高中体育田径教学计划 .

高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。

高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点射门的和基本动作。

射门力量、方向的掌握。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。

游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。

游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。

被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。

然后互换角色再进行游戏。

按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。

组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习足球颠球练习。

组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。

高中体育课田径教案教案的目标设定要明确。

在这份田径教案中，我们的目标是通过田径运动的教学，提高学生的身体素质，增强心肺功能，同时培养学生的速度感、节奏感和协调性。

还要通过团队合作的项目，如接力赛，来增强学生的团队意识和合作精神。

是教学内容的具体安排。

教案应包括短跑、中长跑、跳远、跳高等项目。

每个项目都应详细描述其技术要点、训练方法和安全注意事项。

例如，在短跑教学中，教师需要重点讲解起跑技巧、加速跑和冲刺阶段的技术要求；在跳高教学中，则要强调助跑的节奏、起跳的时机和身体的柔韧性。

教学方法的选择也是教案中不可或缺的一环。

现代体育教学倡导学生中心，因此，教师应采用启发式、示范式和实践式相结合的教学方法。

在教学过程中，教师不仅要讲解和示范，更要鼓励学生积极参与，通过小组竞赛、技能挑战等形式，激发学生的学习兴趣和参与热情。

评价方式的设置也应当科学合理。

除了传统的技能考核外，教师还应关注学生的进步幅度、参与态度和团队合作能力。

这些综合评价能够更全面地反映学生的学习效果，同时也能激励学生在体育学习中不断进步。

教案还应包含对课堂秩序和安全管理的考虑。

教师需要在课前准备好所需的器材和设施，确保场地的安全无障碍。

在教学过程中，教师要密切监控学生的动作标准和安全状况，及时纠正错误动作，防止意外伤害的发生。

这份高中体育课田径教案范本旨在通过专业、系统的教学设计，帮助学生在田径运动中提升体能，培养健康的生活态度和团队协作精神。

通过细致的规划和有效的实施，体育教师可以使学生在快乐的氛围中，享受田径运动的乐趣，收获健康和成长。

高中田径队训练计划田径运动是一项全面发展身体素质的运动项目，对于高中生来说，参加田径队训练不仅可以提高身体素质，还可以培养团队合作精神和毅力。

因此，制定一份科学合理的高中田径队训练计划至关重要。

首先，我们要明确田径运动的特点和训练目标。

田径运动包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、跳高等多个项目，每个项目都有其特定的训练方法和技术要求。

因此，针对不同项目的训练需求，我们需要制定针对性的训练计划。

其次，针对短跑项目，我们需要注重速度和爆发力的训练。

短跑选手需要进行短距离的高强度训练，包括起跑、加速、终点冲刺等训练内容。

同时，还需要进行力量训练和灵活性训练，以提高身体的协调性和爆发力。

对于中长跑项目，我们需要注重耐力和持久力的训练。

中长跑选手需要进行长时间的有氧训练，包括长距离的跑步训练和节奏训练。

此外，还需要进行呼吸训练和心肺功能训练，以提高身体的耐力和持久力。

跳高、跳远、铅球、标枪等项目，需要注重技术和力量的训练。

跳高和跳远选手需要进行技术训练和弹跳训练，以提高跳跃的高度和距离。

铅球和标枪选手需要进行力量训练和技术训练，以提高出手的力量和准确度。

此外，我们还需要注重整体素质的提高。

包括灵敏度训练、柔韧性训练、协调性训练等，以提高运动员的整体素质和身体机能。

最后，我们需要合理安排训练时间和休息时间。

每天的训练时间不宜过长，要保证充足的休息时间，避免过度训练导致运动损伤。

同时，要根据比赛季节合理安排训练内容，保证运动员在比赛中达到最佳状态。

总之，高中田径队训练计划需要根据不同项目的特点和训练需求制定，注重技术训练、力量训练和整体素质的提高，合理安排训练时间和休息时间，确保运动员在比赛中取得优异成绩。

