胫骨骨膜炎的症状,竟然如此严重!

肋骨膜炎的症状该如何调理健康养生必备小知识
文章导读
筋骨膜炎是比较常见的一种疾病，大多数都是由于过度的体力劳动，
不注意活动身体造成的，在平时患者要注意调养，首先不能做剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致筋骨膜炎加重，造成局部的软组织挫伤，要通过适
当的锻炼提高，再配合上合适的方法治疗，预防损伤，从而达到最佳的治
疗功效。

生活调养
避免剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。

尤
其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨
损加剧。

长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成
局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

适当体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是
预防骨质增生的好方法之一。

因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节
液只有靠\挤压\\才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

适当的运动，
特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的
增生和退行性改变。

及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。

关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。

由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。

对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

减轻体重。

骨膜炎到底是什么 ?有什么症状 ?要怎么预防 ?骨膜炎属于一种常见疾病，大部分是因为关节扭伤或者是关节内损伤刺激骨膜后引发的炎症，会导致分泌液失调令关节内产生积液。

在骨膜炎出现后，如果不及时处理，患者会遭受比较大的痛苦。

那么，骨膜炎到底是什么?它有什么症状?又该怎么预防呢?接下来我们来一起学习一下吧！1.骨膜炎到底是什么?骨膜炎是因为骨膜和骨膜血管出现扩张、充血、水肿或者是骨膜下出血，血肿机化以及骨膜增生等原因引起的炎症，此种骨膜损伤主要可以分为两种，一种是应力性的骨膜损伤，另一种是化脓性的细菌侵袭导致的感染性的骨膜损伤。

在全身关节中，膝关节是骨膜分布做多的部位，因而膝部是骨膜炎的高发部位。

骨膜炎发生后，患者有可能会短期失去劳动力，也有少数患者会长期失去劳动力。

在临床上，大部分患者在知道自己患上骨膜炎时，通常已经发展到了晚期，这和人们对骨膜炎的认识不足有关。

2.骨膜炎有什么症状?关节肿胀是骨膜炎的主要临床表现，然后是疼痛、功能异常和肌萎缩。

患者不会有明显的外伤史，通常是隐匿发病，病情随着病程的增加逐渐严重，在早期症状并不明显，患者在运动期间会感觉到小腿的中下段伴有疼痛，在运动之后疼痛更加明显，走路的姿势不正常，呈跛行状。

如果患者的病情严重，患者踝关节的上侧以及小腿的内侧会存在局限性的肿胀，这两处部位的皮肤会感受到灼热感，在开展后蹬动作时会感觉用不上力，而且伴有剧烈的疼痛，行走障碍。

检查可以发现，患者小腿胫骨的内侧中下段存在压痛，也有的患者是小腿的上段存在压痛，当患者使用组尖下蹲起立或者是起跳时，疼痛的程度更重。

一般来说X光片检查结果不会检测出异常，也有的患者会检查出骨膜增厚。

（1）骨膜炎的全身症状如果患者的骨膜炎是非感染性的，那么全身症状会比较轻微。

当出现急性血源性的骨髓炎时，患者才会出现比较严重的全身症状。

患者的前躯症状包括全身倦怠，然后是全身酸痛，食欲减退，怕凉，病情严重的患者会伴有寒战，大部分患者会出现驰张性高热，体温在39度到41度之间，患者的情绪比较烦躁，脉搏跳动加快，脉象细弱，甚至有的患者还会出现谵妄和昏迷等一系列败血症的症状，还有可能出现脑膜刺激的症状，如果出现此种情况，意味着患者面临着脱水、贫血和酸中毒等问题。

