2015年元旦健身活动

元旦跑步庆祝活动策划书3篇篇一《元旦跑步庆祝活动策划书》一、活动主题畅享元旦，活力奔跑二、活动目的1. 迎接新年的到来，增强团队凝聚力和员工的身体素质。

2. 提供一个放松身心、释放压力的平台，让大家在欢乐的氛围中迎接新的一年。

3. 培养员工的健康意识和运动习惯，营造积极向上的企业文化氛围。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体员工六、活动准备1. 宣传工作：通过公司内部邮件、公告栏等渠道宣传活动，鼓励员工积极参与。

2. 物资准备：跑步装备（如运动服装、运动鞋、运动水壶等），根据参与人数提前采购并发放。

活动奖品（如运动手环、健身器材等）。

音响设备、麦克风等用于现场音乐播放和主持人互动。

医疗急救箱，配备基本的急救药品和器材。

指示牌、路标等活动现场布置物品。

摄影摄像设备，记录活动精彩瞬间。

3. 场地布置：提前对活动场地进行清理和整理，设置起点、终点、休息区、补给站等区域，并进行相应的装饰和布置。

4. 人员安排：成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调和执行工作。

安排工作人员负责签到、引导、安全保障、补给发放等工作。

确定主持人，负责活动的开场致辞、流程介绍和互动环节主持。

七、活动流程1. 签到入场（[签到开始时间]-[签到结束时间]）员工在活动现场签到处签到，领取活动装备和号码牌。

工作人员引导员工前往休息区等待活动开始。

2. 开幕式（[开幕式时间]）主持人开场致辞，介绍活动背景、目的和流程。

公司领导发表新年致辞，鼓励员工积极参与活动，迎接新的一年。

进行简短的热身运动，由专业教练带领大家进行简单的拉伸和关节活动，预防运动损伤。

3. 跑步比赛（[比赛开始时间]-[比赛结束时间]）比赛分为个人组和团队组，个人组根据报名情况进行分组起跑，团队组按照团队形式参赛。

比赛路线设定为环绕活动场地的规定路线，设置多个补给站和医疗点，确保参赛人员的安全和健康。

比赛过程中，工作人员负责记录比赛成绩、提供补给和医疗服务，维持现场秩序。

元旦节有什么活动方案1. 元旦健身活动：组织一场户外长跑活动，鼓励大家参与，提高身体素质与健康水平。

同时，可以设置一些体能挑战项目，如引体向上、仰卧起坐等，让大家一起锻炼身体，迎接新年的到来。

2. 元旦民俗游园会：在公园内设置游戏摊位和美食摊位，如射击、抓娃娃等小游戏，以及糖葫芦、棉花糖等传统小吃。

安排舞台表演节目，如民间舞蹈、杂技等，让参与者体验传统文化，感受节日氛围。

3. 元旦DIY手工活动：在社区或学校内开展DIY手工活动，提供丰富的手工材料和教学资料，让大家自由发挥创造力，制作属于自己的元旦装饰品或礼物。

可以设置评选活动，选出最具创意和精美的作品。

4. 元旦公益活动：组织志愿者活动，到社区或养老院进行慰问和义务劳动，为孤寡老人或有特殊需求的人提供关怀和帮助。

可以为他们表演节目、送上食物和礼物，用实际行动温暖他人的心。

5. 元旦参观展览：安排一次文化艺术类的展览览览活动，如画展、摄影展等。

邀请艺术家或摄影师进行讲解和交流，让参观者了解艺术作品背后的故事和艺术技巧，拓宽视野，丰富文化知识。

6. 元旦电影马拉松：组织一场经典电影马拉松活动，选择几部经典影片，安排连续放映，让大家欣赏优秀的电影作品。

提供爆米花和饮料等小吃和饮品，让观影过程更加愉快。

可以安排电影讨论环节，分享观影心得。

7. 元旦户外拓展活动：组织一次户外拓展活动，如攀岩、绳结、团队合作等项目，通过参与挑战，锻炼团队合作精神和个人勇气。

提供专业的教练指导，确保安全，让参与者在挑战中成长与收获。

8. 元旦亲子互动游戏：举办一场亲子游戏活动，如亲子拔河比赛、亲子接力赛等，增强亲子间的互动和合作能力。

设置奖品和奖状，让孩子们在游戏中感受快乐和成就感，加强亲子关系。

以上是一些元旦节的活动方案，可根据场地、资源和参与者的需求进行调整和安排。

篇一：2015年工会活动--登山方案doc中方镇2015年“强健体魄，兴我中方"工会登山活动为进一步增强机关干部职工凝聚力，开展“强健体魄，兴我中方”为主题的登山活动。

