胫腓骨疲劳性骨膜炎症状

痛明显 ， 出现局部凹凸不平 ， 可 ｘ光除有骨膜 反应外 尚有骨皮
质增厚。 １４ 治 疗 ．
例， 二年级 ２例 ； 操项 目受伤 ６例 ， 年级 ２例 ， 年级 ４ 体 一 二 例 ； 栏项 目中 ２ 跨 ４例受伤 ， 一年级 ７例， 二年级 １ ； 能项 ７例 全 目６例 ， 一年级 １例 ， 二年 级 ５例 ； 类项 目 ４例 ， 球 一年 级 ３ 例， 二年级 １ ； 例 中小学及其他非体育专业学生受伤 １ ， ８例 年 龄最小 １ ， ４岁 最大 ２ ３岁 ， 体育专业 一年级学生胫 腓骨疲劳性
生和中学生 １ 例 。胫骨 患病 ７ ８ ８例 ， 骨患病 ２ 腓 ０例 ， 腓骨 胫 同时受 累 ６例。受伤的运动项 目以跑跳为主 ， 中跨栏为 ２ 其 ４
例， 跑 １ 。 短 ６例
９ 中跨栏项 目发病最高 ，４例 ， ４ ５ ， ８例 ２ 占２ ． ％ 短跑 １ ， ６例 占 １． ％ ， ６ ３ 跳跃 ９例 ， ８ １ ， 占 ． ％ 长跑 ８例 ， ８ ， 占 ％ 中长跑 ７ 例， ７１ ， 占 ． ％ 其他 １ 占 １ ．％ 。中长 跑项 目中受伤 的 ７ ８例 ８３ 例 ， 中胫骨受伤 ４例 ， 其 腓骨受伤 ３例 。短跑项 目 １ ， ６例 胫骨 受伤 ｌ 例 ， 骨受 伤 ５例 。长跑项 目受 伤 ８例 ， 骨受 伤 ７ ｌ 腓 胫
一
年级学生 ４ 例 ， ３ 二年级 ３ ６例 ， 三年级 １ ， 例 非体 育专业学
例 ，． ：． 。跳跃项 目 ９例 ， ９４０６ 女子 １ ， 例 比例 ９ １ 中学生及其 ：； 它非 体育专业 １ 例 中， ８ 女性 仅有 １ ， 例 性别 比９ ４ ：．５ ．５ ０ ５ 。
２２ 受伤部位及项 目颁布 ．

在开始运动前进行充分的热身活动， 特别是下肢肌肉的拉伸，以预防肌肉 拉伤和骨膜损伤。
合理安排运动量
避免短时间内进行大量剧烈运动，合 理安排运动量和休息时间，防止过度 疲劳。
选择合适的运动场地和装备
选择平坦、柔软的运动场地，并穿着 舒适、合脚的运动鞋，以减轻对下肢 的冲击。
注意营养和休息
保证充足的营养摄入和充足的休息， 有助于增强骨骼和肌肉的抵抗力。
定期进行体检，特别是检查骨骼健康状况 ，及时发现并治疗潜在的骨骼疾病，提高 骨骼的抗压能力和预防骨折。
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胫腓骨骨折的病因和病理
病因
胫腓骨骨折通常是由于直接或间接暴力引起的。直接暴力如车祸、撞击等可能导 致骨折线呈横行或粉碎性；间接暴力如高处坠落、扭伤等可能导致骨折线呈螺旋 形或斜行。
病理
胫腓骨骨折的病理变化主要包括骨折端出血、炎症反应和骨痂形成。骨折端出血 和炎症反应可能导致局部肿胀和疼痛；骨痂形成则是骨折愈合过程中的重要环节 ，通过骨痂连接骨折端，逐渐恢复骨骼的完整性和功能。
2024-01-11
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折
汇报人：可编辑
contents
目录
• 介绍 • 病因和病理 • 症状和诊断 • 治疗 • 预防
01
介绍
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折的定义
胫腓骨应力性骨膜炎
由于长期、反复的应力作用，胫腓骨骨干皮质骨出现微细骨折，并伴随骨膜水 肿、炎症改变的腓骨应力性骨膜炎的病因和病理
病因
胫腓骨应力性骨膜炎是由于长期、反复的应力作用于胫腓骨 ，导致骨膜炎症和疼痛。常见于需要长时间站立、行走或跑 步的人群，如军人、运动员等。
病理
胫腓骨应力性骨膜炎的病理变化主要包括骨膜血管扩张、充 血、水肿，以及骨膜下出血和炎症细胞浸润。这些变化导致 骨膜增厚和疼痛，严重时可引起骨质增生和骨硬化。

