感冒发烧可以喝鸡汤

感冒期间养生食谱
在感冒期间，身体需要额外的营养来提高免疫力和加速康复。

以下是一些适合感冒期间的养生食谱：
1.姜汤：将一块姜切成薄片，加入适量的水一起煮沸，然后加
入适量的蜂蜜和柠檬汁调味。

姜具有温暖身体、祛寒的作用，可以舒缓感冒症状。

2.炖鸡汤：将鸡腿洗净放入锅中，加入适量的水，然后加入葱、姜、枸杞、红枣等食材一起炖煮。

鸡肉富含蛋白质和营养物质，有助于提高免疫力。

3.蒸梨膏：将梨去皮去核，加入适量的冰糖，在锅中蒸煮20
分钟。

梨具有清热润肺的作用，能够缓解感冒引起的咳嗽和喉咙疼痛。

4.蔬菜排骨汤：将猪排骨放入锅中煮沸，然后加入胡萝卜、洋葱、西红柿等蔬菜，一起煮熟。

这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。

5.鳖补汤：取适量的新鲜鳖肉，加入枸杞、当归等中药材一起
煮沸，然后加入适量的盐调味。

鳖肉具有滋阴养胃、补气血的功效，对于感冒后身体虚弱的人群有益。

请根据自身情况选择适宜的食谱，并咨询医生或营养师的建议。

在饮食养生的同时，要注意多休息、适量运动，并保持室内空气流通，以促进康复。

感冒咳嗽能吃鸡吗？权威医生这样回答！感冒咳嗽是生活中非常常见的轻微疾病，出现该疾病时要做好多方面的工作，比如要注意保暖，要注意室内通风等等，除此之外，合理的饮食对治疗感冒咳嗽至关重要，鸡肉是营养非常丰富的滋补佳品，那么感冒咳嗽的时候是否可以吃鸡肉呢？一、感冒一般分风寒和风热两种类型，风寒型感冒要多喝开水、姜汤或热鸡汤等。

风热型的感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现。

这类患者要喝室温下的凉白开，而不是热水，更不适合喝鸡汤，否则会加重感冒症状。

二、感冒可以吃鸡肉吗？所以风寒感冒患者可以喝热鸡汤。

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。

鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

三、鸡汤被称为“犹太人的青霉素”，研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。

它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。

秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。

四、其实，感冒时喝鸡汤，作用不止于此。

鸡汤可以消除因感冒引起的炎症，起到食疗作用。

美国内布拉斯加州医学中心的一项科研成果也证实，喝鸡汤可以缓解感冒时的一系列炎症，诸如咽喉充血疼痛等。

五、当受流感病毒侵袭后，人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。

研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生，因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。

六、此外，对鸡汤药效的实验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。

虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但它们在战斗中会使人体产生大量黏液，而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适。

此时，鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解。

七、鸡汤能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是不可轻视的。

在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。

而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻患者的痛苦。

感冒不能喝鸡汤是真的吗？冬天感冒好难受，一碗鲜美的鸡汤暖呼呼的，据说还能补营养，是不是多需要多喝点？但是老话都说，喝鸡汤会让感冒加重，今天咱听听专家怎么说吧！鸡汤之所以鲜美，是因为鸡肉中的部分蛋白质在炖制后水解成了氨基酸分子，配合从鸡皮中溶解出的脂肪酸、烹调时加入的盐，钠离子与氨基酸的美妙组合使人感觉鲜美。

1.感冒发烧的时候，人体有什么营养需求？鸡汤能喝吗？发烧时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，通过多喝水、多排尿、多排汗等措施帮助康复过程，同时也使B族维生素和维生素C的排出量增加。

服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗各种营养物质。

此时，人体消化吸收功能下降，胃肠蠕动减弱，消化液减少，宜吃清淡易消化食物，也不能用过多的蛋白质增加肝肾的负担。

考虑到发烧对身体营养储备的消耗，有必要补充少量含有蛋白质的食物，喝点鸡汤是适宜的。

美国一项研究也证明，鸡汤具有缓解感冒症状以及改善人体免疫机能的功效。

鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽次数也会相对减少。

鸡汤缓解感冒的作用，甚至强过维生素C。

2.鸡汤应该怎么喝？风寒感冒患者、老年人等消化功能弱，往往食欲不佳，热腾腾的鲜美鸡汤可以有效刺激食欲，增加消化液，适当的盐分也可以起到维持身体渗透压的作用。

炖鸡汤时要加入适量生姜，起开胃发表去寒作用，同时要去掉飘浮在热鸡汤表面的脂肪层再喝。

还建议多吃蔬菜或适量补充复合维生素片。

鸡汤性温，对风热感冒者不适宜。

寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的鸡汤能够帮你祛除寒冷，提高身体抵抗力，预防感冒。

在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是较好的。

在流感高发季节，也适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。

当然健康人的消化功能健全，完全能够通过正常的饮食获取合理的营养。

鸡汤除了水分主要就是脂肪、氨基酸和盐，脂肪、盐都是我们一再控制的成分，鸡汤中溶解氨基酸和少量胶原蛋白虽然容易吸收，其营养素含量并不高，比起鸡肉就低多了，一只鸡炖汤能溶解到汤中的蛋白质不到10%。

