青少年骨折的功能锻炼研究

骨科常见疾病的功能锻炼方法骨科常见疾病包括骨折、关节炎、腰椎间盘突出症等。

这些疾病会导致患者的骨骼和关节功能受到影响，给日常生活带来不便。

在接受医生治疗的同时，进行适当的功能锻炼可以帮助患者恢复骨骼和关节的功能，促进康复进程。

下面将介绍一些骨科常见疾病的功能锻炼方法。

一、骨折的功能锻炼方法1. 活动受伤部位：根据医生的指导，进行适当的活动受伤部位的运动，如扭转、屈伸等。

注意不要用力过猛，以免影响骨折的愈合。

2. 进行肌肉锻炼：骨折后，肌肉会因为长时间的不活动而萎缩，进行一些简单的肌肉锻炼可以帮助肌肉恢复力量，减少萎缩。

3. 平衡练习：进行平衡练习可以帮助恢复骨折后的平衡感，减少摔倒的风险。

二、关节炎的功能锻炼方法1. 低冲击运动：选择低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车等，可以减少关节的压力，同时增加关节的灵活性。

2. 强化肌肉：通过进行一些针对关节周围肌肉的锻炼，可以增强肌肉的支撑力，减少关节的负担。

3. 保持适当体重：减轻体重可以减少关节的负担，降低关节炎的症状。

三、腰椎间盘突出症的功能锻炼方法1. 腰部伸展运动：进行一些腰部伸展运动，如俯卧撑、桥式运动等，可以帮助腰椎间盘恢复正常位置，减轻压力。

2. 加强腹肌锻炼：通过加强腹肌的锻炼，可以增加腹部的支撑力，减轻腰椎间盘的压力。

3. 保持正确姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，可以减少腰椎间盘的损伤。

以上是针对骨科常见疾病的功能锻炼方法的介绍。

在进行功能锻炼时，需要根据自身的情况选择适当的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。

此外，注意锻炼时的姿势和动作要正确，避免过度用力或者不当的运动方式导致损伤。

功能锻炼是骨科疾病康复的重要环节，坚持适量的锻炼可以帮助患者尽早恢复健康。

骨折功能锻炼的一般原则骨折是指骨头发生破裂或断裂的情况。

在骨折康复过程中，功能锻炼是非常重要的一步，可以帮助恢复和增强受伤部位的功能。

以下是骨折功能锻炼的一般原则：1.个体化方案：每个人的骨折情况和康复需求都是不同的，因此功能锻炼应根据个体状况和骨折部位定制。

一般来说，锻炼方案应该由专业的康复师或医生指导和监督。

2.逐渐增加负荷：功能锻炼应该从低强度开始，然后逐渐增加负荷。

初始锻炼可以通过进行被动活动，如轻柔的被动关节活动，以恢复关节的活动性。

随着时间的推移，可以逐步引入主动活动，如抬腿、屈伸等。

锻炼强度和频率的增加应根据个体的康复进展来进行调整。

3.功能性训练：功能锻炼应以功能性训练为主，即通过仿真日常生活中的动作来恢复受影响的功能。

例如，如果是手部骨折，可以通过握力练习、物体抓取等功能锻炼来帮助手部恢复力量和灵活性。