疲劳性骨膜炎的症状论述疲劳性骨膜炎一般多发于胫腓骨部位，也就是小腿。

胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状主要有以下几点：1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。

2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。

3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。

疲劳性骨膜炎的原因造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点：1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。

2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。

3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。

治疗和预防疲劳性骨膜炎的方法1、穴位按摩。

取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。

每天20分钟。

选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。

重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。

用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。

2、训练前应充分做好准备活动。

提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉沾滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。

3、掌握好各种运动姿势，做好放松活动。

减少在弹性差、较硬地面上活动；加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。

4、要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。

5、炎症早期要调整运动量，减小局部负荷运动时间，减小运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。

骨膜炎的自我治疗1、在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和不平坦的地面上训练。

2、使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5－7天。

3、运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。

4、用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。

5、拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2－3次。

胫骨骨膜炎原因、症状及治疗
1.常见原因
胫骨骨膜炎和内侧胫骨应力综合征（一种更严重的胫骨骨膜炎）是胫骨周围组织的骨膜袖发炎引起的。

这种类型的损伤经常发生在跑步或其他重复性心肺活动中，在运动员突然增加距离、持续时间或训练频率时发生。

胫骨前肌、胫骨后肌和比目鱼肌的肌肉附着处经常受到影响。

2.识别方法
在比赛结束后，腿部或胫骨内侧（靠近身体中线）的症状通常包括烧灼感或疼痛。

进行马拉松训练的跑步运动员或在新赛季之初进行适应性训练的年轻运动员最常反映这种疼痛。

疼痛和压痛的部位通常分布在胫骨前侧或后侧边缘沿线三指宽处。

在X线片中通常显示正常，但是骨扫描显示，胫骨边缘沿线有局部吸收。

3.治疗方法
胫骨骨膜炎的治疗涉及改变运动员的训练计划（例如，减少里程、频率或运动强度）。

运动后冰敷受影响的部位在短期内有帮助。

如果在降低活动水平的情况下疼痛持续存在或变得更糟，运动员应该寻求专业治疗，以排除更严重的损伤，比如应力性骨折（p.227）或疲劳性筋膜室综合征（p.226）。

检查运动员的鞋和脚是否有其他问题。

检查跑步鞋鞋底是否有过度和不均匀磨损，这可能暗示着生物力学缺陷。

此外，如果运动员的脚过度内旋（在负重时双脚着地足弓变平），可能需要矫正。

4.重返体育运动
通常情况下，运动员暂停冲击性训练1～2周后可以快速重返体育运动。

建议运动员在可以舒适地训练和无疼痛剧烈运动之后再重返体育运动。

对于胫骨骨膜炎，使用绷带一般对恢复没有多大帮助。

新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。

病因：训练场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好等。

预防：加强思想教育；训练前后充分放松；遵循循序渐进原则，科学合理组织训练；防止外界不良因素的刺激。

治疗：采用推拿按摩配合TDP照射治疗胫骨疲劳性骨膜炎，取得满意疗效。

标签：新兵；胫骨疲劳性骨膜炎；病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的训练和运动损伤，是胫骨骨膜对运动负荷过大的一种炎性反应[1]，国外又把胫骨疲劳性骨膜炎称为Shin Splint[2]。

