【经典】心理咨询个案记录

心理辅导个案记录(过程记录)心理辅导个案记录（过程记录）概述：本文将记录一次心理辅导个案的过程及相关内容。

通过详细描述每一步骤和交流情况，分析其背后的心理原因，并提供适当的解决方法和建议，以帮助个案得到有效的心理辅导。

引言：在这个快节奏、高压力的社会中，许多人面临着各种不同类型的心理困扰。

为了能够解决自身内心问题，很多人选择寻求专业心理辅导师的帮助。

今天我们将跟随一位受到焦虑困扰的个案并记录整个辅导过程。

背景介绍：该个案是一个29岁女性，名叫小张，已婚并育有一子。

她反映最近几个月来感觉异常焦虑和压抑，尤其是面对新工作和家庭负责方面的压力时更加明显。

在本次辅导中，我们将探索小张焦虑困扰的来源，并提供相应策略帮助她实现积极变化。

主体部分：1. 探究焦虑源头描述：通过与小张详细交谈，了解她在工作和家庭中所面临的具体问题，以及焦虑情绪最初出现的时间和原因。

分析：分析小张过去经历、性格特点等可能导致焦虑的因素，并探讨在近期是否有任何重大事件触发她焦虑的感受。

解决方法：帮助小张认识到不同事物对她焦虑程度产生影响的因素，并培养应对挫折和压力的良好策略，如积极思考、放松技巧等。

2. 情绪管理描述：与小张一起学习有效的情绪管理技巧，包括自我调节、呼吸练习以及积极应对负面情绪等方面。

分析：通过观察小张在辅导过程中出现的情绪反应，分析其背后潜在的心理需求。

解决方法：教授小张如何通过设立目标、执行计划和寻求支持来改善自身情绪。

引导她将注意力集中于积极方面，并运用呼吸练习缓解紧张和焦虑。

3. 自我认知与自尊提升描述：借由询问和对话，帮助小张发现她内心中的自我评价和对他人评价的影响。

分析：了解小张的自尊水平以及负面自我评价导致焦虑情绪增加的原因。

解决方法：通过认知重塑技巧帮助小张改变对自己的看法，并提供支持与鼓励。

4. 增强应对能力描述：详细询问小张如何处理日常生活中的挫折和压力，分析她在这些方面存在的困难。

分析：探索小张应对挫折和压力时候可能出现的认知偏差、行为习惯等问题。

心理咨询记录20则心理咨询记录20则第1篇：心理咨询记录（一）：心理辅导员：xxx辅导对象：xxx年级：五年级性别：男年龄：10辅导时间：20xx.xx.xx问题表现喜欢管闲事，喜欢惹人家，因而大家都不喜欢他。

他也经常受到众人的嘲笑，感到自尊心受到损害，就喋喋不休地骂骂同学，一旦家长批评，他会发脾气，骂家长，对家长提出的求总是讨价还价讲条件。

一次课间，他又去戏弄比他小的同学，同学把这事告诉教师，教师当着全班同学的面批评了他，他立刻情绪激动，暴跳如雷，大嚷嚷起来，还冲着教师拍桌子，直到教师让全班同学评理，他渐渐冷静下来。