胫骨骨膜炎原因、症状及治疗
1.常见原因
胫骨骨膜炎和内侧胫骨应力综合征（一种更严重的胫骨骨膜炎）是胫骨周围组织的骨膜袖发炎引起的。

这种类型的损伤经常发生在跑步或其他重复性心肺活动中，在运动员突然增加距离、持续时间或训练频率时发生。

胫骨前肌、胫骨后肌和比目鱼肌的肌肉附着处经常受到影响。

2.识别方法
在比赛结束后，腿部或胫骨内侧（靠近身体中线）的症状通常包括烧灼感或疼痛。

进行马拉松训练的跑步运动员或在新赛季之初进行适应性训练的年轻运动员最常反映这种疼痛。

疼痛和压痛的部位通常分布在胫骨前侧或后侧边缘沿线三指宽处。

在X线片中通常显示正常，但是骨扫描显示，胫骨边缘沿线有局部吸收。

3.治疗方法
胫骨骨膜炎的治疗涉及改变运动员的训练计划（例如，减少里程、频率或运动强度）。

运动后冰敷受影响的部位在短期内有帮助。

如果在降低活动水平的情况下疼痛持续存在或变得更糟，运动员应该寻求专业治疗，以排除更严重的损伤，比如应力性骨折（p.227）或疲劳性筋膜室综合征（p.226）。

检查运动员的鞋和脚是否有其他问题。

检查跑步鞋鞋底是否有过度和不均匀磨损，这可能暗示着生物力学缺陷。

此外，如果运动员的脚过度内旋（在负重时双脚着地足弓变平），可能需要矫正。

4.重返体育运动
通常情况下，运动员暂停冲击性训练1～2周后可以快速重返体育运动。

建议运动员在可以舒适地训练和无疼痛剧烈运动之后再重返体育运动。

对于胫骨骨膜炎，使用绷带一般对恢复没有多大帮助。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢骨膜炎是什么引起的呢？
导语：像骨膜炎这样的疾病在生活中并不罕见，而且健康隐患不断增多，也会给人们的生活带来不小的困扰与阻碍，在这样的状况下，不仅需要知道骨膜炎
像骨膜炎这样的疾病在生活中并不罕见，而且健康隐患不断增多，也会给人们的生活带来不小的困扰与阻碍，在这样的状况下，不仅需要知道骨膜炎是什么引起的，还需要针对病因做好相应的调理和养护措施，当然了病因在治疗期间也是很重要的依据，还是需要全面掌握的。

一、损伤机制
胫骨骨膜炎主要是由于小腿的屈趾肌群和胫骨后肌不断收缩，刺激和牵引与其附着骨的部分(末端部分)，使胫腓骨之间的骨膜变窄，而使骨膜造成损伤或松弛，骨膜下充血水肿，严重者也有出血。

另一方面是由于腓肠肌的力量薄弱，而下肢所承受的压力和反作用力与胫骨中心轴不重叠，力量又不能通过肌肉予以分散或吸收，使应力落在胫腓骨骨膜间，而受到了应力的损伤或破坏。

二、骨膜炎的病因
1、训练方法不当，运动量过大。

特别是过多地集中于用足尖进行后蹬跑、跨步跳等训练，没有很好地调节其他方法训练，使小腿屈肌群过度疲劳，几次反复之后就会产生胫骨骨膜炎病症。

2、技术动作不正确。

如跑跳时整个动作没有应有的放松，脚掌落地时又不会很好地缓冲，使下肢胫骨骨膜承受较大的反作用力。

3、场地过硬。

跑跳时小腿后面所承受的反作用力太硬，增加了肩部负荷，日子一长，骨膜就会受损伤。

4、准备活动不充分。

特别是跑跳前小腿局部活动不够，有的甚至预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

骨膜炎是什么症状导读：我根据大家的需要整理了一份关于《骨膜炎是什么症状》的内容，具体内容：骨膜炎是一种多发性疾病，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，影响患者的生活，无论对患者和对社会的危害都较大。

然而很多患者都是到骨膜炎晚期才知道自己患有骨膜炎，下面由我为大家介绍，希望...骨膜炎是一种多发性疾病，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，影响患者的生活，无论对患者和对社会的危害都较大。

然而很多患者都是到骨膜炎晚期才知道自己患有骨膜炎，下面由我为大家介绍，希望能帮到你。

骨膜炎常见症状1.全身症状非感染性骨膜炎全身症状轻微。

只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。

前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39℃～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜刺激症状。

