老年人突然嗜睡是怎么了

老人嗜睡要警惕5种病
老年人到了一定年纪就不爱睡觉了，早晨起得会比较早。

但有的老人不同，会有嗜睡现象。

广州市白云区京和医院内科主任周春明提醒说，遇此情况，我们一定要引起重视了，可能是某些疾病导致老年人嗜睡。

脑梗塞进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患有脑梗塞的情况。

虽然说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象，因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕。

老年性痴呆在老年性痴呆发病的前期，老年人多半都会出现嗜睡的情况，所以家人在平时要多关注老年人，一旦出现这一情况，应该及时采取治疗措施。

甲状腺功能减退进入老年后各方面的功能都处于下降的趋势，而甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、活动能力减弱等现象，这个时候应该尽早的就医。

糖尿病酮症酸中毒患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能是由于并发糖尿病酮症酸中毒所导致，因此这个时候应该及早将老年人送往医院进行治疗。

脑动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾
病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。

睡太沉,警惕疾病信号
作者：暂无
来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第5期
步入老年后，失眠、嗜睡、健忘等问题困扰着不少人。

这其中，老人嗜睡问题尤为突出。

中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红提醒，老人嗜睡可能是一些疾病信号。

脑梗塞老人血管脆弱，患脑梗塞的风险也大。

平时没明显症状，但发作前会表现为睡得很沉或嗜睡，要提高警惕。

老年痴呆症发病前期，很多老人会出现嗜睡情况。

家属应及时带老人去医院检查。

糖尿病酮症酸中毒有糖尿病的老人如果突然出现整天“睡不醒”的情况，很可能是并发了糖尿病酮症酸中毒。

脑动脉硬化如果患上脑动脉硬化等脑血管疾病，脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，导致嗜睡。

建议及时做颅脑CT、血糖等检查，同时观察血压。

甲状腺功能减退这也会使老人出现嗜睡及睡得太沉的情况。

同时伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。

要想有健康睡眠，提醒老年朋友以下几点：
1.不要吃得太饱（七分饱），多吃鱼类、谷类食物。

2.别熬夜，晚上10点半上床睡觉，早睡早起。

每天午饭后睡40分钟左右。

3.每天坚持晨练（慢跑、打太极等），多呼吸新鲜空气。

4.多做一些穴位按摩。

每天早晚按摩5次太阳穴，每次3分钟。

5.物要低油低盐，多吃西兰花、菠菜、菲菜等深色蔬菜。

6.早上起床后，喝一杯温水清肠，室内开窗通风半小时以上。

7.室内养些花草和鱼，让家更有温馨感。

（摘自人民健康网）。

老年人嗜睡的原因1、环境影响在生活中，我们会见到一些老年人不会和子女生活在一起，这样长时间处于孤独、单调的生活环境下，其实容易造成疾病的出现。

老年人的活动能力毕竟比较低下，这样长时间不爱运动也会出现嗜睡的情况。

2、经常服药老年人生病吃药，在生活中极为常见，不乏一些老年人一天吃好多药，看似能保护身体，其实却会伤害身体，这是因为在药物中或多或有会有毒素，甚至一些老年人服用的药物中还有助眠的功效。

长时间的服药，对老年人伤害极大，容易造成精神不振、困倦疲乏。

3、身体因素在生活中，老年人的身体普遍很差，一些疾病也会造成其出现嗜睡的情况，例如，甲状腺功能低下的人，容易影响到身体调节，造成精神萎靡，进而会出现嗜睡的情况。

1、神经方面疾病在生活中，老年人要是长时间处于疲乏的状态，其实还会影响到神经的正常调节，造成神经系统方面疾病的出现。

2、贫血老年人处于嗜睡的症状，还会导致头晕、头痛、眼花等情况，这些症状往往和神经系统方面有较大的影响，会造成神经系统处于缺氧的状态，进而会导致血液流动处于失控的状态，造成贫血的发生。