4.利用辅助工具：在功能锻炼过程中，可以使用一些辅助工具来支持和帮助受伤部位的恢复。

这些辅助工具可以包括抓握器、步行器等。

然而，使用辅助工具的时候应该保持适度，不能过度依赖，以免减弱肌肉力量。

5.锻炼全身：骨折可能导致受伤部位附近的肌肉变弱，因此在功能锻炼过程中要注意全身锻炼，以保持身体其他部位的肌肉力量和灵活性。

全身锻炼可以包括有氧运动、核心锻炼和伸展体操等。

7.逐渐恢复日常活动：功能锻炼的最终目标是使患者能够恢复到正常的日常活动水平。

根据恢复进展，逐渐增加日常活动的强度和频率，直至完全恢复。

然而，在回到正常活动水平之前，需要确保骨折完全愈合并得到医生的许可。

总而言之，骨折功能锻炼的一般原则是个体化方案、逐渐增加负荷、功能性训练、利用辅助工具、锻炼全身、安全优先和逐渐恢复日常活动。

通过合理的功能锻炼计划，并在专业人员的指导下进行，患者可以更好地恢复骨折后的功能和生活质量。

青枝骨折名词解释解释说明以及概述1. 引言：1.1 概述青枝骨折是一种常见的儿童骨折类型，主要发生在幼儿期和儿童早期。

它通常是由于孩子们的骨骼较为柔软，容易发生弯曲和扭转而导致的。

1.2 文章结构本文将介绍青枝骨折的定义、症状和表现以及处理方法。

同时，还会进行名词解释，解释骨折的定义和类型、折断面和对齐方式的概念，并解释骨折愈合及康复过程。

此外，文章还将提供详细的解释说明部分，包括如何判断是否为青枝骨折、在家中急救处理青枝骨折以及就医后如何治疗和预防相关并发症。

最后，文章将对各个要点进行总结，并探讨青枝骨折的重要性以及提供适当援助，并展望未来推进相关领域的研究。

1.3 目的本文旨在向读者传达关于青枝骨折方面的知识与信息，帮助人们更好地理解该骨折类型的定义、症状、处理方法以及相关名词的解释。

通过本文的阅读，读者将能够学习到如何判断和处理青枝骨折，并了解预防相关并发症的措施。

同时，我们也希望引发对青枝骨折问题的关注，推进相关领域的研究工作，促进更好地保护孩子们的健康成长。

2. 正文：2.1 青枝骨折的定义青枝骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在儿童和青少年身上。

它是由于儿童骨骼较为柔软、弹性好，当受力方向与骨的长轴平行，而施加的压力超过了其能够承受的范围时发生的。

这导致了骨折处断裂但未移位或仅微小移动。

2.2 青枝骨折的症状和表现青枝骨折通常伴有以下症状和表现：局部疼痛、肿胀、局部压痛、活动时不适以及可能出现局限性活动受限等。

表现出来的疼痛和不适往往限定在断裂附近区域，因此患者可能还能进行一些轻度运动。

2.3 青枝骨折的处理方法治疗青枝骨折应遵循以下步骤：首先要确定诊断，并排除其他相关伤情；接下来是初步采取急救措施，如冷敷和固定伤处；然后评估骨折是否稳定，根据情况进行进一步处理，如石膏固定或拍摄X光以确定治疗方式；最后是提供适当的疼痛缓解和恢复建议，包括卧床休息、生活习惯的调整和康复训练等。