此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。

2.局部症状骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。

血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。

患部肿胀及压痛明显。

如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。

当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。

3.分类(1)眼眶骨膜炎视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。

(2)胫骨骨膜炎常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。

附着胫骨表面的肌腱发炎;小腿疼痛;有时肿胀;胫骨被撞击;当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛。

骨膜炎临床表现1、全身症状非感染性骨膜炎全身症状轻微。

只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。

前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜刺激症状。

此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。

2、局部症状骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。

血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。

骨膜炎的症状
一、概述
骨膜炎是大家日常生活中比较常见的疾病，那么，你对于骨膜炎有多少的了解呢？你知道发生骨膜炎以后都会有什么样的症状吗？某同事有一个朋友最近就患上了骨膜炎，他的症状主要包括局部的疼痛、局部有充血和肿胀，还有就是有活动上的障碍等等，出现了这些症状以后，他及时的去看了医生，最后确诊是骨膜炎。

那么，骨膜炎具体还有哪些症状呢？下面大家就来具体的说一下。

二、步骤/方法：
1、首先是，局部的疼痛：患有血源性的骨膜炎的朋友常常会出现骨膜局部的疼痛的症状，它主要可以表现为：在早期的时候，骨膜的局部发生剧烈的疼痛或跳痛，肌肉出现保护性的痉挛的症状，以至于下肢不敢活动等等。

2、其次是，患处的肿胀感和压痛感：患有骨膜的炎症的朋友常常会出现患处的肿胀感以及压痛感，并且如果患病的地方与关节临近的话，关节也同样会有肿胀的感觉，但是一般就没有压痛感或者是压痛的感觉部明显。

3、再就是，出现脓肿的症状：患有骨膜的炎症的朋友如果不及时治疗的话往往会出现局部脓肿的症状，当脓肿穿透了骨质与骨膜的下皮以后，一旦出现波动，就很有可能会造成皮肤的窥破，最后成为窦道，这样就很难痊愈了。

三、注意事项：
患有骨膜炎的朋友一定要注意：一旦发现了上述的早期的症状，一定要及时的就医，如果医生排除了别的疾病，确诊为此病，就要及时的治疗，以免造成严重的后果。

骨膜炎有哪些危害呢
*导读：随着医学的发达，现在关于疾病的知识是越来越全面了，很多的疾病都有了其治疗方法，但是么一个疾病还是存在一个……
随着医学的发达，现在关于疾病的知识是越来越全面了，很多的疾病都有了其治疗方法，但是么一个疾病还是存在一个相同点，那就是都会对人体产生危害，会影响患者的正常生活，那么对于骨膜炎这个疾病，它有哪些危害呢?
众所周知，膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大,骨膜炎较为严重。

骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

骨膜炎反复发作，疼痛难忍，严重影响患者的日常生活和工作，骨膜炎可能导致关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废。

还有像眼眶骨膜炎晚期可自行破损，脓液流出，或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻，也会蔓延到颅内可并发脑膜炎或脑水肿危及生命。

通过以上的介绍，现在我们应该对骨膜炎的危害有所了解了吧。

骨膜炎这个疾病是会严重影响人们体内的骨头，会对人体健康产生很大的影响，如果骨膜炎久久不去治疗，甚至可以危害生命安全，因此我希望骨膜炎患者可以尽早的去接受治疗。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢走路小腿骨头疼怎么回事？
导语：最近一段时间我在走路时候经常出现小腿骨头疼的现象，刚开始的时候不是太严重，以为是神经疼，后来越来越严重，所以现在也不敢多走路了，去
最近一段时间我在走路时候经常出现小腿骨头疼的现象，刚开始的时候不是太严重，以为是神经疼，后来越来越严重，所以现在也不敢多走路了，去医院检查了一下也没有检查出什么结果，但是疼痛感没有消失，医生建议用一些缓解疼痛的药，那么走路小腿骨头疼怎么回事呀？
下面我们来具体分析一下;
1、胫骨筋膜炎发作时的疼痛的感觉在走路的时候会持续但没有跑起来那么明显，说严重不严重有些人甚至可以忍痛继续跑，但是这种不舒服的感觉一定会困扰很多人。

