肝经、脾经、肾经、胃经上的几个重要穴位的位置与功能

人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。

十二经络的分布和功能【疏肝理气调情绪平肝熄风减压力——足厥阴肝经】【足厥阴肝经】是人体十分重要的一条经脉，特别对于女性，对于压力大的人，能够调节血量，能够舒畅情志，尤其对于女性来说很重要。

肝位于腹腔，横膈的下面，右胁之内，足厥阴肝经主要行于下肢内侧前缘，至内踝上8寸与足太阴脾经相交而行于下肢内侧中间，属肝络胆，接手太阴肺经。

1．经脉循行：足厥阴肝经起于大敦，经过中封、三阴交等穴，在距离内踝8寸处与足太阴脾经相交，而行于足太阴脾经之后，向上经过膝内侧（膝关）、大腿内侧，进入阴毛，环绕阴器，抵达小腹，沿着胃的两侧，属肝，络胆，向上穿过横膈，分布于胁肋部，继续向上沿着喉咙的后边，经过喉头部，向上过目系，至额部，然后继续上行与督脉会于头顶部。

分支1：从目系分出，下行，环绕口唇的里边。

分支2：从肝分出，向上穿过横膈，入肺，接手太阴肺经。

2．足厥阴肝经联系的脏腑器官及生理功能足厥阴肝经以肝脏为中心，将胆腑、胃、肺、眼、咽喉、头顶部以及肝经循行经过的前阴、筋肉骨骼组织等联系在一起。

肝在五行中属木，旺于春季，春季的草木，表现为生机勃勃，肝的生理功能与此相应。

⑴主疏泄，藏血。

肝脏，素有将军之官之称，是谋略的策划者与执行者，对于人体来说具有对气血的指挥调度作用，人体在不同的情况下，对气血的需求量是不同的，人在休息时，需要的气血量相对偏低，而在运动时，特别剧烈运动时，则需要大量的气血供应，这就需要人体有一个临时贮存气血的地方，这个地方就是肝脏，而且不同的情况下人体不同的部位对气血需求也有差别，例如运动时，肌肉需要大量的气血，而饱餐后脾胃需要的气血就要偏多一些，在比如人在思考的时候，大脑需要的气血就要多一些。

这就需要有一个部门指挥调度气血到需要的地方去，这个指挥调度员就是肝，所以肝脏有将军之称。

这个将军还有一个作用，就是将全身气血调度的秩序井然，不至于乱糟糟的，让全身的气血循行畅达，以发挥气血的最大作用。

人的情绪不稳定时，容易出现气血运行紊乱，进而气机不畅甚至郁滞，肝脏有能够调达舒畅气机的运行，使之有序，人的心情也会因此好起来，因此有管理情绪的作用，也有减压的作用。

