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动作经济的四条基本原则在这个快节奏的时代，动作经济可真是个不得不提的话题。
别看名字听起来有点高大上，其实说白了就是怎样把我们的行动变得更有效率。
咱们常说，时间就是金钱，没错！在这里，咱们就聊聊动作经济的四条基本原则，让你在生活和工作中事半功倍。
咱们得说说“选择性”。
哎，你有没有发现，有时候一忙起来，脑子就像开了高速公路，什么都想做，却反而把事情搞得一团糟。
选择性就是要你把注意力集中在最重要的事情上。
你想，早上起床时，洗漱、吃饭、出门，这每一步都需要时间对吧？可是，有时候我们却在琐事上浪费太多时间。
比如，洗漱的时候，想着这件事情、那件事情，结果等到出门的时候，发现自己竟然没吃早饭！这就是选择性的缺失。
试试把重点放在你今天最想完成的任务上，别让那些小事拖累了你，效率自然就上来了。
然后，咱们要提的就是“简化”。
这真是个好东西，简化就是把复杂的事情简单化。
你知道吗，有时候我们自己给自己设了好多条无形的枷锁，让事情变得复杂得像个大麻烦。
就像你准备做一顿大餐，结果搞得厨房一团糟，最后却发现其实就一碗面条就解决问题了。
简化就是把过程中的步骤删减，把时间和精力用在刀刃上。
试试用一些小工具，比如待办事项清单，帮助你理清思路，做事情也会顺畅得多。
再来聊聊“集中”。
这个原则可真重要，大家都知道分心有多可怕。
在这个信息爆炸的时代，手机、电脑、各种社交媒体不断在我们耳边响起，真是让人眼花缭乱。
集中注意力，像个牛顿坐在苹果树下，专心致志。
你想啊，当你专心做一件事的时候，那种心流的状态有多美妙！想象一下，正在写报告，突然手机响了，嘿，那一瞬间你就被打断了思路，得再花时间找回状态。
试着在一个固定的时间段里，把那些“干扰因素”关掉，给自己留个空间，这样你的工作效率能蹭蹭往上涨。
我们不能忽视“反馈”。
有句话说得好，条条大路通罗马，但哪条路更快、效果更好，得靠反馈来判断。
反馈就像是你走路时的指南针，让你随时知道自己走的对不对。
有时候我们可能做了很多事情，但回头一看，却发现没什么实质性的进展。
經濟動作動作分析的最終目的不是通過標準化來加強員工的勞動強度,剝奪員工最大的剩餘價值;也不是改變整個工作(作業)的過程、設備、生產的進度來解決效率問題,它是在各種條件一定(或不變)的前提下,使工作效率提高,並且確實使員工感到工作變得輕鬆自然,是為了研究出一种省力、舒適、高效的途徑或作業方法。
其目的是:⏹減輕作業者的疲勞;⏹提高作業效率。
動作經濟原則是通過對人體動作的研究,創立的一系列能強有效地發揮人的能力的動作原則。
由於它能使工作者減輕疲勞、動作迅速而容易、增加有效的工作量,因此,動作經濟原則是使動作更經濟的原則。
動作經濟原則最初是由吉爾布雷斯提出的,隨後布爾尼斯(R.M.Barnes)、麥納德(H.B.Maynard)等人以及德意志作業研究聯盟(REFA)等組織進一步追加補充,確立了三類22項原則,即: 人體動作類以身體活動最適宜的動作為基本出發點,表示作業時人體功能有效利用的動作方法的身體使用原則。
場所布置類即關於作業區合理設計原則。
工具設備類從人類工效學的觀點,對工藝裝備和設備等的設計原則。
1.動作經濟原則人們在長期的使用和實踐的過程中,逐漸體會到經濟動作的核心問題是以下四點:(1)兩手同時使用;(2)動作單元力求減少;(3)動作距離力求縮短;(4)動作要輕鬆、容易。
上述四點我們通常稱為“基本原則”。
後來又從這四個方面延伸出三方面22條原則,這些原則是:(1)關於人體動作方面:a.雙手並用原則。
盡量使兩手同時作業、同時結束動作;除了規定的休息時間外,雙手不應同時空閒。
b.對稱反向原則。
雙臂的動作應對稱,反向並同時動作,而不可同向動作。
c.排除合並原則。
排除不必要的動作。
盡量減少動作,或使兩個以上的動作能合並。
d.降低等級原則。
盡量使用最輕鬆而又能達成目的的低等級動作。
手的運動等級高低依次為腕部前腕部手腕部手指,所以手的動作應以最低等級(如手指動作)而又能獲得滿意的結果為好。
e.避免限制性原則。
动作经济原则动作经济原则1．四项基本原则动作的改善基本上可以以四项基本原则作为基本思路：①减少动作数量[]进行动作要素分析，减少不必要的动作是动作改善最重要且最有效果的方法。
②追求动作平衡动作平衡能使作业人员的疲劳度降低，动作速度提高。
比如双手动作能比单手大大提高效率，但必须注意双手动作的协调程度。
③缩短动作移动距离无论进行什么操作，“空手”、“搬运”总是必不可少的，而且会占用相当一部分动作时间。
“空手”和“搬运”其实就是“空手移动”和“负荷移动”，而影响移动时间的最大因素就是移动距离，因此，缩短移动距离也就成为动作改善的基本手段之一了。
④使动作保持轻松自然的节奏前面三项原则是通过减少、结合动作进行的改善。
而进一步的改善就是使动作变得轻松、简单。
也就是使移动路线顺畅，使用易把握的工具、改善操作环境以便能以更舒适的姿势进行工作。
2．动作经济的16 原则在工作的场合中，较为共能的硬件有人、工具设备、环境布置等三个方面。
动作经济的四项基本原则在这几个方面加以应用又可以整理成动作经济的16 原则。
①关于人体动作方面（1）双手并用的原则能熟练应用双手同时进行作业，对提高作业速度大有裨益。
单手动作不但是一种浪费，同时也会造成一只手负担过重，动作不平衡。
从动作经济的原则出发，双手除休息外不能闲着。
另外，双手的动作最好同时开始，同时结束，这样会更加协调。
例1：双手同时插件在电子工厂里，插件是一个常见动作，如果能两手同时进行，效率比单手插件可以提高60%。
元件插接作业的双手同时化（2）对称反向的原则从身体动作的容易度而言，同一动作的轨迹周期性反复是最自然的，双手或双臂运动的动作如能保持反向对称，双手的运动就会取得平衡，动作也会变得更有节奏。
下表是几种不同的双手运动方式，读者可以自己试一试，便可了解双手对称反向原则的道理。
（3）排除合并的原则不必要的动作会浪费操作时间，使动作效率下降，应加以排除。
而即使必要的动作，通过改变动作的顺序、重整操作环境等也可减少。