事后，教师把这事告诉他家长时，他还在一旁争辩。

他经常下课大玩特玩，到了上课时间却求去小便。

教师不一样意，刘某就在课堂上大吵大闹，或是唱歌，吵得大家不能上课。

原因分析从小受到长辈们的百般呵护，听惯了好话，习惯了别人让步，不良的家庭教育环境使他养成了以我为中心的心理和惟我独尊、自由散漫的个性。

进入小学后，因行为习惯不好，与同学们不能友好相处而经常受到批评指责，产生了逆反心理，并构成了心理障碍。

他感情容易冲动，自控本事差，只有一件不如意的事就会使他忘记场合，忘记对象大闹一番，以发泄心中的不满。

另一方面他思维方式偏激，心胸狭隘，敏感多疑，不能正视自我的缺点，总认为是别人和他过不去，对教师、同学与家长的批评极为反感，老是怀疑人家说他的坏话。

辅导对策及过程（1）加强家校联系：我经常打电话或直接与家长交谈，让家长及时了解刘某在校的表现，共同制定教育策略，并严格执行。

（2）讲究辅导方式：用尊重、平等、商讨问题的方式与其沟通。

并逐步培养他有话好好说，心平气和地与他人交流的习惯。

（3）多表扬鼓励：全面分析陈某的优缺点，及时发现他的闪光点，多给他一些机会参加团体竞赛活动，满足他的自尊需求。

（4）采取行为分析矫正技术，帮忙夏霖制定阶段目标，并督促其实现。

如有提高，立刻给予表扬，推动他改正自我的不良行为习惯。

初中生心理咨询记录案例初中生心理咨询记录案例：案例一：自卑与自尊问题咨询问题：学生小明表示自己经常感到自卑，缺乏自信，希望能够提高自尊心。

咨询过程：通过与小明的交谈，了解到他在学校中常常被同学取笑，他对自己的学习成绩也不满意。

在咨询师的引导下，小明回顾了自己的优点和成就，并认识到自卑感是对自己的负面评价造成的。

咨询师通过启发小明积极参与课堂活动、培养兴趣爱好等方法，帮助他建立积极的自我形象。

案例二：焦虑与压力问题咨询问题：学生小华表示每次考试前都会感到焦虑和压力，希望能够掌控自己的情绪。

咨询过程：通过与小华的探讨，了解到他对成绩有很高的要求，害怕自己无法达到期望。

咨询师通过教授小华放松和调节情绪的方法，如深呼吸、积极思考等，帮助他缓解焦虑和压力，并引导他树立正确的学习态度，提醒他成绩不是唯一的衡量标准。

案例三：人际关系问题咨询问题：学生小红表示与同学之间存在矛盾和冲突，希望能够改善人际关系。

咨询过程：通过与小红的对话，了解到她在班级中感到被排斥和孤立。

咨询师通过倾听小红的感受，理解她的处境，并引导她主动与同学沟通和解决问题的方法。

咨询师还提醒小红培养友善与同理心，主动参与班级活动，以改善人际关系。

案例四：学习压力问题咨询问题：学生小杰表示学习压力很大，感到力不从心，希望能够提高学习效果。

咨询过程：通过与小杰的交谈，了解到他在学业上承受了很大的压力，因为他对自己的期望值较高。

咨询师提醒小杰合理规划学习时间，采取有效的学习方法，如分解任务、制定学习计划等，以提高学习效果。

咨询师还鼓励小杰与同学互相讨论，共同进步，以减轻学习压力。

案例五：情绪管理问题咨询问题：学生小雨表示自己情绪容易失控，希望能够学会控制情绪。

咨询过程：通过与小雨的沟通，了解到她在面对挫折和失败时常常情绪失控。

咨询师通过教授小雨情绪管理的技巧，如积极思考、寻求支持等，帮助她学会控制情绪。

咨询师还鼓励小雨寻找适合自己的情绪释放方式，如运动、绘画等，以促进情绪的平衡和调节。

我的世界不迷茫——心理咨询个案记录一、无人理解的固执齐齐(化名)，14岁，是一名初二年级的学生，自进入初中以来，不论是学习、交友都表现表现地很积极，但是从初二上学期开始，出现不写周末作业的情况。

各个学科老师陆续找学生谈话，齐齐保证会认真完成作业，但效果不佳，后面逐渐出现平时作业不完成的情况，学习成绩尤其是理科学习迅速下滑，父母很着急。

孩子因此在同伴中评价不高，人际关系紧张。

和他谈话后，他总觉得没有人能理解他，而他也始终坚持，只要他自己理解就可以，其他人不重要。

当老师们去家访的时候，面对父母和老师，齐齐选择逃避躲起来，拒绝和老师们交流。

在沟通之后，他选择让父母离开，和老师们说了一些心里话，他反复强调，他只想快乐做自己，他的看法不在乎。

二、成长之路上的困惑齐齐的父亲是外企的管理人员，受外企文化熏陶，比较追求自我个性的展现，母亲是一位职业中学老师，对于孩子的成长和学习都有比较高的期待和要求，父母两人都能够尊重孩子的意见，给予他能够自我规划的空间。