十二经络主要穴位治疗1. 手太阴肺经功能：肺主咳嗽、心烦、掌中热。

预防及主治疾病：呼吸系统疾病、各种急慢性（气管、支气管炎）、五官病、急慢性扁桃体炎、流鼻血。

其它：经络所经过的关节障碍、肌肉酸痛。

走向：由头走手，起始于中府穴，结束于少商穴。

中府穴：胸骨旁开六寸，中在这里就是中气的意思，什么是中气，中气是指脾肺之气。

中府是脾肺之气汇聚的地方，可以兼治脾肺的两脏之病。

治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。

脾的运化不好就会水肿，另外一方面可以治疗水肿。

天府穴：腋横纹下三寸。

鼻气通于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。

尺泽穴：肘横纹外侧。

是原穴尺暗指肾，则指雨露、滋润，五行上来讲，肺属金，这个位置属水，金生水，也是指补的意思。

尺泽是补肾的穴位，可治疗高血压、哮喘（因为可降逆气）。

孔最穴：腕横纹上七寸。

主管所有毛孔、孔洞。

是治流鼻血、痔疮的要穴。

对感冒不出汗起到发汗的左右。

是肺经的一个郗穴。

是治疗急性病，急性咳嗽、急性咽喉痛的要穴。

列缺穴：两个合谷相对，食指下边的凹陷处。

治疗小儿遗尿、偏头痛、外感风寒引起的头痛、落枕等。

头项寻列缺。

经渠穴：桡骨径突外侧推。

治大便不畅，可以推小臂，还有从大肠经的腕处用力推至商阳穴。

太渊穴：腕横纹处，肺经的原穴，是大补穴，脉之会穴。

鱼际穴：大鱼际外侧。

属火穴，治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩积食症。

少商穴：食指外侧，治疗咽喉的要穴。

咽喉痛，用三棱针扎少商穴，挤出一滴血，喉咙就不痛了。

2. 手明阳大肠经功能：1：打通大肠经，有效防止皮肤病。

2：可以增强人体的阳气，把多余的火气去掉。

3：有很好的通便效果。

走向：由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。

商阳穴：食指外侧，调节便秘。

合谷穴：强壮穴，主要作用就是止疼。

面部的疼痛（三叉神经痛、面部痉挛）、牙痛（右牙痛掐左合谷、左牙痛掐右合谷，配合掐下耳垂贴面部疼痛点，右牙痛掐右耳，左牙痛掐左耳）。

温流穴：是大肠经的郗穴，是补阳气用的。

曲池穴：肘横纹最外端。

肝经—-—大敦、行间、太冲、中封几个穴位的位置与功能肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。

其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好办法，就是做个劈叉动作，用个手指去摸大腿根，有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。

肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。

因为，有的穴位会像您最亲的人一样，不离不弃地伴随您一生。

穴位中称：大敦穴(井木穴)治崩漏、月经过多等出血症:艾灸大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦"就是特别厚。

大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。

中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。

处理大敦时，经常使用的方法是艾灸.穴位位置:在足大趾外侧趾甲角旁一分。

主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，1。

古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。

《玉龙歌》“七般疝气取大敦。

"《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。

”2.疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。

3。

同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效4。

此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴最佳方法:此穴用艾炙效果最好穴位名称：行间穴(荥火穴）出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴。

穴位位置:在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。

主治疾病：“荥主身热"，行间属火，行间是散心火的，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。

《类经·图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。

"还治心里烦热，燥咳失眠。

因肝经环绕阴器，行间还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等.对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。

十二经络的走向、分布及作用和经络养生提到经络，相信很多的伙伴都看过电视或者武侠小说，像什么任督二脉啊，练功时头顶冒烟啊，气沉丹田啊，什么哭穴和笑穴啊，相信这些大家都不会陌生。

其实很多的武侠小说都给中医和经络披上了神秘的面纱，我们揭开后就能发现其中那些很实用、很重要的经络和穴位。

人体内的经络主要由经脉和络脉组成，经，有“径”的含义，也就是路，指的是大并且深的直行主干；络，有“网”的意思，指的是分支，小并且浅的横行支脉。

二者合称为经络，就像纵横交错的道路，运行着体内的气血，使人的生命得以延续。

在中医看来，很多人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛或者老觉得身体的某个地方发酸、发麻等、运动后手臂酸痛等，通过各种刺激〔针法、灸法、推拿〕后很快就恢复了，就是因为通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通，使人身体的气血能正常地流通，从而各种症状也就自然而然的消失或者减弱，到达了通则不痛的目的。

为了预防我们身体疾病的发生，为了及时知道身体哪儿堵住了，我们就得知道经络到底在哪里。

人体的经脉包括十二正经和奇经八脉。

经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的。

脏，有储藏人体内一切营养物质的作用，属阴，共有六个，即心、肝、脾、肺、肾、心包；腑，有消化、输送、排泄的功能，共有十二经脉的名称包括三部分：手或足经、阴或阳经、脏或腑经。

如手太阴肺经等。

十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。

分布于四肢内侧的称为阴经，属脏；分布于四肢外侧的称阳经，属腑。

经脉的运行有一定的规律，具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。

每一条经络都对应着每一个时辰：1、卯时〔5点至7点〕大肠经旺，有利于排泄。

2.、辰时〔7点至9点〕胃经旺，有利于消化。

一、手太阴肺经中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商。

共11穴。

本经腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。

脏腑病：咳喘，上气，烦心，肺胀满，小便数而欠。

经脉病：胸满，缺盆痛，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

循行部位本经起于中焦，向下络大肠，回过来沿着胃上口穿过膈肌，入属肺，从肺系横行出于胸壁外上方，出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘窝入寸口上鱼际，直出拇指桡侧端少商穴。

