感觉统合训练

感统训练项目（原创版）目录1.感统训练项目的定义和重要性2.感统训练项目的主要内容3.感统训练项目的实施方法和注意事项4.感统训练项目的效果评估正文感统训练项目，全称为感觉统合训练项目，是一种针对个体感觉统合能力进行系统训练的方案。

感觉统合能力是指个体对来自外界的各种感觉信息进行接收、组织、理解和运用的能力。

这种能力对于个体的学习、生活和工作具有重要意义，它直接影响到个体的注意力、记忆力、思维能力、情绪控制能力等方面。

因此，感统训练项目在教育、康复和心理健康领域具有广泛的应用。

感统训练项目的主要内容包括触觉训练、视觉训练、听觉训练、本体觉训练和平衡觉训练等。

触觉训练主要是通过各种质地和温度的物品进行刺激，以提高个体的触觉敏感度和触觉识别能力；视觉训练则是通过观察和辨别不同形状、颜色和纹理的物体，提高个体的视觉注意力和视觉分辨能力；听觉训练则是通过听辨不同音调、音色和音量的声音，提高个体的听觉注意力和听觉分辨能力；本体觉训练和平衡觉训练则是通过各种姿势和动作的练习，提高个体的本体感觉和平衡感觉。

感统训练项目的实施方法主要包括个体训练和团体训练。

个体训练是根据个体的感觉统合能力水平，制定个性化的训练方案，通过一对一的指导和练习，达到提高感觉统合能力的目的。

团体训练则是将具有相似感觉统合能力水平的个体组成一个小组，进行协作式的训练，通过互动和竞争，激发个体的训练积极性。

在实施感统训练项目时，应注意遵循个体差异原则、循序渐进原则和持续性原则，以确保训练效果。

感统训练项目的效果评估主要通过观察个体在训练过程中的表现和训练后的能力变化，以及收集和分析个体的感觉统合能力测试数据来进行。

感觉统合家庭训练方法感觉统合家庭训练方法主要包括以下几个方面：1. 平衡训练：可以通过走平衡木、马路沿或花池沿等方式，训练孩子的平衡感。

2. 蹦跳训练：让孩子在家中蹦跳，或玩捉迷藏等游戏，有助于提高孩子的身体协调性和平衡感。

3. 滚毯子训练：让孩子平躺在垫子上，在垫子上滚，每天每次滚5分钟，可以提高孩子的注意力。

4. 掷球训练：让孩子扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球，有助于提高孩子的手眼协调能力。

5. 刷子脱敏训练：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

先刷脚趾、脚跟，然后渐渐过渡到刷脚底中心部位。

如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

6. 转椅游戏：调节中心与平衡力。

7. 互动式投篮：可以训练孩子的手臂运动能力、手眼协调能力以及与人互动的能力。

家长和孩子轮流投篮，家长投完后把球捡起来给孩子投。

8. 上下楼梯训练：让孩子一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯，有助于增进孩子的平衡能力。