借以增强职工身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调节身心，鼓舞士气，促进和谐之目的。

特制订本实施方案。

一、组织负责 xx工会委员会二、活动时间2015年4月12日（周日）。

开展的要求，另行安排；三、活动地点（行进路线及整体流程) （一）始发点（集合处）当日上午8:30,xx镇政府门前集合。

统一乘坐中巴车进入登山地点。

（二）行进路线1.当日上午9：00从xx政府门前出发，9：30到达xx村xx组开始登黄岩。

2.计划行进时间120分钟，即当日上午12：00达到指定地点.3.当日上午12：20至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动.4.下午15:10 统一乘车返回四、参加人员xx镇机关干部职工，县征地拆迁办干部职工。

五、活动形式及具体流程（一）统一形象参加活动的全体人员发放遮阳帽.（二）行进规则及奖励方式1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致,做到不先行、不掉队、不单独行动。

2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。

3.镇卫生院专门安排医疗组以备出现紧急情况。

4。

参加活动人员徒步按时到达指定地点，全体发放登山纪念品，以资鼓励。

5.爬山到达指定地点男同志前10名,每人发放奖金200元，女同志前5名每人发放奖金200元。

分工安排xxx镇工会委员会 2015年4月10日篇二：工会登山活动方案中平小学登山活动方案为丰富我校教师的文体生活,培养积极、向上、健康的生活态度，增强我校教师的团队意识,凸现我校教师的凝聚力,展现我校教师昂扬向上的精神风貌。

经我校全体教职工研究决定,举行登鸡冠山活动，具体方案如下：一、时间：1月1日上午9:00二、集合地点:中平小学三、路线：中平小学集合，从山脚至山顶，全程近4公里。