其分支从前臂列缺穴处分出，沿掌背侧走向食指桡侧端，经气于商阳穴与手阳明大肠经相接。

本经有了异常变动就表现为下列病症：肺部胀满，膨膨气喘、咳嗽，锁骨上窝“缺盆”内（包括喉咙部分）疼痛；严重的则交捧着两手，感到胸部烦闷，视觉模糊。

还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

本经所属腧穴能主治有关“肺”方面所发生的病症，如咳嗽，气上逆而不平，喘息气粗，心烦不安，胸部满闷，上臂、前臂的内侧前边（经脉所过处）疫痛或厥冷，或掌心发热。

本经气盛有余的实症，多见肩背疼痛，感冒风寒自汗出，伤风，小便频数，张口嘘气；本经气虚不足的虚证，多见肩背疼痛怕冷，气短、呼吸急促，小便的颜色异常。

二、手阳明大肠经商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。

共二十穴。

循行部位起于食指桡侧端(商阳穴)，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝(缺盆)，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。

其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。

大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。

手阳明大肠经经气异常而致的病证。

《灵枢·经脉》：“大肠手阳明之脉，是动则病齿痛，颈肿。

十二经络的走向、分布及作用和经络养生之勘阻及广创作提到经络, 相信很多的伙伴都看过电视或者武侠小说, 像什么任督二脉啊, 练功时头顶冒烟啊, 气沉丹田啊, 什么哭穴和笑穴啊, 相信这些年夜家都不会陌生.其实很多的武侠小说都给中医和经络披上了神秘的面纱, 我们揭开后就能发现其中那些很实用、很重要的经络和穴位.人体内的经络主要由经脉和络脉组成, 经, 有“径”的含义, 也就是路, 指的是年夜而且深的直行主干；络, 有“网”的意思, 指的是分支, 小而且浅的横行支脉.二者合称为经络, 就像纵横交错的路途, 运行着体内的气血, 使人的生命得以延续.在中医看来, 很多人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛或者老觉得身体的某个处所发酸、发麻等、运动后手臂酸痛等,通过各种安慰（针法、灸法、推拿）后很快就恢复了, 就是因为通过安慰穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的疏通, 使人身体的气血能正常地流通, 从而各种症状也就自然而然的消失或者减弱, 达到了通则不痛的目的.为了预防我们身体疾病的发生, 为了及时知道身体哪儿堵住了, 我们就得知道经络究竟在哪里.人体的经脉包括十二正经和奇经八脉.经络的命名是结合脏腑, 手足, 阴阳而定的.脏, 有蕴藏人体内一切营养物质的作用, 属阴,共有六个, 即心、肝、脾、肺、肾、心包；腑, 有消化、输送、排泄的功能, 共有十二经脉的名称包括三部份：手或足经、阴或阳经、脏或腑经.如手太阴肺经等.十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明年夜肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经.循行分布于上肢的称手经, 循行分布于下肢的称足经.分布于四肢内侧的称为阴经, 属脏；分布于四肢外侧的称阳经, 属腑.经脉的运行有一定的规律, 具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸.每一条经络都对应着每一个时辰：1、卯时（ 5点至7点）年夜肠经旺, 有利于排泄.2.、辰时（ 7点至9点）胃经旺, 有利于消化.3.、巳时（9点至11点）脾经旺, 有利于吸收营养、生血.4.、午时（11点至13点）心经旺, 有利于周身血液循环, 心火生胃土有利于消化.5.、未时（13点至15点）小肠经旺, 有利于吸收营养.6.、申时（15点至17点）膀胱经旺, 有利于泻失落小肠下注的水液及周身的"火气.7.、酉时（17点至19点）肾经旺, 有利于贮藏一日的脏腑之精华.8. 戌时（19点至21点）心包经旺, 再一次增强心的力量, 心火生胃土有利于消化.9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉, 人进入睡眠, 百脉休养生息.10.子时（23点至1点）胆经旺, 胆汁推陈出新.11.丑时（ 1点至3点）肝经旺, 肝血推陈出新.12.寅时（ 3点至5点）肺经旺.手太阴肺经人体的总理肺相当于人体内的宰相, 就是说全身各部的血脉都直接或间接的汇聚于肺, 然后散布于全身.那么, 肺在什么时候开始对全身进行气血分配的呢？固然就是在肺经当令的寅时.这个时候, 正是阳气提升的时候, 是人从静酿成动的过程, 此时需要一个深度的睡眠.如没有一个深度的睡眠, 就会干扰肺对身体气血的输布.