蔬菜类原料基本知识
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1主配原料 蔬菜类——第一节 蔬菜类原料概述(1)一、名词解释 1、挥发油2、类胡萝卜素二、选择题1、淀粉含量较多的蔬菜主要是( )【多】 A 、马铃薯 B 、山药 C 、芋头 D 、慈姑2、构成蔬菜细胞壁的主要成分为( )A 、纤维素B 、半纤维素C 、木质素D 、果胶 3、含有草酸、鞣酸较多的蔬菜包括( )【多】 A 、菠菜 B 、韭菜 C 、竹笋 D 、柿子 4、含( )较多的蔬菜在烹调前可以用开水焯一下 A 、挥发油 B 、草酸 C 、鞣酸 D 、有机酸 5、含挥发油较多的蔬菜包括( )【多】A 、香菜B 、韭菜C 、芹菜D 、洋葱 6、类胡萝卜素主要包括( )【多】A 、番茄红素B 、胡萝卜素C 、类胡萝卜素D 、叶黄素E 、辣椒红素 7、具有抗癌作用的菌类有( )【多】 A 、口蘑 B 、香菇 C 、竹荪 D 、猴头菇 8、具有减肥、美容功效的有( )【多】A 、黄瓜B 、冬瓜C 、香瓜D 、西瓜9、将蔬菜分为根菜类、白菜类、芥菜类、甘蓝类、绿叶类的方法为( ) A 、植物学分类法 B 、农业生物学分类法 C 、食用部位分类法 D 、产品性质分类法 三、填空题1、蔬菜通常是指可以用来制作___________或___________的植物。
包括部分___________、少数___________、___________中的部分菌类、藻类、__________、___________,以及它们的制品。
2、蔬菜中含有多种营养成分,主要有水、矿物质、维生素、糖类、___________、___________、___________等。
3、蔬菜中含有丰富的营养成分,特别是___________、___________对于维持人体的酸碱平衡等方面起到相当重要的作用。
4、叶菜类蔬菜是指以__________________为主要食用部位的蔬菜,包括白菜类、__________及其他叶菜类蔬菜。
蔬菜里的冷知识:
1. 大白菜比柠檬的维生素C含量更高,其中彩椒维生素含量更是高达104毫克/100克。
2. 做茼蒿时不用放太多盐,因为它本身钠元素含量较高,放盐过多可能太咸。
3. 荠菜的含钙量是牛奶的 2.8倍,被称为蔬菜中的“含钙之王”,想要补钙的话,来一碗荠菜拌豆腐是不错的选择。
荠菜还含有丰富的膳食纤维,能提高饱腹感,有利于减肥,预防便秘。
4. 芹菜叶比芹菜茎营养价值更高。
5. 香蕉含有使人快乐的天然化学物质,和我们的DNA有50%的相似度。
6. 苹果树最多可以结100年的苹果,一颗苹果25%的体积都是空气,这也是它们能漂浮在水中的原因。
7. 西兰花曾被当作观赏花种在花园中,被称为“极具异国情调”。
以上蔬菜里的冷知识供参考,可以查阅蔬菜相关书籍了解更多知识。
蔬菜原材料知识点总结一、蔬菜的分类1. 根茎类蔬菜:如胡萝卜、白萝卜、萝卜、红薯等;2. 叶菜类蔬菜:如西兰花、菠菜、油菜、茼蒿、空心菜等;3. 茎菜类蔬菜:如芹菜、冬瓜、莴苣等;4. 常见豆类蔬菜:如豆腐、豆芽、黄豆、红豆等;5. 茄果类蔬菜:如茄子、黄瓜、西红柿、辣椒等;6. 菌类蔬菜:如香菇、金针菇、银耳等。
二、蔬菜的储藏1. 冷藏:多数蔬菜含水量大,易受潮烂变质。
如白菜、黄瓜、青椒等;2. 阴凉干爽、避光通风的地方:如土豆、干豆类、大蒜、洋葱等;3. 控温储藏:如胡萝卜、油菜、生菜等;4. 低温储藏:一些怕寒的蔬菜,需要在2~ 4℃的环境下储存。