元旦环城跑方案以下是一份关于元旦环城跑的计划方案：1. 准备工作- 确定出发时间和地点：选择一个适合的时间和地点作为起点，最好是一个容易集合和出发的地方。

- 制定路线：规划一个环城跑的路线，可以通过地图应用或者咨询当地跑团的经验来确定最佳路线。

- 召集跑友：邀请你的朋友、家人或者其他跑团的成员一起参加环城跑活动。

2. 注意事项- 保持安全：确保每个参与者都有足够的跑步经验和合适的健康状况。

在跑步过程中，遵守交通规则，注意行人和车辆，确保自身安全。

- 准备补给：根据预计的路程和时间，准备足够的水和食物，以便补充体力和水分。

- 设定目标：为了增加参与者的动力和持久性，制定一个小目标，比如在特定时间内完成跑步或在路途中达到特定的里程碑。

- 携带必需物品：带上一些现金、手机、身份证和急救包等必要物品，以备不时之需。

3. 活动安排- 集合和热身：在出发前，所有参与者应在起点集合，并进行适当的热身运动，以准备接下来的跑步活动。

- 开始跑步：按照预定的路线，有序地开始环城跑活动。

保持适中的配速，以充分享受跑步的乐趣，并确保所有参与者都能跟上。

- 途中休息：如果路程较长，可以在特定的里程碑或合适的地点安排短暂的休息时间，以供参与者休息和补充能量。

- 完成终点：当跑步团队到达终点时，可以进行简单的庆祝活动，如拍照留念或分享跑步的感受。

- 解散：活动结束后，各自返回或进行其他自由活动。

提醒参与者维护好环境的清洁。

4. 注意事项- 遵守规则：尊重当地的法律和规定，不要在禁区或危险区域停留或跑步。

- 注意天气：根据天气情况选择适合的跑步装备和衣物，以确保身体的舒适和安全。

- 社交互动：与参与者和路人友好互动，传递正能量，展示跑步团队的凝聚力。

- 环境保护：不乱扔垃圾，保持跑步路线的干净整洁，并鼓励其他参与者也尽量保持环境卫生。

这是一个基本的元旦环城跑方案，可以根据实际情况进行调整和修改，以确保活动的顺利和安全。

元旦健身长跑活动方案主题活动方案：一、活动目的：通过举办元旦健身长跑活动，促进社区居民参与体育运动，增强身体素质，提高健康意识，营造和谐健康的社区氛围。

二、活动时间：元旦当天上午9：00-11：00三、活动地点：社区附近的公园或运动场地四、活动内容：1. 健身长跑比赛：- 分男子组和女子组。

- 分为3公里和5公里两个组别，参赛者自行选择参加。

- 设立起点和终点，经过景点和社区道路，保证比赛路线的安全性。

- 提供计时系统，记录每位选手的成绩，并颁发奖杯和奖品。

2. 公益健身嘉年华：- 设置舞蹈、太极、瑜伽等健身表演区，邀请专业教练现场指导，为居民提供免费健身课程。

- 设置健康知识宣传区，展示健康生活方式，普及运动知识。

- 设置亲子互动游戏区，鼓励家庭一起参加运动，增强亲子关系。

3. 健康饮食体验：- 设立健康饮食摊位，提供各种新鲜水果和健康小食。

- 请营养师现场解答居民关于健康饮食的问题，并提供科学的膳食建议。

五、宣传推广：1. 制作宣传海报、宣传单张，通过社区公告栏、电子屏幕、社交媒体等渠道进行宣传。

2. 倡导居民积极参与，鼓励邻里之间相互邀请，增加参与热情。

3. 邀请本地媒体进行报道，提高活动影响力。

六、安全保障：1. 设置医疗站，配备医护人员和急救设备，及时处理运动伤害和突发状况。

2. 运动员需要穿着合适的运动装备，并严禁携带危险物品参赛。

3. 组织人员和志愿者巡逻活动区域，维持秩序，确保参赛选手和观众的安全。

七、总结和奖励：1. 活动结束后，进行颁奖仪式，表彰比赛表现优秀的选手，并根据年龄和参赛成绩评选优秀跑手、最佳精神风貌等奖项。

2. 对社区的积极宣传和参与的居民进行感谢，给予一定的奖励或纪念品。

以上为元旦健身长跑活动的方案，旨在为社区居民提供一个健康、快乐、互动的活动形式，促进身心健康，加强社区凝聚力。

元旦跑步庆祝活动策划书3篇篇一元旦跑步庆祝活动策划书一、活动主题“奔跑吧，新年！”二、活动目的通过跑步活动，庆祝元旦佳节，倡导健康生活方式，增强团队凝聚力，展示参与者的活力与精神风貌。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[明确参与活动的人员范围]六、活动安排1. 起跑仪式在活动起点举行简短的起跑仪式，包括主持人致辞、领导讲话、热身运动等。

2. 跑步路线设计一条具有挑战性和观赏性的跑步路线，沿途设置指示牌和补给站。

3. 活动形式可以设置个人赛和团体赛，鼓励参与者根据自己的兴趣和能力选择参赛形式。

4. 计时与颁奖使用专业的计时设备记录参与者的成绩，活动结束后举行颁奖仪式，为优胜者颁发奖品。

5. 庆祝活动在终点处设置庆祝区域，提供饮料、小吃等，让参与者在轻松愉快的氛围中庆祝新年的到来。

七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在社区、学校、企业等场所张贴和发放。

2. 利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。

3. 邀请媒体参与报道，增加活动的曝光度。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 补给物资费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 提前了解参与者的身体状况，确保其适合参加跑步活动。

2. 在活动现场设置医疗急救站，配备必要的医疗设备和人员。

4. 活动当天根据天气情况做好相应的防护措施。

5. 组织志愿者团队，负责活动的现场组织和协调工作。

十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的满意度和改进方向。

2. 统计参与人数、完赛率等数据，评估活动的影响力。

3. 收集活动照片和视频，制作活动纪念册或视频，用于后续宣传和推广。

篇二《元旦跑步庆祝活动策划书》一、活动主题“奔跑吧，新年！”二、活动目的通过跑步活动，庆祝元旦佳节，同时倡导健康生活方式，增强体质，提高团队凝聚力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 活动准备：确定活动路线和距离，并进行实地勘察。

元旦跑步庆祝活动策划方案篇一：元旦跑步庆祝活动策划方案一、活动背景随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增加，健康问题逐渐引起人们的关注。