感冒发烧的注意事项感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。

当我们感冒时，常常伴随着发烧，喉咙痛，咳嗽等症状。

为了缓解病情，以下是一些感冒发烧期间需要注意的事项：1. 休息：感冒发烧时，我们的体力和免疫系统都会受到影响，因此充足的休息是非常重要的。

保持适当的休息，有助于身体康复。

2. 补充水分：感冒发烧时，我们的身体会流失大量的水分。

因此，补充水分对于防止脱水非常重要。

多喝水、饮用果汁和清汤，可以帮助我们保持水分平衡。

3. 控制体温：如果我们发烧，及时控制体温是必要的。

可以用温水擦拭身体，也可以用退烧药来帮助降温。

但记住，不宜用冷水冲洗或冷敷，以免导致疾病恶化。

4. 维持室内空气清新：感冒期间，我们要尽量避免外出，尤其是寒冷或污染严重的地方。

在家里保持通风，定期打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于病菌排出。

5. 饮食调理：感冒期间，我们的食欲通常会下降。

但我们仍然需要摄入足够的营养来帮助身体抵抗病毒。

可以选择易于消化的食物，例如鸡汤、粥、水果和蔬菜。

注意避免吃辛辣、油腻和难以消化的食物。

6. 注意卫生：感冒易通过空气飞沫传播，因此在发病期间要尽量减少与他人的接触，并且咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘遮挡口鼻。

经常洗手，并避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴的粘膜部位。

7. 避免使用抗生素：感冒多数是由病毒引起的，而抗生素针对的是细菌感染。

因此，感冒发烧期间不宜滥用抗生素。

应该听从医生的指导，在必要时才使用抗生素。

除了以上的注意事项，感冒发烧期间，我们要保持心情愉快，保持乐观积极的心态，这对身体的恢复也是有帮助的。

总之，感冒发烧是一种常见的疾病，但通过合理的护理和注意事项，我们可以更快地康复。

对于严重的症状或长期发烧的情况，建议及时就医，并按医生的指导进行治疗。

同时，平时加强锻炼，增强身体抵抗力，也是预防感冒的重要措施之一。

希望以上的建议对你有所帮助，祝你早日康复！。

感冒发烧吃什么食物发烧在很多情况下都可以产生，例如换季，或者是很多疾病都可以引起发烧的现象，发烧其实属于一种防御性的病理反应。

发烧的时候，人们的提问会出现逐渐升高的状态，免疫力在这个时候是最薄弱的，胃肠道的吸收功能在这个时候是最脆弱的，那么，感冒发烧吃什么食物?在一个人处于发烧状态的时候时，身体里面营养的消耗或者是效果功能都出现了不同程度的减退。

不管是吃药还是自己退烧都需要有排汗的过程，人们在发汗的时候需要大量的水和盐分，另外，我们在发烧的时候可以尝试吃以下食物。

★1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

★2、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

★3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。

可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

★4、少吃食盐实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

★5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

★6、多吃佐料美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。

【热门推荐】感冒发烧时的饮食禁忌,感冒发烧时的饮食禁忌有哪些？感冒发烧时的饮食禁忌有哪些？近期天气变化，时暖时冷，感冒发烧的患者也越来越多了，除了常规的抗感染等治疗方案外，大家最关心的莫过于饮食上要注意些什么了。

发烧了大家都知道药多喝水、饮食清淡、禁大鱼大肉、多休息等等。

但是对于感冒发烧的饮食禁忌还...感冒发烧时的饮食禁忌有哪些？近期天气变化，时暖时冷，感冒发烧的患者也越来越多了，除了常规的抗感染等治疗方案外，大家最关心的莫过于饮食上要注意些什么了。

发烧了大家都知道药多喝水、饮食清淡、禁大鱼大肉、多休息等等。

但是对于感冒发烧的饮食禁忌还是一知半解，今天就来和大家详细谈谈具体的一些饮食禁忌。

一起来看看吧。

一、感冒发烧时应吃什么食物?1、吃蔬果。

有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。

许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。

另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、喝鸡汤。

据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

3、吃软食。

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。

者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。

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感冒喝什么汤三款汤食疗方有效治感冒
导语：寒冷的冬季，稍微不注意就会引起感冒，很多人感冒了就会直接看医生、吃药，也有很多人不愿意吃药，那今天就为大家介绍一些感冒了不用吃药就
寒冷的冬季，稍微不注意就会引起感冒，很多人感冒了就会直接看医生、吃药，也有很多人不愿意吃药，那今天就为大家介绍一些感冒了不用吃药就能痊愈的方法，快来看看吧。