比如年夜脑比力活跃, 那么肺就只好多分配一些气血给年夜脑, 第二天人就会感到四肢无力, 非常疲惫, 这就是由于气血虚弱造成的.肺经是人体非常重要的一条经脉, 本经经穴分布在胸部的外上方, 上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧.起于中府, 止于少商, 左右各11个穴位.肺经的经气旺在寅时（3点至5点）—肺经旺.寅时睡得熟, 色红精气足；“肺朝百脉.”肝在丑时把血液推陈出新之后, 将新鲜血液提供给肺, 通过肺送往全身.所以, 人在清晨面色红润, 精力充分.寅时, 如有肺病者最易被惊醒, 而且醒后已经汗流浃背, 这可能是肺经出了问题, 如剧咳或哮喘.在这个时候, 如果您咳醒的话, 最好是喝杯温开水, 能够缓解一下, 还可以去肺燥.在日常生活中, 很多老年人一般都是早上四五点钟就起床, 这时候还是寅时, 是肺经运输血气的时间.而老年人在这个时间段醒来的原因就是气血缺乏.如果这个时候醒来小便的话, 代表老人比力虚；如果这个时候醒来, 同时年夜汗淋漓的话, 就要警惕了, 可能因为气血缺乏招致心脏病的发生.这也是为什么凌晨三四点心脏病人容易死亡的原因.肺经上有三个重要的穴位：尺泽穴、孔最穴和太渊穴.尺泽穴对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有效, 同时可通过降肺气而补肾, 最适合上实下虚的人.孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎有很好的效果, 太渊穴为肺经原穴, 有很好的补气效果, 特别是那种总觉得气不够用和有吸不上气的感觉的人非常适用.建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆乳、牛奶.虚症：皮肤免疫力下降, 天寒手足冰凉、麻痹、咽喉干、咳嗽等.实证：呼吸不顺畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等.手阳明年夜肠经肺和年夜肠的呵护神中医里说“肺与年夜肠相内外”, 意思就是说肺主内, 年夜肠主外, 他们通过年夜肠经相互联系, 相互影响.生活中人们有时候会咽喉肿痛, 同时年夜便欠亨畅、便秘, 一般我们总会说上火了, 可是究竟什么是上火呢, 上火的原因是什么呢.其实, 这是年夜肠的火通过经络传到与肺相连的咽喉引起的.呈现这种状况, 首先要通便, 年夜便通畅了, 咽喉肿痛也就好了.年夜肠经起于食指末真个商阳穴, 沿食指桡侧, 通过合谷、曲池等穴, 向上会于督脉的年夜椎穴, 年夜肠经为多气多血之经, 呈现问题时, 有的人会呈现雀斑、酒糟鼻, 有的人会腹泻、腹胀、便秘.在上身部位会暗示为食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉.卯时（5点到7点）—年夜肠经旺.“肺与年夜肠相内外.”肺将充分的新鲜血液布满全身, 紧接着增进年夜肠进入兴奋状态, 完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程.清晨起床后最好排年夜便.不外上茅厕不要太赶, 很多老年人中风是因为这样引起的.我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去.年夜肠经上最主要的穴位是：合谷穴、手三里穴、迎香穴、曲池穴.合谷穴是年夜肠经的原穴, 俗称“虎口”.面口合谷收, 就是用合谷来治疗头面部疾病的.坚持按揉安慰合谷穴, 可以获得自然治愈疾病的功能, 可疏风止痛, 通络开窍.合谷穴经气旺盛, 对治疗牙龈肿痛、头痛以及咽喉类、扁桃体炎症引起的咽喉肿痛等有很好的效果, 另外, 女性的痛经, 也可以试试揉揉合谷穴, 同时还可以配合三阴交.另外, 合谷穴有宣通气血, 促使阳气生发而奏、扶正祛邪的功效, 可以提高人体免疫力, 治疗和预防感冒等外感病.孕妇和婴儿感冒不能吃药时, 就可推拿合谷穴缓解症状.手三里穴对缓解上肢疲劳、酸痛特别有效果.同时, 按揉或安慰手三里对颈椎病压迫神经所引起的上肢麻木也有很好的作用.迎香穴是治疗鼻塞的特效穴位.遇到感冒引起的鼻塞、流涕, 或者过敏性鼻炎时, 推拿两侧的迎香穴一两分钟, 症状立刻就能缓解.这个穴位在鼻孔外缘.曲池穴经经常使用来泻热, 效果很好, 如果您心情烦躁, 感觉心里憋着火就试试按压曲池穴, 做前后方向拨动, 这时会感觉酸胀或者有点疼, 纷歧会就会感觉心情安宁, 火气也降下来了.还有就是缓解关节的酸痛.有高血糖、高血压的中老年人每天按揉曲池穴, 对血压、血糖的控制有很好的帮手.建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、藊豆、豌豆等.虚症：腹痛, 腹鸣腹泻、年夜肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘气、宿便等.实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等.足阳明胃经人的后天之本辰时（7点到9点）—胃经旺.