2、它是一种跑步常见的过劳伤，比如胫骨筋膜炎，胫前肌肌腱炎，胫腓骨疲劳性骨膜炎，胫骨内侧压力综合症等等。

3、治疗方法
在发生症状后停止跑步，立刻冰敷痛处可以明显减轻疼痛感。

牵拉小腿前群/后群肌肉
(1)牵拉胫骨前肌，跑后一次15s，共三次
(2)牵拉小腿后群肌肉，跑后一次15s，共三次锻炼小腿前群肌肉
4、佩带护具
与胫骨筋膜炎配套的护具叫胫骨套(shin splint brace)，它的原理就是基于用一个外力强行减少小腿肌肉对于骨头的撕扯，相当于把肌肉更牢固的“困”在骨头上，减少撕扯，减轻疼痛。

5、肌内效贴布
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

跑步健身谨防胫骨骨膜炎作者：蔡瑞广来源：《祝您健康》1991年第03期跑步是一项方法简便、行之有效、适合各种年龄参加的健身运动。

但如果采用的方法不当，会导致运动损伤的发生，其中较为常见的损伤便是胫骨骨膜炎，尤其是参加长跑锻炼的初期更易出现此种情况。

这一损伤的特点是，起病缓慢，症状逐渐加重。

因此，很容易把胫骨骨膜炎与一般腿部肌肉疲劳性酸痛混同起来，而被忽视。

通常胫骨骨膜炎的常见部位在小腿下段三分之一处，在做提踵或勾脚尖等动作时会感到疼痛，当用手指沿胫骨面或缘，自上而下触摸时，会觉察到有小颗粒状物质或粗糙感。

一旦发现此种情况应立即减少跑步距离，或暂停跑步活动，待查明情况后，再恢复练习。

胫骨骨膜炎产生的原因主要是由于强烈的震动与冲击使胫骨骨膜撕裂所致。

，在一般情况下造成胫骨骨膜撕裂的因素有以下几点：1跑步前没有做准备活动，或准备活动不足，尤其是在寒冷的季节更易发生；2跑步的距离或时间过长，运动量过大而使腿部肌肉疲劳；3在跑步过程中两脚的落地方法不正确或脚为平底足。

4长期在坚硬的地面上(如水泥路面等)或高低不平的地面上跑步；5跑步的距离不固定，忽长忽短没有规律；6鞋子穿着不适，鞋底厚薄不一，或太薄。

为了达到健身目的，避免运动性损伤的发生，我们应根据损伤产生的原因制定相应的措施。

1首先应掌握跑步的基本技术与练习方法，跑步时两脚落地应轻松而柔和，由前脚掌过渡到全脚掌着地向前跑出。

2要加强腿部力量及柔韧性练习，如跳绳、半蹲跳、台阶跑、负重提踵、静力半蹲等力量性练习。

3应注意选择地面平坦、质地较软的地段进行跑步练习。

尤其是初参加跑步者要注意。

4应选择大小适宜、底软而舒适、厚薄相宜的运动鞋，以减轻地面对腿部的震动与冲击。

5跑步的时间、距离、强度应有规律，要遵照循序渐进的原则，逐渐加长跑步距离与运动量。

6跑步练习前、后应做准备与放松活动，并注意充分休息，适当营养，以便腿部疲劳快速恢复。

如果在跑步运动中，因某种原因已造成小腿胫骨骨膜炎，应及时进行检查治疗。

浅谈如何有效防治疲劳性胫骨骨膜炎作者：孙超冯文龙来源：《新教育时代》2015年第10期摘要：本文对疲劳性胫骨骨膜炎的症状、成因、解决方法进行了研究和分析，希望引起广大体育教师的重视。