感冒喝什么汤
1、银贝雪梨汤
功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。

三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。

原料：水发银耳20克雪梨1个川贝母5克冰糖(或白糖)30克
做法
1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3、川贝母洗净。

4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

服法：每日1剂，早晚空腹食用。

2、枸杞雪梨汤
功效：此汤有明目、润肺之功效。

原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量
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感冒了吃鸡肉好吗（感冒了吃鸡肉好吗小孩）感冒时吃东西也要注意，免得吃了东西之后感冒越来越重，所以要知道忌口，那么感冒了吃鸡肉好吗，感冒吃什么饭菜好呢，下面一起来看看吧。

感冒了吃鸡肉好吗?感冒以后首先要分清楚到底是风热感冒还是风寒感冒，如果是风寒感冒，可以适当的吃一些鸡肉，喝一些鸡汤，生姜汤以及开水，如果是风热感冒，那么就不适合吃鸡肉喝鸡汤，否则就会让症状变得更加严重。

感冒吃什么饭菜好1、葱白香菜粥先把米清洗干净放到锅里面，然后再加入适量的油搅拌均匀，准备一些鸡腿肉，洗干净以后加入适量的生粉，酱油，盐腌制一下，把里面的核去除，葱白，香菜洗干净切成段状，然后再把大米，生姜片，红枣，鸡腿肉放到一起搅拌均匀再放到锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮成粥，再加入葱白，香菜煮上几分钟以后就可以吃。

2、醋泡萝卜先把萝卜洗干净切成薄片，然后再加入食盐，花椒，添加适量的米醋浸泡几个小时，吃的时候淋上一些香油，这样就可以了。

3、炒绿豆芽先把绿豆芽清洗干净，杂质去除，然后再清洗干净，锅里面加入适量的油烧热，把绿豆芽放到锅中，加入适量的酱油，盐翻炒好以后就可以吃了。

感冒了不适合吃什么食物1、含咖啡因饮料很多感冒药里面是有苯丙醇胺物质的，如果感冒期间服用这种药物又喝咖啡，就会让血压上升的速度变快，对生命安全造成威胁，所以不要喝茶，也不要喝咖啡。

2、寒性肉类感冒以后不要吃鸭肉，羊肉，鸭肉是寒性食材，容易让严重的问题出现，猪肉是肥腻的食物，容易让痰液变得更多，羊肉又容易让内热严重，所以也是不能吃的。

3、生冷刺激食物感冒以后不要吃生冷食物，这个时候咽喉正处在比较敏感的状态，如果吃生冷食物会对咽喉部位造成刺激，让人觉得更加痛苦，所以是需要避免的。

感冒以后不要吃粗纤维食物，生病以后身体体质变得没有那么好，这个时候肠胃功能比较弱，如果吃粗纤维食物就容易让肠胃负担严重，所以茼蒿，韭菜，芹菜都是不能吃的。

感冒咳嗽是什么引起的感冒咳嗽的原因一种是属于病毒感染，直接导致咽喉部组织粘膜水肿，或者是扁桃体增生肥大，刺激性咳嗽，另外也有可能是由于感冒导致的鼻粘膜肿胀，鼻塞引起的用口呼吸，空气干燥刺激咽喉部引起的咳嗽症状。

感冒能喝鸡汤么？关于《感冒能喝鸡汤么？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们中国人的饮食结构中，常常会炖各式各样的汤来吃，这在其中就包含更为普遍的老母鸡汤，大家更想要挑选柴鸡或是乌骨鸡来煲汤吃，那样炖出去的汤味儿十分美味，并且也有很好的滋补养生功效，非常合适生完孩子女士及其病后初愈的群体吃，此外在日常生活中，常常会有些人出現感冒的症状，人到发烧感冒的情况下能够喝鸡汤吗？发烧感冒能喝鸡汤么？老母鸡汤营养丰富又美味可口，很多家中把老母鸡汤作为滋补养生的上品。