辰时吃早餐, 营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化, 吸收也最好.早餐可安插温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等.过于燥热的食品容易引起胃火盛, 呈现嘴唇干裂、唇疮等问题.不吃早餐更容易引起多种疾病.胃经是人体经络中分支最多的一条, 主要分布在头面、胸部、腹部和腿外侧靠前的部份.胃经呈现问题时, 人会有以下症状：发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛, 或口角歪斜, 精神方面容易受到惊吓、狂躁, 吃很多而且容易饿, 胃胀、腹胀；膝盖肿痛, 乳腺部、腹部和年夜腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛.胃经上分布着人体保健的第一年夜穴——足三里.足三里位于外膝眼下四指, 用自己的掌心盖住自己的膝盖骨, 五指朝下, 中指尽处的凹陷处就是足三里.安慰足三里可以使肠胃蠕动有力而有规律, 并能提高多种消化酶的活力, 增进食欲, 帮手消化, 还可以改善心脏功能, 调节心率,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量, 并能提高抵挡疾病的能力.还有一个很重要的穴位是天枢穴：位于肚脐左右两侧各向旁边年夜约两寸处.安慰天枢穴, 对便秘、消化不良、脐周疼痛、恶心呕吐有很好的作用, 还有就是拉肚子.在治疗中风偏瘫后遗症肢体萎缩无力时, 常取胃经穴位.中医讲：久卧伤气, 病人长期卧病在床, 脾胃功能肯定欠好, 也就是脾胃的气受伤很重, 安慰胃经可以恢复他们的胃气, 坚持一段时间, 就会发现他们的食欲开始好转, 肌肉也开始有力了.诸如足三里、梁丘、天枢、丰隆以及手阳明年夜肠经的曲池、合谷等穴位.通过贴敷太阳灸都可以很好的帮手病人消除不适.养生之道：此时要吃早餐.且不宜先喝蔬果汁、冰镇饮料等, 早餐应该吃热食, 才华呵护胃气.也许开始吃冰凉食物的时候, 不会觉得胃肠有什么不舒服, 但日子一久或年龄增长, 就会发现皮肤越来越差, 喉咙老是隐隐有痰、不清爽, 或是时常感冒, 小毛病不竭.这就是因为早餐长期吃冷食伤了胃气所致, 如果你不给它工具填饱, 它就一直分泌胃酸.饿久了, 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能.虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐.实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘.足太阴脾经妇科病的首选脾经的循行路线从年夜脚趾末端开始, 沿年夜脚趾内侧脚背与脚掌的分界线, 向上沿内踝前边, 上至小腿内侧, 然后沿小腿内侧的骨头, 与肝经相交, 在肝经前循行, 上股内侧前边, 进入腹部, 再通过腹部与胸部的间隔, 夹食管旁, 连舌根, 散步舌下.脾经欠亨时, 人体会暗示为：身体的年夜脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者年夜腿内侧、腹股沟等经络线路会呈现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感, 或者全身无力, 疼痛、胃痛、腹胀、年夜便稀、心胸烦闷、心窝下急痛等.以上症状都可以通过从脾经去治, 有几个重点穴位：太白、三阴交、阴陵泉、血海等.太白穴是脾经的原穴, 对脾虚症状如全身乏力、食欲不振、腹胀、年夜便稀等都有很好的作用, 也可以培补后天之本, 增强体质.太白穴在脚的内正面, 年夜脚趾骨节后下方凹陷处, 脚背与脚底交界的处所.三阴交, 又名女三里, 只要是妇科病, 如痛经、月经不调、更年期综合症、脚底肿胀、手脚冰凉等, 安慰这个穴位都能有效, 所以有人称之为妇科病的万灵丹.巳时（9点至11点）—脾经旺.已时脾经旺, 造血身体状；“脾主运化, 脾统血.”脾是消化、吸收、排泄的总调度, 又是人体血液的统领.“脾开窍于口, 其华在唇.”脾的功能好, 消化吸收好, 血液质量好, 所以嘴唇是红润的.唇白标识表记标帜血气缺乏, 唇暗、唇紫标识表记标帜寒入脾经.《黄帝内经》记载：“五脏化液, 心为汗, 肺为涕, 肝为泪, 脾为涎, 胃为唾”.也就是说, 如果一个人出汗异常可以从心脏上找毛病, 鼻涕多了要看肺是不是呈现了问题, 眼泪不正常要从肝上找根源, 口水和唾液多了就要从脾肾上找原因.养生之道：脾胃和睦, 消化吸收欠好, 脾虚会招致记忆力下降等.这段时间是我脾经开穴运行的时间, 也是护脾最好的时间段, 已经要吃中午饭了, 有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、藊豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、年夜米等.水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等.茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等.在日常饮食上注意多吃清淡饮食, 不暴饮暴食, 以减轻脾经的负担.虚症：内分泌失调或分泌缺乏、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、年夜便异常、腹胀等.实症：脾胃和睦, 消化吸收欠好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等.手少阴心经主宰人体的君王心经起始于心中, 主要分布在上肢内侧后缘.心经异常时, 反映到人体的外部症状包括：心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂一面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心热.在身体调养方面, 循经按揉可以放松上臂肌肉, 疏通本经的经气, 点揉和弹拨重点穴位还可以预防冠心病和肺心病以及改善颈椎压迫神经所致的上肢麻木, 另外还能治疗失眠.经常敲小指尖端到腋窝那一段, 就是手臂阴面靠小指的那一条线.敲小手臂有酸痛感, 敲年夜臂时有电麻感, 这都是正常的经络感觉.本经经穴分布在腋下, 上肢掌正面的尺侧缘和小指的桡侧端.起于极泉, 止于少冲, 左右各9穴.午时（11点至13点）—心经旺.午时一小憩, 安神养精气；“心主神明, 开窍于舌, 其华在面.”心气推动血液运行, 养神、养气、养筋.人在午时能睡片段, 对养心年夜有好处, 中使下午至晚上精力充分.养生之道：此时是心经开穴运行的时间, 我们饭后都想睡一会可是由于种种原因克制了这种欲望, 如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很年夜的帮手, 也不要担忧会发胖因为时间很短, 还可以帮手肠胃蠕动减少负担.另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物, 如饭前吃个番茄, 水果可选苹果葡萄, 茶水可选红茶、绿茶、花茶, 其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等.足太阳膀胱经运行人体贵重体液的水官足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴, 止于足小趾尖的至阴穴, 循行经过头、颈、背部、腿足部, 左右对称, 每侧76个穴位, 是十四经中穴位最多的一条经.申时（15点至17点）—膀胱经旺.膀胱经是人体最年夜的排毒通道, 无时不在传输邪毒, 而其他诸如：年夜肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排痰浊, 以及流泪、痘痘、呕吐等虽也是排毒途径, 但都是局部份段而行最后也要并归膀胱经.所以要想驱除体内的毒素, 膀胱经必需疏通无阻.膀胱经上有几个穴位很好用.1、睛明穴治打嗝, 可用双手同时按压两侧的睛明穴, 使其有强烈的酸胀感, 能起到很好的抑制作用.同时针对眼部的自我保健也是很好的穴位之一.2、腰背委中求, 就是说腰背处的所有疾病和不舒服等通过安慰委中穴可以获得很好的缓解, 还可以治疗腿部的酸胀、膝关节周围的软组织病、下肢腿软无力, 还可用于中风偏瘫后遗症的护理.3、承山穴.主要用来治疗痔疮和缓解肌肉疲劳以及腰痛等, 对便秘也有一定的效果, 尤其是对治疗爬山或长时间运动之后引起的小腿酸困、抽筋效果很好.养生之道：膀胱最活跃的时候, 适合多喝水.要想尿尿, 这个时候一定不要总是憋着, 否则久了, 就会有“尿潴留”等情况发生.即是说膀胱括约肌呈现没有弹性的状况.饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、鸡肉.手太阳小肠经宁心安神、舒筋活络的关键我们先来了解一个现象, 现在很多人工作时整天守在电脑前, 经常会肩膀酸痛, 如果得不到调养, 发展下去, 就是后背痛, 脖子不能转动、手发麻.通常医院会将这些症状诊断为颈椎病, 其实, 这是心脏供血缺乏, 造成小肠气血虚弱所致.有人可能会奇怪, 心脏供血缺乏怎么会和小肠有关系呢？这是因为心与小肠相内外, 这种内外关系是通过经络联系在一起的.心脏有问题, 小肠就会有征兆.想知道自己的心脏供血是否充分, 有一个简单的方法：在我们胳膊肘的下方有一根麻筋, 这条麻筋就是小肠经的线路.你可以用拳头打一下这条麻筋, 看看能不能麻到小手指.如果一麻究竟, 证明你的心脏供血能力还是不错的, 如果只痛不麻, 那你的心脏已经存在供血缺乏的情况了.本经经穴分布在指、掌尺侧、上肢背正面的尺侧缘, 肩胛及面部.起于少泽, 止于听宫, 左右各19穴.未时（13点到15点）—小肠经旺.未时分清浊, 饮水能降火；小肠分清浊, 把水液归于膀胱, 糟粕送入年夜肠, 精华上输于脾.小肠经在未时对人一天的营养进行调整.如小肠有热, 人会干咳、排屁.此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火.