希望全体运动员能够在训练中不断进步，取得更好的成绩！。

体育田径课教案高中生
我们要明确教学目标。

本节课旨在通过田径运动的基本训练，提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力和协调性。

同时，通过团队合作和竞赛活动，增强班级凝聚力和学生之间的合作精神。

我们进入教学内容与步骤的设计。

本节课将分为三个阶段进行：准备活动、技能训练和实战演练。

准备活动是每节体育课不可或缺的部分。

在这一阶段，教师需要组织学生进行全身性的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动损伤。

可以通过一些基本的步伐练习，如高抬腿、跳跃等，来激活学生的肌肉，为接下来的技能训练做好准备。

技能训练阶段是提升学生田径技能的关键。

教师可以根据学生的实际情况，选择适合的训练内容。

例如，对于短跑项目，可以重点训练起跑技巧和加速能力；对于长跑项目，则可以强化耐力训练和呼吸节奏的控制。

在此过程中，教师应注重动作的正确性和安全性，及时纠正学生的错误动作，并给予鼓励和指导。

最后是实战演练阶段。

通过模拟比赛的方式，让学生将所学技能应用于实践。

这不仅能够检验学生的学习成果，还能激发他们的竞争意识和团队精神。

教师可以根据情况设置不同的比赛项目，如接力赛、障碍赛等，让每位学生都有机会参与其中，体验运动的乐趣。

在教学过程中，教师还应该注意以下几点：确保每个学生都能参与到活动中来，避免出现被忽视的情况；根据天气和场地条件灵活调整教学内容；关注学生的身体状况，避免过度训练导致的伤害。

2023年高中青年体育教师教学基本功大赛《体育与健康》三级跳远模块教学计划高二年级尊重对手的体育品德；自尊自信、正确对待比赛胜负1.基础知识和基本技能：连续跳跃组合、跳跃障碍物、绳梯组合跳跃练习、三级跳远三跳的动作结构与节奏、布点的丈量方法、助跑节奏、助跑起跳与第一、二、三跳的衔接技术、短、中程的助跑完整技术、全程助跑三级跳远以及教学比赛、考核、规则2技战术运用：在个人与小组练习和比赛中，运用基本动作技术和组合动作技术3一般体能与专项体能：连续跳跃组合练习、跳跃小障碍换步跳、行进间直线换步跳、核心练习、速度练习等4.展示或比赛：班级内个人赛、班级内团体赛、比赛的基本礼等5规则与裁判方法：三级跳远的基本规则及判罚动作6.观赏与评价：每学期通过网络或电视观看不少于5次三级跳远比赛，并能对比赛进行简要评价1.学生学习的重难点：正确做出三级跳远三跳动作，并能观察其他同学动作的对错是针对学生而言的，包括可能在学习过程中会碰到什么困难，这项运动的重点会发展学生的哪些长处2.教学内容的重难点：三跳动作的衔接与节奏，上下肢协调用力是针对活动中的知识和技能、体能、比赛等而言的3教学组织的重难点：个人自主学练、集体学练、小组学练、分层学练等是指组织形式，如是集体排队或集体操练，还是分组学练，抑或是个人学练；是教师指挥，还是小组长带领；是圆形站队，还是四排横队或两列纵队等、4.教学方法的重难点：示范讲解、游戏法、主题教学、情境教学、自主学习、探究学习、合作学习、比赛法等1.结构化知识与技能(1)原地跳跃练习(2)连续跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：连续跳远比赛3.般体能与专项体能(1)自重深蹲(2)高抬腿(3)俄罗斯转体1.结构化知识与技能(1)连续跳跃组合练习(2)跳跃小障碍换步跳(3)行进间直线换步跳(4)体能练习2展示或比赛：优生换步跳动作展示3.般体能与专项体(1)开合跳(2)立卧撑(3)俯卧登山1.结构化知识与技能(1)连续跳跃练习(2)利用绳梯的组合跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：组织立定跳远过关赛3.一般体能与专项体能(1)原地深蹲跳(2)高抬腿(3)左右深蹲1运动能力了解跳跃运动对身体全面发展的重要性，知道多种形式的组合跳跃练习方法，利用绳梯作出各种形式跳跃及组合动作2.健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能(1)跳跃障碍物的组合练习(2)体能练习2.展示或比赛：优生跳跃障碍物动作示范3.一般体能与专项体能：(1)跪姿跳(2)展腹跳(3)单腿跳1.运动能力：运用多种方法进行组合跳跃，并跳过步同高度的障碍物2健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能：多节奏的变换跳跃练习2.展示或比赛：立定三级跳远3一般体能与专项体能：(1)平板支撑(2)仰卧起坐30个*2~3组1.4至6人一组在田径场，教师进行完整动作示范讲解，要求学生体会双脚蹬地发力的感觉，反复进行完整练习2.运用分解练习法，递进式掌握第一跳与第二跳的衔接技术3.教师设置5米、6米、7米的达标段，学生根据自己的能力选择难度并进行比赛4.教师组织学生分组进行平板支撑、仰卧起坐30个*2-3组的体能练习第二单元71.运动能力：知道三级跳远的技术结构、动作名称、三跳基本节奏；能做出单足跳、跨步跳和跳跃的连续动作，动作比较清晰，衔接较为流畅，上下肢配合协调；发展速度、力量、身体协调性等体能2.健康行为：积极参与三级跳远学练和比赛，能掌握与运用三级跳远运动安全防护知识；练习中保持稳定的情绪，与同伴相互指导学习，分享练习经验3.体育品德：在各种练习与比赛中，能克服困难，积极进取；具有公平竞争的意识1.结构化知识与技能：完整动作结构、单单落组合提升、跨跨落组合提升、单跨落完整动作优化、不同远度起跳线练习、比赛角色扮演2.比赛：远度比赛、动作质量比赛3.体能：结合主教材，安排趣味体能与补偿性体能1.5-6人一组学练2.闯三关——分解组合跳跃优化(单单落、跨跨落、单跨落)2.分层学练3.助跑3-5步的完整练习4.比赛：运动员、裁判员角色扮演1.运动能力：助跑起跳与三跳衔接技术，合理控制力量和控制姿态2.健康行为：能积极做好1.结构化知识与技能：(1)讲解丈量步点的方法(2)分组练习丈量步点并1.4至6人一组在田径场，通过讲解示范与分组练习2.不要求步点准，入坑即可3.丈量步点时，划分区域指4.鼓励学生进行技能展示,并组织学生开展互评互助活动5.教师组织学生进行立卧撑20个*2~3组的体能练习，发展学生的协调性和力量素质1.运动能力：进一步理解单足跳(第一跳)与跨步跳(第二跳)的动作要领，对合理摆臂及起跳腿交换动作的及时性有所认识2健康行为：能积极做好准备活动；学练中注意控制安全间距，预防运动损伤；感受练习的乐趣，能适应不同的学练情境，保持良好的情绪。