3、心脏病在生活中，经常嗜睡的老年人除了会有贫血的症状，其实还有心脏疾病，这是因为疲劳、乏力会导致心脏疾病的发生，造成心脏的血液流通不畅，过多的新陈代谢废弃物会堆积在身体组织中，进而会加重疲劳，造成嗜睡加重。

心脏血液流通不畅，会造成心脏功能运行失常，导致心脏疾病的发生，这些都需要多加注意。

1、检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

2、家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

3、注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独、寂寞感。

4、无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。

因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。

午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。

犯困的原由爱犯困可能是这些重病的警讯1、睡眠性呼吸阻碍假如自己体型较胖且有酗酒习惯的中老年男性，白日常感觉困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡觉会鼾声如雷，断断续续，声音忽高忽低。

可能是睡眠中呼吸暂停惹起的肌体缺氧，让身体器官得不到很好的歇息，屡次的呼吸暂停，使睡眠不停被打断，致使睡眠质量降落而犯困。

2、中风预兆中年人假如常常都会有无缘无故的犯困或许嗜睡的状况，而且还会伴有手指麻痹感觉，这你就得重视不行以忽视咯，可能是缺血性中风的预兆。

3.甲状腺功能减退症身领会有呼吸困难、胸闷、嗜睡、疲备、表情呆板、体温偏低、听力差、皮肤粗燥苍白或蜡黄、毛发粗而少光彩、肌肉废弛无力、行动缓慢、反响愚钝等症状，可能是甲状腺机能减退，简称甲减。

4、肝病假如常有很累，仿佛睡不饱的感觉，浑身软软的，感觉特别衰弱，还陪伴着皮肤发黄、粗拙，食欲不振、恶心等。

需注意能否有肝胆方面疾病。

5、心脏病心脏病会致使血液循环不畅，新陈代谢废物聚集在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲惫、乏力感还会有气短等症状。

需警惕是不是各样心脏病的症状。

6、糖尿病假如大脑长时间都处于缺氧状况的话，除了会惹起困倦、乏力、嗜睡，还可能会出现身体疲惫，总感觉睡不醒的感觉。

糖尿病病人出现白日嗜睡的可能性是其余人的两倍，假如长久白日感觉疲惫、嗜睡，特别吃饱饭后犯困，可查验饭后血糖值能否超出正常值，是糖尿病的征兆。

7、贫血常常感觉疲备、困倦是贫血最常有的症状，假如还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中，面无人色等现象。

要考虑能否贫血致使肌肉或神经系统缺氧致使上述状况。

8、大脑严重缺氧除了犯困还会头晕、头痛、头胀、乏力，以外还有反响愚钝，记忆力降落，这可能是大脑长久缺氧所致。

假如有上述犯困的情况，最好进一步经过医学检测确立，不行自行判断，会耽搁病情，使局势更严重。

结语：因此说，假如你在足够的睡眠状况下还老是犯困的话，那你就要当心以上我给大家介绍的八种疾病了哦，说不定就是这些疾病的预兆哦。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老年人到底为啥嗜睡
导语：不少老年人都说，自己上了年纪，经常爱睡觉。

俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。

意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中
不少老年人都说，自己上了年纪，经常爱睡觉。

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。

”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。

然而，在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。

那么“后30年睡不醒”好不好呢？
并不是说午睡对老人不重要。

有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，其心脏病的发病几率很大。

美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。

但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。

那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。

由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。

心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用。

在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。

可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。

当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。

此外，还有一些其他原因，如肾炎糖尿病等。

其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等各生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

60岁老人总犯困是什么原因
文章目录一、60岁老人总犯困是什么原因二、老人总犯困吃什么好三、老人总犯困预示着哪些疾病
60岁老人总犯困是什么原因1、60岁老人总犯困是什么原因:颈椎出现问题。

长期伏案而平时又缺乏运动的上班族是高危人群。

颈5颈6关节的错位,会刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少会使局部的脑血管发生供血不足。