但有些人觉得感冒发烧不可以喝鸡汤，由于会加剧发烧感冒，真的是那样吗？实际上，感冒喝鸡汤不仅不容易加剧发烧感冒，还有利于减轻感冒的症状。

由于老母鸡汤可以合理地抑止人体内的发炎及其粘液的过多造成，有利于降低鼻孔的阻塞和咽喉的痛感，咳嗽的频次也会相对性降低。

而英国内布拉斯加高校的科学研究工作组在《胸腔学》刊物上也是有发布，老母鸡汤中常具的消炎物质，能够缓解喉咙疼以及它发烧感冒所造成的不适感。

所以说，尽管老母鸡汤并不是治感冒的药品，可是它能减轻感冒症状及其改进身体的免疫力功能，协助治感冒。

老母鸡汤菜谱强烈推荐1：山药炖鸡汤食物：农家院鸡1只，淮山药1根，枸杞子1小把，姜蒜，米酒，盐适量。

作法：鸡清除干净后，剁碎一小块，山药去皮切割成一小块，姜蒜清洗，生姜切成片，葱弄成葱结预留；切完的黑椒鸡块放进锅中，添加一定量凉水，煮沸，去掉白沫子；随后添加一汤匙米酒，放进生姜片葱结；烧开后转文火，盖上，慢炖大概30分钟；将淮山药添加锅中，再次盖上炖10分钟；枸杞子用冷水清洗下，打开表盖添加，再次盖上炖10分钟，打开表盖放盐调料就可以。

老母鸡汤菜谱强烈推荐2：香菇鸡汤食物：1/2只鸡、12-15朵平菇、葱、姜、米酒、盐、鸡精适当。

作法：将鸡清除干净，剁碎块，氽烫去鲜血，捞出清洗预留；将平菇泡软、清洗控干去蒂再对切；将洗好的黑椒鸡块放进炖锅内，添加适量水及葱、姜、米酒等调味品，盖上盖子炖40分钟；40分钟后再放进平菇和适当食用盐，再次炖20分钟后，加入鸡精，就可以服用。

鸡汤在感冒时究竟该不该喝?作者：赵英敏来源：《晚晴》2010年第03期有人说鸡汤可以治疗感冒,迅速恢复体力;有人则说感冒时不宜喝鸡汤,容易加重病情;网上还有人说夏季不宜喝鸡汤;还有人问普通鸡汤和乌鸡汤有什么区别……相信大家面对这些问题时,一定非常困惑,不知道究竟该听谁的,那么今天我们来一一解答。

感冒时究竟该不该喝鸡汤?鸡汤可以说确实是很不错的补品,但并不是所有的感冒患者都适合喝。

风寒感冒应当喝鸡汤,但风热感冒就不太适合,另外中医有“虚则补之”一说,即体质虚则借药物、食物的滋补作用来扶助正气。

体质壮实的人感冒是实证外感,若体质壮实,若又是风热感冒,再加上滋补的鸡汤、药物,则会火上加油,加重病情。

因鸡汤属于补虚、扶助正气的食物,所以,感冒时喝鸡汤适宜于虚证外感者,而不适宜于实证外感者,也可以说鸡汤能让病弱者更快康复。

夏季到底能不能喝鸡汤?对于夏季不能喝鸡汤,无非是因为鸡汤过于滋补,夏季更适合消暑清淡食物。

其实我们都知道鸡肉含脂肪比较低,蛋白质较高,大部分的油脂都是来自于鸡皮。

如果在烹调方式上做到少油,并搭配一些健康食材还是可以的,也可以在烹调前去掉一些鸡皮,烹调后撇去一层浮油。

建议选择比较小的草鸡或者叫柴鸡,也可以选择乌骨鸡,这种鸡油脂较少,做出来的鸡汤鲜美且清淡,并加一些菌菇类,或者是冬瓜等性寒凉的食物进行搭配,这样既减少了油脂,同时更具保健功效,但是鸡汤里不用放任何提鲜的调料,比如味精、鸡精等。

普通鸡汤和乌鸡汤有什么区别?乌鸡汤比普通鸡汤更富有营养价值,这是一定的。

乌鸡肉质鲜嫩、味道鲜美,也有着更强的有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带、治心胶痛的作用。

无论从蛋白质、氨基酸的成分和含量、矿物质钙、铁、锌等均高于普通鸡。

另外乌鸡中含有更多对大脑有益的DHA,更适合孕妇、乳母,老人食用。

虽说如此,但由于过于滋补,儿童和学生应少量食用。

要喝鸡汤,更要吃鸡肉。

很多人认为鸡汤的营养都在汤里,其实则不然,因为蛋白质主要存在于肌肉中,它不易溶解于水中,加热后即凝固,只有少量的氨基酸及含氮浸出物能溶于鸡汤中,由于这些氨基酸及含氮浸出物的存在,加过盐后汤的味道的确很鲜美,但鸡汤中的蛋白质含量只有鸡肉中的7%左右,所以只喝汤不吃鸡肉,就浪费了93%左右的蛋白质,这样岂不是浪费了这道美味佳肴的营养价值呢?鸡汤虽好,并非人人都相宜。