随着近年来训练强度增加、兵源素质变化、卫生防护不足等因素的影响，胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。

笔者在对我部2013年400名新兵的调查中发现，胫骨疲劳性骨膜炎的患病人数有47人，发病率为11.75%。

现对新兵胫骨疲劳性骨膜炎的患病病因及其防治分析汇报如下。

1病因軍事训练中的正步训练、5000 m跑、400 m障碍、蛙跳等科目时，须多次反复地做高抬腿、后蹬跑、跨步跑、变速跑等动作，胫骨作为支撑负重骨，身体的重力和地面的反作用力反复作用于胫骨，积累性劳损时肌肉收缩不协调，力学分布不合理[3]，使胫骨前凸部的骨膜甚至骨质受到一种应力性的冲击。

此时如果场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好，都会使胫骨前凸部的骨膜，甚至骨质内部受到破坏，引起胫骨疲劳性骨膜炎。

2预防2.1加强思想教育，提高防伤意识大部份新兵入伍前没有或很少参加高强度运动和训练，突然参训极易出现损伤。

因此，医务人员要向新兵介绍有关胫骨疲劳性骨膜炎的发病机理，以及有关发病的起因和危害程度，树立防伤观念。

2.2训练前后充分放松各项体能训练前后应做好相应的放松活动，人体从相对静止状态进入剧烈运动状态在心理上和生理上均需要一个适应期。

训练前充分热身，放松思想，可以起到加速血液循环，提高神经兴奋性，降低肌肉组织黏滞性，增加肌腱的伸展性和弹性的作用；训练后积极进行腿部的放松活动，可配以按摩、理疗、针灸等各种手段，使身体各部位尽快从剧烈运动状态恢复到相对平静状态，肌肉就会从紧张收缩状态中放松下来，可以及时消除小腿肌肉的疲劳，有效预防胫骨疲劳性骨膜炎的发生。

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骨膜炎的症状
全身症状：非染性骨膜炎全身症状轻微急性血 源性骨髓炎全身症状严重前躯症状全身倦怠继 全身酸痛食欲振畏寒严重者寒战驰张性高热达 39~41℃烦躁安脉搏快弱甚至谵妄昏迷等败血 症现象亦现脑膜刺激症状病往往贫血、脱水酸 毒 局部症状：骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、 障碍血源性骨髓炎早期局部剧烈疼痛跳痛肌肉 保护性痉挛肢体敢患部肿胀及压痛明显病灶接 近关节则关节亦肿胀压痛显著脓肿穿破骨质、 骨膜至皮即波穿破皮肤形窦道经久愈
改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。
加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤， 腹肌和间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负 荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与 否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度， 所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
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骨膜炎的治疗
建议用中医治疗。 可膏药外敷，如， 腰肌骨.方世.医贴 扩张血管，促进局 部血液循环，改善 周围组织营养，促 使滑囊内液体吸收 ，达到消除滑囊内 滑膜炎症而达到治 疗目的。
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骨膜炎的预防
坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意 检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作 者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
骨膜炎的症状
骨膜炎的病因
骨膜炎由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜 血血肿机化、骨膜增及炎症性改变造应力性骨膜损伤 或化脓性细菌侵袭造染性骨膜损伤。 平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动， 训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过 硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复 用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不 断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩 张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性 改变。 创伤后造成化脓性细菌感染。

,
不 完 全 统计
。 ,
我们 共
九 江 地 区 医 院复 确 诊
。 , ,
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2
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3 例 收治 5
,
男3 7 人
;
6 人 女1
胫骨骨
膜炎 〕6
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N O 涂敷
外加 绷带裹 腿 症 状 消除
男 19岁
, ,
停 止运动
,
0 % 占3
徘 骨 骨 膜炎 n 例
, 。
1 % 占2
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,
经三个 疗程 1 8 天
3
、
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用 弹 力绷带 裹小 腿 奴 弗卡 因 封 闭
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,
多 “ 来左 小腿下 检 查夕 卜 侧
可 以 抬高 患 肢
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重
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,
导入
也 可 以 用 中 医按 摩
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舒 活 酒轻擦
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者可 以采 用 割 治疗 法 等或完全 停止 运 动 敷 例
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当 K 中水 断 流 时
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,
继 电器 停 止 工 作
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电磁 开 关 即 切 断蒸 馏
,