成人站在孩子面前或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯。

9. 双脚轮流跨过绳子：让孩子双脚轮流抬高跨过绳子，有助于提高身体平衡能力。

必要时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒。

建议用有弹性的圆形橡皮绳。

10. 单脚站立训练：让孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒，有助于平衡能力的提高。

孩子掌握了技能后，改用棒子。

家长双手握住棒的两端，孩子刚抓住中间重复以上步骤。

以上是一些感觉统合家庭训练方法，通过这些方法可以加强孩子的感知能力、平衡能力、协调能力等各方面能力。

但每个孩子的状况不同，具体的训练方法可能需要根据孩子的具体情况进行调整。

感觉统合训练82种方法统合训练是一种综合性的训练方法，它包含了多种不同的训练技术和方法。

以下是其中82种不同的方法：1. 室内训练2. 室外训练3. 自由训练4. 记忆训练5. 逻辑思维训练6. 创造力训练7. 团队合作训练8. 沟通技巧训练9. 决策训练10. 问题解决训练11. 时间管理训练12. 压力管理训练13. 规划与目标设定训练14. 有效反馈训练15. 冲突解决训练16. 情绪管理训练17. 管理技巧训练18. 创业精神训练19. 领导力训练20. 团队建设训练21. 学习技巧训练22. 专注力训练23. 创新思维训练24. 反思训练25. 意识流训练26. 心理学训练27. 情商训练28. 智商训练29. 灵活性训练30. 表达技巧训练31. 听力训练32. 观察力训练33. 效率提升训练34. 自信心训练35. 自我管理训练36. 学习研究训练37. 创作能力训练38. 语言表达训练39. 身体语言训练40. 网络素养训练41. 思考训练42. 分析思维训练43. 统筹规划训练44. 数据管理训练45. 项目管理训练46. 报告撰写训练47. 回应能力训练48. 说服力训练49. 商业交流训练51. 领导力发展训练52. 人际关系训练53. 领导沟通训练54. 销售技巧训练55. 咨询技巧训练56. 团队协作训练57. 进修技能训练58. 学习方式训练59. 文案撰写训练60. 创造性思维训练61. 效率管理训练62. 情感管理训练63. 团队辅导训练64. 价值观培养训练65. 激情管理训练66. 社交技巧训练67. 活动策划训练68. 解决问题能力训练69. 决策力训练70. 信任建立训练71. 团队关系训练72. 创造性沟通训练73. 自尊心训练74. 感情表达训练75. 想象力训练76. 专注度训练78. 团队协作技巧训练79. 执行力训练80. 创业能力训练81. 决策分析训练82. 制定目标训练以上是82种方法的简要介绍，统合训练的目的是通过综合运用这些方法来提升个人和团队的综合素质和能力。

感统训练的目的感统训练教案(9篇)时间流逝得如此之快，我们又将学习新的知识，有新的感受，这也意味着，又要准备开始写教学计划了。

想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧，这里的9篇感统训练教案是作者小编为您分享的感统训练的目的的相关范文，欢迎查看参考。

什么是感统篇一在人类遗传基因中，都有感觉统合的基本能力，每个宝宝生下来，就拥有此能力，但是这种本能须在婴幼儿时期和环境的互动中，在大脑中身体不断地顺应反应下才能高度健全地发展。

没有感觉统合，大脑和身体都无法发展。

人类从婴幼儿时代到老年的整个生命过程中，几乎每时每刻都在进行着感觉统合的过程。

如果大脑对身体感觉器官输入信息的统合能力不足，身体感官与大脑的学习便会协调不佳，造成混乱，出现感觉统合失调现象。

感统训练教案篇二活动项目：做一连串手部和腿部动作时能坚持平衡训练目的：身体的控制和协调本事。

训练要求：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。

难度设置：A、选择简单一点的动作；B、选择较为复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。

帮忙给予：1、另外一成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他她可能要跌倒时才给予扶持；2、在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他她自我起来继续练习。

感统训练教案（通用篇三作为一位兢兢业业的人民教师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。

那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的感统训练教案（通用21篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