中学体育——田径课教案一、教材分析田径是体育锻炼中的重要项目之一，其最基本的目标是提高学生的身体素质水平，以达到促进身体素质的发展和增强体能的能力的目的。

教材中提到，田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪和四项全能等多个项目，在教学过程中需要注意掌握每个项目的基本技能和规则，以及每个项目的训练计划和注意事项。

二、教学设计1、教学目标（1）知识目标：学生能够掌握每个项目的基本技能和规则；（2）能力目标：学生能够独立完成每个项目的训练计划，提高身体素质水平；（3）情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增进体育文化知识。

2、教学内容（1）短跑：包括100米、200米、400米等多项项目，学生需要掌握短跑的起、扑、姿、势等基本技能，同时还需了解短跑的比赛规则，比如起跑姿势、终点线等。

（2）长跑：包括800米、1500米、3000米等多项项目，长跑鼓励学生练习阶段性跑、节奏性跑等，帮助学生提高持久力和心肺功能，同时也需了解比赛规则和训练注意事项。

（3）跳高：跳高是田径中呈现出的一项体育比赛项目，包括滚动式跳高、剪刀式跳高等多项技术。

学生需要掌握跳高的基本技巧，以及在比赛中的注意事项，比如适宜的起跳位置和姿势等。

（4）跳远：跳远是一项技巧性比较强的项目，包括单脚跳远、双脚跳远等多项技术。

学生需要掌握跳远技巧，了解比赛规则和要求。

（5）铅球：铅球是田径的一项运动项目，需要学生掌握将铅球从肩膀向远处扔出的基本技巧，同时也需要了解比赛规则和技巧细节。

（6）标枪：标枪是田径项目中的一个技术强弱较大的运动项目，需要学生掌握标枪运动的技巧和基本起始技巧，同时还需要了解比赛规则及相关事项。

（7）四项全能：将以上多个项目综合在一起的综合性训练项目，帮助学生综合提高身体素质水平。

3、教学方法（1）示范法：教师在教学过程中需要对学生进行实际操作示范，以帮助学生更好地理解并掌握每个项目的基本技能及训练方法。

（2）讨论法：教师可以在教学过程中组织学生进行小组讨论，让学生根据每个项目的特点和规则来分析各自的优缺点和培养自己的交流能力。

田径课时计划教案模板范文一、教学目标1. 知识与技能目标a. 了解田径运动的基本知识，包括赛道、起跑姿势、跳远、跳高、投掷等项目的规则和技巧；b. 掌握田径运动的基本动作和技能，包括起跑、加速、转弯、跳跃、投掷等动作；c. 学会利用正确的训练方法和训练计划，提高田径运动的技术水平和竞技成绩。