2、60岁老人总犯困是什么原因:血流动力学障碍所引起的。

常见于夏天。

主要发生于血压降低、心脏搏出量减少时。

运动量少或年纪大的,往往会出现嗜睡的情况,吃西洋参有助于改善心脏肌力,维持血压。

3、60岁老人总犯困是什么原因:心脑血管疾病。

要警惕脑血管疾病发生。

老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等,就会造成血脑屏障的通透性降低,这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象。

久之可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。

4、60岁老人总犯困是什么原因:慢性疾病
患有慢性代谢性疾病如糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病、甲状腺机能减退等会影响人体的植物神经调节功能,导致机体出现疲劳。

5、预防老人犯困的方法
多运动。

应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧。

怎样预防老年嗜睡文章目录*一、怎样预防老年嗜睡*二、老年人嗜睡的原因*三、老年人嗜睡的饮食保健怎样预防老年嗜睡1、怎样预防老年嗜睡之多运动应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。

比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、怎样预防老年嗜睡之生活节奏要规律首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动就熬夜,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。

例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。

起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。

足够的睡眠有助消除疲劳。

3、怎样预防老年嗜睡之晨练后不宜继续睡觉有些人晨练回家后,喜欢继续睡觉。

这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复,而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。

4、怎样预防老年嗜睡之饮食调节增加维生素的摄入。

如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助,B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用。

所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡有积极作用。

一日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,人容易犯困。

5、怎样预防老年嗜睡之小心风寒避免睡在风口上,腹部要盖点东西,以免受风寒。

饭前午睡效果更好,即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

老年人嗜睡的原因1、脑部因素当老年人出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。

例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

2、药物因素主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。

另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

人为什么会嗜睡原因是什么嗜睡症是一种神经功能性疾病，嗜睡能引起不可抑制性睡眠的发生。

为什么人会嗜睡的也是人们关心的问题。

以下就是店铺做的嗜睡的原因分析整理，希望对你们有用。

人嗜睡的原因一、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。

疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

二、营养不足，能量摄入降低。

营养不足容易导致困乏爱睡。

补充蛋白质，会使嗜睡好转。

另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

三、其他原因1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。

2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;3.抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

4.糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。

糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

5.最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。

当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。

预防嗜睡症的方法一：生活节奏要规律要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。

例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。

足够的睡眠有助消除疲劳。

二：多进行户外活动多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

老人嗜睡可能是非典型抑郁症文/刘长辉沈阳市精神卫生中心心理门诊部主任年过七旬的王先生最近白天老是睡觉，家人将他带到医院神经内科检查，没发现问题。

在医生的建议下，又到精神心理科接受问诊，结果发现老人嗜睡竟是因为患上了抑郁症。

老人嗜睡原因较复杂，要先排查病因。

脑部病变如脑瘤、脑萎缩等都会引起嗜睡；甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡。

因此，若老人出现嗜睡，家属应带其到医院接受脑部CT、甲功五项等检查，如排除疾病原因，则多数由环境、情绪等因素引起。

老人抑郁症多是“焦虑+孤独”的混合状态，由抑郁症引发的嗜睡，除表现为白天多眠，同时伴有食欲不振、头痛、头晕、活动兴趣减低、不明原因的体重下降、晨醒过早等症状。

预防抑郁性嗜睡，一是改善外部环境。

家人应多关睡觉时流口水如果老年人经常在睡觉时流口水，且口水总朝一个方向流，那就要提高警惕了。

血栓可造成咽喉部位的一些肌肉功能失调，睡梦中人体失去对肌肉的主动控制，口水就流下来了。

不时晕厥这也是血栓患者中较常见的一种状况，早晨起床时多发，每天可发生一次或多次。

这种情况要考虑血栓的可能，特别是一天之中多次晕厥者要尽快就医。

警惕血栓的四个信号文/李昕郑州大学第二附属医院神经内科副主任医师心老人，多回家看看，带老人串串门，并鼓励其参加社区活动及体育锻炼。

二是进行心理调节。

对于因自尊、感情等原因引发的抑郁症，心理咨询能帮助去除与发病有关的不良因素。

三是注意饮食。

减少脂肪、糖、盐的摄入量，多吃水果、蔬菜，尤其是香蕉、深海鱼、菠菜等。

四是少吃安眠药。

若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，服药后第二天会出现精神不佳、嗜睡加重的情况，应停用、改用或减量服用安眠药。