体育专业体育保健学试卷一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．过度紧张2．休克3．急救4．肌肉痉挛5．兴奋剂使用二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）1. 体质包括，，_____________三部分。

2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。

3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。

4. 真死表现为 , , 和。

5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,和。

6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出血。

7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。

8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。

9. 晕厥的发病因素有 , , 和。

10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。

11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。

其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________等。

三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。

( )2．处理过度训练的关键是调整运动量。

( )3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。

（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。

（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。

（）6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。

（）7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。

（）8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。

（）9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。

运动损伤的预防和处理概述“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动参加者在运动过程中身体、器官受到破坏，被称为运动损伤.运动损伤的原因、常见的运动损伤一、踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。

多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。

踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。

停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。

恢复性练习。

预防：1、提高足踝部的肌肉力量和踝关节的稳定性和协调性2、充分做好下肢的准备活动3、提高自我保护能力二、肌肉拉伤常见的几种拉伤：1、准备活动不充分2、疲劳或负荷过重3、气温过低，湿度过高，场地不良等机理；1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。

2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身固有的伸展程度，引起拉伤。

预防：准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼三、韧带损伤易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节.治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;平整场地。

四、胫腓骨疲劳性骨膜炎骨折原因: 1、直接暴力2、间接暴力3、肌肉强烈牵拉力症状:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。

预防：避免剧烈运动中的碰撞治疗：停止活动，进行急救。

固定包扎。

五、肌肉痉挛抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。

常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：1、大量的排汗2、肌肉快速连续收缩3、寒冷的刺激预防：1、做好准备活动2、要适当按摩（以揉捏、抖动手法为主）小结体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤部位的训练。

1.李某，男，20岁，普通大学生，平时爱好运动，去年第一次报名参加城市马拉松比赛，到终点后李某即刻出现面色苍白、恶心、呕吐、头晕、无力和大汗淋漓，但神志清醒，且再无其它不适。

请你分析李某出现的是什么病症？诊断依据是什么？如何处理？2. 王某，男，16岁，高一学生。

身体条件较好被选入校田径运动队，参加短跑项目的集训，准备参加即将召开的怀化市中学生田径运动会。

但经过一段时间大强度的训练后，该学生出现了以下症状：小腿疼痛并有明显凹性水肿，疼痛在休息后消失；胫骨内侧面和腓骨下段均有压痛，用足尖向后用力做蹬地动作时疼痛更为明显，但抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛。

请问该同学发生了什么损伤？你的诊断依据是什么？对此如何处理？应怎样预防此种损伤？3. 王某，20岁，田径运动员，在一次跨栏训练的摆动腿过栏时右侧大腿后部有轻微的撕裂感。

即刻感觉疼痛，尚可行走。

查体：右侧大腿后部未见“双驼峰”畸形或“球状”畸形,未摸到凹陷，但有压痛，大腿后群肌抗阻力收缩实验为阳性。

请你分析王某发生的是什么损伤？诊断依据是什么？如何预防？4. 某武术散打运动员比赛后，发现肉眼血尿，但无其他任何症状，第二天肉眼血尿消失，坚持正常训练后，又出现肉眼血尿，自述既往身体健康。