以上是对青枝骨折的正文内容描述。

骨折病人的功能锻炼骨折病人的功能锻炼骨折是指断裂的骨头，骨折病人在治疗过程中需要进行功能锻炼。

功能锻炼是通过一系列的运动和训练来增加身体的机能和功能。

它对于骨折病人的康复起着非常关键的作用。

下面就为大家介绍一下骨折病人的功能锻炼。

首先，功能锻炼应该以医生的指导为依据，根据患者的具体病情和康复进程进行。

医生会根据骨折部位和程度，制定相应的康复计划。

一般来说，在骨折初期，病人需要保持卧床休息，预防二次受伤，并按时服用药物。

等骨折稳定后，就可以逐渐开始进行功能锻炼了。

其次，功能锻炼应该包括四个方面：肌力训练、关节活动、平衡训练和日常功能训练。

肌力训练主要通过进行一些简单的力量训练来增加肌肉的力量和耐力，例如，手臂骨折的病人可以进行上背肌、三角肌和手臂肌肉的锻炼。

关节活动则是通过一些动作来进行关节的活动，以预防关节僵硬和功能障碍。

平衡训练则是通过一些平衡的动作来提高身体的平衡能力，防止跌倒。

最后是日常功能训练，也就是通过进行一些日常生活中的动作来恢复患者日常生活的能力，例如，独自进食、穿衣等。

另外，要注意进行功能锻炼时应逐渐增加训练的强度和难度，不可急于求成。

骨折病人的骨头还在愈合过程中，过大的压力和运动可能会导致骨头再次断裂或延缓愈合。

因此，在进行功能锻炼时需要非常谨慎，并听从医生和康复师的指导。

适当的休息也是非常重要的，要注意给身体充分的时间休息和恢复。

最后，功能锻炼不仅仅是有效的康复措施，也是预防骨质疏松和骨折的重要手段。

良好的肌肉力量和平衡能力可以减少摔倒的风险，使骨骼更加强健。

因此，骨折病人不仅在康复期间应该进行功能锻炼，平常也应该注重锻炼身体，保持良好的身体状态。

总之，对于骨折病人来说，功能锻炼是非常重要的。

通过医生的指导和科学合理的训练，骨折病人可以有效恢复身体的机能和功能，提高生活质量。

因此，骨折病人和家属应该高度重视功能锻炼，积极配合医生和康复师的指导，共同努力实现康复的目标。

浅谈骨折治疗中的功能锻练发表时间：2014-07-01T10:42:44.607Z 来源：《中外健康文摘》2014年第14期供稿作者：杜建闫汝虎[导读] 功能锻炼，是指通过肢体运动的方法来防治骨伤科疾病、增强体质、促进健康的一种疗法。

杜建闫汝虎（新疆和静69225部队 841300)【摘要】在骨折患者诊治过程中，无论整复固定还是手术治疗，都只是初步的完成治疗工作，功能的恢复必须通过患者积极的锻炼才能取得。

术后采取早期正确的阶段性功能锻炼，能够有效的缩短骨折愈合时间，因此指导患者积极主动配合医护人员进行功能锻炼，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都将起到积极的作用。

【关键词】功能锻炼骨折治疗【中图分类号】R683.42 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085（2014）14-0030-01 功能锻炼，是指通过肢体运动的方法来防治骨伤科疾病、增强体质、促进健康的一种疗法。

现代康复学理论认为，各种骨折及关节脱位，经复位和妥善固定处理后，均应及时开始康复功能锻炼。

功能锻炼作为骨折病人康复中的一个重要环节，不但有助于关节和肌肉功能的恢复，也有助于骨折的愈合，并可预防关节僵硬，肌肉萎缩或粘连，功能低下等并发症，使手术达到预期的效果。