2. 情感态度价值观目标a. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱，增强体育锻炼的意识和自觉性；b. 培养学生团结合作、积极进取、勇于挑战的精神，培养学生的毅力和意志品质。

二、教学重点和难点1. 教学重点a. 田径运动的基本知识和技能；b. 起跑、加速、转弯、跳跃、投掷等动作的训练和提高；c. 制定科学合理的田径训练计划。

2. 教学难点a. 学生对田径运动的技术和规则的掌握；b. 学生对田径训练计划的制定和执行。

三、教学过程1. 教学准备a. 教师准备：PPT、视频、图表等教学辅助材料；b. 学生准备：运动服、运动鞋等。

2. 课堂导入通过播放田径比赛视频或介绍田径运动的历史和发展，引导学生了解田径运动的重要性和魅力。

3. 知识讲解a. 介绍田径运动的基本项目和规则；b. 介绍田径运动的基本动作和技能；c. 讲解田径运动的训练原则和方法。

4. 技能训练a. 起跑姿势和加速训练；b. 跳远、跳高、投掷等项目的技术训练；c. 制定个性化的训练计划，指导学生进行训练。

5. 训练实践学生按照训练计划进行实际训练，教师进行指导和辅导。

6. 总结反思学生总结当天的训练成果和体会，教师进行点评和总结，指导学生进行下一阶段的训练。

四、教学评价1. 课堂表现评价通过观察学生在训练中的表现和态度，以及对知识和技能的掌握情况进行评价。

2. 训练成果评价通过定期的测试和比赛，评价学生在田径运动中的成绩和进步情况。

3. 训练计划评价学生根据训练计划的执行情况和效果进行自我评价，教师进行指导和辅导。

五、教学反思本教案模板旨在帮助教师制定科学合理的田径课时计划，通过系统的知识讲解、技能训练和训练实践，培养学生对田径运动的兴趣和热爱，提高学生的体育技能和竞技水平。