养生之道：小肠经在运行的时间段, 小肠亚健康多暗示为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如呈现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体.在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等.足少阴肾经人生的先天之本足少阴肾经共27个穴位, 起于足底的涌泉穴, 至于胸前锁骨下缘的俞府穴.主要循行于下肢的内侧和躯干的前面, 沿前正中线的两侧.因为肾经和肾密切相关, 所以经常坚持肾经的经气旺盛、气血疏通对养颜、工作精力的旺盛、性生活和谐完美等都有很好的功效.肾经呈现问题的时候, 人体会暗示出：口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓；另外还有心胸痛, 下肢无力或肌肉萎缩麻木, 面色如柴, 头晕目眩.改善这种现象, 可沿着肾经的路线进行安慰, 因为肾经连着很多脏腑器官, 通过安慰肾经就可以疏通很多经络, 第二是安慰分布在肾经上的重点穴位, 如太溪穴、涌泉穴.太溪穴是肾脏的原气居住的处所, 它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能, 也就是说, 生殖系统、肾阴缺乏、腰痛和下肢功能不理, 都可以通过太溪穴获得缓解和康复.同时太溪穴对各种咽炎都有效, 尤其是那种咽喉干燥、肿痛, 那种属于肾阴缺乏的原因引起的咽症, 都有很明显的效果.对那些腰酸腿软、头晕眼花, 按揉太溪穴那时就会见效.涌泉穴是人身的第二长寿年夜穴, 对治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、鹤发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗拙等都有很好的疗效.酉时（17点至19点）—肾经旺.酉时适宜吃晚餐, 晚餐宜少, 可饮少一杯酒, 但不成醉.用热水洗脚, 可以降火、活血、除湿.“肾藏生殖之精和五脏六腑之精.肾为先天之根.”人体经过申时泻火排毒, 肾在酉时进入贮藏精华的阶段.此时不适宜太强的运动量, 也不适宜年夜量喝水.养生之道：对肾功能有问题的人而言, 在这个时候推拿肾经的穴位, 效果最为明显.此时是肾经开穴运行的时间, 在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等.手厥阴心包经代心受过, 替心受过戌时（19点至21点）—心包经旺.戌时护心脏, 减压心舒畅；“心包为心之外膜, 附有脉络, 气血通行之道.邪不能容, 容之心伤.”心包是心的呵护组织, 又是气血通道.心包经戌时最兴旺, 可清除心脏周围外邪, 使心脏处于完好状态.此时一定要坚持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情, 释放压力.心包经是从心脏的外围开始的, 达到腋下三寸处, 然后沿着手臂阴面中间的一条线, 止于中指.经常敲打心包经对解郁、解压有很好的效果.拨动心包经时, 先找到自己腋下的一根年夜筋, 然后用手指掐住拨动, 这时会感觉小指和无名指发麻.人过了35岁以后, 敲击心包经更是需要.因为长时间的饮食分歧理, 不健康的生活习惯, 使得血液中的胆固醇与脂肪含量增高, 而血液中胆固醇太多时, 会黏附在血管壁上, 造成血管狭窄, 弹性变差, 继而招致血液流动不顺畅, 诱发多种心血管疾病.敲击心包经就可以使血液流动加快, 使附着在血管壁上的胆固醇剥落, 排出体外.心包经上有一个很重要的穴位——劳宫穴, 劳宫穴是人体奇迹最敏感的穴位, 通过劳宫穴补养心脏的速度非常快.如果在一些场所觉得紧张, 手心出汗、心跳加快、呼吸困难, 这时无妨按按左手的劳宫穴, 它可以很好的帮你找回自信.同时, 心包经上的内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用.每天花两分钟左右按揉, 力量不需太年夜, 有酸胀感即可.针对胃气上逆, 按压内关穴有很好的缓解作用.养生之道：现在是心包经运行的时间, 心包经的虚症年夜多暗示为润滑液分泌缺乏、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等.心脏欠好的人最好在这个时候敲心包经, 效果最好.此刻应该给自己缔造安然入眠的好条件.最好不要剧烈运动, 否则容易失眠.所做的运动最好是散步.建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等.手少阳三焦经坚决捍卫头脑平安三焦经主要分布在上肢外侧的中间, 还有肩部和侧头部.它还有一个名字叫耳脉, 因为这条经绕着耳朵年夜半圈, 所以耳朵的疾患都可以通过安慰本经获得缓解, 诸如耳聋、耳鸣、耳痛等.敲的时候要有酸痛的感觉才好, 这样不单能调节全身体液循环, 增强免疫力, 还能安慰年夜脑皮层、放松神经, 改善头痛、咽喉痛、出汗等身体不适的症状.。

