把手设计贴合人的握把时候的手指；（2）台灯的亮度保护视力，高度减少对眼睛的直接照射；（3）单反相机的快门键，参数拨轮以及把托位置设置符合人右手的使用习惯；鼠标的弧度贴合手的形状。
不合理应用：（1）正位二孔插座使三孔插头与二孔插头无法同时使用；改进：错位二孔插座和立方体插座；（2）盒装旋盖酸奶瓶设计导致瓶子残留许多酸奶无法轻易弄出；改进：可折叠压平酸奶盒与袋装酸奶；（3）沙塘园寝室梯子窄陡，且二床共用一梯，位于二床交接栏杆处，安全性极低；改进：梯子加宽，一床一梯或二床中间设置过渡梯段。
案例四合理应用：（1）挂脖式风扇。
我们在家里打扫卫生的时候需要不断走动，挂脖式风扇让我们可以摆脱立式风扇的局限，随时随地都能降温。
统编版四年级下册道德与法治5、合理消费。
教案5、合理消费教学目标：1、了解生活中各种商品对我们的吸引力，学会在具体情况下做出购买决策。
2、认识到有些愿望不太合理，学会理解父母的拒绝。
3、联系实际生活，讨论哪些购买要求是合理的，哪些是不合理的。
4、学会通过合理比较和自我克制等方法，做出正确的购物选择。
教学重点：引导学生根据家庭实际情况做出正确的购物选择，避免盲目攀比消费。
教学难点：教导学生根据家庭实际情况进行合理消费，不盲目消费。
教学准备：多媒体课件、课本插图等。
预要求：与父母交流，了解家庭的实际经济情况，观察家庭一般购买哪些东西。
教学过程：一、引入新课1、教师引导：同学们，在商店里，我们总会看到自己想要的东西。
当我们向父母提出购买要求时，有时父母会同意，有时则会拒绝。
那么，为什么会这样呢？我们应该如何进行合理消费呢？2、今天的课程就是要探讨这个问题，引导大家研究合理消费。
3、板书课题：合理消费。
二、我想要的东西一）我的“心愿卡”1、教师引导：同学们，我相信你们心中都有非常想要买的东西。
请你们在课本36页的“心愿卡”上填写最想要的三件东西，并说说自己的理由。
2、学生填写“心愿卡”，教师巡视了解学生填写情况。
3、全班交流，展示学生的“心愿卡”，并猜想哪些东西，父母不会同意购买，为什么？4、教师小结：生活中各种商品对我们有很大的吸引力，如零食、玩具、电脑、衣服等等。
我们都有自己想要的东西，但是父母不会满足我们的所有需求。
这是为什么呢？原因有多种，下面我们来看一看父母拒绝我们的原因。
5、教师询问：在日常生活中，你们有向父母提出过购买“心愿卡”上的东西吗？你们的父母有没有同意为你们购买这些东西？我们先来看一看XXX同学的例子。
二）父母的拒绝1、教师引导：同学们，父母拒绝我们的购买要求是很正常的。
他们不会满足我们所有的需求，这是因为他们需要考虑家庭的实际情况。
我们应该理解父母的决定，不要过分要求。
2、教师举例：比如，XXX同学想要一部新手机，但是她的父母认为她的旧手机还能用，不需要再购买一部新的。
埃利斯的ABC理论引发的11种不合理信念及合理信念甲、乙两人一起走在路上，迎面碰到一个认识他俩的人，但对方没与他们打招呼就走了过去对此甲想："他可能正想事情，没有注意到我们；就算是看见我们而没理我们，也可能有什么特殊原因。
"而乙可能3会对这同样的事产生另一个看法："他可能是故意这么做的，就是不想理我，就是看不起我。
他凭什么这么对待我?"这样他们两个人的情绪及行为反应就会不同，前者可能觉得无所谓，该干什么还继续干自己的；而后者则可能怒气冲冲，以至无法平静下来做自己该做的事情了。
ABC理论中，A是指诱发性事件即引起情绪变化的事情；B是指个体在遇到诱发事件之后，相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
在上面讲述的例子中，A指"一个相识的人迎面碰上后没有打招呼"；甲的想法是否他可能正想事情，没有注意到我们；就算是看见我们而没理我们，也可能有什么特殊的原因。
"乙的想法是："他可能是故意这样做的，就是不想理我，就是看不起我。
他凭什么这么对待我?"最后，甲的C为：该干什么还继续干自己的；乙的C为：怒气冲冲，以至无法平静下来做自己该做的事情。
从这个例子中，我们可以看出，人们的情绪及行为反应"C"与人们对事情的想法、看法"B"有关。
埃利斯认为在这些想法和看法的背后有着人们对之一类事物的共同看法，这就是信念"B"。
甲持有的"B"可能是待人宽容的信念，而乙持有的"B"可能是"人绝不能不公正地对待我"这样的信念。
假如我们长期坚持某些不合理的信念，处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致心理上的疾病。
这就是著名的埃利斯ABC理论由此引发以下11条不合理信念和合理信念1、每个人都要绝对的获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。
那些合理的
------读《给耶稣喂饭的小男孩》有感
我，是一个不坚定的无神论者，我不相信有上帝，但我相信，这世界上有善，和真爱。
-----题记