四肢麻木不少血栓患者都会感到不同程度的四肢发麻，但常常误认为只是坐太久了或者睡觉压到胳膊、腿了。

其实腿麻很可能意味着血栓堵塞了血管，影响了神经的血液和营养供应，导致神经功能受损。

胸闷因受伤或手术等原因长期卧床的患者，恢复期常有胸闷或胸痛发生。

老年人白天嗜睡的原因是什么？相信很多人都知道，老年人睡觉的时间都会比较短，很多老年人在早上5点钟左右就会起床，因为这个时候让他睡他也睡不住，但是有些老年人在白天的时候却非常喜欢睡觉，其实这是一种疾病的症状，很有可能是因为老年人身体出了问题，才会出现的，老年人白天嗜睡到底是为什么?老年人白天嗜睡的原因一：环境因素一般来说，许多的老年人由于身体衰退的原因，体力欠佳，心脏功能不好、行动也不太方便，再加之生活比较单调、孤独和寂寞，所以往往会促使老年人不爱活动。

由于没有什么事情可做，所以老年人就是有打瞌睡，久之便容易嗜睡。

所以此时的子女们，应该多多关注老年人的生活，给他们安排好日常的生活要事，身体允许的情况下，可以适当的给老人安排一些老年人活动，使他们的生活更加丰富。

老年人白天嗜睡的原因二：药物因素这里的药物因素其实是指的安眠药的副作用，常常表现在第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

一般许多老年人都有失眠的症状，所以晚上都依靠安眠药而睡。

但是由于老年人的身体原因，许多老年人都有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，进而容易导致出现安眠药的副作用。

因此，如果你有发现老年人的嗜睡跟安眠药有关系，那么此时应该要停用、改用或减量应用安眠药物。

老年人白天嗜睡的原因三：身体因素其实许多老年人白天嗜睡的主要原因就是身体状况。

多数老年人体力衰弱。

因此，作为子女的你，发现老年人有嗜睡的症状时，如果排除其他原因，应该及时去咨询医生或者去医院检查，谨防延误治疗。

老年人白天嗜睡的原因四：脑部因素老年人白天嗜睡的原因，也要考虑到是否有发生脑部病变的情况。

像脑瘤、脑动脉硬化、脑萎缩、脑部的炎症以及脑血管等脑部疾病，往往症状都有表现嗜睡的症状，所以千万不可以太过于大意，排除其他原因，应及时到医院进行检查。

因此我们作为子女的，一旦发现老年人有嗜睡的症状出现的时候，如果可以排除其他的原因，应该及时的带老人去医院进行检查，应该考虑一下老年人白天嗜睡是不是脑部发生了一些病变，千万不可以过于大意，否则很有可能是老人的病情出现恶化。