人体经络图解说明一、肺经〔手太阴肺经〕在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。

肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。

呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。

肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏〔内脏〕，以维持生存。

假设此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等病症出现。

此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。

随著身体机能降低，皮肤呈现枯燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。

精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。

呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。

食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。

当身体呈现以上所述的病症时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。

肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

二、大肠经〔手阳明大肠经〕大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。

呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。

现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。

然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。

大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等病症出现。

假设压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。

因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白枯燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。

压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。

身体出现以上所述的病症时，使用大肠经的穴位加以治疗，病症能减轻，身体也会感到轻快。

治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。

脖子部有扶突、天鼎。

肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。

⼗⼆经络及原⽳、络⽳、输⽳（图⽂总结）⼿三阴经：⼿太阴肺经、⼿厥阴⼼包经、⼿少阴⼼经⼿三阳经：⼿阳明⼤肠经、⼿少阳三焦经、⼿太阳⼩肠经⾜三阳经：⾜阳明胃经、⾜少阳胆经、⾜太阳膀胱经⾜三阴经：⾜太阴脾经、⾜厥阴肝经、⾜少阴肾经⾛向：⼿之三阴经从胸⾛⼿；⼿之三阳经从⼿⾛头；⾜之三阳经从头⾛⾜；⾜之三阴经从⾜⾛腹。

《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通⼗⼆经络之所终始。

”1⼗⼆经络表⾥关系2⼗⼆经络的连接顺序歌诀寅时⽓⾎注于肺卯时⼤肠⾠时胃巳脾午⼼未⼩肠申属膀胱⾣肾位戌时⼼包亥三焦⼦胆丑肝各定位3⼗⼆经络原⽳、络⽳、输⽳对应表（重中之重）4⼗⼆经络及原⽳、络⽳、输⽳位置⼿太阴肺经（寅时：3-5点）：从胸⾛⼿起始于中焦胃部，向下络于⼤肠，回过来沿着胃上⼝，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系－－⽓管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，⾛⼿少阴，⼿厥阴经之前（天府、侠⽩），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡⾻边缘（孔最），进⼊⼨⼝－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向⼤鱼际部，沿边际（鱼际），出⼤指的末端（少商）。

⽀脉：从腕后（列缺）⾛向⾷指内（桡）侧，出其末端，接⼿阳明⼤肠经。

本经⼀侧11⽳（左右两侧共22⽳）其中9⽳分布于上肢掌⾯桡侧，2⽳在前胸上部，⾸⽳中府，末⽳少商。

主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。

●本经⽳位：中府、云门、天府、侠⽩、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

●原⽳：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）●络⽳：列缺（腕横纹上1.5⼨，前臂挠侧缘）●输⽳：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）⼿阳明⼤肠经（卯时：5-7点）：从⼿⾛头从⾷指末端起始（商阳），沿⾷指桡侧缘（⼆间、三间），出第⼀、⼆掌⾻间（合⾕）、进⼊两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、⼿三⾥），进⼊肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（⼿五⾥、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨⾻，会秉风），向上交会颈部（会⼤椎），下⼊缺盆（锁⾻上窝），络于肺，通过横膈，属于⼤肠。