如果没有正确、妥善、积极的功能锻炼，即使手术、复位、固定都很成功，但也难以获得良好的效果。

因此正确指导，积极引导患者进行有效的功能锻炼，是骨折康复中不可缺少的一项治疗。

一、功能锻炼的主要作用1.肌肉收缩时骨折断端间产生适宜的挤压可以促进骨折愈合，减少和避免肌肉萎缩、骨折疏松、关节僵硬等并发症。

2.功能锻炼使神经系统与运动器官间一度中断的联系得以恢复并逐渐加强，并可改善m液循环，为骨组织输送更多的营养物质。

3.有利于保持或恢复正常肌力和关节灵活度。

4.功能锻炼使伤后骨与软组织的活动不断得到调整，为运动器官投入正常工作打下基础。

二、功能锻炼应遵循的原则1.使创伤部位产生适宜的应力刺激如挤压应力，促进骨质形成和生长，缩短愈合期，但应避免产生不良应力，如旋转应力和弯曲应力。

骨折康复训练方法骨折是一种常见的运动损伤，在康复过程中，正确的训练方法对于恢复功能和预防再次受伤至关重要。

本文将介绍一些骨折康复训练的方法，帮助患者更快地恢复健康。

首先，针对骨折部位的训练是非常重要的。

骨折部位需要得到充分的休息，但也需要进行适当的功能训练，以恢复受伤部位的力量和灵活性。

这包括一些简单的活动，如屈伸、旋转和抬举，可以帮助恢复骨折部位的功能。

其次，全身的训练也是必不可少的。

骨折可能导致患者长时间的卧床休息，这可能导致全身肌肉的萎缩和功能的下降。

因此，进行全身的康复训练，包括有氧运动、力量训练和平衡训练，可以帮助患者全面恢复身体功能。

另外，正确的姿势和动作也是非常重要的。

在进行康复训练时，患者需要注意保持正确的姿势和动作，避免因为错误的姿势而导致受伤部位再次受伤。

这需要在专业人员的指导下进行训练，确保动作的正确性和安全性。

此外，心理调适也是骨折康复训练中的重要环节。

骨折可能给患者带来身体和心理上的双重打击，因此在康复训练过程中，患者需要得到心理上的支持和鼓励。

这可以通过心理咨询、康复团体活动等方式进行，帮助患者树立信心，积极面对康复训练。

最后，饮食和营养也是骨折康复训练中需要重视的方面。

良好的饮食和营养可以帮助加快骨折愈合的速度，提高身体的抵抗力，减少康复过程中的并发症。

患者需要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持良好的饮食习惯。

总之，骨折康复训练需要综合考虑受伤部位和全身的训练，注意正确的姿势和动作，重视心理调适，以及合理的饮食和营养。

只有综合考虑这些方面，患者才能更快地恢复健康，预防再次受伤。

希望本文提供的方法对于骨折患者的康复有所帮助。

骨折功能锻炼的原则介绍在骨折康复过程中，功能锻炼是非常重要的一部分。

通过正确的功能锻炼，可以帮助患者恢复受损的骨骼和肌肉功能，加快康复进程，防止关节僵硬和肌肉萎缩等并发症的发生。

本文将详细探讨骨折功能锻炼的原则，以指导患者正确进行康复训练。

功能锻炼原则1. 个体化定制每个人的骨折情况与身体状况有所不同，因此功能锻炼方案必须根据患者的具体情况进行个体化定制。

医生应根据骨折的类型、部位、程度以及患者的年龄、健康状况等因素，制定适合患者的锻炼计划。

个体化定制可以最大程度地保证康复训练的安全性和有效性。

2. 渐进式增加负荷在骨折功能锻炼过程中，负荷的逐步增加是必要的。

开始时，患者的骨折处需要休息和保护，以促进骨折初期的愈合。

然而，随着康复的进行，应逐渐增加负荷，刺激骨骼和肌肉适度的应力，以促进生长和恢复。

这一过程需要医生和康复师的指导和监督。

3. 全面训练功能锻炼应该包括全面的训练内容，涵盖力量、柔韧性、平衡和协调等方面。

力量训练有助于重建受损肌肉的力量和功能；柔韧性训练可以增加关节的灵活性和运动范围；平衡和协调训练有助于提高患者的身体控制能力，减少摔倒风险。

4. 安全第一骨折功能锻炼过程中，安全必须放在第一位。

医生和康复师需要根据患者的具体情况，制定适合患者的锻炼方案，确保锻炼动作的正确性和安全性。

在锻炼过程中，患者应严格遵守医生和康复师的指导，避免过度使用受伤部位，防止再次受伤。

骨折功能锻炼的具体步骤1. 康复期在骨折初期，伤口需要愈合，骨骼需要稳定。

因此，康复期的功能锻炼主要是保护和休息受伤区域。

根据医生的建议，患者可以进行如下活动： - 保持休息和充足的睡眠，促进身体恢复； - 定期按摩受伤区域，缓解肌肉紧张和僵硬； - 进行适量的活动，如翻身、搓揉手腕等，以防止关节僵硬。

2. 恢复期当骨骼开始愈合并获得一定稳定性时，可以逐渐进行功能锻炼，以促进骨折的恢复和康复。

具体步骤包括： - 逐渐恢复日常生活活动，如坐立、行走等，但要避免剧烈活动和过度使用受伤区域； - 进行局部肌肉的保护性力量训练，包括通过瑜伽球等工具进行轻度的抗阻训练； - 进行受控的关节活动，如屈伸、旋转等，以维持关节的灵活性和运动范围。

骨折患者功能锻炼的原则
骨折患者功能锻炼的原则主要包括以下几点：
1. 早期进行被动活动：在骨折初期，患者应在医护人员的指导下进行被动活动，如关节的被动屈伸、旋转等，以预防关节僵硬和恢复关节活动范围。

这些活动应在不引起疼痛的前提下进行，以患者能耐受为度。

2. 主动和被动相结合：随着骨折的愈合，患者应逐渐过渡到主动活动，如肌肉的主动收缩和舒张、关节的主动屈伸等。

同时，被动活动也应继续进行，以保持关节的活动范围。

主动活动可以防止肌肉萎缩和恢复肌肉张力，协调肌肉之间的活动。

3. 循序渐进：功能锻炼应根据骨折的愈合情况和患者的身体状况进行，活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强度由弱到强。