为什么老人比较容易嗜睡：老人嗜睡是的征兆老人总是睡个好觉是一件非常幸福的事，但是如果老人长期嗜睡，就会对自身的身体造成伤害。

那么老人嗜睡的原因有哪些？老人嗜睡是怎么回事呢？想要了解更多的话，请仔细的阅读下文哦！1、生活不能自理。

这种老人一般不喜欢在卧室里看书或听音乐，这样容易养成自己的习惯。

2、不能控制情绪。

有些老人在看书和听音乐的时候喜欢用手指去抓自己的脑袋或听收音机，这样做是不对的。

3、不要在卧室里看书或玩手机。

这样是很容诱发精神疾病发生的。

4、不要在床上看书或玩手机。

这种老人一般不喜欢看书或玩手机。

老人嗜睡是的征兆老年人的身体是一个较为不稳定的阶段，很多的老人会在不知不觉中出现嗜睡的症状，这对于老人家是十分不利的。

那么，老人嗜睡怎么回事呢？老人嗜睡的原因是什么呢？接下来，本文就为大家介绍的相关内容，下面请看具体的介绍。

嗜睡是老年人常见的疾病症状之一，它可以分为生理性嗜睡和病理性嗜睡，生理性嗜睡一般是在睡眠之后突然发现的，这种症状的出现可以让老人感觉到有些困惑。

生理性嗜睡的患者多数是由于精神压力所引起的。

有些老人常常会觉得睡不好觉，一旦醒来，就容易忘事，其实这种情况很有可能是疾病的征兆。

老人经常出现嗜睡，这是因为脑部神经功能异常所致，也就是说脑部供血不足。

而脑部供血不足会影响脑部供血，导致脑部供血不足。

另外，老人常常感到疲倦、嗜睡，这是因为身体中的血糖不能够及时被人体所利用，这也导致脑部供血不足。

当然，这种情况也不一定就是脑部供血不足，因为大脑对氧的需求量大，脑部供血不足会影响脑部供血。

当然，老人也不要过于紧张，这是因为老人的血压和心率都会受到影响。

老人嗜睡是什么征兆?以上几点就是我们所说的老人嗜睡，当老人出现嗜睡的现象时，一定需要多多关注，并且要多多关注，要及时发现及时进行治疗。

嗜睡的8个危险征兆1、睡眠过程暂停：这种现象是因为体内生物钟不能正常运转，大脑没有办法得到充分的休息。

但睡前喝杯温开水，可以有效地促进睡眠。

嗜睡是什么原因造成的在我们的日常生活中，有些人总是感觉特别容易困倦，无论在什么场合都能睡着，这就是我们常说的嗜睡。

嗜睡不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能是某些健康问题的信号。

那么，嗜睡到底是什么原因造成的呢？首先，睡眠不足或者睡眠质量差是导致嗜睡的常见原因之一。

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人经常熬夜加班或者因为各种原因无法保证充足的睡眠时间。

长期的睡眠不足会让身体和大脑得不到充分的休息和恢复，从而导致白天容易犯困、嗜睡。

另外，即使睡眠时间足够，如果睡眠质量不好，比如频繁做梦、容易惊醒、患有睡眠呼吸暂停综合征等，也会使得身体和大脑在睡眠中没有得到有效的放松和修复，进而出现嗜睡的症状。