跑步作为一种简单易行的锻炼方式，逐渐成为人们保持健康的选择。

元旦作为新一年的开始，是一个值得庆祝的时刻，我们希望通过举办元旦跑步庆祝活动，号召大家关注健康，享受健康的生活方式，为新一年注入活力。

二、活动目标1.宣传跑步运动，提倡健康生活方式；2.鼓励社区居民积极参与运动，增进社区邻里关系；3.丰富元旦假期文化活动，让居民感受到节日的氛围。

三、活动时间和地点活动时间：元旦节上午9：00-11：00活动地点：社区附近的公园四、活动内容1.预备活动a.设立展示区在活动地点设立展示区，展示健康生活相关的宣传资料、器材等，吸引参与者的注意。

b.组织健康讲座邀请健康专家开展健康讲座，讲解跑步的好处、正确的运动方式等，增加参与者的运动意识。

c.准备活动物资准备活动所需的跑步T恤、水杯、手环等文化礼品，作为参与者的纪念品。

2.主要活动a.开幕式活动开始前，组织开幕式，邀请社区领导致辞，介绍活动目的和意义。

b.跑步比赛举办不同距离的跑步比赛，如3公里、5公里和10公里，参与者可根据自己的实际情况选择参赛项目。

设置奖项，鼓励参与者争先奋进。

c.跑团活动组织社区居民组成跑团，进行集体跑步。

跑团可以根据不同水平分为多个组别，增加互动和竞争性。

d.体验活动设置各种健康体验活动，如瑜伽、太极等，让没有跑步经验或身体状况较差的人也能参与进来，感受到运动的乐趣。

e.亲子跑活动设置亲子跑项目，鼓励家庭成员一起参与，增进家庭关系。

f.健身舞台表演邀请健身舞团表演，展示健身舞的魅力，吸引更多人参与体育健身活动。

g.举办文化娱乐活动在活动现场设置舞台，举办文化娱乐活动，如杂技表演、趣味游戏等，增加节日氛围。

3.收尾活动a.颁发奖项根据比赛结果，颁发奖项给各个组别的前三名，增加比赛的竞争性。

b.总结发言活动结束前，组织总结发言，回顾活动过程和取得的成绩，感谢参与者的支持和付出。

元旦健身长跑活动方案策划元旦健身长跑活动方案策划一、活动背景元旦是中国的重要节日之一，大家通常会相约亲朋好友一起庆祝。

然而，随着现代人生活方式的改变，越来越多的人习惯了宅在家里或者选择吃吃喝喝，缺乏运动。

为了引导大家在元旦期间积极参与健康运动，提高身体素质，我们计划在元旦期间组织一场健身长跑活动。

二、活动目的1. 促进健康生活方式：通过参加长跑活动，培养大家养成每天坚持运动的习惯，促进健康生活方式。

2. 增强身体素质：长跑是一项有氧运动，有助于提高心肺功能和耐力，增强身体素质。

3. 加强社交交流：长跑活动是一个良好的社交平台，能够让各个年龄层的人们相聚一起，增进友谊和交流。

三、活动内容1. 活动时间：元旦当天上午9点开始。

2. 活动地点：选择一座城市公园作为长跑活动的起点和终点，同时提供完善的设施和服务。

3. 大众组长跑：设立一条5公里的标准长跑线路，供所有参与者参加。

4. 家庭组跑：针对一家人参加的跑步活动，设立一条2公里的跑步线路，适合家庭成员共同参与。

5. 青少年组跑：针对中小学生群体设置的跑步线路，2公里，以提高青少年的运动能力和身体素质。

6. 全程计时：为所有参与者提供计时服务，记录每个参与者的跑步成绩。

7. 奖励制度：根据各组的成绩情况设立一、二、三等奖，并颁发奖杯和奖品。

8. 行业展示区：在活动现场设立行业展示区，各大运动品牌和健身机构可以搭设展台，展示和销售自己的产品，并提供相关健身咨询。

四、活动策划1. 活动宣传：通过社交媒体、广告牌和户外广告等多种形式进行活动宣传，引导大家积极参与。

2. 报名流程：参与者可以通过线上或线下渠道进行报名，并支付报名费用，以确保参与人数和活动预算。

3. 训练指导：在活动开始前，组织专业的教练进行长跑训练指导，帮助参与者了解正确的跑步姿势和呼吸方法。

4. 现场服务设施：为参与者提供物资补给站、急救设施以及更衣和洗浴等基础设施，以确保参与者的健康和舒适。

健步走活动启动仪式新闻稿健步走活动启动仪式新闻稿11月1日上午8：30，淮北邮政工会组织员工在东湖公园开展了“喜迎元旦”为主题的东湖公园健步走活动。