患者应避免过度活动或剧烈活动，以免加重骨折或引起疼痛。

4. 以恢复肢体功能为中心：功能锻炼应以恢复肢体的固有功能为目标，如上肢的握力、下肢的行走能力等。

患者应围绕这些目标进行针对性的锻炼，以提高肢体的功能。

5. 注意安全：在进行功能锻炼时，患者应注意安全，避免摔倒、碰撞等意外情况的发生。

同时，患者应定期接受医生的检查和指导，以确保锻炼的正确性和有效性。

总之，骨折患者的功能锻炼应遵循早期被动活动、主动和被动相结合、循序渐进、以恢复肢体功能为中心以及注意安全等原则。

通过合理的功能锻炼，可以促进骨折的愈合和恢复肢体的功能。

青少年骨折的功能锻炼研究作者：李志强来源：《健康必读·下半月》2010年第05期【中图分类号】R473 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783(2010)06-0147-01【摘要】青少年因其生理特点和生活习惯较易发生骨折现象。

本文研究功能锻炼对青少年骨折的辅助治疗作用,并对常见的青少年骨折进行了分析,给出了适宜青少年患者的功能锻炼的具体操作。

【关键词】青少年;骨折;功能锻炼青少年处于成长期,且生性活泼、好动,在玩耍时缺乏自我保护意识,很容易在玩耍中致使骨折。

骨折给青少年带来极大的痛苦和诸多的不便,如何帮助青少年尽快从骨折的痛苦中走出来,是每一个医务工作者所应尽的义务。

骨折的治疗原则为复位、固定和功能锻炼。

最终目的是功能恢复,复位、固定是为功能恢复创造必要的条件,而通过功能恢复才能实现最大限度的恢复[1]。

功能锻炼的主要作用有:加快血液循环,促进消肿,防止肌肉萎缩、骨质疏松和关节粘连及僵硬。

通过肌肉舒缩的内在动力,在小夹板外固定约束下和压垫的效应力起相应变化,从而使骨折端的残余移位得到矫正[2]。

青少年的功能锻炼方法与成年人基本相同,但因照顾到青少年的年龄特点、骨折愈合情况合理安排。

因此,在合理的手术治疗和药物治疗后,青少年自身通过合理的功能锻炼能使得其恢复期尽可能的缩短。

本文对青少年骨折的功能锻炼方法进行研究。

1 青少年常见的骨折简介青少年因其生理特点及生活习惯,较易发生骨折。

一般来说,经常发生的骨折主要有:锁骨骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、尺桡骨双干骨折和股骨干骨折等。