感统训练教学计划篇四训练主题：《猜钮扣》（计数练习）目的：训练孩子观察力，掌握数的组成。

材料：同样的10个钮扣(或用围棋子)。

要点：（1）“猜猜手里有多少钮扣？”家长手握2－6粒扣子，先摊开手掌让孩子注意看，很快将手握起问孩子“你看见几粒扣子？”如不能肯定，再让孩子看一次。

也能够让孩子握扣，家长来猜，进行比赛，提高孩子的兴趣，扣子数量根据孩子的本事能够逐渐增多。

感觉统合训练计划5篇感觉统合训练是一种针对感觉统合障碍者的专门训练项目，通过一系列的综合性感觉刺激，帮助障碍者提高感觉统合能力，改善他们的感知、认知和行为表现。

感觉统合训练计划的设计是非常重要的，它需要充分考虑到个体的特点和需求，以及训练的具体目标和方法。

下面将介绍一份关于感觉统合训练计划的具体内容，包括训练的目的、内容、方法和实施步骤等。

训练目的：1. 提高感觉统合能力：通过多种感觉刺激，帮助训练对象提高感觉统合能力，加强他们对外界刺激的感知和理解能力。

2. 改善感觉统合障碍：针对训练对象存在的感觉统合障碍问题，通过系统的训练和治疗，逐步改善其感觉统合功能。

3. 提升生活质量：通过感觉统合训练，使训练对象能够更好地适应生活和学习环境，提升其生活质量和自我管理能力。

训练内容：1. 触觉训练：包括触摸、揉捏、按摩等方式的触觉刺激，以增强训练对象的触觉感知能力。

2. 压力训练：通过给予不同压力的压力物品，帮助训练对象感知和适应外界压力。

5. 运动训练：包括平衡、协调、灵敏等运动训练，以促进训练对象的运动感知和动作控制能力。

训练方法：1. 渐进式训练：根据训练对象的具体情况和需要，采用逐步增加难度的训练方法，使其逐步适应各种感觉刺激。

2. 辅助器械训练：通过使用一些辅助器械，如感觉板、手指操、振动器等，帮助训练对象更好地接受和适应感觉刺激。

3. 游戏化训练：通过设计一些趣味性、挑战性的训练游戏，增加训练对象的参与度和积极性。

4. 生活化训练：将感觉统合训练与日常生活和学习活动结合起来，使训练对象能够在日常生活中得到更多的感觉刺激和锻炼。

实施步骤：1. 评估和目标设定：首先对训练对象进行全面的感觉统合能力评估，确定其具体的训练目标和重点。

2. 训练方案设计：根据评估结果和目标需求，设计一份详细的感觉统合训练方案，包括训练内容、方法、时长和频次等。

3. 训练师培训：对负责实施训练的专业人员进行相关培训，提高其对感觉统合训练的理解和技能。

什么是感觉统合（一）基本概念1.机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理（包括：解释、比较、增强、抑制、联系、统一），并作出适应性反应的能力，简称“感统”。

2.感觉统合是指大脑和身体各感觉器官相互协调的学习过程。

（二）感觉统合能力的培养的途径1.出生前的刺激：胎儿就已经在妈妈的子宫内不断接收到各项讯息，出生时产道的挤压也是一项重要的触觉刺激。

2.出生后的刺激：在宝宝出生抱、摇、摸、说话、微笑等，提供有益的刺激，在家里和幼儿园里的生活……（三）感觉统合的三大主要感觉系统A触觉系统：提供我们有关周围环境的讯息最主要的来源。

1.可以让小朋友避开危险2.探索世界3.它对心理安全感的发展也非常的重要。

小朋友经由触觉，在早期可以和妈妈建立亲密的关系，而在以后，可以帮助发展良好的人际关系基础.。

4.在手部动作方面，触觉和区辨觉的建立，可以促进小朋友对物体形状，大小，重量的认识，是往后认知发展，精细动作控制的重要基础。

B前庭系统：1.它能使小朋友去感受到地心引力的作用，及身体各种形式的移动及运动。

2.与眼外肌有密切的关联：视觉——动作的协调。

3.前庭系统最重要的功能之一：肌肉张力（尤其是对抗地心引力的肌肉群），维持姿势，产生动作及发展出正确的身体空间概念。

4.它会告诉我们个体在环境中的空间关系，使人在身体与情绪上有安全感，也有助于小朋友的心理发展。

C本体感觉：感受器：指位于肌肉、肌腱和关节内的感受器，感受身体在空间运动和位置的变更，向中枢提供信息。

本体感觉：本体感觉主要是经由肌肉，关节或骨骼等感受器而来的讯息，动作是促进感觉统合发展最主要的途径。

感觉统合失调基本认识：感觉统合失调是指外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，久而久之形成各种障碍最终影响身心健康。

身体的感觉器官协调系统出了问题，也就是我们通常所说的“感觉统合失调”。

儿童感觉统合失调及家庭感统训练九十二种方法
一、抚触按摩：
1、按摩前，用温暖的手先抚摸儿童，说有声有色的话抚摸；
2、通过分散的、带有温度的抚摸，使儿童有放松的感觉；
3、使用温和的滚动抚摸，以增加儿童的触觉灵敏度；
4、利用按摩和触觉刺激，提高儿童的抗拒和探索能力。

二、触觉刺激：
1、使用刺激垫及温度刺激垫，例如，温水浴缸、温和的抹布和棉花；
2、使用蔬果汁、谷物汁、饮料汁等，让儿童亲身接触；
3、利用积木、搭积木、拼图、信封等游戏，让孩子经常碰触这些物品；
4、利用手掌和脚掌等触觉，增加儿童对触觉的适应能力；
5、训练儿童做花环或触觉游戏，以增强儿童的触觉灵敏度；
6、让儿童用手触摸硬物，以提高儿童的触觉灵敏度；
7、对孩子进行初级触觉训练，以提高儿童的触觉意识。