请分析这是什么病症，诊断依据是什么，应怎样处理和预防。

5. 李某，男，23岁，中长跑运动员。

自述近五个月来运动负荷增加较快，训练后感疲劳，难入睡、头晕，当时未作处理，照常参加冬训四个月之后，没有作适当调整又参加春训和比赛。

坚持每周训练6次，每次2.5至3小时.自我感觉对训练厌倦、跑不动，跑时步伐与呼吸配合不协调、运动成绩下降。

检查时血压、脉搏比平时稍上升，联合机能试验出现梯形反应，血压和脉搏恢复较慢；心电图基本正常。

请分析这是什么病症，诊断依据是什么，应该怎样处理和预防。

一.答：1.李某的病症是单纯虚脱性运动应激综合症。

（5分）2.诊断依据是：（1）第一次参加马拉松比赛；（2）到终点后即刻发生症状；（3）有面色苍白、恶心、呕吐、头晕、无力和大汗淋漓等表现，但神志清醒且再无其它不适，以上均符合单纯虚脱性运动应激综合症的症状和体征。

胫骨在哪
一、胫骨在哪二、治疗胫骨疼痛的偏方三、如何消除和预防胫腓骨骨膜炎
胫骨在哪1、胫骨在哪
胫骨(jìnggǔ),小腿双骨之一,位于小腿的内侧,对支持体重起重要作用,为小腿骨中主要承重骨。

可分为一体和两端。

上端膨大,形成内侧髁和外侧髁,与股骨下端的内、外侧髁以及髌骨共同构成膝关节。

两髁之间的骨面隆凸叫做髁间隆起。

隆起前后各有一凹陷的粗糙面,分别叫做髁间前窝和髁间后窝。

上端的前面有一粗糙的隆起,叫做胫骨粗隆。

外侧髁的后下面有一关节面,接腓骨小头,叫做腓关节面。

体的前缘特别锐利叫做前嵴,由皮肤表面可以摸到。

外侧缘为小腿骨间膜所附着,故名骨间嵴。

内侧面表面无肌肉覆盖,在皮下可以触及。

后面的上份有一斜向内下方的粗线,叫做腘线。

下端膨大,下面有与距骨相接的关节面,内侧有伸向下的骨突,叫做内踝。

外侧有与腓骨相接的三角形凹隐,叫做腓骨切迹。

2、什么是胫骨挫伤
由于胫骨皮下组织和肌肉都较薄弱,血液供应相应也差,故为一种常见的运动损伤,多见于用腿击打的格斗类训练和比赛中。

胫骨挫伤容易引起患处青紫,压痛明显、肿胀、血肿等症状。

3、胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状
3.1、小腿胫腓骨疼痛,大运动量后疼痛加剧,手触、走路支撑时均有疼痛感,个别患者夜间痛,多为隐痛、牵扯痛,严重的有刺痛和烧灼痛。

3.2、压疼,在骨面上能摸到压痛点,有的较局限,有的较分散。

骨膜炎的症状和治疗方法1.眼眶骨膜炎症状体征：视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。

2.胫骨骨膜炎通常是因为胫骨的前面出现疼痛而被定义。

导致胫骨骨膜炎的原因很多，常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，主要是因为胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。

症状是附着胫骨表面的肌腱发炎;小腿疼痛;有时有些肿胀;胫骨被撞击;当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛;胫骨的表面可能出现发红的现象。

1.一般方法1病因治疗有着抗感染小组治疗无菌性炎症。

2保持休息勿剧烈运动。

3对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等。

4理疗。

5膏药治疗2.全身疗法应针对骨膜炎病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素。

同时，清除可能存在的原发病灶，结核性者须用抗痨药物;梅毒性者则行驱梅疗法。

3.局部疗法炎症期可热敷，已化脓者可切开引流;结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织并注入链霉素。

中医认为骨膜炎之发病与骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻及闪挫劳伤有关，伤及骨膜，致使气血不通而痛，遂生骨痹，可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药以外治。

骨膜炎会导致骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻滞等，症状表现为局部充血水肿、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

中医膏药如骨膜舒痛.膏，标本兼治。

研究证实，中医膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈之目的。

针对骨膜炎病机特点而因症用药，必须使用益膏，可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效，进而帮助患者彻底摆脱骨膜炎疾病的困扰，重新享受健康生活。