第一次听到“存在即合理”这句话，就深深被它所折服，感叹于它的简练，它的一锤定音的感觉，它的似是而非的正确性。
一直在思考，这句话，对不对呢？直觉告诉我，它是对的，一切事物的存在都有它的道理。
而出于高考的习惯性思维，这句话语出黑格尔，黑格尔是唯心主义的思想家，那么这句话更可能是片面的，甚至错误的。
哲学里抽象的辩证，无法像数学公式那样一步一步微分积分求导得出明确的结果，于是，我带着这个疑问，在这个未知的世界中行走着，行走着……因为他不是你的那段弧，所以他离开了
故事起源于一个虔诚的农夫和一个被遗弃的小男孩，农夫怜悯这个可怜的小男孩，于是他说：“别怕，跟我回家，我要把你养大成人。
”诗人鲁米说：“天意使世界的每一部分同另一部分成双作对。
”农夫和小男孩就是这样可以成双作对的两部分。
在农夫来到之前，大概也有其他人看到这个被遗弃的小男孩，他们或许出于冷漠，或许同情却仍有顾虑，或许没有顾虑却自身情况不允许，因而让这个小男孩仍然被遗弃在路边，直到他遇到农夫。
善良虔诚的农夫将小男孩抚养长大，男孩得以生存成长，农夫也交上了好运。
正因为他们是能彼此凑成一个圆的两段弧，所以他们相遇，他们共同生活。
这正如我们行走在生活中，不断地遇见不同的人，与大部分人擦肩而过走上陌路，和许多人相识最终又淡忘，有一些人伴我们走过人生的旅途，却只同很少的成为熟识的朋友，至多只有那么一个共同走到一生终点的伴侣。
小的时候一起玩几次游戏便能成为朋友，长大后能谈天说地的朋友越来越少，或许老了，便会发现，原来真正的朋友不需要谈天说地也仍是朋友吧。
但最后不能走在你身边的人并不是一种惋惜，而是一种应得的结果。
因为他不是和你凑成一个圆的那段弧，他的离去是为了完成你的这个圆。
所以你之所以很努力备考最后高考失败，只是为了实现更大的突破；你之所以必须一个人承受孤单，是因为这就是成长的代价；你之所以认真地对待一个人最后却没能走到一起，是因为他不是你的那段弧。
当你失去时，并不是真的失去了什么，只是因为不适合。
因为对待的态度不同，所以得到的结果不同
小男孩长大后第一次走进教堂，当他看到耶稣受难像便不由自主地跪在台阶上。
他跪下，并不是因为他认出了这是耶稣—人类的主，而是出于一颗赤子之心。
单纯的小男孩一语道破了人类的过错“当初，你们把他钉在十字架上，现在又把他一个人扔在这里。
”当人类误解耶稣时，他们把他钉在十字架上；当人类理解了耶稣后，他们仍把他留在孤单里。
我想，原罪其实并不是与生俱来的，而是出于人类的无知。
人类以错误的态度对待耶稣，所以背负着原罪。
而故事里的农夫虽然朴实但实际早已洞悉其中的智慧。
当小男孩来到他身边时，他顺其自然地接受，于是事事顺心。
当小男孩离开时，他不悲不喜地接受，于是事事如意。
农夫并没有到教堂说：“主啊，你赐我一所富丽的豪宅吧。
”相反地，他顺应地接受生活所给予他的，所以他也自然地得到自然所馈赠他的。
他不曾索
要，但他却得到了；他学会了接受，所以他得到了。
曾看过一句话“当你握紧拳，你什么也没有；当你松开手，便拥有了整个世界。
”从误解耶稣到崇敬耶稣和从抚养小男孩到小男孩离去，就像一握一松两个动作。
虽然最后松开手，你就拥有了整个世界，但如果握的时候太紧，你的手会酸痛，你面对的世界，也不那么宽敞了。
如果握得很轻松，那么不论得到或失去都是一个自然的过程，你面对世界，也就更从容了。
鲁米曾写道“如果对神的爱在你心中滋长，那神也会加爱于你。
”所以，对这个世界多一点宽容，少一点苛求，多一点谅解，少一点计较吧。
并且，我并不认为宽容是一种美德，它是一种认知。
我们不是因为宽容是被人们所宣扬的美德而去宽容，而是在认识到这世界上每一个个体都有差异，每一种事物都有他存在的原由后，才能接纳这些差别。
更好的认识世界，接受世界，你就会被世界所接受。
因为爱，所以被爱
小男孩同耶稣分享面条和葡萄酒后，他的灵魂便去赞美上帝了。
农夫把挣来的钱分给了穷人，他死后便升入了天堂。
小男孩和农夫给予了别人关爱，所以他们也被世界关爱着。
弗洛伊德提出，“不成熟的爱是：我被爱，所以我被爱。
成熟的爱是：我爱，所以我被爱。
”小孩子通过模仿的举动吸引大人的注意，是因为他不懂得付出爱而采取的行动。
为了成为一个成熟的人，我们就要学会付出爱，学会主动地去相信，去关心，去给予。
不要问世界会给你什么，而要问你能给世界什么。
当你两手拿空空地来到世界上，不是来接受，而是要去创造的。
只有当你付出行动去爱人，爱世界，你才会为人，为世界所爱。
但被爱原本并不是目的，去爱才是动机。
存在即合理。
这里的理指的是规律，事物的存在有它自身的规律。
得到了，失去了；而失去了，是否真的失去了。
我们无从知晓。
但是因为它是合适的，所以你得到了，因为它不合适，所以你失去了。
因为你接受，所以你得到了；因为你不顺应，所以你失去了。
因为你爱，所以你得到了；因为你不爱，所以你失去了。
但既然存在即合理，那么那些丑恶的也是合理的吗？我认为是。
但同时，我也认为，那些丑恶的，也就是“不合理的”将被拯救。
善终将使生活向好的方向发展。
所以我说，存在即合理，不合理的将被善拯救。