三、语言刺激：
1、用温暖的声音、孩子认知能力强或接近孩子爱好的形式，对孩子
进行语言刺激；
2、适当引导孩子进行口语实践，令孩子习惯良好的语言；
3、利用歌谣、字谜等活动，引发儿童学习兴趣；
4、设计一些有趣的游戏语言活动。

感觉统合训练方法
感觉统合训练是指基于儿童的神经需要，引导对感觉刺激作适当反应的训练，此训练提供前庭（重力与运动）、本体感觉（肌肉与感觉）及触觉等刺激的全身运动，其目的不在于增强运动技能，而是改善脑处理感觉资讯与组织并构成感觉资讯的方法，正确的概念是「脑功能的神经功能」。

以下是几种常见的感统训练方法：
1. 滑板爬：以腹部为中心，使儿童的身体紧靠滑板，头抬高，双腿并拢伸直，脚面绷紧，双手同时撑地向前滑行。

2. 滑梯：儿童俯卧在滑板上，双手抓住滑梯两边，用力一拉俯冲下来，双腿并拢伸直，脚面绷紧，头抬高目视前方，双手尽量朝前伸展。

3. 趴地推球：加强颈部肌肉的锻炼以及身体协调能力。

4. 平衡台：通过练习儿童平衡反应，帮助建立前庭固有平衡，发展儿童下肢力量，让儿童学习通过屈伸膝关节取得平衡的方法。

通过专业的感觉统合训练，让孩子每天都有多样的感觉刺激，对前庭、肌肉、关节、皮肤触摸、视、听、嗅等多种刺激。

并且实时跟踪，适时调整训练方式。

家庭感觉统合训练方法
1、可以买一滑板，让孩子趴在上面，在家里的木地板上四处滑动，最好腿并拢，头抬起。

2、可以让她常沿花坛或席梦思的边沿行走，或沿地板直线行走，都要求脚尖接近脚跟
3、跳绳的一端固定，离地约20公分，你在另一头蹲下，轻轻摆动绳子，让她跳过去，再跳过来。

4、经常爬行，跟她一起爬行比赛
5、趴地推球，孩子趴在地板上，前方有一球，迎着墙，距离墙约25公分，双手抬起，反复推球向墙，反弹回来后再推出，每次可进行50次以上。

6、双手交替拍球，你和她在行走中相互传球。

7、床单秋千。

可以让她趴在床单上，2大人握住床单四角，轻轻摇摆。

8、床单春卷。

可以用床单把她打卷包住，在拿住2角，沿床面打开。

让她在里面
9、软枕仗。

你们与孩子一起相互用软枕头击打，打大的身体部位。

10、买一直径在1M以上的大皮球，最好上面有突出的，然后让她趴着，为她按摩，按压背部、腿部。

感觉统合训练计划5篇篇一：感觉统合训练方案感觉统合训练方案姓名:学号专业：测评信息：小云，七岁，本体感统失调，视觉统合失调。

注意力记忆力差，身体平衡差，胆小懦弱，缺乏自信，动作迟缓笨挫，成绩差。

长远目标：加强平衡感，提高注意力记忆力，语言能力，培养愉悦的心情，建立自信，能够和人正常沟通。

训练主题：感统失调训练训练活动实施人：老师、父母物资准备：训练中心、家庭训练时间周期：三个阶段，每个阶段一个月，共三个月，每周三天训练。

训练项目：大滑板、蹦床、乌龟爬、大象爬、袋鼠跳、按摩大龙球等。

技术要素：采用游戏的方式，特定环境、特殊的器材与孩子的交互作用，让儿童在玩的过程中感到快乐，即刺激与运动相结合，达到刺激及感觉统合能力的发展，从而让儿童在积极快乐的情绪中来玩、来学习，促进他们身体和大脑之间的协调反应，帮助他们的感觉运动功能向正常方向发展。