骨折给青少年带来极大的痛苦,骨折在经过科学治疗后,还需要配以适当的功能锻炼来辅助治疗,从而达到最佳的治疗效果,及早从痛苦中恢复。

2 青少年常见骨折的功能锻炼(1)锁骨骨折的功能锻炼:锁骨骨折相当常见,青少年无移位时常用三角巾或前臂吊带悬吊。

有移位的骨折常需手法复位再用背“8”字绷带固定。

经骨科处理后即日可开始功能锻炼。

第三篇功能锻炼第一节骨折后各阶段的功能锻炼一、骨折早期的功能锻炼在伤后两周以内，局部反应明显，肿胀达最大限度，骨痂尚未形。

锻炼的方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉。

锻炼上肢肌肉的方法，是用力握拳和充分伸直五指。

锻炼下肢肌肉的方法，是用力收缩和放松四头肌，以及用力使踝关节背伸、跖屈及伸屈足趾。

二、骨折中期的功能锻炼此期指伤后3—6周，骨痂已逐步生成或成熟，局部肿胀反应消失，骨折端已较稳定，接近临床愈合。

此时可以作较大幅度的关节活动，伸不利于骨折连接和稳定的活动，仍须限制。

三、骨折晚期的功能锻炼此期骨愈合已较坚固，骨折已达临床愈合，外固定已解除，关节活动范围已逐渐恢复正常。

这时要通过全面的肌肉和关节锻炼，逐步恢复肢体的功能。

对于活动功能仍有不同程度障碍的关节和肌肉，要继续有针对性的进行锻炼。

例如股骨干骨折后期遗留膝关节功能障碍、股四头肌萎缩，即重点练膝关节活动。

四、骨折后功能锻炼须注意事项（一）既要鼓励病人积极活动，又要循序渐进。

随着骨折稳定程度的增加和病人全身情况的改善，功能锻炼活动范围由小到大，次数由少到多。

（二）严格控制不利于骨折端稳定的活动。

例如，外展型肱骨外科颈骨折的肩关节外展活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸肘活动，前臂骨折的前臂旋转活动，桡骨远端骨折的腕背伸和桡骨侧偏活动，股骨下1/3骨折的下肢内收活动，胫腓骨骨折的小腿内外旋活动以及踝部骨折的足跖屈活动等都不利于骨折的稳定，应加以限制。

（三）功能锻炼以肌体的生理机能为主。

例如，上肢的各种活动，以增强手的功能为主，下肢以增加其负重、步行能力为主。

（四）进行功能锻炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩，任何练习都不应引起剧痛。

有时练习可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。

锻炼不应让病人感到疲劳，不应在骨折部位发生疼痛。

如运动后疼痛剧烈，甚至出现浮肿，表示运动过量。

（五）有以下情况者不宜到体疗室进行功能锻炼：骨折延期愈合，关节内有骨折片及损伤性关节炎。

细说骨折后的功能锻炼最近几年，随着我国社会的发展，车祸越来越多，而车祸引起的骨折在骨科病种中有着很大一部分比例。

如何对骨折进行更好治疗，变成为当下骨科医生关注的热点问题。

而在骨折治疗中，功能锻炼是非常重要的一个部分，但是在临床中大部分医生都过于注重前期手术，很少对患者进行功能锻炼的指引，这对骨折治疗效果造成了严重的影响。

实际上，治疗主要是为了使伤肢可以恢复正常功能，因此合理的功能锻炼是非常必要的。

1.骨折后功能锻炼的好处1.1有助于消肿，避免关节黏连与僵硬。

在骨折以后，通常情况下骨折处的软组织都会发生水肿与出血，伤肢会在不同程度上出现肿块。

若肿块无法及时消除，会引起软组织黏连，或者是变僵硬。

该种黏连会出现在肌肉和肌腱内、滑膜间和肌腱以及关节内，进而对肌肉收缩功能造成影响。

因此，在骨折以后，大部分人都感觉到骨折处周围的关节活动不如从前，部分患者骨折处发生肿胀和畸形。

而经过功能锻炼，可以在一定程度上防止该种情形的出现。

1.2有助于骨折愈合。

在功能锻炼中，伤肢肌肉需要反复进行舒缩运动，这回导致骨折纵向挤压力变大，骨折缝隙缩小，使骨折部位变得更加稳定。

并且，功能训练有助于骨折部位的营养改善，进而使骨折可以快速愈合。

此外，功能锻炼会对微小的骨折错位起到矫正作用，有助于骨折的快速愈合。

1.3有助于预防形成血栓。

长时间卧床的骨折患者，因为肌肉没有进行舒缩运动，血循环会变得非常缓慢，在受损的血管中血液如果流动的速度较慢，容易出现血栓。

如果是小的血栓，可以慢慢自己溶解，但是如果是大的血栓，有可能会脱落血管壁，跟随着血液一起进入到全身循环。

在这样的情况下，有可能会引起重要器官发生梗塞，如心脑肺等，甚至还会使患者出现猝死的情况。

而经过功能锻炼，可以有效提升骨折处周围血管壁的弹性，使血液循环处于通畅状态，以防形成血栓。

2.骨折后的功能锻炼的方法骨折后的功能锻炼，可以使血液得到良好循环，有助于恢复肌力，以防出现废用性肌肉萎缩，使骨折处可以快速愈合。

骨折病人的功能锻炼骨折患者的功能锻炼骨折病人如何进行功能锻炼？骨折病人的功能锻炼包括哪些方面?骨折后各身体功能会减弱，特别是骨。

对于在骨折康复期的病人，如何有效地进行功能锻炼是必修课。

以下为大家总结骨折病人如何进行功能锻炼。

骨折病人各部位的功能锻炼1、患肢被固定部分的肌肉做静力性练习(或称等长练习)，俗称用“死力”，即在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。