40余人参与此次活动，活动以东湖公园大门为起点，沿东湖向西至东到达国防教育军舰为终点。

活动全程2.5公里。

活动中，大家精神抖擞，活力四射，最后全部顺利抵达终点。

活动开始前，大家一起高呼“我运动，我快乐，我健康”的口号，并发出徒步活动开始命令，然后大家排着整齐的队伍徒步出发。

本次健步走活动旨在倡导科学、文明、健康的生活方式，大力宣传“快乐工作·健康生活”的理念，引导和培养良好的健康生活习惯，不断提升全体员工的身心素质。

通过此次活动，展示了淮北邮政员工积极乐观的生活态度，大家纷纷表示参加此次活动不仅能从锻炼中找到乐趣、放松身心，同时，也进一步增进了与同事之间的沟通和交流，有助于增强企业凝聚力与向心力，激发职工将参与体育活动热情转化为建设淮北邮政的奋斗力量。

健步走活动启动仪式新闻稿2为培养教职工全民健身，低碳环保的意识和成为健康生活方式的倡导者、实践者及传播者，校工会拟定于11月15日举行“绿色运动——健步走”活动。

此次活动共有200多名教职工踊跃参加。

比赛里程为1.5公里，位于深秋黄叶栾树丛林的东风区滨河公园步道。

健步走是国家体育总局从以来一直在推广、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。

健步走又是一项“绿色运动”，只需要一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

为了更好地的宣传“绿色运动”理念，校长寇守峰、书记郭瑞山、工会主席王雪瑞等校领导亲自参加此次比赛，为全校教职工起到了模范带头作用。

不仅营造浓郁的全民健身氛围，而且引导广大教职员工积极参加健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

同时，为不断提高教学质量、服务社会也提供了强大动力。

健步走活动启动仪式新闻稿3为进一步推动我市全民健身活动广泛开展，促进全市干部职工以强健的体魄和饱满的热情投身澧水流域现代化中心城市建设，今天上午，我市举行“健康生活·快乐工作”津市市度全民健身活动暨职工健步走启动仪式。

元旦环城跑活动方案【活动方案】一、活动宗旨：以元旦新年为契机，举办环城跑活动，旨在倡导全民健康生活方式，加强社区与居民之间的交流与互动。

二、活动时间：元旦当天上午8:00-10:00三、活动地点：本市环城路线四、活动内容：1. 定义活动起点和终点，同时设置若干个集合点，方便参与者选择跑步起点。

2. 设立不同起跑时间段供不同群体选择，保证参与者的顺利开始。

3. 在环城路线沿途设置几个补给站，为参与者提供水、食物等补给品，确保参与者身体健康。

4. 在重要拐点设置指路标牌，引导参与者顺利完成环城跑活动。

5. 活动结束后，设立终点颁发参与证书和奖品。

6. 在活动结束后，组织社区居民一起享用简单的元旦早餐，并进行社区联谊活动。

五、活动安全措施：1. 活动举办期间，设置专门的医疗救护队伍，随时应对可能出现的意外情况。

2. 为参与者提供免费的急救包和紧急联系电话。

3. 活动前组织专业人员检查环城路线的安全性，确保路面平整无障碍。

4. 加强活动现场的安全提示，设置警示标志，确保参与者安全。

六、宣传推广：1. 利用社区通讯平台，发布活动信息，提前宣传及报名。

2. 制作海报、横幅等宣传材料，张贴于社区、学校、商场等公共场所。

3. 邀请相关媒体进行采访和报道，扩大活动的影响力。

4. 在社区活动微信群、微博等社交媒体上积极宣传和交流活动信息。

七、预算安排：1. 活动启动经费：XXX元。

2. 补给站及奖品费用：XXX元。

3. 宣传及推广费用：XXX元。

4. 其他费用：XXX元。

八、参与者要求：1.本地居民优先参与，其他市民亦可。

2. 参与者需自备跑步装备，如运动鞋、运动服装等。

以上，为元旦环城跑活动方案。

希望借此活动，让更多人参与其中，共同迈向健康的新年。