训练难点与应对方法：儿童可能会在训练中，产生反抗哭闹的行为，老师与家长要及时安慰，积极调整儿童心态，协助其完成训练。

（一）教学计划：第一个月主要训练目标：主要是训练前庭和触觉，训练平衡感。

具体训练内容：大滑板（30~50）蹦床（200~500）乌龟爬（5圈）平衡台（5次）按摩大龙球（200）平衡踩踏车（100）抛接球（20个）第一个月小结：平衡感稍微好了点，注意力慢慢在集中。

教学计划：第二个月主要训练目标：主要挺高注意力和触觉，加强平衡感。

具体训练内容：大滑板（30~50）蹦床（200~500）走平衡台（5次）按摩大龙球（200）平衡踩踏车（100）大象爬（10圈）晃动独木桥（10）对接抛球（20个）第二个月小结：平衡感开始正常，可以独立的做早操，认真的听别人讲话。

写字姿势稍微正确。

教学计划：第三个月主要训练目标：主要训练平衡感，注意力记忆力。

具体训练内容：按摩大龙球（200）对接抛球（30）大陀螺（20）脚步器（20）竖抱筒蹦床（200~300）S形垂直平衡木（10）第三个月小结：注意力比以前集中了许多，动作也快了，生活自理能力也有了很明显的提高。

感觉统合训练法1、梭头法:让学生用梭子或五指分开前后、上下梭头10分钟左右。

本训练法主要刺激大脑皮质感觉区，帮助建立身体形象感觉。

2、抓痒法:让学生躺在体操垫上，放松四肢，用抓痒棒在身上敏感处抓痒10分钟。

本训练法主要强化触觉反应，对前庭感觉的发展有很大的帮助。

3、跳跃法:让学生抱住一个球在跳高垫子上跳跃，要求脚后跟接触到屁股并大声数数，次数由少到多逐渐增多。

动作熟练后，让学生一边跳跃一边将手中的球投入篮中，或者向学生抛球，接球成功后及时予以鼓励。

本训练法是一种培养注意力以及协调能力的锻炼活动。

4、翘板法:与同伴面对面坐在垫子上，紧握对方双手，两人脚掌互相抵住，作为平衡轴。

同伴用力躺下，拉动自己坐起来；接下来，同伴放松，自己用力躺下，拉动同伴坐起来，一左一右，一上一下，轮流上下左右拉动。

为增加趣味性，可以一起喊口令或唱有韵律的歌曲。

本训练法适于对重力和本体感反应迟缓的学生，能让学生较好地体验重力感刺激，促进本体感的发育。

5、球压法:用一个带有许多小刺的大球，让学生仰躺或俯卧在垫子上，用球不停地来回挤压，从头至脚，然后由脚返回，每次10分钟，也可让学生在老师或同伴协助下，坐或趴或躺在大皮球上来回滚动。

与此同时，让学生将各种感受说出来，老师不要轻易打断学生的描述，也不要轻易作出评价。

本训练法有助于前庭感觉成熟，对学生触觉及身体形象强化有很大作用。

6、沙磨法: 让学生赤脚在沙坑里来回走动，或用细沙将手、脚、腿、臂等埋起来，持续10分钟；也可以用手指缓缓地梳理着细沙，增加手指的触觉感受；或与同伴一起在沙坑里作传接球运动，共同享受一次次传接球的成功。

本训练法有助于前庭体系的发育，透过足底的刺激，能促进身体的双侧统合能力的形成和整合。

7、拣豆法：事前好准备一碗黄豆子（可以用跳棋棋子或围棋棋子代替）、一双筷子、一只空碗，让学生用筷子一粒粒地将豆子夹到另一个碗中，同时鼓励学生大声数出来。

为了增加学生的乐趣，可进行拣豆子比赛。

感觉统合训练计划5篇感受统合训练打算一：感受统合训练打算患儿姓名：陈浩病因：辨不形状和字形困难，视觉经历短暂属于视知觉障碍，与本体感受失调合并导致手眼协调能力差；颜色分辨能力差；平衡能力差（有待进一步观看）训练内容:彩虹桥、平衡板、俯卧bobath球上购物病理病机:视知觉障碍导致手眼协调能力差，视觉空间认知困难，注意力不集中、颜色分辨差。