2024年高中体育的教学计划第一节课：体质测试和定位目标：了解学生的体质水平和运动技能，为后续教学提供参考。

1. 学生进行身高、体重、肺活量等体质测试。

2. 进行400米跑、立定跳远、仰卧起坐等运动项目的测试。

3. 根据测试结果，分析学生的体质水平并进行定位，制定个性化的体育教学计划。

第二节课：篮球基本技能训练目标：学习篮球的基本技能和战术。

1. 学习篮球基本动作，如运球、传球、投篮等。

2. 进行篮球基本技能的训练，包括运球练习、传球练习、投篮练习等。

3. 学习篮球战术，如进攻战术、防守战术等。

第三节课：足球基本技能训练目标：学习足球的基本技能和战术。

1. 学习足球基本动作，如带球、传球、射门等。

2. 进行足球基本技能的训练，包括带球练习、传球练习、射门练习等。

3. 学习足球战术，如进攻战术、防守战术等。

第四节课：羽毛球基本技能训练目标：学习羽毛球的基本技能和战术。

1. 学习羽毛球基本动作，如发球、接球、击球等。

2. 进行羽毛球基本技能的训练，包括发球练习、接球练习、击球练习等。

3. 学习羽毛球战术，如攻击战术、防守战术等。

第五节课：游泳基本技能训练目标：学习游泳的基本技能和安全注意事项。

1. 学习游泳的基本姿势和呼吸技巧。

2. 进行游泳的基本技能训练，包括蛙泳、自由泳、仰泳等。

3. 学习游泳的安全知识和注意事项。

第六节课：田径项目训练目标：学习田径项目的基本技能和训练方法。

1. 学习短跑、跳远、铅球等田径项目的基本技能。

2. 进行田径项目的基本技能训练，包括短跑训练、跳远训练、铅球训练等。

3. 学习田径项目的训练方法和注意事项。

第七节课：健身训练和体能提升目标：通过健身训练提升学生的体能水平。

1. 学习健身训练的基本原理和方法。

2. 进行基本的身体力量训练，如引体向上、深蹲等。

3. 进行有氧运动的训练，如慢跑、跳绳等。

第八节课：团队合作和比赛准备目标：培养学生的团队合作精神和比赛准备能力。

1. 进行团队合作活动，如足球比赛、篮球比赛等。

高中田径教案一、教学目标1. 掌握基本的田径运动技能，如短跑、跳远、铅球等。

2. 提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、协调性等方面。

3. 培养学生的运动习惯和持之以恒的锻炼意识。

4. 强化学生对田径运动规则的了解，提升公平竞技的精神。

二、教学内容1. 短跑：起跑技巧、加速跑、冲刺技术。

2. 跳远：助跑技巧、起跳技术、空中姿势控制。

3. 铅球：握球方法、转身技术、发力投掷。

三、教学方法1. 分解动作教学法：将复杂的技术动作分解成简单的步骤，逐一教授，便于学生理解和掌握。

2. 示范引导法：教师现场示范，学生观察后进行模仿练习。

3. 对抗练习法：通过分组对抗赛形式，增加练习的趣味性和竞争性。

4. 循环训练法：设置不同的训练站点，让学生在各个站点间循环训练，全面提升体能。

四、教学过程1. 准备活动：包括热身跑、拉伸运动，为正式训练做好准备。

2. 基础技能训练：根据当天的重点，选择相应的技能进行重点训练。

3. 专项技能提升：针对学生的个别差异，进行个性化指导和训练。

4. 实战模拟：模拟比赛场景，让学生在实战中学习和提高。

5. 放松整理：训练结束后，进行适当的放松活动，帮助肌肉恢复。

五、教学评价1. 过程评价：关注学生在训练过程中的表现，及时给予反馈和指导。

2. 技能评价：通过定期的技能测试，评估学生的技能掌握情况。

3. 自我评价：鼓励学生进行自我反思，了解自己的进步和不足。

4. 同伴评价：通过小组互评，增强团队合作意识和相互学习的机会。

六、安全预防1. 确保场地器材的安全性，避免意外伤害的发生。

2. 强调正确的动作要领，防止运动损伤。

3. 注意气候变化，合理安排室外和室内训练。

4. 做好应急准备，如备有急救包，了解基本的急救知识。

《[高中田径教学计划] 高考体育训练计划表》摘要：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练，要求：1、队员准时出席训练，以速度、力量、技术为中心，增加技术训练田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛。

下面是小编为大家整理的关于高中田径的教学计划，欢迎大家的阅读。

1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。

2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。

3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

男子：女子：1、训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

2、训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。

3、训练时间：20xx年3月至7月，16:10至18:004、具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。

训练强度不要过大，但运动量要大。

加强对队伍的日常训练的管理。

要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。

调整阶段 : 周一：身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。

（二）、强化训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。

以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。

运动负荷由量的变化，转化为质的变化。

定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

强化阶段：周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。

田径教学实施方案模板范文一、前言。

田径是一项全面发展身体素质的体育运动项目，对学生的身体素质、协调能力、爆发力等方面都有很好的锻炼作用。

因此，加强田径教学，对学生的身体健康和全面发展具有重要意义。

为了更好地开展田径教学工作，特编写本实施方案，以供教师们参考。

二、教学目标。

1.培养学生对田径项目的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性；2.提高学生的身体素质，发展学生的身体协调能力和爆发力；3.培养学生的团队合作意识和竞争意识，促进学生的全面发展。

三、教学内容。

1.短跑，包括60米、100米、200米、400米等项目的基本技术动作和训练方法；2.中长跑，包括800米、1500米等项目的基本技术动作和训练方法；3.跳高，包括基本起跳动作、着地技术和训练方法；4.跳远，包括基本起跳动作、着地技术和训练方法；5.铅球，包括基本摆臂动作、出手技术和训练方法；6.接力，包括接力棒的传递技术、起跑技术和训练方法。

四、教学方法。

1.示范教学法，教师通过示范动作，让学生直观地了解动作要领；2.分组训练法，将学生按照不同水平和不同项目进行分组，有针对性地进行训练；3.个别指导法，针对学生个体差异，进行个别指导，帮助学生克服技术难点；4.游戏教学法，通过一些趣味性的游戏活动，增加学生对田径项目的兴趣和参与度。

五、教学过程。

1.充分准备，教师要提前准备好教学用具和场地，确保教学顺利进行；2.分组训练，根据学生的水平和项目特点，进行分组训练；3.示范讲解，教师通过示范动作和讲解，让学生了解动作要领；4.实践训练，学生进行实际训练，教师进行个别指导和纠正；5.比赛演练，组织学生进行比赛演练，增加学生的竞争意识和团队合作意识。

六、教学评价。

1.定期测验，定期对学生进行田径项目的测试，评价学生的训练效果；2.比赛成绩，参加学校组织的田径比赛，评价学生的比赛成绩和竞技水平；3.教学反馈，通过学生的反馈意见和教师的观察，及时调整教学方法和内容。