三、蔬菜的加工方法1. 切片:多用于炒菜、凉拌、火锅等;2. 切条:适用于炒土豆丝、冷拌青瓜等;3. 切丝:适合炒鸡丝土豆丝、凉拌黄瓜等;4. 切块:适用于火锅、炒菜、烧菜等;5. 切丁:适用于做水煮、炒菜、炖菜等;6. 切末:适用于调味、拌菜、炒菜等;7. 打丝:适用于拌凉菜等。
四、蔬菜的功效1. 蔬菜富含维生素和矿物质,可以调节身体代谢,增强抵抗力;2. 蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,排出体内垃圾,有助于预防便秘;3. 蔬菜富含多种天然抗氧化物质,有助于延缓衰老,提高皮肤的弹性;4. 蔬菜富含膳食纤维,有助于降低血脂,预防心脑血管疾病。
五、蔬菜的食用方法1. 炒:如青椒炒肉、西红柿炒鸡蛋等;2. 煮:如老黄瓜炖排骨、冬瓜汤等;3. 凉拌:如拍黄瓜、拍蒜苔等;4. 炖:如胡萝卜炖牛肉、萝卜炖排骨等;5. 火锅:如菌菇火锅、蔬菜火锅等。
综上所述,蔬菜是我们日常生活中不可或缺的一部分。
通过了解蔬菜的分类、储藏、加工方法、功效及食用方法,可以更好地选择、储存和烹饪蔬菜,从而保证我们获得更多的营养,促进身体健康。
希望大家都能多吃蔬菜,享受健康的生活。
蔬菜类原材料蔬菜类:按照蔬菜构造及可食部位可分为:叶菜类、茎菜类、根菜类、花菜类、果菜类和食用菌类等蔬菜的品质检验标准主要是鉴于新鲜度;收获的最佳期;品种的优越性,一般从其含水量、形态、色泽等方面来检验。
1.胡萝:头尾粗细均匀,色红而坚脆,外皮完整光洁,并具充足水分者。
2.白萝:头尾粗细均匀,色白表皮完整细嫩,用手弹打具结实感。
3.马铃薯:表皮洁净完整,色微土黄,水份充足无芽眼。
4.笋:笋身粗短,笋肉肥大,肉质细嫩。
5.茭白笋:色白,光滑肥嫩,切开后没有黑点。
6.洋菇:蒂与基部紧锁而未全开放者,呈自然白色,若过分洁白,则可能添加莹光剂7.洋葱:表皮有土黄色薄膜,质地结实者为佳。
8.菠菜:叶片呈深绿色、肥厚滑嫩,茎部粗大硬挺,基部肥满而呈红色者。
9.丝瓜:表皮瓜刺挺立而带绒毛,瓜身粗细均匀、硬挺且重量重者为佳。
10.小黄瓜:头尾粗细均匀,表皮瓜刺挺直、坚实、碧绿而带有绒毛,瓜肥肉厚。
11.大黄瓜:头尾粗细均匀,表皮光洁平滑,瓜肉肥厚、坚脆、水分充足。
12.青椒:外观平整均匀,表皮滑亮,色绿而坚挺。
13.茄子:表皮光滑呈深紫色,茄身粗细均匀、瘦小、坚挺,而蒂小者为佳。
14.包心菜:外层翠绿,里层纯白,叶片明亮滑嫩而硬挺,包里较宽松。
15.莴蒿:叶片肥厚、嫩滑、硬挺但完整而无虫害。
16.空心菜:茎部要短,叶片肥厚、完整而无虫害。
17.芋头:表皮完整丰厚肥嫩,头部以小刀切开呈白色粉质物质佳。
18.香菇:茎小而肥厚,菇背有白线纹为上品菇,里侧越白越新鲜。
19.甘蓝菜:叶片呈暗绿色、肥厚嫩滑而无虫害,茎部肥嫩者为佳。
20.豇豆:粗细均匀而肥嫩。
21.四季豆:粗细均匀而滑嫩。
22.豌豆:肥嫩坚挺而完整。
23.芹菜:茎部肥胖而色白为佳。
24.苋菜:叶片肥厚而无虫害。
25.葱蒜:茎部粗肥而长者为佳。
食品原料采购验收标准一、食品原料采购验收原则1、必须按照食品营养与卫生的基本要求选料;2、必须按照食品不同的质量要求选择原料;3、必须按照原料本身的性质选料;二、食品原料品质的基本要求和标准1、食品原料品质的基本要求首先是根据员工对膳食的要求,按照合理和营养的原则来确定。