其次，生物钟紊乱也是引起嗜睡的一个重要因素。

我们的身体有一个内在的生物钟，它调节着我们的睡眠觉醒周期。

如果经常跨时区旅行、频繁倒班或者长期生活作息不规律，就容易打乱生物钟，导致身体无法准确地知道什么时候该睡觉，什么时候该清醒，从而引发嗜睡。

再者，某些疾病也可能导致嗜睡。

例如，贫血患者由于体内红细胞或血红蛋白不足，无法有效地输送氧气到身体各个部位，包括大脑。

大脑缺氧会使人感到疲倦、乏力，容易嗜睡。

甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体的能量产生不足，也会出现嗜睡、乏力、怕冷等症状。

还有，患有抑郁症、焦虑症等精神疾病的人，常常会伴有睡眠障碍，表现为嗜睡或者失眠。

另外，一些药物的副作用也可能导致嗜睡。

比如，某些抗组胺药、抗抑郁药、镇静催眠药等，在服用后可能会让人产生困倦、嗜睡的感觉。

除此之外，营养缺乏也可能引起嗜睡。

如果身体缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致疲劳和嗜睡。

环境因素也不能忽视。

如果工作或生活的环境比较封闭、空气不流通、温度过高或过低，都可能让人感到困倦、嗜睡。

总之，嗜睡的原因是多种多样的，可能是单一因素造成的，也可能是多种因素共同作用的结果。

老人没精神怎么办*导读：老人没精神怎么办？老人到了一定的年纪，会出现没有精神，总想睡觉的情况。

为什么会这样呢？老人没精神怎么办？下面小编为您一一解答。

*一、老人没精神的原因老人没精神可能由不同原因造成，下面我们就来看看都有哪些原因。

*1、缺钾钾元素是人体各项机能的必需元素之一，一般健康的成年人的体内钾的含量在170克左右。

钾的作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。

因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。

严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。

此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。

殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。

*2、贫血在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

*3、大脑严重缺氧人的大脑若总是处于一种缺氧的状态，就会出现困倦和乏力的现象。

除此之外，还会产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改等，有时候看起来还有点发呆、反应迟钝。

*二、老人没精神怎么办？*1、老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担；二是可以控制饮水量。

因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。

老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。

*2、睡前进行放松活动。

睡前适当散步、热水泡脚、按摩足下、练练太极拳、气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲让心境宁静，对睡眠甚有裨益。

*3、睡前少饮水，先小便。

老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。

避免膀胱充盈，增加排便次数。

*4、调整卧室环境。

老年人入睡较困难，极易受环境因素的影响。

老年人为什么嗜睡文章目录*一、老年人为什么嗜睡*二、老人嗜睡容易患上哪些病*三、提高老年人睡眠质量的方法老年人为什么嗜睡1、身体因素导致老年人嗜睡一般情况下,身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。

老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

因此,家人应注意老年人患内科疾病的情况,如出现老年人嗜睡的情况,应及时找咨询医生或去医院进行检查,谨防延误治疗。

2、脑部因素导致老年人嗜睡当老年人出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。

例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

3、药物因素导致老年人嗜睡主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。

另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

因此,在检查老年人在嗜睡中,发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系,就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

4、阳气不足导致老年人嗜睡中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。

灵枢。

寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。

《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

5、晚上没睡好导致老年人嗜睡生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。

需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

老人嗜睡容易患上哪些病1、老人嗜睡容易患上睡眠性呼吸障碍病兆表现:嗜睡且鼾声如雷。

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。

老人嗜睡是罹患痴呆症的先兆
美国波士顿大学神经病学科研人员的一项最新研究表明，老年人如果近期出现睡眠时间超过9小时以上，可能面临痴呆症的危险。

嗜睡或许是罹患痴呆症的早期征兆。

研究人员对2500名平均年龄在72岁的老年人进行了为期10年
的跟踪研究，受试者中57%为女性。

研究期间，有近10%的受试者诊
断为老年痴呆症。

研究人员发现，有嗜睡且每天睡眠时间超过9小时的受試者，罹患老年痴呆症的危险比其他人高出20%；相关检查发现，其脑组织容量也小于其他受试者。

研究人员称，新的研究只是发现嗜睡与老年痴呆症之间存在正相关，并没有发现两者之间存在因果关系。

因此，人们不应当干涉老年人的睡眠时间。

但如果近期发现老年人出现嗜睡且每天睡眠时间过长，应与医生联系，及时获得帮助。

（杨光平编译）。

老人嗜睡吃饭少怎么回事文章目录*一、老人嗜睡吃饭少怎么回事*二、老人一天睡多久才健康*三、老人睡觉的禁忌老人嗜睡吃饭少怎么回事1、老人嗜睡吃饭少怎么回事1.1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加上老年人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。

1.2、脑部因素当老年人出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。

例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都可能出现嗜睡状态。

1.3、身体因素一般情况下,身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。

老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

1.4、药物因素主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。

另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

2、老人嗜睡是什么疾病引起的?2.1、脑梗塞进入老年后,由于血管壁受到损伤,因此非常容易患有脑梗塞的情况。

虽然说平时并没有什么特别明显的症状,但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象,因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕。

2.2、老年痴呆症在老年痴呆症发病的前期,老年人也多半都会出现嗜睡的情况,所以家人在平时要多关注老年人,出现这一情况时就应该及时的采取治疗措施了。

2.3、脑动脉硬化如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时,大脑中血脑屏障的通透性就会降低,从而引起脑组织缺血、缺氧,出现嗜睡。