在小学期间，也曾经出现过不写作业的情况，持续了几个月之后，学生又开始慢慢转变好。

但在初二之后，对作业的排斥程度越来越大，觉得作业是毫无意义的，但是又觉得自己不写作业会给老师带来麻烦，内心的痛苦和快乐做自己这两个矛盾不断冲突，让他特别痛苦。

为此，目前首先是帮助他排解心中的这种困惑，引导他走出痛苦。

三、让阳光照进心田1.第1次咨询：认真倾听，评估分析齐齐来到办公室，表情较为平静。

和他谈话，他的双眼有些飘，看着别的地方，不和你对视，看似漫不经心，而且比较排斥和你交流。

慢慢地嘘寒问暖之后，他慢慢地开始打开心结：“我知道自己会因为作业会被老师找谈话，但是我就是控制不住我自己，想着先玩一会，等一会再去写作业，可是等我发现的时候，以及来不及写作业了。

”这个时候，我发现他在说到自己想写作业的时候，语气中有一些愧疚，于是，我引导他去意识到假期的休息和调整作用，减少他内心的愧疚，同时让他感觉到老师对他的理解，向他传达老师愿意帮助他一起解决问题，于是我和他约定了下次的时间。

心理咨询个案记录(总7页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--心理咨询个案记录时间:2010-03-24 14:50来源:通儒中学作者:陈德森咨询员姓名：陈德森咨询次数：1求助者姓名：邓木娣性别：女年龄：13籍贯：清远年级：七年级（一）个案来源案主是通过级长介绍的。

听说七年级（5）班中，有个学生可能有心理异常，这应该引起我们学校的注意，于是要求我找这位同学谈谈心，了解一些具体情况并对她进行必要的咨询和帮助。

（二）表现出的问题1、学习压力非常大。

小学六年级因为得了“心理病”而影响学业，小学毕业考也没有参加，因此一方面她觉得应该用好成绩来报答父母，另一方面自己读书很吃力，而且成绩一直不大理想，导致学习压力越来越重。

2、自卑心理和虚荣心较强。

小学的成绩相对比较好，因此能较多受到老师的关注、表扬和同学的认可。

到初中后，由于所在的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好，而案主的成绩却不理想，心理产生了很大的失落感，导致强烈的自卑心理。

而她却希望通过自己的努力得到老师的赞扬、同学的认可，以此来满足虚荣心，因此她很积极地参加班级里和学校里的各项活动，而且上课也努力去表现，以引起他人的关注，她非常强烈地想改变现状。

3、孤立无助。

班上同学都看不起她，不愿与她交谈，而且在一些事情上会嗤笑她。

4、厌学。

因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。

5、生理上的状况：经常有胸闷气塞的感觉，而且会觉得恶心想吐。

我根据她的具体表现简单分析她可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②得到别人的赞赏；而且案主存在一定程度的焦虑情绪，经常不能控制地担心很多事情。

（三）求助者自述陈老师，我也不知道我自己怎么了，我经常会担心很多事情，想的也特别多，其实我知道不应该这样的，但是就是不能控制。

心理辅导案例记录案例一：张女士的焦虑症案例描述张女士是一个30岁的职业女性，她在工作中承受着巨大的压力。

最近几个月，她开始出现一些焦虑症状，包括失眠、头痛和身体不适。

她感到内心不安，时常担心自己的工作不能达到要求，也担心被同事看不起。

这些焦虑情绪影响了她的工作效率和生活质量。

辅导目标1. 降低张女士的焦虑水平2. 帮助她建立积极的思维模式3. 提供应对压力和提高自我管理能力的工具和技巧辅导过程1. 初始评估：与张女士进行面对面的初次咨询，详细了解她的症状和背景。