通过本文的撰写为中小学体育训练和竞赛中如何避免和预防疲劳性胫骨骨膜炎提供一定的理论依据和实践指导。

关键词：有效防治疲劳性胫骨骨膜炎1.前言笔者在2014年春天带领本校足球队参加了滨州市小学生足球联赛，在训练和比赛过程中，发现有些队员小腿有明显疼痛症状，影响了正常的奔跑和控球，从而影响了比赛成绩。

经过和博兴一中冯文龙老师交流得知，高中体育特长生在初期训练时也会出现相同的症状，起因是疲劳积累导致胫骨骨膜发生病变，进而和冯老师一起对疲劳性胫骨骨膜炎进行了认真的研究与分析。

2.研究对象与方法2.1研究对象山东省博兴县纯化镇窝刘完小五、六年级校足球队的学生。

2.2研究方法采用文献资料法、问卷调查法、访谈法，对疲劳性胫骨骨膜炎的症状、成因、解决方法进行了研究、分析。

3.结果与分析3.1疲劳性胫骨骨膜炎的症状疲劳性胫骨骨膜炎初期疼痛程度小，疼痛范围大；后期疼痛范围变小，集中于一段或一点，但疼痛程度明显加重，尤其局部压痛明显。

3.2疲劳性胫骨骨膜炎的成因3.2.1训练方面3.2.1.1训练量和强度过大由于初次参加市级比赛，对比赛的准备缺乏经验，训练量和强度过大导致学生身体疲劳程度明显，而紧迫的时间、急切的心情往往使疲劳和损伤得不到恢复。

3.2.1.2跑跳技术不合理学生们没有经过较为系统的训练，在无球跑动中脚的着地技术不合理、争抢头球时起跳和落地缓冲不好、在拼抢中出现的“对脚”动作都会对身体产生损伤。

3.2.1.3局部力量不足参赛队员是小学五六年级的学生，小腿和踝关节肌肉韧带力量较弱，身体局部承受能力与训练负荷不相匹配，很难承受大量的跑跳动作的刺激。

3.2.1.4场地因素笔者所在学校是一所乡镇小学，体育设施配备尚不完善，训练场地就是一个自制的土质操场，对学生身体的保护自然无法和优质足球场地相比。

骨膜炎最佳治疗方法
关于《骨膜炎最佳治疗方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

骨膜炎归属于一种骨节病症，关键的发病症状便是归属于自身人体上的关节肿胀，次之便是疼痛，人体作用发生了比较严重的阻碍，也有便是肌肉萎缩，针对骨膜炎最好治疗方法并不是医不好，如果我们发觉有相近的状况应立即就医，确立确诊自身的病症，立即医治才行。

在我们去掌握骨膜炎最好治疗方法以前，针对骨膜炎那样的病症，最好是也需要有一定的了解和掌握，由于骨膜炎归属于一种骨科的感染和毁坏，由于需要氧或绿脓杆菌，分枝杆菌或是是人体上的细菌造成。

骨髓炎多见于于椎骨;糖尿病人的脚部或是
是由于人体上的创伤、手术治疗引起的穿透力骨损害位置。

平常户外活动少，身体融洽能力较差，忽然增加健身运动，训炼蹦跳，技术性要点充分发挥不太好，姿势有误再加在扎实的体育场地，活动详情太长在蹦跳全过程中脚部反复用劲后蹬，腿部肌肉长期性沟通交流处在过度紧张，肌肉持续牵涉，使小腿肚胫腓骨膜撕破损害骨膜及骨膜毛细血管扩张血肿水肿或骨膜下流血血肿机化骨膜增生及炎性改变。

病症：
胫骨骨膜炎的临床症状为小腿胫骨表层，尤其是小腿胫骨的下下半疼痛。

这类疼痛有时候能够拓宽到膝盖骨。

一旦用力触碰踝关节，会马上出現痛感。

在慢跑一开始时，这类疼痛主要表现得更为显著，但会在慢跑全过程中渐渐地消退，这一点有别于应力性骨折，后面一种一开展负重健身运动，便会疼痛不止。

实际上得了骨膜炎以后，骨膜炎最好治疗方法還是存有的，只期待我们自身可以高度重视对病症的靠谱医治，立即的发觉了自身人体上的骨膜炎病症以后，针对本身的顽症参加了有效的医
治。