通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。

心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。

2、伤肢未被固定的关节做全方位的主动运动。

如老年人常见的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指关节下，就可以主动做肩、肘和手指的活动。

必要时旁人给予协助，争取达到正常幅度。

上肢，要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲;下肢，应特别注意踝背屈。

中老年人关节挛缩倾向很大，应特别留意。

3、未受伤的肢体病人应尽可能早起床，保持正常的活动。

必须卧床的，特别是年老体弱者，应每日做卧床保健操，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，以防止全身并发症。

卧床保健操应该使心率加快，大范围关节活动和抗阻练习时，运动心率应接近耐力练习水平。

4、脱位或骨折累及的关节可在关节固定后的2～3周，每天取下固定物，在保护下作关节不负重的主动运动，运动后再予固定。

这个方法可以促进关节软骨的修复，同时防止关节内粘连形成。

有时，固定物是石膏托，可以自行拆装。

但如果是石膏管形，就必须求助医生了。

这种做法适用于没有坚强金属内固定的骨折。

这个进程可以加快，至于快到什么程度，则要取决于专科医生的看法。

骨折病人不同时期的功能锻炼1、骨折早期伤后1—2周内，患肢局部肿胀，疼痛，容易发生再移位。

此朗功能锻炼的主要形式是使思肢肌肉作舒张收缩活动。

前臂骨折时，可作轻微的握拳及手指的伸展活动，上臂仅作舒缩活动，上下关节则不活动，而身体其他各部位均应进行功能锻炼。

此期功能锻炼的目的是促使患肢血液循环，有利于消肿，防止肌萎缩，避免关节僵硬。

骨折病人的功能锻炼论文：骨折病人的功能锻炼[关键词] 骨折病人；功能锻炼随着康复医学的发展，功能锻炼在骨折康复中的重要性越来越被人们广泛重视。

骨科疾病治疗的最终目的是采用锻炼的方法，提高及恢复肌肉力量，刺激潜在能力，以恢复或代偿已失去的功能，实现生活自理，重归社会正常活动。

因此指导病人正确进行功能锻炼是骨科疾病治疗护理中的一项重要工作，也是骨科护士的一项重要工作任务。

我科自2007年实施整体护理工作以来,一直重视患者的功能锻炼,现将我科功能锻炼的应用介绍如下。

临床资料本组165例，其中男100例，女65例，年龄15～96岁，四肢骨折90例，锁骨骨折30例，椎间盘突出症21例，肋骨骨折并血气胸13例，脊柱骨折6例，骨盆骨折5例。

1 护士首先要宣传功能锻炼的意义康复不仅与疾病本身和手术操作技术有关，还与患者的信心、精神状态及对康复治疗配合程度密切相关[1]。

骨科患者由于疾病累及骨骼，往往出现焦虑、恐慌、悲观情绪，担心愈后。

护士应针对患者的心理状态，介绍功能锻炼的目的，使其充分认识功能锻炼的重要性及“动”与“静”,“练”与“养”的关系,消除思想顾虑,自觉进行锻炼。

在进行功能锻炼时,护士应以表扬、鼓励调动患者的积极性，要循序渐进,不宜操之过急，活动范围由小到大，次数由少渐多，时间由短至长，强度由弱至强的原则。

2 制定锻炼计划根据病人的全身状况、骨折愈合进度，制定计划并随时调整，指导功能锻炼的方法。

2.1 石膏外固定术后：抬高患肢，其肢体摆放，应以舒适、有利于静脉血回流、不引起石膏断裂或压迫局部软组织为原则。

石膏未干前，避免移动肢体，且勿用手托起石膏，以免由于石膏凹陷引起局部皮肤压疮或血液循环障碍。

2.2 四肢骨折术后：用枕头、支架等抬高患肢使之高于心脏水平，远侧端高于近侧端，以利于血液回流，消除水肿。

2.3 腰椎间盘突出症术后：麻醉消失后，可作直腿抬高锻炼，术后3天可主动锻炼，抬高角度30-70度，每日锻炼时间可酌情掌握，逐渐增加；术后1-2周，可进行腰背肌锻炼，在腰围保持下可下床活动。