确认她的焦虑症状严重程度，并建立个人辅导计划。

2. 认知行为疗法：使用认知行为疗法帮助张女士识别并改变她的负面思维模式。

通过分析她的焦虑触发因素和负面自我评价，引导她建立积极的替代想法。

3. 放松练：教给张女士一些简单但有效的放松练，如深呼吸和肌肉放松。

这些练可以帮助她在焦虑情绪出现时恢复平静。

4. 自我管理技巧：提供一些技巧和策略，帮助张女士更好地管理自己的时间和压力。

这包括优先事项的设定、时间规划和学会与同事沟通等。

5. 跟进辅导：在辅导结束后，进行定期的跟进，以评估张女士的进展和调整辅导计划。

辅导效果评估通过辅导过程中的量表评估和与张女士的反馈，我们发现她的焦虑水平显著降低。

她学会了更好地应对工作压力，并逐渐恢复了健康的睡眠和身体状态。

她也表现出更积极的思维模式，对工作充满信心。

案例二：王先生的抑郁症案例描述王先生是一位40岁的职场人士，他面临着工作压力和人际关系问题。

他最近开始感到沮丧和失去兴趣，对日常活动失去了乐趣。

他经常感到疲倦和体力不支，甚至开始出现睡眠问题。

这些症状提示他可能患上了抑郁症。

辅导目标1. 帮助王先生恢复情绪的稳定和积极性2. 激发他对生活的兴趣和动力3. 提供他自我管理抑郁情绪的方法和策略辅导过程1. 初始评估：与王先生进行面对面的初次咨询，详细了解他的症状和背景。

确认他的抑郁症状严重程度，并建立个人辅导计划。

心理咨询案例（精选5）案例一：抑郁症的心理咨询简介：小王，男性，28岁，IT工程师。

面临工作压力和人际关系问题，出现情绪低落、失眠和食欲减退等抑郁症状。

咨询过程：小王在咨询开始时表现出情绪低落、消沉，并谈及自己工作压力大、与同事关系紧张等问题。

在初步评估中，小王被诊断为中度抑郁症。

咨询师采取的策略包括：1. 倾听和支持：咨询师以积极的姿态倾听小王的内心痛苦和困扰，传递理解和关怀，使小王感到被接纳和理解。

2. 指导情绪管理：咨询师帮助小王认识到自己的负面情绪，并教授相关的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，以帮助小王调节情绪。

3. 探索问题根源：咨询师通过与小王的交流，深入了解其工作和人际关系问题，并找出导致其抑郁症状的根源，如工作压力过大、与同事之间的冲突等。

4. 培养积极心态：咨询师通过积极心态的培养，帮助小王重新审视问题，提升自我认知和自尊心，并为其提供积极的心理暗示和鼓励。

5. 制定行动计划：咨询师与小王一起制定可行的行动计划，包括改善工作环境、提升自我管理能力以及改善人际关系等方面。

成果：经过几个月的咨询过程，小王的抑郁症状明显减轻，情绪稳定，睡眠和食欲也逐渐恢复正常。

他对工作和人际关系的态度也有所改善，能够更好地处理工作中的压力和与同事的关系。

小王逐渐恢复了对生活的信心和积极的态度。

案例二：焦虑症的心理咨询简介：小李，女性，35岁，经历过一次车祸，后出现焦虑症状，如惊恐发作、自主神经症状和持续担忧。

咨询过程：小李在第一次咨询中表现出明显的焦虑症状，她描述了自己经历车祸后的恐慌和担忧，并表达了对再次发生车祸的恐惧。

在评估中，小李被诊断为广泛性焦虑症。

咨询师采取的策略包括：1. 提供安全感：咨询师以温和、安全的环境和方式与小李建立关系，以帮助她建立安全感和信任感。

2. 探究灾后反应：咨询师与小李一起回顾并探究她在车祸后的情感经验和思维过程，帮助她理解焦虑症状的来源和维持因素。

3. 教授放松技巧：咨询师引导小李学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛、呼吸调节和冥想等，以帮助她应对焦虑情绪和恐慌发作。