坚信没多久以后，这类反复性的骨膜炎還是能够医好的。

骨膜炎的症状和治疗方法1.眼眶骨膜炎症状体征：视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。

2.胫骨骨膜炎通常是因为胫骨的前面出现疼痛而被定义。

导致胫骨骨膜炎的原因很多，常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，主要是因为胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。

症状是附着胫骨表面的肌腱发炎;小腿疼痛;有时有些肿胀;胫骨被撞击;当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛;胫骨的表面可能出现发红的现象。

1.一般方法1病因治疗有着抗感染小组治疗无菌性炎症。

2保持休息勿剧烈运动。

3对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等。

4理疗。

5膏药治疗2.全身疗法应针对骨膜炎病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素。

同时，清除可能存在的原发病灶，结核性者须用抗痨药物;梅毒性者则行驱梅疗法。

3.局部疗法炎症期可热敷，已化脓者可切开引流;结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织并注入链霉素。

中医认为骨膜炎之发病与骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻及闪挫劳伤有关，伤及骨膜，致使气血不通而痛，遂生骨痹，可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药以外治。

骨膜炎会导致骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻滞等，症状表现为局部充血水肿、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

中医膏药如骨膜舒痛.膏，标本兼治。

研究证实，中医膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈之目的。

针对骨膜炎病机特点而因症用药，必须使用益膏，可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效，进而帮助患者彻底摆脱骨膜炎疾病的困扰，重新享受健康生活。

治疗过程：1.舒筋活血：通过外治敷贴患处而实现药效直达病所，以多种舒筋活血之中药成分而促进筋脉、气血恢复畅通，改善局部微循环。

2.温经通络：骨膜炎容易导致骨膜分泌液失调，产生积液，导致气血瘀滞、经脉不通，中药依托黑膏药效专力宏的特点可强效祛风散寒、疏通经络。

中考前让青少年远离胫骨结节骨软骨炎每年中考前几个月里，为了冲击体育满分，中考生都要突击锻炼，尤其是跑步，没有窍门，必须付出时间与精力锻炼。

好多孩子运动后膝盖痛，一些家长认为，运动后膝前方疼痛是劳累所导致，经过休息后就会缓解，没有到医院及时就诊，往往导致孩子患上胫骨结节骨软骨炎。

初中生年龄多处在12-16岁，身体各部骨骺正处于要骨化的阶段，运动时承受巨大牵拉力的小腿胫骨结节，也处在这个阶段，如果这个时期进行较多剧烈的运动，髌韧带牵拉性损伤，会出现胫骨结节骨骺炎、骨骺骨化不良，继而发生异位骨化，与邻近形成的病灶钙化和骨化造成局部隆突。

男性多于女性，多有外伤史，但有时外伤史常不明显，它可单侧或双侧发病。

胫骨结节骨软骨炎又有哪些临床表现呢?由于本病外伤史常不明显，所以往往不能引起患者的足够重视，它通常表现在膝前下方的局部疼痛，同时能够摸到胫骨结节部位明显肿大、按压时伴有明显疼痛。

在患者上下阶梯、跑、跳时疼痛更为明显，在下跪时局部由于受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重，在经过休息后疼痛可缓解或消失。