训练目标:短期内通过感统训练使小孩逐步分辨颜色与形状，促进手眼协调及空间位置进展。

提高注意力。

最后能达到独立分辨颜色、形状，及手眼协调的建立。

训练重点：利用彩虹桥的颜色来对患儿进行视觉上的刺激，教患儿分辨颜色；利用彩虹桥的拱形组成多个山洞，让患儿钻有助于躯体协调能力的提高；利用在平衡板上不同姿势的训练来训练患儿各种平衡能力的提高。

训练预备：彩虹桥、平衡板、bobath球课时安排：5-10分钟/组（彩虹桥）；10-15分钟/次（bobath球）感受统合训练打算二：感受统合训练暑期教学打算一（553字）（一）前庭平衡*重度异常1、大滑板游戏，小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大陀螺游戏5分钟4、大龙球10分钟，每周5-6次*轻中度异常1、大滑板+小滑板30分钟2、吊缆游戏10分钟3、大陀螺游戏5分钟4、踩踏石游戏10分钟5、大陀螺游戏5-10分钟，每周3-4次*家庭训练游戏1、小滑板游戏10-15分钟2、趴地推球（学前儿童趴地推球）50次/天，逐渐增加至500次/天（二）脑神经生理抑制困难*重度失常1、大滑板游戏，小滑板游戏30分钟2、大龙球的按摩挤压10分钟3、万象组合----跳、爬、钻、投4、乌龟垫10分钟，每周5-6次*轻中度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、大龙球的按摩挤压10分钟3、万象组合----跳、爬、钻、投10分钟，每周3-4次。

*家庭训练打算1、趴地推球50次---500次|天2、多玩沙、水、土、每周1次3、深呼吸：每天睡眠前深呼吸4、听一些节奏慢的音乐5、慢拍球游戏（三）触觉防备*重度失常1、小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大龙球游戏10分钟*轻中度异常1、小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大龙球游戏10分钟*家庭训练打算1、按摩球游戏10分钟2、抓痒游戏5分钟3、多洗澡、按摩、挤压游戏4、多做户外活动5、用暖风机吹头、躯体、多用梳子梳头感受统合训练打算三：自闭症儿童的感受统合训练打算（1692字）感受统合就是感官在输入信息时，和大脑神经细胞的接触要求灵敏和确实。

感统训练方法1、推球回去：训练手臂的运动能力及手眼协调能力。

方法：开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励宝宝双手接球。

推球则用右手从右往左推。

接着逐渐地把距离拉大，并鼓励宝宝用双手往外推球，用单手接球。

帮助：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养宝宝在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。

2、呵痒痒：加强肌肤的接触刺激。

方法：妈妈用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果宝宝害怕，可以维持时间短一些。

3、小小飞行员：提高宝宝平衡能力。

方法：妈妈躺在地板上，让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上，拉着宝宝的双臂，慢慢地伸展开来，顺势抬腿，让宝宝呈飞翔姿势，重复若干次。

4、摆毛巾：提升宝宝注意力集中。

方法：用一块大毛巾把宝宝包在里面，由你和你的伴侣各拉一头，左右或上下拉动毛巾，使宝宝随着毛巾摆动。

同时可以让宝宝拿着小球，一边摆动一边向固定目标投球。

5、梳头游戏：锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象。

方法：用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。

也可以让宝宝在镜子面前自己动手。

6、篮中寻宝：增进触觉识别能力。

方法：准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，妈妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2-3次。