学生心理辅导案例一、第一次来访：个案概况：王某，女，高三学生。

来访者自述对考试非常紧张，每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后，就会头脑空白，不想再继续答题。

当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落，后来甚至哭了出来。

来访者认为考上大学是唯一的出路，而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。

总拿自己与别人比较，在做题目的效率和质量上比，在做一道题目所花的时间上比，在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面，如果老师上课提问一道题目，别的同学想出来而自己还没想出来时，就会很紧张；如果自己在放松休息而别人在学习的时候，就会觉得自己比别人少学了一些，休息时也不安心。

这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。

问题分析：来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。

其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识，觉得如果考不上大学，自己这一辈子就完了。

因此非常在意自己的分数和每一次考试。

所以对于该来访者首先是要转变观念，改变她原有的认识。

让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的，再与这些不合理的观念进行辩论，认清并放弃这些不合理的观念，建立起合理的观念。

观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。

同时还要改变不好的学习方法，例如该来访者会花一两个小时去想一道题目，却不认为这是浪费时间而认为值得，因为这是她自己想出来的。

但事实上这样浪费了很多时间，效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。

因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重，于是我约她下周再来一次。

二、第二次来访：个案概况：来访者自述这次感觉比上次好多了，从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。

但来访者表示对于考试还是有一些紧张。

当问及父母对她的期望时，来访者回答，父母对她的期望并不高，但通过自己从小的所见所闻，就产生了考不上大学就没有出路的思想，于是对自己的期望很高。

要求自己一定要考上第一批本科，如果分数只达到了第二批本科的录取线，那就不去上。

可以看出她的压力大多来自于自己本身，由于对高考看得太重，对自己要求太高，导致一遇到考试就很紧张，只要一听到老师说要考试，就一直会想着考试，害怕考不好。

班主任心理辅导个案记录心理辅导是指通过专业的心理学知识和技术，帮助人们解决心理问题、改善心理健康，并提高个体生活质量的过程。

作为学校教育中重要的一环，班主任承担着对学生进行心理辅导工作的责任。

本文将按照任务名称描述的内容需求，详细记录一起班主任进行心理辅导的个案。

【介绍学生背景】这次个案涉及到一名初三学生小明（化名）。

小明相貌普通，身材略娇小；成绩优异，个性内向但爱好广泛。

然而，在近期的观察中发现小明精神状态欠佳，表现出情绪波动大、注意力不集中等问题。

与此同时，他还频繁地缺勤并且表示对学习产生了厌烦情绪。

【确定问题】在与小明交谈之后，我了解到他最近面临各种来自家庭、社交关系以及学业上的压力。

首先是家庭方面，在追求父母期望下感到了巨大的压力；其次是社交关系方面，由于性格较为内向，他很难与同学建立起良好的友谊，这使得他感到孤独和不被理解；最后是升学压力，在即将面对高中选拔考试的时候，他感到了巨大的焦虑和紧张。

【制定目标】针对小明存在的问题，我制定了以下几个目标：帮助他调整情绪并提升心理素质、增加自信心；引导他学习适应与人相处的技巧，并鼓励他主动参与班级活动，改善社交困境；帮助他恢复对学习的兴趣，并根据他的特点给予更多个性化教育辅导。

【实施过程】1. 倾听关怀在初步接触小明时，我采用了倾听式陪伴，尝试主动去理解小明内心深处隐藏着的需求。

通过与其沟通表达，在慢慢获得他的信任后，以及避免强行传递意见而引发抵触情绪。

2. 情绪管理训练为了帮助小明调整情绪并提升心理素质，我使用正向话术等方法进行情绪管理训练。

通过正面激励，让他看到自己的优点和进步，并提醒他积极面对挑战和困难，不要过分焦虑。

3. 社交技巧培养针对小明在社交方面的问题，我通过角色扮演等方式，教给他一些与同学相处的基本技巧。

同时，鼓励他主动参加班级活动，在群体中建立起友谊关系。

【效果评估】经过一段时间的辅导，小明取得了较好的心理健康改善。

首先，他情绪波动有所减轻，并能更好地管理自己的情绪。