在医生检查时往往可发现髌腱肥厚、胫骨结节增大、压痛点局限在髌腱附着点处。

但是膝关节往往无肿胀或积液。

膝关节在抗阻力伸直时或充分屈膝下蹲时疼痛加重。

在影像学上的表现主要有：1.局部软组织肿胀为重要的基本征象,尤其以髌韧带的增大或增厚最为显著，以后肌腱可产生继发性钙化或骨化。

2.胫骨结节骨骺不规则增大，密度不匀，有节裂或边缘光滑的游离骨块。

怎么预防及治疗：青少年运动要适量，循序渐进，绝不可大量剧烈运动;而一旦出现膝前局限性疼痛后，应以减少运动量为主，本病可自愈。

如果症状较重，建议到医院就诊，一旦确诊为胫骨结节骨软骨炎后，则需要进行治疗了。

治疗方法有多种：在急性期间，应将膝部保持于伸直位，可用直腿支具固定，在佩戴支具后仍可行走;若局部疼痛严重，则需要卧床休息，至疼痛消失为止。

固定期一般4-6周。

待症状缓解后，逐渐恢复活动。

小腿胫骨内侧一按就疼是什么原因？现在提倡的就是健康养生，除了日常注重健康饮食之外，适当的做一些运动也是必须的。

只不过对于初次参加运动的朋友来说，很容易受到运动损伤，随后就可能出现身体疼痛感，比如小腿胫骨一按就疼。

那么，这种情况很可能会是什么原因引起的呢?专家称，小腿胫骨内侧一按就疼，可能是胫骨骨膜炎。

跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦，致使胫腓骨骨膜出现炎症。

胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关;腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、腓骨长短肌的牵拉有关。

可用骨膜舒痛.膏治疗。

医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。

好发于跑跳过多的运动。

造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变，临床表现为：无明显外伤史，逐渐发病，早期症状不明显，只是运动后小腿中下段疼痛，训练运动后渐渐加重，行走时呈跛行。

重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。

检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛，部分病人呈现小腿上段压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。

X 线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。

小腿骨膜炎发生主要是指小腿肌肉长期处于紧张状态，由于肌肉附着于骨膜，当肌肉长期反复牵拉骨膜，会导致骨膜出现微小撕裂，局部血管扩张、充血、水肿导致骨膜炎。

运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。

新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。

病因：训练场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好等。

预防：加强思想教育；训练前后充分放松；遵循循序渐进原则，科学合理组织训练；防止外界不良因素的刺激。

治疗：采用推拿按摩配合TDP照射治疗胫骨疲劳性骨膜炎，取得满意疗效。

标签：新兵；胫骨疲劳性骨膜炎；病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的训练和运动损伤，是胫骨骨膜对运动负荷过大的一种炎性反应[1],国外乂把胫骨疲劳性骨膜炎称为Shin Splint[2]o随着近年来训练强度增加、兵源素质变化、卫生防护不足等因素的影响，胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。

笔者在对我部2013年400名新兵的调查中发现，胫骨疲劳性骨膜炎的患病人数有47人，发病率为11.75%。

现对新兵胫骨疲劳性骨膜炎的患病病因及其防治分析汇报如下。

1病因軍事训练中的正步训练、5000m跑、400m障碍、蛙跳等科目时，须多次反复地做高抬腿.后蹬跑、跨步跑、变速跑等动作，胫骨作为支撑负重骨，身体的重力和地面的反作用力反复作用于胫骨，积累性劳损时肌肉收缩不协调，力学分布不合理[3],使胫骨前凸部的骨膜甚至骨质受到一种应力性的冲击。

此时如果场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不妬都会使胫骨前凸部的骨膜，棋至骨质内部受到破坏，引起胫骨疲劳性骨膜炎。

2预防2」加强思想教育，提高防伤意识大部份新兵入伍前没有或很少参加高强度运动和训练，突然参训极易出现损伤。

因此，医务人员要向新兵介绍有关胫骨疲劳性骨膜炎的发病机理，以及有关发病的起因和危害程度，树立防伤观念。

2.2训练前后充分放松各项体能训练前后应做好相应的放松活动，人体从相对静止状态进入剧烈运动状态在心理上和生理上均需要一个适应期。

训练前充分热身，放松思想，可以起到加速血液循环，提高神经兴奋性，降低肌肉组织黏滞性，增加肌腱的伸展性和弹性的作用；训练后积极进行腿部的放松活动，可配以按摩、理疗、针灸等各种手段，使身体各部位尽快从剧烈运动状态恢复到相对平静状态，肌肉就会从紧张收缩状态中放松下来，可以及时消除小腿肌肉的疲劳，有效预防胫骨疲劳性骨膜炎的发生。