治疗过程：1.舒筋活血：通过外治敷贴患处而实现药效直达病所，以多种舒筋活血之中药成分而促进筋脉、气血恢复畅通，改善局部微循环。

2.温经通络：骨膜炎容易导致骨膜分泌液失调，产生积液，导致气血瘀滞、经脉不通，中药依托黑膏药效专力宏的特点可强效祛风散寒、疏通经络。

谢谢观赏
骨膜炎的症状
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管 扩张、充血、水肿或骨膜下出血， 血肿机化，骨膜增生及炎症性改变 造成的应性骨膜损伤或化脓性细 菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
1、局部疼痛。 2、局部充血水肿。 3、活动障碍。 4、症状和体征。 5、骨X光片。 6、实验室检查。
由骨膜炎之秘方研制而成，针对骨膜炎的病理特征 而用药，制成的黑膏药，其通过膏药外贴，药效经表 皮渗透入骨膜组织，起到活血化瘀、散寒定痛、舒筋 活络、通利关节等功效，能消除局部炎症，促进血液 循环，修复骨膜损伤组织，彻底治愈骨膜炎。

中长跑教学中胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防措施
西宗凤
【期刊名称】《体育教学》
【年(卷),期】2003(000)003
【摘要】@@ 一、胫腓骨骨膜炎的发病症状rn胫腓骨疲劳性骨膜炎发生的主要部位是胫骨下三分之一内缘和前缘的骨板上,以及腓骨下三分之一处,也有的发生在整个胫腓骨上.其症状是小腿内外侧下部有疼痛,针刺感,在运动后加重,局部压痛明显,有的患部伴有红肿热症状,局部可摸到细小的硬结.
【总页数】1页(P56)
【作者】西宗凤
【作者单位】安徽电子信息职业技术学院
【正文语种】中文
【中图分类】G811
【相关文献】
1.体育考生胫腓骨疲劳性骨膜炎的病因及其防治 [J], 康占瑛
2.少年中长跑选手在患胫腓骨骨膜炎状态下带伤训练成功的经验总结 [J], 于德鹏
3.中长跑教学中胫腓骨疲劳性骨膜炎的预防措施 [J], 西宗凤
4.胫腓骨疲劳性骨膜炎成因分析 [J], 肖保嘉;陈鹏;乔绍峰
5.胫腓骨疲劳性骨膜炎141例防治体会 [J], 边国斌;陈鹏
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运动饮水卫生
参加体育锻炼时，由于出汗 多、需要补充水分，不然会造成 集体缺水，影响正常生理机能活 动，导致全身无力、口唇发干、 精神不振和疲劳等现象。但剧烈 运动是剧烈运动后均不宜一次性 大量饮水，如果在运动中大量饮 水、会使胃部膨胀，妨碍膈肌的 活动，影响呼吸，不利于运动。 同时，大量饮水会使血液量增多，增加心脏、肾脏 的负担，有碍健康。运动时的饮水应以少量、多次 为原则，同时应饮接近于血浆渗透压的淡盐开水或 饮料，以保持体内水盐的平衡。
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饭后不宜剧烈运动
有些人常常放下饭碗就去打球或从事一些剧烈的运 动，这是不符合卫生要求的。因为饭后胃肠道已开始紧 张工作，毛细血管开放，大量血液流入消化器官，此时 若进行剧烈运动，大量的血液就要从胃肠道流进骨骼肌， 使消化机能减弱。长此以往，轻则引起消化不良，重则 导致消化道慢性疾病，如胃炎、胃溃疡等。同时饭后胃 内已充满食物，进行剧烈运动时， 由于食物的重力和运 动的颠簸作用，会牵拉胃肠系膜，容易引起腹痛。因此， 应当避免饭后进行剧烈运动。 返回
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定 期 进 行 体 格 检 查
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一、胫腓骨疲劳性骨膜炎 1.胫腓骨疲劳性估摸眼的发生机制与症状 2.腓骨疲劳性骨膜炎的预防 3.骨疲劳性骨膜炎的治疗 二、肌肉痉挛（抽筋） 1 .肌肉痉挛的发生机制和症状 2 .肌肉痉挛的预防 3 .肌肉制与症状