2.4、糖尿病酮症酸中毒对于患有糖尿病的老人,如果突然出现嗜睡的情况,很有可能是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致,因此这个时候应该及早的将老年人送往医院进行治疗。

3、老人睡眠不好吃什么3.1、核桃一直以来核桃就是我国民间最常用的一种助眠的食物,核桃之所以具有助眠的功效是因为它具有健胃、补血、润肺、养神等多重功效。

老年人嗜睡症是怎么引起的？很多人都会认为年纪大了之后睡觉的时间就会缩短，但是有一些老年人，却刚好相反，平时会更容易嗜睡，经常的就会出现打瞌睡的情况，出现这种情况很有可能是一些心血管疾病，或者可能是由于高血压引起的，所以说老年人出现嗜睡之后一定要多加注意，因为这些疾病发作之前都会出现嗜睡的情况。

老年人睡觉的时间会有所缩短的，但是有部分老人，反而更加嗜睡，经常的打瞌睡。

对于这部分老年人而言就要小心了，很可能是因为有心血管疾病在作怪。

专家表示，尤其是患缺血性脑血管患者，发病前都会出现哈欠连天嗜睡的表现。

首先，患高血压、脑动脉硬化的人由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。

而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。

打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。

但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。

除了嗜睡打哈欠之外，心血管病还有其他的一些先兆：1、高血压病人鼻出血，数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑出血。

2、突发性眩晕，眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。

此外，突发性头痛也应有足够的重视。

3、血压异常，血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑出血的先兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。

4、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。

一旦发现老年人有嗜睡或者上述的一些情况发生的时候，就一定要及时的带老人去医院进行检查，而且在平时的时候也要保证，人有良好的睡眠习惯，如果老人在晚上睡眠不好可以睡前喝一杯牛奶来缓解，或者可以在睡觉之前吃一只香蕉。

治老年嗜睡中医有良方时间:2013-11-03 10:25来源:未知作者:中医中药秘主网: 睡的原因较多，如疾病、环境和药物等因素均与老年人嗜睡息息相关。

失眠变嗜睡药物惹的褐老张患失眠症多年．退休后症状非但没有改善，还日益加重，每晚最多只能睡上2～3个小时，不得已老张只好吃安眠药。

服药之后，睡眠时间倒是延长了，但白天老张总感觉有点迷糊，不清醒，老想睡觉。

有时早饭后靠在沙发上就能睡着，有时下棋时也能迷迷糊糊的“睡”上一觉。

有一次老张在去女儿家的公共汽车上睡着了，到了终点才被司机叫醒。

老张就想不明白了，原来是睡不着，怎么突然变成睡不醒了呢?据调查，50岁以上的中老年人，长期使用催眠药者随着年龄的增大而增加。

大于65岁的老年人中，16％以上的人使用催眠药。

其中连续使用1年以上者占75％，少数老年人连续使用催眠药高达10年以上，而在医院或康复医院中老年人使用率更高。

然而，由于老年人机体对催眠药的反应性增高，对催眠药的吸收、分布、代谢和排泄发生了变化，易使老年人身体健康受到损害，应引起高度重视。

中国睡眠研究会理事长黄席珍教授提醒，老人失眠应慎用镇静催眠药。

失眠发生后，许多人把希望寄托在镇静催眠药上，认为一片药就可以让自己睡得又舒服又踏实。

事实上，这是错误的观念。

药物因素导致老年人嗜睡，主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。

另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后遗症效应，表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降，意识模糊乃至精神紊乱等。

这是由于老年人对催眠药的反应性随着年龄的增长而增高，以及催眠药在老年人体内消除缓慢，半衰期显著延长，易引起药物的蓄积作用所致。

因服安眠药导致的老人嗜睡，最好在医生的指导下停用、改用或减量应用。

不可擅自停药，如突然停药，有可能会引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重。

嗜睡病因多治疗须对症据医学观察，大约有75．2％的人在中风前有嗜睡症状。

中老年人一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，一定要高度重视，这很可能是缺血性中风的先兆。