让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。

7、四肢运动：锻炼宝宝身体协调能力。

— 1/2 —— 1/2 —让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍。

再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动。

8、水中游戏：提高宝宝的触觉敏感度。

透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。

可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体。

这个游戏，只要注意环境及水的温度就行，可借助给宝宝洗澡时进行。

感觉统合训练计划5篇1. 统合训练计划——全面提升身体素质在现今快节奏的生活中，我们对于身体素质的需求变得越来越高。

统合训练计划是一种通过全方位的综合训练来提升身体素质的有效方法。

这个计划以多种不同的训练方式，如力量训练、有氧训练和柔韧度训练等，为身体提供全方位的综合训练。

本篇文章将探讨统合训练的训练方法和如何实施一个有效的训练计划。

首先，了解不同的练习方法和目的。

根据不同的训练目的，可以将统合训练分为三个部分：力量训练、心肺功能有氧训练和柔韧度训练。

对于力量训练，要重点训练身体核心肌群，如腹部、臀部和腿部等。

心肺功能有氧训练建议采用高强度间歇性训练(HIIT)方式，能充分锻炼心血管系统和身体的耐力。

柔韧度训练则要采取拉伸、瑜伽和普拉提等方式进行。

其次，设计一个适合个人的训练计划。

一个有效的统合训练计划要充分考虑训练者的个人情况和目标。

应先评估训练者的身体素质和目前的训练水平，进而设计相应的训练方案。

建议增加变化，避免重复枯燥的训练，给训练者带来乐趣和动力。

最后，根据训练计划进行系统化的训练。

要注意选择合适的场地和器材，有计划地进行相关的动态热身和柔韧度训练，确保训练的安全和有效性。

在训练过程中，要根据训练者的反馈和身体状况及时地调整训练计划。

综上所述，统合训练计划是一种全面提升身体素质的有效方式，通过多种不同的训练方式让身体得到全方位的锻炼，达到健康增强和体型塑造的目的。

设计一个适合自己的训练计划，进行科学化、系统性的训练，相信在持之以恒的训练下，必能达到理想的身体素质。

首先，力量训练。

力量训练是提高身体运动能力的重要组成部分，可以锻炼肌肉、提高爆发力和加快恢复速度。

力量训练需要集中锻炼身体的核心肌群，如腹肌、背肌和腹部等。

俯卧撑、深蹲和仰卧起坐是常规的力量训练方式，但需要根据个人情况来制定计划。

其次，有氧训练。

有氧训练是锻炼心血管系统和提高身体耐力的重要手段。

建议采用HIIT这种高强度间歇性训练方式，有效提高人体的代谢效率和燃烧脂肪的速度。

感觉统合训练一、感觉统合概述1.感觉统合疗法是指在艾尔丝博士感觉统合理论（儿童生理及心理发展为基础活动）基础上，研发出感觉统合训练方法。

感觉统合是以训练为主，依据儿童神经发展的需要，引导儿童对感觉刺激做出适当反应的训练。

除了增强运动技能之外，最重要的是改善脑信息的处理和组织能力。

2.感觉统合定义：是指脑神经系统将不同的感觉信息（包括：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭平衡感觉和本体感觉）整理及组织成有用的资料，使我们能够认识周围环境及自身的需要，继而有效地引发切合环境需要的反应，这些反应也被称为适应性反应。

这些反应包括：情绪控制、身体协调、动作计划及组织能力、专注力和自信心等，整个感觉统合的过程都会影响孩子在自我照顾、学习及游戏上的整体表现。

感觉统合的过程感觉输入视觉听觉触觉嗅味觉本体感觉前庭平衡觉适应性反应专注力自信心身体协调动作计划组织能力情绪控制感觉处理调节辨别姿势控制动作计划及组织感觉回输感觉统合过程示意图以上图为例：人体被蚊子叮咬后，会立即准确地把蚊子拍死。

当人体皮肤接受到“叮咬”的信息之后，这种感觉信息会传到大脑，大脑判断咬的部位是哪里，之后作出适应性的反应，就是，快速的动作和准确的定位把蚊子拍死了。

3.感觉统合涉及到的神经系统有哪些？（1）边缘系统位置：结构位于皮质的马蹄形区域，这个区域是大脑皮层和间脑皮层下结构之间的边界，有许多过程与边缘系统相关，但该系统最常见与情绪相关。

杏仁体：杏仁体是在颞叶中发现的一个杏仁形状的核集合体。

似乎与恐惧与焦虑相关。

情绪解读及引发情绪相关行为。

感统（防御反应负面情绪和行为）海马体:海马体紧贴杏仁体，并与之相互连接，更多与记忆相关。

感统形成相关的感觉记忆。

海马旁回:海马旁回是大脑皮质的一个区域，围绕海马并且也在记忆方面起作用。

扣带回或扣带皮层：位于膑连体上方，产生情感、决策、调节攻击性行为，建立关系。

感统：感觉输入引起的负面情绪行为。

隔核：隔核与其他边缘系统结构相连，被认为对愉悦、奖赏和强化特别重要，抑制为主。