田径运动技术的教学方法

体育教师的田径运动技能教学方案一、引言现如今，身体素质的培养和发展越来越受到重视。

作为体育教师，我们的责任不仅仅是教授学生理论知识，更要培养他们的实践技能。

田径运动作为一项基础性运动项目，对学生的身体素质和综合能力的提升具有重要意义。

本文旨在探讨体育教师如何制定有效的田径运动技能教学方案。

二、目标和需求分析1. 目标分析田径运动技能教学的目标是培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的体质素质和运动技能，培养学生的协调能力和团队合作意识。

2. 需求分析（1）学生的身体素质不同，需要针对不同的学生提供个性化的训练计划；（2）学生对田径运动缺乏兴趣，需要教师用生动活泼的教学方式激发他们的热情；（3）学生对田径运动技能了解有限，需要系统的教学安排。

三、教学方法1. 分层教学法根据学生的能力水平和身体条件，将学生分为不同的层次，制定相应的教学计划和教学内容。

通过小组配合和个别指导，帮助学生突破自我，提高技术水平。

2. 游戏教学法在教学中融入一些趣味性强的游戏元素，例如设置比赛、挑战等项目，激发学生的参与积极性，增加学习的趣味性。

3. 示范-训练-反馈法教师以身作则，示范正确的动作技巧，引导学生进行训练，并及时给予反馈。

通过不断的训练和反馈，提高学生技能水平，纠正错误动作。

四、教学内容和安排1. 短跑项目（1）技术要点：出发姿势、起跑姿势、加速、转身、冲刺；（2）教学安排：先学习基本技术动作，再进行跑姿和出发练习，最后进行冲刺训练。

2. 跳远项目（1）技术要点：起跳、飞行、着地；（2）教学安排：先从简单的站立式跳远开始，逐渐过渡到起跳式跳远，最后进行飞行和着地训练。

3. 投掷项目（1）技术要点：持球、摆臂、转身、释放；（2）教学安排：先教授基本的投掷姿势和动作，然后进行实际操作，并注意纠正姿势和力量的控制。

4. 接力项目（1）技术要点：交接棒、起跑姿势、转身、冲刺；（2）教学安排：先进行交接棒和接力动作的练习，再进行起跑和转身冲刺的训练，最后进行完整的接力比赛。

体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地的配合。

学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。

2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。

(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。

(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。

)(2)反应练习。

(要求:反应速度快。

)(3)拔萝卜。

(要求：两人互相配合，注意动作协调性。

)(4)看谁的丝带举的高。

(要求：按照教师示范的动作举起丝带。

)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。

然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。

落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏：掷轻物立定跳远。

游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。

教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备：多__设备，教学课件。

教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

初中田径教材教法教案模板一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握田径运动的基本知识和技能，包括跑步、跳远、投掷等项目的基本技术要领。

2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力和竞技水平。

3. 情感态度与价值观：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增强学生的自信心和自律意识，促进学生的全面发展。

二、教学内容1. 跑步：短跑、中跑、长跑、接力跑等技术训练。

2. 跳远：跳远、三级跳远等技术训练。

3. 投掷：铅球、标枪、铁饼等技术训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：基本技术的掌握和运用，体能的提高。

2. 教学难点：技术动作的细节处理，体能的全面提升。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体状态，预防运动损伤。

2. 基本技能训练（15分钟）：根据教学内容，进行跑步、跳远、投掷等基本技能的训练，强调技术要领，注重细节处理。

3. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行实践比赛，培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

4. 体能训练（10分钟）：进行有氧耐力和无氧耐力的训练，提高学生的体能水平。

5. 结束放松（5分钟）：组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张，促进身体恢复。

五、教学方法1. 示范法：教师进行技术动作的示范，让学生明确技术要领。

2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，保证技术的正确性。

3. 比赛法：组织学生进行实践比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。

4. 反馈法：教师给予学生及时的反馈，让学生了解自己的学习情况，进行自我调整。

六、教学评价1. 过程评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和技术进步情况。

2. 结果评价：评价学生在实践比赛中的成绩，对学生的学习效果进行评估。

七、教学建议1. 注重基本功的训练，技术动作要领要明确，注重细节处理。

2. 结合学生实际情况，合理安排教学内容和训练强度。

3. 注重学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的学习积极性。

高中体育教学中的田径运动技术与训练方法田径运动作为高中体育教学的重要组成部分，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们的毅力、竞争意识和团队合作精神。