老年嗜睡如何预防？老年嗜睡可能是什么病？导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

在日常生活中，很多老人在大白天的时候就会出现嗜睡的情况，很多人都并没有太在意这个问题，但是从医学角度来说的话，老年嗜睡可能是一些病症的征兆。

那么应该如何预防老年嗜睡，又可能是什么疾病的征兆呢？预防方法• 控制睡眠对于老年人来说，要想预防老年嗜睡问题的话，每天一定要合理地控制好睡眠时间，每天的睡眠时间最好不要超过了10小时，因为如果睡得太长的话，在白天就一幅没有睡醒的样子，还容易诱发心脏病和脑卒中等病症。

• 正确睡觉时间要想预防老年嗜睡问题的话，一定要选择一个正确的睡觉时间。

很多老年人在早上的时候都会早起来进行晨练，但是在晨练之后回到家又开始补觉，这样的习惯是很不好的，直接就会影响心肺功能，也会加重嗜睡的情况。

正确午睡要想预防老年嗜睡问题的话，也要选择正确的午睡方式。

很多老年人在吃完中午饭之后都习惯性地想要睡一小会儿，这个习惯很正确，但是午睡的时间应该控制在30-60min，不然起来之后就完全没睡醒，长期这样大白天也会嗜睡。

疾病征兆如果老年人出现了嗜睡情况的话，很有可能是脑梗塞的病症，脑梗塞病症在平日生活中是没有什么明显症状的，但是在发作的前期，老年人就会出现频繁的嗜睡情况，并且每天的睡眠时间也会明显延长。

如果老年人出现了嗜睡情况的话，很有可能是老年痴呆症的征兆。

老年痴呆症本身就是老年人易发的一个病症，并且老年痴呆症的早期症状就是睡眠会出现紊乱的情况，有可能是睡眠的时间增多，也有可能是一直睡不醒。

如果老年人出现了嗜睡情况的话，有可能是抑郁症的前兆，抑郁症的精神状况长期都是处于在比较低沉情况的，而且根据相关专业人士的介绍，老年人患上抑郁症之后睡眠时间也会明显增加。

如果老年人出现了嗜睡情况的话，可能是脑动脉硬化等脑血管疾病的征兆，因为当脑动脉硬化疾病发作的时候，就会对血脑屏障的通透性产生阻碍，这样一来的话大脑组织就会出现缺血缺氧的情况，自然就会出现嗜睡了。

老年人为什么爱睡觉很多人老爷爷老奶奶早晨都很早起床，大家都会误以为老年人老了睡觉时间就短了，也有许多人说老年人很爱睡觉?这些都是因为什么呢?老年人为什么爱睡觉?老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。

有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。

老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。

一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。

睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。

除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。

睡眠姿势与睡眠效果有很大关系。

一般以右侧卧睡姿比较科学。

因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅;仰卧易使手臂置于胸前压住心窝，造成梦呓;左侧卧也容易压迫心脏和胃，并可听到心音，影响入睡。

而人体右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，心脏不受压迫，胃也易于蠕动、排空，使睡眠安稳、舒适、自然。

睡眠时室内空气要新鲜、流通，使大脑皮层得到充分的氧气供应，室内空气污浊，就会影响睡眠效果。

老年人失眠也是神经衰弱的一种表现，对身心健康有损。

长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。

因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。

老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担;二是可以控制饮水量。

因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。

老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。

有人习惯睡前做几节保健按摩操或气功的放松功，也可以很快诱导入睡。

失眠者可以一试。

此外，睡时应当宽衣、卧具宜要柔软、舒适，冷天要有一条“压脚被”，以保持下肢温暖，以免影响睡眠。

夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠时吹电风扇，以免“受风”，引起其他疾病。

老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。