初参加体育锻炼的人其发病率较高。 胫腓骨疲劳性骨膜炎的发生原因是由于跑 跳的时间过长，小腿肌肉的胫腓骨的附着 点受到过分的牵拉，刺激骨膜引起的非细 菌性的炎症。初参加锻炼的人，下肢的肌 肉还不发达，缺泛弹性，跑跳时不能协调 地收缩和放松，脚落地时，也不会利用 缓冲力量，致使骨膜反复受到牵拉。另外， 天气较冷时，没有做好充分的准备活动， 腿部的肌肉、肌腱比较僵硬，以及在硬地 上跑跳时间过长，都容易引起这种损伤。 胫腓骨疲劳性骨膜炎的具体症状是：疼痛、 压痛、骨膜下水肿。

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导语：最近一段时间我在走路时候经常出现小腿骨头疼的现象，刚开始的时候不是太严重，以为是神经疼，后来越来越严重，所以现在也不敢多走路了，去
最近一段时间我在走路时候经常出现小腿骨头疼的现象，刚开始的时候不是太严重，以为是神经疼，后来越来越严重，所以现在也不敢多走路了，去医院检查了一下也没有检查出什么结果，但是疼痛感没有消失，医生建议用一些缓解疼痛的药，那么走路小腿骨头疼怎么回事呀？
下面我们来具体分析一下;
1、胫骨筋膜炎发作时的疼痛的感觉在走路的时候会持续但没有跑起来那么明显，说严重不严重有些人甚至可以忍痛继续跑，但是这种不舒服的感觉一定会困扰很多人。

2、它是一种跑步常见的过劳伤，比如胫骨筋膜炎，胫前肌肌腱炎，胫腓骨疲劳性骨膜炎，胫骨内侧压力综合症等等。

3、治疗方法
在发生症状后停止跑步，立刻冰敷痛处可以明显减轻疼痛感。

牵拉小腿前群/后群肌肉
(1)牵拉胫骨前肌，跑后一次15s，共三次
(2)牵拉小腿后群肌肉，跑后一次15s，共三次锻炼小腿前群肌肉
4、佩带护具
与胫骨筋膜炎配套的护具叫胫骨套(shin splint brace)，它的原理就是基于用一个外力强行减少小腿肌肉对于骨头的撕扯，相当于把肌肉更牢固的“困”在骨头上，减少撕扯，减轻疼痛。

5、肌内效贴布
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骨膜炎的预行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急 于求成。 2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然 加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训 练。 3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时 的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放 松肌肉，消除疲劳。 5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩 擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。
解析骨膜炎有哪些的症状
疾病概述
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骨膜炎主要是因关节扭伤和多种关节 内损伤，而造成的一组综合症。容易造成 患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对 患者和对社会的危害都较大，骨膜炎较为 严重。然而很多患者都是到骨膜炎晚期才 知道自己患有骨膜炎，这都与不知道骨膜 炎的症状有关。
骨膜炎的症状
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骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩。 主要如下： 1、全身症状：在急性骨膜炎，全身症状严重。前躯症状有全身 倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张 性高热达39～41℃，烦燥不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血 症现象，亦可出现脑膜刺激症状。此病人往往有贫血脱水和酸中毒。 伤后引起的骨膜炎，除非有严重并发症或大量软组织损伤及感染等， 一般全身症状较轻，感染多较局限而少发生败血症，但应注意并发厌 气菌感染的危险。 2、局部症状：骨膜炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护 性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则 关节亦可肿胀，但压痛不显着。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即 有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。
怎么自测自己患了骨膜炎呢？
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