在高中体育教学中，田径运动涵盖了多种项目，如跑步、跳跃、投掷等，每个项目都有其独特的技术要点和训练方法。

一、跑步类项目的技术与训练1、短跑技术短跑主要包括 100 米、200 米和 400 米等项目。

短跑的技术要点在于起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。

起跑时，双脚要紧贴起跑器，听到枪声后迅速蹬地出发。

加速跑阶段，要逐渐加大步幅和步频，身体前倾。

途中跑是短跑的关键，要保持高速度，手臂积极摆动，带动身体前进。

冲刺跑时，要全力冲过终点线。

训练方法：短跑的训练包括爆发力训练、速度训练和耐力训练。

爆发力训练可以通过深蹲跳、蛙跳等练习来提高。

速度训练可以进行 30 米、60 米的冲刺跑练习。

耐力训练则可以进行较长距离的间歇跑，如400 米间歇跑。

2、中长跑技术中长跑包括 800 米、1500 米和 3000 米等项目。

中长跑的技术重点在于呼吸节奏的控制、步伐的均匀以及体力的合理分配。

在跑步过程中，一般采用两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸方式。

步伐要保持均匀，避免忽大忽小。

体力分配上，起跑阶段不宜过快，途中跑要保持稳定的速度，最后阶段进行冲刺。

训练方法：中长跑的训练注重耐力的培养。

可以进行长时间的匀速跑，如 10 公里的耐力跑。

同时，也要进行间歇跑训练，如 800 米间歇跑，以提高速度耐力。

此外，加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于提高跑步的稳定性。

二、跳跃类项目的技术与训练1、跳高技术跳高有跨越式、俯卧式和背越式等多种姿势。

目前，背越式跳高是较为常见和先进的技术。

背越式跳高的关键在于助跑、起跳、过杆和落地。

助跑要保持稳定的节奏和速度，起跳时，腿部用力蹬地，身体向上腾空。

过杆时，头部和肩部先过杆，然后是背部和腿部。

落地时，要注意屈膝缓冲。

训练方法：跳高的训练包括助跑训练、起跳训练和柔韧性训练。

田径运动技术教学方法第一、完整教学法：完整法是将技术的全过程，即从开始姿势直到结束姿势以完整的形式进行教学。

有时有的技术动作虽然比较复杂，但不易再分成几个部分的技术动作教学，也应采取完整练习法。

（如短跑）在使用完整教学时，并不是一开始就要求学生掌握完整的技术动作，也不应该面面俱到的提高要求。

尝试分阶段地提出不同的重点和要求，解决各环节技术。

如短跑中跑的教学，可在跑的练习中分别对摆臀、躯干、腿部的动作提出要求，在完整教学中也应包含着分解教学的因素。

每个田径项目都包括有互相衔接的发展几个环节，如跳远项目，他包括助跑、起跳、腾空和落地等几个环节。

在教学中也必须是一个一个的环节进行教学，重点先注意技术关键的起跳，然后逐步掌握助跑、腾空、落地技术。

第二分解教学法：分解教学法是将一个完整的技术，合理地分为几个部分。

按部分逐步学习，最后完整的掌握各项田径技术的方法。

分解教学法的运用可简化教学过程，缩短教学时间，提高学习的信心及较快地掌握完整的技术。

对于技术复杂的项目大多采用分解教学法，如：投掷等项目。

采用分解教学法，重要的是技术部分的划分要正确，不能随意地分解成几个单个的动作，要考虑到每个动作的前因后果的衔接关系，要保证每个联系符合基本技术的要求及其节奏特点的完整性，从而达到较好地掌握完整的技术。

如投掷项目可先学最后用力，然后学习投掷步，最后是完整技术。

在教学中，采用哪种教法不是固定的，要根据实际情况，在完整教学法中，包含着分解要求的因素，而使用分解教学法时，也要随时注意各部分动作的衔接，以保证动作的连贯性和完整性。

第三田径运动教学中，发现与纠正错误法：在田径技术的教学中，由于各种原因，学生在学习掌握技术的过程中，会出现各种各样的错误动作，应给以及时的发现和纠正，不然形成了错误动作定型后，再纠正就相当困难了，有时比学习新动作技术还要难。

另外由于某种错误动作，还会导致伤害事故的发生。

田径运动教学产生错误的原因概括起来以下有三种：1、对动作的概念要素的不明确。

田径体育教学计划（通用12篇）指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。

强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。

以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。

本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。

让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。

教材分析二年级的跳跃和投掷内容，都是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生如何双脚踏跳双脚轻巧落地，投掷主要是教会学生自然挥臂投掷的方法。

教学目标1、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

2、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。

3、通过课堂教学，使学生基本掌握立定跳远和投掷的方法4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。

教学重点立定跳远教学难点上下肢协调配合课堂结构1、以轻松的提问开始，通过鼓励赞扬的语言拉近师生关系，提高学生兴趣在音乐的引导下，模仿课文小青蛙找家，提高学生参与兴趣。

2、进入正题，青蛙妈妈开始传授小青蛙跳远本领，对教学内容进行学习。

3、通过游戏《小青蛙找妈妈》，让学生在情景下进行跳远练习，并随机进行指导，对学生错误动作进行指正。

4、首先让小青蛙自己发言，怎样才能跳的远，找跳的好的和不好的分别进行示范，指出优缺点。

然后小青蛙家的周围就是条小河，看看那只小青蛙能跳过小河（比比谁跳的远）。

5、给学生提供小纸片，发挥其动手能力叠纸飞机进行投掷练习。

充分发挥学生的想象力和动手能力。

6、对投掷进行点评，通过纸飞机对学生进行爱护环境的思想教育。

然后进行游戏《打击侵略者》，培养学生团结友爱，协同合作的精神。

7、放松部分在音乐伴奏下进行各种舒缓的自编的舞蹈的练习，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。

体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。

3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。

教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。

3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。

4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。

5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。

六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。

起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。

途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。

冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。

2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。

加强团队合作，提高竞技水平。

七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。

组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。

开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。

重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。

体育田径教学教案(精选5篇)体育田径教学教案精选篇1短跑离跑1、介绍项目。

2、途中跑。

课的任务1、学习短跑理论知识。

2、初步学习短跑途中跑技术。

3、发展学生速度和力量等身体素质。

提高快跑本事。

4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。

三、慢跑800米四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。

2、大腿前侧拉伸运动。

3、体前压运动。

4、弓步压腿运动。

5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。

五、加速跑40米六、游戏：报数接力。

方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。

基本部分一、学习短跑一般知识1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。

2、短跑的锻炼价值。

短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

3、短跑的比赛项目。

正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。

二、学习直道途中跑技术要求。

1、方法和要领。

(1)上体正直稍前倾。

(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。

(3)大腿带动小腿进取向前摆动。

(4)大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢协调配合。

2、学习和初步掌握途中跑技术。

(1)中速跑60—80m。

要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。

(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。

(4)“同步并列”加速跑60m。

小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。

学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。

小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。

本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。

小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。